Qué Es La Planificación Familiar

¿Qué es la planificación familiar?
Según la definición dada por la Organización Mundial de la Salud

(OMS), la planificación familiar incluye todos los procedimientos
destinados a controlar la reproducción. Los principales objetivos de estas
prácticas son los siguientes:
 Poder elegir cuándo es el momento idóneo para tener un hijo.

 Poder decidir el número de hijos que se desean.
 Poder determinar el intervalo de tiempo entre embarazos, es decir,
la diferencia de edad entre los hermanos.
 Todo esto se puede lograr con la aplicación de métodos
anticonceptivos y tratamientos de reproducción asistida para tratar la
infertilidad.
En definitiva, la planificación familiar debe considerarse tanto para
evitar un embarazo no deseado como para conseguirlo en el
momento en el que la pareja o la mujer lo deseen.
Además, la planificación familiar también incluye otros aspectos

como:
 La educación sexual
 Prevención y tratamiento de enfermedades de transmisión sexual
(ETS)
 El asesoramiento antes de la concepción, durante el embarazo y
el parto
 El tratamiento de la infertilidad
Importancia de la planificación familiar
Una correcta planificación familiar aporta múltiples ventajas tanto para
las mujeres y su familia como para la sociedad en general. En los países
pobres, la planificación familiar contribuye incluso a salvar vidas y a
mejorar la calidad de vida.
Beneficios que aporta la planificación familiar:
Reducción de la mortalidad infantil

Sobre todo en menores de un año debido a problemas de salud en la
madre en un momento puntual o al tener embarazos muy seguidos. El
esperar dos años después del parto ayuda a las mujeres a tener hijos
más sanos y contribuye a aumentar la supervivencia infantil en un 50%.
Prevención de riesgos para la embarazada
Al limitar el número de embarazos que la mujer va a llevar a término,
así como el espacio entre ellos, la salud y el bienestar materno van a
mejorar en gran medida. Del mismo modo, al limitar los nacimientos a los
años de mejor salud del período reproductivo de la mujer, también se
disminuye el riesgo de muerte materna y fetal.
Prevención de la infección por VIH

Por una parte, se evita el embarazo no deseado en las mujeres
infectadas con VIH, lo cual disminuye el nacimiento de bebés infectados y
huérfanos. Por otra parte, los métodos anticonceptivos como el
preservativo ofrecen una doble protección, ya que evitan el embarazo y el
riesgo de transmisión de enfermedades sexuales como el VIH.
Disminución de abortos peligrosos
Puesto que la planificación familiar disminuye la obtención de
embarazos no deseados, también disminuye el número de abortos que se
realizan de manera peligrosa, los cuales representan un 13% de la
mortalidad materna mundial.
Disminución del embarazo en adolescentes

Las mujeres jóvenes corren un mayor riesgo de dar a luz a un bebé
prematuro o con bajo peso al nacer. Además, los hijos de las mujeres
adolescentes presentan una tasa mayor de mortalidad neonatal.
Asimismo, también se consigue reducir la tasa de abandono escolar al
reducir los embarazos en adolescentes.
Menor crecimiento de la población
La planificación familiar ejerce un control de la natalidad mundial, lo
cual aporta beneficios para la economía, el medio ambiente y el
desarrollo sostenible.
Poder de decisión y una mejor educación

Las personas pueden tomar decisiones bien fundamentadas con
relación a su salud y bienestar.
Dar a conocer toda la información necesaria para una adecuada
planificación familiar es importante para lograr el bienestar de la pareja, la
autonomía de las personas, apoyar a la salud y mejorar el desarrollo y
evolución de la sociedad.
Consejos para planificar un embarazo:
Empezar a tomar ácido fólico. Esta vitamina previene las deformaciones
congénitas de la médula espinal, como la espina bífida, y debe tomarse
durante todo el primer trimestre.
Llevar una dieta equilibrada, rica en fibra, hierro, calcio, grasas omega-3,
etc.
Dejar los hábitos tóxicos como el tabaco y el alcohol. La cafeína también
está desaconsejada.
Realizar una visita previa al ginecólogo para hacer una revisión y recibir
las primeras recomendaciones.
Realizar ejercicio físico moderado. Los deportes como el yoga, el pilate,
la natación o simplemente salir a caminar son recomendables.
Es importante tener concluido el calendario de vacunaciones para estar
inmunizado y vacunarse si no lo estuviera.
Cuidar la higiene íntima y extremar las medidas higiénicas en general
Si no se ha pasado la toxoplasmosis, no ingerir frutas ni verduras sin
lavar. Tampoco comer carnes poco cocinadas a menos que se congelen
previamente a -22ºC durante 10 días.
Evitar, en la medida de lo posible, exposiciones a agentes químicos
ambientales. Trabajos en gasolineras o tintorerías pueden ser
perjudiciales.
No tomar medicamentos sin consultar con el médico, ni siquiera los que
se venden sin receta.
Métodos de planificación familiar
Como hemos comentado al inicio de este artículo, la planificación

familiar incluye métodos tanto para evitar el embarazo como para
conseguirlo en un momento puntual.
Estos métodos pueden englobarse en dos grandes grupos que

comentaremos a continuación: los anticonceptivos y los tratamientos de
fertilidad.
Los métodos anticonceptivos
Existen multitud de métodos para la anticoncepción en función del

mecanismo que utilizan para evitar el embarazo, así como su duración y
fiabilidad.
Métodos naturales
Se basan en la identificación de la ovulación y los días fértiles de la
mujer, además de evitar la eyaculación interna durante el coito. Los más
conocidos son los siguientes: el coito interrumpido, el método del ritmo o
del calendario, el método Billings o del moco cervical, la medición de la
temperatura basal, etc.
Métodos de barrera
Evitan el contacto directo del óvulo con el espermatozoide y, además,
algunos previenen el contagio de las ETS. El más conocido es el
preservativo, aunque también existen el diafragma, el capuchón cervical,
la esponja vaginal y el dispositivo intrauterino (DIU).
Métodos hormonales
Consisten en hormonas sexuales femeninas que interfieren en el ciclo
menstrual de la mujer y evitan la ovulación. Existen muchos
anticonceptivos hormonales que se engloban en los siguientes tipos: la
píldora anticonceptiva, el implante subdérmico, la inyección
anticonceptiva, el anillo vaginal, la postday, los parches anticonceptivos,
etc.
Métodos permanentes
Son intervenciones quirúrgicas en el hombre y la mujer que suponen
una anticoncepción definitiva. Los más conocidos son la vasectomía y la
ligadura de trompas.
Dentro de cada uno de estos tipos, existen muchos más métodos
anticonceptivos. Cuando un hombre y una mujer deciden empezar su
vida sexual, lo más recomendable es acudir a un especialista para que
valore el mejor tipo de anticonceptivo en cada caso.
Tratamientos de reproducción asistida
Los tratamientos de fertilidad que ayudan a las personas con dificultad

para conseguir el embarazo también se consideran métodos de
planificación familiar.
Al igual que los anticonceptivos, también existen muchas técnicas de

reproducción asistida indicadas según la causa de esterilidad.
Inseminación artificial
Consiste en introducir el semen capacitado con los espermatozoides
del varón directamente en el útero de la mujer después de inducir su
ovulación.
Fecundación in vitro (FIV)

Los óvulos de la mujer son extraídos con una punción folicular
después de una estimulación ovárica. A continuación, éstos son
fecundados en el laboratorio con los espermatozoides. Los embriones
resultantes se mantienen en cultivo y, finalmente, se transfiere el de
mejor calidad al útero de la mujer para conseguir el embarazo.
Ovodonación
Consiste en hacer una FIV igualmente pero con los óvulos de una
donante anónima por incapacidad de utilizar los propios de la mujer, ya
sea por enfermedad, baja calidad o baja reserva ovárica.
Diagnóstico genético preimplantacional (DGP)

Es un análisis genético que se hace a los embriones obtenidos por
FIV para evitar transferir aquellos que contengan mutaciones en los
cromosomas o si existe riesgo de transmitir una enfermedad genética al
futuro hijo.

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 Poder elegir cuándo es el momento idóneo para tener un hijo.

Además, la planificación familiar también incluye otros aspectos

Beneficios que aporta la planificación familiar:

Reducción de la mortalidad infantil

Prevención de la infección por VIH

Disminución del embarazo en adolescentes

Poder de decisión y una mejor educación

Como hemos comentado al inicio de este artículo, la planificación

Estos métodos pueden englobarse en dos grandes grupos que

Existen multitud de métodos para la anticoncepción en función del

Los tratamientos de fertilidad que ayudan a las personas con dificultad

Al igual que los anticonceptivos, también existen muchas técnicas de

Fecundación in vitro (FIV)

Diagnóstico genético preimplantacional (DGP)

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