Maana:Un vaso gigante de cafe con leche descremada Almuerzo: Agua y mas agua, el cafe de la maana deberia eliminarte

el hambre A eso de las 3 de la tarde: Una taza de caldo de verduras, lo puedes hacer tu o preparar los q vienen en sobres, q solo tienen 47 calorias por taza (sin los fideos por favor) Si como a las 7pm te da hambre de nuevo toma un te de manzanilla o 1 taza de leche CALIENTE descremada, le puedes poner equal al cafe, te, o leche para q este 1 poco dulce, el caliente hace sentir q estas llena. Acuestate a dormir temprano. Por lo general al hacer esta dieta unos 7 dias bajas de 3 a 4kg , depende si haces algun ejercicio fisico...

Dieta del Tomat

Para comenzar debes tomar al menos 2 litros de agua, realizar ejercicios y caminar 1 hora todos los dias. En ayunas: Un jugo de tomates frescos. Si se desea se puede agregar una hojita de menta. Desayuno: Dos tomates hervidos y condimentados con romero. Almuerzo: Ensalada de tomates y pimientos morrones (chiles) y brotes de soya. Aderezo de aceite de oliva y limn. Merienda: Un jugo de tomates frescos. Si se desea se puede agregar una hojita de menta. Cena:Ensalada de tomates y pimientos morrones (chiles) y brotes de soya. Aderezo de aceite de oliva y limn. Antes de acostarse: Un jugo de tomates frescos. Si se desea se puede agregar una hojita de menta.

Adicional para cuando ataca el hambreLicuar 5 hojas de menta, medio limn con cscara, 1 zanahoria, 2 vasos de agua mineral y medio tomate.
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Dieta de la Toronja

Se recomienda hacer esta dieta slo por una semana o a lo sumo dos. La prdida de peso oscilar entre las doce y veinte libras. Desayuno: Media toronja acompaada de caf o t, sin crema ni azcar.

Almuerzo: Media toronja.2 huevos, ensalada de tomate y pepino, aderezada con vinagre o limn y hierbas aromticas al gusto. 1 tostada de pan integral acompaada de caf o t sin azcar ni crema. Cena: Media toronja.Media cabeza de lechuga aderezada con vinagre o limn y hierbas aromticas al gusto.De 4 a 6 onzas de carne de vaca, pollo o jamn.
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Dieta de la Sopa

Esta dieta permite bajar entre cuatro y ocho kilos en una semana. No debe repetirse por ms de ese tiempo. No deben consumirse bebidas gaseosas, caf o t. DIA UNO: Ingerir toda la sopa y fruta que desee, excepto bananas. DIA DOS: Comer verduras y sopa, sin lmites. DIA TRES: Tomar sopa y comer frutas y verduras sin restricciones. DIA CUATRO: Sopa, seis bananas y todos los vasos de leche descremada que desee. DIA CINCO: Sopa, 250 gramos de carne vacuna y seis tomates frescos DIA SEIS: Sopa, pescado o pollo y verduras sin lmites. DIA SIETE: Sopa, arroz integral, verduras y jugos de fruta. Ingredientes: Dos latas grandes de tomates natural o seis tomates pelados. Seis cebollas grandes, dos pimientos verdes, un ramillete de apio, una col, sal y pimienta. Preparacin: Poner los tomates durante 1 minuto en agua caliente y pelarlos. Pelar las cebollas y partirlas en trozos pequeos. Sacar las hojas externas del repollo y partir en trozos. Cortar los pimientos y el apio en trozos. Poner las verduras en una olla grande y echar agua hasta cubrirlas. Disolver los cubitos de caldo, aadir la pimienta y el organo (opcional), llevar a ebullicin y dejar hervir a fuego fuerte durante 10 minutos. Bajar el fuego y con la olla tapada dejar que se cocine durante 30 minutos o hasta que las verduras estn hecha DIETA DEL BUDA

Toma su nombre de la alimentacin de los mojes budistas. La comida fundamental es el arroz integral, acompaado de verduras y frutas autorizadas. Exige mucha fuerza de voluntad. Duracin: dos semanas. Kilos perdidos: cuatro en una semana..

En dos semanas slo se pueden verduras, frutas autorizadas (ctricos, manzanas y fresas) y arroz integral. Para aromatizar el arroz, recurrir a hierbas, pimientas o un poco de salsa de soja. Hay que masticar cada bocado de 50 a 100 veces.Para beber se recomienda t chino. Los platos de arroz pueden condimentarse con gomasio (preparacin de granos de ssamo tostado y triturados y sal marina fina).

DIETA DE LA MANZANA

Primer da de la dieta de la manzana Desayuno:Infusin depurativa y las manzanas que queramos. A media maana:Un par de manzanas Almuerzo:Un vaso de zumo de manzanay las manzanas que nos apetezca. Tomaremos una infusin digestiva. Merienda:Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana Cena:Manzanas e infusin digestiva. Durante todo el da podemos ir tambin bebiendo agua fuera de las comidas.

Segundo da de la dieta de la manzana Desayuno:Infusin depurativa y las manzanas que queramos. A media maana:un par de manzanas Almuerzo:Una ensaladavariada al gusto (lechuga, tomate, esparragos, palmitos, apio, etc). La aliaremos slo con un poco de aceite de oliva y unas gotas de limn o vinagre de manzana. Una infusin digestiva. Merienda:Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana Cena:Manzanas, las que quieras.

Tercer da de la dieta de la manzana Desayuno:Infusin depurativa y las manzanas que queramos. A media maana:un par de manzanas Almuerzo:Una ensalada verde variada a la que podemos aadir germinados de alfalfa o soja (soya). Pondremos tambin unos taquitos de queso fresco o de tofu (queso de soja) a la plancha. Una infusin digestiva. Merienda:Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana. Cena:Un plato de arroz integral con verduras al gusto. Una infusin digestiva.

Cuarto dade la dieta de la manzana Desayuno:Infusin depurativa y las manzanas que queramos. A media maana:un par de vasos de zumo de manzana Almuerzo:Arroz integral con verduras y dos o tres cucharadas soperas de legumbres (garbanzos, lentejas, frijoles, etc). De postre manzana y una infusin digestiva Merienda:Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana. Cena:Un plato de verduras al vapor (mucho brcoli y un poco de otras verduras comojuda tierna, cebolla, zanahoria, etc). De postre un yogur o Kefir (podemos endulzar con un poco de miel, agave, azucar moreno o Stevia) y una infusin digestiva.
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Dieta del Atun

ALMUERZO: - 1 LATA DE ATUN EN AGUA - RODAJAS DE PIA (CANTIDAD AL GUSTO) - VERDURAS (ENSALADA) ADEREZADA CON 3 CDAS DE ACEITE DE OLIVA. COMIDA: - 1 LATA DE ATUN EN AGUA 1 PECHUGA DE POLLO ASADA O 5 CLARAS DE HUEVO - 1 PAPA HORNEADA MEDIANA O UNA TAZA DE ARROZ AL VAPOR. - RODAJAS DE MELON (CANTIDAD AL GUSTO) - VERDURAS (ENSALADA) ADEREZADA CON 3 CDAS DE ACEITE DE OLIVA. CENA: - 1 LATA DE ATUN EN AGUA - RODAJAS DE SANDIA (CANTIDAD AL GUSTO) - VERDURAS (ENSALADA) ADEREZADA CON 3 CDAS DE ACEITE DE OLIVA. Con esta dieta logre bajar 2.5kg en 6 dias, pero solo comia 1 lata de atun en el dia ok la distribuia entre las 3 comidas.... 3 latas es mucho no creen? =S.. Hubo dias q solo comi media lata...

Alimentos de la dieta del suero de leche Alimentos estrella: suero en polvo. Procede del suero de queso sometido a un proceso de desecacin y se venden en botes de 450 gramos en herboristeras y centros dietticos.El preparado a ingerir entre 6 y 7 veces al da contiene 2 - 3 cucharadas soperas de suero por cada 250 ml. de agua mineral. Alimentos tab: todos, salvo suero de leche y agua mineral. Plan de ataque en la dieta del suero de leche DesayunoVaso de suero de leche (2 - 3 cucharadas/250 ml). Media maanaVaso de suero de leche (2 - 3 cucharadas/250 ml). ComidaDos vasos de suero de leche (2 - 3 cucharadas/250 ml.) ingeridos con 15 minutos de intervalo. MeriendaVaso de suero de leche (2 - 3 cucharadas/250 ml.).

Cena Dos vasos de suero de leche (2 - 3 cucharadas/250 ml.) ingeridos con 15 minutos de intervalo. Consejos de la dieta del suero de leche Slo debe realizarse una vez al ao, a ser posible en verano por su efecto refrescante y saciante.Requiere ejercicio y 2 litros de agua diarios.La vuelta a la normalidad ha de ser lenta, con un primer da de zumos de fruta y verdura, y una incorporacin paulatina y en pequeas cantidades de los restantes alimentos. Virtudes de la dieta del suero de leche El suero de leche y su poder energtico (26 caloras) aportan gran vitalidad.Adems, las bacterias del intestino transforman su lactosa en cido lctico, que a su vez regula y regenera la flora intestinal, palia el estreimiento y mejora la piel. Defectos de la dieta del suero de leche Se trata de una cura muy estricta que requiere mucha voluntad.Suele acompaarse de autnticos accesos de hambre que habr que hacer frente con infusiones de manzanilla y menta poleo como nica arma.