MÓDULO 3

LOTO VERDE

ANEXOS

EGO, NEUROSIS O PECADO

CANALES BÁSICOS Y EXTRAORDINARIOS
 LOTO VERDE
SECUENCIA TRES
RELAJADO
SONRIENTE
LENGUA EN EL PALADAR

ESTA SECUENCIA FORTALECE Y FLEXIBILIZA EL CUERPO EN GENERAL, LO DESINTOXICA Y PROMUEVE SU DESBLOQUEO.

PURIFICA TODOS LOS CANALES YA ABIERTOS Y AYUDA A ABRIR NUEVOS. AFLOJA LA CORAZA MUSCULAR (ESTRUCTURA CARACTERIOLÓGICA).

1.- POSICION DE CABALLO.

• Pies abiertos al ancho de la cadera.

• Brazos al frente y relajados y las palmas viéndose.
• Empuja E hacia atrás con las manos, a riñones y de ahí lleva E por la cintura hacia adelante,
quedando igual que al principio pero ahora con las palmas viendo al suelo (antebrazo
paralelo al piso).
• 5 minutos.

Esta postura permite el intercambio entre el Chi interno y externo.

2.- ALIMENTANDO MERIDIANOS.

• En posición de caballo (brazos al frente un poco abajo del pecho).

• Dobla dedo índice unos 30º (las dos manos), permanecemos un minuto, sube y descansa. Este movimiento alimenta el meridiano del
intestino grueso.
• Dedo anular- .......... meridiano de triple calentador.
• Dedo pulgar- .......... meridiano de pulmones.
• Dedo meñique- ..... meridiano de intestino delgado y corazón.
• Dedo medio- .......... meridiano de circulación sexual.

Doblando Dedos en Posición de Caballo.

Este ejercicio es originario del Chi-Kung del templo Shaolin.

De acuerdo con la teoría tradicional de los meridianos, los 3 canales yin de las manos terminan
en los dedos, así como los 3 canales yang comienzan en los dedos. Todos los canales fluyen a través de los dedos.

Según la teoría médica china, los canales de E son puentes que unen a todos los órganos con la piel y extremidades, haciendo un solo cuerpo.
Al doblar un dedo, se eleva el Chi y carga los nervios, vasos sanguíneos y canales ubicados en ese dedo. Esto carga específicamente el meridiano
y el órgano relacionado con ese meridiano.

Los Beneficios de esta postura:

Agiliza la circulación de E en los canales yin y yang de las manos, llevándola hasta los pies y de regreso.
Al activar la E de estos canales se estimula la circulación de Chi por todo el cuerpo.
Al llevar los codos hacia atrás, los hombros almacenan mucho Chi, que al relajarlos y mover los antebrazos se libera y llega a los dedos, donde
nutre cada uno de los meridianos.
3.- GRULLA TOCANDO EL AGUA CON SU PICO.
• Sube el Chi del periné a la cabeza (por la espalda, canal yang), y de ahí a la barba INHALANDO.
• Mueve el Chi, llevando el pico (barbilla) hacia adelante, lo más lejos posible y luego jala el pico y lo llevas al pecho, metiendo la E en la parte
alta del pecho y estirando las rodillas.
• Las manos con palmas viendo al piso, a los costados del cuerpo.
• Sube el Chi en forma espiral por el centro de la cabeza EXHALANDO.
• Para ayudarlo a subir, sacude el cuerpo y cabeza, estirando rodillas y empujando con las manos hacia abajo.
• 3 veces.

AYUDA A ABRIR CANALES ESPECIFICOS.

4.- DRAGON FELIZ.

• Balancéate 6 veces, 3 a cada lado.

• En cada balanceo siente el Chi que se va de un lado a otro de la cabeza (a los cuernos del dragón).
• Conforme te balanceas, las rodillas se van flexionando (sin levantar talones).
• Después de la sexta vez sube enderezando rodillas y sacudiendo el cuerpo.
• Al mismo tiempo que subes el cuerpo, las manos bajan y empujan; así el Chi se distribuye.
ESTA POSICION CARGA LAS PIERNAS AL BAJAR Y CUANDO SUBIMOS LA E SALE DISPARADA
PARA ARRIBA Y HACIA EL RESTO DEL CUERPO.
5.- SUBIENDO Y BAJANDO.

• Pies abiertos al ancho de las caderas.

• Piernas estiradas.
• Brazos estirados al frente.
• Palmas hacia abajo.
• Exhala, flexionando rodillas, lo más posible sin despegar los talones del suelo y con la espalda recta.
• Inhala, subiendo y estirando las rodillas.
• 20 repeticiones.
Nota: bajas hasta donde puedas sin despegar los talones del piso.
ESTE EJERCICIO CARGA LAS PIERNAS AL BAJAR, AL SUBIR TAMBIEN HACE EL MISMO EFECTO.

6.- BARRIENDO CON LA VISTA EL CUARTO.

• Pies abiertos al ancho de la cadera.
• Rodillas un poco flexionadas.
• Gira el cuerpo con los brazos sueltos conservando el eje corporal.
• Hombros relajados.
• Barre con la vista el cuarto.
• Conserva la mirada con foco.
• Respira naturalmente.
• 1 minuto.
ESTE EJERCICIO REDISTRIBUYE LA E POR TODO EL CUERPO.
7.- MANO MARICONA.
• Igual que el ejercicio anterior pero con una mano maricona.
• Gira a la izq., dobla brazo der. y mano der. vé al cielo, tu vista es como en el ejercicio anterior (barriendo el cuarto).
• Gira a la der. y dobla brazo izq....etc.
• Respiración natural. AQUI EL CHI SE DISTRIBUYE DE UNA FORMA MAS ACTIVA PARA QUE NUNCA SE QUEDE
ESTANCADO

8.- ESTIRAR AGARRANDO MUÑECAS.

• Con tu mano der. sujeta muñeca izq. e inhala.
• Estira hacia el lado der. (rodillas relajadas), exhalando.
• Lado contrario y cambia de agarre.
• Hazlo suavemente sin forzar, 10 veces cada lado.
AYUDA A QUE LOS CANALES DEL COSTADO SE ESTIREN Y LA E FLUYA MÁS, DISTRIBUYENDO EL CHI
EN EL CUERPO.

9.- LLEVANDO E AL FRENTE Y AL CIELO.

• Pies abiertos al ancho de la cadera.
• Rodillas flexionadas.
• Inhala, flexionando codos, el dorso de la mano tocando el pecho y el pulgar apuntando al frente.
• Exhala, estirando codos, empujando el Chi con el pulgar viendo al frente.
• 3 veces al frente y 3 veces arriba.
*Al empujar, imagina que el Chi va del ombligo a las manos y sale por éstas.
10.- ESTIRANDO ATRAS - ABAJO.
• Inhala, estirando atrás.
• Exhala, bajando y tocando el suelo con las palmas.
• Rodillas estiradas.
• 10 repeticiones.
AYUDA A DISTRIBUIR LA E POR LOS CANALES FRONTALES Y POSTERIORES. FLEXIBILIZA EL CUERPO.

11.- DRAGON VOLANDO.

• Pies abiertos cadera y media.
• Rodillas estiradas.
• Inhala y sube brazos estirados con las palmas viendo al frente y dedos juntos.
• Exhala, doblando y abriendo rodillas. La espalda queda recta y paralela al suelo, los brazos atrás y
estirados.
• La vista en un punto.
• Al bajar los brazos, las manos casi se tocan y se vuelven a abrir; lo mismo al subir.
• 20 repeticiones.
ESTE EJERCICIO FORTALECE LA CINTURA Y LA E DE LOS RIÑONES.

12.- ESTIRANDO A LOS LADOS Y TOCANDO EL SUELO.

• Pies abiertos cadera y media y viendo al frente.
• Abrimos los brazos a los costados, palmas hacia abajo (inhalando).
• Exhala, bajando hacia el lado izq. y abriendo el pie izq. 90º. Con la mano izq. toca el suelo junto a
tu pie izq. (por fuera) con la palma completa.
• El brazo der. queda arriba estirado, con la palma viendo al frente.
• Tus ojos ven la mano der. (la de arriba).
• Inhala, subes, brazos abiertos a los costados.
 • Exhalas, bajando al lado contrario.
• 10 repeticiones cada lado.
ESTE EJERCICIO FORTALECE LOS MUSCULOS LATERALES DEL TRONCO; TONIFICA LA REGION PÉLVICA, ABDOMINAL Y LOS ÓRGANOS
INTERNOS. TAMBIEN QUEMA GRASA SUPERFLUA Y DA FLEXIBILIDAD A LA COLUMNA VERTEBRAL.

13.- ESTIRANDO A LOS LADOS (CRUZANDO).

• Igual que el ejercicio anterior, pero cruzando al lado contrario.

• Mano der. toca pie izq., palma de arriba queda viendo hacia atrás.
• Tus ojos ven la mano de arriba.
• Sin despegar los talones del suelo y rodillas estiradas.
• 10 repeticiones de cada lado.
ESTE EJERCICIO FORTALECE LOS MÚSCULOS LATERALES DEL TRONCO Y LOS MÚSCULOS SOBRE LAS LUMBARES.
TONIFICA TODA LA ZONA PÉLVICA Y ABDOMINAL. AYUDA A QUEMAR GRASA Y DA FLEXIBILIDAD A LA COLUMNA.

14.- ESTIRANDO CON LAS DOS MANOS EN LA MISMA PIERNA.

• Pies abiertos al ancho de la cadera, viendo al frente y paralelos, rodillas estiradas.
• Inhala, subiendo los brazos a los lados.
• Exhala, bajando y tomando con las dos manos el tobillo izq.
• Inhala, y sube brazos.
• Exhala, y baja al lado contrario.
• 10 repeticiones de cada lado.
CON ESTE EJERCICIO SE FORTALECEN LOS MÚSCULOS DE LA ESPALDA Y ABDOMINALES. ASÍ COMO LOS DE
LAS PIERNAS. DA FLEXIBILIDAD A TU CUERPO.
15.- ESTIRANDO ATRAS Y ABAJO EN MEDIO DE LAS PIERNAS.
• Inhala, brazos arriba, manos abiertas.
• Rodillas relajadas.
• Exhala, bajando las manos por en medio de las piernas y hacia atrás (rodillas estiradas).
• 10 repeticiones.
MISMOS BENEFICIOS QUE EL ANTERIOR.

16.- ESTIRAMIENTOS DE PIERNAS EN POSICIÓN DE CABALLO.

• En postura de caballo, pies abiertos cadera y media.
• Brazos al frente a la altura del vientre, palmas abiertas hacia abajo. Inhala en esta posición.
• Exhala, bajando y tocando el pie izq. con mano izq., dobla rodilla der. y la izq. estirada.
• Los talones siempre tocando el suelo.
• Espalda derecha.
• Sube, inhalando y baja exhalando al lado contrario.
• 10 repeticiones de cada lado.
AYUDA A FORTALECER TUS PIERNAS Y COLUMNA VERTEBRAL, Y DA ELASTICIDAD Y FLEXIBILIDAD.
17.- COBRA.

• Boca abajo.
• Barba en el piso.
• Palmas en el piso a la altura del pecho.
• Exhala.
• Inhala y estira los brazos, sin despegar la pelvis del piso.
• 10 veces.
REFUERZA MUSCULATURA DE LAS DORSALES Y ABDOMINALES, FAVORECIENDO LA DIGESTIÓN. MEJORA Y REGULA LA ACTIVIDAD DEL
SISTEMA NERVIOSO. ALÍNEA LA COLUMNA VERTEBRAL Y LA SENSIBILIZA.
AUMENTA EL FLUJO DE SANGRE A RIÑONES, TIROIDES Y ÓRGANOS GENITALES FEMENINOS, TONIFICANDOLOS. TAMBIEN REJUVENECE LOS
TEJIDOS.

18.- EL VUELO DEL AVE (EMPUJANDO AL FRENTE, ATRAS Y ABAJO).

• Parado, pies juntos, brazos a los costados.
• Inhala, subiendo rodilla der.
• Exhala, empujando E atrás con la pierna der. adelante con la mano izq. y abajo con la mano
der.
• Inhala, regresando a la segunda posición.
• Exhala, haciendo la primera posición, parado con los pies juntos.
• Inhala, subiendo rodilla izq.
• Exhala y ahora hacer el lado contrario.
ABRE CANALES ESOTERICOS QUE VAN DE LA PUNTA DE LOS DEDOS GORDOS DEL PIE A LOS OIDOS. SON CANALES DEL YOGA TANTRICO.
LOS NADIS CONECTAN LA E DE LA TIERRA Y LOS OIDOS, PERMITIENDO ESCUCHAR SUTILMENTE. PRODUCE ESTADOS DE MEDITACION
PROFUNDA.
ESTO SE REPRESENTA EN LOS LARGOS LÓBULOS DEL BUDA, QUE INDICAN CANALES ABIERTOS.
ESTIRAMIENTOS:
TODA ESTA SERIE DE EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOS FORTALECE LA CINTURA, LLEVA E A LOS RIÑONES, REFUERZA Y FORTALECE LA
MUSCULATURA EXTERNA, FLEXIBILIZA LA COLUMNA VERTEBRAL Y REGULA LA ACTIVIDAD DEL SISTEMA NERVIOSO.
REFUERZA LOS MUSCULOS DE LAS DORSALES, ABDOMINALES Y PÉLVICOS, FAVORECIENDO LA DIGESTION. MEJORA LA CIRCULACION
SANGUÍNEA, REJUVENECE TEJIDOS, Y QUEMA GRASA.
CONTRAINDICACIONES: PARA QUIENES TIENEN CÓLICOS RENALES.

19.- OCHO POSTURAS CON RESPIRACION DE FUEGO.

En estas posturas se trata de aguantar lo más posible: primero unos segundos, después un minuto, dos y más.
La respiración de fuego consiste en inhalar y exhalar rápidamente por la nariz. Produce mucha Pitha y ayuda a eliminar toxinas. Despierta
Kundalini, limpia nadis en general, fortalece la musculatura externa, refuerza el sistema nervioso y da elasticidad a la columna vertebral.
• Acostado, exhala en esta posición.
• Levantas las pierna (rectas).
• Levanta la cabeza y espalda (rectas también).
• Brazos estirados y manos apuntando a los pies, la mirada en los pies.
• Comienza la respiración de fuego, inhalando y exhalando por la nariz y moviendo el vientre.
• Aguanta lo más posible.
• Haz una respiración profunda, baja el cuerpo, relájate y exhala.
ESTA PRIMER POSTURA REFUERZA LOS MÚSCULOS ABDOMINALES Y PÉLVICOS, DA CENTRO Y ESTIMULA EL DAN-TIEN.
-II- Langosta.
• Boca abajo.
• La barba en el piso, exhala.
• Ahora haz un arco inverso.
• Levanta las piernas, brazos hacia atrás.
• Mirada al frente.
• Respiración de fuego....aguanta.
• Inhala profundamente, baja, exhala y te relajas.
ESTIMULA LA ACTIVIDAD DE LOS ÓRGANOS CONTENIDOS EN EL ABDOMEN Y PELVIS. AUMENTA LA PRESIÓN EN EL ABDOMEN Y REFUERZA
LOS NERVIOS DE LA REGIÓN LUMBAR Y SACRA, DANDO BENEFICIOS SIMILARES A LOS DE LA COBRA.

-III- Postura del camello acostado

• Acostado, rodillas flexionadas, sujeta tobillos.
• Eleva pelvis haciendo arco.
• Respiración de fuego, aguanta.
• Inhala profundamente, baja, exhala y relaja.

-IV- Mecedora.
• Boca abajo, sujeta tobillos.
• Eleva cabeza y tronco haciendo un arco.
• Mirada al frente.
• Respiración de fuego y aguanta.
• Inhala profundamente, exhala, baja y relaja.
DA MAYOR FLEXIBILIDAD A LA COLUMNA VERTEBRAL, FAVORECE LA DIGESTIÓN Y ELIMINA
GRASA SUPERFLUA.
ACTIVA Y FORTALECE EL PÁNCREAS, TIROIDES, SUPRARRENALES Y GLANDULAS SEXUALES; TAMBIEN ACTIVA HÍGADO Y RIÑONES.
-V- Postura del camello.
• Sentado en talones.
• Sujeta tobillos.
• Mirada al frente.
• Eleva pelvis al frente, haciendo un arco sin soltar los tobillos.
• Respiración de fuego, aguanta.
• Inhala profundamente, exhala, baja y relaja.
REFUERZA LA MUSCULATURA DE LA ESPALDA Y PELVIS, ESTIMULA ORGANOS UROGENITALES,
FLEXIBILIZA LA COLUMNA Y ESTIMULA LA GLANDULA TIROIDES.

-VI- Arco.
• Acostado, te preparas para hacer un arco.
• Eleva pelvis haciendo un arco.
• Respiración de fuego, aguanta.
• Inhala profundamente, aguanta, exhala, baja y relaja.

-VII- Arco en seiza.

• Sentado en medio de las piernas.
• Te acuestas.
• Prepara tus manos para hacer el arco.
• Eleva la pelvis y haz el arco de manos a rodillas.
• Respiración de fuego, aguanta.
• Inhala profundamente, sostén, exhala y relaja.
-VIII- A invertida.
• Acostado.
• Levanta tus piernas.
• Levanta el tronco y sujeta tus piernas con las manos.
• Tu mirada al frente.
• Resp. de fuego y aguanta.
• Inhala profundamente, exhala, baja y relaja.
TODAS ESTAS 8 POSTURAS FORTALECEN Y LIMPIAN LOS NADIS EN GENERAL, DESPIERTAN KUNDALINI Y ELIMINAN TOXINAS.

20.- ARCOS BIOENERGETICOS.

*Estas posturas las vamos a hacer para que se distribuya toda la E, dejando que el cuerpo vibre y respirando libremente.

Primer arco:
• Pies al ancho de la cadera, rodillas flexionadas.
• Puños abajo de riñones.
• Vientre hacia afuera y mirada al frente.
• Permanecer así hasta que el cuerpo vibre.

Segundo arco:
• Pies hacia adentro.
• Dedos de las manos tocando el suelo.
• Rodillas lo más estiradas posible, sin lastimarlas.
• Hasta que vibre.
• Cuello y hombros relajados
21.- NADISODHANA.
• Si es de día comienza tapando fosa nasal izq. (con dedos anular y meñique), si es de noche tapa fosa nasal
der.(con el dedo pulgar).
• Inhala, por fosa der.
• Tapa fosa der. y exhala por izq.
• Inhala por izq., tapa izq. y exhala por der.
• Coloca tu vista en la punta de la nariz, o a ocho dedos de la punta de la nariz.

* Sigue respirando por algunos minutos, hasta que la E se equilibre.

ESTA RESPIRACIÓN SIRVE PARA EQUILIBRAR CANALES Y HEMISFERIOS CEREBRALES Y PARA PURIFICAR LOS NADIS (IDA Y PINGALA).

22.- SITALI (Respiración del frío).

• Sentado con las piernas cruzadas.
• Inhala por la boca, a través de un tubito que haz con la lengua.
• Exhala por la nariz.
• Hazlo hasta que sientas un churrito de E fría saliendo por la cabeza.
ESTA RESPIRACION SIRVE PARA ENFRIAR EL CUERPO Y QUITAR EL EXCESO DE CALOR
O ENERGIA PITHA O YANG DE LA CABEZA Y ASÍ EVITAR ENFERMEDADES YANG.

Nota: La respiración anterior está inspirada en un pequeño pájaro que se encuentra en India, de nombre Sitali. Este pájaro cuando tiene
mucho calor respira de esta manera para enfriar su cuerpo. De ahí la tomaron los antiguos maestros de yoga y la incorporaron a la ciencia del
Pranayama para quitar el exceso de calor del cuerpo. Tiene cientos de años de antigüedad.

23. MASAJE.
• Termina con un masaje sentado.
ESTA SECUENCIA VA ACOMPAÑADA DE:

- 2ª. Técnica de observación “Esferas”

- Tónico Wei-Dan
- Trifala para desintoxicar
- Explicación de:
o Ego, neurosis o pecado
o Desbloqueo y limpieza del ego (manejo creativo de esta energía)
o Canales (incluso darles una tabla de apuntes)
o Manual

* SINTOMAS O SENSACIONES QUE SE PUEDEN DESPERTAR:

- Al principio se pueden incrementar los sueños, la confusión mental, emociones fuertes, cambios y desbloqueos en el cuerpo.
- Pueden aparecer síntomas de enfermedades crónicas (como crisis curativas).
- Pueden aparecer mareos y/o dolores de cabeza que se van quitando.
- Conforme se avanza se va obteniendo mayor vitalidad, claridad, desbloqueo y conciencia; mejora la expresión sana.
- Disminuye el nivel de amma o toxinas y mejora la condición física en gral.

ESTA SECUENCIA EN GENERAL AYUDA A DESPERTAR KUNDALINI Y A SUBIRLA POR SUSHUMA (CANAL QUE CORRE POR LA COLUMNA VERTEBRAL).

SEÑALES:
 Cuando se sientan bien haciendo los arcos y la resp. de fuego.  Sus respiraciones de nadhisodhana y sitali se hagan en menor
• Que vayan adquiriendo más flexibilidad y elasticidad, suavidad y tiempo cada vez.
comodidad que al principio.  Que aumente su sensibilidad y puedan percibir cómo se van
 Que se mueva bien el vientre en la resp. de fuego. cargando sus meridianos en la postura de caballo y doblando
 Que haya un cambio en su estructura corporal. dedos.
 Que puedan sostener la respiración después de la respiración de  Sus nadis, chakras, manos y pies, se activan más.
fuego antes de relajarse, por un espacio de 15 a 30 seg.
 Se equilibran los pulsos, aunque durante la secuencia a veces se
eleva más pitha para equilibrarse posteriormente.

EL ALUMNO ESTARÁ LISTO PARA CAMBIAR DE SECUENCIA CUANDO:

 Presente la mayor parte de las señales anteriores.
 Realice sus posturas y respiraciones considerablemente mejor que al principio.
 Su energía se equlibre y mejore evidentemente.

NOTA: Esta secuencia es clave, pues ha resultado ser el filtro de este Chi-Kung. Si pasan a 4ª secuencia son personas más comprometidas con su
proceso personal.
 ANEXO 1
"EGO O NEUROSIS"
Concepto de desbloqueo y manejo creativo de E.

ORIGEN DEL EGO

El ser humano nace con un principio que rige su vida; este es el principio de placer y crecimiento; es decir, venimos a este mundo a tener placer
y a crecer. El problema es desde que nacemos o aún antes de nacer, el Ser se ve expuesto a vivencias que ponen en peligro o frenan este placer y
este crecimiento y empezamos a regir nuestra vida bajo el principio de supervivencia. Este principio es secundario y es natural que surja para
proteger el principio de placer y crecimiento; el problema es que el ser humano está constantemente posado en este principio y todo el tiempo
está defendiéndose, lo cual convierte a este principio en algo antinatural. Esto hace que vivamos con ego o en pecado o neuróticos.

Este ego es la consciencia alienígena (Extraña, no natural, extranjera, forastera). Todas las conductas y estructuras irracionales o aberrantes,
provienen de la consciencia alienígena; se puede decir que ésta se compone de un conjunto de filtros de la realidad que percibimos y a la que
respondemos; es la creadora de los filtros que la deforman creando una ilusión (Maya) de esta realidad. Dependiendo del desarrollo de la persona,
sus experiencias las vivirá en mayor o menor grado a través de la consciencia alienígena.

Muchas personas sólo conocen de sí mismos la consciencia alienígena, pero creen que ésta son ellos mismos y nada más. A eso le llaman Yo.

La consciencia alienígena es el enemigo interno, el mal dentro de cada persona, nuestra neurosis y psicosis, el principal (pero no único) origen
de nuestro sufrimiento en la vida diaria.

CHI KUNG DE LOS 7 LOTOS 1

 DESARROLLO Y ESTRUCTURACION DEL EGO

Cuando el individuo empieza a vivir bajo el principio de supervivencia, empieza a acumular en sus músculos y cuerpo energético,
Complejos Alienígenos (CA) o traumas.
Se llaman complejos, siguiendo la idea de Jung, que habla de complejos psicólogicos formados por distintas funciones y estructuras
psicológicas. La idea es que un complejo alienígeno comprende y contamina varias funciones y estructuras psicólogicas.

Los CA son la base de la consciencia alienígena; si no existieran éstos no existiría esta consciencia.

Los CA son origen de:

Cuerpo alienígena o energético (Caracteriología energética)
Tensión muscular crónica = Estructura corporal caracteriológica
Puntos ciegos en el sistema nervioso

La consciencia física y la del alma aprenden a vivir con la consciencia alienígena al formar patrones conductuales aberrantes y así surge lo
que comunmente conocemos como ego falso; que está compuesto de:

Máscaras
Roles
Barreras al contacto
Estructuras rígidas de creencias
Odio
Temor
Culpa irracional

Es importante conocer esto bien, ya que cada vez que detectamos cualquiera de estos patrones en nosotros o en alguna persona, implica
que no es realmente la persona o el Ser, sino que nos estamos comunicando con la consciencia alienígena y la relación que surge es neurótica o
productora de karma, de pecado o ilusoria (Maya).

CHI KUNG DE LOS 7 LOTOS 2

Mecanismos de defensa

Introyección: Incorporar valores, características de algo o alguien más grande que yo para no estar expuesto a su peligro.
Proyección: Poner a otros la culpa o los deseos que se tienen.
Retroflexión: Autosuficiencia, hacerse a sí mismo lo que quisiera que otro le haga o lo que quiere hacer a otro.
Deflexión: Evitar un contacto directo.
Confluencia: Borreguismo.
Negación: Bloquearse a percibir o encararlo.
Fantasía: Satisfacción imaginaria.
Represión: Prevenir que algo doloroso entre a la consciencia.
Racionalización: Justificarse por medio de la razón.
Formación Reactiva: Expresar lo contrario.
Desplazamiento: Desplazar a algo menos aversivo.
Aislamiento Emocional: Sentir menos.
Intelectualización: Explicar lógicamente lo que se siente.
Deshacer: Arrepentirse, negar, anular.
Regresión: Regresar a etapas previas (más seguras) y a menos aspiración.
Identificación: Obtener sentimiento de mayor valer.
Compensación: Recibir una cosa por otra.
Sublimación: Invertir una energía en algo más viable.

Los mecanismos de defensa, son mecanismos necesarios para la supervivencia, pero entre menos se usen, la persona será más sana y
desarrollada.

CHI KUNG DE LOS 7 LOTOS 3

LEYES DEL FUNCIONAMIENTO DE LOS COMPLEJOS ALIENÍGENOS (CA)

Los CA se generan por experiencias no asimiladas, producidas por emociones encontradas (congeladas), situaciones ambivalentes o confusas,
necesidades no satisfechas, experiencias que pusieron en peligro la existencia de la persona o que frenaron el desarrollo del Ser.
Una persona normal tiene alrededor de 5 CAS gigantes y varios cientos más pequeños.
Los CA atraen experiencias semejantes a su contenido.
Hay CA primarios (bases) y secundarios; estos últimos apoyan su origen en un primario.
La energía de los CA es más densa que la energía que circula libremente en el cuerpo; por ósmosis se chupa la energía libre.
Los CA son filtros de la realidad relacionada con ellos.
Causan conductas irracionales.
Causan síntomas psicopatológicos.
Facilitan las enfermedades.

Al tomar energía del medio circundante, por ósmosis, los CA tienden a inflarse y a reventar para ser aislados; sin embargo, el mecanismo
inconsciente que los semi-integró al organismo con el objeto de sobrevivir, impide que revienten, a través de la culpa y la ansiedad. Así la energía
que sobra y que ya está contaminada por el material del complejo, es descargada en formas distintas, por ejemplo: tics, conductas irracionales,
catarros, etc.

Los CA cambian la dinámica original de vida de, placer y crecimiento, por la de supervivencia. Tienen una realidad espacio-temporal.
Son asuntos sin terminar que atan a la persona en el pasado, con una visión angustiante del futuro, parando la vivencia del aquí y ahora.
Un CA puede contener varios momentos históricos reprimidos y actúa como base de varios secundarios.

Para que un CA reviente se debe sobrecargar de energía; antes de que esto suceda se siente ansiedad y culpa; después, sucede una regresión
donde el material del CA se vierte al organismo, dándole oportunidad de vivir otra vez esa situación. Esta es una oportunidad para integrarlo y
asimilarlo, para hacer desaparecer definitivamente ese CA.

CHI KUNG DE LOS 7 LOTOS 4

 Un CA es activado (se carga de energía y descarga energía contaminada), porque la persona vive una situación con contenido similar al del CA.

Cada CA implica una idea que la persona se ha hecho de la realidad.

Cuando un CA es destruido, la persona hace consciente esa idea y tiene asociaciones espontáneas de cómo y cuándo adquirio ese CA y cómo
lo ha afectado en su vida (insights).

Para destruir a los CA hay un orden que depende de la madurez de la consciencia física.

Dependiendo de esta madurez, algunos CA necesitan varias regresiones en donde se descarga poco a poco, o primero se descarga material en
forma simbólica y poco a poco es menos simbólico hasta llegar a una realidad directa.

Los CA se pueden proteger en formas diversas para no ser destruidos; negaciónes, olvidos, zonas negras, zonas invisibles, rebotadores.

La parte de nuestra mente que mantiene un equilibrio entre lo alienígeno y lo demás se llama mente de supervivencia, y es en gran parte
automático.

En terapias como la de el psicoanálisis, la mente de supervivencia se hace más fuerte, lo que significa un gasto de energía mayor.

Los CA bloquean la capacidad de obtener placer y asimilarlo; por eso, es frecuente que después del rompimiento de un CA, brote placer para
ser asimilado.

En un principio el placer que se descarga para ser asimilado, puede causar angustia, miedo o culpa, ya que este placer acumulado puede estar
contaminado por la energía de un CA.

CHI KUNG DE LOS 7 LOTOS 5

 ANEXO 2
"CANALES BASICOS Y EXTRAORDINARIOS”
El cuerpo de vitalidad cuenta con un número grande de canales de energía, que funcionan como un sistema de riego de vitalidad para todo el
cuerpo.

Estos canales tienen diversos grados de densidad y sutileza.

En el nivel más denso encontramos los canales de acupuntura o meridianos (canales básicos y extraordinarios); éstos se encargan de llevar la
energía más elemental para sostener la vida y salud de la persona. Por su cercanía al nivel del cuerpo físico son fácilmente detectados y medidos a
través de la resistencia eléctrica de la piel, como la acupuntura electrónica lo ha probado ampliamente.

Los meridianos no están totalmente abiertos y, por ende, trabajando en toda su extensión. Normalmente sólo están abiertos en un nivel
elemental que permite la vida y el funcionamiento cotidiano; pero siguiendo técnicas especializadas, es posible abrir más los meridianos y hacer
que circule mucho más energía de vitalidad por nuestro cuerpo, lo que permite, que tengamos más vitalidad, salud, fuerza y longevidad.
Estas técnicas especializadas son precisamente el trabajo del Chi-Kung.

En un nivel más sutil, tenemos un gran número de canales conocidos en India como nadis. La mayoría de maestros coinciden que son 72,000
canales distintos, y todos parten de tres nadis principales, situados en el área de la columna vertebral; uno en el lado izquierdo llamado Ida, otro
en el lado derecho llamado Pingala y uno central llamado Sushuma.

En el budismo tántrico tibetano hay un nadi muy importante, EL CANAL CENTRAL, que corre por el centro del cuerpo y va del periné al centro
de la cabeza.

CHI KUNG DE LOS 7 LOTOS 6

 Los nadis constituyen el sistema de riego para la energía universal (Shakti), e intervien no sólo en las funciónes físicas, sino también en las
espirituales.

Los nadis al igual que los meridianos, normalmente sólo se encuentran muy poco abiertos, lo suficiente para mantener la vida física y espiritual
como la conocemos. Si los nadis llegaran a abrirse más, la Shakti circularía poderosamente en nosotros, limpiando nuestro cuerpo y haciéndolo
apto para integrarse conscientemente a la realidad espiritual.
Los nadis se encuentran cerrados por estar llenos de "materia kármica", que simplificadamente podríamos definir como la energía negativa
que hemos generado y absorbido en ésta y otras existencias. Así pues, la limpieza de nuestros nadis, ayuda en gran manera a limpiar nuestro karma.

Dentro de la medicina china, el concepto de órganos difiere totalmente de la medicina occidental.

Para los chinos, los órganos son sistemas de funciones, no objetos físicos, conocidos como meridianos o canales (canales por donde circula la
E relacionando todo el cuerpo físico con el doble etérico o cuerpo de vitalidad).

Básicamente están divididos en 2 grupos: los órganos Yin (internos) y los órganos Yang (externos). Cada grupo tiene 6 "órganos".

Los órganos Yin (sin contar al pericardio) son conocidos como "Tzang" (vísceras) y son: hígado, corazón, riñones, pulmones y bazo. Estos son
considerados la estructura del sistema pues sostienen la omeostasis (equilibrio) tanto física como mental.

Los órganos yang o "Fuu" (entrañas) incluyen: intestino delgado, intestino grueso, estómago, triple calentador, vejiga y vesícula biliar.
Los órganos Yin almacenan.
Los órganos Yang transforman, mueven, son huecos.

Fisiológicamente podemos encontrar al yin y yang en los dos aspectos del sistema nervioso.

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 El sistema nervioso parasimpático es el que calma, es el que controla las actividades que tienen por objeto la restauración continua del cuerpo;
actividades tales como: comer, beber, dormir y los procesos de evacuación de desechos. Durante las actividades del sistema parasimpático la E es
almacenada dentro de las uniones electromagnéticas de las moléculas complejas del cuerpo.

El sistema simpático es dinámico. Gasta o utiliza en trabajo la E del cuerpo. Durante la actividad del simpático, las fuerzas atraíbles se rompen
y liberan el flujo de E.
Estos sistemas interactúan en un ritmo alternado.

Nosotros encontramos este ritmo en nuestro ciclo de actividad y descanso. Cuando este ritmo se descompone nos enfermamos. Los científicos
las llaman "enfermedades dinámicas" que son definidas como problemas de salud caracterizados por una desorganización funcional temporal. Eso
muestra los desbalances en lo que corresponde al Yin-Yang.

CANALES BASICOS

Existen 12 y son como ríos de Chi que irrigan todo el cuerpo, conectando a los órganos con las extremidades.
Cada uno se relaciona con uno de los 12 órganos e inician o terminan en los dedos del pie o de la mano.
Cada canal, aunque lo mencionamos como uno solo, tiene un par que se refleja como espejo en la otra mitad del cuerpo.
Los canales Yang se encuentran localizados en la parte externa y posterior de las extremidades; los canales Yin, en la parte anterior e interna.
Son secuenciales entre sí, en lo que se refiere a la circulación del Chi; sus funciones están íntimamente relacionadas y cuando un órgano se
enferma afecta al otro.
En la medicina China frecuentemente se usa el canal correspondiente a un órgano Yang para tratar desórdenes de un órgano Yin relacionado.
Los órganos se subdividen en diferentes niveles de características Yin-Yang.

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 Los órganos Yang se dividen en:
- Gran Yang (Tai-Yang)
- Pequeño Yang (Shao-Yang)
- Yang luminoso (Ming-Yang)

Los órganos Yin en:

- Gran Yin (Tai-Yin)
- Pequeño Yin (Shao-Yin)
- Yin absoluto (Jue-Yin)

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 Canal de Intestino Grueso
(YANG-MING)
Canal de Pulmón (TAI-YIN)

Canal de Estómago (YANG-MING)

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 Canal del Corazón
(SHAO-YIN)

Canal del Intestino Delgado

Canal de Bazo Páncreas (TAI-YANG)
(TAI-YIN)

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 Canal de la Circulación Sexual
(JUE-YIN)

Canal de Vejiga
(TAI-YANG)

Canal del Riñón

(SHAO-YIN)

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 Canal de Vesícula Biliar
(SHAO-YANG) Canal de Triple Calentador
(SHAO-YANG)

Canal de Higado
(JUE-YIN)

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 CANALES EXTRAORDINARIOS

Estos 8 canales han sido objeto de mucho estudio y aún no han sido bien comprendidos.

Se les ha llamado de muchas formas, tales como:

Canales Homeostáticos, por su ayuda en la homeostasis; Canales Maravillosos, por su ayuda en tratamientos en que ya se habían
agotado las otras posibilidades; incluso se los conoce como Canales Psíquicos, por los puntos neurológicos que tocan, relacionados con la
psicología.

NOTA. En el modelo Ontogónico, los Canales Psíquicos son los cuatro canales que van de ombligo a manos (2) y de ombligo a pies (2). Por
esto, a estos canales les llamaremos Extraordinarios.

Sus funciones generales son:

- La principal es la de actuar como reservas de Chi, almacenándolo y regulándolo cuando el flujo es deficiente o se estanca en los 12 canales
Básicos.

- También actúan como guardianes, almacenando Wei-Chi o "Chi guardián" y protegen al sistema cuando un mal Chi penetra al organismo.

- Y otra función muy importante es la de llevar el Jing-Chi (Chi Original) a todo el cuerpo.

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 Canal del Vaso Gobernador
(DU-MEI)

Canal del Vaso Concepción

(REN-MEI)

Canal del Cinturón

(DAI-MEI)

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 Canales del Vaso Comunicante Yang
(YANG-WEI-MEI)
Canales Yang del Talón (YANG-CHIAO-MEI) Canales del Vaso Comunicante Yin
(YIN-WEI-MEI)
Canal del Vaso Penetrante
Canales Yin del Talón (YIN-CHIAO-MEI)
(CHONG-MEI)

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 El espíritu del valle no muere.
Es la Madre misteriosa.
La puerta de lo misterioso femenino
es la raíz del universo.

Ininterrumpidamente, prosigue su
obra sin fatiga.

Lao-Tse

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