Sesión de Aprendizaje N° 15

Realizamos actividades lúdicas y predeportivas

para mejorar el futbol.
1. DATOS INFORMATIVOS:
Institución Educativa: TÉCNICO AGROPECUARIO INA 30 Lugar: Sicuani
Ciclo/Grado/Sección: VII / 4 / A Área: Educación Física
Prof. de Ed. Física: José ARIZACA LIPA Directora: Vilma CASTRO HUAMANI
Practicante: Raúl SONCCO QUISPE Carrera Profesional: Educación
Física
Fecha: 7 / 11 / 22 Turno: mañana Semana: 3
Tiempo: 60 minutos Inicio: 12:45 pm Fin: 1:45 pm

2. ORIENTACIÓN CURRICULAR
2.1. PROPÓSITO DE LA SESIÓN:
COMPETENCIA CAPACIDAD DESEMPEÑOS EVIDENCIA
Se desenvuelve de Se expresa Analiza el control y ejecución de sus habilidades Coordina y domina
manera autónoma corporalmente motrices específicas para mejorarlas durante la los movimientos de
a través de su práctica de diferentes actividades físicas. ambos pies en el
motricidad. control, de balón.

ENFOQUE Enfoque Docentes y estudiantes muestran disposición para conversar con sus pares;
TRANSVERSAL de intercambian ideas o afectos para construir juntos una postura en común.
derecho

3. DESARROLLO DE LA SITUACIÓN DE APRENDIZAJE

Recursos/
MOMENTOS

ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE
Materiales

Tiempo
PRESENTACIÓN: El docente saluda cordialmente y se presenta a los estudiantes en
forma cordial y apunta la asistencia.

ACTIVIDADES DE SABERES PREVIOS: El docente pregunta a los estudiantes.

 ¿Qué sabemos sobre actividades pre-deportivas?

PROBLEMATIZACIÓN: El docente planteará la siguiente interrogante.

 La diferencia entre juego y deporte
INICIO

10
min
MOTIVACIÓN: En el proceso.

PRESENTACIÓN DEL PROPÓSITO: El docente dará a conocer el propósito de la clase a

los estudiantes:
“Realizan actividades físicas de pase y control de balón.”
 ACTIVACIÓN CORPORAL:
Calentamiento articular

Movilidad articular.
 Rotación y giro del cuello hacia derecha e izquierda.
 Rotación de los hombros hacia adelante y atrás.
 Circunduccion del brazo, adelante y atrás.
 Hombro: Flexión, extensión, aducción, abducción, rotación interna y externa.
 Rotación de la cintura derecha e izquierda. Laterales, adelante y atrás.
 Rotación de las rodillas hacia derecha e izquierda.
 Rotación de los tobillos, talón y dedos.

Ejercicios de movilidad.
 Rodillas a 90º con palmas en los muslos con trote.
 Taloneo a los glúteos con intermedia de las palmas de los brazos.
 Talón y pie con brazos adelante y atrás. alternado.
 Elevando las piernas extendidas hacia adelante, tocando punta de pies y
manos, cruzado.
 Flexionando el tronco hacia adelante tocando los pies de manera cruzada y
alternado.

Estiramientos:
 Tríceps, sosteniendo el codo hacia atrás.
 Pectorales, bíceps y deltoides. dedos entrelazados hacia atrás.
 Dorsal ancho. Dedos entrelazados hacia arriba.
 Isquiotibiales, ligera flexión de las rodillas
 Sentado. Aductores, isquiotibiales, cuádriceps y peroneo lateral.

COMPARTIENDO EL CONOCIMIENTO:
Actividades de pase y control de balón: en
 Pase del balón en línea recta y lateral en parejas.
 Pase con el borde interior del empeine por medio de los conos a una distancia
considerada y aumenta el grado de dificultad cada vez más.
 Coloca el cono a 10 pasos de distancia en este ejercicio intenta tirar al cono
con precesión con ambos pies esto te ayudara una mejor precesión de pase.
Dominar el balón.
Prejuego específico para el fútbol, en el que cada jugador debe tener un balón y
mantenerlo en el aire, empleando ambos pies y la cabeza, la mayor cantidad de tiempo
posible. Quien haga el mayor número de toques sin que el balón toque el suelo, gana. Balón
DESARROLLO

El perrito. Silbato
En grupos hacen una ronda y uno de ellos se ubica en el medio (la posición del 40
“perrito”). Los jugadores deben pasarse una pelota de un modo específico (con los pies) min
mientras el perrito intenta interceptarla. En caso de que lo haga, el último en tocarla y el
perrito intercambiarán posiciones.
 Retroalimentación:
¿Que aprendimos hoy?
Él porque es importante dominar nuestras capacidades físicas especificas en el
futbol.

EJERCICOS DE RELAJACIÓN:
Vuelta a la calma:
Al concluir la práctica, realiza ejercicios suaves de relajación y respiración durante 5
a 8 minutos para que tu estado corporal vuelva a la normalidad, y tómate el pulso.

META COGNICIÓN: Fich

CIERRE

a de
• ¿Tuviste dificultades al realizar las actividades?, ¿cuáles? met
a- 10
• ¿Consideras que es importante cuidarnos a nosotros mismos?
cog min
• ¿Qué otras estrategias usarías por la salud? nici
ACTIVIDADES DE EXTENSIÓN: (Tarea) ón

Practicar en casa las actividades desarrolladas.

4. EVALUACIÓN DE LOS APRENDIZAJES:

Ítems de evaluación Instrumento de
Evaluación

1. Tiene control y dominio de balón con ambos pies.  Lista de cotejo

2. Controla y recepcióna el balón, con el pie.

5. REFERENCIA BIBLIOGRÁFICASA:
 Autor: Raúl SONCCO QUISPE
 Currículo nacional 2016
 Programa curricular de educación secundaria.
 https://www.misentrenamientosdefutbol.com/diccionario/conduccion-del-balon
 https://www.google.com/search?q=pases+de+futbol&source=hp&ei=RVJoY6GNLfbb5OUPvtyH

Sicuani, 07 de noviembre del 2022

DOCENTE DE PRÁCTICA DOCENTE DEL ÁREA PRACTICANTE