ACTIVIDAD N°9

DATOS INFORMATIVOS:

 Grado y sección:

 Profesor (a):

 Duración:

 Fecha: 29/09/2022

ÁREA: CIENCIA Y TECNOLOGÍA

1. COMPETENCIAS A EVALUAR:

PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE
Competencias y Instrumento
Área Denominación Desempeños Criterios de evaluación
capacidades de evaluación
Enfoque transversal: Orientación al bien Común
CyT ¿Cómo nos Explica el mundo físico - Describe los organismos y - Identifica las Escala de
afectan los basándose en señala que pueden ser principales valoración
desórdenes conocimientos sobre los unicelulares o pluricelulares enfermedades
alimenticios? seres vivos, materia y y que cada célula cumple producidas por los
energía, biodiversidad, funciones básicas o es- hábitos inadecuados.
Tierra y universo. pecializadas. - Explica, en base a
- Comprende y usa fuentes
conocimientos sobre los documentadas y con
seres vivos, materia y respaldo científico, los
energía, biodiversidad, diferentes trastornos
Tierra y universo. alimenticios, sus
- Evalúa las implicancias causas y
del saber y del quehacer consecuencias.
científico y tecnológico.

2. ESTRATEGIAS:

EVIDENCIA:
Describe a través de un organizador visual las enfermedades de malos hábitos alimenticios.

INICIO

 Dialogamos sobre lo aprendido en la actividad anterior sobre leer los octógonos para una alimentación
saludable
 Responden las siguientes preguntas:
 ¿Sabes que es un trastorno alimenticio?

 ¿Qué enfermedades crees que provocan los trastornos alimenticios?

 El reto a lograr el día de hoy es:

Reto:

EXPLICAMOS LAS ENFERMEDADES PROVOCADAS POR LOS

TRASTORNOS ALIMENTICIOS
 Recordamos las siguientes recomendaciones:
 Tener sus materiales educativos
 Lavarse las manos de manera permanente por 20 segundos.
 Mantener la limpieza de nuestro escritorio.

DESARROLLO

 Analiza y responde:

Entre el 7,3 y 11,4 % de más de nueve mil

adolescentes encuestados en hogares de diecisiete
ciudades de nuestro país, sufren problemas
alimenticios, según estudios realizados por el
Instituto Nacional de Salud Mental Honorio
Delgado - Hideyo Noguchi, del Ministerio de Salud
(Minsa).

 Responden las siguientes preguntas:

 ¿Qué entiendes por problemas alimentarios?
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
 ¿Por qué crees que se dan principalmente durante la adolescencia?
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________

Formulación del problema de indagación:

 Lee las siguientes preguntas de indagación:

INCLUDEPICTURE "https://image.freepik.com/vector-gratis/nino-nina-bata-ciencia-blanco_1308-
40130.jpg" \* MERGEFORMATINET INCLUDEPICTURE
"https://image.freepik.com/vector-gratis/nino-nina-bata-ciencia-blanco_1308-40130.jpg" \*
MERGEFORMATINET ¿Cómo pueden afectar la salud
INCLUDEPICTURE los trastornos alimentarios?
"https://image.freepik.com/vector-gratis/nino-nina-bata-
ciencia-blanco_1308-40130.jpg" \* MERGEFORMATINET INCLUDEPICTURE
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Planteamiento de la hipótesis

 Responde a la pregunta planteada del problema de indagación. Escribe tus hipótesis:

 Leen sus hipótesis a sus compañeros y se indica que durante la sesión se comprobará su hipótesis.

Elaboración del plan de acción


 Responde las siguientes preguntas: ¿qué actividades necesitamos realizar para demostrar nuestras
hipótesis?, ¿En qué orden harían su indagación y por qué?, ¿Qué temas les permitirá explicar
nuestras indagaciones?
 Completa la siguiente tabla de actividades para desarrollar tu indagación.
¿Cómo pueden afectar la salud los trastornos alimentarios?
¿Qué necesito ¿Qué fuentes usaré? ¿Cómo organizo la
investigar? información?
 Recojo de datos y análisis de resultados

 Buscan información sobre Los trastornos de la alimentación:

Los trastornos de la alimentación

Los trastornos de la alimentación son alteraciones de los hábitos de la alimentación que conllevan el
desarrollo de enfermedades. Son causados por ansiedad y por una preocupación excesiva respecto del peso
corporal y del aspecto físico.
La anorexia, la obesidad y la bulimia son los trastornos de la alimentación más frecuentes en el mundo que
afectan más a las mujeres que a los varones. Ellos tienden a preocuparse más por verse más atléticos que
delgados.
La obesidad infantil se ha convertido en una enfermedad crónica que va en aumento en
nuestro país.
Anorexia
En este trastorno la persona desarrolla un fuerte temor a engordar y restringe sus alimentos
llegando a una delgadez extrema. Con el tiempo, se produce una desnutrición severa y
desarreglos físicos y mentales que pueden conducir a la muerte.

Bulimia
La persona siente la necesidad de ingerir grandes cantidades de comida,
para luego expulsarla a través del vómito, uso de laxantes, ayuno o
ejercicio excesivo. Una alteración en su sistema nervioso produce
desórdenes en el comportamiento y en los hábitos de alimentación. La
inducción constante al vómito ocasiona severos daños en el esófago y
dientes debido al contacto con los ácidos estomacales.
Obesidad
La persona que la padece tiene una acumulación excesiva de grasa en el
organismo, ocasionada por el excesivo consumo de azúcares y grasas,
además de la falta de actividad física. La obesidad está fuertemente
relacionada con enfermedades del corazón, estómago, hígado, riñones,
diabetes y algunas formas de cáncer. Si se tiene sobrepeso entre 50 y 100
% por encima del peso corporal ideal, se considera obesidad mórbida.
 Prevención de los trastornos de la alimentación
Algunas recomendaciones para prevenir los diferentes trastornos de
Otros trastornos alimentarios
la alimentación son:
Las personas obsesionadas por
■ Practica buenos hábitos alimentarios escogiendo bien tus
comer únicamente alimentos
alimentos y comiendo a horas adecuadas.
saludables estarían padeciendo de
■ No hagas bromas a los demás sobre su apariencia física, respeta ortorexia. Otras en cambio tienen
las diferencias y diversidad de los que te acompañan. una fijación extrema por
■ El desarrollo de estas enfermedades puede producir desarrollar cuerpos muy
consecuencias severas e irreversibles en tu organismo como daños musculosos, lo que se conoce
en el funcionamiento de órganos importantes. como el trastorno de vigorexia, un
■ Fortalece tu autoestima practicando actividades de tu agrado y mal que les motiva a un alto
reconoce tus logros. consumo de proteínas y abuso de
■ Acude a un especialista ante la presencia de alguno de estos esteroides anabólicos.
síntomas: dejar de comer, pérdida excesiva de peso, palidez,
irritabilidad, aislamiento social, en mujeres, ausencia de
menstruación.

 Observan el video de los trastornos alimenticios

https://www.youtube.com/watch?v=UxnT58iJF6M&t=238s

 Responden las preguntas:

 ¿Cuáles son las enfermedades causados por la alteraciones alimenticias?

 ¿ Qué consecuencias producen en el organismo los trastornos de la alimentación?

  ¿ Qué consecuencias producen en el organismo los trastornos de la alimentación?

Estructura la nueva información

 Elabora un organizador visual mapa conceptual de los trastornos alimenticios.

Trastornos alimenticios

son

Provocan
Son alteraciones de los hábitos
alimenticios

Obesidad Anorexia Bulimia

Se manifiesta es es

Como acumulaciones Una enfermedad Una enfermedad causa

excesivas de grasa en psicológica que psicología, la persona
el cuerpo consiste en la perdida come, demasiado, para
voluntaria de peso después querer votarla

Consecuencia

produce Daños en el sistema

Enfermedades de digestivo
corazón, estomago,
hígado, etc. Una desnutrición
severa que conduce a
la muerte

 Comparan su hipótesis inicial con los resultados de su indagación y realizan los reajustes necesarios.

Explicaciones al inicio de la Explicaciones finales

actividad

____________________________ ____________________________
____________________________ ____________________________
____________________________ ____________________________
____________________________ ____________________________
_______________________
 Responden ¿Sus respuestas fueron las correctas? Si sus respuestas no fueron adecuadas ¿Qué
podrían hacer para corregirlas?

Evalúa y comunica lo aprendido

 Se concluye:
Las enfermedades causadas por alteraciones en los hábitos alimenticios
son, principalmente, la anorexia, la bulimia y la obesidad.

 Escribe una ficha explicativa los trastornos alimenticios:

Ficha explicativa

CIERRE

 Comparte con sus compañeros lo aprendido de las enfermedades por los desórdenes alimenticios.
Reflexionan respondiendo las preguntas:
 ¿qué actividades o acciones han realizado para poder contestar la pregunta del problema?,
¿Qué enfermedades son provocados por los desórdenes alimenticios?, ¿Qué sugerencias
propusiste para evitar estas enfermedades?, ¿Por qué? ¿qué dificultades tuvieron?

Reflexiono sobre mis aprendizaje

 Ahora te invitamos a reflexionar sobre lo aprendido. Para hacerlo completa la siguiente tabla:
Mis aprendizajes Lo logré Lo estoy ¿Qué necesito
intentando mejorar?

Identifique las principales enfermedades

producidas por los hábitos inadecuados.

Explique, en base a fuentes documentadas y

con respaldo científico, los diferentes
trastornos alimenticios, sus causas y
consecuencias.
 FICHAS
Anexo 1

Actividad de extensión

1. Señala a qué trastorno alimentario corresponde cada caso.

Carla nunca desea comer y su ropa cada día le queda más grande.
Ella dice que está gorda.

A sus once años, Roberto tiene el peso de un joven de dieciséis.

María Luisa ingiere muchos alimentos, pero siempre está delgada.

Varias personas la han visto vomitando después de cenar.

2. Lee el caso y responde.

Julián es un joven muy activo, que hace mucho ejercicio, porque le gusta el deporte. Aunque no está
gordo, le gustaría estar más delgado, para parecerse a los personajes de la televisión, así que ha
decidido comer menos
¿Te parece una buena idea la decisión de Julián? Explica tu respuesta

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________

¿Qué puede pasar con las personas que no reconocen tener trastornos alimentarios?

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________

3. Marca con una la acción que evita padecer desórdenes alimentarios.

Hacer bromas acerca de la figura o el peso de las personas

Comer una gran cantidad de carbohidratos, lípidos y proteínas

Establecer un horario de comidas y dedicarle el tiempo adecuado.

No informarse con amigos y en internet de qué tratan los trastornos alimentarios

4. Escoge las palabras que definen la anorexia.

enfermedad buena nutrición

Imagen distorsionada rechazo de alimentos

Socialmente aisladas hábitos saludables

Felicidad Delgadez
5. Escribe las características de la bulimia y la anorexia.

Rechazan alimentos.

Tienen miedo a engordar.

Se ven gordas, a pesar de

estar muy delgadas.

Personas que padecen de Personas que padecen de Comen compulsivamente, y

anorexia bulimia se auto provocan vómitos.

6. Escribe las imágenes con los consejos para prevenir la anorexia.

Fomentar la autoestima.

Comer en horarios
establecidos.

Ingerir una alimentación

variada.

Evitar comentarios sobre el

aspecto de otras personas.

Escriba dos recomendaciones para evitar estos trastornos alimenticios.

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________

INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN
 ESCALA DE VALORACIÓN

Competencia: Explica el mundo físico basándose en conocimientos sobre los seres vivos,
materia y energía, biodiversidad, Tierra y universo.
- Comprende y usa conocimientos sobre los seres vivos, materia y energía, biodiversidad, Tierra y universo.
- Evalúa las implicancias del saber y del quehacer científico y tecnológico
Criterios de evaluación
Identifica las principales Explica, en base a fuentes
enfermedades producidas por documentadas y con respaldo
los hábitos inadecuados. científico, los diferentes
trastornos alimenticios, sus
Nº causas y consecuencias.
Nombres y Apellidos de los estudiantes

Necesito ayuda

Necesito ayuda
superando

superando
Lo estoy

Lo estoy
Lo logré

Lo logré
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
ÁREA: MATEMÁTICA

1. COMPETENCIAS A EVALUAR:

PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE
Competencias y Instrumento
Área Denominación Desempeños Criterios de evaluación
capacidades de evaluación
Enfoque transversal: Orientación al bien Común
M Planteamos Resuelve problemas de - Establece relaciones entre - Resuelve problemas Escala de
estrategias para cantidad. datos y acciones de dividir con dos etapas o más valoración
resolver - Traduce cantidades a una o más unidades en etapas de números
problemas con expresiones numéricas. partes iguales y las decimales.
números transforma en expresiones - Resuelve operaciones
- Comunica su
decimales numéricas (modelo) de
comprensión sobre los combinadas de
números y las fracciones y adición, números decimales
operaciones. sustracción y división con con las cuatro
expresiones fraccionarias y operaciones
- Usa estrategias y
decimales (hasta el fundamentales, lo
procedimientos de
centésimo). representa de forma
estimación y cálculo.
- Emplea estrategias y simbólica.
- Argumenta afirmaciones
procedimientos como los
sobre las relaciones
siguientes: -
numéricas y las
operaciones. - • Estrategias heurísticas

2. ESTRATEGIAS:

EVIDENCIA:

Resuelve problemas de dos o más etapas con números decimales.

INICIO

 Recordamos que en la actividad anterior aprendimos divisiones con números decimales.

 Participan el jugo “Los números divertidos” para ello se entrega tarjetas de precios

0.50 0.10 0.20 1.00 2.00 5.00

o Colocar en la mesa tarjetas.

o Si la maestra da un aplauso deben alzar una tarjeta al azar y lo suma con S/. 5.00.
o Si la maestra da dos aplausos deben alzar otra tarjeta al azar y restar S/ 2.00 dicha cantidad la
número que sumo previamente.
o Se continúa con el ejercicio con otras cantidades de los costos.
 Al concluir el juego se realiza las siguientes preguntas:
 ¿Les gusto el juego?

 ¿Qué operaciones realizaron en el juego?

 ¿Juntar será igual que agregar?

  ¿Cuántas operaciones realizaron?

 El reto a lograr el día de hoy es:

Reto:

RESOLVEMOS PROBLEMAS DE DOS O MÁS ETAPAS DE

NÚMEROS DECIMALES
 Recordamos las siguientes recomendaciones:
 Tener sus materiales educativos
 Seguir las indicaciones de la maestra(o)
 Cumplir y enviar las evidencias

DESARROLLO

 Comprensión del problema

 Retomamos el problema:

Enrique tiene su tienda de abarrotes hoy recibio de una

distribuidora 100 bolsas de arroz a S/. 8,30; si la caja de
latas leche cuesta S/. 252,60 y solo pidio una tercera parte.
Si pago con 5 billetes de S/200
¿Cuánto recibió de vuelto?

 Responden las siguientes preguntas:

 ¿Qué productos le trajo la distribuidora?

 ¿Con cuánto pago?

 ¿Qué te pide el problema?

 Explica con sus propias palabras lo que entendieron sobre el problema.

 Búsqueda de estrategias

 Responden las preguntas:

 ¿Cómo resolverías el problema?


 ¿Qué operaciones deberán realizar?

 Se brinda un tiempo adecuado para que busquen sus propias estrategias en equipos de trabajo.

 Representación

 Calculamos lo que pagara por las 100 bolsas de arroz a S/. 8,30
Para multiplicar por 10; 100; 1000; etc. Se
traslada la coma hacia la derecha tantos
lugares como ceros hay.
8,30 X 100 = S/. 830

Por las 100 bolsas de arroz pago ____________

 Calculamos lo que pagara por la tercera parte de la caja de latas leche cuesta S/. 252,60
2 5 2, 6 |_3_
24 8 4, 2
12
12_
- 6
_6_
0
Por la tercera parte de la caja de leche pago ____________

 Calculamos el pago total por las bolsas de arroz y caja de leche

Por los productos pago ____________

 Calculamos el vuelto que recibido

Recibió como vuelto____________

 Resuelve con una operación combinada:
1000 - { (8,30 x 100) + (252,6 ÷ 3)

 Socializan el resultado del problema y que operaciones realizaron para resolver el problema.
 Exponen sus estrategias que usaron para hallar el resultado de la operación combinada de números
decimales.

 Formalización

 Se explica sobre las combinaciones combinadas:
 Operaciones combinadas
Es Para efectuar operaciones combinadas con decimales se efectúan en estricto orden de
izquierda a derecha. Primero, se efectúan las multiplicaciones y divisiones y, luego, las
adiciones y sustracciones. Si hay signos de agrupación, primero se efectúan las operaciones que
están dentro de ellos, en el orden indicado anteriormente.

Cuando encontremos ejercicios donde aparecen algunos o todas operaciones ya

estudiadas, surge la siguiente pregunta:
¿Por dónde empezamos a resolver?
 Para resolver estos tipos de ejercicios, se debe tener en cuenta las siguientes
prioridades:
 Resolver las operaciones que se encuentran entre signos de colección:
 paréntesis ( )
 corchetes [ ]
 llaves { }
 Luego, las multiplicaciones de números decimales.
 Finalmente, las adiciones y sustracciones de izquierda a derecha (poseen el mismo
nivel o jerarquía).

Empezaremos por las operaciones que se encuentran entre paréntesis:

 Reflexión

 Reflexionan mediante las siguientes preguntas: ¿te fue fácil encontrar la respuesta?, ¿Cómo resolviste
la operación combinada de números decimales?, ¿Qué operación realizaste primero? ¿Qué operación
realizaste después?, ¿te ayudó utilizar las monedas y billetes?

CIERRE

 Comparte con tus compañeros las estrategias que utilizo para resolver las operaciones combinadas
Reflexionan respondiendo las preguntas:
 ¿Qué aprendiste?
 ¿Cómo resolvieron el problema de operaciones combinadas números decimales? ¿Qué
operaciones tuvieron que realizar? ¿los ayudaron a aprender mejor?; ¿para qué les servirá lo
aprendido?
Reflexiono sobre mis aprendizajes
 Ahora te invitamos a reflexionar sobre lo aprendido. Para hacerlo completa la siguiente tabla:
Mis aprendizajes Lo logré Lo estoy ¿Qué necesito
intentando mejorar?

Resolví problemas con dos etapas o más etapas

de números decimales.

Resolví operaciones combinadas de números

decimales con las cuatro operaciones
fundamentales, lo representa de forma
simbólica.
 FICHAS
Anexo 1

Actividad de extensión

Resuelve operaciones combinadas con decimales

1. Efectúa las siguientes operaciones

32,84 - 6,7 x 4,3 22,5 ÷ (2,43+ 1,32)-2,7 0,81 ÷ 0,3-(4x0,3+ 0,2)

145-(20,7+ 8,4x10)+ 6,4:0,2 (2,8x3+ 2,5÷10)+ 1,5-2,9

2. Une mediante una flecha cada operación con su resultado
2,8 x 10 - 3,5 x 8 3,6 x 0,3 + 2,8 ÷ 0,02 544,6 ÷ 100 - 1,8 x 3 +
0,5

0,546 0 141,08

3. Resuelve los problemas:

A) Paola compra 2 Kg. de azúcar a S/. B) Una familia consume 2 Kg. de arroz al
3,80 y 4 latas de leche a S/. 3,60 cada una. día. ¿Para cuántos días les alcanzarán 51,6
¿Cuánto gastó? Kg. de arroz?

C) En un balde caben 18,5 litros de agua. D) La familia Rivera gastó en total S/. 1
¿Cuántos litros de agua caben en 30 baldes 584 por la compra de una mesa y 4 sillas. Si la
iguales? mesa costó S/. 447,40. ¿Cuánto costó cada
silla?

E) Tanía corta una soga de 18,85m de longitud en F) Renzo tiene 4 bolsas de cemento de 42,5kg
tres trozos, uno mide 4,90m y otro 8,35m. ¿Cuánto cada una, después de resanar su casa le
mide el tercer trozo? sobra 1/5 de bolsa. ¿Cuántos kg de cemento
utilizó?

4. Resuelve y pinta la zona que contiene la respuesta.

a) 2,356x1000 =

b) 1,051 x 100 =

c) 0,34x10 =

d) 0,685x 1000 =

e) 45,064 x 10 =

f) 79, 105 x 10 =

g) 188,1 x 10 =

h) 51, 45 x 100 =

i) 14, 104 x 100 =

j) 6, 965 x 10000 =

k) 1, 6824 x 1000 =
INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN

ESCALA DE VALORACIÓN

Competencia: Resuelve problemas de cantidad.

Capacidades
- Traduce cantidades a expresiones numéricas.
- Comunica su comprensión sobre los números y las operaciones.
- Usa estrategias y procedimientos de estimación y cálculo.
- Argumenta afirmaciones sobre las relaciones numéricas y las operaciones
Criterios de evaluación
Resuelve problemas con dos Resuelve operaciones
etapas o más etapas de combinadas de números
números decimales. decimales con las cuatro
Nº operaciones fundamentales, lo
Nombres y Apellidos de los estudiantes
representa de forma simbólica.

superando
superando

Necesito

Necesito
Lo estoy

Lo estoy
Lo logré
Lo logré

ayuda

ayuda
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
ÁREA: EDUCACIÓN FÍSICA

1. COMPETENCIAS A EVALUAR:

PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE
Competencias y Instrumento
Área Denominación Desempeños Criterios de evaluación
capacidades de evaluación
Enfoque transversal: Orientación al bien Común
EF Asume una vida saludable. - Muestra hábitos saludables y - Practica Básquet
- Comprende las evita hábitos perjudiciales teniendo en cuenta
Básquet: Pases
relaciones entre la para su organismo, como el los hábitos de higiene
lanzamiento y
actividad física, consumo de comida rápida, e hidratación.
encestar Escala de
alimentación, postura e de alcohol, de tabaco, de
(calentamiento, valoración
higiene personal y del drogas, desórdenes
nutrición e
ambiente, y la salud. alimenticios, entre otros;
hidratación)
Incorpora prácticas que proporciona el fundamento
mejoran su calidad de vida respectivo y desarrolla dietas
saludables.
Interactúa a través de sus - Participa en actividades - Practica Básquet
habilidades sociomotrices. lúdicas, predeportivas y teniendo en cuenta
- Se relaciona utilizando deportivas en las que pone los pases y los
sus habilidades en práctica diversas lanzamientos.
sociomotrices. estrategias; adecúa normas
Crea y aplica estrategias y de juego y la mejor solución
tácticas de juego. táctica para dar respuesta a
las variaciones que se
presentan en el entorno.

2. ESTRATEGIAS:

EVIDENCIA:

Practica Básquet en grupo.

INICIO

 Se da la bienvenida a todos los estudiantes.

 Se dirigen al espacio donde se desarrollarán las clases de educación física.
 Se invita a formar un círculo sentados en el centro del campo o patio para dialogar sobre la
importancia de la hidratación para cuidar el esquema corporal , ya que la sed aparece en los eventos
deportivos y realización de ejercicios.
 Se toma asistencia y los motiva a realizar actividad física y predeportivos para mejorar su calidad de
vida con alimentación nutritiva y saludable, y las relaciones con sus compañeros.
 A continuación se ubican a los estudiantes en el perimetro del ambiente deportivo para calentar el
cuerpo trotando.
 Ubican a los estudiantes en un espacio libre para su mejor desplazamiento en el juego señalado con
conos.
 Presentamos el juego: “El semáforo” que nos permitirá saltar con variación de velocidad.

“Oreja, nariz y dos manos”

Todos los niñ os tocará n con la mano izquierda la punta de su

nariz y con la derecha el ló bulo de su oreja izquierda, luego
aplaudirá n y cambiará n la posició n de sus manos, tocando con
la mano izquierda el ló bulo de la oreja derecha y con la
derecha la punta de la nariz.
La frecuencia de los aplausos podrá incrementarse
gradualmente y quedará n descalificados todos los que se
confundan o equivoquen. Al final ganará el que dure má s
tiempo sin equivocarse.

 Dialogamos:
o ¿Qué fue más difícil saltar despacio o rápido? ¿Por qué?

o ¿Cómo puedes mejorar tu aptitud física al de saltar?

o ¿Qué habilidades motrices me facilitan saltar?

Reto:

Jugamos básquet practicando pases, lanzamiento y encestar teniendo en

cuenta el calentamiento, los hábitos de higiene y la hidratación.

 Recordamos las siguientes recomendaciones:

 Tener sus materiales educativos.

  Seguir las indicaciones de la maestra(o).
 Cumplir normas de bioseguridad.

 Respetar las reglas del juego.

 Cumplir con las normas de aseo personal.

 Participar activamente en los juegos.

 Dialogan con los estudiantes para que seleccionen dos normas de convivencia para ponerlas en
práctica durante el desarrollo de la presente sesión:

DESARROLLO

 Dialoga en grupo sobre el básquet.

El baloncesto es un deporte de oposició n que
corresponde a las acciones motrices de este mismo
tipo de actividad. Se juegan en una pista de 28
metros x 15 metros, con dos canastas en la zona
central de las líneas finales de cada uno.

El objetivo es encestar canastas y superar al rival con

los puntos obtenidos en las mismas, contando estos
distinto segú n la distancia a la que se realiza en
lanzamiento.

1 punto para los tiros libres.

2 puntos para los encestes desde dentro de la

línea.

3 para los de fuera de la misma triples.

 Tipos de pases:
o Pase picado: Junto con el de pecho y el elevado, es uno de los tres pases
básicos. Consiste en enviar la pelota al compañero botándola en el piso con
energía. Bien ejecutado, es difícil que el defensor pueda interceptar el balón.

o Pase de pecho: Se ejecuta mejor dando un paso hacía el objetivo, mientras se

lanza el balón hacia el pecho, utilizando las dos manos, y haciendo que estas
terminen girando y con los pulgares hacia abajo. Es mejor usarlo en cancha
abierta, y en el perímetro.

o Pase elevado (por encima de la cabeza): En él, se envía el balón por encima de
la cabeza, en un movimiento muy similar al saque de banda del futbol.

o Pase al toque: Se redirige un balón perdido, o un pase previo, golpeando la

pelota con la mano abierta. Es el pase más rápido, cuando se ejecuta
correctamente.
o Pase de béisbol: Es una asistencia larga, en la cual el pasador lanza el balón
con una mano, de manera similar a los envíos del futbol americano, o los
lanzamientos en el béisbol.

o Pase saltando: Como su nombre lo indica, se ejecuta mientras se realiza un

salto, generalmente cuando el tirador es bloqueado, y en lugar de disparar al
saltar, opta por pasar la pelota a un compañero con mejor ubicación.

o Pase por la espalda: El pasador confunde al defensor realizando el pase por la

espalda, el cual puede ser picado o al pecho.
 o Pase ciego: Popularizada por ‘Magic’ Johnson, en esta asistencia el pasador
descontrola al defensor mirando hacia un lado, y ejecutando el envío en otra
dirección.

 Claves para un pase exitoso

o A la hora de realizar un pase en baloncesto es importante tener en cuenta los
siguientes consejos:

 Tener el dominio del balón.

 Apuntar hacia la mano del otro jugador que se encuentre más alejada de
los contrincantes.
 Combinar el movimiento de brazo, muñeca y dedos para conseguir un
lanzamiento fuerte, preciso y veloz.
 Analizar detenidamente la situación de juego (la posición del resto de los
jugadores, las posibles tácticas ofensivas, etcétera).
 No intentar un pase si no se cree posible su correcta ejecución o su
recepción en ese determinado momento.
 Ejercicios
 Pase y desplazamiento lateral

o El jugador que va a realizar el ejercicio se situará en la línea de tiros libres,

desplazándose sólo en esa línea. El compañero que va a trabajar con él, se
situará  a una distancia no mayor de 3 metros. Recordar que vamos a realizar un
trabajo técnico, no es un ejercicio competitivo, además priorizaremos la calidad
por encima de la cantidad, prestaremos especial atención a la posición del
jugador a la hora de realizar los desplazamientos laterales.

o Lanzaremos el balón a uno de los codos de tiros libres, el jugador se desplazará

lateralmente a por el balón, una vez que agarre el mismo, realizará un pase al
compañero (este pase lo marcará el entrenador), que enviará el balón al otro
codo de tiro libre para que siga trabajando desplazamiento lateral. Este ejercicio
por la exigencia que tiene no debe superar los 30 segundos de ejecución, dado
que si esto ocurre iremos perdiendo efectividad en la consecución de los objetivos
marcados.

 Pases frente a una pared

o De manera individual, cada chico con un balón. Lo lanzará contra la pared

utilizando distintos tipos de pase y probando desde diferentes distancias.

o Este ejercicio nos permite trabajar la velocidad de reacción y los reflejos, ya que,
en función de cómo se realice el lanzamiento, la pelota rebota en una dirección u
otra.
 Pases en parejas

o Cada pareja con una pelota, se pondrán uno en frente del otro. Se pasarán el
balón de diferentes formas. Por ejemplo, con la mano derecha y picada.

o Variante: con desplazamiento.

 Pases en filas

o Hacer 2 grupos, uno en frente del otro, formando una fila. El primero le pasará la
pelota al de enfrente según se le indique. Después tendrá que colocarse el último,
pero en la otra fila. En cada ronda les señalaremos que tipo de pase tienen que
realizar.

o Tipos de pase:

 De pecho.

 Utilizando la mano derecha.

 Con la izquierda.

 Picado (como quieran).

CIERRE

 Todos los estudiantes se calman se estiran y relajan.

 Reflexionan junto con los estudiantes sobre las actividades que se desarrollaron en clase
respondiendo las siguientes preguntas:
o ¿Qué tema hemos tratado el día de hoy?

o ¿Cómo se han sentido durante el desarrollo de la clase?

o ¿Qué dificultades encontraron?

 Realizan la hidratación correspondiente. Beber abundante agua líquida durante y después del
ejercicio. Tu cuerpo necesita recuperar el agua que pierdes a través de la sudoración.
 Reflexiones sobre el aprendizaje

- ¿Que avances tuvieron mis estudiantes?

- ¿Qué dificultades tuvieron mis estudiantes?

- ¿Qué aprendizajes debo reforzar en la siguiente sesión?

 Se evalúa a través de una Escala de valoración.

INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN

ESCALA DE VALORACIÓN

Competencia:
Asume una vida saludable. Se desenvuelve de manera autónoma a través de su
- Comprende las relaciones entre la actividad física, motricidad.
alimentación, postura e higiene personal y del - Comprende su cuerpo.
ambiente, y la salud. - Se expresa corporalmente.
- Incorpora prácticas que mejoran su calidad de vida.
Criterios de evaluación
Practica Básquet teniendo en Practica Básquet teniendo en
cuenta los hábitos de higiene cuenta los pases y los
e hidratación. lanzamientos.
Nº Nombres y Apellidos de los estudiantes

Necesito ayuda

Necesito ayuda
superando
superando
Lo estoy

Lo estoy
Lo logré

Lo logré
1
2
3
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5
6
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10