Vivir Con Proposito
Vivir Con Proposito
Vivir Con Proposito
VIVIR
CON
PROPOSITO
PROPOSITO
CON
VIVIR
CON
PROPOSITO
Hoy tengo el gusto de compartir con ustedes una de mis grandes
pasiones que tiene que ver con ¿cómo podemos vivir con propósito?,
¿cómo podemos tener una vida plena de sentido?. Nuestro tema de hoy
está dirigido a la familia, porque definitivamente hay muchas cosas que
podemos hacer para que nuestros hijos o los miembros de la familia
puedan aumentar su experiencia de sentido.
Víktor Frankl era un psiquiatra austríaco que vivió las dos primeras
guerras mundiales y al estar en Austria tuvo de cerca el rigor del
conflicto en la primera y la segunda guerras mundiales. Frankl,
experimentó una experiencia muy complicada porque estuvo en varios
campos de concentración durante tres años y medio, perdió a su esposa
en embarazo, a su padre, a su madre, perdió todo, absolutamente todo.
Como dice en su famoso libro “El hombre en busca de sentido”:
“solamente conservaba mi existencia desnuda”, porque a los judíos
incluso los afeitaban para poderlos desinfectar. Y esta experiencia de
Frankl de estar confrontado con tener solamente un día para vivir, no
debió ser muy fácil. Seguramente algunos de ustedes conocen la
historia del holocausto, hay diferentes pasajes donde nos cuentan cómo
las personas se levantaban por la mañana y los capos de la SS iban
escogiendo civiles, los que seguramente podrían sobrevivir y aquellos
que estaban muy delgados o muy enfermos, a unos los ubicaban en una
fila que entraba a las duchas, y a otros, los llevaban en hilera a otro
cuarto en donde estaban las cámaras de gas. Día tras día tenían solo
horas para vivir.
Así es que este hombre que aprendió a montar avioneta después de los
setenta años, y que era alpinista después de varias décadas de vida, se
hizo la promesa de no suicidarse y de empezar a aplicar todo lo que ya
venía aprendiendo de la psiquiatría y la neurología para ayudarle a las
personas a que vivieran con propósito, a que su vida tuviese sentido.
Frankl decía que el hombre se autorrealiza en la misma medida en que se
compromete con hacer realidad algo que le apasione en su vida, algo
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que lo conecte con la vida. Podemos tener muchas cosas, como nos
suele suceder en muchos lugares, tenemos demasiadas cosas pero a
veces no tenemos nada, pues no estamos conectados con ellas.
Así es que la gente dice “mi vida no tiene sentido”, “es que no me hallo”,
“no me encuentro”, “ me desconozco”, “me siento vacío” y lo
escuchamos en lo cotidiano, pero no quiere decir que estemos enfermos
o que estamos mal, lo que quiere decir es que el sentido de la vida a
veces se oscurece, especialmente en las etapas de transición. Cuando
se pasa a la secundaria o de la primaria a la adolescencia, o de la
adolescencia en el contexto escolar a un contexto universitario, o estar
soltero a estar casado, o de estar casado a estar divorciado o viudo. Las
etapas de transición en donde tu identidad es golpeada, pueden ir
acompañadas de crisis de sentido en donde nos preguntamos: ¿de qué
se trata esto?, ¿para dónde voy?, ¿qué es esta vida? y al enfrentarnos a
estas preguntas nosotros los adultos, especialmente los padres de
familia, tenemos una responsabilidad tremenda, porque los seres
humanos somos buscadores de sentido y en esa búsqueda muchas
veces nos quedamos estancados, en un estadio de exploración en en
donde no encontramos por dónde es, y se nos va pasando la vida y se
nos va escurriendo entre los dedos.
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¿En qué etapa de la vida está mi hijo?
¿Es una etapa de transición?
¿Cuáles son algunas preguntas que puede estar
haciéndose en este momento?
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era valiosa, nos centramos en que solamente había algo valioso.
Nuestra apuesta es entonces tener muchas cosas para qué vivir.
Los últimos años nos están surgiendo cientos de investigaciones que
nos dicen que las personas que tienen más sentido en su vida, tienen
mejor salud fisica y mental, viven mejor en términos de afecto positivo,
sienten más alegría, más felicidad y un manejan un adecuado
afrontamiento, es más, son más resilientes al enfrentar mejor los
impactos que producen los eventos traumáticos. Y al contrario, la gente
que percibe menos sentido en su vida, tienen más emociones difíciles de
manejar, sufren mayor estrés, depresión, mayores problemas de adicción
y una mayor ideación suicida, incluso, más problemas psicológicos
severos en términos de personalidad; investigaciones en todo el planeta,
nos están mostrando resultados similares. La gente que percibe que su
vida es valiosa la cuida más, porque la gente solamente cuidamos lo que
vale.
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¿Fue fácil o difícil escribir las 10 cosas que son importantes para ti? ¿A
qué área corresponden las 3 cosas que al final quedaron? ¿Hay
diferentes áreas que son fuente de sentido en tu vida?
Confusion Existencial
Vacío y desconexión
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Felicidad o poder como un Felicidad o poder como un
fin… efecto…
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Realmente vamos a hablar de las características puntuales. La primera
de ellas, vivir con propósitos significa conectar la emoción y la razón a
personas, acciones y objetos valiosos. Si tú dices que tu pareja te da
sentido, si tu dices mi esposo me da sentido, quiere decir que pensar en
el o estar cerca de el, te emociona, te mueve por dentro, genera e-moción,
hay un movimiento interno. Si tú dices que ese libro te emociona, quiere
decir que pensar en que lo vas a leer o estarlo leyendo, te genera un
movimiento interno, no estás muerto, hay algo que se mueve dentro de
ti. Si tú dices que tu trabajo te emociona, es posible que no quieras a
veces ni dormir, porque tu quieres estar conectado haciendo lo que te
apasiona. El corazón suele estar siempre al lado de lo valioso. Pascal
decía: “hay razones del corazón, que el intelecto no alcanza a
comprender”. Cuando lo experimentas de esa manera dices: “lo sé bien
porque esto me apasiona”.
El asunto es que no todo lo que emociona es una buena idea, por eso
decimos conectar la emoción y la razón, el corazón y la cabeza en un
mismo lugar, el filósofo francés Jean Paul Sartre decía: “podrás
obligarme a que te dé las gracias, pero nunca a que me sienta
agradecido contigo”, una frase muy fuerte, cuando eres papá, cuando
eres mamá, la frase se vuelve muy fuerte, porque a los niños les
decimos: “salude”, “dé las gracias”, no nos preocupamos tanto de que
realmente se sientan agradecidos o que en verdad sientan algún tipo de
conexión; nos quedamos muy en lo superficial y en la apariencia. Qué
interesante sería que nuestro hijo se sienta agradecido (también que dé
las gracias obviamente), que importante que nuestro hijo tenga la
experiencia interna de sentirse justo y no solamente que ejerza la
justicia porque es lo que toca.
Pues bueno, en esta sociedad lo que tenemos es una gran desconexión,
porque las emociones son vistas como elemento de segunda categoría;
de hecho culturalmente si tú quieres molestar a alguien basta con que le
digas: “Ay ya no seas tan emocional” y esa es toda una ofensa porque las
emociones son secundarias, de pronto está prohibida la rabia, está
prohibido el miedo para algunos, la tristeza puede ser muy mal vista, la
alegría la permitimos un poco y si existe, pues que no se note mucho
porque qué dirá la gente, que te alegras con cualquier bobada; las
emociones son muy mal vistas en nuestra cultura.
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Y resulta que las emociones son las que te permiten conectarte con lo
que es valioso, tu sientes rabia cuando te quitan o te pisotean algo
valioso, tú sientes miedo cuando algo valioso corre peligro, y sientes
tristeza cuando algo valioso está dejando de ser de forma natural, o
cuando algo valioso no se puede realizar. Tú sientes alegría cuando lo
valioso está en todo su esplendor; pero ¿qué hacemos si le prohibimos a
los niños que se emocionen?, en otras palabras, les prohibimos que sean
niños. ¿Cómo hacemos para generar en casa un espacio en donde la
rabia se valga?, no la patada a la puerta, ese es otro tema, pero la rabia
se vale. El miedo se vale, no necesariamente implica cobardía.
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¿Cuál es la persona, objeto o
Emociones que valoro acción valiosa que está en juego
negativamente y qué me está diciendo sobre
ella/él?
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más acciones valiosas. Así es que tenemos que conectar la emoción y la
razón a personas, acciones y objetos valiosos… pero no basta con eso.
Aceptar la invitacion
y dirigirse hacia lo valioso.
Tenemos un segundo componente de eso que llamamos vivir con
propósito. El sentido es algo que te llama y te dice “aquí estoy, para que
vengas y me realices”, nos invita con nombre propio. Así es que el
segundo elemento es aceptar la invitación que nos hace la vida cuando
nos dice todos los días: “¿y qué vas a hacer en esta situación?”, “¿y qué
puedes tu aportar acá?”, “¿qué puedes tú dar acá?”, “¿qué puedes
desarrollar?”. Aceptamos la invitación de la vida y nos dirigimos hacia lo
valioso, el sentido de la vida, el propósito vital es algo que atrae, no
empuja. A veces lamentablemente no empuja, ustedes se imaginan lo
agradable que sería que sus hijos los miraran y les dijeran, “ay papi, este
viernes voy a irme a una fiesta, y voy a dejarme arrastrar por los valores
que me has enseñado” ¡sería lo máximo!, pero no es así, los jóvenes
necesitan levantarse y caminar hacia lo valioso, porque lo valioso no
empuja, lo valioso atrae.
Nosotros tomamos decisiones según lo que es valioso en nuestra vida,
¿qué carrera vas a elegir?, ¿qué deporte vas a practicar?, ¿con qué
persona te vas a meter?, ¿qué es realmente lo valioso en nuestra vida?,
¿cuál es nuestra jerarquía de valores? Si para ti lo más importante es lo
intelectual y estás en un centro comercial, seguramente sientes el
llamado a entrar en la librería, y si no puedes entrar y te tienes que ir de
ese lugar sin cumplir ese llamado, te sientes frustrado, con desazón,
algo te falta. Si para ti lo más valioso en la vida es una práctica religiosa
y no puedes hacer tu ritual o no puedes ejercer tu práctica, tú sientes que
algo te falta, que no estás lleno, que estás vacío.
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Por eso lo que llamamos un propósito vital, es algo que está allá en el
mundo invitándonos, llamándonos y nosotros vamos hacia ello atraídos,
no empujados. Esa es una diferencia importante para poder discernir si
nuestro corazón y nuestra razón están realmente al lado de lo valioso o
es uno de esos espejismos que aparecen a veces. Entre más me conecte
con personas, acciones y cosas valiosas, vivo con más propósito,
porque además algo que va sucediendo con el paso de los años es que
el propósito de nuestra vida nos define, nosotros somos nuestras
acciones, somos las causas que abrazamos. Tú puedes tener macro
proyectos, macro ideas, estar lleno de cosas que tú dices: todo esto le da
sentido a mi vida, sí, pero el sentido se consuma cuando los realizas. No
sirve de nada tener un montón de ideas, hablar todo el día de ellas y no
realizar ninguna. El propósito de nuestra vida nos define, nos volvemos
nuestros actos.
‘El tiempo es oro’ ¿En qué gastas tu tiempo? ¿Qué actividades haces
normalmente en un día y cuánto dedicas a cada una?
Haz un estimado del porcentaje de la manera en que usas el tiempo
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Ahora, el asunto aquí es ¿de qué se trata tu vida?, mejor dicho, ¿qué te
exige el mundo en el que vives?, ¿para qué es que estás hecho?, ¿cómo
le ayudamos a nuestros hijos a que puedan empezar a encontrar de qué
se trata esta vida que tienen?, ¿cómo les ayudamos a que puedan tener
la apertura para leer las señales que les hace la vida? La idea es trabajar
para que lean las exigencias del mundo en el que viven, para que
descubran cuál es su camino y para qué están hechos.
La vida con propósito, en últimas, es la mejor educación posible; cuando
decimos educar en el sentido de la vida caemos en una redundancia,
porque si no educas en el sentido de la vida, sencillamente no estás
educando. Una vida con propósito es nuestro mejor legado. Vamos a
hablar de algunas ideas útiles para que en familia generemos un
horizonte donde sea más fácil la experiencia de sentido, es decir, si el
sentido de la vida, si el propósito vital fuese un globo de helio y en
nuestra casa hubiesen dos globos de helio, pues tendríamos que pelear
entre todos los miembros de la familia para que cada quien encuentre el
suyo, encuentre lo propio; pero ¿que pasaría si en nuestra sala tenemos
treinta globos de helio?, sería muy fácil, pues tendriamos de a cinco o
seis globos. ¿Cómo generamos ambientes familiares en donde la
experiencia de sentido pueda ser una experiencia más viable, cercana y
fácil?; vamos a ver algunas ideas que las podemos aterrizar y que
seguramente van a hacer aportes valiosos en esta tarea.
Acciones
Primera idea, vamos a conversar con nuestros hijos sobre nuestras
metas y nuestros valores, sobre nuestros planes, pero solamente
después de un buen tiempo, unas semanas en donde nosotros
hemos venido hablando de lo que es valioso para nosotros, tal vez
ahí les preguntemos por lo que es valioso para ellos. Tenemos que
abandonar esa obsesión con la información, cuando uno es papá o
mamá está obsesionado con tener la información y tener todo el
control, y no soporta ver un adolescente acostado en la cama, no
soporta ver un adolescente sentado en una silla, y uno piensa que
está desperdiciando toda su vida, y que el mundo se le va a acabar
si no hace algo, y es que preferimos tenerlos en clase de
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matemáticas, clase de español, equitación, tenis, club de cine arte
y que lleguen bien cansados a la casa, que no se vayan a aburrir,
porque si se aburren, qué hacemos. Pues entonces, el asunto aquí
es conversar sobre nuestras metas y valores, en lugar de
perseguirlos. Los niños con el paso del tiempo se van convirtiendo
en algo así como mariposas, entre más los persigues, más se
alejan, pero si tú te sientas en silencio e inspiras paz, te vas a dar
cuenta de que los adolescentes son como gaticos que empiezan
hacer caras y ronronean cerca, como aquel que quiere contar algo.
Bueno, vamos a conversar sobre metas y valores, vamos a exponer
nuestros planes, y solamente después de un tiempo vamos a
preguntar por los planes de ellos.
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Vas a escoger un día a la semana y una comida del día que compartan
juntos, con calma, en familia. Puede ser la cena o el almuerzo del sábado
o del domingo. Vas a escoger una persona, familiar, vecino, amigo,
compañero del trabajo que tus hijos conozcan, una persona con quien
tus hijos hayan compartido o comparten tiempo, y les vas a contar su
historia, las dificultades que han superado o cosas fuera de lo común
que han hecho.
V I V I R C O N P R O P O S I T O
Vamos a enseñarles a renunciar a algo en favor de otro algo. Los
jóvenes necesitan saber que hay cosas que son más valiosas que
otras cosas, porque cuando todo vale lo mismo, nada vale nada.
Filosóficamente sería discutible, porque obviamente el tema del
relativismo y de pensar que las cosas dependen de ojo del
observador es una postura fácilmente sostenible y muy
interesante, con una profundidad filosófica enorme. Pero hay
edades para todas las cosas, edades para discutir acerca de la
filosofía, la epistemología y la forma de ver el mundo, y otras
edades en donde somos faros y somos guías, y donde tenemos que
enseñarles que hay cosas que son más valiosas que otras. Así en
principio sea con temas materiales: “vamos a renunciar a comprar
este celular o este ipad, porque en seis meses sale la siguiente
versión y tú vas ahorrar un poco de tu mesada y juntos vamos a
comprar esto”, tal vez podamos comprar la fábrica si queremos,
pero el tema aquí no es de dinero, el tema aquí es de conciencia del
valor. Estos jóvenes no pueden creer que la leche viene del
refrigerador, porque la leche viene de las vacas y para eso hay todo
un proceso en donde hay que trabajar para poder comprarla.
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que si un mosquito se para en ella se desnuca, pues tal vez
tengamos que reentrenarnos por amor a los hijos.
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Fomenta la fe y la esperanza desde la perspectiva que consideres.
Si tienes una perspectiva religiosa, maravilloso, la religión es un
excelente camino para la fe y la esperanza. Si tienes una
perspectiva que va por otro camino y realizas algún tipo de práctica
espiritual que fomente la fe y la esperanza, está perfecto, pero es
muy importante que la fomentes. Tal vez algunos de ellos llegaran
a los 18 años, a los 17 o a los 20 y dirán “mira, yo quería irme por
este lado pero ahora quiero irme por este otro lado” y puede que tal
vez sea duro para ti, pero tú dejaste la conexión sembrada. La fe y
la esperanza son el tejido que muchas veces nos sostiene cuando
el sentido de la vida se oscurece.
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todo lo que tienes para dar te vas poniendo duro, te duele la vida.
Humildad viene de “humus” que significa humedad, si te falta
humedad te vas poniendo duro, y cuando estás muy duro te pasa lo
de las galletas duras, un solo golpe y te partes en mil pedazos.
Fomentar actividades altruistas y conductas prosociales nos hace
humildes y nos permite sacar todo lo que tenemos para dar.
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tienes un número de respiraciones que te es dado en el momento
de nacer y que una vez se te acaban abandonas esta tierra, si tu vas
muy rápido respiras más rápido, si respiras más rápido te vas más
pronto de acá; no te vayas sin que tus hijos estén listos.
Ayudémosles a ellos a que también detengan un poco la vida, para
que puedan disfrutar de sus nietos.
Escribe 5 actividades para hacer con tus hijos que les permitan
detenerse y estar en el presente. Piensa en cosas que ya hacen y
puedes aprovechar, pero también no tengas miedo de innovar y
salirte de lo habitual.
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Fomenta la fe y la esperanza desde la perspectiva que consideres.
Si tienes una perspectiva religiosa, maravilloso, la religión es un
excelente camino para la fe y la esperanza. Si tienes una
perspectiva que va por otro camino y realizas algún tipo de práctica
espiritual que fomente la fe y la esperanza, está perfecto, pero es
muy importante que la fomentes. Tal vez algunos de ellos llegaran
a los 18 años, a los 17 o a los 20 y dirán “mira, yo quería irme por
este lado pero ahora quiero irme por este otro lado” y puede que tal
vez sea duro para ti, pero tú dejaste la conexión sembrada. La fe y
la esperanza son el tejido que muchas veces nos sostiene cuando
el sentido de la vida se oscurece.
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Cómo voy a mostrarlo a
Lo valioso para mí
mis hijos?
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