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    Info Explo Mama

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    jess garcia
    Este documento describe los pasos para realizar la autoexploración de mamas, incluyendo buscar cambios en la piel, tamaño o forma y realizar movimientos circulares, verticales y en forma de estrella para palpar toda la mama.

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    jess garcia
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    Este documento describe los pasos para realizar la autoexploración de mamas, incluyendo buscar cambios en la piel, tamaño o forma y realizar movimientos circulares, verticales y en forma de estrella para palpar toda la mama.

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    info explo mama

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    de 1

    Auto exploración

    de mama

    Lo que se debe buscar


    -Aparición de nodulos en la zona

    de las axilas
    -Cambios o hundimiento en el

    pezón
    -Cambios en el tamaño
    -Irregularidades en el contorno
    -Cambio en el color o en la textura

    de la piel
    -Menor movilidad al levantar los

    brazos
    Exploración visual
    -Colocarse frente al espejo
    -Poner las manos a las caderas
    -Levantar los brazos
    -Inclinarse hacia adelante

    Exploración táctil
    Levantar el brazo derecho sobre la

    nuca, con la mano izquierda palpar

    el seno derecho.

    -Realizar movimientos que

    abarquen la mama;

    *Espiral o círculos: desde el

    exterior hasta el pezón

    *Vertical: trazando lineas

    verticales desde el exterior hasta

    el interior
    *Estrella: dividir el pecho en 8

    partes, trazar lineas de afuera

    hacia el pezón

    -Axilas: palpal la zona


    -Pezones: presionar con los dedos

    índice y pulgar

    Reptir el ejercicio con el seno

    contrario
    Acostarse y palpar los senos

    Importante...
    El cáncer de mama es cada vez más frecuente
    y una de las principales causas de muerte en
    la mujer. No todas las mujeres que enferman
    de cáncer mueren, gracias a la detección
    temprana y a mejores tratamientos, por eso
    es importante que usted sepa como
    detectarlo.

    R2MF Jesika García Hernández


    R2MF Evangelina Rojas Jimenez

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