CLAVES PARA CONECTAR

CON TU PROPÓSITO
Conoce los primeros pasos para hacer de
tu vida una experiencia que merezca la
pena ser vivida

RUBÉN DUQUE® - 2020

www.rubenduque.com

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INFORMACIÓN
Y DERECHOS

R U B E N D U Q U E

DERECHOS

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conocimientos, capacidad de aprendizaje, dedicación, deseo y motivación.
Como en todo negocio, no podemos garantizar al cien por cien que vayas a obtener los resultados que
deseas pues esto depende, en gran medida de tu implicación y dedicación. Lo que aquí se comparte
son reflexiones y herramientas que han servido y ayudado para poder vivir desde el Propósito a muchas
personas.

Ahora bien, deseamos que las ideas aquí expuestas, te ayuden a ti a conseguir vivir alineado a tu
Propósito.

Ninguna parte de este e-book puede ser reproducida o transmitida en ningún tipo de formato
electrónico, mecánico o impreso, incluyendo fotocopias, grabaciones o cualquier soporte de
información sin la expresa autorización por escrito del autor.

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Copyright 2020 Rubén Duque 

Todos los derechos reservados  Guadalajara – México
SERVICIOS RUBÉN DUQUE [email protected]

CLAVES
PARA
CONECTAR
CON TU

PROPÓSITO
Conoce los primeros pasos
para hacer de tu vida una
experiencia que merezca la
pena ser vivida

SERVICIOS

RUBÉN DUQUE
Rubén Duque es Speaker Internacional, Coach
Ejecutivo y de Equipos y Entrenador de la Selección
Mexicana de Rugby.. 
Conoce más sobre sus servicios de:
Conferencias
Coaching Ejecutivo
Coaching de Equipos

a través de la web
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www.rubenduquespeaking.com
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INTRODUCCIÓN
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INTRO
SIN PROPÓSITO VIVIRÁS DESDE LA
MEDIOCRIDAD
LA REALIDAD
Puedes vivir desde la escasez Lo cierto es que relativamente
o puedes vivir desde la poca gente vive desde su
abundancia. Y no hablo de propósito.
riqueza económica, que por y esto tiene mucho que ver con
cierto suele ser una aquello a lo que te dedicas en tu
consecuencia de tu riqueza día a día.
interior y de tu capacidad de
vivir desde el propósito . De acuerdo con el
Si lo logras, llenarás de Departamento de Salud y
enorme abundancia tus días Educación de Massachusetts, el
al vivir cada uno de ellos mayor riesgo de morir de un
usando tus talentos y ataque al corazón se debe a
poniéndolos al servicio del tener un trabajo que te
mundo. insatisfaga.

No optar por esto, será como Se estima que el 80% de la

no darte el permiso de vivir gente no disfruta de lo que hace.
una vida plena a través de Y probablemente pasaremos
aquello que te apasiona ser y trabajando unas 80.000 horas.
hacer. Un tercio de nuestra vida en
Como consecuencia, vivirás etapa laboral.
una experiencia de vida que
dista mucho de lo que podría Más vale que encuentres un
haber sido. Sin plenitud ni Propósito en tu vida y en tu
aportar todo el valor que trabajo para asegurar que haces
podrías al mundo. de esta aventura una
experiencia digna de ser vivida.

REVISA TUS VALORES CONECTA CON TUS VISUALIZA TU PROPÓSITO

TALENTOS
REVISA TUS VALORES
3 CLAVES PARA CONECTAR CON TU PROPÓSITO

RUBÉN DUQUE® - 2020

CLAVE #1
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REVISA TUS TU GPS

VALORES
Por tanto ser consciente de cuales
son tus Valores te ayudará a que
cuanto estés perdido o tengas que
elegir, lo hagas desde la integridad
que te ofrece seguir esos Valores
El regalo de la vida es tuyo, es un Dos Estrellas: Tu Propósito (de lo como un GPS que te va guiando.
camino increíble que se va que hablaremos más adelante),
definiendo por las elecciones que y tus Valores. Los Valores no son algo estático.
vas realizando a lo largo de este ¿Qué es un valor? Son las Éstos han podido modificarse a lo
recorrido, por tanto el único elecciones personales largo de tu vida otorgándoles
responsable de la calidad de tu que tú haces sobre lo que para ti mayor o menor importancia, pues
vida eres tú. es importante. se originan de muchas maneras a
Así que, elige bien. Elige con Si tienes claro qué es para ti lo lo largo de tus experiencias de vida.
sabiduría. importante, cuando tengas
Y ¿cómo elegir bien? Desde mi dudas para tomar una decisión, Incluso quizás no hayas sido
punto de vista, a través de lo podrás decidir con más claridad realmente consciente de cuales
que yo llamo tus Estrellas Fugaces. y seguridad. fueron o son ahora tus Valores
Sin querer meterme en temas de Definir tus Valores Top5 y vivir Top5.
Religión, sabrás que la Estrella de acorde a ellos,
Belén, según la tradición cristiana, te hará vivir una vida en No te preocupes, estás a tiempo de
era una estrella fugaz que guió a consonancia a tu esencia y elegirlos de manera consciente y
los Reyes Magos hasta el lugar de desde la congruencia e vivir en consonancia a ellos.
nacimiento de Jesucristo. integridad

ELIGE TUS VALORES TOP5

1- Haz una lectura a toda la lista de valores que encontrarás en la página
siguiente.
2- Ahora haz otra lista metiendo en un círculo aquellos que te resuenen más.
3- Es muy probable que tengas dudas entre unos y otros y quieras incorporar
REVISA TUS VALORES más. Puedes hacerlo. Pero mi recomendación es que sigas el protocolo de
Valores Top5. Máximo 7. Entonces, deberás elegir cuales quieres que te
acompañen como Ser Humano por la vida.
4- Una vez que los hayas elegido, ve uno por uno revisando cómo te sientes con
ese valor a tu lado caminando por tu vida. Si no sientes que alguno te llene de
verdad, cámbialo por otro que sí lo haga.
5- Una vez que hayas revisado todos tus valores y estés seguro de tu lista, ya lo
tienes. Acabas de fabricar tu GPS. Escríbetelos en algún lugar visible.
 CLAVE #1 WWW.RUBENDUQUE.COM

REVISA TUS
VALORES
AMOR VERDAD RECTITUD PAZ NO VIOLENCIA

Gratitud Autenticidad Autoayuda Aceptación Abstenerse de dañar

Alegría Autoconocimiento Autoconfianza Autoaceptación Aceptación de otras
Amabilidad Autoindagación Buen comportamiento Autoconfianza culturas
Amistad Autoreflexión Buena administración del Autocontrol Amabilidad
Autocuidado Capacidad de comprensión dinero Autodisciplina Amor universal
Ayuda Capacidad de observación Carácter Armonía Autosacrificio
Belleza Búsqueda Coherencia Buen Humor Ayuda
Bondad Coherencia Confiabilidad Calma Ciudadanía
Compartir Curiosidad Deber Caridad Compasión
Comprensión Discernimiento Dignidad Comprensión Comprensión
Contención Espíritu de investigación Desapego Concentración Comunicación
Contento Espíritu de indagación Discernimiento Constancia Cooperación
Cuidado Exactitud Disciplina Contento Cortesía
Dedicación Fe Ecuanimidad Contemplación Ecología
Devoción Honestidad Esfuerzo Disciplina Empatía
Dulzura Honradez Ética Ecuanimidad Fraternidad
Entendimiento Humildad Gratitud Equilibrio Hermandad
Empatía Igualdad Honradez Esperanza Igualdad
Felicidad interior Imparcialidad Iniciativa Felicidad Incapacidad de dañar
Generosidad Justicia Integridad Flexibilidad Justicia
Humanismo Objetividad Liderazgo Fortaleza Lealtad
Inocencia Integridad Limpieza Humildad Límite a los deseos
Libertad Interés por el conocimiento Moralidad Modestia Moderación
Nobleza Optimismo Obediencia Optimismo Moralidad
Paciencia Razonamiento Orden Paciencia Participación 
Patriotismo Respecto por las creencias Perseverancia Prudencia Patriotismo
Perdón Secularismo Prudencia Pureza Respeto por la vida
Pureza Sentido de realidad Pulcritud Reflexión Respeto al pensamiento
Simpatía Sinceridad Puntualidad Respeto por uno mismo Responsabilidad social
Sinceridad Síntesis Regularidad Serenidad Servicio a los demás
Suavidad Veracidad Respeto Silencio interior Solidaridad
Ternura Responsabilidad Simplicidad Tolerancia
Tolerancia Sacrificio Tranquilidad Trabajo en Equipo
Sentido del honor Unidad
Servicio Uso adecuado de los
Simplicidad recursos no renovables
Sociabilidad
Solidaridad
Uso adecuado del tiempo
Vida saludable
CLAVE #1 WWW.RUBENDUQUE.COM

REVISA TUS
VALORES
MIS VALORES TOP5 ¿PORQUÉ ES IMPORTANTE?
 CONECTA CON TUS
TALENTOS
3 CLAVES PARA CONECTAR CON TU PROPÓSITO

RUBÉN DUQUE® - 2020

CLAVE #2
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CONECTA CON TUS

TALENTOS ¿EN QUÉ ERES BUENO?
¿Qué te hace único? Esta pregunta me Lo que es incuestionable es la fuerza Identifica ese o esos grandes talentos
la lanzó un amigo que tiene hacértela. Pero hacértela y trata de llevarlos
mientras estábamos en medio de un de verdad, sin escapatoria. Sin a su máxima expresión usándolos
programa que decidimos sacar en postergar la respuesta o dártela a cada día. No hacer esto, es vivir a
Youtube Live unos amigos Speakers medias. medio gas.
que coincidimos en el evento de TEDx Quizás tú no te lo hayas preguntado Piénsalo, se te dan o trabajas unos
en Coatzacoalcos, para intentar de nunca, no importa. Pero si es el caso, dones o talentos, algo que se te da
aportar algo de contenido, opinión y no postergues más. Es literalmente muy bien hacer (y que de ser así
algo de humor en un imposible que conozcas tu Propósito seguramente te encante o disfrutes al
momento complicado a nivel si primero no te conoces a ti mismo. hacerlo), y llegas tú y decides no
mundial. ¿Qué te hace único, diferente al usarlos a diario.
resto? ¿Vivirías al máximo si no haces eso
Corrían los meses en los que el Corona que puedes hacer de manera
Virus se esparcía por todo el planeta, Los grandes atletas, músicos o extraordinaria? Y tu entorno o el
llevándose por delante a miles de artistas del planeta tierra mundo ¿qué se dejaría sin vivir,
personas. tienen detrás de sí seguramente una observar, aprender…si no pones a su
historia de acumulación de trabajo y servicio todo ese talento?
Declarando el estado de cuarentena repetición de acciones que les han
en todo el mundo, obligándonos a permitido desarrollar un gran talento.
permanecer en casa. Ignorar lo que eres, lo que auténticamente eres,
Lo que sucede es que nosotros solo puede matarte literalmente. Si sigues ignorando quien
Jamás me había hecho esta pregunta. vemos la punta del iceberg y menos eres en realidad, tu sistema se colapsa por
completo…Forzarte a ser quien no eres, o aplastar a
Me quedé literalmente en blanco preciamos todo lo que hay detrás de
quien verdaderamente eres, es peligrosamente
durante unos segundos. Luego cada una de esas leyendas. tóxico” P.McGraw
comencé a darle mi respuesta y
argumentos.

CONECTA CON TUS TALENTOS

Hazte esta serie de preguntas:

¿Qué te querías ser cuando eras pequeño? Esto es, antes de que fueras
bombardeado por creencias y cultura a través de toda tu experiencia de vida.
¿Qué destaca la gente de ti?
CONECTA CON TUS ¿En qué te consideras muy bueno?
TALENTOS
¿Qué haces normalmente más allá del trabajo?
¿Qué te encanta hacer?
haz un listado de entre 3 y 5 personas a las que admires y trata de identificar
tres cosas que admires de cada uno de ellos.
Observa que tiene todo esto en común y tendrás algunas pistas para
identificar tus Talentos para poder ponerlos después al servicio del mundo
CLAVE #2
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CONECTA CON TUS

TALENTOS
PREGÚNTATE

¿Qué te querías ser cuando eras pequeño? Esto es, antes de que fueras bombardeado por
creencias y cultura a través de toda tu experiencia de vida.

¿Qué destaca la gente de ti?

¿En qué te consideras muy bueno?

¿Qué haces normalmente más allá del trabajo?

¿Qué te encanta hacer?

¿A QUIÉN ADMIRAS?¿EL QUÉ EN CADA UN@?

¿CUALES CREES QUE SON TUS TALENTOS?

 VISUALIZA TU
PROPÓSITO
3 CLAVES PARA CONECTAR CON TU PROPÓSITO

RUBÉN DUQUE® - 2020

CLAVE #3
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VISUALIZA TU FÓRMULA DEL PROPÓSITO

PROPÓSITO
Pon tu talento al servicio del
mundo.

Talento + Utilidad = Propósito.

Cada cual tiene su suerte en las manos, como un escultor la materia que convertirá en figura. Pero
con ese tipo de actividad artística es igual que con los demás: nacimos apenas con la capacidad
de realizarla. La habilidad para hacer de ese material lo que queramos debe aprenderse y Si eres de utilidad al mundo a
cultivarse atentamente. – Johann Wolfgang Von Goethe través de tus talentos, a
cuanta más gente mejor, será difícil
Hacer las cosas desde el Propósito ¿Te imaginas emplear tus días que te vaya mal en la vida, tanto
hace que te sientas en algo que te inspire y que emocional como
realmente vivo, emocionado por además tenga un impacto económicamente.
comenzar tu día, aunque sea positivo en otros?
lunes, aunque seas un lavador de Y si ya tienes claros tus talentos, y
platos ilegal a medio planeta de Esto es posible y puedes cómo servir al mundo,
distancia. empezar a construirlo siguiendo seguramente ya te puedas hacer
una serie de pasos. Ahora te toca una idea de por dónde puede ir
Actuar desde ese lugar te permite a ti trabajar en ser el arquitecto tu Propósito.
compartir tus talentos con el de tu propio Propósito
mundo generando un impacto Pero toca pensar en grande. A mí
positivo en este de alguna manera. Para comenzar a trabajar me gusta hablar de Sueños
puedes seguir una serie de Titánicos. Aquello que deseas
Nuestra vida tiene fecha de pasos: alcanzar en el largo plazo y que es
caducidad. Tener esto siempre en tan potente para ti que te genera
perspectiva es vital si quieres vivir 1- ¿Quien soy? y aquí ya has vértigo solo de pensarlo.
en propósito. hecho cierto trabajo pues en las
dos primeras secciones de este 3. Planifica la escalada del K2
Parece de una obviedad abismal, manual trabajaste sobre tus
sin embargo pienso que valores y sobre tus talentos. La más difícil de escalar del mundo
muchas veces, por la velocidad a según los expertos.
la que el mundo se mueve donde 2- ¿Qué necesita el mundo? Es imposible subirla si no has
todo parece ser importante y Tu talento es tu gran Súper planeado bien cómo hacerlo.
urgente, lo relegamos a un Poder, pero de poco o nada sirve Si no has marcado bien la ruta que
segundo plano.
REVISA TUS Lo
VALORES si no lo alineas a lo que el vas a hacer, lo que vas a necesitar
verdaderamente urgente es que mundo necesita. Es decir, tu de material, los campamentos
vivas la mayor cantidad de tiempo siguiente paso es poder base que vas a ir trazando a lo
posible alineado a tu identificar qué necesidades o largo de toda la
Propósito, solo así cada día tendrá qué problemas tiene el mundo y subida.
sentido. cómo tú puedes contribuir Escalar tu Sueño Titánico también
usando tus talentos. necesita de planeación y
establecimiento de objetivos.
No dejes al azar nada. No planear,
es planear el desastre.
CLAVE #3
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VISUALIZA TU SALVA AL MUNDO 

PROPÓSITO
Imagina que Superman, Wolverine o
Wonder Woman, deciden no usar sus
poderes. Ocurrirían tres cosas. Una de
ellas es que vivirían muy por debajo de
su potencial, qué vida más triste dejar
4- Inyéctale acción masiva a tu 5- Ten siempre tu obra maestra
pasar la vida así. Lo segundo
Plan. en mente.
es que el mundo seguramente se viera
en peligro porque no pusieron sus
Más vale un gramo de Si hoy aún no has alcanzado talentos o súper poderes al servicio de
acción que una tonelada de tu Sueño Titánico es porque éste. Y tres, como consecuencia no
intención – Proverbio Oriental. todavía no eres merecedor de él. estarían cumpliendo su propósito, que
no es otro más que salvar al mundo.
De la nada, no sale nada. Por Y tiene todo el sentido del
mucho Sueño Titánico que mundo, pues si por algún motivo ¿Te das cuenta que vivir desde el
tengas, por mucho plan llegaras a recibir tu Sueño propósito es aportar valor al mundo?
milimétrico que hayas Titánico antes de tiempo, muy ¿Y cómo lo haces? Poniendo al servicio
estructurado, no sucederá nada probablemente lo perderías de éste tu talento, lo que se te da bien
hasta que tengas el coraje de igual de rápido que y que además te hace disfrutar. ¿Cómo
pasar a la acción. llegó a ti. Has de convertirte en te sientes cuando contribuyes desde
Sé que tendrás la sensación de alguien diferente a quien eres tu propósito?
vértigo. ¡Y qué bien que así hoy en día.
No deberías vivir un solo día de tu vida
sea! Si no tienes esa emoción
sin usar tus talentos o actuar desde el
dentro de ti probablemente, Has de tener presente cada día
no propósito. Eres el héroe o heroína
probablemente te tu Sueño Titánico para inspirarte
de tu propio mundo..
estés equivocando de propósito. y aproximarte a el paso a paso.

PON TU IMAGINACIÓN A VOLAR

Te propongo una herramienta que he usado con Atletas Olímpicos,
Mundialistas, Directivos y Presidentes de Multinacionales desde hace años. Es
bien sencillo, pero tiene un impacto enorme.
Coge papel y boli
VISUALIZA TU Describe cómo te quieres ver en 5 o 10 años - apúntalo.
PROPÓSITO
Visualíza cómo sería un día de tu vida viviendo eso que has escrito. Dale
intensidad emociona: qué ves, qué escuchas, qué sientes...
Ahora dibúlado en el papel. Dale color.
Por último, ponte ese papel en algún lugar visible para consumirlo por la vista
cada día y hacerte automárketing. 
Te va a guiar durante esos 5 años.
Es fácil de hacer y muy potente. Tanto, que te puede cambiar la vida.
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VISUALIZA TU
PROPÓSITO

OLAJÚBID
CLAVE #3 SOÑA 01-5 NE RAZNACLA ,RENET ,RES AÍRATSUG ET ÉUQ EBIRCSED
SERVICIOS RUBÉN DUQUE [email protected]

CLAVES Conoce los primeros

pasos para hacer de
PARA tu vida una
CONECTAR experiencia que
CON TU merezca la pena ser

PROPÓSITO vivida

RUBÉN DUQUE
Rubén Duque es Speaker Internacional, Coach Ejecutivo, Director de Alto Rendimiento y Entrenador de la Selección
Mexicana de Rugby. Experto en Motivación, Liderazgo, Trabajo en Equipo & Valores así como Felicidad y Propósito en el
Trabajo. Cuenta con una muy amplia formación y experiencia a nivel internacional en la Dirección de Equipos
Deportivos (de Rugby, el deporte de Equipo por excelencia) y Desarrollo Humano en países de Europa, Oceanía, África y
América y Asia.

Ha colaborado con empresas multinacionales en diferentes países de Europa y América entre las que destacan varias
del exclusivo grupo del Fortune 500.

Ha contribuido a llevar a la Selección Mexicana de Rugby Senior desde la posición 76 del ránking mundial a estar dentro
del Top50 en tan solo 4 años, uno de crecimientos más acelerados de un país a nivel Mundial siendo el Director Técnico
de la Selección Mexicana de Rugby. Con la Selección Mexicana de Menores de 19 años, consiguió junto con su Staff y
jugadores ganar 4 veces la medalla de oro del Campeonato Rugby Americas North.

Anteriormente fue Director Deportivo de la Federación Española de Rugby y Entrenador de diversas Selecciones
Españolas varoniles como la M17, M18, M20 y ayudante de la Selección Española Senior Varonil en Test Matches contra
Japón y en preparación del Campeonato de Europa así como Entreador de la Selección Española Femenil Senior.

Como Coach Personal y Ejecutivo ha trabajado con Atletas Olímpicos, Mundialistas, Entrenadores Campeones de 1a
División Francesa y Directivos de organizaciones internacionales como Google u Honda, entre otros.

Como Speaker internacional, a través de su estilo único: apasionado, empático, dinámico y divertido unido a todas las
estrategias que comparte extraídas desde el mundo del deporte de Alto Rendimiento aplicados a la empresa y a la vida,
Rubén Duque ha conseguido cautivar, inspirar, motivar, hacer pasar a la acción y conseguir resultados a más de 10 mil
personas a través de sus conferencias y workshops.

Durante casi 10 años, varias de las organizaciones más conocidas a nivel mundial en su campo (banca, finanzas,
seguros, tecnología, deporte, educación,…), han elegido a Rubén Duque para sus eventos.

Puedes ver su charla TEDx en Youtube: Ruben Duque - adiós al trabajo aburrido
rubenduque_goforit
 CLAVES
PARA
CONECTAR
CON TU

PROPÓSITO

Conoce los primeros pasos para hacer

de tu vida una experiencia que
merezca la pena ser vivida

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