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    Qúe Son Los Germinados

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    Las semillas germinadas, también conocidas como brotes, son plantas en sus primeras etapas de crecimiento que se cultivan en interiores. Son un alimento vivo, rico en nutrientes como proteínas, vitaminas y minerales, que oxigena las células del cuerpo y actúa como medicina natural y rejuvenecedora. Debido a su alto contenido en enzimas, son fáciles de digerir y proporcionan energía de forma rápida.

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    Las semillas germinadas, también conocidas como brotes, son plantas en sus primeras etapas de crecimiento que se cultivan en interiores. Son un alimento vivo, rico en nutrientes como proteínas, vitaminas y minerales, que oxigena las células del cuerpo y actúa como medicina natural y rejuvenecedora. Debido a su alto contenido en enzimas, son fáciles de digerir y proporcionan energía de forma rápida.

    Descripción original:

    Diferentes formas de obtener germinados.

    Título original

    QÚE SON LOS GERMINADOS

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    Las semillas germinadas, también conocidas como brotes, son plantas en sus primeras etapas de crecimiento que se cultivan en interiores. Son un alimento vivo, rico en nutrientes como proteínas, vitaminas y minerales, que oxigena las células del cuerpo y actúa como medicina natural y rejuvenecedora. Debido a su alto contenido en enzimas, son fáciles de digerir y proporcionan energía de forma rápida.

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    Las semillas germinadas, también conocidas como brotes, son plantas en sus primeras etapas de crecimiento que se cultivan en interiores. Son un alimento vivo, rico en nutrientes como proteínas, vitaminas y minerales, que oxigena las células del cuerpo y actúa como medicina natural y rejuvenecedora. Debido a su alto contenido en enzimas, son fáciles de digerir y proporcionan energía de forma rápida.

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    de 9

     Son las plantas en sus primeras etapas de crecimiento y

    desarrollo.
     Se cultivan en interior
     Sabor dulce porque los almidones se transforman en azucares
    simples (maltosa)
     Incrementa el volumen del alimento, se obtiene una gran
    cantidad de brotes con pocas semillas.
     UN ALIMENTO VIVO QUE ACTÚA EN NUESTRO ORGANISMO
    COMO MEDICINA NATURAL.
     “la vida engendra vida”
     Si comemos alimentos vivos, estos nos proporcionan vida y por lo tanto energía.
     Los granos de cualquier semilla germinada son más fáciles de digerir que aquellos sin
    germinar porque su transformación interna da un producto prediferido.
     Entran directamente al torrente sanguíneo por lo que se transforma al instante en energía.
     Un alimento altamente energético
     Actúa como rejuvenecedor celular.
     Son económicos
     Representan un ahorro de tiempo y de combustibles porque se comen crudos
     De alto contenido en proteínas, vitaminas, enzimas, minerales y muy bajo en calorías.
     Libres de plagas, de pesticidas y fungicidas.
     Regulan el pH de la sangre porque tiene un alto grado alcalinizante
     Desintoxican la sangre
     Son una fuente muy importante de clorofila, regenerando asi células
     Elevan los niveles de hemoglobina evitando la anemia
     Fortalecen el sistema inmunológico
     Contienen serotonina (antidepresivo)
     Poderosa fuente de minerales y vitaminas
     Regular el colesterol y triglicéridos
     Oxigenan todas las células del organismo /corazón, cerebro, hígado, páncreas,etc.)
     Poseen grandes cantidades de proteínas fáciles de asimilar por nuestro cuerpo, bajas en
    grasa, sin ácidos grasos saturados ni colesterol.
    Todas las semillas se pueden germinar  Lenteja
     Alfalfa  Linaza
     Amaranto  Maíz
     Arveja  Mostaza
     Brócoli  Soya
     Cebada  Rábano
     Fenogreco  Trébol blanco o rojo
     Frijol  Trigo
     Garbanzo
     Girasol
    Agua pero no de lluvia
    Sol pero no directo
    En calor el proceso es rápido
    En frio el proceso es lento
    Se recomienda desinfectar las semillas después de lavarlas
    Algunos aceites desinfectantes son: citronela, eucalipto, vinagre con sal, el ajo ( 4
    cabezas por un litro de agua rociar sobre las semillas).
     Frasco remojar toda la noche u 8 horas en agua tres veces su volumen. Al cuarto día
    colocar el frasco con luz.
     Germinadores (lenteja)
     Colador: quínoa, trigo, lentejas, garbanzo. Algunas semillas no germinan con este método
    como la alfalfa.
     Bolsa: trigo (espelta, centeno, avena). La bolsa puede ser de tela, nylon o tul. También
    lentejas, cáñamo, fenogreco. Evitar semillas pequeñas.
     En tierra: semillas brotadas con cáscara: trigo, girasol, cáñamo, guisantes, lino. Un
    recipiente plano con profundidad de 3 a 4 cm, tierra o fibra de coco.
     En plato: trigo, lenteja, girasol, cáñamo, guisantes.
     Su sabor no debe ser amargo pues es señal de que se pasaron salvo el fenogreco.
     Guardarlos secos
     Se conservan desde una semana hasta meses.
     El agua del remojo y del regado no se consumen pero se pueda usar para regar las
    plantas.
     Las que se hunden son las que sirven y las que flotan suelen ser las que no han
    finalizado su desarrollo correctamente.
     https://youtu.be/2t3l_afEsU0

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