Método MAC

(Manual Handling Assessment Charts)

(actualización nov 2018)
 Antecedentes

▪ Metodología utilizada en Reino Unido por inspectores de SSO.

▪ Desarrollado por HSE (Health and Safety Executive).
▪ Evalúa factores de riesgo en tareas de:
o Levantamiento individual 2 manos
o Transporte individual, 1 ó 2 manos
o Levantamiento y transporte en equipo, 2 manos

❑ Fundada en la psicofísica, biomecánica y la fisiología

❑ Validada por HSE, contrastándola con otros (NIOSH, OWAS, REBA, QEC)

❑ Validada en Chile 2005. (Eyquem et al. 2007)

 Criterio para uso de los métodos de evaluación MAC

Monotarea Multitarea
Tipo de MAC mismo objeto diferentes objetos y/o
/mismo peso diferentes pesos

MAC ✓
Levantamiento ✓ Se acopla el MAC al V-MAC, solo para el calculo del
individual factor A (excel V-MAC), el resto de los factores se
del MAC se evalúan igual que en monotarea

✓
Se acopla el MAC al V-MAC, solo para el calculo del
MAC transporte ✓ factor A (excel V-MAC), el resto de los factores se
del MAC se evalúan igual que en monotarea

MAC operaciones
✓ No se usa
de manejo de
carga en equipo 
Limitantes, No evaluar:

▪ En Lev/Des, o transporte individual de cargas >25 Kg en hombres, >20 Kg en mujeres

y hombres <18 años
▪ Con movimiento vertical > a 175 cm.
▪ Con movimientos bruscos o excesivos
▪ Con carga inestable
▪ Con carga de bordes agudos, caliente o potencialmente dañinos
▪ Con transporte de carga en hombro, sin levantarla primero
▪ Con manipulación de cargas en postura sedente
▪ En manipulación de carga que supera las 12 horas
▪ Cuando supera la frecuencia de 12 x minuto (720 x hora)
▪ Con trabajadores de capacidad reducida
¿Qué aspectos del método MAC siguen igual?

Existen 3 cartillas para evaluación en terreno:

▪ MAC – Levantamiento individual
▪ MAC – Transporte individual
▪ MAC – Operaciones de carga en equipo
 ¿Qué aspectos del método MAC se modificaron?

•Los puntajes de algunos factores de riesgo

•Definición de criterios de posturas, tipos agarre, asimetría
•Operaciones en equipo considera la acción de levantar la carga y caminar en equipo
 ¿Qué aspectos del método MAC se modificaron?
Guía técnica MMC 2008 (antigua)

No se usara el nivel de acción (tabla de

Pinder, 2002), relacionado con el nivel
de riesgo global de la tarea (sumatoria
del puntaje total de factores de riesgo .

Cartilla antigua
 ¿Qué aspectos del método MAC se modificaron?
Guía técnica MMC 2018, Vs 02

Ficha Resumen
Tarea de levantamiento MAC (monotarea) y MAC- V MAC (multitarea)
Inserte el color y puntaje numérico correspondiente para cada factor de riesgo
Factores de Riesgo Color Valor Medidas de control
A Peso de la carga y frecuencia 4 1. Ingrese el color y puntaje
numérico en hoja resumen
B Distancia horizontal de las manos a la región lumbar 6 XXXXXXXXXXXXXXXX

C Región vertical de levantamiento 1

D Torsión y lateralización de tronco 1

E Restricciones posturales 0

F Acoplamiento mano-objeto 2 XXXXXXXXXXXXXXXX

G Superficie de trabajo 0
H Factores ambientales (aire, temperatura, iluminación,..) 2 XXXXXXXXXXXXXXXX
Puntaje total 16 2. Identifique el nivel total de exposición
al riesgo O nivel de riesgo global

3. Modifique la tarea para reducir los factores de riesgo de:

• Rojo a ámbar o verde, O
• Ámbar a verde.
 Resumen de modificaciones método MAC

1. Priorice la acción abordando primero las tarea con el puntaje total más alto
2. Recuerde que los puntajes totales No se relacionan con los niveles de acción específico,
solo determinan el éxito de una intervención al comparar los puntajes pre y post.
3. Si algún factor de riesgo es Rojo, Morado debe intervenirse
4. Después de intervenir la tarea con implementación de controles se reevalúa con la misma
herramienta.
5. Puntaje > 5 puntos en re-evaluación , debe aplicar métodos evaluación avanzados. (Ej: IL)
 Método MAC
Levantamiento individual de carga
 MAC - levantamiento individual

Factor A. Peso de la carga y frecuencia de levantamiento individual.

monotarea

Esta gráfica solo

se usa cuando
es monotarea
 MAC - levantamiento individual monotarea

Factor A. Peso de la carga y frecuencia de levantamiento individual.

Datos a levantar en monotarea

• N° de objetos manipulados en jornada
• N° de personas que individualmente manipulan la carga
• N° de horas efectivas de manipulación
• Peso de la carga
 MAC - levantamiento individual

El riesgo de dolor lumbar crece a medida que aumenta la distancia horizontal

entre las manos y la región lumbar, (Chaffin y Andersson 1984).
 MAC - levantamiento individual

Factor B. Distancia entre las manos y espalda

Hombres
Mujeres

Guidance on Regulations, HSE 2014

Guidance on Regulations, HSE 2014

 MAC - levantamiento individual

• Punto de inicio hasta el punto de finalización del levantamiento

• Determina las posturas adoptadas en la tarea.
• Exigencia biomecánica la columna, cuando el tronco se inclina.
 MAC - levantamiento individual

La asimetría incrementa la compresión y cizalla lumbar, aumenta

en postura sentado. (Mital et al 1997)
 MAC - levantamiento individual

El limite de levantamiento de carga decrece en función de la altura disponible (Mital et al,1997)

 MAC - levantamiento individual

Los accesorios para asir la carga pueden reducir la exigencia biomecánica sobre
la columna, particularmente cuando se levanta desde el suelo. (Davis et al.1998)
 MAC - levantamiento individual

A medida que aumenta la fricción del piso aumenta el peso aceptable durante
el levantamiento y transporte de carga. (Li et al.2007)

La capacidad de MMC disminuye en ambiente con exposición a calor (Mital et al.1997)

Criterio de exposición a temperaturas extremas (DS N°594).

a) Exposición a frio: Temperatura es ≤ 10° C que se agrava por la lluvia y las corrientes de aire.
b) Exposición a calor: Relación trabajo descanso y carga de trabajo.
 Ejemplo Práctico de Levantamiento/Descenso de Carga
Monotarea

Datos de Levantamiento/Descenso Individual de Carga:

Puesto de trabajo : Salado de tripas
a) Peso de la carga 24 kg.
b) Números de lev x trabajador/ hora: 50
o Número total bandejas turno: 250 cajas
o Números tiempo efectivo : 5 hrs
o Número de trabajadores: 1 trabajadores
(250:5:1=50)

24

Determine ¿Existen Factores de Riesgo Rojo? ?

250 1 5 50
Evaluación del peso de la carga y la frecuencia para tareas de levantamiento y descenso individual.

Esta gráfica solo

se usa cuando
es monotarea
 Ejemplo Práctico de Levantamiento/Descenso de Carga
Monotarea

Inserte el color y puntaje numérico correspondiente para cada factor de riesgo

Factores de Riesgo Color Valor

A. Peso de la carga y frecuencia 4

B. Distancia horizontal de las manos a la región lumbar 6
C. Región vertical de levantamiento 1
D. Torsión y lateralización de tronco 1
E. Restricciones posturales 0
F. Acoplamiento mano-objeto 0
G. Superficie de Trabajo 2
H. Factores ambientales (aire, temperatura, iluminación) 0
 Flujograma para la evaluación de tareas de
Todos los factores
MAC levantamiento individual
de riesgo rojo
Inserte color y puntuaciòn numérico en ficha
Inicio resumen e identifique e implemente medidas deben ser mitigados
de control adecuadas
Ver gráfico de "peso v/s
0
frecuencia"
A Ver gráfico de "peso v/s
4 H Ningún factor 0
Peso de carga v/s frecuencia"
frecuencia Ver gráfico de "peso v/s Factores
6 ambientales Un factor 1
frecuencia"
50 Kg o más 10 Dos o más factores 2

B Manos cerca de la zona lumbar 0 Piso en buen estado 0

Distancia de G
manos a zona Manos a distancia moderada Superficie del
3 piso Piso en razonable estado 1
lumbar de la zona lumbar
Manos alejadas de la zona
6 Piso en mal estado 2
lumbar

Manos entre rodilla y altura de

0
codo
Manos entre rodilla y nivel de
1 Agarre bueno 0
C piso
F
Zona vertical de Manos entre altura de codo y Acoplamiento
1 Agarre razonable 1
levantamiento altura de cabeza mano-objeto
Manos a nivel del piso o más
3 Agarre malo 2
abajo
Manos a la altura de cabeza o
3
sobre esta

Tronco con pequeña o ninguna

0 Sin restricción postural 0
rotación Olateralización E
D Restricciones
Torsión y Tronco rotado 1 posturales Postura restringida 1
lateralización del
tronco Postura severamente
Tronco lateralizado 1 3
restringida

Tronco lateralizado Y rotado 2

Método MAC
Transporte
 MAC - Transporte individual

Factor A: Peso de la carga y frecuencia de transporte (monotarea)

Esta gráfica solo

se usa cuando
es monotarea
 MAC - Transporte individual

Factor A. Peso de la carga y frecuencia de transporte individual.

Datos a tomar en monotarea transporte

• N° de objetos trasladados en jornada
• N° de personas que en forma individual trasportan la carga
• N° de horas efectivas de manipulación
• Peso de la carga
 MAC - Transporte individual

El riesgo de dolor lumbar crece a medida que aumenta la distancia horizontal

entre las manos y la región lumbar, (Chaffin y Andersson 1984).
 MAC - Transporte individual

El limite de levantamiento de carga decrece en función de la altura disponible (Mital et al, 1997)
 MAC - Transporte individual

Los accesorios para asir la carga pueden reducir la exigencia biomecánica sobre
la columna, particularmente cuando se levanta desde el suelo. (Davis et al.1998)
 MAC - Transporte individual

El aumento de fricción del piso, aumenta la estabilidad y equilibrio en levantamiento/transporte de carga.

(Li et al.2007)
 MAC - Transporte individual

La capacidad de transportar carga decrece cuando la distancias de trasporte aumenta. Esta capacidad
disminuye significativamente en distancias >10 m (Snook y Ciriello 1991; Mital et al. 1997).
 MAC - Transporte individual

La exigencia física del transporte de carga aumenta, cuando existen obstáculos en la ruta (planos
inclinados, y aumentan los riesgos de accidentes por caídas.(Mital et al. 1997).
 MAC - Transporte individual

La capacidad de MMC disminuye en ambiente con exposición a calor (Mital et al.1997)

Criterio de exposición a temperaturas extremas (DS N°594).

a) Exposición a frio: Temperatura es ≤ 10° C que se agrava por la lluvia y las corrientes de aire.
b) Exposición a calor: Relación trabajo descanso y carga de trabajo.
 Ejemplo Práctico de Transporte de Carga (monotarea)

Datos de Transporte de Carga:

a) Peso de la carga = 25 kg.
b) Traslados por hora = 5
¿Existe riesgo significativo de trastornos musculo esqueléticos?

Para efectos del ejercicio

se considerara monotarea,
al contrario si fuera una
multitarea se debería
acoplar el MAC al V-MAC
 Ejemplo Práctico de Transporte de Carga (monotarea)

Evaluación del peso de la carga y la frecuencia para tareas de transporte manual

Esta gráfica solo

se usa cuando
es monotarea
 Ejemplo Práctico de Transporte de Carga
(monotarea)

Inserte el color y puntaje numérico para cada factor de riesgo

Factores de Riesgo Color Valor
A. Peso de la carga y frecuencia 4
B. Distancia horizontal de las manos a la región lumbar 0
C. Tronco o carga asimétrica 2
D. Restricciones posturales 0
E. Acoplamiento mano objeto 2
F. Superficie de tránsito 3
G. Distancia de traslado 2
H. Obstáculos en la ruta 3
I. Factores ambientales (aire, temperatura, iluminación) 2
 Flujograma de Transporte de Carga
Todos los factores
de riesgo rojo
Inserte color y puntuaciòn numérico en ficha
deben ser mitigados
Inicio
resumen e identifique e implemente medidas
de control adecuadas
Ver gráfico "peso v/s frecuencia" 0
A
Ver gráfico "peso v/s frecuencia" 4 I
Ningún factor 0
Peso carga v/s
frecuencia Factores
Ver gráfico "peso v/s frecuencia" 6 ambientales Un factor 1

50 Kg o más 10 Dos o más factores 2

Sin obstáculos y con ruta plana O con

Manos cerca de la zona lumbar 0 0
B H pendiente suave
Distancia de las Obstáculos en la
Manos a distancia moderada de la Un tipo de obstáculo o pendiente
manos a la zona 3 ruta 2
lumbar zona lumbar pronunciada

Escalera o al menos dos tipos de

Manos alejadas de la zona lumbar 6 3
obstáculos

Carga y manos simétricamente

0 Entre 2 y 4 metros 0
frente al torso
G
C
Torso simétrico pero carga es Distancia de
Tronco o carga
transportada a un costado O carga 1 traslado Entre 4 y 1 0 metros 1
asimétrica
no es simétrica

Dos manos transportando a un

2 Sobre 1 0 metros 2
lado

Sin restricciones posturales 0 Piso en buen estado 0

D F
Restricciones Superficie
Postura restringida 1 Piso en razonable estado 1
posturales del piso

Postura severamente restringida 3 Piso en mal estado 3

E Buen agarre 0
Acoplamiento
Agarre razonable 1
mano-objeto

Agarre malo 2
 Método MAC
Operaciones de manejo manual en equipo
 MAC – Manipulación de carga en equipo

Factor A Peso de la carga y n° de trabajadores en levantamiento/ descenso en equipo.

✓ La capacidad de un equipo de 2 personas es 2/3 de la suma de capacidades individuales.

✓ La capacidad de un equipo de 3 personas es la ½ de la suma de capacidades individuales.
 MAC – Manipulación de carga en equipo

A. Peso de la carga y n° de trabajadores

Factor de 2 personas 3 personas Comunicación

corrección 2/3 CI 1/2 CI y control

La capacidad de levantamiento individual de un equipo no es la simple suma

de las capacidades individuales (Kromer1997)

ISO 11228-1
 MAC – Manipulación de carga en equipo

El riesgo de dolor lumbar crece a medida que aumenta la distancia horizontal

entre las manos y la región lumbar, (Chaffin y Andersson 1984).
 MAC – Manipulación de carga en equipo

• Punto de inicio hasta el punto de finalización del levantamiento

• Determina las posturas adoptadas en la tarea.
• Exigencia biomecánica la columna, cuando el tronco se inclina.
 MAC – Manipulación de carga en equipo

La asimetría incrementa la compresión y cizalla lumbar,

aumenta en postura sentado. (Mital et al 1997)

El limite de levantamiento de carga decrece con la altura disponible (Mital et al, 1997)
 MAC – Manipulación de carga en equipo

Los accesorios para asir la carga pueden reducir la exigencia biomecánica sobre
la columna, particularmente cuando se levanta desde el suelo. (Davis et al.1998)
 MAC – Manipulación de carga en equipo

A medida que aumenta la fricción del piso aumenta el peso aceptable en el levantamiento y transporte de
carga. (Li et al.2007)

La capacidad de transportar carga decrece cuando la distancias de trasporte aumenta. Esta capacidad
disminuye significativamente en distancias >10 m (Snook y Ciriello 1991; Mital et al. 1997).
 MAC – Manipulación de carga en equipo

La exigencia física del transporte de carga aumenta, cuando existen obstáculos en la ruta (planos
inclinados, y aumentan los riesgos de accidentes por caídas.(Mital et al. 1997).
 MAC – Manipulación de carga en equipo

El esfuerzo en la región lumbar aumenta entre 30% y 70% para un incidente inesperado de carga,
comparado cuando la carga se sostiene estáticamente en la misma postura. (Mannion et al. 2000)

La magnitud de los factores de riesgo no necesariamente disminuye cuando se ocupa un equipo de

trabajadores, la torsión de tronco de cada trabajador podría ser mayor (Dennis y Barret 2002).
 MAC – Manipulación de carga en equipo

La capacidad de MMC disminuye en ambiente con exposición a calor (Mital et al.1997)

Criterio de exposición a temperaturas extremas (DS N°594).

a) Exposición a frio: Temperatura es ≤ 10° C que se agrava por la lluvia y las corrientes de aire.
b) Exposición a calor: Relación trabajo descanso y carga de trabajo.
 Ejemplo Práctico Operaciones de Carga en Equipo

Datos de Levantamiento/Descenso de Carga en Equipo:

a) Peso de la carga 50 kg.
b) 2 personas realizan la tarea.
Determinar si existe riesgo significativo de trastornos musculoesqueléticos
Ejemplo Práctico Operaciones de Carga en Equipo

Peso de la carga Vs N° de personas

 Ejemplo Práctico Operaciones de Carga en Equipo

Inserte el color y puntaje numérico para cada factor de riesgo

Factores de Riesgo Color Valor
A. Peso de la carga y número de trabajadores 4

B. Distancia horizontal de las manos a la región lumbar 0

C. Región vertical de levantamiento 0

D. Torsión y lateralización de tronco 1

E. Restricciones posturales 0

F. Acoplamiento mano-objeto 4

G. Superficie de Trabajo 0

H. Distancia de traslado 0

I. Obstáculos en la ruta 0

J. Comunicación, coordinación y control 0

K. Factores ambientales (aire, temperatura, iluminación) 0

 Ejemplo Práctico Operaciones de Carga en Equipo

Todos los factores de riesgo

Inserte color y puntuaciòn numérico en ficha
resumen e identifique e implemente medidas
Inicio 2 personas < 35 kg de control adecuadas
3 personas < 55 kg
4 personas < 75 kg
0
rojo deben ser mitigados
2 personas 35-65 kg
A 3 personas 55-95 kg 4 Ningun factor 0
4 personas 75 - 1 30 kg K
Peso de la carga
2 personas 65-85 kg Factores
3 personas 95-1 30 kg 6 ambientales Un factor 1
4 personas 1 30-1 70 kg

2 personas > 85 kg
3 personas > 1 30 kg 10 Dos o más factores 2
4 personas > 1 70 kg

Buena comunicación, coordinación y

Manos cerca de la zona lumbar 0 0
B J control
Distancia de las Comunicación,
Manos a distancia moderada de la Razonable comunicación, coordinación
manos a la zona 3 coordinación y 1
zona lumbar y control
lumbar control
Mala comunicación, coordinación y
Manos alejadas de la zona lumbar 6 3
control

Sin obstáculos Y con ruta plana O con

Manos entre rodilla y altura de codo 0 0
C pendiente suave
I
Zona vertical de Manos debajo de la rodilla Y/O arriba Un tipo de obstáculo O pendiente
1 Obstáculos en la 2
levantamiento de altura codo pronunciada
ruta
Manos a nivel de piso o más abajo O Escalera O al menos dos tipos de
a la altura de la cabeza o sobre esta 3 3
obstáculos

Tronco con pequeña o ninguna

0 Entre 2 y 4 metros 0
D rotación o lateralización
Torsión y H
lateralización de Tronco rotado O lateralizado 1 Distancia de Entre 4 y 1 0 metros 1
tronco traslado

Tronco rotado Y lateralizado 2 Sobre 1 0 metros 3

E Sin restricción postural 0 G

Piso en buen estado 0
Restricciones Superficie del
posturales Postura restringida 1 Piso en razonable estado 1
piso
Postura severamente restringida 3 Piso en mal estado 3

Agarre bueno 0
F
Acoplamiento
Agarre razonable 2
mano-objeto

Agarre malo 4