Cómo Reprogramar Tu Mente - Por Louise Hay

29:46
Cómo reprogramar tu mente
¿Estar dispuesto a cambiar tu diálogo interno y a convertirlo en afirmaciones positivas?
Recuerda que cada vez que tienes un pensamiento y cada vez que dices a una palabra estás haciendo una
afirmación.
Una afirmación es un punto de partida nos abre el camino hacia el cambio.
En el fondo es decirle al subconsciente yo asumo la responsabilidad sé que hay algo que puedo hacer para cambiar.
Cuando hablo de hacer afirmaciones me refiero al hecho de elegir frases o palabras que contribuyan a eliminar algo
de nuestra vida o a crear algo nuevo y esto ha de hacerse de forma positiva.
Si dices ”no quiero volver a enfermar” el subconsciente retiene el concepto en el que has puesto el énfasis es decir
enfermar es preciso decirle claramente lo que uno quiere como por ejemplo “me siento fabulosamente bien y con
buena salud”.
El subconsciente es muy directo y honrado, no tiene intenciones ocultas ni usa estrategias, lo que oye es lo que hace.
Si dices “odio este coche”, no te proporcionará un coche nuevo y maravilloso porque no sabrá qué es lo que quieres
incluso si compras un coche nuevo probablemente lo vas a odiar muy pronto porque eso es lo que tú has estado
repitiendo constantemente.
El subconsciente solo oye “odio este coche”. Es necesario enunciar los deseos de forma positiva por ejemplo “tengo
un fabuloso coche nuevo que se adapta a todas mis necesidades”.
Cuando hay en mi vida algo que verdaderamente me disgusta he descubierto que una de las maneras más rápidas de
eliminarlo es bendecirlo con amor “te bendigo con amor y te libero, te dejo marchar”.
esto funciona con personas situaciones objetos y casas incluso si puedes probar con algún hábito del que uno desea
liberarse y ver qué sucede.
Te recuerdo la frase:” te bendigo con amor y te libero, te dejo marchar”.
¿Qué es lo que verdaderamente deseas en este momento?
¿ que anhelas hoy que hay en tu vida?
Piénsalo y después de acepto y aquí lo que sea que desees y aquí es donde me parece que la mayoría de la gente se
queda estancada
El problema esencial es la creencia de que no nos merecemos lo que deseamos
Nuestro poder personal reside en la manera como consideremos nuestro merecimiento
Nuestra falta de merecimiento nos viene de los mensajes que recibimos en la infancia
No pensemos que no podemos cambiar debido a estos mensajes, con frecuencia se me acercan personas y me dicen
Louise las afirmaciones no dan resultado, en realidad no es que las afirmaciones no den resultado sino que no nos
creemos merecedores del bien.
La manera de descubrir si crees que te mereces algo es que hagas una afirmación y te fijes en los pensamientos que
surgen al hacerla.
Entonces anotamos porque cuando se ven escritos sobre el papel, se vuelven muy claros, lo único que nos impide
sentirnos merecedores o amarnos o lo que sea es la creencia u opinión de otra persona que hemos aceptado como
verdad.
Cuando no nos creemos merecedores de un bien, solemos practicar una especie de autosabo, lo cual se puede
conseguir de diversas maneras creando una situación caótica, perdiendo cosas, haciéndonos daño o teniendo
problemas físicos como una caída o un accidente.
empecemos a creer que nos merecemos todo el bien que tiene la vida para ofrecernos.
Con el fin de reprogramar una creencia falsa o negativa ¿cuál es el primer pensamiento que necesitaremos para
comenzar a crear una nueva creencia sea la que sea en nuestra vida?
¿cuál será el elemento esencial o el cimiento que necesitamos para apoyarnos?
¿cuál será el tipo de pensamiento que necesitaremos para conocernos, creer en nosotros y aceptarnos?
Algunos pensamientos para comenzar podrían:
“ser soy valioso
soy merecedor
me amo,
me doy permiso para realizarme”.
Estos conceptos forman el fundamento mismo de las creencias sobre las cuales se pueden edificar.
Sobre estos cimientos haz tus afirmaciones para crear lo que deseas.
Cuando estamos dispuestos a dejarlo marchar es sorprendente como la más insignificante circunstancia nos ayuda a
liberarlo.
Si todavía tienes algún hábito que no has liberado pregúntate ¿para qué te sirve, que sacar de él?
Si no logras obtener una respuesta a la pregunta de otro modo ¿qué pasaría si ya no tuviera este hábito?
Con mucha frecuencia la respuesta es mi vida sería mejor y volvemos al hecho de que en cierto modo no nos
creemos merecedores de una vida mejor
La primera vez que hagas una afirmación puede que te parezca que no es cierto pero recuerda que las afirmaciones
son como semillas que se plantan en la tierra.
Cuando siempre es una semilla no tienes una planta hecha y derecha al día siguiente.
Es preciso que seamos pacientes durante la época de crecimiento, al continuar haciendo la afirmación o bien estarás
dispuesto a dejar marchar aquello que no deseas y la afirmación se hará realidad o se abrirá un nuevo camino ante
ti.
También es posible que tengas de pronto una idea muy luminosa o que algún amigo te llame y te diga aprobado con
esto y de este modo será llevado al siguiente paso que te ayudará.
Haz tus afirmaciones en tiempo presente puedes cantar las ponerles una melodía pegadiza para que se vayan
repitiendo una y otra vez en tu cabeza.
Recuerda que con tus afirmaciones no puedes influir en los actos de otra persona.
Afirmar por ejemplo Juan está enamorado de mí, es una forma de manipulación es tratar de controlar la vida de otra
persona, por lo general, tendrá un efecto de boomerang sobre ti, te sentirás muy desgraciada al no obtener lo que
deseas.
En cambio puedes decir “ahora me ama un hombre maravilloso que es………………………………………………”
Y aquí enumera todas las cualidades que deseas que tenga tu amado así como tu relación con él de esta forma
permite a tu poder interior que te presente a la persona que cumpla todos esos requisitos.
Tú no sabes cuáles son las enseñanzas espirituales que ha de aprender otra persona y no tienes ningún derecho a
entrometerse en el proceso de su vida.
ciertamente no te gustaría que otra persona hiciera eso contigo.
Si alguien está enfermo bendícelos envíale amor y paz ,no pidas que se ponga bien.
Cuando encargamos lo que queremos a la cocina cósmica, tenemos que esperar que se haga la comida.
Si no recibes exactamente lo que deseas, puedes decir no, no es eso, esto es lo que quiero.
Tal vez no te expresaste bien cuando hiciste tu encargo.
Aquí también se trata de dejar marchar, de liberar.
Al final de mis tratamientos y meditaciones empleó las palabras y “así es”.
Es una manera de decir al poder superior ahora está en tus manos, a ti te lo dejo el tratamiento espiritual de la
mente.

Nuestros pensamientos se van acumulando y de la forma más inesperada reaparece en la superficie algún viejo
pensamiento.
Cuando estamos en el proceso de reprogramación de nuestra mente es normal y natural que avancemos un poco
retrocedamos otro poco y volvamos a avanzar otro poquito.
Esto forma parte de la práctica no creo que haya ningún oficio arte o técnica que se pueda aprender el completo al
100% en 20 minutos.
Recuerdas cuando comenzaste a aprender a usar un ordenador, recuerdan lo frustrante que era, requería práctica
Antes que nada necesitabas aprender cómo funcionaba sus leyes y sistemas.

Para fluir con el sistema de la vida es preciso comprender que el subconsciente es como un ordenador basura que
entra basura que sale.
Si introduces pensamientos negativos salen experiencias negativas.
Si lleva tiempo y práctica aprender las nuevas formas de pensar ten paciencia contigo mismo
cuando estés aprendiendo algo nuevo y vuelvan las antiguas pautas, dirás pero vamos parece que no haya aprendido
nada o dirás muy bien de acuerdo lo probaré otra vez de la forma nueva o también digamos que has arreglado un
asunto y crees que ya no tendrás que ocuparte de ello nunca más
¿como sabes que realmente lo ha solucionado si no te pones a prueba?
Así pues hace reaparecer la vieja situación una vez más y observa tu reacción ante ella
Si inmediatamente reaccionas según la antigua pauta entonces sabrás que aún no has aprendido bien esa lección y
que necesitas ejercitarte un poco más.
Eso es lo que quiere decir, comprende que se trata de una pequeña prueba para ver hasta dónde has llegado.
Si repites tus afirmaciones, tus nuevas declaraciones sobre ti mismo entonces se te ofrecerá la oportunidad de
reaccionar de diferente modo.
Ya se trate de un problema de salud económico o de relación sin reaccionar de forma nueva a la situación entonces
estarás en camino para dedicarte a otra cosa, a otros aspectos de tu vida.
Recuerda también que vamos trabajando por capas una capa cada vez.
Es posible que llegues a una planicie y pienses lo he conseguido, pero que luego surjan algún viejo asunto y te haga
daño o te enfermes y no logres ponerte bien durante un tiempo tienes que buscar entonces a ver qué creencias hay
bajo la superficie puede significar que hay más trabajo por hacer porque vas a pasar a la siguiente capa más
profunda
Nunca pienses que no eres suficientemente capaz porque algo que has trabajado por eliminar vuelve a aparecer.
Cuando descubrí que yo no era una mala persona por el hecho de volver a enfrentarme con un antiguo problema se
me hizo muchísimo más fácil continuar avanzando.
Aprendí a decirme Louise, lo haces muy bien fíjate lo lejos que has llegado solo necesites más práctica y te amo.

Yo creo que cada uno de nosotros decide encarnarse sobre este planeta en un lugar y un tiempo determinados.
Hemos escogido venir aquí a aprender una enseñanza concreta que nos hará progresar en nuestro camino de
evolución espiritual.
Una de las formas de permitir que se despliegue positiva y sanamente el proceso de la vida es declarar nuestras
propias verdades personales.
Elige mantenerte alejado de las creencias limitadoras que te han estado negando los beneficios que tanto deseas.
Declara que sus pautas de pensamiento negativo quedarán borradas de tu mente, libera y deja marchar tus temores
y cargas.
Hace ahora bastante tiempo que llevo creyendo las siguientes ideas y me han dado resultado estas son:
“todo lo que necesito saber se me revela”
“todo lo que necesito viene a mí en el lugar y el momento perfectos.”
“la vida está llena de alegría y amor”
“soy una persona que ama, digna de amor y amada.”
“estoy sana y rebosante de energía”
“dondequiera que voy encuentro prosperidad”
“estoy dispuesto a cambiar y a crecer”
“todo está bien en mi mundo”
He aprendido que no nos mantenemos positivos el 100% del tiempo y yo me incluyo en este dato.
Tanto como puedo consideró la vida como una experiencia maravillosa y dichosa me siento segura y a salvo y hecho
de esto una ley personal.
Creo que todo lo que necesito saber se me revela por lo tanto es preciso que tengan bien abiertos los ojos y los
oídos.
Recuerdo que cuando tuve cáncer pensé que me iría muy bien la reflexoterapia. Una noche asistí a una charla
generalmente me siento en la primera fila porque me gusta estar muy cerca del conferenciante, sin embargo. esa
noche me sentí inclinada a sentarme en la última fila justo cuando acababa de hacerlo se sentó a mi lado un
reflexólogo. Empezamos a hablar y me enteré de que incluso hacía visitas a domicilio, no tuve que buscarlo el vino a
mí también creo que todo lo que necesito viene a mí en el lugar y en el momento perfectos.
Cuando algo va mal en mi vida inmediatamente me pongo a pensar todo va bien, todo está bien, sé que todo es
perfecto, es una enseñanza, una lección una experiencia y la pasaré.
Hay aquí algo que es para mi mayor bien, todo está bien, respira, está bien.
Hago todo lo que puedo para tranquilizarme para poder tener la mente clara y pensar racionalmente sobre lo que
sucede.
Por supuesto, trabajo en ello puede que lleve su tiempo pero a veces cosas que parecen grandes desastres resultan
ser fabulosos finales o por lo menos no los desastres que parecían al comienzo.
Todo acontecimiento es una experiencia que enseña.
Hago muchísimo diálogo interno positivo, mañana, tarde y noche.
Procedo de un espacio de amor del corazón y practico el amor a mí misma y a los demás tanto como puedo.
Mi amor está en continua expansión lo que hago actualmente es mucho más de lo que hacía hacía seis meses o un
año.
Sé que dentro de un año mi conciencia y mi corazón se habrán dilatado y haré todavía más.
Sé que lo que creo de mí se convierte en realidad, de modo que creo cosas maravillosas de mí.
Hubo una época en que no pensaba así.
sé que he crecido y que continuaré trabajando en mi misma
También creo en la meditación meditamos cuando nos sentamos y desconectamos el diálogo interno el tiempo
suficiente para escuchar a nuestra propia sabiduría.
Cuando medito suelo cerrar los ojos hacer una honda inspiración y preguntar ¿que necesito saber? me quedo
sentada y escucho también podría preguntar ¿que necesito aprender o qué enseñanza hay contenida en esto?
A veces pensamos que tenemos que arreglarlo todo en nuestra vida, cuando es posible que lo único que tengamos
que hacer es aprender algo de la situación.
Cuando comencé a meditar tuve fuertes dolores de cabeza durante las tres primeras semanas.
La meditación me era totalmente desconocida e iba contra mi programación interior, sin embargo, persevere y
finalmente los dolores de cabeza desaparecieron.
Si al meditar ves que surge continuamente de ti mucha negatividad eso puede significar que es necesario que
suceda.
La guarda base en su interior y al callar haces que comience a subir a la superficie, considera la sencillamente como
negatividad que esa libera. No trates de oponerle resistencia déjala que continúe todo el tiempo que sea necesario.
Si te quedas dormido mientras meditas eso está bien deja que tu cuerpo haga lo que necesita ya se equilibrará con el
tiempo.
La reprogramación de las creencias negativas es algo muy potente, una buena forma de llevarla a cabo es grabar
una cinta con tu voz haciendo tus afirmaciones.
Ponla cuando te acuestes para ti tendrá muchísimo valor porque escucharás tu propia voz.
Una cinta aún más efectiva sería una con la voz de tu madre diciéndote lo maravilloso que eres y lo mucho que te
ama.
Una vez tengas la cinta relaja el cuerpo antes de comenzar a reprogramar.
Algunas personas les gusta empezar por las puntas de los pies y continuar hacia arriba hasta la cabeza, tensando y
relajando cada parte del cuerpo. Si lo haces así relajas la tensión deja salir las emociones y llegas a un estado de
receptividad. Cuanto más relajado este es más fácil te resultará recibir nueva información.
Recuerda que siempre tienes el mando y que estás en todo momento a salvo.
Es maravilloso escuchar audios o leer libros que sirvan para conocerse a uno mismo y hacer afirmaciones pero qué
vas a hacer durante las 23 horas y los 30 minutos restantes del día eso es lo que realmente importa
Si te sientas y meditas y después salir disparado a trabajar y le chilla a alguien eso también cuenta la meditación y las
afirmaciones son fabulosas pero el resto del día es igualmente importante
Hay personas que suelen preguntarme si están haciendo correctamente sus afirmaciones o incluso si éstas les
funcionan gustaría que consideraran la duda de forma algo diferente a como seguramente has considerado hasta
ahora
Yo creo que el subconsciente reside en la zona del plexo solar allí donde tenemos esos sentimientos y sensaciones
que llamamos instintivos.
Cuando sucede algo inesperado o repentino no tienes inmediatamente una fuerte sensación en la tripa, ahí es donde
uno lo recibe y acumula todo.
Desde que éramos pequeños todos los mensajes que hemos recibido todo lo que hemos hecho todas las
experiencias que hemos tenido todo lo que hemos dicho todo ha ido a parar al archivo que tenemos justo ahí en la
zona del plexo solar.
A mí me gusta pensar que allí hay pequeños mensajeros y que cuando tenemos un pensamiento o una experiencia
los mensajeros reciben el mensaje y lo ordenan en la carpeta o archivo correspondiente.
Muchos de nosotros hemos ido archivando allí y carpetas con las etiquetas:” no valgo para nada, jamás lo
conseguiré, no lo hago bien”.
Estamos absolutamente enterrados bajo esos archivos de pronto nos ponemos a hacer afirmaciones como”soy una
persona maravillosa y me amo”. Los mensajeros tomen el mensaje y exclaman pero esto que es a dónde va nunca
hemos visto algo así antes entonces los mensajeros llaman a duda. Va a duda ven aquí a ver lo que pasa así pues va a
duda coge el mensaje y pregunta a la conciencia qué es esto.
Tú te pasas la vida diciendo otras cosas a nivel consciente podemos reaccionar de dos formas podemos decir “ay
tiene toda la razón no sirvo para nada lo siento ese mensaje está mal “.
Y volvemos a nuestros antiguos hábitos o podemos decirle a duda “estás hablando de los mensajes antiguos ya no
los necesito este es un nuevo mensaje”. Entonces damos la orden a duda de que abra una nueva carpeta porque
desde ahora le van a llegar muchísimos mensajes amorosos.
Aprende a tratar a la duda como a una amiga, no como a una enemiga y agradecele que te consulte.
Tu ocupación en la vida no tiene importancia puede ser el presidente de un banco o ganarte la vida fregando platos,
puede ser un ama de casa o un marinero, en tu interior tienes una sabiduría que está conectada con la verdad
universal.
Cuando estás dispuesto a mirar en tu interior y hacer una sencilla pregunta como ¿que trata de enseñarme esta
experiencia?
Cuando estás dispuesto a escuchar entonces obtienes la respuesta.
La mayoría de nosotros estamos tan ocupados en la producción del día que no escuchamos nada no cedas tu poder a
las imágenes del bien y del mal que tienen otras personas
Los demás solo tienen poder sobre nosotros sin nosotros solo si lo cedemos.
Hay grupos de personas que entregan su poder a otros esto sucede en muchas culturas
En la nuestra las mujeres ceden su poder a los hombres mi marido no me deja dicen.
Ciertamente eso es ceder el poder si tomas esta actitud te encierras en una celda en un lugar donde no puedes hacer
nada a no ser que obtengas el permiso de otra persona.
Cuanto menos prejuicios y más amplio criterio tengas, más aprenderás y más oportunidades tendrás para crecer y
cambiar.
Una vez me contó una mujer que cuando se casó era muy insegura y no sabía hacer valer sus derechos porque de
esa forma la habían educado. Le llevó años darse cuenta de que su condicionamiento la mantenía confinada en un
rincón, culpaba a todo el mundo de sus problemas, sobre todo a su marido y a sus parientes políticos. Finalmente se
divorció aunque continuó echando la culpa a su marido de las muchas cosas que no iban bien en su vida le llevó diez
años reeducarse cambiar sus pautas y recuperar su poder. Al analizar las cosas retrospectivamente comprendió que
los culpables no eran ni su marido ni sus parientes políticos, era ella la responsable por no hablar y defender sus
derechos, ellos estaban ahí para reflejar lo que ella sentía en su interior impotencia.

No cedas tampoco tu poder basándote en lo que lees.

Recuerdo que hace algunos años leí algunos artículos que aparecían en una conocidísima revista.
Resultó que yo sabía algo sobre cada uno de los temas tratados en los artículos en mi opinión la información era
totalmente equivocada la revista perdió toda credibilidad para mí y no volví a leerla durante varios años.
Tú eres la única autoridad en tu vida, de modo que no pienses que porque algo está en letras de imprenta tiene que
ser necesariamente verdad.

Lo que tú piensas de mí no es asunto mío, es asunto tuyo, al final lo que pienses de mí y saldrá de ti a través de
vibraciones y retornará a ti
Cuando tenemos una iluminación, cuando tomamos conciencia de lo que hacemos podemos comenzar a cambiar
nuestra vida.
En realidad la vida está aquí para ti, no tienes más que pedir lo que deseas.
Dile a la vida en lo que quieres y después permite que lo bueno ocurra.

Libro “el poder está dentro de ti” Louise Hay