DIA 1 Revisamos Casos para Identificar Como Las Familias Cuidan Su Salud. Yeiko

EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE:3
SI TE CUIDAS, NOS CUIDAMOS TODOS

3° “ A” Y “B”
Semana 07 Día 1 24 de mayo
“ PERSONAL SOCIAL
Actividad de aprendizaje : Revisamos casos para identificar como las familias cuidan
su salud.
Hoy identificaremos prácticas que realizan las familias para prevenir enfermedades y
meta
cuidar su salud a partir de la revisión y reflexión de casos presentados
PROBLEMATIZACIÓN
Ahora, te invitamos a leer el caso de José:
José es un padre de familia que una vez a la semana cocina menestras. Las favoritas de su
familia son las lentejas. Las disfrutan acompañadas de una ensalada de cebollita
con choclo desgranado, y de un rico refresco de carambola o una limonada. Él
cree que esto es bueno para fijar los nutrientes de las menestras. Cuando no
hay refresco toman agua sola, él dice que ayuda a digerir la comida, eso lo
aprendió de su madre. José prepara alimentos naturales propios de su
localidad. Antes de cocinar se lava correctamente las manos. Por la tarde,
cuando cae el sol, juegan fulbito en el patio de su casa, se divierte porque
juega con sus hijas e hijo, incluso Juanita su esposa deja un ratito el trabajo
en el telar para relajarse en familia.
Reflexiona a partir de las siguientes preguntas:

- ¿Qué prácticas saludables identificas en la familia de José?
Cocinan menestras acompañadas de una ensalada, prepara alimentos
naturales propios de su localidad y se lava las manos antes de cocinar,
- practican fulbito en el patio de su casa
¿Por qué es apropiado el consumo de los alimentos que señala José?
_________
Porque fija los nutrientes en nuestro cuerpo y ayuda a mantenernos sanos, evitando así la desnutrición
y previniendo enfermedades
- ¿El jugar fulbito beneficia a la salud de José? ¿Cómo?
_
Ayuda al cuerpo a eliminar las toxinas, fortalecer los músculos, mantener la salud de su
corazón
La práctica saludable se puede entender como una conducta aprendida por cada
ser humano que puede ser beneficiosa para la salud. En otras palabras, una
práctica saludable es aquel comportamiento o conducta que favorece nuestro
bienestar físico y emocional. Generalmente, los hábitos saludables se refieren a
la alimentación, a la higiene y al deporte.
Es importante realizar actividades recreativas o deportivas que favorezcan la
buena convivencia y unidad familiar, además de combatir el estrés y otras
situaciones que afecten el bienestar emocional.
1. Luego de leer el caso de José, desarrolla el siguiente cuadro sobre las prácticas saludables que realizan en
u tu familia.
Práctica ¿Cómo beneficia la salud? ¿Cómo lo saben?
Preparar menestras una Fija los nutrientes de las Aprendieron de José
vez por semana menestras
Acompañar las Fija los nutrientes Lo aprendió de su mamá
menestras con un vaso
de limonada
Evita la contaminación de Lo aprendieron de sus

Lavarse las manos antes
los alimentos que padres
de cocinar
consumimos
¿ Cuáles de estas prácticas tendrías en cuenta para la prevención y el cuidado de la salud en tu familia? ¿Por qué?
Antes de cocinar lavarse las manos correctamente, porque esto evitará que
nos enfermemos.
Aplica lo aprendido
• Después de analizar el caso de José, dialoga con tu familia e identifica las prácticas saludables que realizan
cotidianamente en tu hogar, recoge esa información en el siguiente cuadro:
Práctica ¿Cómo beneficia la salud? ¿Cómo lo saben?
Evita el consumo de De la información de

Comprar alimentos
alimentos procesados cada producto
saludables
Estar hidratados y evitar De la información

Beber agua durante el
la falta de concentración brindada de nuestros
día
y ayuda a eliminar padres
toxinas
Nos da energía y
Consumir alimentos
aumenta nuestro Lo aprendimos del
sanos como frutas,
sistema inmunológico médico
verduras, pescado
¿Qué aprendiste hoy? Que debemos tener una alimentación saludable, hacer ejercicio y a
practicar hábitos de higiene
¿Te servirá lo aprendido?_Si, para mantenernos saludable.
¿Lo pondrás en práctica tu aprendizaje?_Si._
EVALUAMOS NUESTROS APRENDIZAJES

LO ESTOY NECESITO
CRITERIOS PARA EVALUAR MIS APRENDIZAJES LO LOGRÉ
INTENTANDO APOYO
Analicé el caso de José para conocer las prácticas saludables que realiza
en familia.
Dialogué en familia para identificar las prácticas saludables que se llevan
a cabo diariamente.
Organicé la información en una tabla señalando los beneficios para la
salud que realiza mi familia.

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EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE:3

SI TE CUIDAS, NOS CUIDAMOS TODOS

Reflexiona a partir de las siguientes preguntas:

Preparar menestras una Fija los nutrientes de las Aprendieron de José

vez por semana menestras

Acompañar las Fija los nutrientes Lo aprendió de su mamá

menestras con un vaso

Evita la contaminación de Lo aprendieron de sus

Evita el consumo de De la información de

Estar hidratados y evitar De la información

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