Metas regionales actualizadas

de la OPS para la reducción

del sodio
Metas regionales actualizadas
de la OPS para la reducción
del sodio

Washington, D.C., 2021

Metas regionales actualizadas de la OPS para la reducción del sodio
OPS/NMH/RF/21-0016

© Organización Panamericana de la Salud, 2021

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Índice

Nota de agradecimiento  
iv

Abreviaturas y siglas  
v

Introducción   1

A. Armonización de las metas y los plazos regionales de la OPS   3

B. Principios para llegar a un acuerdo sobre metas regionales

para productos alimenticios, mantenerlas y darles seguimiento   3

C. Actualización de las metas regionales para reducir el contenido

de sodio   3

1.
Métodos   4

1.1 Evaluación y ampliación de las categorías de alimentos y

formulación de definiciones   4

1.2 Descripción de los métodos utilizados para formular las metas

regionales actualizadas de la OPS para la reducción del sodio
2022-2025   5

1.2.1 Detalles metodológicos para el establecimiento de metas

en miligramos de sodio por 100 gramos de alimentos y
los equivalentes en mg/kcal  5

2. Metas regionales actualizadas de la OPS para la reducción

del sodio 2022-2025   6

3.
Conclusiones y recomendaciones 15

Referencias 16

Apéndice. Miembros de los grupos de trabajo encargados

del establecimiento de metas 18

Índice iii
 Nota de agradecimiento

La Organización Panamericana de la Salud (OPS) agradece al Centro Colaborador de la OMS sobre

Política Nutricional para la Prevención de Enfermedades Crónicas, del Departamento de Ciencias
Nutricionales de la Universidad de Toronto, y a la Universidad Tecnológica de Ontario la dirección
del trabajo técnico, incluidas la compilación y el análisis de datos y la elaboración de las metas
actualizadas.

La OPS agradece especialmente a su Grupo Consultivo Técnico (GCT) sobre prevención de las
enfermedades cardiovasculares mediante la reducción de la ingesta de sal alimentaria de toda la
población sus contribuciones a la revisión y la aprobación de las metas para la reducción del sodio.
Asimismo, agradece al subgrupo del GCT encargado del establecimiento de metas (apéndice 1)
la revisión inicial de los enfoques metodológicos y la ampliación de las categorías y subcategorías
de alimentos.

La OPS agradece también al Instituto Costarricense de Investigación y Enseñanza en Nutrición

y Salud (INCIENSA) la conducción del proyecto de investigación “Ampliación y evaluación de
las políticas y los programas de reducción de la sal en países de América Latina en el período
2016-2020” (proyecto 108167 del Centro Internacional de Investigaciones para el Desarrollo),
que aportó datos de seguimiento para la formulación de las metas.

Además, la OPS reconoce el apoyo de Resolve to Save Lives, iniciativa de Vital Strategies financiada
con subvenciones de Bloomberg Philanthropies, Gates Philanthropy Partners (con apoyo de
la Iniciativa Chan Zuckerberg) y la Fundación Bill y Melinda Gates.

iv Metas regionales actualizadas de la OPS para la reducción del sodio

Abreviaturas y siglas

ENT enfermedades no transmisibles

GCT Grupo Consultivo Técnico

OPS Organización Panamericana de la Salud

OMS Organización Mundial de la Salud

Abreviaturas y siglas v
vi Metas regionales actualizadas de la OPS para la reducción del sodio
Introducción
En el 2009, la Organización Panamericana de la Salud (OPS) puso en marcha la iniciativa
“Prevención de las enfermedades cardiovasculares mediante la reducción de la ingesta de sal
alimentaria de toda la población” con el fin de apoyar los esfuerzos de los Estados Miembros
encaminados a reducir el consumo de sal o sodio y con la meta más amplia de alcanzar la
meta mundial de la Organización Mundial de la Salud (OMS) para el 2025, relacionada con las
enfermedades no transmisibles (ENT), de una reducción relativa de 30% de la ingesta media de
sal o sodio en la población. La OMS recomienda una ingesta de menos de 5 g de sal (menos de
2 g de sodio) por adulto al día y estableció la meta de que los países redujeran la ingesta de sal
alimentaria en un 30% para el 2025 (1).

Como parte de esta iniciativa se formó un grupo de Como parte de la tercera fase de la iniciativa del GCT,
expertos técnicos para plasmar los datos probatorios en se celebró una reunión los días 25 y 26 de octubre del
políticas y acción. Este grupo de expertos, integrado por 2017 en la Sede de la OPS con el fin de 1) examinar
investigadores, autoridades públicas y representantes las políticas, las iniciativas, los recursos y la labor de
de la sociedad civil de la Región y extrarregionales (2, 3), promoción de la reducción de la ingesta de sal a escala
apoyaron la iniciativa en tres fases. mundial y regional e indicar la acción necesaria para
seguir avanzando; 2) abordar el trabajo con la industria
La primera fase, del 2009 al 2011, se centró en la alimentaria, las posiciones sobre la reformulación
formulación de políticas. El grupo de expertos técnicos de productos y la revisión de las metas voluntarias o
preparó una declaración de política con el fin de recomendadas; 3) proporcionar información actualizada
movilizar a los responsables de la formulación de sobre el progreso de proyectos de concientización
políticas y de la adopción de decisiones en el gobierno, del consumidor y buscar oportunidades en la Región;
líderes de organizaciones no gubernamentales 4) examinar y actualizar la trayectoria y la función del
(representantes de consumidores, profesionales de Consorcio Cuídate de la Sal, y 5) examinar y revisar los
la salud y científicos), la sociedad civil, la industria objetivos del plan operativo 2016-2019. En esta reunión
alimentaria (procesadores, distribuidores, importadores y se señaló que la reducción de la sal o el sodio en el
exportadores de alimentos) y las oficinas de la OPS para suministro de alimentos a lo largo de todo el curso de
adoptar medidas encaminadas a reducir el consumo de vida era un área de trabajo clave del plan operativo para
sal o sodio en la población (4-10). la tercera fase. Eso se lograría mediante la ampliación
y la actualización de las metas regionales de la OPS
En la segunda fase se estableció un grupo consultivo para el 2015 relativas al contenido de sodio (15) a fin
técnico (GCT) para guiar la iniciativa de la OPS del 2012 de reducir las metas actuales y aumentar el número de
al 2015. El GCT se concentró en la concientización sobre categorías de alimentos con metas en los casos en que
las políticas y el apoyo a las mismas. El GCT preparó se justificara.
directrices y documentos de posición y elaboró una serie
de informes técnicos y protocolos con el fin de ayudar
a los Estados Miembros a tomar medidas (10, 11, 12).
Estos materiales, basados en la experiencia de la Región
y del resto del mundo, sirvieron para fundamentar
la reducción de la ingesta de sal o sodio, aportar
datos científicos al respecto (13, 14) y establecer
el primer conjunto de metas regionales de la
OPS para la reducción del sodio (15). El primer
conjunto de metas para las categorías y
subcategorías seleccionadas se preparó en el
2015 (15). La tercera fase de la iniciativa (2016-2018)
concluyó con la aplicación y el seguimiento de políticas.
Introducción 1
 Ahora corresponde actualizar estas metas por Mientras se actualizaban estas metas regionales, la
varias razones: OMS estableció puntos de referencia mundiales para
el contenido de sodio en los alimentos de diferentes
1. Uno de los objetivos expresados en la Declaración categorías. Estos puntos de referencia mundiales
de Consenso del Consorcio Cuídate de la Sal (14) de la OMS se basan en el trabajo y la experiencia
es actualizar las metas de la OPS por etapas, y esto nacionales y regionales con el establecimiento de
concuerda con una de las recomendaciones para la metas para el contenido de sodio en alimentos de
tercera fase de la iniciativa del GCT (2016-2018). diferentes categorías, como parte de las medidas
nacionales y regionales para reducir el consumo
2. Los datos de seguimiento del suministro de de sal en la población, reducir la carga de ENT
alimentos (16) indican que una gran proporción de relacionadas con la alimentación y la nutrición
productos de una amplia gama de categorías alcanza y alcanzar la meta mundial para las ENT de una
las metas de la OPS para el 2015, pero la ingesta de reducción relativa de 30% de la ingesta media de
sodio sigue siendo elevada en toda la Región. sal en la población, con el fin de alcanzar una meta
de menos de 5 g de sal (menos de 2 g de sodio, por
3. Más países han establecido metas para el sodio ejemplo) al día para el 2025. Los puntos de referencia
alimentario y para una gama más amplia de categorías mundiales también requieren la intensificación de
y subcategorías de alimentos, lo cual permite las actividades de los Estados Miembros para reducir
actualizar las metas y extenderlas a un mayor número la ingesta de sodio de la población. Estos puntos de
de categorías y subcategorías (17). referencia mundiales de la OMS, que complementan
los esfuerzos y las iniciativas nacionales y regionales,
4. Desde el 2015 se da seguimiento a escala nacional a tienen por objeto servir de referencia mundial para
los datos sobre el contenido de sodio de los alimentos el contenido máximo de sodio de alimentos de
en muchos países, lo cual puede usarse para categorías específicas.
establecer nuevas metas (18-28). Cuando se estaban
estableciendo las metas de la OPS para el 2015, el
proceso se basó en las metas que había en solo cuatro
países de la Región de las Américas: Argentina, Brasil,
Canadá y Chile. Se examinaron asimismo las metas del
Reino Unido de Gran Bretaña e Irlanda del Norte, pero
había muy pocos datos de alcance nacional sobre el
contenido de sodio.

5. Se han formulado iniciativas de política de mayor

alcance. La OPS publicó un Modelo de Perfil de
Nutrientes (29) aplicable a diversas políticas, con un
límite para el sodio basado en las directrices de la
OMS. Además, algunos países de la Región de las
Américas han introducido o propuesto normas para el
etiquetado en el frente del envase, así como umbrales
para el contenido de sodio de los alimentos (17).

2 Metas regionales actualizadas de la OPS para la reducción del sodio

A.  Armonización de las metas y los plazos regionales de la OPS
La armonización de las metas de reducción del contenido de sal o sodio beneficiará a las estrategias nacionales
para mejorar la calidad del suministro de alimentos y los procesos de la industria alimentaria, ya que los países que
no tienen metas podrán aprovechar las metas y los plazos establecidos y las enseñanzas extraídas de otros; los
consumidores de toda la Región estarán en mejores condiciones de alcanzar la ingesta recomendada y los beneficios
conexos para la salud, y las empresas alimentarias podrán adoptar fórmulas armonizadas para productos similares
suministrados a mercados de la Región de las Américas.

El establecimiento de metas regionales no impide que los países establezcan metas nacionales más estrictas para
las categorías de alimentos prioritarias. La finalidad de las metas regionales armonizadas es facilitar la ampliación y
la uniformidad de las medidas para reducir el contenido de sal o sodio en un gran número de países de la Región.

B.  Principios para llegar a un acuerdo sobre metas regionales para

productos alimenticios, mantenerlas y darles seguimiento
Se usan los siguientes principios para establecer y mantener metas regionales y darles seguimiento:
• Las metas regionales se • Los gobiernos pueden establecer o alimentos clave lleve a
acuerdan sobre la base de los reglamentar diferentes metas y se les una disminución de la
datos y las metas nacionales insta a que establezcan metas más concentración de sal o sodio.
de la Región de las Américas. estrictas apropiadas para su situación
nacional. • El seguimiento y la evaluación
• Las metas regionales son del cumplimiento de las metas
voluntarias y se recomiendan • Las metas regionales se revisarán regionales serán transparentes
como punto de partida para la a medida que el progreso con la y estarán exentos de conflictos
reformulación de productos. reformulación en categorías de de intereses.

C.  Actualización de las metas regionales para reducir el contenido de sodio

A fin de revisar sus metas regionales para el 2015 con respecto a la reducción del contenido de sal en la Región de
las Américas, la OPS trabajó con el Centro Colaborador de la OMS sobre Política Nutricional para la Prevención de
Enfermedades Crónicas de la Universidad de Toronto y la Universidad Tecnológica de Ontario, ambas de Canadá
(apéndice). Se elaboró y se ejecutó el siguiente plan de trabajo entre julio del 2020 y enero del 2021:

1. Compilar las metas nacionales 2. Evaluar los datos disponibles sobre 3. Formular metas
actuales para el contenido de el contenido de sal o sodio de los regionales nuevas o
sal o sodio de los productos productos alimenticios de los Estados revisadas basadas en las
alimenticios establecidas por Miembros y compararlos con las recomendaciones del GCT.
los gobiernos de los Estados metas regionales para la reducción
Miembros en la Región. del contenido de sodio, a fin de
ayudar al GCT a evaluar el progreso
en comparación con las metas
voluntarias actuales.

En esta publicación se presentan las metas regionales nuevas y revisadas de la OPS

para la reducción del contenido de sodio para el período 2022-2025 adoptadas
por el GCT (cuadro 1). También se describen los enfoques metodológicos
adoptados para ampliar el número de categorías de alimentos y generar
las metas revisadas.

Introducción 3
 1. Métodos

En vista de la gran cantidad de datos disponibles, el nuevo enfoque para el establecimiento

de metas siguió un proceso iterativo e integrado, basado en los datos a escala nacional y el
progreso realizado en relación con las metas existentes y los objetivos de políticas, en el cual
se tuvo en cuenta la orientación de política anterior, incluidas las metas regionales de la OPS
del 2015 para la reducción de la sal en la Región de las Américas, las metas nacionales, los
objetivos para la reducción propuestos por la OMS, los umbrales del etiquetado en el frente
del envase y los objetivos del Modelo de Perfil de Nutrientes de la OPS.
Los enfoques metodológicos adoptados para ampliar 1.1  Evaluación y ampliación de las
el número de categorías de alimentos y derivar metas categorías de alimentos y formulación
nuevas y revisadas para el sodio se basaron en las
de definiciones
conclusiones de las reuniones virtuales del 22 de
septiembre y el 30 de octubre del 2020 del subgrupo Se usaron tres criterios principales para la ampliación
del GCT encargado del establecimiento de metas de las categorías y subcategorías de alimentos: 1) se
(apéndice 1) y fueron adoptados por el GCT en pleno ha documentado una categoría o subcategoría de
al cabo de extensas deliberaciones y revisiones en una alimentos como fuente importante de sodio alimentario
reunión celebrada los días 4 y 5 de febrero del 2021. Se en varios países de la Región; 2) los interesados directos
utilizaron los métodos que se presentan a continuación o el subgrupo del GCT encargado del establecimiento
de acuerdo con las recomendaciones de consenso del de metas solicitaron la inclusión de una categoría de
subgrupo y con la revisión del GCT en pleno. alimentos de importancia nacional para la ingesta de
sodio alimentario sobre la base de consultas, o 3) más
de dos países tenían metas de alcance nacional para una
categoría de alimentos dada. Además, se crearon algunas
categorías y subcategorías nuevas dividiendo categorías
amplias que formaban parte de las metas regionales
de la OPS del 2015 con respecto al sodio. Las categorías
amplias se dividieron en varias subcategorías para
aumentar la especificidad en los casos en que había
suficientes datos para fundamentar el establecimiento
de metas sobre el contenido de sodio en subcategorías
más detalladas.

A fin de ayudar a los Estados Miembros a aplicar las

metas y dar seguimiento al suministro de alimentos,
se formularon definiciones y se agregaron productos
alimenticios ilustrativos a la descripción de cada
subcategoría de alimentos. Se distribuyó un documento
con estas definiciones a los miembros del subgrupo del
GCT encargado del establecimiento de metas para que
las examinaran y formularan observaciones. Con este
proceso se logró que los ejemplos utilizados al definir
una categoría reflejaran la diversidad de los alimentos
consumidos en la Región.

4 Metas regionales actualizadas de la OPS para la reducción del sodio

1.2  Descripción de los métodos utilizados 1.2.1  Detalles metodológicos para el
para formular las metas regionales establecimiento de metas en miligramos de sodio
actualizadas de la OPS para la reducción por 100 gramos de alimentos y los equivalentes
en mg/kcal
del sodio 2022-2025
A fin de que las metas concordaran con las iniciativas El contenido de sodio de los alimentos se presenta
mundiales, el subgrupo del GCT encargado del con mayor frecuencia como miligramos de sodio por
establecimiento de metas recomendó que estas metas 100 g de alimentos (mg/100 g), que es la unidad de
actualizadas reflejaran los hitos anuales para el 2022 y medida de la mayoría de los estudios del contenido
el 2025. Estos valores reemplazarían la meta regional y de sodio de los alimentos. Este método constituye la
la meta inferior establecidas como parte de las metas base de la mayoría de las metas para la reducción del
regionales de la OPS del 2015 para la reducción del contenido de sodio en todo el mundo y es el que se
contenido de sodio. usó para establecer las metas regionales de la OPS del
2015. A fin de establecer metas nuevas y revisadas para
Las metas actualizadas son umbrales “máximos”. reducir el contenido de sodio en miligramos por 100 g
Eso significa que los productos alimenticios deben de alimentos se incluyeron todos los datos disponibles
tener un contenido de sodio inferior a la meta. sobre la distribución del contenido de sodio (mg/100 g)
de los alimentos envasados vendidos en países de toda
Con un enfoque por etapas, se establecieron las metas la Región. Para algunas categorías de alimentos se usaron
para el 2022 y el 2025 de manera tal que reflejaran una datos de hasta 16 países. En algunas categorías (cuadro
reducción de alrededor de 15% y 30%, respectivamente, 1) se incluyeron alimentos en forma de recetas a fin de
del contenido de sodio de los productos alimenticios en que reflejaran la composición nutricional del producto
comparación con el punto de referencia, teniendo en tal como se consumía. Este paso fue necesario en
cuenta la factibilidad (que se describe a continuación). algunas categorías para que los alimentos similares que
Una reducción de 30% del contenido de sodio de se venden con formas diferentes pudieran compararse
los productos alimenticios corresponde a las metas dentro de la misma categoría (es decir, una sopa lista
mundiales de la OMS para las ENT, que incluyen una para servir podría compararse con una sopa condensada
reducción relativa de 30% del consumo medio de sal si se le agrega la cantidad apropiada de agua) y
o sodio en la población. Se generó una meta para el presentarse con un formato estandarizado tal como se
2022 orientada a promover reducciones graduales del consumen (mg/100 g). Se usaron datos tanto publicados
contenido de sodio de los productos alimenticios. Es como inéditos, basados principalmente en los datos de
sabido que esta estrategia aumenta la aceptación por los referencia recopilados entre el 2013 y el 2015.
consumidores de los productos con menos sodio y da
tiempo para la investigación y el desarrollo relacionados Las concentraciones de sodio medidas por 100 g
con la reformulación de los productos alimenticios. de productos son útiles para observar la variación
en los productos entre categorías y dentro de la
En el siguiente enlace se presenta un informe técnico misma categoría, pero no en relación con la ingesta
detallado de los datos usados en el establecimiento de recomendada. Un producto que ha alcanzado la meta
las metas actualizadas, incluida una comparación con los para su categoría podría contener una cantidad excesiva
puntos de referencia mundiales de la OMS y otras metas de sodio. Por esta razón, las metas se expresan también
nacionales: www.paho.org/es/documentos/informe- en mg/kcal, a fin de que los países puedan detectar
datos-utilizados-desarrollo-objetivos-metas-regionales- fácilmente los productos que, a pesar de cumplir
reduccion-sodio  . las metas de su categoría para la concentración de
sodio, contienen una cantidad excesiva de sodio y, en
consecuencia, tendrían que ser reglamentados con
otras políticas, incluidas las que se presentan en la guía
técnica SHAKE de la OMS para reducir el consumo de sal
(etiquetado en el frente del envase y restricciones de la
comercialización, entre otras). Véanse más detalles sobre
las fuentes de datos y los métodos en www.paho.org/
es/documentos/informe-datos-utilizados-desarrollo-
objetivos-metas-regionales-reduccion-sodio  .

Métodos 5
 2. Metas regionales actualizadas
de la OPS para la reducción
del sodio 2022-2025
El número de categorías de alimentos de las metas regionales actualizadas de la OPS para la
reducción del sodio pasó de 18 categorías en el 2015 a 16 categorías con 75 subcategorías
(cuadro 1).
Varias de las categorías de alimentos de la OPS usadas en el 2015 se dividieron para formar grupos más detallados.
Por ejemplo, en las metas regionales de la OPS del 2015 para la reducción de la sal en la Región de las Américas hay
una categoría para todos los productos de pan. En cambio, las metas actualizadas incluyen cuatro subcategorías para
los productos de pan: 1) pan de molde y pan de leña, pancitos y bollos; 2) tortillas (trigo), wraps, naan y roti; 3) pan con
agregados, y 4) otros productos de pan.

En el cuadro 1 se presentan las metas regionales actualizadas de la OPS para la reducción del sodio (2022-2025).
En las categorías y subcategorías de alimentos cuyos puntos de referencia mundiales son más estrictos, los Estados
Miembros pueden considerar la posibilidad de adoptar el punto de referencia de la OMS.

Cuadro 1. Metas regionales actualizadas de la OPS para la reducción del sodio 2022-2025

mg de sodio/100 g mg de sodio/kcal
Meta para Meta para
2022 2025
Categoría Descripción el 2022 el 2025
1. Pan, productos de pan y pan crujiente
1a Pan de molde y pan de Incluye pan de grano entero, pan integral, pan
de harina integral, pan blanco y bollos. 340 280 1,2 1,0
leña, pancitos y bollos
1b Tortillas (trigo), wraps, Incluye pan sin levadura con o sin saborizantes,
naan y roti pita, roti, tortillas de trigo, wraps y naan.
Excluye las tortillas de maíz (3a) y el pan con
550 450 1,8 1,7
agregados (1c).
1c Pan con agregados Incluye panes con agregados que contienen
sodio; por ejemplo, aceitunas, cebolla, trozos de
jamón, pasas, tomate, queso, mantequilla y ajo,
420 350 1,5 1,2
y pandebono.
1d Otros productos de pan Incluye productos de pan no comprendidos en
1a-c, como English muffins, bagels, pan seco, 400 350 1,3 1,1
tostones, medialunas y corteza de pizza.
2. Tortas, galletas, pasteles y panes dulces
2a Galletas y galletitas Galletitas con o sin saborizante, galletitas
saladas para sándwich, tortas de hojaldre y galletitas
integrales; por ejemplo, galletitas de queso, 640 580 1,5 1,3
galletas de soda y tortas de arroz. Excluye el
pan seco (1d).
2b Galletas y galletitas Incluye galletas y galletitas dulces con o sin
dulces relleno y recubiertas o no recubiertas. Excluye
las galletitas integrales (2a) y las galletas y
225 200 0,5 0,4
galletitas saladas (2a).

6 Metas regionales actualizadas de la OPS para la reducción del sodio

Table 1 (continued)
Cuadro 1 (continuación)
mg de sodio/100 g mg de sodio/kcal
Meta para Meta para
2022 2025
Categoría Descripción el 2022 el 2025
2c Pasteles, tartitas Pasteles con o sin relleno, bollos daneses, bollos
cuadradas, panes dulces, galletitas de té y escones, muffins,
rápidos y panes dulces 260 215 0,7 0,6
tartitas cuadradas, brownies, panes rápidos y
panes dulces.
2d Tortas Tortas, pastel de queso y tortas de aperitivo.
Incluye productos preparados y mezclas para 300 240 0,7 0,6
tortas secas (tal como se consumen).
3. Derivados del maíz
3a Tortillas (maíz) Tortillas de harina de maíz común (fina o gruesa)
35 30 0,9 0,7
o nixtamalizada. Excluye las tortillas de trigo (1b).
3b Bizcochos 1 Galletas y galletitas saladas con o sin
saborizantes hechos con harina de maíz, sal y 825 800 1,6 1,5
queso. Excluye los productos de maíz extrudido.
3c Tostadas Totopos o productos pan crujientes hechos de
tortilla de maíz, con o sin saborizantes, fritos
720 600 2,6 2,1
en aceite, fritos al aire, fritos en el horno u
horneados.
3d Arepas Tortita sin levadura (generalmente redonda),
con o sin sal, de granos de maíz molidos y
remojados, de harina de maíz gruesa o fina, que 50 40 0,5 0,4
se puede asar a la parrilla, hornear, freír, hervir
o cocinar al vapor. Pueden ser saladas.
4. Cereal para desayuno
4a Cereales listos para Granola, muesli y cereales desmenuzados, en
comer y cereales copos, inflados, extrudidos y compactos con
instantáneos calientes gran contenido de fibra. Incluye los cereales
para desayuno instantáneos calientes con o sin saborizante
260 220 0,6 0,5
(mezcla seca, tal como se vende); por ejemplo,
avena. Excluye la avena sin saborizante y
otros cereales tradicionales cocinados con
ingredientes no procesados.
5. Aperitivos salados
5a Nueces, semillas y Nueces, semillas y granos sazonados, salados
granos sazonados y y confitados; por ejemplo, semillas de girasol
confitados saladas, maníes asados, nueces para cerveza 265 220 0,9 0,8
y nueces surtidas con frutas secas. Excluye los
productos sin sal.
5b Totopos y papas fritas, Papas fritas; totopos de maíz, de tortilla,
palomitas de maíz y de arroz y de vegetales; aperitivos de maíz
aperitivos extrudidos extrudido e inflado; palomitas de maíz para
530 470 1,4 1,2
microondas y para cocina y palomitas de maíz
sazonadas o confitadas listas para comer.
Excluye los granos de maíz secos y sin sazonar.

1
Aquí, la palabra “bizcocho” tiene el significado que se le da en Costa Rica, es decir, un pastelillo de harina de maíz aliñado con
queso y horneado. En otros países, “bizcocho” significa un dulce blando y esponjoso, hecho generalmente con harina, huevos
y azúcar, que se cuece en el horno.
Metas regionales actualizadas de la OPS para la reducción del sodio 2022-2025 7
 Table 1 (continued)
Cuadro 1 (continuación)
mg de sodio/100 g mg de sodio/kcal
Meta para Meta para
2022 2025
Categoría Descripción el 2022 el 2025
5c Pretzels y mezclas Pretzels duros, pretzels confitados, palitos
de aperitivos de sésamo y mezclas surtidas de aperitivos
salados. Excluye las nueces surtidas con frutas
800 670 1,8 1,7
secas (5a).
5d Otros aperitivos salados Incluye los aperitivos salados no comprendidos
en 5a-c; por ejemplo, totopos de plátano frito
o de yuca frita, totopos de col y totopos hechos
525 430 0,9 0,8
con raíces tropicales.
6. Queso
6a Queso fresco Incluye mozzarella fresca, queso Turrialba y
(mozzarella fresca queso palmito (Costa Rica); quesillo, queso
de hebra, queso Oaxaca (un tipo de queso
480 400 1,1 0,9
y otros)
mexicano) y queso en grano.
6b Queso blando (queso Queso crema (dulce o salado) con o sin
de cabra sin madurar saborizante, queso crema para untar, productos
y queso crema) tipo queso crema, y queso de cabra blando sin 420 380 0,7 0,6
madurar. Excluye el queso procesado (6e) y las
salsas para mojar a base de queso crema (16h).
6c Queso semiduro Incluye quesos semiduros, como mozzarella
(mozzarella, queso (incluido el queso de pasta hilada); queso
cheddar y otros) cheddar (suave, mediano y añejo), suizo,
Monterey Jack, de bloque, Colby, gouda, brie, 650 590 1,7 1,5
camembert y manchego; tiras de queso, y
queso mezclado desmenuzado. Excluye la
mozzarella fresca y el queso en grano (6a).
6d Queso duro, rallado Queso duro de larga duración y refrigerado (con
y sin rallar menos de 35% de humedad); por ejemplo,
parmesano, manchego, pecorino, asiago y
1.300 1.200 2,0 1,6
romano.
6e Queso procesado Productos de queso procesado hechos de
una mezcla emulsionada de queso natural.
Incluye quesos procesados para untar, bloques
de queso y tajadas con o sin ingredientes
1.000 900 5,4 4,5
agregados. Excluye las tiras de queso (6c) y
el queso crema para untar (6b).
7. Hortalizas, frijoles y legumbres procesados
7a Pasta de tomate con Pasta de tomate con ingredientes agregados;
agregados por ejemplo, pasta de tomate con hierbas o ajo.
Excluye la pasta de tomate sin saborizante y sin
400 320 3,3 2,7
sal agregada.
7b Hortalizas enlatadas Hortalizas y legumbres enlatadas; por ejemplo,
papas, tomates, maíz, arvejas, frijoles verdes,
setas, hortalizas mezcladas y remolacha (sin 150 100 4,0 3,3
sazonar y encurtida). Excluye los frijoles rojos,
los garbanzos y las lentejas (7c).
7c Frijoles, garbanzos Frijoles rojos, garbanzos y lentejas enteros,
y lentejas enlatados hervidos y enlatados. Excluye los frijoles y las 220 190 2,5 2,2
lentejas secos cocidos o crudos.
7d Frijoles horneados Frijoles horneados de larga duración y frijoles
y refritos (en puré) refritos (en puré). Los productos pueden incluir 280 250 2,6 2,4
carne.
8 Metas regionales actualizadas de la OPS para la reducción del sodio
Table 1 (continued)
Cuadro 1 (continuación)
mg de sodio/100 g mg de sodio/kcal
Meta para Meta para
2022 2025
Categoría Descripción el 2022 el 2025
7e Papas congeladas y Papas fritas, batata frita, croquetas de papa,
productos similares tortitas de papa, plátano verde y tubérculos
tropicales tales como yuca congelados,
170 140 NC NC
sazonados o sin sazonar.
7f Puré de papas o papas Puré de papas o papas gratinadas
gratinadas deshidratados deshidratados, tal como se consumen. 290 270 NC NC
(tal como se consumen)
7g Hortalizas encurtidas Hortalizas encurtidas agrias de larga duración;
por ejemplo, pepinos, cebollas, pimientos,
chucrut y otras. Incluye las hortalizas encurtidas 680 560 30,1 24,8
dulces de larga duración; por ejemplo, pepinos,
cebollas y salsa de pepinillos.
7h Tomates secados al sol Tomates secados al sol. 900 790 7,8 6,4
7i Aceitunas Aceitunas rellenas de larga duración, aceitunas
sin relleno y pasta de aceitunas.
1.300 1.100 9,9 8,1

7j Jugo de hortalizas Jugo de hortalizas y cóctel de jugo de hortalizas;

por ejemplo, jugo de tomate, jugo de zanahoria
y jugo de tomate con almejas. Excluye las
175 160 4,5 3,7
mezclas de jugos de hortalizas y frutas.
8. Productos cárnicos elaborados
8a Fiambres cocidos Fiambres cocidos; por ejemplo, carne ahumada,
envasados pastrami, mortadela, salchicha ahumada, carne
curada, jamón, pollo y pavo en rebanadas, 900 800 6,6 5,7
pastel de carne, rosbif, pepperoni cocido y lomo
de tocino cocido.
8b Fiambres curados secos Fiambres curados secos y fermentados sin
envasados: curados procesamiento térmico; por ejemplo, salame y
pepperoni seco. Excluye el jamón crudo (8g). 1.350 1.200 3,6 3,5
secos, fermentados, sin
procesamiento térmico
8c Salchichas crudas Salchichas crudas para el desayuno y la cena;
por ejemplo, de cerdo, de pollo y de pavo.
Excluye los perritos calientes y las salchichas
600 500 2,5 2,4
de Frankfurt (8d).
8d Salchichas cocidas Salchichas cocidas para el desayuno y la
cena; por ejemplo, de cerdo, de pollo y de
pavo. Incluye el salchichón, las salchichas de 840 770 3,0 2,7
Frankfurt (perritos calientes) y las salchichas
ahumadas o sin ahumar con o sin queso.
8e Tocino de panza crudo Tocino de panza crudo. Excluye el lomo de
tocino, los sustitutos del tocino y el tocino 700 590 1,4 1,2
precocido de larga duración.
8f Hamburguesas, Hamburguesas de carne de res y de ave,
albóndigas, pastel albóndigas, pastel de carne y productos
de carne, carne de res cárnicos empanizados; por ejemplo, productos
con queso, hamburguesas empanizadas y sin
540 500 2,0 1,7
y de ave empanizada
empanizar, tiras, trozos, hamburguesas de
pollo, bolas de pollo, escalopes y chuletas.

Metas regionales actualizadas de la OPS para la reducción del sodio 2022-2025 9

 Table 1 (continued)
Cuadro 1 (continuación)
mg de sodio/100 g mg de sodio/kcal
Meta para Meta para
2022 2025
Categoría Descripción el 2022 el 2025
8g Jamón, carne de res Jamón para picnic y jamón asado, cottage rolls
y de ave enlatada, y (hombro de cerdo deshuesado), jamón crudo,
carnes crudas encurtidas lomo de tocino, tocino peameal y tiras de tocino
y ahumadas que no de pavo. También incluye carnes crudas curtidas
y curadas o ahumadas. Incluye carne de res y de
915 790 4,1 3,4
son fiambres
ave enlatada. Excluye el pescado enlatado (9a),
el tocino de panza crudo (8e) y los fiambres
(8a y 8b).
8h Patés y carnes Patés y carnes para untar; por ejemplo, creton
para untar y liverwurst. Excluye los patés de pescado y los 720 600 2,4 2,1
pescados para untar.
9. Pescado y mariscos procesados
9a Pescado enlatado Pescado o moluscos y crustáceos enlatados
en agua, aceite o salsa; por ejemplo, salmón,
atún, sardinas, caballa, camarones, cangrejo, 320 280 2,2 1,9
almejas, ostras ahumadas, anchoas y ensalada
de pescado.
9b Pescado y mariscos Pescado y mariscos congelados sin saborizante
congelados sin con fosfato de sodio agregado.
350 300 3,1 2,5
saborizante con fosfato
de sodio agregado
9c Tortas, tiras o Tortas y hamburguesas de pescado y
hamburguesas de pescado mariscos, sazonadas, con salsa o condimento,
y mariscos sazonadas empanizadas o rebozadas, y pescado relleno. 310 280 1,7 1,5
y empanizadas,
rebozadas o con salsas
9d Pescado ahumado, Pescado ahumado; por ejemplo, salmón
salado, encurtido, y ahumado, trucha ahumada, pescado encurtido,
ahumado y salado pescado salado y pescado ahumado y salado 540 440 2,6 2,1
(por ejemplo, arenque ahumado y salado,
bacalao seco y salado).
10. Productos de soya y sustitutos de la carne
10a Tofu y tempeh Tofu y tempeh salado, adobado y sazonado.
sazonados Excluye el tofu sin saborizante, los postres a 350 320 2,0 1,7
base de tofu y el tempeh sin saborizante.
10b Análogos de la carne Análogos de la carne congelados y refrigerados;
y otros sustitutos por ejemplo, medallones vegetarianos,
hamburguesas, perros calientes vegetarianos,
410 370 2,5 2,2
de la carne
albóndigas y fiambres en tajadas.
11. Sopas
11a Sopas húmedas y secas Sopas enlatadas condensadas, listas para servir
(tal como se consumen) o secas a base de crema y de caldo; caldo, caldo
260 230 9,2 7,7
de huesos y consomé. Tal como se consumen.
Excluye el caldo de carne (16a).
11b Fideos en caldo Incluye fideos frescos e instantáneos con
(tal como se consumen) sopa, caldo o condimentos; por ejemplo,
sopas orientales instantáneas de fideos. 330 275 5,2 4,9
Excluye la pasta de larga duración con salsa o
condimentos (12c).

10 Metas regionales actualizadas de la OPS para la reducción del sodio

Table 1 (continued)
Cuadro 1 (continuación)
mg de sodio/100 g mg de sodio/kcal
Meta para Meta para
2022 2025
Categoría Descripción el 2022 el 2025
12. Alimentos preparados, alimentos de preparación rápida y platos mezclados
12a Chili enlatado Chili de larga duración, vegetariano y con carne. 260 250 2,5 2,4
12b Guiso y albóndigas Guiso, albóndigas y curry de larga duración.
470 440 3,2 2,7
enlatados
12c Pasta, fideos, arroz Tal como se consumen. Pasta de larga duración
o granos con salsa o (mezcla seca, tal como se consume), fideos
condimentos (tal como listos para comer y arroz o mezclas de granos
se consumen) con salsa o condimentos; por ejemplo,
macarrones con salsa de queso, fideos con salsa
330 300 1,9 1,7
de tomate y fideos teriyaki. Excluye los platos
de pasta refrigerados o congelados (12h), los
fideos en caldo (11b), la pasta seca o cocinada
sin saborizante y sin agregados (13a) y los
platos de pasta congelados (12h).
12d Pasta, fideos, arroz Mezclas secas, tal como se venden. Pasta,
o granos con salsa o fideos y arroz o mezclas de granos de larga
condimentos (mezcla duración con salsa o condimentos; por ejemplo,
seca, tal como se macarrones con salsa de queso, fideos con salsa 870 800 2,6 2,5
venden) de tomate y fideos teriyaki. Excluye los fideos
en caldo (11b) y la pasta seca o cocinada sin
saborizante y sin agregados (13a).
12e Mezclas para relleno Mezclas para relleno de larga duración,
(tal como se consumen) tal como se consumen. Excluye el relleno 470 430 NC NC
refrigerado.
12f Pizza y aperitivos Pizza congelada y refrigerada, aperitivos
de pizza 500 470 1,9 1,8
de pizza y calzones.
12g Sándwiches Sándwiches frescos o congelados con o sin
500 470 1,9 1,8
carne. Incluye los wraps y los burritos.
12h Aperitivos, Platos fuertes refrigerados o congelados,
guarniciones y platos guarniciones, platos centrales, pasta
fuertes refrigerados congelada como plato fuerte o guarnición
o congelados 575 480 1,7 1,5
y aperitivos. Incluye empanadas. Excluye
la pizza y los aperitivos de pizza (12f) y los
sándwiches (12g).
13. Pasta y fideos frescos o secos sin saborizante
13a Pasta y fideos sin Pasta seca o cruda, sin saborizante, tal como
saborizante (tal como se consume. Excluye la pasta con salsa o
0 0 0,0 0,0
se consumen o secos condimentos (12c) y los fideos en caldo (11b).
y crudos)

Metas regionales actualizadas de la OPS para la reducción del sodio 2022-2025 11

 Table 1 (continued)
Cuadro 1 (continuación)
mg de sodio/100 g mg de sodio/kcal
Meta para Meta para
2022 2025
Categoría Descripción el 2022 el 2025
14. Granola, barritas energéticas, mantequillas de nueces y pastas de nueces para untar
14a Barritas de granola, Barritas de granola (con o sin cobertura),
barritas de cereal y barritas energéticas, barritas dulces y saladas,
barritas energéticas barritas con relleno de frutas y barritas tipo
170 150 0,5 0,4
muffin. Excluye las barritas dulces y saladas
(véase 1n) y las barritas para lactantes y
niños pequeños.
14b Mantequillas de nueces Mantequillas de nueces y pastas de nueces para
y pastas de nueces untar; por ejemplo, pastas de maní, almendras,
para untar acajú, soya y avellana con cacao para untar. 330 300 0,3 0,2
Excluye las mantequillas de nueces sin sal y la
pasta de sésamo.
15. Grasas y aceites
15a Mantequilla con sal, Mantequilla, margarina y mezclas de
margarina con sal y mantequilla con o sin saborizante. Excluye la
510 460 0,8 0,7
mezclas de mantequilla mantequilla y la margarina sin sal.
con sal
15b Mayonesa Mayonesa con o sin saborizante, y pastas para
untar y aderezos tipo mayonesa. Incluye las
670 600 2,3 1,9
versiones magras y sin grasa y las pastas para
untar a base de aceite para sándwiches.
15c Aderezo para ensaladas Aderezos refrigerados y de larga duración a
y vinagreta base de aceite y vinagre y aderezos cremosos.
Incluye la mezcla seca de aderezo para 800 730 2,3 1,9
ensaladas, tal como se consume. Incluye las
versiones magra y sin grasa.
16. Salsas, salsas para mojar, salsas de jugo de carne y condimentos
16a Cubitos y polvos Cubitos y polvos para caldo (tal como
para caldo (tal como se venden). 18.000 16.000 68,0 56,0
se venden)
16b Salsa para pastas Salsas de larga duración, refrigeradas,
congeladas y en mezclas secas, incluidas las
salsas a base de tomate, crema o queso; por 330 300 4,5 4,0
ejemplo, salsa Alfredo. Tal como se consumen.
Incluye la salsa para pizza.
16c Pesto Pesto de larga duración y refrigerado; por
ejemplo, pesto de albahaca o de tomate secado 800 640 1,9 1,5
al sol.
16d Salsa de tomate Salsa de tomate de larga duración, con o sin
saborizante. Excluye las salsas para pastas a 300 240 5,7 4,7
base de tomate (16b) y la pasta de tomate (7a).
16e Kétchup y condimentos Condimentos de larga duración; por ejemplo,
similares tipo tomate kétchup, salsa chili a base de tomate, salsa para
(tal como se consumen) pescados y mariscos, salsa barbacoa, salsa para 800 780 7,1 6,8
bistec y chutney. Excluye la salsa de pepinillos
(7g), la mostaza (16f) y la mayonesa (15b).

12 Metas regionales actualizadas de la OPS para la reducción del sodio

Table 1 (continued)
Cuadro 1 (continuación)
mg de sodio/100 g mg de sodio/kcal
Meta para Meta para
2022 2025
Categoría Descripción el 2022 el 2025
16f Mostaza Mostazas, incluidas la mostaza amarilla, la
mostaza de Dijon, la mostaza con miel y la 1.000 890 10,2 8,6
mostaza parda picante.
16g Salsa picante Salsa roja, salsa verde y ranchera. Salsa a la
pimienta, chilero, salsa picante, sriracha, chili 1.100 900 21,4 17,7
picante y salsa de ají rocoto.
16h Salsa de jugo de carne, Salsas de jugo de carne y para cocinar de
salsas para cocinar, larga duración, refrigeradas y en mezclas
salsas para mojar y salsa secas, tal como se consumen; por ejemplo,
mexicana (tal como salsa holandesa, curry, salsa para saltear y
se consumen) salsa mexicana. Incluye las salsas para mojar 350 300 3,5 2,8
a base de hortalizas, legumbres y lácteos (por
ejemplo, salsas para mojar a base de queso
crema y crema agria). Tal como se consumen.
Excluye la pasta de curry.
16i Salsas orientales dulces Salsas orientales dulces; por ejemplo, salsa
de ciruelas, salsa de cerezas, salsa de ananá y
220 180 1,3 1,1
salsa agridulce. Excluye las salsas orientales
saladas (16j).
16j Salsa de soya y otras Salsas orientales; por ejemplo, salsa de soya,
salsas orientales saladas teriyaki, salsa de frijoles negros, salsa de
pescado, salsa hoisin y salsa de maní. Excluye la 2.900 2.400 9,9 8,1
salsa para saltear (16h), los adobos (16k) y las
salsas orientales dulces (16i).
16k Adobos (tal como Adobo de larga duración y mezclas secas de
se consumen) 1.800 1.500 14,2 11,7
adobos. Tal como se consumen.
16l Mezclas secas de Mezclas secas de condimentos para
condimentos para arroz guarniciones y platos fuertes, tal como se
y guarniciones venden; por ejemplo, condimentos para 10.000 8.000 13,1 10,8
chili, guisos, fajitas y ensaladas. Incluye los
condimentos para palomitas de maíz.
16m Mezclas secas de Mezclas secas de condimentos para carne de
condimentos para res, de ave y de pescado; por ejemplo, especias 10.000 8.000 27,9 23,0
carne y pescados para bistec.

Metas regionales actualizadas de la OPS para la reducción del sodio 2022-2025 13

14 Metas regionales actualizadas de la OPS para la reducción del sodio
3. Conclusiones y
recomendaciones
La OPS y la OMS han instado a los países a que se esfuercen por lograr una reducción
relativa de 30% del consumo medio de sal o sodio en la población para el 2025. Aunque ha
habido grandes avances en las políticas o las intervenciones en la Región de las Américas,
se necesita una acción más acelerada para reducir las enfermedades cardiovasculares y otras
ENT relacionadas con la alimentación mediante una disminución de la ingesta de sodio.
Los Estados Miembros han demostrado que se puede reducir el contenido de sodio de los
productos alimenticios si se establecen metas nacionales o regionales para el sodio.
Estas metas actualizadas para la reducción del sodio, que La OPS recomienda que se adopten estas metas
complementan los esfuerzos y las iniciativas nacionales regionales, preferentemente mediante un enfoque
en marcha, son una herramienta que los gobiernos regulatorio en lugar de metas voluntarias, ya que, de
pueden usar con el fin de impulsar el progreso hacia esta forma, los países podrán alcanzar más eficazmente
la reducción de la carga de ENT. Es importante señalar la meta mundial de reducir la ingesta media de sal o
que algunas categorías, incluso después de presentar sodio en la población para el 2025.
grandes reducciones del sodio con la aplicación de
estas metas regionales, seguirán conteniendo una Además, la OPS recomienda la promoción y la aplicación
cantidad excesiva de sodio, y habrá que informar a la de leyes y normas para acelerar el progreso hacia la
población al respecto. Por esa razón se necesitan otras reducción de la ingesta de sodio en la población, en
medidas cruciales para reducir el consumo de sodio en consonancia con la guía técnica SHAKE de la OMS para
la población. Estas metas también sirven de referencia reducir el consumo de sal (30) y las “mejores inversiones”
regional y para el seguimiento del contenido de sodio de la OMS para la prevención y el control de las ENT (31).
de los productos alimenticios.

Conclusiones y recomendaciones 15
 Referencias

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16 Metas regionales actualizadas de la OPS para la reducción del sodio

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Restaurant Foods: Results from the USDA: CDC Sentinel
Foods Surveillance Program. Nutrients. 2019;11(8).

Referencias 17
 Apéndice
Miembros de los grupos de trabajo
encargados del establecimiento de metas
Grupo de trabajo central Reunión del Grupo Consultivo Técnico
• Presidenta: Mary L’Abbe, Universidad de Toronto, (GCT) de la OPS sobre prevención de las
Canadá enfermedades cardiovasculares mediante la
• Directora del Centro Colaborador de la OMS reducción de la ingesta de sal alimentaria de
sobre Política Nutricional para la Prevención toda la población, 4 y 5 de febrero del 2021
de Enfermedades Crónicas • Presidenta: Mary L’Abbe, Universidad de Toronto,
• Copresidenta: JoAnne Arcand, Canadá
Universidad Tecnológica de Ontario, Canadá • Copresidente: Trevor Hassell, Coalición Caribe
• Lorena Allemandi, Organización Panamericana Saludable, Barbados
de la Salud/Organización Mundial de la Salud • Copresidente: Eduardo Nilson, Ministerio de Salud,
• Valentina Bolanos, Organización Panamericana Brasil
de la Salud/Organización Mundial de la Salud • Adriana Blanco-Metzler, INCIENSA, Costa Rica
• Fabio Da Silva Gomes, Organización Panamericana • Norm Campbell, Universidad de Calgary, Canadá
de la Salud/Organización Mundial de la Salud • Omar Dary, USAID, Estados Unidos de América
• Nadia Flexner, Universidad de Toronto, Canadá • Tamu Davidson, Jefe de ENT, Organismo de Salud
• Katherine Jefferson, Universidad Tecnológica de Pública del Caribe (CARPHA)
Ontario, Canadá • Diego Gaitán, Universidad de Antioquia, Colombia
• Leo Nederveen, Organización Panamericana de (no pudo asistir)
la Salud/Organización Mundial de la Salud • Qaiser Mukhtar, Centros para el Control y la
• Madyson Weippert, Universidad de Toronto, Canadá Prevención de Enfermedades, Estados Unidos de
América (en reemplazo de Molly Cogswell)
Subgrupo del GCT encargado del • Claudia Nieto, Instituto Nacional de Salud Pública,
establecimiento de metas México
• Adriana Blanco-Metzler, INCIENSA, Costa Rica • Lorena Saavedra, CRÓNICAS, Centro de Excelencia
• Eduardo Augusto Fernandes, Ministerio de Salud, en Enfermedades Crónicas, Perú
Brasil • Joy St John, Directora Ejecutiva, Organismo de Salud
• Diego Gaitán, Universidad de Antioquia, Colombia Pública del Caribe (CARPHA)
• Trevor Hassell, Coalición Caribe Saludable, Barbados • Michael Zimmerman, Iodine Global Network y ETH,
• Claudia Nieto, Instituto Nacional de Salud Pública, Suiza (no pudo asistir)
México

18 Metas regionales actualizadas de la OPS para la reducción del sodio

Observadores OPS
• JoAnne Arcand, Universidad Tecnológica de Ontario, • Lorena Allemandi
Canadá • Valentina Bolanos
• Roberto Bazzani, Centro Internacional de • Fabio Da Silva Gomes
Investigaciones para el Desarrollo (CIID), Canadá (día 2) • María Martínez Bustamante
• Laura Cobb, Resolve to Save Lives, Estados Unidos • Leo Nederveen
de América
• Nadia Flexner, Universidad de Toronto, Canadá
• Nicole Ide, Resolve to Save Lives, Estados Unidos
de América
• Christine Johnson, Vital Strategies, Estados Unidos
de América
• Mahmooda Pasha, Universidad del Sur de Florida,
Estados Unidos de América
• Diana Vaca McGhie, American Heart Association,
Estados Unidos de América
• Madyson Weippert, Universidad de Toronto, Canadá
• Sally Wong, American Heart Association,
Estados Unidos de América

Creditos de la fotografía: portada:

línea superior de izquierda a derecha:
Alesia. B, Valerii Evlakhov (adémas iii, v,
6, 15), Piotr Wytrazek, Svetlana Buzmakova
(adémas ii, 2), línea inferior, de izquierda a derecha:
Ratikova (adémas vi, 15), Showcake, Yolanta (adémas
15), Antonio Truzzi (adémas 1, 14, 19, contraportada). ii: Donatas1205
(adémas 5, back cover), Vvoe (adémas 2, 18). iii: Kwanchai.c, Ihor Matsiievskyi.
iv: Benoit Daoust (adémas 14), Petr Malyshev (contraportada adicional).
v: Shebeko (contraportada adicional). vi: Aleksandr Talancev (adémas 19,
contraportada), Mikhailov Studio (contraportada adicional). 3: lupa basada
en iadams (adémas 6, 13), Nataly Studio. 6: Kotomka Studio. Iconos de
las páginas 6 a 13 basados ​​en fuentes de Shutterstock. 13: Nifty50gallery,
VectorMine/todos Shutterstock.

Apéndice. Miembros de los grupos de trabajo encargados del establecimiento de metas 19

En la Región de las Américas, las enfermedades no transmisibles son la causa de más de 80% de
las muertes y las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en casi todos los
países. Más de la mitad de las muertes por enfermedades cardiovasculares en la Región pueden
atribuirse a la hipertensión.
Hay evidencia clara de que el consumo excesivo de sal o sodio tiene efectos adversos en la presión
arterial. La OMS recomienda un consumo diario a nivel poblacional de menos de 5 g de sal (menos
de 2 g de sodio) por adulto de todas las fuentes como meta para las iniciativas de reducción de
la ingesta de sal o sodio en la alimentación. Sin embargo, el consumo de sal o sodio en la Región
está muy por encima del nivel recomendado: el consumo diario de sal se sitúa entre 8,5 g y 15 g
por persona.
En muchos países, gran parte del sodio alimentario proviene de alimentos elaborados, como pan,
cereales y granos, carnes procesadas y productos lácteos. Una manera eficaz de reducir la ingesta
de sodio de la población consiste en disminuir el contenido de
sodio de los alimentos que se consumen con frecuencia.
En esta publicación se presentan las metas actualizadas
de la OPS para productos alimenticios procesados
y ultraprocesados en la Región de las Américas.
Se describen los métodos usados para establecer
estas metas y se incluye un cuadro con las metas
para el 2022 y el 2025 correspondientes a las
distintas categorías y subcategorías
de alimentos. Este trabajo se basa
en las metas establecidas en
el 2015 y proporciona una
herramienta importante para
ayudar a los países a fijar las
metas nacionales en materia
de reducción del sodio.