Mecanismos de Defensa

MECANISMOS DE DEFENSA
Los Mecanismos de Defensa del Yo son estrategias, a menudo inconscientes,

cuya función es la de preservar la intimidad y la auto-imagen. Los mecanismos
de defensa fueron propuestos por primera vez por Sigmund Freud (1925),
pero fue su hija, Anna Freud (1973) la que profundizó en ellos realizando la
primera clasificación sistemática.
La paradoja de los mecanismos de defensa es que, aunque su uso es

protector, consiguen que la conciencia se estreche y se imposibilite un mayor
conocimiento de la persona o se busquen otras estrategias creativas de
actuación.
Según la psicología del Yo los mecanismos de defensa pueden ser clasificados

según cuatro criterios: Narcisistas, neuróticos, maduros e inmaduros.
Mecanismos Narcisistas:
 Proyección: Consiste en colocar en el otro lo que en realidad es propio.

 Negación: Se trata de desconfirmar directamente una realidad que resulta
obvia.
 Distorsión de la realidad: Atribuirse cualidades exageradas a uno mismo o
a los demás.
Mecanismos Inmaduros
 Regresión: Despliegue de comportamientos de una etapa anterior.

 Hipocondríasis: Despliegue de fantasías sobre la idea de haber contraído
una enfermedad sin ninguna base real.
 Fantasía: Construcción mental idealizada de una persona o situación que
sirve para compensar una realidad contraria.
 Somatización: Expresión emocional a través de una respuesta fisiológica.
 Conducta pasiva agresiva: Mostrar agresividad de forma encubierta.
 Conducta impulsiva: Evita que la persona se pare a reflexionar sobre los
aspectos y motivaciones de su comportamiento.
Mecanismos Neuróticos:
 Control: Necesidad de evitar todo cambio ambiental y personal.

 Aislamiento afectivo: Disociación entre los elementos cognoscitivos y
emocionales.
 Racionalización: Invento de explicaciones para justificarse a uno mismo.
 Disociación: Alteración temporal de las funciones de integración de la
conciencia.
 Formación Reactiva: Sustitución de comportamientos, pensamientos o
sentimientos que resultan inaceptables por otros diametralmente
opuestos.
 Represión: Expulsar de la conciencia pensamientos y deseos.
 Intelectualización: Desconexión de la emociones desde el intelecto.
Mecanismos Maduros:
 Sublimación: Canalización de los deseos hacia otra actividad.

 Supresión: La persona evita intencionadamente enfrentarse pensar en
problemas, deseos o experiencias que le reportan malestar.
 Ascetismo: Retirada voluntaria de las situaciones que producen gozo.
 Humor: Utilizar el sarcasmo y la ironía frente a los problemas.
Los mecanismos de defensa son estrategias para interrumpir el curso de las

vivencias presentes y los sentimientos asociados a estas vivencias. En algunos
casos estas estrategias defensivas del Yo sirven para garantizar la
supervivencia. ¿Podría un niño de dos años que ha perdido a la madre
enfrentarse a sus emociones? Parece evidente que si ese niño no fuese capaz
de interrumpir su dolor emocional mediante cualquier mecanismo de defensa,
probablemente entraría en una situación depresiva de riesgo.
La naturaleza parece haber dispuesto diferentes maneras para proteger el

organismo de lo inaceptable, como cuando interrumpimos la respiración al
paso por un estercolero, cuando nos tapamos los oídos ante un estridente
ruido, o cerramos los ojos de repente evitando un fuerte destello de luz. De la
misma manera, protegemos nuestra emocionalidad frente a lo desagradable,
como cuando no queremos reconocer algún aspecto de nosotros mismos que
fisura el auto-concepto que nos habíamos construido. La cuestión es “¿ojos
que no ven corazón que no siente?” Si, pero, como dijo Newton «ignorar la
fuerza de la gravedad de nada le sirve a un tipo que se cae desde un quinto
piso»
La Psicoterapia Gestalt propuso técnicas para promover la integración de esas

zonas de nosotros mismos que no queremos ver, a menudo asociadas a
emociones de las denominadas negativas, como la ira, la frustración, la
envidia…En el momento crítico en el que la emoción va a aparecer usamos el
mecanismo de defensa que nos desconecta del sentimiento, el pensamiento,
el deseo…Y nos marchamos del presente, nos dormimos, intelectualizamos,
fantaseamos, y rápidamente acude a ayudarnos la neurosis salvadora.
Debido a la automatización de los mecanismos de defensa resulta difícil

abandonar el hábito de su uso, pese a que como contrapartida nos congelen
en el tiempo en referencia a ciertos aspectos madurativos.
F.S.Estaire
La clasificación en estos cuatro criterios (inmaduros, narcisistas, neuróticos y

maduros) para reunir los diferentes mecanismos de defensa propuestos por la
psicología del Yo es de los autores Hartmann, Kris y Loewenstein, 1946, 1949.

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MECANISMOS DE DEFENSA

Los Mecanismos de Defensa del Yo son estrategias, a menudo inconscientes,

La paradoja de los mecanismos de defensa es que, aunque su uso es

Según la psicología del Yo los mecanismos de defensa pueden ser clasificados

 Proyección: Consiste en colocar en el otro lo que en realidad es propio.

 Regresión: Despliegue de comportamientos de una etapa anterior.

 Control: Necesidad de evitar todo cambio ambiental y personal.

 Sublimación: Canalización de los deseos hacia otra actividad.

Los mecanismos de defensa son estrategias para interrumpir el curso de las

La naturaleza parece haber dispuesto diferentes maneras para proteger el

La Psicoterapia Gestalt propuso técnicas para promover la integración de esas

Debido a la automatización de los mecanismos de defensa resulta difícil

La clasificación en estos cuatro criterios (inmaduros, narcisistas, neuróticos y

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