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    Cuadro Sinoptico Plantilla2 Aledigitaal

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    Oriola Nunura pizarro
    Las grasas son un nutriente esencial que se obtiene de los alimentos. Contienen ácidos grasos saturados e insaturados y ayudan a absorber vitaminas liposolubles. Además, las grasas llenan los adipocitos y aíslan el cuerpo para mantener el calor.

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    Las grasas son un nutriente esencial que se obtiene de los alimentos. Contienen ácidos grasos saturados e insaturados y ayudan a absorber vitaminas liposolubles. Además, las grasas llenan los adipocitos y aíslan el cuerpo para mantener el calor.

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    Cuadro Sinoptico Plantilla2 Aledigitaal (1)

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    Las grasas son un tipo de nutriente Todas las grasas están compuestas

    que se obtiene de la alimentación. de ácidos grasos saturados e


    Es esencial comer algunas grasas, insaturados, dependiendo de
    aunque también es dañino comer cuánta cantidad de cada tipo de
    By demasiado ácido graso contienen.
    ale.digitaal
    Son biomoleculas ternarias
    formados por CHO .

    Son insolubles en agua,


    pero solubles en solventes Las grasas que su cuerpo
    orgánicos La grasa también le ayuda a
    absorber las vitaminas A, D, E y K, obtiene de los alimentos le
    llamadas vitaminas liposolubles. La brindan a éste ácidos grasos
    esenciales llamados ácido
    grasa también llena los adipocitos
    linoleico y ácido linolénico
    y aísla su cuerpo para ayudar a
    mantenerlo caliente.

    LAS Grasas monoinsaturadas


    GRASAS Grasas poliinsaturadas
    Los ácidos transgrasos
    TIPOS DE GRASAS

    Actúan como agentes


    aisladores, defendiendo el
    cuerpo contra la perdida
    de calor. •Mantenga las grasas saturadas
    menos del 6% de sus calorías
    diarias totales

    •Algunos aceites vegetales, como


    CUIDADOS el aceite de palma, el aceite de
    coco y el aceite de palmiche,
    también contienen grasas
    saturadas. Estas grasas son
    sólidas a temperatura ambiente.

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