Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 31 vistas

    EVALUACION

    Cargado por

    ALEJANDRA ESTER OLIVARES PEREZ
    Este documento presenta la evaluación del estado físico y composición corporal de Ana Lila Olivares Castro de 31 años. Se realizaron mediciones metabólicas y pruebas de resistencia aeróbica como el test de Ruffier y Dickson, flexión de brazos y abdominales. Los resultados mostraron que Ana tiene sobrepeso, alto porcentaje de grasa corporal y baja masa muscular.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    EVALUACION

    Cargado por

    ALEJANDRA ESTER OLIVARES PEREZ
    31 vistas4 páginas
    Este documento presenta la evaluación del estado físico y composición corporal de Ana Lila Olivares Castro de 31 años. Se realizaron mediciones metabólicas y pruebas de resistencia aeróbica como el test de Ruffier y Dickson, flexión de brazos y abdominales. Los resultados mostraron que Ana tiene sobrepeso, alto porcentaje de grasa corporal y baja masa muscular.

    Descripción original:

    ENSAYO DE ANAMNESIS

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Este documento presenta la evaluación del estado físico y composición corporal de Ana Lila Olivares Castro de 31 años. Se realizaron mediciones metabólicas y pruebas de resistencia aeróbica como el test de Ruffier y Dickson, flexión de brazos y abdominales. Los resultados mostraron que Ana tiene sobrepeso, alto porcentaje de grasa corporal y baja masa muscular.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como docx, pdf o txt
    31 vistas4 páginas

    EVALUACION

    Cargado por

    ALEJANDRA ESTER OLIVARES PEREZ
    Este documento presenta la evaluación del estado físico y composición corporal de Ana Lila Olivares Castro de 31 años. Se realizaron mediciones metabólicas y pruebas de resistencia aeróbica como el test de Ruffier y Dickson, flexión de brazos y abdominales. Los resultados mostraron que Ana tiene sobrepeso, alto porcentaje de grasa corporal y baja masa muscular.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como docx, pdf o txt
    Está en la página 1de 4

    EVALUACION

    Y
    PLANIFICACION
    DEL
    FITNESS

    ALUMNA

    ALEJANDRA OLIVARES

    PRFESOR

    ENRIQUE CABELLO

    ASIGNATURA

    EVALUACION Y PLANIFICACION DEL FITNESS

    CARRERA

    PREPARACION FISICA

    SECCION 002 VESPERTINO


    INTRODUCCION
    En esta evaluación se registrará el estado de salud físico de Ana Lila, a través de una breve
    encuesta de salud médica y estilo de vida, luego se realizará algunos métodos de medición
    metabólicos, seguidos por algunos tipos de test de resistencia aeróbica.

    El objetivo es evaluar en qué estado físico se encuentra Ana Lila, a través de test resistencia
    aeróbica y evalucion en este caso se utilizará la bioimpedancia.
    FICHA CLIENTE
    DATOS PERSONALES
    NOMBRE ANA LILA
    APELLIDO OLIVARES CASTRO
    FECHA DE NACIMIENTO 15 DICIEMBRE 1990
    RUT 17.790.921-1
    EDAD 31
    TELEFONO +56984353205
    OCUPACION DUEÑA DE CASA
    ANTECEDENTES PATOLOGICOS
    RECIBE TRATAMIENTO MEDICO ACTUALMENTE NO
    ¿CUAL? -
    ENFERMEDAD QUE PADECE -
    LESIONES O FRACTURAS QUE A SUFRIDO NO
    ALERGIAS RINITIS
    ESTILO DE VIDA
    HABITOS DE TABAQUISMO
    ALGUNA VEZ FUMO CIGARRILLO, HABANO O PIPA SI MARIHUANA- TABACO
    ¿FUMA EN LA ACTUALIDAD? NO
    ¿A QUE EDAD EMPEZO A FUMAR? 16 AÑOS
    SI DEJO DE FUMAR ¿A QUE EDAD LO HIZO? 27 AÑOS
    HABITOS DE BEBIDA
    DURANTE EL ULTIMO MES
    ¿CUANTOS DIAS CONSUMIO BEBIDAS ALCOHOLICAS? NO
    EN PROMEDIO
    ¿Cuántos VASOS DE CERVEZA VINO O WISKY CONSUME -
    POR SEDMANA?
    HABITOS DE EJERCICIO
    ¿REALIZA EJERCICIOS INTENSOS DE FORMA REGULAR? NO
    ¿Qué ACTIVIDAD FISICA REALIZA EN FORMA REGULAR? CAMINAR
    SI CAMINA, CORRE O TROTA ¿CUANTOS KM RECORRE EN 8 CUADRAS IDA Y VUELTA
    CADA SESION?
    ¿EN SU TRABAJO?
    INACTIVO -
    TRABAJO LIVIANO REALIZA TAREAS DOMESTICAS
    TRABAJO PESADO -
    HABITOS DIETETICOS
    PESO ACTUAL 77.20 KG
    ALTURA 1.64
    CUANTO LE GUSTARIA PESAR 70 KILOS
    CUAL ES EL PESO MAXIMO QUE ALCANZO EN LA ADULTES 79 KILOS
    CUAL ES EL PESO MINIMO QUE ALCANZO EN LA ADULTES 63 KILOS
    QUE MEDIOS INTENTO PARA PERDER PESO DEJAR DE COMER FRITURA Y CHATARRA
    QUE COME EN FORMA HABITUAL DESAYUNO + ALMUERZO + ONCE
    CONQUE FRECUENCIA COME FUERA DE CASA 2 VECES EN EL MES
    QUE TAMAÑO SUELE TENER SUS PORCIONES MODERADAS
    CON QUE FRECUENCIA COME MAS DE UNA PORCION A VECES
    CUANTO TIEMPO TARDA EN COMER 10 MIN
    COME MIENTRAS HACE OTRA ACTIVIDAD SI
    CON QUE FRECUENCIA COME ALIMENTOS FRITOS 1 o 2 VECES POR SEMANA
    COMPOSICION CORPORAL
    BIOIMPEDANCIA
    DISTANCIA DE OBJETIVO 7.2 KG
    TIPO DE CUERPO ATLETICO
    NUTRICION SOBRENUTRICION EXTREMA
    PESO 77.20 ALTO POR ENCIMA DE LO NORMAL
    IMC 28.7 SOBREPESO POR ENCIMA DE LO NORMAL
    PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL 33.84% SALUDABLE
    MASA MUSCULAR 48.56 KG EXCELENTE
    PORCENTAJE DE GRASA VICERAL 10 ALTO POR ENCIMA DE LO NORMAL
    PORCENTAJE DE AGUA CORPORAL 48.3% NORMAL
    MASA OSEA 2,52 KG NORMAL
    IMB (BMR) 1546 KCAL NORMAL
    MASA DE GRASA 26.12 KG SALUDABLE
    MASA DE MUSCULO ESQUELETICO 34,48 KG EXCELENTE
    MASA DE AGUA 37.28 KG NORMAL
    MASA DE PROTEINA 11.27 KG INSUFICIENTE POR DEBAJO DE LO NORMAL
    PESO IDEAL 57.15 KG
    CONTROL DE PESO 14.33 KG PERDIDA DE PESO POR ENCIMA DE LO
    NORMAL
    EDAD DE CUERPO 35 MAYOR
    PORCENTAJE DE PROTEINA 14.6% INSUFICIENTE POR DEBAJO DE LO NORMAL
    MASA CORPORAL MAGRA 51.08 KG
    FRECUENCIA CARDIACA OPTIMA 113-151 LPM
    TEST DE CONDICION FISICA
    RUFIER Y DICKSON 6 BUENO
    FLEXO EXTENCION CODO 30SEG 11 MALO
    ABDOMINALES 30SEG 11 MUY MALO
    SIT AND RICH MUY POBRE 5CM

    También podría gustarte