MACIZO CHALLENGE

ORACIÓN - SACRIFICIO - FORMACIÓN

 Muy estimado macizo:
¡Bienvenido! Primero que nada queremos felicitarte por la decisión que has tomado de hacer este
challenge con nosotros. Confiamos en Dios, en que si decides vivirlo correctamente y teniendo claro el
único y verdadero objetivo, al final serás un hombre nuevo, renovado, macizado. Ese objetivo querido
amigo, no es nada más y nada menos que seas MÁS de Cristo y menos del mundo; todos los sacrificios,
obras, renuncias y oraciones que hagas, no rendirán fruto si no lo hacemos por Él.

Este no es un reto para ver qué tantos sacrificios puedes hacer, este es un reto para convertirnos en
hombres de Dios, humildes, sinceros, valientes y dedicados a dar su vida por Cristo. Muchos de
nosotros en Braveheart soñamos con un ejército de macizos, que luchan contra la corriente, que sean
auténticos, que prendan fuego en este mundo. Esta es tu preparación, este es tu camino, esta es tu
Cuaresma, por lo que esperamos que abras tu corazón y estés dispuesto a encontrarte con Dios.

Te encomendamos y te motivamos a vivir aquello que predicas, sin temor y confiando que Él estará
contigo todos los días.

Tus amigos de Braveheart.

2
 TABLA DE CONTENIDOS

COMPROMISOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4

CALENDARIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8

MANUAL DE ORACIONES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
TABLA DE CONTENIDOS

ACTIVIDADES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19

RECURSOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20

3
COMPROMISOS
 Retomemos lo que es nuestro:
Tú corazón tiene deseos grandes. El hombre comienza a morir cuando no persigue sus anhelos. Cada
uno crea sus propias oportunidades, y cuando éstas se presentan, ¿qué características son necesarias
en un hombre para aprovecharlas?

El mayor ejemplo de masculinidad es Cristo. Este año Macizo Challenge te pondrá a prueba con
compromisos que te harán trabajar virtudes de un hombre que sobresale al resto, que tiene lo que es
necesario para enfrentarse al mundo de hoy.

Acompáñanos en este Macizo Challenge para redescubrir el verdadero significado de ser hombres.

Tus amigos de Braveheart.

2
 Fondo
No te doblegues ante el miedo. Sé aventurero
Toma riesgos inteligentemente, pero no te eches para atrás. Nada te hace sentir más vivo que tirarte de paracaídas
Cambia los papeles y busca al miedo, que él no te busque a ti o hacer rappel.
Haz una lista de las cosas que te dan miedo y caza cada una Haz una lista de aventuras y ve palomeando cada una
de ellas. de ellas.
El miedo es un mentiroso. La aventura te despierta.

Sé firme con tus decisiones. Manten firmes tus ideales

Sé preciso. No dudes de las cosas en las que crees.
Ve todas las posibilidades Si crees en algo, no dejes que la presión te haga
Cuando tomes una decisión, tómala con todo. cambiar de parecer.
Fondo

No te compares con nadie más Sé físicamente fuerte.

No compitas con nadie, a la única persona que tienes que Si tienes que perder peso, piérdelo, pero que las
vencer es a ti mismo. pesas y el ejercicio de fuerza siempre sean parte de tu
Ponte metas y persíguelas, no es necesario anunciarlas a todo rutina.
mundo. Cuando una mujer o niño se sienten protegidos, ellos
Compite solamente contra el hombre que eras ayer. tienen confianza en ti y esa confianza alimenta la tuya.

5
 Fondo
Nunca hables mal de ti mismo. Rodéate de amigos que valgan la pena.
Nunca. Si hay algo que necesitas mejorar, haz un plan y Cuando tus amigos son interesantes, educados y
llévalo a cabo. seguros, te lo transmiten.
Sé consciente de tu persona y cuando quieras cambiar algo, No confundamos la confianza y seguridad con ser
hazlo con intención. un patán.
La seguridad atrae.
Sé dueño de tus acciones.
Admite cuando te equivocas. Podrá parecer que muestras Sé mentalmente fuerte.
debilidad, pero no. Demuestras verdadera fortaleza. Levántate temprano, antes que todos los demás.
Los hombres blandos no admiten cuando se equivocan. Lee todos los días.
Nunca, nunca dejes de aprender.
Alimentar tu mente alimenta tu seguridad.
Fondo

Sé generoso y amable
Dale propina al mesero, cómprale la señora que vende
chicles, háblale a las personas por su nombre. Protege a aquellos que necesitan protección.
Nunca seas el hombre que solamente ve a los
Sé compasivo bullies gritar o agredir físicamente a alguien.
Tu confianza en ti mismo crece cuando ayudas a los demás. Cuando pienses: “que alguien haga algo”, sé tú ese
Especialmente a aquellos que no lo pueden hacer solos. alguien.
Entrena tu mente para siempre estar en busca de quien te
necesite.
5
 COMPROMISOS
1. Misa Dominical 11. Intenta algo nuevo todos los días

2. Oración diaria por lo menos 15 minutos 12. No decir malas palabras

(rosario, oración mental)
13. Donar 10% de mis ganancias semanales a
3. Escuchar un podcast espiritual obras de caridad

4. Ofrecer una red social 14. Confesión cuando sea necesario

5. Tender mi cama 15. Bañarme con agua fría

COMPROMISOS

6. No fumar 16. Escuchar solo música espiritual

7. No tomar alcohol 17. Ayuno y abstinencia miércoles y viernes.

8. Ejercicio al menos 4 días a la semana 18. No series ni películas

9. Renunciar a una comida que me guste 19. Ayudar por lo menos a 1 persona

10. Leer un libro durante cuaresma 20. Balance del día por la noche

5
 ELIGE EL RETO QUE SE ACOPLE MEJOR
A TUS OBJETIVOS

3
MACIZO III
20 COMPROMISOS
COMPROMISOS

2
MACIZO II
18 COMPROMISOS

1
MACIZO I
16 COMPROMISOS

6
ACCESO AL GRUPO DE
WHATSAPP
MACIZO CHALLENGE 2022

https://chat.whatsapp.com/K7a0MRJ22FPHuRLiyy5WMe
“UN MAR TRANQUILO NUNCA HIZO A UN
BUEN MARINERO”
MANUAL DE ORACIONES
 ORACIONES DE LA MAÑANA
Invocación
¡Cristo, Rey nuestro! ¡Venga tu Reino!

Petición inicial
Señor y Padre mío, inspira mis pensamientos, palabras y acciones y acompáñalos con tu ayuda, para que
todas mis actividades comiencen y terminen según tu voluntad y por amor a ti. Por Jesucristo nuestro Señor.
Amén.
MANUAL DE ORACIONES

Oración Macizo Challenge

Padre mío, te agradezco por un día más de vida. Dame la fuerza para hacer lo que me pidas y la luz para ver a
lo que me llamas. Que mis sacrificios, oración y formación de hoy contribuyen a la salvación de mi alma y la de
mi familia. Te pido perdón por lo que ayer dejé de hacer y por lo malo que pude cometer.
Dame la gracia de encontrarme con tu Hijo Jesucristo en mi actuar de todos los días, y permíteme la valentía
de permanecer oculto en este mundo para que Cristo viva.
Padre de toda la creación, instrúyeme a ser padre de los que me pones en mi camino.
Jesús, hijo del Padre, encarnado para nuestra salvación, ayúdame a ser más humilde cada día.
Espíritu Santo, nacido del amor entre el Padre y el Hijo, revelame tu amor para poder ser un mejor hermano
Y María, esposa inmaculada de José, purifica mi corazón para poder amar como un verdadero hombre. Amen.

Padre nuestro
11 Ave maría
 OFRECIMIENTO DE OBRAS (1/2)

Oración a la Santísima Trinidad

Señor y Padre mío, Dios del cielo y de la tierra, Padre Creador, Hijo Redentor, Espíritu Santo Santificador. Te
adoro y te amo con todo el corazón. Te doy gracias por haberme creado, por haberme redimido, por haberme
llamado a la fe católica y por haberme conservado durante esta noche. Te ofrezco en este día mi oración, mi
trabajo y mi cansancio, mis sufrimientos y mis alegrías; haz que todo lo haga por amor a ti y según tu voluntad.
Dame firmeza en la vivencia de mi vocación cristiana, paciencia en el sufrimiento, audacia en la confesión de
MANUAL DE ORACIONES

mi fe, sabiduría en el camino de la vida, caridad en mis relaciones con los hombres. Líbrame del pecado y de
todo mal. Que tu gracia esté siempre conmigo y con todos los que amo. Amén

Oración a Jesucristo
Jesucristo, fiel amigo de mi alma y Rey supremo del Regnum Christi, te renuevo la ofrenda que te he hecho
de mi vida, para que me enseñes a hacer tu voluntad, para que me fortalezcas en tu seguimiento, para que te
imite en las virtudes cristianas, especialmente aquellas que más te agradan: la caridad, la humildad, la justicia
y la rectitud. Concédeme ser un apóstol fiel y celoso de tu Iglesia y la gracia de poder anunciar en este día tu
mensaje de salvación a aquellos hermanos que encuentre en mi camino. Que por la convicción con que viva mi
fe católica y el ardor con que la transmita me convierta en fecundo conquistador de almas para el Reino. Amén

12
 OFRECIMIENTO DE OBRAS (2/2)

Oración a la Santísima Virgen

Madre mía, vengo ante ti en este nuevo día a bendecirte por las cosas grandes que ha hecho en ti Dios
todopoderoso, a agradecerte las gracias que me has alcanzado, a consagrarte todos mis pensamientos,
palabras y obras y a pedirte tu bendición para mí y cada uno de los miembros del Regnum Christi. Intercede ante
Dios por nosotros que, esparcidos por el mundo, nos esforzamos por vivir la fe, la esperanza y la caridad de las
que tú nos das tan admirable y alto ejemplo. Concédeme imitar la vida de oración, de obediencia, de humildad,
MANUAL DE ORACIONES

de fidelidad, de sacrificio y de sencillez que compartiste con tu Hijo, nuestro hermano y Señor. Ayúdame a
formar un corazón manso y humilde como el de tu Hijo Jesucristo, y alcánzame la gracia de recibirle en el
sacramento de su amor con el fervor con que tú lo hacías en los años de tu soledad.
Dile a Jesús, oh Madre, cuánto le quiero amar, cuáles son mis deseos de santificación y de apostolado. Dile
con qué fervor y constancia quiero servirle en el Regnum Christi que ha de ser un instrumento fiel para la
extensión de su Reino entre los hombres.
Examen de previsión
Un minuto de reflexión para recordar, en presencia de Dios, tus compromisos, especialmente aquellos en los que necesitas trabajar, y
para revisar la agenda del día: actividades ordinarias y extraordinarias.

13
 MEDITACIÓN
Es aconsejable que para la meditación te sirvas del Evangelio, de un comentario al Evangelio, de un libro de
espiritualidad o de otra clase de escritos y notas personales; en la elección de estos medios, es de gran auxilio
el consejo del director espiritual. Para ayudarte a encontrar reflexiones y aplicaciones acerca del tema de la
meditación, puedes hacerte estas preguntas u otras semejantes:
1. ¿Qué me quiere decir el Señor a través de este pasaje evangélico, de estas líneas?
2. ¿Qué resonancia tiene en mi corazón?
MANUAL DE ORACIONES

3. ¿Qué consecuencias se siguen para mi vida?

4. ¿Por qué motivos?
5. ¿Cómo me he comportado hasta hoy en este aspecto?
6. ¿Cómo debo comportarme en adelante?
7. ¿Qué dificultades tendré que vencer?
8. ¿Qué medios debo emplear para lograrlo?
Dialoga en torno a lo anterior con el Padre, con Cristo, con la Virgen, para suscitar los afectos que muevan a la
voluntad a hacer unos propósitos prácticos que sean fruto de la meditación.

14
 ORACIONES DE LA NOCHE (1/3)
Al término de la jornada, el cristiano da gracias a Dios por los dones que le han sido concedidos. Pide perdón por no haberlos usado bien
(balance). Invoca la protección divina para la noche, abandonándose en las manos de Dios.

Petición de luz
La práctica de examinarse a la luz de Dios con rigor y sinceridad, ayuda a mantener un proceso de superación y perfeccionamiento.

Señor y Dios mío, te doy gracias por los innumerables beneficios que me has concedido y muy
especialmente por haberme creado, redimido, llamado a la fe católica y elegido para ser apóstol entre mis
MANUAL DE ORACIONES

hermanos, por haberme librado de tantos peligros de alma y cuerpo. Ilumina mi entendimiento para que
reconozca mis culpas y concédeme la gracia de un verdadero dolor y una sincera enmienda.
Balance
El balance es un medio eficaz para que el hombre pueda constatar en aquellas áreas de su comportamiento que más le interesen, sus
progresos o deficiencias. El balance debe ser, ante todo, un encuentro consigo mismo y con Dios, en un clima de oración y de diálogo
con Jesucristo. El tema de este diálogo es el cumplimiento de la voluntad de Dios sobre la propia vida y el modo concreto en que se está
realizando.
Comienza el balance invocando el auxilio del Espíritu Santo para poder examinar la conciencia a la luz de Dios y agradeciéndole de
corazón las luces y gracias que precedentemente te ha otorgado. Pasa después a analizar los aspectos positivos y negativos de tu
fidelidad a Dios, confrontándolos con el ejemplo de Jesucristo y lo que el Espíritu Santo te pide. Practica la humildad y el espíritu de
compunción, reconociendo con absoluta sinceridad los fallos y progresos que hayas encontrado. Al final, pide humildemente perdón por
los fallos que has tenido, proponte con firmeza rectificar aquellos puntos en que te has apartado de la voluntad de Dios e invoca el auxilio
15
del Señor para reemprender el camino sin desalientos, sereno y confiado en su gracia.
 ORACIONES DE LA NOCHE (2/3)
Se proponen algunas preguntas para ayudarte a hacer el balance diario:
1. ¿Vivo con la conciencia de ser hijo de Dios, de llevar impreso en el alma el sello de esta realidad? ¿Me
comporto como hijo bueno y fiel? ¿Hay algo en especial de lo que Dios, mi Padre, puede estar satisfecho, o de
lo que puede estar descontento? ¿He buscado hacer la voluntad de Dios en los diversos actos del día? ¿He
puesto esta intención en ellos?
2. ¿He hecho con sinceridad, esfuerzo y fervor mis compromisos de vida espiritual?
MANUAL DE ORACIONES

3. ¿He cumplido mis deberes de estado como hijo(a), como estudiante, como padre, como esposo, etc., con
honestidad y responsabilidad, con espíritu de servicio? ¿He buscado más la gloria de Dios y el bien de los
demás que mis propios intereses personales?
4. ¿He vivido la caridad cristiana en pensamientos, palabras, actitudes y obras, haciendo el bien a los demás,
contribuyendo a hacerlos felices, especialmente a los más cercanos, siendo paciente, no hablando mal de
ellos, no guardando rencor, perdonando, ayudando en las ocasiones que se me han presentado, según mis
posibilidades?
5. ¿Cómo he vivido mi condición de apóstol? ¿He puesto los medios y he aprovechado las ocasiones que se me
han presentado para ganar almas para Cristo? ¿Tengo unos objetivos apostólicos claros y me he esforzado por
conseguirlos? ¿He sido generoso en la donación de mi tiempo y de mis bienes para hacer avanzar los intereses
16 de Jesucristo?
 ORACIONES DE LA NOCHE (3/3)
6. ¿Qué omisiones ha habido en mi conducta en este día?
7. ¿He cuidado la formación delicada de mi conciencia?
8. ¿Conozco mi defecto dominante? (Falta de piedad, orgullo, amor propio, vanidad, pereza, crítica negativa,
envidia, gula, falta de caridad, frivolidad y superficialidad, sensualidad, omisión, irresponsabilidad en el
trabajo, individualismo, indiferencia ante el bien común, entre otros). ¿Qué he hecho hoy para superarme?
9. ¿Qué ha sido lo más positivo de este día?
MANUAL DE ORACIONES

10. ¿Qué ha sido lo más negativo de este día?

Se termina el balance dedicando unos momentos al diálogo cordial y lleno de confianza con el Señor para agradecerle los logros
alcanzados y para pedirle perdón por los fallos reconocidos, y su ayuda para mejorar al día siguiente. Después se rezan las oraciones que
siguen.

Padre nuestro

Avemaría

Credo
El sentido del rezo del Credo es el de profesar cada día con mayor conciencia la fe católica y pedirle a Dios la gracia de testimoniarla
17
abiertamente y permanecer fiel a ella en toda su integridad hasta el fin de la vida.
 ORACIÓN A SAN JOSÉ
San José,
casto esposo de la Virgen María;
intercede para obtenerme
el don de la pureza

Tú que a pesar de tus inseguridades personales,

supiste aceptar dócilmente el Plan de Dios tan pronto supiste de él,
MANUAL DE ORACIONES

ayúdame a tener esa misma actitud para responder

siempre y en todo lugar a lo que el Señor me pida.

Varón prudente, que no te apegas a las seguridades humanas,

sino que siempre estuviste abierto a responder a lo inesperado,
obténme el auxilio del divino Espíritu para que viva yo también
en prudente desasimiento de las seguridades terrenales.

Modelo de celo, de trabajo constante, de fidelidad silenciosa, de paternal solicitud,

obténme esas bendiciones para que pueda crecer cada día más en ellas
y así asemejarme, día a día, al modelo de la plena humanidad:
18 el Señor Jesús. Amén.
RECURSOS
 RECURSOS / LIBROS

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 RECURSOS / LIBROS

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