AUTOLIDERAZGO - “YO TENGO EL PODER”

Pautas del encuentro: Micrófonos cerrados si no se usan, cámaras

abiertas, tener a mano agua , mate o lo que se necesite, material para
tomar nota.

Especificación del tiempo. Permiso para grabar.

saludo general, llegamos con alegría , agradecemos el estar

Me parece piola que cada una se presente por separado

Bienvenidos, mi nombre es……… y junto a ……….. y ………. Somos tres

coaches ontológicas que integramos Motivaction. Una institución a través
de la cual llevamos a cabo nuestra misión de compartir nuestros
aprendizajes y experiencias en desarrollo personal, con todas aquellas
personas que a través de nuestros talleres, jornadas, cursos o sesiones
individuales, estén buscando un mayor bienestar , avanzar en sus
metas, conocerse, aceptarse y hasta transformarse para llevar una vida
más consciente y plena, lo que en definitiva es una vida más feliz.

En un principio pensamos esto para docentes, luego decidimos abrirlo a

todos….Esta no es una charla docente típica

El propósito de esta charla es la de ser el inicio o presentación de un

ciclo de talleres que surgen luego de haber escuchado y compartido el
sentir de muchas de ustedes con respecto a los desafíos , por no decir
caos, que nos ha generado esta pandemia en distintos ámbitos de
nuestra vida; especialmente el docente. Las hemos oído en numerosas
oportunidades, en medio de dispensas, planificaciones, presencialidad o
virtualidad, protocolos, revoleo de barbijos y alcohol y trámites de nunca
acabar.

A alguna le pasó como a nosotras el sentir que dejaron de tener vida,

porque ya no son dueñas de sus horas, de sus espacios , que todo es
para ayer? ¿Que la demanda es alta y que no se reconoce como
merecen el trabajo que hacen? ¿No sienten a veces que la vocación que
las llevó a elegir la docencia decae y que sería mejor hacer otra
cosa? ....Y empezamos a atravesar un torbellino de emociones , a
veces enojo o frustración porque no podemos terminar con todo lo que se
nos pide, o angustia porque no sabemos como hacer para organizar la
vida con todo lo que hay que hacer, familia , trabajo y sobre todo nuestro
“yo”, que suele quedar para después no?
Bueno eso fue hasta hoy. Eso queremos. Como ya sabemos las mismas
acciones llevan a los mismos resultados. Si estamos aquí es porque
queremos mejorar nuestros resultados , no estamos conformes como
estamos, tenemos la esperanza de un cambio y estamos accionando
distinto para conseguirlo. Es para esto que necesitamos
AUTOLIDERARNOS.

1. Que es el AUTO - LIDERAZGO

Estamos acostumbrados a escuchar la palabra líder asociada

al éxito , al conductor de equipos que se para frente a ellos y los
guía a conseguir metas. En este encuentro nosotras les hablamos
de un tipo de liderazgo distinto, les proponemos un liderazgo
personal que los lleve a ser guías de su propio camino hacia el
bienestar , hacia la plenitud propia como personas valiosas que son.

Peiro (2008) nos señala que “el "auto-liderazgo" es

explorar las profundidades de nuestro ser y auto
descubrirnos. Es descubrir y potenciar elementos tales
como nuestras fortalezas; habilidades, valores, es aceptar
y transformar nuestras debilidades, creencias. Y como
lideres gestionarlos, dirigirlos. Es decir hacernos cargo de
nuestro propio ser, nuestra propia vida.

Antes de continuar con la importancia del autoliderazgo vamos a explicar

que es una creencia. La creencia es un pensamiento que consideramos
válido y verdadero sin cuestionarlo. Como por ejemplo: las matemáticas
son difíciles.

2. Para que?? -LA IMPORTANCIA DEL AUTOLIDERAZGO

Cuando desarrollamos la capacidad de auto liderarnos, se

afianzan , se expanden nuestras posibilidades y nos
otorgamos “EL poder”, de que? De decidir libremente,
como actuamos y cómo nos afecta lo que sucede a nuestro
alrededor.

Cuando hablamos de poder nos estamos refiriendo al

poder interno. Volvemos al punto que suele suceder que
nosotros otorgamos el poder a lo externo y ahí es donde
perdemos nuestra fortaleza.
Una herramienta que nos resultó poderosa en este aspecto
es la utilización del diario de agradecimiento. Ejemplo de
las piernas
Cuando les acercamos estas cosas no se las proponemos
desde la postura del “Nosotras ya lo sabemos todo y
estamos re superadas” sino desde el lugar de lo que
hemos aprendido en nuestra formación como coaches, en
la vida misma y que no es ni mejor ni peor , solamente es
diferente. No estamos un escalón más arriba que nadie ,
solo estamos en otro lugar del mismo escalón.

Puede pasar que el avance hacia donde queremos ir,

puede estar detenido por razones como la falta de
autoconocimiento; el miedo a salir de nuestra zona de
confort; el miedo al rechazo o al fracaso, o por falta
de constancia o convencimiento, de fe en nuestras propias
posibilidades. O tal vez estemos corriendo el riesgo de
asumir el rol de “ víctima” y preguntarnos cosas como
¿Porque a mí? Porque siempre me pasa lo mismo? o
Porque tengo tanta mala suerte?.. culpando al entorno, a
las situaciones que se nos presentan dejando que todo ello
nos dirija nuestra vida o hasta nos manipulen.

¿Cómo salir de esta posición? ¿Cómo empezar un camino

distinto? En lugar de esperar la llegada o las directivas de
un líder mágico que "resuelva todos los problemas o
circunstancias", cada uno de nosotros tiene que realizar un
camino de exploración y descubrimiento, para permitir que
surja ese líder interior.

Esto se llama cambiar de punto de vista. En vez de mirar

de mi hacia afuera, estoy mirando hacia adentro. Vamos a
practicarlo desde ya. Hasta ahora hablamos de cuando no
nos lideramos. Ahora bien ¿Cuántas veces, en la vida,
actuamos como líderes sin darnos cuenta?. Muchas. Por
ejemplo: si yo me conozco y sé que tengo la fortaleza de
la voluntad desarrollada en algún área , puedo
seguramente desarrollarla en otras. Ya tengo un camino
iniciado y desde allí puedo abrir otros.
 Pero no somos conscientes de ello. Tal vez porque nos
enseñaron que "líder se nace". Que liderar es una tarea
para elegidos, o para un pequeño grupo de personas con
determinadas características.

Un líder se hace, se construye, se "inventa" a sí mismo.

Como una obra artística. Todos podemos ser líderes.
Porque el arte de llegar a ser líder, es tan solo
y nada menos que el arte de ser uno mismo.
3. ¿CÓMO ALCANZAR EL AUTOLIDERAZGO?

Simon Smith (2000) en su libro “ Darse cuenta de su potencial de

liderazgo “ presenta el modelo de liderazgo interno, denominado
modelo R.E.A.L para explicar el desarrollo de competencias en el
área de autoliderazgo:
· Reconocerse a sí mismo.
· Explorar nuestra configuración mental (como pensamos,
nuestros miedos, prejuicios y valores).
· Accionar : decisión - Poder.
· Liderarse a sí mismo de acuerdo con sus metas.Merecimiento.

Para desarrollar el liderazgo personal es necesario transitar un

camino de autoconocimiento, en cuyo primer tramo debemos
reconocer ¿Qué queremos?, el hacia donde , con que recursos
contamos. Y ser conscientes de que Podemos enfrentarnos con los
obstáculos que nos impiden ponernos al frente de nuestra propia
vida y sentirnos merecedores. Creer que podemos y nos
merecemos lo que deseamos lograr, es el primer paso para
alcanzarlo. Una cuestión principal que debemos aprender como
seres humanos, es sentirnos merecedores de que nos pasen cosas
buenas. ¿Te ha pasado que cuando todo te va bien, sientes que le
debes algo a alguien, como si sintieras culpa por los logros que
estás obteniendo? ¿Quizá  sientas que es porque no te estás
esforzando como se supone para lograr algo?.ejemplo auto
automatico.
Cuando digo que PUEDO Y MEREZCO LO QUE QUIERO convencida de
eso, estoy declarando con una emoción fuerte que lo quiero y lucho por
ello. Está comprobado desde la PNL que lo que digo mi cerebro se lo
cree. Por eso es importante también , hablarnos con amor. Vamos a
hacerle una propuesta para practicar esto que decimos.
Dinámica
Con este ejercicio instalarán una nueva creencia, una forma de pensar de una
manera congruente y manejando tres aspectos básicos: Yo creo, Yo quiero,
Yo merezco. Además, te harás responsable del cambio que deseas
al INTEGRAR también: “Hago todo lo necesario para lograrlo”.
Puedes emplear esta técnica cuando quieras reafirmar un cambio
de creencia. Realiza el ejercicio a solas, en un lugar donde no
tengas interrupciones y de ser posible, con un espejo delante para
que te observes . El tiempo es mínimo, dependiendo de
cuántas veces quieras repetirlo, pero no te llevará más de quince
minutos cada vez.
Esta vez, lo haremos sin espejo, mirándose ustedes mismas en la pantalla
Para empezar el ejercicio tócate la frente, el lugar donde se producen
nuestros pensamientos; después toca donde se encuentra tu
corazón, el SÍMBOLO del amor, y por último, toca el bajo vientre, el
lugar de nuestras emociones. Tócalo de nuevo, pues ahí se declara
el compromiso personal para lograrlo. En seguida sube al corazón y
termina tocando la frente.
Al ir pasando las manos por los diferentes lugares, se posan en el
cuerpo firmemente, y al terminar cada uno de los enunciados, antes
de separar las manos del cuerpo, respira profunda y lentamente.
Sigue estos pasos:
1) Estructura la creencia que deseas en tiempo presente, modo
positivo y afirmativo (sin negaciones). Por ejemplo: “Yo puedo
aprender inglés”.
2) Con respiración profunda y manos en la frente, repite la frase
diciendo:
a) Yo puedo… (el objetivo que te propones)
Con respiración profunda y manos en el pecho, repite la frase
diciendo:
b) Yo quiero… (el objetivo que te propones)
Con respiración profunda y manos en el bajo vientre, repite
la frase diciendo:
c) Yo merezco… (el objetivo que te propones) y estoy dispuesto
a hacer todo lo necesario para lograrlo.
3) Ahora realiza los mismos pasos en sentido inverso, repite
el paso b) y el a) de la misma manera para terminar en la
frente.
4) Repite el ejercicio hasta que observes y sientas que hay
CONGRUENCIA entre lo que dices y lo que sientes en tu
cuerpo (que no haya titubeos ni olvidos al repetirlo, sino que
fluya).
Este ejercicio nos indica qué tanto nuestro cuerpo y nuestros sentimientos
son congruentes o no . Al observar en qué paso nos atoramos,
hay titubeos u olvidos de la frase que trabajamos en ese punto
(frente, pecho, bajo vientre) y nos hará notar:
¿Qué tanto lo creo?
¿Qué tanto lo quiero?
¿Qué tanto lo merezco y estoy dispuesto a trabajar en ello?
Al detectar algún problema un freno, una duda, en alguno de estos tres puntos,
hay que trabajar esa parte más veces para que empiece a fluir el
ejercicio completo.
Repítelo cuantas veces te acuerdes, hasta que fluya perfectamente
al hacerlo. En ese momento la creencia estará INTEGRADA y tú
dispuesto a hacer lo necesario para lograrlo.

Reconocerse a sí mismo.
· Explorar nuestra configuración mental (como pensamos,
nuestros miedos, prejuicios y valores).
· Accionar : decisión - Poder.
· Liderarse a sí mismo de acuerdo con sus metas.Merecimiento.