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    Tarea Técnica de Pases en Pared Futbol

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    Georgina EdFisica
    Este documento resume una sesión de entrenamiento de fútbol para un equipo competitivo. La sesión consta de un calentamiento de 25 minutos con ejercicios de pase, una parte principal de 50 minutos que incluye ejercicios de finalización y circulación de balón, y 10 minutos de enfriamiento con estiramientos. El objetivo es mejorar la técnica individual y el juego en equipo a través de diferentes tareas.

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    Tarea Técnica de Pases en Pared Futbol

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    Georgina EdFisica
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    Este documento resume una sesión de entrenamiento de fútbol para un equipo competitivo. La sesión consta de un calentamiento de 25 minutos con ejercicios de pase, una parte principal de 50 minutos que incluye ejercicios de finalización y circulación de balón, y 10 minutos de enfriamiento con estiramientos. El objetivo es mejorar la técnica individual y el juego en equipo a través de diferentes tareas.

    Descripción original:

    Tarea técnica de pases en pared futbol

    Título original

    Tarea técnica de pases en pared futbol

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    Este documento resume una sesión de entrenamiento de fútbol para un equipo competitivo. La sesión consta de un calentamiento de 25 minutos con ejercicios de pase, una parte principal de 50 minutos que incluye ejercicios de finalización y circulación de balón, y 10 minutos de enfriamiento con estiramientos. El objetivo es mejorar la técnica individual y el juego en equipo a través de diferentes tareas.

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    Tarea Técnica de Pases en Pared Futbol

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    Este documento resume una sesión de entrenamiento de fútbol para un equipo competitivo. La sesión consta de un calentamiento de 25 minutos con ejercicios de pase, una parte principal de 50 minutos que incluye ejercicios de finalización y circulación de balón, y 10 minutos de enfriamiento con estiramientos. El objetivo es mejorar la técnica individual y el juego en equipo a través de diferentes tareas.

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    Categoria : Benjamin Periodo: Competitivo Mesociclo: 3 Microciclo: 9

    18
    1 Calentamiento Tiempo: 25’

    Tarea técnica de pases en pared INI0132

    Descripción
    Calentamiento inicial: Movilidad articular con o sin balón y ejercicios de
    amplitud de movimiento. 10’

    En un terreno de juego de aproximadamente 20 x 12 establecemos tres


    postas de trabajo y dividimos el equipo en grupos de cuatro jugadores que
    distribuiremos como están en la imagen. J1 juega sobre J2 que le devuelve
    la pared para que J1 juegue sobre J3, J3 juega sobre la posición actual de J1
    que le devuelve la pared a J3 y J3 juega sobre J4 y así consecutivamente.
    Rotaciones correlativas.

    Series: 2, Tiempo de trabajo: 6’

    2 Parte principal 1 Tiempo: 25’

    Tarea de finalización con dos balones INI0144

    Descripción
    En un terreno de juego superior al área grande de futbol 7 con una portería
    de competición establecemos cuatro postas de trabajo y distribuimos el
    equipo como están en la imagen.
    J1 inicia una conducción en slalom y planta el balón en la frontal para la
    llegada de J2, J2 tira a portería y seguidamente le ofrece un apoyo a J3, J3
    juega sobre el apoyo de J2 que le devuelve la pared y J3 juega sobre J4, J4
    control orientado conduce hasta la frontal y finaliza con tiro. Rotaciones
    correlativas.

    Series: 2, Tiempo de trabajo: 12’

    3 Parte principal 2 Tiempo: 25’

    4 c 2 para progresar a la zona RTD0020

    Descripción
    Situación de 5 c 2, en la cual se trata de mantener la posesión del balón e
    intentar progresar a la siguiente zona mediante unas acciones establecidas.
    Las acciones para progresar pueden ser muy variadas y pueden ser elegidas
    según el gusto de cada entrenador, pero por ejemplo pueden ser las
    siguientes.
    PARA PROGRESAR:
    - Introducir un pase interior y triangular con el jugador de banda (todo a un
    toque).
    - Central juega al jugador de banda y le dobla, este juega con el jugador
    central para que se produzca una triangulación con el jugador que ha
    doblado.
    JUGADORES EN FASE DE ROBO:
    - Cuando los jugadores interiores roban, deben hacer acción de 2 c 1 con el
    jugador central y jugar con uno de los jugadores más alejados para empezar
    allí la acción. (Esto puntúa un punto)
    Series: 2, Tiempo de trabajo: 12’

    Recuperación y vuelta a la calma Tiempo: 10’

    Ejercicios de amplitud de movimiento dirigidos por parejas


    Tiempo aproximado de la sesión: 85’
    Material :

    Aros : Escalera de agilidad :

    Balón medicinal : Minis porterías :

    Balones : X Palos :

    Balones de fitball : Pesas :

    Bossu : Petos : X

    Chinos : X Porterías F7 :

    Conos : X Picas con base :

    Cuerdas : Vallas :

    Observaciones:

    INI0132

    - Explicar que la superficie idónea para el pase de precisión es el interior.


    - Incidir en el trabajo de lateralidad para que los jugadores se habitúen a utilizar ambas piernas.

    INI0144

    - Explicar que la superficie idónea para el pase de precisión es el interior y para el golpeo el empeine.
    - Incidir en el trabajo de lateralidad para que los jugadores se habitúen a utilizar ambas piernas.
    - Introducir consejos a la hora de la orientación corporal a la hora de realizar los controles.

    RTD0020

    - Pases tensos y comunicación entre compañeros.

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