Atletismo

El atletismo es un
deporte de competición tanto individual como grupal que consta de varias pruebas en las que se muestran
variadas habilidades físicas y técnicas que permiten el desarrollo de las mismas. Estas pruebas se pueden desarrollar en pistas
al aire libre o cubiertas, que cumplen con una serie de requisitos técnicos. El objetivo general de esta disciplina es la lucha
contra el tiempo y la distancia. El atletismo es practicado en diversos países del mundo y consta de varias competiciones
importantes donde premian a los mejores atletas gracias a su desempeño.
La primera referencia al atletismo como deporte proviene del 776 a. C., de una lista de competidores de la antigua Grecia En
ese entonces se limitaba a una carrera pedestre de 197,27 metros de largo, conocida como stadion, supuestamente
equivalentes a 200 veces el pie del héroe mítico Heracles (Hércules). Más adelante surgió el doble stadion (o duálico), la
carrera de medio fondo (o hípico), y la carrera de fondo (o dólico). Además, en los Juegos Olímpicos de la Grecia Antigua de
finales del siglo VIII a. C. surgió el pentatlón, la disciplina que combinaba la carrera, el salto, el lanzamiento y la lucha. La cultura
romana practicó también el atletismo, bajo una forma semejante a la griega y otra más similar a su herencia etrusca. Así,
incorporaron nuevas prácticas a este deporte. Por ejemplo, añadieron el salto con pértiga, el lanzamiento de martillo y el
campo-a-través. En 1825 se celebró la primera reunión de atletismo moderno, cerca de la capital inglesa. Alemania. En esta
última se dio el primer campeonato oficial en 1891.
Las carreras son competiciones de velocidad, en dónde los participantes deben completar un trayecto en el menor tiempo
posible, o recorrer una distancia en un tiempo determinado. Uno de los factores más importantes cuando se llevan estas
carreras en atletismo, es la resistencia. Por eso, todos los atletas que se dedican a esta disciplina, entrenan para mejorar en esa
área. Hay carreras en dónde la resistencia no sólo es importante, sino también la velocidad, por eso, dependiendo del tipo de
carrera se trabaja sólo la resistencia o la resistencia y la velocidad.
Andar de Puntillas. Hacia delante, hacia dentro y hacia fuera.
Andar de talones. Hacia delante, hacia dentro y hacia fuera.
Carrera Lateral.
Zancada corta elevando una sola rodilla, luego cambiar.
Saltos cortos, correr de puntera, sin apenas flexionar la rodilla.
Skipping normal.
Skipping por detrás.
Skipping adelante.
Skipping medio
Correr de puntera tirando de brazos.
Correr de puntillas sin apenas flexionar las rodillas, llevando los pies hacia delante y tirando mucho de los brazos hacia atrás.
Saltos de triple.
Impulsiones.
Saltos de rana.
Saltos a pies juntos, con máxima amplitud.
Vallas
El atleta debe saltar diez vallas durante la carrera. En este tipo de ejercicio, es muy importante, además de la velocidad, la
lexibilidad y la coordinación del deportista.
Carreras de fondo y medio fondo
En el caso de este tipo de pruebas, la cualidad más exigida a sus participantes es la resistencia. Las carreras de medio fondo
incluyen los 800 y los 1500 metros lisos
Carreras de relevos
Es la única prueba de atletismo que se realiza por equipos. En las dos variedades, los 4x100 metros y los 4x400 metros, hay
cuatro corredores que deben pasarse de unos a otros el testigo corriendo siempre en su misma calle.
Carreras de obstáculos
Durante esta prueba, los corredores, individualmente, tendrán que saltar vallas y superar una fosa con agua. Y, por su puesto,
estos tendrán que hacerlo en el menor tiempo posible
Marcha
el corredor no puede levantar los dos pies del suelo al mismo tiempo, es decir, que siempre tiene que tener un pie en tierra.
Las distancias a recorrer son de 20 y 50 kilómetros para hombre, y de 20 kilómetros para mujeres.
Salto de altura
el saltador contará con tres intentos para superar en la máxima altura una barra horizontal o listón suspendida sobre dos
soportes verticales.
Salto de longitud y triple salto
El saltador tratará de cubrir con su salto la máxima distancia posible, tomará impulso con una pequeña carrera antes de saltar
con los pies por delante sobre una superficie de tierra desde la línea de salida. disponiendo de 3 intentos para mejorar su
marca.
En el caso del triple salto, el objetivo del atleta es el de cubrir la máxima distancia posible con tres saltos consecutivos, por lo
que el saltador necesitará una increíble fuerza en las piernas para lograr el impulso en parado.
Impulso de bala y lanzamientos de martillo, jabalina y disco
el lanzador tendrá que proyectar los diferentes objetos hasta el punto de impacto más alejado posible. De esta forma, el
vencedor de la prueba será el que envíe el objeto a una mayor distancia.
Las carreras de media distancia o de medio fondo son un tipo de pruebas de atletismo, que consisten en correr a pie distancias
que van desde los 800 metros hasta los 3000 metros, siendo únicamente oficiales en los Juegos Olímpicos las de 800 y 1500 m.
Por su relación de distancia (el 1500 casi dobla al 800), poca relación tienen en realidad estas carreras, y los atletas suelen
especializarse en una o en otra, siendo poco frecuentes aquellos que compiten en ambas. Las carreras a pie más cortas se
llaman carreras de velocidad y las más largas carreras de larga distancia.
Las carreras de larga distancia o de fondo son un tipo de prueba de atletismo que incluye a las carreras a pie de mayor
distancia: van desde los 5000 m hasta los 42 km que se disputan en la prueba de la maratón. En los Juegos Olímpicos hay solo
tres pruebas, los 5000 m, los 10 000 m y la maratón, aunque a nivel popular se corren distancias tan variadas como las dos
leguas (unos 12 000 m aprox.) los 15 kilómetros, el medio maratón (21 097 m), o los 30 km. Una carrera a pie cuya duración
supera los 42 km se denomina ultramaratón.

Atletismo

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Atletismo

Cargado por

Información del documento

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Atletismo

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

El atletismo es un

También podría gustarte