Plan de Gestion MMC

REV FECHA ELABORADO REVISADO APROBADO MODIFICACIONES
PLAN DE GESTIÓN DE RIESGOS ASOCIADOS AL

MANEJO MANUAL DE CARGAS
UNIDAD O ÁREA DESCRIPTOR PÁGINA
PREVENCION DE RIESGOS CONSTRUCTORA XXXXXXX 1 de 9

1. OBJETIVO
Prevenir accidentes en el levantamiento manual de cargas. Establecer las

medidas de seguridad y salud ocupacional necesarias, para controlar los
riesgos en el manejo de materiales.
2. ALCANCE
El Plan de Gestión de riesgos asociados al MMC , debe ser conocido y

aplicado por todos los Gerentes de proyectos, Administradores de la obra,
Supervisores, Capataces, Jefe del Departamento de Prevención de
Riesgos, Prevencionistas residentes de obra, Administrativos de obra,
encargado de bodega de obra, miembros de los Comités Paritarios de
Higiene y Seguridad de la obra y a todos los trabajadores propios y de
contratista y subcontratistas que realizan faenas en forma permanente o
parcial dentro de las obras, sin distinción de cargos ni actividad, aplicable
a todas las obras en construcción donde los trabajadores se encuentren
expuestos a labores de MMC en los lugares de trabajo.
3. RESPONSABLES
a) Gerente Proyecto: es el responsable de controlar que el procedimiento se

cumpla completamente en las obras de la empresa.
b) Administrador de Obra: es el responsable de entregar las facilidades

necesarias para dar cumplimiento a este procedimiento en los plazos
establecidos.
c) Jefe de Terreno: es el profesional responsable de verificar el cumplimiento

del presente documento y hacerlo cumplir en forma completa.
d) Supervisor: es el responsable de corroborar que el personal haya cumplido

con el proceso de inducción, antes de comenzar a trabajar en nuestras
obras.
e) Capataz: Son los responsables directos de comprobar que el personal que

se le ha asignado ha cumplido con el proceso de inducción o de ingreso,
antes de comenzar a desarrollar su trabajo.
Asegurar que todos los trabajadores bajo su mando estén capacitados en
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relación a éste procedimiento y lo cumplan. Realizar los Análisis de Riesgos
del Trabajo e Inspecciones de Control de Riesgos, según programa
personalizado.
f) Departamento de Prevención de Riesgos: es el responsable de elaborar

este procedimiento e instruir a todos quienes tienen responsabilidad en él e
impartir la capacitación al personal que ingresa o se reubica con relación al
procedimiento. Coordinar la capacitación de manejo manual de materiales
con el organismo administrador.
g) De los Trabajadores.
Aplicar de forma responsable las disposiciones definidas en este estándar.
4.- TERMINOLOGÍA
La columna vertebral
 Cualquiera que sea el movimiento que vamos a realizar, siempre estará

presente la columna vertebral ofreciéndonos un apoyo directo, o
indirecto al mismo. De esto naturalmente no tenemos conciencia
mientras nuestra espina dorsal funcione bien. Pero, por efecto de la
edad, sobrepeso, sobrecarga o sedentarismo, ésta sufre un daño o
desgaste excesivo, y es entonces cuando nos percatamos plenamente
del importante rol que ésta desempeña en nuestra movilidad.
 La columna vertebral en posición recta puede tolerar cargas sólo hasta

un cierto límite, superado el cual comienza a sufrir daños estructurales
los que pueden significar una invalidez temporal o definitiva.
Los discos intervertebrales
 La mayor parte de los dolores de espalda guardan una relación directa o

indirecta con el desgaste de los discos. Ya a los 20 años de edad se
inicia el proceso de desgaste discal, el que progresa junto con el
envejecimiento posterior.
 La fluidez se va perdiendo gradualmente. Por efecto de lo anterior se

estrechan los espacios intervertebrales, lo que puede comprimir las
raíces de los nervios. Al reducirse el grosor del disco se aminora también
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su movilidad y capacidad de amortiguación.
 El proceso antes descrito deja a la columna vertebral en una condición

de mayor fragilidad frente a cualquier sobreesfuerzo pudiéndose originar
por su efecto una ruptura del tejido fibroso discal externo, con salida del
contenido líquido:
Hernia del núcleo pulposo. Dicho contenido al emerger puede comprimir

algunas raíces nerviosas con el consecuente dolor y limitación funcional.
Nutrición por movimiento
 No sólo las sobrecargas pueden conducir a desgastes de los discos;

también la falta de movimiento, propia de la adopción de posturas fijas
durante un tiempo, como nos ocurre cuando permanecemos sentado
largo rato.
Incorrecto levantamiento de cargas
Si se levanta una carga en forma incorrecta, esto es con las piernas rectas
y flexión del tronco, entonces la sobrecarga discal es máxima. Esto es lo
que NO se debe hacer (Fig. 1).
Levantamiento correcto de cargas
La carga y el transporte manual de materiales, pueden producir

numerosas y dolorosas lesiones (hernias, fracturas, contracturas
musculares, etc.), y pueden ser causa de incapacidad prolongada.
Afortunadamente, muchos de estos accidentes pueden prevenirse

aplicando técnicas seguras de levantamiento.
A saber:
5.- PROCEDIMIENTO DE EJECUCION
Transporte de materiales pesados
 Seleccione el recorrido más corto.

 Revíselo y elimine todo obstáculo posible.
 Recuerde la ubicación de los obstáculos que no puedan ser modificados.
 Pida ayuda siempre que la carga exceda su capacidad.
 Lleve la carga con las palmas de las manos, no utilice las yemas de los
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dedos.
 Use guantes cuando la carga sea cortante, con aristas vivas, etc.
Técnica de levantamiento correcto
Se debe instruir y controlar a los trabajadores para el empleo de la técnica

de levantamiento correcto:
 Se debe revisar previamente las características de la carga (bordes,

clavos, elementos cortantes, etc.) y determinar su peso.
 Colocarse frente al objeto y lo más cerca posible al mismo.
 Establecer un buen balance y separar los pies levemente.
 Ponerse en cuclillas, doblando las rodillas.
 Mantener la espalda lo más recta y erguida posible.
 Agarrar el objeto firmemente.
 Contraer el abdomen.
 En caso de girar, se debe realizar con los pies, evitando torcer la
espalda. Se debe mantener una completa visión por el lugar de
desplazamiento.
 Usar las piernas para volver a levantarse, manteniendo la espalda
erguida
 Realizar el levantamiento con suavidad y en forma controlada Al
momento de bajar la carga se realizará el mismo procedimiento (Fig.
2). Por ningún motivo se realizar esfuerzos directos con la espalda al
no doblar las piernas.
Fig. 1
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Fig. 2
Técnica de sostenimiento y transporte de cargas
 Cargue los materiales en forma simétrica (el mismo peso en cada lado
del cuerpo)
 Mantenga los brazos pegados al cuerpo.
 Acerque la carga al cuerpo de manera que le permita ver hacia delante.
 Lleve la carga manteniéndose derecho.
 Haga rodar la carga, siempre que sea posible.
 Realice giros completos con el cuerpo, evite giros bruscos al nivel de la
cintura.
Deslizamiento de materiales
 Empuje la carga, no tire de ella.

 Manténgase cerca del objeto.
 Permanezca derecho, no se incline hacia delante.
 Use ambos brazos.
 Seleccione el recorrido más corto.
 Revíselo y elimine todo obstáculo posible.
 Recuerde la ubicación de los obstáculos que no pueden ser modificados.
 Evalúe las características de la carga: peso, dimensiones y la distancia a
recorrer; si excede su capacidad no dude en pedir ayuda.
Siempre que deba realizar un levantamiento de más de 25Kg, en forma

manual, deberá solicitar ayuda o incorporar el uso de medios mecánicos
para el izaje de la carga.
Trabajos con pala
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 Ver que el agarre y balance sean sólidos.
 Contraer el abdomen mientras levanta.
 Mantener la pala cerca al cuerpo.
 Doblar las rodillas en vez de doblar la espalda.
 Usar los músculos de los muslos para volver a incorporarse.
 Incrementar la palanca colocando una de las manos lo más cerca posible
de la cuchilla de la pala. Esto permitirá usar la fuerza de sus brazos y
hombros para soportar la carga, en vez de usar la espalda
En la confección de la ART de dicha actividad se considerarán los riesgos

inherentes a la manipulación de los materiales, definiendo la cantidad de
personal afectado; equipos y herramientas necesarias.
6.- CONTROL DE PROCESOS
Las tareas de manejo manual de materiales deben considerar la realización

de Análisis de Riesgos del Trabajo y Control de Riesgos (ART).
Se debe considerar en el plan de capacitación de obra, un curso de manejo

manual de materiales para los trabajadores de la obra.
Todos los trabajadores deberán proteger permanentemente sus manos con

guantes adecuados para la tarea.
La carga máxima a levantar por trabajador hombre es de 25 Kg. En el caso

de mujeres y menores de 18 años 20 Kg y las mujeres embarazadas no
podrán manipular cargas.
Cuando el peso y las dimensiones de los elementos o materiales, ponga en

riesgo la seguridad del trabajador, se deberán realizar los traslados de
material en equipo de dos o más trabajadores, los cuales deberán coordinar
mediante conteo el momento justo de levante y disposición de la carga.
Se deberán implementar apoyos mecánicos para el traslado de materiales,

como por ejemplo, grúas montacargas, tecles, otros.
Antes de realizar los traslados de material, se deberá observar el área y

poner cuidado especial en la vía de desplazamiento.
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No se permitirá que el material o elemento a trasladar obstruya la visión del
trabajador.
Si se requiere trasladar material por escalas, se deberán utilizar

alternativas, para que los trabajadores permanentemente tengan sus
manos libres para el acceso seguro a otro nivel.
Sólo se autorizará el uso de fajas lumbares cuando el trabajador tenga una

indicación médica que lo avale.
Se deben utilizar guantes apropiados de acuerdo al material transportado y

nunca manipular elementos abrasivos o cortantes sin éstos elementos de
protección.
Cada trabajador deberá observar el material o elemento a manipular,

identificando partes filosas o cantos vivos que puedan producir cortes.
Se debe controlar que el trabajador no ubique sus manos donde exista

riesgo de atrapamiento, cuando se trasladen materiales.
Se debe coordinar previamente la forma en que se trasladarán los

materiales, el tipo de material a transportar, la dirección en que se debe
desplazar el material, frecuencia en que se necesita desplazar el material,
volumen que se debe desplazar, distancia a recorrer y método a emplear.
Todos los materiales se deben almacenar en lugares adecuados y en forma

ordenada.
Al trasladar fierro, alzaprimas u otros elementos metálicos de forma

manual, se deberá realizar alejado de tendidos o extensiones eléctricos.
Previamente se deberán identificar estás instalaciones, para utilizar
alternativas seguras de desplazamiento.
Se debe verificar que los lugares de desplazamiento se encuentren libres de

obstáculos, escombros y expeditos.
En la manipulación de materiales en altura, se debe asegurar su protección

para evitar su caída a niveles inferiores.
6.1 Manipulación con elementos auxiliares de apoyo.
No se debe correr con las carretillas. La carga debe estar bien equilibrada y
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no debe sobrepasar los 100 kg.
Antes de emplear elementos auxiliares se debe revisar su correcto estado.

Asimismo, se debe asegurar que las cargas están perfectamente
equilibradas, calzadas o atadas a sus soportes, controlando su estabilidad.
Siempre se debe mirar en dirección de la marcha y conservar siempre una

buena visibilidad del recorrido.
Si el retroceso es inevitable, debe comprobarse que no haya nada en su

camino que pueda provocar un incidente.
Se debe supervisar la carga de forma permanente, sobre todo en los giros y

particularmente si es muy voluminosa.
No se deben manipular elementos auxiliares con las manos o calzado

húmedos o con grasa.
Las traspaletas no deben utilizarse en superficies húmedas, deslizantes o

desiguales.
Jamás debe colocarse la traspaletas sobre una pasarela, plancha, ascensor

o montacargas sin haberse cerciorado que pueden soportar el peso y
volumen de la traspaletas cargada y sin haber verificado su buen estado.
Los elementos auxiliares no deben ubicarse en lugares donde se entorpezca

las vías de circulación.
7.- REGISTROS
Lista de chequeo Manejo Manual de Materiales
8.- DOCUMENTOS DE REFERENCIAS
 Código del trabajo

 Decreto Supremo N°63
 Ley 16744
 Ley 20001
 D.S. 40
 D.S. 594
 Guía Técnica para la evaluación y control de los riesgos asociados al manejo
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o manipulación manual de carga (MINSTRAL)
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UNIDAD O ÁREA DESCRIPTOR PÁGINA

PREVENCION DE RIESGOS CONSTRUCTORA XXXXXXX 1 de 9

Prevenir accidentes en el levantamiento manual de cargas. Establecer las

El Plan de Gestión de riesgos asociados al MMC , debe ser conocido y

a) Gerente Proyecto: es el responsable de controlar que el procedimiento se

b) Administrador de Obra: es el responsable de entregar las facilidades

c) Jefe de Terreno: es el profesional responsable de verificar el cumplimiento

d) Supervisor: es el responsable de corroborar que el personal haya cumplido

e) Capataz: Son los responsables directos de comprobar que el personal que

Asegurar que todos los trabajadores bajo su mando estén capacitados en

f) Departamento de Prevención de Riesgos: es el responsable de elaborar

Aplicar de forma responsable las disposiciones definidas en este estándar.

 Cualquiera que sea el movimiento que vamos a realizar, siempre estará

 La columna vertebral en posición recta puede tolerar cargas sólo hasta

Los discos intervertebrales

 La mayor parte de los dolores de espalda guardan una relación directa o

 La fluidez se va perdiendo gradualmente. Por efecto de lo anterior se

 El proceso antes descrito deja a la columna vertebral en una condición

Hernia del núcleo pulposo. Dicho contenido al emerger puede comprimir

Nutrición por movimiento

 No sólo las sobrecargas pueden conducir a desgastes de los discos;

Incorrecto levantamiento de cargas

Levantamiento correcto de cargas

La carga y el transporte manual de materiales, pueden producir

Afortunadamente, muchos de estos accidentes pueden prevenirse

5.- PROCEDIMIENTO DE EJECUCION

Transporte de materiales pesados

 Seleccione el recorrido más corto.

Técnica de levantamiento correcto

Se debe instruir y controlar a los trabajadores para el empleo de la técnica

 Se debe revisar previamente las características de la carga (bordes,

Técnica de sostenimiento y transporte de cargas

 Empuje la carga, no tire de ella.

Siempre que deba realizar un levantamiento de más de 25Kg, en forma

Trabajos con pala

En la confección de la ART de dicha actividad se considerarán los riesgos

6.- CONTROL DE PROCESOS

Las tareas de manejo manual de materiales deben considerar la realización

Se debe considerar en el plan de capacitación de obra, un curso de manejo

Todos los trabajadores deberán proteger permanentemente sus manos con

La carga máxima a levantar por trabajador hombre es de 25 Kg. En el caso

Cuando el peso y las dimensiones de los elementos o materiales, ponga en

Se deberán implementar apoyos mecánicos para el traslado de materiales,

Antes de realizar los traslados de material, se deberá observar el área y

Si se requiere trasladar material por escalas, se deberán utilizar

Sólo se autorizará el uso de fajas lumbares cuando el trabajador tenga una

Se deben utilizar guantes apropiados de acuerdo al material transportado y

Cada trabajador deberá observar el material o elemento a manipular,

Se debe controlar que el trabajador no ubique sus manos donde exista

Se debe coordinar previamente la forma en que se trasladarán los

Todos los materiales se deben almacenar en lugares adecuados y en forma

Al trasladar fierro, alzaprimas u otros elementos metálicos de forma

Se debe verificar que los lugares de desplazamiento se encuentren libres de

En la manipulación de materiales en altura, se debe asegurar su protección

6.1 Manipulación con elementos auxiliares de apoyo.

Antes de emplear elementos auxiliares se debe revisar su correcto estado.

Siempre se debe mirar en dirección de la marcha y conservar siempre una