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    Nutrición Alimentos No Cariogénicos Alimentos Cariogénicos

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    El documento describe los alimentos cariogénicos y no cariogénicos para la salud bucal. Los alimentos no cariogénicos como verduras, frutas, cereales y tubérculos proporcionan nutrientes como flúor, calcio y vitaminas que fortalecen los dientes y previenen la caries. Por el contrario, los alimentos cariogénicos como caramelos, refrescos y golosinas contienen azúcares que producen ácidos dañinos si se quedan entre los dientes. Una dieta equilibrada

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    NUTRICIÓN ALIMENTOS NO ALIMENTOS

    CARIOGÉNICOS CARIOGÉNICOS
    LA NUTRICIÓN ADECUADA SIGNIFICA COMER UNA DIETA ⮚ ES FUNDAMENTAL PARA LA ⮚ SON ALIMENTOS QUE FORMAN
    BALANCEADA, PARA QUE EL CUERPO OBTENGA LOS SALUD BUCAL INCLUIRSE ACIDOS GENERADORAS DE
    NUTRIENTES QUE REQUIERE Y ASÍ TENER SALUD Y ALIMENTOS DE LOS TRES BACTERIAS CON CAPACIDAD
    BIENESTAR. GRUPOS; VERDURAS Y INTRINCECA EN LA PRODUCCIÓN DE
    CARIES.
    FRUTAS, CEREALES Y
    SI HAY UN BAJO CONTENIDO EN NUTRIENTES LA BOCA ⮚ LA CARIOGENICIDAD DE LOS
    TUBÉRCULOS.
    TENDRA DIFICULTADES PARA LUCHAR CONTRA LA ALIMENTOS DEPENDE DEL
    ⮚ LOS DIENTES NECESITAN MOMENTO CONCRETO EN QUE SE
    INFECCIÓN, UNA DIETA POBRE PUEDE PROVOCAR
    NUTRIENTES TALES COMO CONSUMEN. ENTRE LAS COMIDAS
    ENFERMEDAD EN ENCIAS Y CARIES.PARA TENER UNA
    FLÚOR, CALCIO, FOSFORO Y SON MÁS DAÑINOS SE QUEDAN
    ALIMENTACIÓN CORRECTA DEBE TENER LAS SIGUIENTES
    LAS VITAMINAS. AYUDAN ENTRE LOS DIENTES, ADEMAS DE LA
    CARACTERÍSTICAS:
    AL FORTALECIMIENTO DE AUSENCIA DE SALIVACIÓN QUE ES
    o COMPLETA: DE ACUERDO A LAS NECESIDADES DE LAS LOS DIENTES Y PREVIENE LA MÁS ABUNDANTE EN LAS COMIDAS.
    DIFERENTES ETAPAS DE LA VIDA. CARIES ⮚ ALIMENTOS CARIOGÉNICOS:
    o EQUILIBRADA: PROPORCIONES ADECUADAS DE LOS ⮚ UNA DIETA EQUILIBRADA CARAMELOS, REFRESCOS,
    ES FUNDAMENTAL PARA GOLOSINAS, PAPAS FRITAS, SUMOS
    NUTRIMENTOS.
    DE FRUTAS CON AZÚCARES
    o HIGIENICA: LOS ALIMENTOS SE DEBEN PREPARAR TENER DIENTES FUERTES Y
    AÑADIDOS, CHOCOLATE, HELADO,
    CON LIMPIEZA. ENCIAS SANAS; PESCADO,
    BARRITAS ENERGETICAS, BOLLERIA
    o SUFICIENTE: CONSUMIR LA CANTIDAD DE ALIMENTOS MARISCOS, VERDURAS, EN GENERAL, AZUCAR, MIEL, CAFÉ,
    Y CUBRIR LAS NECESIDADES NUTRICIONALES. HOSTALIZAS, LEGUMBRES Y INFUSIONES EN EXCESO Y BEBIDAS
    o VARIADA. INCLUIR LOS 5 GRUPOS DEL PLATO DEL CEREALES. AZUCARADAS
    BUEN COMER. ⮚ TERMINA LA COMIDA CON
    o ADECUADA: COMBINAR LOS ALIMENTOS Y PREFERIR EL QUESO QUE TIENE UN
    LOS DE TEMPORADA. EFECTO PROTECTOR SOBRE
    LOS DIENTES.
    ⮚ AGUA. ELIMINA LOS
    RESIDUOS DE COMIDA QUE
    QUEDAN ENTRE LAS ENCIAS
    Y LOS DIENTES, LAVA
    AZÚCARES Y ACIDOS QUE
    SE QUEDAN ENTRE LOS
    DIENTES

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