TECNOLÓGICO NACIONAL DE MÉXICO

Instituto Tecnológico de Durango

PROGRAMA INSTITUCIONAL DE TUTORÍA

TUTORÍA 2

Estrategia integral para el desarrollo personal y

la formación profesional

ESTUDIANTE: Yajaira Guadalupe Alvarado

Ibarra

Tutor: Alejandro Luna

Grupo:

Victoria de Durango, Dgo. Fecha: 28/10/2022

Nombre del estudiante:
Alvarado Ibarra Yajaira
Guadalupe
 CONTENIDO
1. Administración del tiempo 4
2. El ser humano integral 6
3. Habilidades del pensamiento 8
4. Inteligencias múltiples 10
5. Habilidades de estudio efectivo 12
6. Elementos adicionales 14

Nota: En la pá gina del ITD http://www.itdurango.edu.mx/ en el recuadro correspondiente al

Programa Institucional de Tutorías se encuentran lecturas y materiales de apoyo para las
actividades a realizar.
 1. ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO

Ideas principales:

● Es primordial recuperar el tiempo perdido

● Identificación de metas, objetivos para aprender a valorar el tiempo
● El tiempo se puede aliar contigo si sabes organizar tiempos

Descripción de lo que hacías en el bachillerato, con respecto a cada una de las

ideas principales:

● Siempre me ha gustado organizar mis tiempos, por lo cual hacía mis

labores más difíciles primero para con las más fáciles no desperdiciar el
tiempo y aun no cambiar ese hábito.
● En ocasiones las cosas se me juntaron por distraerme en alguna cosa
● Perdía el tiempo en juegos en linea

Descripción de cambios que harás para construir tu estrategia integral para el

desarrollo personal y la formación profesional.

● Trabajare a tiempo
● Me limitare de perder tiempo en Instagram y otras redes
● Me levantaré más temprano para hacer que el día sea más productivo

IT Durango/Programa Institucional de Tutoría/Estrategia integral para el desarrollo personal y la formació n profesional.

 Representación de los cambios esenciales que harás (utilizando una de las
estrategias del libro Constructivismo).

CAMBIOS

Trabajare a Me limitare a  Me
tiempo perder tiempo en levantare
Instagram y mas a
otras redes temprano
para que

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 2. EL SER HUMANO INTEGRAL

Ideas principales:

 El ser humano es capaz de crear y transformar el mundo y así mismo

 El ser humano tiene 3 niveles que se an desarrollado sucesiva e
históricamente. El primer nivel lo constituye el ser biológico
 El segundo nivel es el del ser social: este se da a través de la conducta por
medio de lo valores, nomás y costumbres.
 El tercer nivel es el psicológico: es el ser individual creativo y espiritual

Descripción de lo que hacías en el bachillerato, con respecto a cada una de las

ideas principales:

 Desde niña eh tenida compresión delgada

 Desde primaria eh tenido un gusto enorme por la poesía
 Cuando salía de la prepa entrenaba y luego trabajaba, la verdad siempre
eh sido muy buena para ambas cosas

Descripción de cambios que harás para construir tu estrategia integral para el

desarrollo personal y la formación profesional.

 Estudiare mas para aumentar mi potencia de aprendizaje

 Aumentare mas mi capacidad para actuar y hacer mejor las cosas
 Me pondré hacer mas ejercicio: correr, caminar etc.
 Me motivare aun mas para tener procesos de aprendizaje aun mejores

Representación de los cambios esenciales que harás (utilizando una de las

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IT Durango/Programa Institucional de Tutoría/Estrategia integral para el desarrollo personal y la formació n profesional.

 estrategias del libro Constructivismo).

Mejor
CAMINAR
Rendimiento

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 3. HABILIDADES DEL PENSAMIENTO

Ideas principales:

Las habilidades para juzgar y evaluar los datos y la información que hemos
captado y entendido: el razonamiento, la hipótesis, la capacidad de
razonar
El objetivo de desarrollar estas habilidades es llegar a ser razonable
Las habilidades que no permiten que nos permiten la organización total del
pensamiento lógico y critico

Descripción de lo que hacías en el bachillerato, con respecto a cada una de las

ideas principales:

Organice mi tiempo y memoria para crear un orden en mi vida

Trabaje en lugares donde tuve que explicar lo que leia o sobre lo que
pensaba sobre algún tema en especial
Hice y sigo haciendo tareas donde es necesario captar información y
algunos datos

Descripción de cambios que harás para construir tu estrategia integral para el

desarrollo personal y la formación profesional.

Estudiare y sacare mejores apuntes para mis exposiciones y trabajos con

clientes
Usare mejores estrategias al momento de estar realizando algún proyecto
Pondré mas atención en mis clases para en años poder entregar un
proyecto bien hecho y no tenga alguna contrademanda

Representación de los cambios esenciales que harás (utilizando una de las

estrategias del libro Constructivismo).

IT Durango/Programa Institucional de Tutoría/Estrategia integral para el desarrollo personal y la formació n profesional.

 Estudiare y sacare mejores apuntes para mis exposiciones
y trabajos con clientes

Usare mejores estrategias al momento de estar realizando

CAMBIOS algú n proyecto

Pondré má s atenció n en mis clases para en añ os poder

entregar un proyecto bien hecho y no tenga alguna
contrademanda

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 4. INTELIGENCIAS MÚLTIPLES

Ideas principales:

 La inteligencia interpersonal: Esta es la capacidad de recibir y establecer

distinciones en los estados de animo, las intenciones, los sentimientos de
personas que nos rodean, esto incluye la sensibilidad a las expresiones
faciales.
 La inteligencia musical: Es la capacidad de percibir, transformar y expresar
la música.
 La inteligencia lógica – matemática: Es también la capacidad de usar los
números de manera efectiva y razonar adecuadamente, esta inteligencia
incluye la sensación de los esquemas y relaciones lógicas.
 La inteligencia espacial: Esta es la habilidad percibe la manera de exacta
al mundo visual y de ejecutar sobre algunas percepciones

Descripción de lo que hacías en el bachillerato, con respecto a cada una de las

ideas principales:

 Siempre me ah dado mucha pena exponer

 No me gusta tanto la música por eso pienso que soy mala en la
inteligencia musical
 En unas ocasiones eh percibido los sentimientos de personas que me
rodean

Descripción de cambios que harás para construir tu estrategia integral para el

desarrollo personal y la formación profesional.

 Trabajare en aprender mas y sobrellevar mi pena al momento de exponer

 Trabajare mas en mi instinto musical

Representación de los cambios esenciales que harás (utilizando una de las

estrategias del libro Constructivismo).

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 Trabajare en aprender
Trabajare mas en mi mas y sobrellevar mi pena
instinto musical al momento de exponer

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 5. HABILIDADES DE ESTUDIO EFECTIVO

Ideas principales:

 La posición corporal: Es importante, una mala postura puede ocasionarte

daños, dificultades al estudiar, una posición cómoda se asocia al descanso
y no al estudio.
 La iluminación adecuada: La luz para tener una visión clara es la luz
natural, ya que si se usa una artificial la iluminación indirecta es preferible
a nuestra derecha, después de unas cuantas horas de estudio la vista se
cansa, lo cual causa la disminución de la vista y se nos dificulta el estudio.
 Temperatura confortable: evitar estudiar en un lugar demasiado frio o
caluroso, por lo general el calor provoca sueño y flojera y en el frio dificulta
la concentración mental

Descripción de lo que hacías en el bachillerato, con respecto a cada una de las

ideas principales:

 Mi postura siempre ha sido incorrecta

 Mi espacio para estudiar siempre ha sido muy ordenado
 Siempre eh batallado con la luz artificial, esto debido ami miopia

Descripción de cambios que harás para construir tu estrategia integral para el

desarrollo personal y la formación profesional.

 Pondré un lugar para estudiar en una área donde haya mas luz natural que
artificial
 Buscare ejercicios para mejoramiento de postura
 Buscare trabajos de fines de semana que tenga que ver con obras, ya que
me gustaría especializarme en eso

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 Representación de los cambios esenciales que harás (utilizando una de las
estrategias del libro Constructivismo).

CAMBIOS

•Buscare
•Pondré un lugar •Buscare trabajos de
ejercicios para
para estudiar en fines de semana que
mejoramiento de
una á rea donde tenga que ver con
postura
haya má s luz obras, ya que me
natural que gustaría
artificial especializarme en
eso

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 6. ELEMENTOS ADICIONALES

Anotar al menos tres elementos a integrar en la estrategia para el desarrollo personal y la

formación profesional que te apoyarán para llegar a ser un profesionista.
I. Gracias a la elaboració n de este documento me di cuenta que eh sido mala administrando mal mi
tiempo, porque en ocasiones pierdo tiempo en redes y dejo para al ú ltimo alguna tarea o algú n
pendiente personal.
II. Las habilidades de estrategia de estudio es importante planear que es lo que quiero con exactitud
en el futuro, necesito pensar que es lo que quiero después de culminar con la carrera, que es lo que
quiero para mi como persona.
III. Eh sido un poco descuidada en la estrategia de exponer, porque no hago actividades con migo
misma para poner superar la pena al exponer frente de compañ eros, maestros etc.

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