Construccion de Un Test Psicometrico

CONSTRUCCION DE UN mayo 28
TEST PSICOMETRICO 2022
DIPLOMADO:
ANDREA NAYELI GARCIA MANCERA PSICOLOGIA
EDUCATIVA
Fase 1:
MARCO GENERAL
El Tema del cual me gustaría llevar a cabo es sobre la ansiedad.
Yo escojo este tema porque es algo que yo padezco y en lo personal vivir con la
ansiedad es algo difícil, ya que estás realizando tus actividades diarias y de
repente puedes entrar en crisis de ansiedad desde algo moderado hasta algo
intenso.
Para muchas personas hablar de la ansiedad no les dan importancia ya que lo

toman a la ligera, piensan que uno exagera o lo usamos como pretexto ante
situaciones donde nos encontramos vulnerables. Vivir con ansiedad no es nada
agradable porque te hace ver y actuar de manera poco favorable, no te deja ver
con claridad las soluciones a problemas que se nos ´presentan, nos cerramos
bastante ante lo positivo justo porque la ansiedad te hace ver todo negativo,
sumado a esto te genera desgastes emocionales, baja energía, no estas activo, te
sientes deprimido, son muchísimas cosas y también en lo saludable te afecta ya
que hasta problemas alimenticios te puede generar. En fin, ayudar a una persona
con ansiedad es un trabajo de día a día y de mucha paciencia y amor.
Realizar un test para la ansiedad me gustaría mucho ya que pudieran ayudar

apersonas a detectarla antes de que se haga más grande el problema y
rápidamente canalizarlo con un psicólogo y trabajar en ello.
Cómo lo repito la ansiedad de es algo con lo que yo vivo día a día, honestamente
yo la padecía desde hace años pero nunca me imaginé llegar a tenerla, creía que
eran mis arranques emocionales porque estoy muy emocional, pero comencé a
identificarme con características de la ansiedad y fue cuando pedí ayuda porque
ya no podía ni conmigo misma de manera psicología, emocionalmente me
encontraba muy mal y hoy en día de repente me pongo mal de salud y esto
generado por la ansiedad y sumándole el estrés, puf era una bomba estresante y
emocional la cual me afectó en lo personal, en lo laboral y social.
Por ahora estoy en tratamiento con pastillas de la ansiedad y la verdad pues se

ayudan mucho, pero no es lo mismo que estar al 100, estar activo y centrado sin
depender de algún medicamento que te provoca sensaciones positivas, también
cuento con el apoyo de mi psicóloga, de hecho al principio de mis terapias se me
realizo un test de ansiedad y depresión y efectivamente con ese test confirmaron
mi ansiedad y depresión.
¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que

sude, se sienta inquieto y tenso, y tener palpitaciones. Puede ser una reacción
normal al estrés. Por ejemplo, puede sentirse ansioso cuando se enfrenta a un
problema difícil en el trabajo, antes de tomar un examen o antes de tomar una
decisión importante. Si bien la ansiedad puede ayudar a enfrentar una situación,
además de darle un impulso de energía o ayudarle a concentrarse, para las
personas con trastornos de ansiedad el miedo no es temporal y puede ser
abrumadora.
¿Qué son los trastornos de ansiedad?
Los trastornos de ansiedad son afecciones en las que la ansiedad no desaparece

y puede empeorar con el tiempo. Los síntomas pueden interferir con las
actividades diarias, como el desempeño en el trabajo, la escuela y las relaciones
entre personas.
¿Cuáles son los tipos de trastornos de ansiedad?
Existen varios tipos de trastornos de ansiedad, incluyendo:
Trastorno de ansiedad generalizada: Las personas con este trastorno se

preocupan por problemas comunes como la salud, el dinero, el trabajo y la familia.
Pero sus preocupaciones son excesivas y las tienen casi todos los días durante al
menos 6 meses
Trastorno de pánico: Las personas con trastorno de pánico sufren de ataques de

pánico. Estos son repentinos y repetidos momentos de miedo intenso sin haber un
peligro aparente. Los ataques se producen rápidamente y pueden durar varios
minutos o más
Fobias: Las personas con fobias tienen un miedo intenso a algo que representa
poco o ningún peligro real. Su miedo puede ser por arañas, volar, ir a lugares
concurridos o estar en situaciones sociales (conocido como ansiedad social)
¿Qué causa los trastornos de ansiedad?
No se conoce la causa de la ansiedad. Factores como la genética, la biología y

química del cerebro, el estrés y su entorno pueden tener un rol.
¿Quién está en riesgo de tener trastornos de ansiedad?
Los factores de riesgo para los diferentes tipos de trastornos de ansiedad pueden
variar. Por ejemplo, el trastorno de ansiedad generalizada y las fobias son más
comunes en las mujeres, pero la ansiedad social afecta a hombres y mujeres por
igual. Existen algunos factores de riesgo generales para todos los tipos de
trastornos de ansiedad, incluyendo:
-Ciertos rasgos de personalidad, como ser tímido o retraído cuando está en

situaciones nuevas o conoce personas nuevas
-Eventos traumáticos en la primera infancia o la edad adulta
-Antecedentes familiares de ansiedad u otros trastornos mentales
-Algunas afecciones de salud física, como problemas de tiroides o arritmia
¿Cuáles son los síntomas de los trastornos de ansiedad?
Los diferentes tipos de trastornos de ansiedad pueden tener síntomas diferentes.

Pero todos muestran una combinación de:
Pensamientos o creencias ansiosos difíciles de controlar: Le hacen sentir inquieto

y tenso e interfieren con su vida diaria. No desaparecen y pueden empeorar con el
tiempo
Síntomas físicos, como latidos cardíacos fuertes o rápidos, dolores y molestias

inexplicables, mareos y falta de aire
Cambios en el comportamiento, como evitar las actividades cotidianas que solía

hacer
El uso de cafeína, otras sustancias y ciertos medicamentos pueden empeorar sus

síntomas.
¿Cómo se diagnostican los trastornos de ansiedad?
Para diagnosticar los trastornos de ansiedad, su profesional de la salud le

preguntará sobre sus síntomas e historial médico. También es posible que le
hagan un examen físico y pruebas de laboratorio para verificar que otro problema
de salud no sea la causa de sus síntomas.
Si no tiene otro problema de salud, recibirá una evaluación psicológica. Su
proveedor puede hacerlo, o puede ser derivado a un profesional de salud mental
para ello.
¿Cuáles son los tratamientos para los trastornos de ansiedad?
Los principales tratamientos para los trastornos de ansiedad son psicoterapia

(terapia de conversación), medicamentos o ambos:
La terapia cognitiva conductual es un tipo de psicoterapia que a menudo se usa

para tratar los trastornos de ansiedad. Enseña diferentes formas de pensar y
comportarse. Puede ayudarle a cambiar cómo reacciona ante las cosas que le
causan miedo y ansiedad. Puede incluir terapia de exposición, la que se enfoca en
confrontar sus miedos para que pueda hacer las cosas que ha estado evitando
Los medicamentos para tratar los trastornos de ansiedad incluyen medicamentos

contra la ansiedad y ciertos antidepresivos. Algunos tipos de medicamentos
pueden funcionar mejor para tipos específicos de trastornos de ansiedad. Debe
comunicarse bien con su profesional de la salud para identificar qué medicamento
es mejor para usted. Es posible que deba probar más de un medicamento antes
de encontrar el correcto
Bibliografia:
National Library of Medicine 8600 Rockville Pike, Bethesda, MD 20894 U.S.

Department of Health and Human Services National Institutes of Health
Última actualización 12 febrero 2021
Y en efecto, ya existen test para detectar la ansiedad.
Adjunto capturas y link de un test:
https://screening.mhanational.org/screening-tools/test-de-ansiedad/#gf_18
https://www.psicoactiva.com/test/diagnosticos/test-de-ansiedad-profesional/
Fase 2:
VARIABLES
Lo que a mí me gustaría evaluar seria más que nada detectar a tiempo los
síntomas de la ansiedad esto para que para que sea más fácil contrarrestarla
antes de que el problemas de que se haga más grande y sea más difícil de llevarlo
a cabo y acudir rápidamente con un psicólogo para que atienda y ayude.
Identificar los síntomas a base de preguntas sobre su día a día, como reacciona
ante diferentes situaciones que se le llegaran a presentar a la persona que se
necesite diagnosticar.

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El Tema del cual me gustaría llevar a cabo es sobre la ansiedad.

Para muchas personas hablar de la ansiedad no les dan importancia ya que lo

Realizar un test para la ansiedad me gustaría mucho ya que pudieran ayudar

Por ahora estoy en tratamiento con pastillas de la ansiedad y la verdad pues se

La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que

¿Qué son los trastornos de ansiedad?

Los trastornos de ansiedad son afecciones en las que la ansiedad no desaparece

¿Cuáles son los tipos de trastornos de ansiedad?

Existen varios tipos de trastornos de ansiedad, incluyendo:

Trastorno de ansiedad generalizada: Las personas con este trastorno se

Trastorno de pánico: Las personas con trastorno de pánico sufren de ataques de

¿Qué causa los trastornos de ansiedad?

No se conoce la causa de la ansiedad. Factores como la genética, la biología y

-Ciertos rasgos de personalidad, como ser tímido o retraído cuando está en

-Eventos traumáticos en la primera infancia o la edad adulta

-Antecedentes familiares de ansiedad u otros trastornos mentales

-Algunas afecciones de salud física, como problemas de tiroides o arritmia

¿Cuáles son los síntomas de los trastornos de ansiedad?

Los diferentes tipos de trastornos de ansiedad pueden tener síntomas diferentes.

Pensamientos o creencias ansiosos difíciles de controlar: Le hacen sentir inquieto

Síntomas físicos, como latidos cardíacos fuertes o rápidos, dolores y molestias

Cambios en el comportamiento, como evitar las actividades cotidianas que solía

El uso de cafeína, otras sustancias y ciertos medicamentos pueden empeorar sus

¿Cómo se diagnostican los trastornos de ansiedad?

Para diagnosticar los trastornos de ansiedad, su profesional de la salud le

¿Cuáles son los tratamientos para los trastornos de ansiedad?

Los principales tratamientos para los trastornos de ansiedad son psicoterapia

La terapia cognitiva conductual es un tipo de psicoterapia que a menudo se usa

Los medicamentos para tratar los trastornos de ansiedad incluyen medicamentos

National Library of Medicine 8600 Rockville Pike, Bethesda, MD 20894 U.S.

Última actualización 12 febrero 2021

Y en efecto, ya existen test para detectar la ansiedad.

Adjunto capturas y link de un test:

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