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    Modelo de Bienestar Psicológico de Ryff

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    Castro Esquer Paola Sofia
    El documento describe el modelo de bienestar psicológico de Carol Ryff, que identifica seis dimensiones clave: autoaceptación, relaciones positivas, propósito en la vida, crecimiento personal, autonomía y dominio del entorno. Ryff diseñó un cuestionario para evaluar estas dimensiones y encontró que están relacionadas con una mayor satisfacción vital y bienestar subjetivo. El modelo puede aplicarse en diferentes contextos para ayudar a las personas a alcanzar el bienestar psicológico y satisfacción con la vida.

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    Modelo de Bienestar Psicológico de Ryff

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    Castro Esquer Paola Sofia
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    El documento describe el modelo de bienestar psicológico de Carol Ryff, que identifica seis dimensiones clave: autoaceptación, relaciones positivas, propósito en la vida, crecimiento personal, autonomía y dominio del entorno. Ryff diseñó un cuestionario para evaluar estas dimensiones y encontró que están relacionadas con una mayor satisfacción vital y bienestar subjetivo. El modelo puede aplicarse en diferentes contextos para ayudar a las personas a alcanzar el bienestar psicológico y satisfacción con la vida.

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    El documento describe el modelo de bienestar psicológico de Carol Ryff, que identifica seis dimensiones clave: autoaceptación, relaciones positivas, propósito en la vida, crecimiento personal, autonomía y dominio del entorno. Ryff diseñó un cuestionario para evaluar estas dimensiones y encontró que están relacionadas con una mayor satisfacción vital y bienestar subjetivo. El modelo puede aplicarse en diferentes contextos para ayudar a las personas a alcanzar el bienestar psicológico y satisfacción con la vida.

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    Modelo de Bienestar Psicológico de Ryff

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    El documento describe el modelo de bienestar psicológico de Carol Ryff, que identifica seis dimensiones clave: autoaceptación, relaciones positivas, propósito en la vida, crecimiento personal, autonomía y dominio del entorno. Ryff diseñó un cuestionario para evaluar estas dimensiones y encontró que están relacionadas con una mayor satisfacción vital y bienestar subjetivo. El modelo puede aplicarse en diferentes contextos para ayudar a las personas a alcanzar el bienestar psicológico y satisfacción con la vida.

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    de 11

    Intervención en Psicología de la Salud y Bienestar

    Modelo de Bienestar
    Psicológico de Ryff
    Carol Ryff (1989-1998) realizó
    un modelo de Bienestar
    Psicológico que puede
    considerarse el pionero de los
    actuales modelos de Psicología
    positiva.
    ¿Qué es el bienestar
    psicológico?

    Es considerado como un esfuerzo para que el ser


    humano se perfeccione y desarrolle sus
    cualidades, pues de esta manera podrá cumplir
    con su propósito de vida.
    Las 6 dimensiones
    Autoaceptación

    La autoaceptación se caracteriza por aceptar nuestros pensamientos,


    sentimientos y conductas de modo realista y tolerante.

    "Aceptación implica cambiar aquello que se puede cambiar y


    aceptar aquello que no se puede cambiar, sin juzgar."

    Quienes tienen una alta autoaceptación se caracterizan


    por una actitud positiva hacia sí mismas. En cambio, las
    personas que tienen una autoaceptación baja, se sienten
    insatisfechas consigo mismas y decepcionadas con su
    pasado.
    Relaciones positivas

    Está relacionado con las relaciones de calidad que se tienen con los demás,
    gente a quien se puede amar y con quien se puede contar.

    "De acuerdo con Ryff, la soledad y el


    aislamiento social incrementan las
    probabilidades de sufrir enfermedades."
    Propósito en la vida

    Es muy importante que la vida de una persona tenga un propósito y un


    sentido. Las personas necesitan vivir en función a objetivos y metas.

    Las personas que obtienen


    puntuaciones altas en esta dimensión,
    siguen sueños, metas, objetivos y
    sienten que su vida se dirige hacia
    alguna parte.
    Crecimiento personal

    Esto consiste en sacar el mayor provecho de los talentos y habilidades,


    haciendo uso para ello de todas las capacidades y potencialidades.

    El crecimiento personal es lo que


    permite que las personas crezcan en
    medio de las dificultades.
    Autonomía

    Es el poder de elegir por sí mismo, tomar sus propias decisiones, incluso si


    estas van en contra de la opinión de la mayoría siempre y cuando no
    lastimen a nadie.

    Las personas con autonomía son más


    independientes y no se dejan dirigir
    fácilmente por otros.
    Dominio del entorno

    Se refiere al manejo de las oportunidades que se te presenten y las


    exigencias del ambiente para satisfacer las capacidades y necesidades.

    Quienes tienen un alto autodominio del


    entorno sienten mayor control sobre el
    mundo y se sienten capaces de influir
    en su ambiente.
    Carol Ryff diseñó un cuestionario para evaluar dichas dimensiones. Llegó
    a señalar que las dimensiones que había elaborado estaban relacionadas
    con una mayor satisfacción con la vida y con el bienestar subjetivo.

    Este modelo se puede aplicar en diferentes


    contextos, para que muchas personas
    puedan alcanzar bienestar psicológico y
    satisfacción con la vida.

    8
    "El éxito es la suma de pequeños esfuerzos repetidos días tras días."

    ¡Gracias por su
    atención!

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