Universidad de oriente

Núcleo bolívar

Unidad de estudios básicos

Departamento de desarrollo y destrezas

Especialidad: Medico cirujano

Sección 1

𝓛𝓪 𝓜𝓸𝓽𝓲𝓿𝓪𝓬𝓲ó𝓷.

Profesora: Elvia Rodríguez

Integrantes:

Yonnielis Jiménez C.I:30579524

Leonarvys Moreno C.I:31538541

Enero, 2021.
 Índice

Introducción....................................................................................................................... 3

La Motivación.................................................................................................................... 4

Importancia.....................................................................................................................6

Factores..........................................................................................................................7

Aplicaciones...................................................................................................................10

Tipos de Motivación y sus definiciones.................................................................... .........11

Importancia.....................................................................................................................14

Factores..........................................................................................................................15

Aplicaciones...................................................................................................................19

Autocontrol de la Conducta de Estudio................................................................................21

Importancia......................................................................................................................23

Factores............................................................................................................................24

Aplicaciones.....................................................................................................................25

Conclusión.............................................................................................................................27

Referencias Bibliográficas......................................................................................................28
 Introducción

La motivación es el impulso necesario para mover a las personas a la realización o logro de

un objetivo también es un aspecto fundamental en diversas áreas de la vida, entré ellas, la
educativa y laboral. Conformándose como un estado interno que activa, dirige y mantiene la
conducta de la persona hacia metas o fines determinados, creando un impulso que mueve a las
personas a realizar determinadas acciones y persistir en ellas para su culminación. De acuerdo
con Santrock (2002), la motivación “Es el conjunto de razones, por las que las personas se
comportan de la forma en que lo hacen. El comportamiento motivado es vigoroso, dirigido y
sostenido.

La motivación es un elemento de suma importancia en cualquier ámbito de la actividad

humana, somos seres emotivos además de racionales y nos movemos con objetivos a cumplir. El
ser humano es un ser racional y emotivo al cual las situaciones le afectan de diferentes modos,
generando diversas reaccione. En ese sentido, es comprensible notar el cambio anímico de una
persona varíe de acuerdo a distintos estímulos. La motivación es la que nos permite crear
hábitos, intentar cosas nuevas, sostener el esfuerzo en alguna tarea que consideramos gratificante
o productiva e incluso es necesaria para satisfacer determinadas necesidades fundamentales.
 𝓛𝓪 𝓜𝓸𝓽𝓲𝓿𝓪𝓬𝓲ó𝓷

Según Maslow, psicólogo norteamericano, la motivación es el impulso que tiene el ser

humano de satisfacer sus necesidades. Maslow clasifica estas necesidades en 5 y las clasifica en
una pirámide.

  Cuando hablamos de motivación nos referimos esas ganas que nos impulsan a querer
conseguir algún objetivo y satisfacer nuestras necesidades humanas. Es por esto que Maslow, se
dedicó a investigar cuales son aquellas necesidades que tenemos las personas y finalmente creó
un modelo conocido como la pirámide de Maslow. Este modelo consta de 5 niveles jerárquicos
que son los siguientes:

-Necesidades básicas o fisiológicas.

-Seguridad.

-Afiliación.

-Reconocimiento.

-Autorrealización.

Figura 1: La pirámide de Maslow.

Fuente: https://themodernkids.com/la-piramide-de-maslow-version-kids-2-0/

Según Frederick Herzberg, psicólogo orientado al trabajo y la gestión de empresas, define la

motivación como el resultado influenciado por dos factores: factores de motivación y factores de
higiene.

-Los factores de motivación: Son los que ayudan principalmente a la satisfacción del trabajador.
-Factores de higiene: fallan o son inadecuados, causan insatisfacción en el trabajador.

Herzberg Afirma que el rendimiento de las personas en el trabajo depende del nivel de
satisfacción que experimentan en su ambiente laboral. Es importante destacar, que esta es una
teoría que se basa en la motivación. Puesto que considera que la motivación es el factor que
impulsa y compromete a las personas para que rindan mejor en el trabajo. Por eso es tan
importante que los objetivos de la empresa coincidan con los intereses de sus trabajadores.

Según Piaget Este psicólogo conocido por sus aportaciones al estudio de la infancia y del
desarrollo cognitivo, define a la motivación como la voluntad de aprender, entendido como un
interés del niño por absorber y aprender todo lo relacionado con su entorno.

Figura 2: Psicólogo Piaget

Fuente: https://sites.google.com/site/intervencionymotivacionsocial/home/motivar-segun/piaget

Piaget señala que cuando el niño adquiere nuevos conocimientos los guarda en los ya
existentes en su mente, y que el docente debe realizar las actividades del alumno de acuerdo a su
capacidad cognitiva a través de la motivación y el refuerzo, siempre y cuando exista interés y
disposición en el niño.

Según David McClelland estudió que la motivación de una persona se consigue a partir de la
satisfacción de tres tipos de necesidades. Normalmente, todas ellas son presentes en cada
individuo. Se forman y adquieren con el paso del tiempo según las experiencias que viva cada
persona en su vida y en el lugar de trabajo. Este psicólogo afirma que la motivación de un
individuo se debe a la búsqueda de satisfacción de tres necesidades las cuales son:
-La necesidad de logro: relacionada con aquellas tareas que suponen un desafío, la lucha por el
éxito, la superación personal, etc.

-La necesidad de poder: referida al deseo de influir en los demás, de controlarlos; de tener
impacto en el resto de personas

-La necesidad de afiliación: se refiere al deseo de establecer relaciones, de formar parte de un

grupo; todo aquello relacionado con relacionarse con los demás.

𝓘𝓶𝓹𝓸𝓻𝓽𝓪𝓷𝓬𝓲𝓪.

La motivación es que nos permite crear hábitos, intentar cosas nuevas, sostener el esfuerzo en
alguna tarea que consideremos gratificante o productiva, e incluso es necesaria para satisfacer
determinadas necesidades fundamentales, La motivación es el motor que mueve nuestro mundo.

El crecimiento que tenemos profesionalmente viene dado por dos grandes ramas de nuestra
experiencia profesional: los éxitos y los fracasos de las mismas. Estas te permiten tener una
experiencia vital que te hacen mejorar en diferentes situaciones de la vida.

Ámbito laboral es un pilar muy importante en nuestra vida, donde la formación tiene un papel
imprescindible para conseguir el trabajo que deseamos. Esto nos permitirá adquirir un
crecimiento personal que contribuirá a nuestra felicidad.

La motivación se convierte en un factor importante, ya que permite canalizar el esfuerzo, la

energía y la conducta en general del trabajador hacia el logro de objetivos que interesan a las

organizaciones y a la misma persona.

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𝓸𝓻𝓮𝓼

Factores de higiene y motivación

Los factores de higiene y motivación son utilizados en esta teoría para determinar el nivel de
satisfacción o insatisfacción que provoca en las personas.

En general los factores de higiene se refieren a las necesidades primarias que se identifican en
la pirámide de Maslow. Puesto que tiene que ver con el satisfacción de las necesidad fisiológicas
y de seguridad. Mientras que, los factores de motivación se relacionan con las necesidades
secundarias, incluyendo las necesidades sociales y de autorrealización.

Higiene

Sobre todo, los factores de higiene se relacionan específicamente con el entorno donde se
desarrolla el trabajo. Dado que si esos están ausentes en el ambiente laboral pueden causar
insatisfacción en los trabajadores y afectar consecuentemente su rendimiento.

Entre los factores de higiene encontramos:

1. Factores económicos

En primer lugar, los factores económicos tienen que ver con los salarios y beneficios que
recibe el trabajador. Ello implica que la estructuración de los salarios deberá ser adecuada y
apropiada de acuerdo con las tareas que realizan las personas. Una deficiente estructuración
salarial ocasiona insatisfacción en el empleado.

2. Condiciones laborales

En segundo lugar, las condiciones laborales se refieren al ambiente de trabajo como

instalaciones seguras, limpias e higiénicas y el equipo de trabajo que debe mantenerse en buen
estado. De la misma forma, las condiciones de iluminación y de temperatura adecuadas. Si el
empleado carece de estas condiciones, se siente descontento.

3. Seguridad laboral

En tercer lugar, la seguridad laboral son todas las políticas administrativas de la empresa.
Estas deben estar claramente definidas para que sean justas y adecuadas. Sobre todo, deben
incluir reglas laborales justas, normas y procedimientos claramente definidos.

La ausencia de estas condiciones puede originar frustración en los trabajadores. Cualquier

persona se siente mejor cuando encuentra seguridad en su trabajo.

4. Factores sociales

En cuarto lugar, los factores sociales se refieren a la manera en que se interactúa y se convive
con los compañeros de trabajo. Son todas las relaciones interpersonales de cada empleado con
sus compañeros, ya sea sus jefes superiores o sus subordinados.

Estas relaciones deben ser apropiadas y respetuosas, de lo contrario pueden provocar conflicto
e insatisfacción. El ambiente prevaleciente debe ser familiar y amistoso.

5. Beneficios adicionales

Por último, las empresas pueden beneficiar a sus empleados con planes de servicios médicos,
seguros familiares y programas de ayuda para sus trabajadores. Así mismo podría proveer
beneficios físicos como oficinas, sanitarios y categorías de puestos para los empleados. Ya que,
sí no cuentan con estos beneficios las personas podrían manifestar inconformidad en el trabajo.

Factores de motivación

Ahora bien, los factores de motivación tienen que ver con aspectos directamente relacionados
con los cargos en cada puesto de trabajo. Por lo que tienen un efecto positivo en los niveles de
productividad y en la búsqueda de la excelencia en los cargos.

Los factores de motivación más importantes son:

1. Trabajo estimulante
 Desde luego, el trabajo que realiza una persona debe ser importante e interesante para que
sirva para estimular a la persona a que se desempeñe mejor y se mantenga motivada. Esto se
puede lograr si las personas pueden manifestarse y desarrollarse plenamente en su trabajo.

2. Logro y autorrealización

Por otro lado, las personas logran satisfacción en el trabajo cuando consideran que lo que
hacen es importante y valorado. El trabajo debe ayudar a que las personas realicen cosas
interesantes, dado que esto genera sentimientos de logro en las personas. Todos esto contribuye
al crecimiento individual y consecuentemente de la empresa, porque todos en su conjunto se
desempeñan mejor.

3. Reconocimiento

Además, la satisfacción de los trabajadores dependerá en gran parte del reconocimiento que
se le dé por los logros alcanzados en su labor. Puesto que esto le confirma a la persona que está
realizando un trabajo bien hecho e importante.

4. Responsabilidad

Ciertamente, las personas se sienten mejor cuando se minimizan los controles por parte de sus
superiores, porque ellos como empleados pueden responsabilizarse de sus tareas. Esto aumenta la
autoconfianza en los empleados y como consecuencia tienen un mayor desempeño.

Figura 3: Factores económicos.

Fuente: https://www.infocapitalhumano.pe/recursos-humanos/articulos/la-eficacia-de-los-incentivos-no-economicos-en-el-personal/
 𝓐𝓹𝓵𝓲𝓬𝓪𝓬𝓲𝓸𝓷𝓮𝓼

La acertada aplicación de teorías de motivación puede lograr que de un empleado emanen la

pasión y el deseo de trabajar que le ayudarán a alcanzar objetivos. La motivación extrínseca
ayudará a aumentar la moral y el deseo de trabajar del empleado.

La aplicación de las teorías de contenido y de procesos permite motivar a los empleados de

manera efectiva. En la motivación extrínseca, los “factores higiénicos” (factores fuera del trabajo
en sí, como las condiciones de trabajo, el salario y el pago de incentivos) que satisfacen las
necesidades de nivel inferior son diferentes de los motivadores que satisfacen las necesidades de
nivel superior.

Así, cuando los factores higiénicos son inadecuados, los empleados se vuelven insatisfechos.
Pero no es la única dimensión sobre la que debe actuar el empresario. Quien se interesa por
conseguir una fuerza laboral motivada debe enfatizar el “contenido del trabajo” o los factores de
motivación relacionados para que los trabajos sean más desafiantes y brinden retroalimentación y
reconocimiento. Por último, las recompensas también pueden promover la retención dentro de la
organización, mejorando la relación laboral y el intercambio social.

La idea de fondo al aplicar teorías de motivación debe ser proporcionar a los empleados:

-Garantías de seguridad en el trabajo.

-Buenas condiciones laborales.

-Motivos para reforzar la lealtad y el sentido de pertenencia a la empresa.

-Nuevos desafíos.
 𝓣𝓲𝓹𝓸𝓼 𝓭𝓮 𝓜𝓸𝓽𝓲𝓿𝓪𝓬𝓲ó𝓷

Muchos psicólogos se han interesado por el estudio de la motivación, pues es un principio

básico en la conducta de los seres humanos: nadie se mueve sin una motivación, sin una razón
para ello. Estar motivado significa llevar a cabo las tareas diarias sin que supongan una carga
pesada y nos mantiene vivos. Pero no sólo eso, la motivación tiene relación con otras variables
psicológicas, como el nivel de estrés, la autoestima, la concentración, etc., y, como muchos
estudios han indicado, tiene un efecto en la salud y el bienestar de todos nosotros.

Por ello, son muchas las teorías que hablan de la motivación humana, entre ellas la ya
mencionada Pirámide de Maslow, los tres factores de McClelland o la teoría del factor dual de
Herzberg. Al estudiar la motivación se han desarrollado distintos enfoques que son aplicables a
distintos ámbitos: trabajo, deporte, aprendizaje, etc.

A continuación explicaremos los distintos tipos de motivación, así como las distintas fuentes
de motivación que nos impulsan a realizar ciertos actos:

1. Motivación extrínseca

La motivación extrínseca hace referencia a que los estímulos motivacionales vienen de fuera
del individuo y del exterior de la actividad. Por tanto, los factores motivadores son recompensas
externas como el dinero o el reconocimiento por parte de los demás. La motivación extrínseca no
se fundamenta en la satisfacción de realizar la cadena de acciones que compone aquello que
estamos haciendo, sino en una recompensa que solo está relacionada con esta de manera
indirecta, como si fuese un subproducto.

Por ejemplo: un individuo puede trabajar mucho para ganar más dinero o puede estudiar muy
duro por el reconocimiento social que le proporciona un buen empleo una vez haya acabado sus
estudios. Una persona con motivación extrínseca por una tarea que debe entregar, trabajará duro
en ella pesar de tener poco interés, pues la anticipación del reforzador externo le motivará a
acabarla a tiempo.

2. Motivación intrínseca

La motivación intrínseca hace referencia a la motivación que viene del interior del individuo
más que de cualquier recompensa externa. Se asocia a los deseos de autorrealización y
crecimiento personal, y está relacionada con el placer que siente la persona al realizar una
actividad, lo que permite que una persona se encuentre en “Estado de Flow” al realizar la misma.

Por ejemplo: un individuo que asiste a los entrenamientos de su equipo de fútbol simplemente
por el placer que le supone practicar su deporte favorito.

La motivación intrínseca es el tipo de motivación más vinculado a una buena productividad,

ya que allí donde se da el individuo no se limita a cumplir los mínimos necesarios para obtener la
recompensa, sino que se involucra personalmente en lo que hace y decide poner en ello gran
parte de su empeño.

3. Motivación positiva

La motivación positiva se refiere al proceso por el cual un individuo inicia o mantiene

adherido una conducta gracias a la obtención de una recompensa positiva, sea externa o interna
(por el placer de la actividad).

La motivación positiva es aquella energía que nos lleva a seguir un camino con el objetivo de
conseguir una recompensa positiva,

4. Motivación negativa

La motivación negativa hace referencia al proceso por el cual una persona inicia o se
mantiene adherida a una conducta para evitar una consecuencia desagradable, tanto externa
(castigo, humillación, etc.) o interna (evitar la sensación de frustración o fracaso).

La motivación negativa es aquella energía que sentimos para realizar algo, pero no porque
esperemos obtener un beneficio, sino para evitar un desenlace desagradable.

5. Motivación básica

La motivación básica se refiere a la base estable de la motivación que determina el nivel de

compromiso de un deportista con su actividad. Se refiere al interés de un deportista por los
resultados deportivos, su rendimiento personal y/o los consecuencias positivas de ambos.

6. Motivación cotidiana
 La motivación cotidiana hace referencia al interés de un deportista por la actividad diaria y la
gratificación inmediata que ésta produce.

7. Orientación motivacional centrada en el ego

Este tipo de motivación se refiere a que la motivación de los deportistas depende de retos y
resultados en comparación con otros deportistas.

La motivación centrada en el ego es aquella energía que nos impulsa a hacer algo porque nos
comparamos con los demás, nos sentimos presionados y tenemos la necesidad de superarlos o, al
menos, igualarlos

8. Orientación motivacional centrada en la tarea

La motivación depende de retos y resultados personales, e impresiones subjetivas de dominio

y progreso. Es decir, que lo que motiva es superarse a uno mismo, mejorar las marcas personales.

La motivación centrada en la tarea es aquella energía que nos impulsa a hacer algo no porque nos
comparemos con los demás y nos sintamos en la obligación de hacerlo, sino porque realmente
miramos en nuestro interior y vemos qué es lo que de verdad queremos y necesitamos.

Figura 4: Representación de la motivación intrínseca vs. extrínseca.

Fuente: https://www.wrike.com/es/blog/motivacion-intrinseca-vs-extrinseca-como-motivar-a-tus-empleados/
 𝓘𝓶𝓹𝓸𝓻𝓽𝓪𝓷𝓬𝓲𝓪.

La motivación juega un rol importante en nuestras vidas cotidianas. Cuando nos proponemos
emprender un hábito nuevo o abandonar uno que ya no deseamos, nuestro éxito o fracaso en gran
medida dependerá de qué tan motivados estemos. Está nos permite crear hábitos, intentar cosas
nuevas, sostener el esfuerzo en alguna tarea que consideremos gratificante o productiva, e
incluso es necesaria para satisfacer determinadas necesidades fundamentales.

Pero en el ámbito cotidiano, la posibilidad de mantenerse motivado es fundamental para

desempeñar muchas de las tareas que, de una manera u otra, nos suponen algún tipo de esfuerzo
o de postergación del placer. Es tan simple como que, sin motivación, la acción se hace difícil,
lenta o insostenible en el tiempo. La importancia de la motivación radica para todos los ámbitos
de un ser humano.

La importancia de la motivación de los estudiantes radica en su repercusión para la

consecución de los objetivos académicos y la mejora del rendimiento escolar. Es un factor que
debe ser tenido en cuenta por centros educativos y su profesorado, con la intención de fomentar
el interés de los alumnos en su educación y favorecer un mejor desarrollo educativo Cuanto más
motivado esté un alumno mayor implicación tendrá en su estudio, mayor dedicación y atención
prestará en sus tareas y como consecuencia, tendrá mayor facilidad para alcanzar sus metas
académicas.

Igualmente, la motivación permitirá progresar en sus habilidades y capacidades, así como

superar sus limitaciones.

La motivación en el trabajo es un hecho que cada día está más presente en las empresas.
Como bien dijo Einstein, “Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la
energía atómica: la voluntad”. Uno de los pilares más importantes de una empresa son sus
trabajadores. Si los empleados no trabajan bien, es posible que la empresa tampoco, por ello es
muy importante la motivación. Es cierto que el ser humano ha llegado donde ha llegado en parte
gracias a la capacidad de establecer racionalmente el camino a seguir, pero no somos de piedra,
el ser humano es un ser pasional, capaz de dejarse la piel por el camino sólo por llegar donde han
llegado sus sueños, para hacerlos realidad. La motivación laboral se ha vuelto un factor tan
importante en las empresas de hoy en día, que muchas acuden a la ayuda de un coach laboral que
ayuda a buscar formas de generar motivación en el trabajo.

De igual manera la automotivación es importante ya que es la habilidad de hacer algo sin la

ayuda o influencia de alguien. Es la motivación que nosotros mismo generamos, que es propia y
por lo tanto no depende ni está sujeta a terceras personas. Es la fuerza anímica que nos ayudara a
incrementar la confianza en nosotros mismo, la autoestima, el equilibrio mental, el autocontrol y
la aceptación de solamente pensamientos positivos para lograr las metas que nos propongamos,
lograr el éxito.

𝓕𝓪𝓬𝓽𝓸𝓻𝓮𝓼

Los factores emocionales son todos aquellos aspectos o factores relacionados con la
necesidad de autorrealización, superación y la motivación inherente de cada individuo, los cuales
permiten que la persona se mantenga motivada con respecto a su vida personal y trabajo.
Veamos, a continuación, dos de las más importantes teorías motivacionales relacionadas con lo
que son los factores motivacionales, desarrolladas por Maslow y Herzberg.

También conocida como Teoría de la Motivación Humana de Maslow, es una popular teoría
sobre lo que son los factores motivacionales que explica que, como humanos, nuestras acciones
están motivadas por nuestro deseo de satisfacer necesidades específicas. Maslow se centró en
particular en las necesidades de los empleados en su lugar de trabajo. Su teoría propone que hay
cinco tipos de necesidades que los empleados deben satisfacer en el lugar de trabajo para
alcanzar su máximo potencial, estas cinco necesidades siguen un orden determinado.
 Cuando se satisface una de las necesidades, el empleado se siente motivado al tener la
oportunidad de satisfacer la siguiente serie de necesidades en la jerarquía.

Los 5 niveles de la pirámide motivacional de Maslow.

Nivel 1: Necesidades fisiológicas

Las necesidades fisiológicas son las necesidades físicas básicas que debes satisfacer para vivir.
Son vitales para su supervivencia.

Nivel 2: Necesidades de seguridad

Una vez satisfechas nuestras necesidades físicas básicas, todos queremos sentirnos seguros y
protegidos

Nivel 3: Necesidades sociales

Las siguientes necesidades que buscarás satisfacer son las sociales. En este nivel, tendrás el
deseo de desarrollar tus relaciones interpersonales, donde muy seguramente querrás sentir que
perteneces a algo.

Nivel 4: Necesidades de estima

Las necesidades de estima son tus necesidades de ego y de estatus. En este nivel, te motivarás
a obtener el reconocimiento de los demás, alcanzar un estatus elevado, lograr el respeto y sentirte
importante.

Nivel 5: Necesidades de autorrealización

La autorrealización, o necesidad de plenitud, es el impulso para llegar a ser lo mejor que se

puede ser. Se trata de alcanzar todo tu potencial como ser humano.

Teoría de la motivación de Herzberg: teoría bifactorial.

Frederick Herzberg desarrolló el modelo en 1959, lo hizo entrevistando a más de 200

profesionales donde las entrevistas profundizaron en el momento en que los entrevistados
estaban más y menos contentos con sus trabajos.

El modelo de la Teoría de la Motivación de Herzberg, o Teoría de los Dos Factores, sostiene,

en relación a la pregunta que son los factores motivacionales, que hay dos factores que una
organización puede ajustar para influir en la motivación laboral.

La Teoría de la Motivación de Herzberg trata de llegar a la raíz de la motivación laboral.

Estos estudios sobre qué son los factores motivacionales se aprovechan para obtener el mejor
rendimiento de un equipo de trabajo. Estos dos factores principales son:
Factores de motivación

La presencia de factores de motivación hace que los empleados trabajen más. Se encuentran
dentro del propio trabajo.

Los factores de motivación son los siguientes:

-Logros: Un trabajo debe dar al empleado una sensación de logro, esto le proporcionará un
sentimiento de orgullo por haber hecho algo difícil que merece la pena.

-Reconocimiento: Un trabajo debe proporcionar al empleado elogios y reconocimiento de sus

éxitos, este reconocimiento debe provenir tanto de sus superiores como de sus compañeros.

-El trabajo en sí: El trabajo en sí debe ser interesante, variado y proporcionar un reto suficiente
para mantener a los empleados motivados.

-La responsabilidad: Los empleados deben ser "dueños" de su trabajo, deben responsabilizarse de
su realización y no sentir que están siendo micro dirigidos.

-Promoción: Deben existir oportunidades de promoción para el empleado.

-Crecimiento: El trabajo debe dar a los empleados la oportunidad de aprender nuevas

habilidades, esto puede ocurrir en el trabajo o a través de una formación más "formal".

Figura 5: Frederick Herzberg.

Fuente: https://www.toolshero.es/toolsheroes/frederick-herzberg/
Factores de higiene.

La ausencia de factores higiénicos hará que los empleados trabajen menos. Los factores de
higiene no están presentes en el propio puesto de trabajo, sino que rodean a los individuos.

Los factores higiénicos incluyen:

-Las políticas de la empresa: Deben ser justas y claras para todos los empleados, así como
también deben ser equivalentes a las de la competencia.

-Supervisión: La supervisión debe ser justa y adecuada, el empleado debe tener tanta autonomía
como sea razonable.

-Relaciones: No se debe tolerar el acoso ni las camarillas, debe existir una relación sana, amable
y adecuada entre compañeros, superiores y subordinados.

-Condiciones de trabajo: El equipo y el entorno de trabajo deben ser seguros y adecuados a su

finalidad, e higiénicos.

-Salario: La estructura salarial debe ser justa y razonable, así como debe ser competitiva con
otras organizaciones del mismo sector.

-Estatus: La organización debe mantener el estatus de todos los empleados dentro de la

organización de manera equilibrada, ya que realizar un trabajo significativo puede proporcionar
una sensación de estatus elevado.

-Seguridad: Es importante que los empleados sientan que su trabajo es seguro y que no están
bajo la amenaza constante de ser despedidos.

Que son los factores motivacionales

Los factores motivacionales, sin duda, son aspectos importantes que se toman en cuenta para
el desarrollo personal y profesional, por lo que es importante tener una visión general de su
incidencia directa en la persona.
 𝓐𝓹𝓵𝓲𝓬𝓪𝓬𝓲𝓸𝓷𝓮𝓼
Las aplicaciones que se presentan en la motivación son varias. Ya que se encuentran
presentes en el día a día, en diferente ámbito, ya sea laboral, educativo, personal o emocional, ya
aquí es donde estas aplicaciones toman fuerzas, ya que son métodos los cuales nos ayudan a
motivarnos en cualquier ambiente o situación.

Motivar a alguien, en sentido general, se trata de crear un entorno en el que éste pueda
satisfacer sus objetivos aportando su energía y esfuerzo, de ahí la importancia de las aplicaciones
que motiven a las personas en sus diferentes ámbitos, algunos de ellos son:

Ámbito Educativo.
De acuerdo con Naranjo (2009), en el ámbito educativo, el enfoque humanista encuentra su

aplicación en las siguientes recomendaciones:

-Ayudar al estudiante a descubrir y confiar en sus capacidades y habilidades eliminando ideas

erróneas que pueda tener respecto de su autoeficacia.
-Analizar la importancia de las actividades educativas y del aprendizaje en general para la vida.
-Facilitar experiencias de logro académico que favorezcan el autoconcepto y la autoestima.

-Promover ambientes educativos que beneficien la dimensión afectiva, lo que evita así la
aparición del aburrimiento, el estrés o la ansiedad que aumentan los sentimientos e ideas de
fracaso y menoscaban la valoración personal y el rendimiento académico.

-Permitir la expresión de emociones que se viven cuando se enfrentan situaciones de fracaso y

ayudar a eliminar aquellas ideas negativas o irracionales que podrían estar sustentándolas, de
modo que la autoestima no se lesione.

.-Eliminar las amenazas, castigos y humillaciones y, por el contrario, brindar espacios para la
atención personal que permitan experimentar aceptación y respeto.

-Propiciar situaciones placenteras de tranquilidad y éxito, de modo que la persona se sienta

segura y valiosa.

-Desarrollar procesos de enseñanza - aprendizaje que despierten el deseo de descubrir, conocer,

experimentar y crear.
-Promover experiencias propicias para el desarrollo de la independencia, la resolución adecuada
de problemas y la toma de decisiones autónomas

Ámbito Laboral.

En todas las organizaciones, ya sean privadas o públicas, la motivación desempeña un papel

clave para que los empleados alcancen determinados fines, objetivos empresariales y también sus
propias metas. Existen muchas teorías de motivación y, en su mayoría, se relacionan con la
satisfacción laboral de los empleados. Pero no es lo mismo conocer estos estudios sobre el papel
que tener éxito en su aplicación práctica.

La acertada aplicación de teorías de motivación puede lograr que de un empleado emanen la

pasión y el deseo de trabajar que le ayudarán a alcanzar objetivos. La motivación extrínseca
ayudará a aumentar la moral y el deseo de trabajar del empleado. Además de las recompensas,
existen otros factores externos, como la promoción en el trabajo, la seguridad laboral o el
incremento de salario que pueden dar sentido al día a día del trabajador, pero que deberán
complementarse con la motivación intrínseca de los empleados.

La aplicación de las teorías de contenido y de procesos permite motivar a los empleados de

manera efectiva. En la motivación extrínseca, los “factores higiénicos” (factores fuera del trabajo
en sí, como las condiciones de trabajo, el salario y el pago de incentivos) que satisfacen las
necesidades de nivel inferior son diferentes de los motivadores que satisfacen las necesidades de
nivel superior.

Así, cuando los factores higiénicos son inadecuados, los empleados se vuelven insatisfechos.
Pero no es la única dimensión sobre la que debe actuar el empresario. Quien se interesa por
conseguir una fuerza laboral motivada debe enfatizar el “contenido del trabajo” o los factores de
motivación relacionados para que los trabajos sean más desafiantes y brinden retroalimentación y
reconocimiento. Por último, las recompensas también pueden promover la retención dentro de la
organización, mejorando la relación laboral y el intercambio social.

La idea de fondo al aplicar teorías de motivación debe ser proporcionar a los empleados:

• Garantías de seguridad en el trabajo.

• Buenas condiciones laborales.

• Motivos para reforzar la lealtad y el sentido de pertenencia a la empresa.

• Nuevos desafíos.
𝓐𝓾𝓽𝓸𝓬𝓸𝓷𝓽𝓻𝓸𝓵 𝓓𝓮 𝓛𝓪
𝓒𝓸𝓷𝓭𝓾𝓬𝓽𝓪 𝓓𝓮 𝓔𝓼𝓽𝓾𝓭𝓲𝓸 .

El autocontrol es la habilidad que te ayuda a controlar tus sentimientos y comportamientos

con el fin de tomar buenas decisiones, reducir las acciones impulsivas y hacer frente a la
frustración. Conocerse a uno mismo, darse cuenta de cómo actuamos en cada situación y por qué
es el primer paso para el autocontrol.

No se trata de algo negativo o limitante, como se podría pensar. Cuando utilizas el autocontrol
de manera prudente y con sentido común, se convierte en una de las herramientas más
importantes para la superación personal y para lograr el éxito.

El autocontrol es vital para superar las obsesiones, miedos, apegos, y cualquier tipo de
comportamiento inadecuado. Tú coges el control de tu vida, de tu comportamiento y de tus
reacciones. Mejora tus relaciones, desarrolla la paciencia y la tolerancia, y, por tanto, es una
herramienta importante para alcanzar la felicidad.

Las personas con buenas habilidades de autocontrol:

Tienen imágenes propias positivas, más que negativas.

Son capaces de aceptar las críticas sin enfadarse y ponerse a la defensiva

Manejan la frustración

Comprenden la necesidad de espacio de los demás

Tienen consciencia de los peligros y riesgos que corren con cada decisión

Analizan las situaciones antes de incorporarse a ellas

Las personas con poco autocontrol:

Se enfadan y frustran cuando tienen que compartir o esperar su turno

Buscan ser el centro de atención de cualquier manera

Se frustran con los deberes que consideran difíciles

Son agresivos cuando no consiguen lo que quieren, principalmente en los deportes

El autocontrol juega un papel importante en el mundo académico, especialmente cuando las

exigencias aumentan y el aprendizaje puede ser más frustrante. El autocontrol te ayudará a
tomarte tu tiempo en las diferentes tareas (deberes, trabajos, exámenes,), planificarás mejor y te
facilitará un aprendizaje más profundo.

Figura 6: Autocontrol de la conducta de estudio.

Fuente:https://www.legaltoday.com/opinion/blogs/gestion-del-despacho-blogs/blog-manual-interno-de-gestion/el-autocontrol-o-la-gestion-
emocional-del-abogado-2021-05-20/
 𝓘𝓶𝓹𝓸𝓻𝓽𝓪𝓷𝓬𝓲𝓪.
El autocontrol de la conducta de Estudio, es muy importante para nuestro crecimiento
educativo, ya que por este medio podemos alcanzar:

-Que una conducta que se consideraba poco probable en una persona se vea incrementada;
ejemplo: si sólo se estudia cuando se va a presentar examen, se espera que mediante el
autocontrol aumente consideradamente el tiempo de estudio.

- Que toleres las situaciones adversas, para lograr resultados positivos a largo plazo; ejemplo:
tolerar el comportamiento no aceptable de algún compañero de equipo, para poder realizar el
trabajo encomendado.

El término autocontrol engloba conceptos más conocidos, coloquialmente, como "fuerza de

voluntad", "disciplina", entre otros. En conclusión, el autocontrol indica el dominio que una
persona puede tener de sus reacciones, sentimientos e impulsos a través de una determinación
voluntaria para poder hacerlos surgir o crecer, mantener o someter según su libre decisión. El
autocontrol ya sea personal o de la conducta de estudio, es de suma importancia para nosotros a
medida que vamos creciendo y desarrollándonos, ya qué vamos viviendo diferentes situaciones
en la cual muchas veces podemos o no, perder el control de nosotros mismos creando diferentes
tipos de ambientes, ya sea negativo o positivo.

El autocontrol es una habilidad importante para evitar el conflicto y la frustración cuando

hagas trabajos y tareas que no sean de tu gusto.
 𝓕𝓪𝓬𝓽𝓸𝓻𝓮𝓼

Autocontrol o autodisciplina trata de la manipulación por parte del sujeto de los estímulos que
controlan su comportamiento. Investigaciones realizadas sobre la conducta de estudio consideran
que esta resulta determinante en la calidad del rendimiento estudiantil. Luego, este concepto se
refiere al control que el estudiante ejerce sobre su propio comportamiento mediante la aplicación
de técnicas de modificación de conductas.

Ejercer el autocontrol de la conducta de estudio depende de la fuerza del compromiso del

estudiante que desee el cambio, de allí la importancia tanto de la disposición como de la
necesidad del estudiante para aplicar técnicas de habilidades de estudio y formar efectivos
hábitos de estudio, este último considerado el elemento determinante del éxito o del fracaso
escolar.

Factores De Autocontrol

1) Control del ambiente

El control del ambiente permite incrementar la adquisición y aplicación de las técnicas de

autocontrol. Los estímulos externos se refieren a las condiciones físicas del ambiente de estudio:
ventilación, iluminación, limpieza, el ruido, locación o espacio. Los estímulos internos se
refieren a las actitudes y a la disposición del estudiante con respecto a las actividades o tareas de
estudio; son estímulos de este tipo aquellos pensamientos que facilitan la atención y la
concentración.

2) Auto-observación

La observación rigurosa de la propia conducta ayuda a incrementar el control que se tiene

sobre esta. La auto observación proporciona al individuo una retroalimentación que le permite
comparar con el criterio que él considere adecuado; este acto puede llegar a ser gratificante o
punitivo (premio o castigo). La auto observación es efectiva en tanto que inicia una acción de
parte del individuo. Por ejemplo, para la persona que registra las horas que estudia, cada hora
que sume le proporciona una satisfacción.
 Establecimiento de objetivos: El paciente habrá de decidir qué nivel de control quiere
alcanzar sobre la respuesta conflictiva.

Entrenamiento en técnicas concretas y establecimiento de criterios de ejecución: Se deciden

las técnicas concretas de autocontrol en las que se entrenará al cliente. Se establecen las reglas de
conducta que guiarán todo el entrenamiento (qué se compromete a hacer el cliente y en qué
momentos concretos).

Aplicación de las técnicas en contexto real: Una vez que se ha llevado a cabo el
entrenamiento en la consulta, se pone en práctica lo aprendido en la vida diaria.

𝓐𝓹𝓵𝓲𝓬𝓪𝓬𝓲𝓸𝓷𝓮𝓼

El autocontrol de la conducta de estudio, tiene una gran variedad de aplicaciones en la vida

cotidiana, Siendo métodos de para el mejoramiento de nuestra conducta. Nos ayuda:

Académicamente a:

- Planificar tus horas de estudio y aprovechar mejor el tiempo.

-reducir la velocidad de lectura, y así poder absorber totalmente el material.

-Preguntar dudas sin temor.

- No cometer errores innecesarios como resultado de apresurarte en la resolución de cuentas y

problemas.

- Manejar la frustración que tengas con el aprendizaje de conceptos nuevos y difíciles.

- Escribir de forma clara, sin prisas.

 Y en general a:

-Ser capaz de controlar el comportamiento autodestructivo, adictivo, obsesivo y compulsivo.

- Tener el control de tu vida.

-Tener equilibrio en tu vida.

-Dejar de sentirte demasiado dependiente de los demás.

-Controlar los estados de ánimo y rechazar los sentimientos y pensamientos negativos.

-Fortalecer la autoestima, la confianza y fuerza de voluntad.

-Ser responsable y digno de confianza.

Figura7: El control de tu vida.

Fuente: https://mejorconsalud.as.com/las-mejores-tecnicas-autocontrol/

Conclusión
 Sabemos que la motivación son todos aquellos anhelos, estímulos, deseos que nos llevan a
realizar acciones para lograr objetivos. La motivación se empieza cuando hay una necesidad que
cubrir, de esta forma nos impulsa a ejecutar las actividades necesarias para cubrir esa
determinada carencia. Los factores que nos motivan pueden ser de dos clases, por un lado están
aquellos que provienen de la incentivación externa (factores extrínsecos como el dinero) y por
otro lado se encuentran aquellos que dependen del entendimiento personal del mundo (factores
intrínsecos como la autorrealización).

Las teorías motivacionales son diversas, cada una tiene sus fortalezas y debilidades y
podemos hacer uso de ellas de la forma que más nos parezca adecuada.

Es de suma importancia tener motivación tanto psicológicamente como laboralmente porque

eso nos da seguridad y determinación en lo que queremos hacer tanto en el entorno familiar,
laboral y académicamente.

La motivación en pocas palabras es todo aquello que nos impulsa a lograr algo tanto en el
ámbito laboral y personal.

Considero que todas las personas deberíamos proponernos metas y las debemos de lograr con
éxito.
 Referencias bibliográficas.

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