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    Psicologia de Grupo Eje 4

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    Carlos Andres Torres Becerra
    El documento presenta un plan de capacitación grupal para trabajadores de la salud sobre la protección de la salud mental y el estrés laboral. El plan incluye objetivos, temas a tratar como el estrés laboral, autoconocimiento y habilidades sociales, y actividades como conceptualización, presentación de técnicas de relajación como mindfulness, y ejercicios prácticos de aplicación de las técnicas. Los resultados incluyen la comprensión de los participantes sobre el estrés laboral y sus beneficios al aplicar las técnicas de relaj

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    El documento presenta un plan de capacitación grupal para trabajadores de la salud sobre la protección de la salud mental y el estrés laboral. El plan incluye objetivos, temas a tratar como el estrés laboral, autoconocimiento y habilidades sociales, y actividades como conceptualización, presentación de técnicas de relajación como mindfulness, y ejercicios prácticos de aplicación de las técnicas. Los resultados incluyen la comprensión de los participantes sobre el estrés laboral y sus beneficios al aplicar las técnicas de relaj

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    Psicologia de Grupo Eje 4 (1)

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    El documento presenta un plan de capacitación grupal para trabajadores de la salud sobre la protección de la salud mental y el estrés laboral. El plan incluye objetivos, temas a tratar como el estrés laboral, autoconocimiento y habilidades sociales, y actividades como conceptualización, presentación de técnicas de relajación como mindfulness, y ejercicios prácticos de aplicación de las técnicas. Los resultados incluyen la comprensión de los participantes sobre el estrés laboral y sus beneficios al aplicar las técnicas de relaj

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    de 10

    Actividad Evaluativa eje 4

    Estudiantes:

    Luisa Fernanda Lopez Gaitan

    Luisa Fernanda Marin Arias

    Carol Stefanny Ortiz Rodriguez

    Leidy Yasira Hinestroza Mosquera

    Yulieth Dayana Lozano Ballesteros

    Grupo 403

    Tutor:

    Herman Pedraza Diaz

    Fundación Universitaria del Área Andina

    Facultad de Ciencias Sociales y Humanas - Psicología Virtual

    Psicologia de Grupos

    Bogotá, junio de 2022


    OBJETIVOS
    Objetivo General

    ● Identificar las necesidades de una población o comunidad particular, a través del diseño
    de un plan de capacitación.

    Objetivos Específicos

    ● Fortalecer la capacidad de análisis a través del diseño de un plan de capacitación grupal.


    ● Realizar de forma grupal matriz de resultados de la aplicación del plan de capacitación.

    ● Identificar la importancia de la protección de la salud mental de los trabajadores de la


    salud.

    1
    Reporte grupal de resultados

    Una de las dinámicas utilizadas con el grupo de trabajo fue el intercambio de grupo de

    capacitación entre los participantes de esta forma compartir espacios diferentes y con la

    posibilidad de participar equitativamente, en la matriz de resultados se ampliará este

    resultado.

    Temas tratados en la capacitación:

    ● ¿Qué es el estrés laboral?

    ● Autoconocimiento

    ● Conciencia emocional

    ● Competencias personales (Motivación)

    ● Habilidades de equipo/social en el ámbito laboral

    ● Claves para tratar el estrés laboral

    ● Conclusión, preguntas, comentarios

    2
    Registro fotográfico.
    Figura 1.

    Figura 2.

    Figura 3.

    3
    Figura 4.

    Matriz de Resultados

    Actividades Propósito Resultados Responsable

    Conceptualización, se Identificar Los asistentes expresan que es Talleristas


    capacita mediante una qué una enfermedad ocasionada a
    Luisa
    charla enfocada, sobre concepto las múltiples problemáticas que
    Fernanda
    qué es el estrés laboral, tiene la puede presentar una persona en
    López Gaitán
    sus causas y población su día a día (Temas laborales,
    consecuencias, escogida familiares, sociales, culturales, Luisa
    tratamientos y sobre el políticos, religiosos, entre otros) Fernanda
    prevención. estrés Manifiestan que ellos padecen Marín Arias
    laboral, sus esta situación a diario. Luego de
    ¿Qué es estrés laboral? Carol
    causas, indagar y escuchar la libre
    síntomas, expresión de los participantes se Stefanny

    consecuenci procede con los detalles y Ortiz

    as y profundización por parte de los Rodríguez

    tratamientos capacitadores, la causa y sus


    . consecuencias del estrés laboral.

    4
    Leidy Yasira
    Hinestroza
    Mosquera

    Yulieth
    Dayana
    Lozano
    Ballesteros

    Presentación de Se presenta una de las múltiples Luisa


    técnicas para evitar o Proporciona técnicas para mitigar el estrés, Fernanda
    disminuir el riesgo de r a los en este caso se implementa López Gaitán
    estrés laboral. Se participantes ‘’Mindfulness ‘’ qué significa
    Luisa
    presenta la técnica a un atención plena, se explica los
    Fernanda
    aplicar, en qué consiste, acercamient beneficios y se hace el
    Marín Arias
    beneficios y modelos o con las respectivo ejercicio como la
    de aplicación. ¿Qué es técnicas a muestra y lo que se debe Carol
    el Mindfulness? implementar emplear en las horas laborales Stefanny
    Mindfulness por los menos de 5 a 10 min Ortiz
    . cada día. Rodríguez

    Leidy Yasira
    Hinestroza
    Mosquera

    Yulieth
    Dayana
    Lozano
    Ballesteros.

    5
    Se pide a los Aplicar Se trabajó la concentración y Luisa
    participantes disponerse técnica de respiración, un espacio tranquilo Fernanda
    para el ejercicio de relajación, sin ruido, cerrar los ojos, inhalar López Gaitán
    aplicación de la técnica mediante por 6 segundos y exhalar por 6
    Luisa
    evitando factores ejercicios de segundos durante 5 minutos.
    Fernanda
    distractores. Se inicia la manejo de la Además, las ya expuestas y
    Marín Arias
    actividad después de respiración, preparadas por los estudiantes.
    una explicación. enfoque de Esto para relajar todo el cuerpo Carol
    emociones y y buscar una buena Stefanny
    Observa cinco cosas
    auto concentración guiada por el Ortiz
    que puedes ver, mira a
    observación. personal de la capacitación. Rodríguez
    tu alrededor y escoge
    Reforzar
    algo en lo que Leidy Yasira
    conocimient
    normalmente no te Hinestroza
    os
    fijarías. Hazte Mosquera
    adquiridos
    consciente de cuatro
    en la
    cosas que estás Yulieth
    primera
    sintiendo en el Dayana
    sección.
    momento presente. Lozano

    Observa tres cosas que Ballesteros.

    puedes escuchar y
    céntrate en los sonidos
    de tu alrededor Observa
    dos cosas que puedas
    oler, presta atención a
    los olores de los que
    generalmente no eres
    consciente y observa si
    son agradables o
    desagradables. Observa

    6
    el sabor de tu boca.
    Céntrate en el gusto del
    momento presente.

    Logros:

    En el estudio del estrés han demostrado que en nuestros tiempos gran parte de la

    población padecen de estrés quizá como resultado y solución de la influencia que la

    tecnología ha tenido sobre el ambiente en que se labora, en que se vive, cambios ambientales

    y sociales, para que podamos tener un buen ambiente laboral para demostrar y desarrollar

    una mayor producción un mejor desempeño, actividades que nos ayudan a disminuir la

    problemática de estrés y así establecer capacitaciones de psicología para poder darles

    información de cómo combatirlo y poder lograr un mejor desempeño.

    Dificultades:

    El estrés laboral genera unas condiciones laborales que hace que muchas personas

    presenten frustraciones y altos niveles de tensión emocional y de desgastes profesionales,

    disminución de proyectos a nivel laboral y desaliento y falta de emoción para realizar las

    labores a diarias, se ven además afectados por otros aspectos sociales como por ejemplo

    un menor nivel de autonomía , y una mayor sobrecarga debido a la reducción del personal

    todo estos cambios están llevando a una serie de consecuencias tanto personales ,

    principalmente en materia de salud y de la población trabajadora.

    7
    Recomendaciones:

    Sin duda alguna la protección de la salud mental de los trabajadores de la salud es un

    componente indispensable y permanente en la gestión de los sistemas y servicios de la salud.

    Por eso es de gran importancia implementar estrategias para la protección y promoción de la

    salud mental de manera individual y grupal, que en este caso abarca la delicada problemática

    del estrés a personal de la salud.

    8
    Referencias:

    Leyton-Pavez, C. E., Valdés-Rubilar, S. A., & Huerta-Riveros, P. C. (2017).

    Metodología para la prevención e intervención de riesgos psicosociales en el trabajo del

    sector público de salud. Revista de Salud Pública, 19(1), 31-40.

    https://areandina.instructure.com/courses/25759

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