FUNDAMENTOS BASICOS DEL VOLLEYBALL

Fundamentos técnicos del Voleibol

En el voleibol, cuando queremos introducirnos a un deporte, a través de la enseñanza de
las técnicas específicas, es fundamental conocer cada una de ellas para poder identificar
cuando los nombran o para reconocer durante el juego u observación del mismo, a
continuación, vamos a describir dichos fundamentos técnicos.
Golpe de Manos Altas o Golpe de Dedos:
Es un golpe que se realiza en forma simétricas, con las manos y los dedos (en especial:
pulgar, índice, mayor y los otros dos ayudan) formando un triángulo o rombo con los
mismos y flexión de muñecas, auxiliados por los miembros superiores e inferiores en la
ejecución, en acciones de juego en pases, defensas y colocación o armado en ataques y
muy poco en la recepción del saque.

Gesto de dedos
Golpe de Manos Bajas o Golpe de Antebrazo:
Se realiza con las manos juntas (superponiendo dedos y manos) en forma simétricas y los
antebrazos son la zona de impacto, también ayudados por los miembros superiores e
inferiores en su ejecución, actúan en el juego en recepción del saque pases, defensas
principalmente y muy poco en colocación o armado en ataques.
 Gesto de
Antebrazos
Saque de Abajo:
Se realizan todos los saques(los distintos tipos) en la parte posterior y fuera del campo de
juego, este caso se sostiene la pelota con la mano que no va ejecutar, mientras que la otra
mano pega el balón desde abajo con el talón de la mano (con la palma de la mano en
todos los tipos de saques) dan inicio al juego, este caso en especial es para principiantes.

Saque de mano baja

Saque de Arriba o Tenis:
Es el saque más utilizado, se ejecuta a pie firme, golpeando con la mano hábil desde arriba
con toda la superficie de la mano y el lanzamiento de la pelota se ejecuta con la mano no
hábil.
Saque de mano alta
Saque en Suspensión en Potencia o Flotante:
Tiene la misma forma de ejecución que la anterior, pero con salto, es como un remate
desde la zona de saque, los jugadores utilizan de distintas formas, fuerte si es con
potencia y suave con efecto de difícil recepción para el contrario.

Saque en salto
El Remate en voleibol:
Es un fundamento eminentemente de ataque, se inicia con la colocación o armado de las
pelotas con trayectoria altas, medias y cortas, se golpea con toda la superficie de la mano
hábil, tiene 4 fases: carrera, salto, golpe y caída, el golpe se realiza en su máxima altura
por encima de la red y se puede ejecutar con potencia o colocado para que los adversario
no puedan defender, anotando un punto para su equipo.

El Bloqueo en el voley
Es una técnica que se realiza con ambas manos y saltando, intentando interceptar el balón
que viene del otro lado de campo, en lo posible tener extendidos los dedos de las manos
para tener mayor superficie de contacto y cubrimiento del campo, se puede utilizar como
una acción de ataque (anotando punto en caso de que el balón caiga en el campo
contrario) y defensa para cubrir su campo de juego o disminuyendo la velocidad del balón
y poder defender con menos dificultad.
Estos son los fundamentos técnicos más importantes del voleibol que involucra el balón,
también las acciones de los distintos tipos de desplazamientos y saltos que surgen
constantemente durante el juego, como por ejemplos en la recepción del saque, armado o
colocación, remate, bloqueo, defensa del ataque contrario, cubrimiento, defensa y apoyo
de su pegador y contra-ataque, hacen de este deporte dinámico, atractivo y espectacular,
para el participante y observador.
Funciones de los jugadores de voleibol
Una vez especializados los jugadores de voleibol y que cada uno tenga una función en el
campo especifica, a los jugadores de voley los distinguiremos según su cometido:
El colocador en voleibol
Será el jugador que se encargará de colocar o de pasar el balón para el ataque. El
colocador o pasador intentará conectar el segundo contacto con la línea te ataque. Suele
estar situado en el campo en zona dos en el ataque y zona 1 en la defensa.
Atacantes de Punta o Atacantes por zona 4
También son los receptores principales junto con el líbero. Serán los jugadores que se
encargan de la recepción de los saques del equipo contrario. Una vez que se incorporan al
ataque lo harán por zona 4 o 6 de la pista de voleibol. A la hora de defender, suelen
defender en zona 4 y 6 de la cancha de voleibol. Son conocidos como los atacantes de
punta, alas, atacantes por zona 4 o receptores.
Los centrales en voleibol
Es el jugador especializado para el bloqueo y el ataque cercano al colocador. Suelen ser los
jugadores más altos o con un mayor salto. Sus ataques principales son por zona 3 del
campo. En voleibol femenino también esta jugadora suele atacar mucho por delante o
detrás del colocador, llegando a atacar mucho por zona dos. Conocido como ataque por 9
o a una pierna. No suelen recepcionar, son cambiados por el líbero para darles refresco
por la cantidad de saltos acumulados. Cuando están en defensa, suelen defender en zona
5.
El jugador Libero
un buen líbero puede ser determinante en un partido. Son los encargados de recepcionar
el saque del equipo contrario. Sus entrenamientos se basan en la recepción y la defensa
ya que NO PUEDE SACAR. Suele entrar por los centrales sin necesidad de hacer una
sustitución. Se pueden cambiar por cualquier jugador que esté en la zona de defensa 5,6 ó
1. Suele defender en zona 5 del campo.
El opuesto en voley
Como la palabra indica, es el jugador opuesto al colocador. Es unos de los jugadores más
importantes en voley masculino. Suelen ser jugadores con un buen golpeo de balón.
Atacarán por zona 2 del campo y defenderán por zona 1. Son uno de los atacantes
principales del juego por la cercanía con el colocador.

LA TÉCNICA DEL TOQUE DE DEDOS

El toque de dedos es una técnica fundamental del voleibol que se utiliza principalmente
para el pase de colocación o armado, especialmente cuanto más nos acercamos hacia el
voleibol de alto nivel, donde el grado de especialización de los jugadores es más alto. Se
trata de una acción técnica que permite una mayor precisión y dirección de la pelota, al
tratarse de un toque en el que las articulaciones de la muñeca y dedos permiten una
buena amortiguación y cambios en la dirección de vuelo del balón.
Sin, embargo, también es posible la utilización de este gesto en otras acciones de juego
como la defensa o recepción de balones altos en situaciones en las que el jugador carece
de tiempo de reacción y no puede utilizar otra técnica o aquellos que provienen del
campo contrario sin apenas fuerza y resulta más fácil realizar un golpeo de dedos.

Diferentes fases durante la técnica de dedos:

 Antes del golpeo:

1. Desplazamientos previos al golpeo: El jugador visualiza el vuelo del balón e interpreta
la trayectoria de este, se desplaza al lugar correcto y ajusta su posición bajo el balón y
orientado hacia la zona a la que se quiere dirigir el pase.

2. Posición previa al contacto: Con el

tronco vertical, ligera flexión en las articulaciones de
las rodillas, tobillos y cadera, las piernas
separadas aproximadamente sobre el ancho de los
hombros con los pies separados para repartir el peso
corporal y con las puntas hacia delante de forma que
uno de ellos esté ligeramente más adelantado con
respecto al otro para generar equilibrio en la
posición. Los brazos se elevan por encima de la
cabeza con los codos hacia fuera y las palmas de las
manos a la altura de la frente creando así un
“rombo”.
3. Superficie de contacto: Las manos se colocan con las palmas hacia arriba
para recibir el balón con los dedos de los manos abiertos, pero no rígidos, y
generando una figura triangular entre los índices y los pulgares, que se colocan con
apenas dos centímetros de separación. El contacto se realiza de manera simultánea
con ambas manos, recibiendo el balón con las yemas de los dedos, a una altura
situada entre la frente y los ojos, amortiguándose la caída del balón mediante una
flexión simultánea de codos y muñecas ayudada ligeramente por tobillos, rodillas y
cadera. Recalcar que, aunque el índice y el pulgar sean los dedos más importantes y
los que dirigen el movimiento, se debe realizar el contacto con todos los dedos las
manos.

 Durante el golpeo:

Contacto del balón a ser posible con todos los dedos mediante las segundas
falanges a excepción del meñique y el anular. Mediante una rápida absorción de la
fuerza de recepción por parte de los codos y las muñecas, posteriormente se
expulsa el balón hacia arriba culminando con una extensión general del cuerpo,
pero de manera especial de los codos.

 Después del golpeo:

Tras una extensión general del cuerpo la posición de manos y muñecas siguen
siendo hacia arriba para evitar giros en el balón, desplazándose el peso corporal
del jugador hacia delante para acompañar la trayectoria del balón.
GOLPE DE ANTEBRAZO
Consiste en entrar en contacto con el balón con ambos antebrazos, uniendo las manos y
estirándolos al máximo. Se utiliza para recibir el saque, un remate o para hacer un pase al
compañero. Su técnica es fundamental para un correcto desempeño en el juego. La
posición inicial debe ser con los brazos sueltos, separados, pies un poco más abiertos que
el ancho de los hombros, tronco hacia delante, piernas y caderas un poco flexionadas y
vista atenta a la dirección del balón desplazándonos hacia el mismo. Se extienden los
brazos delante del tronco, manos unidas, entrando en contacto con los antebrazos, sin
doblar los codos y finalizando con las manos apuntando hacia el objetivo del balón.
POSICIÓN DE BASE ANTES DE GOLPEAR.
Nos colocamos orientados hacia donde queremos enviar el balón, los antebrazos se
colocan lo más juntos posible (con los codos juntos) para ofrecer una superficie de
contacto amplia. Los brazos forman 90° con el tronco y 45° con el suelo. La colocación de
las manos es fundamental: se cruzan las palmas, colocando el dorso de una mano sobre la
palma de la otra y se unen los pulgares mirando hacia delante colocando uno al lado del
otro.
CONTACTO CON EL BALÓN.
El balón se dirige con los hombros, y el movimiento va acompañado con una extensión de
las piernas. El balón se golpea con los antebrazos, en su parte media y distal (cerca de la
mano). Los codos se mantienen extendidos en todo el golpeo y los brazos amortiguan el
movimiento.

La técnica de antebrazos
El toque de antebrazos en una técnica crítica en voleibol que debe ser dominada para
alcanzar un buen nivel de juego. Se trata del gesto técnico más utilizado para la recepción
del saque o la defensa del ataque rival, aunque también se puede utilizar para
colocaciones que preceden a una mala recepción o defensa.
Diferentes fases durante la técnica de antebrazos:
Antes del golpeo:
Desplazamientos previos al golpeo: Antes de realizar la acción técnica en sí es muy
importante que los jugadores se sitúen en una posición correcta previa al golpeo como
bien indicábamos en nuestro post sobre los desplazamientos en defensa (Posiciones
iniciales en el voleibol 2). El jugador tiene que aprender a visualizar el vuelo del balón y
prever la caída del mismo, desplazarse al lugar correcto y ajustar su posición antes del
contacto.
Posición previa al contacto: La posición inicial antes del contacto mediante la técnica de
antebrazos, como ya hablamos en otro post sobre la defensa y el tiempo de reacción
(Posiciones iniciales en el voleibol 1), debe ser baja para conseguir estabilidad en el golpeo
y un mayor tiempo de ajuste en el contacto con el balón. Realizando una semiflexión de
las rodillas, los pies se posicionan separados y con las puntas hacia delante de forma que
uno de ellos esté ligeramente más adelantado con respecto al otro. Esto nos proporciona
un mayor equilibrio a la hora de inclinar el cuerpo hacia delante durante el contacto con el
balón.
Superficie de contacto: Buscamos una buena plataforma de contacto en nuestros
antebrazos: amplia, homogénea y estable. Para ello ahuecamos el pecho y sacamos los
hombros del cuerpo lo máximo posible, intentado unir los codos, que colocaremos
totalmente estirados para, de este modo, juntar los antebrazos a la misma altura
mediante un ligero giro de los brazos hacia fuera y crear una plataforma de golpeo
consistente aproximadamente en la zona media de nuestros antebrazos.
Agarre de manos: El objetivo del agarre de manos es que éstas no se separen al contacto
con el balón. El denominador común de cualquier agarre de manos es la posición de los
pulgares, que se colocarán juntos y de manera simétrica. Existen diferentes tipos de
agarres de manos:tecnica antebrazos
Superposición de una mano sobre otra: se coloca una mano sobre la otra y se cierran
hasta unir los pulgares. Es la opción más utilizada.
Envolviendo una de las manos con la otra: se base en cerrar uno de los puños, que es
envuelto por la otra mano.
Entrecruzando los dedos de las manos: poco aconsejable pues interfiere en la plataforma
de contacto.
Durante el golpeo: Los hombros se fijan y amortiguan el pase mediante un
acompañamiento del balón, que devuelven en contramovimiento direccionados hacia el
objetivo. Es decir, una vez controlado el balón, se realiza un movimiento de tronco y
extensión de piernas ligeramente hacia delante mientras se dirige el balón mediante los
hombros.
Después del contacto: Se acompaña ligeramente el balón con un movimiento hacia
delante mientras continuamos la extensión de piernas. En algunos jugadores suelen
incluso realizar algún paso tras el contacto con el balón.