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    5 Diasensalada 2

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    Mairim
    Este documento presenta un plan de 5 días de ensaladas que incluye recetas como ensalada de sandía y arúgula, ensalada pesto con pasta y vegetales, ensalada tropical tex-mex y ensalada de pollo con mostaza y miel. El objetivo es ofrecer diferentes opciones de ensaladas y aderezos para acompañar a la persona durante la semana.

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    Este documento presenta un plan de 5 días de ensaladas que incluye recetas como ensalada de sandía y arúgula, ensalada pesto con pasta y vegetales, ensalada tropical tex-mex y ensalada de pollo con mostaza y miel. El objetivo es ofrecer diferentes opciones de ensaladas y aderezos para acompañar a la persona durante la semana.

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    Dieta

    Título original

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    Este documento presenta un plan de 5 días de ensaladas que incluye recetas como ensalada de sandía y arúgula, ensalada pesto con pasta y vegetales, ensalada tropical tex-mex y ensalada de pollo con mostaza y miel. El objetivo es ofrecer diferentes opciones de ensaladas y aderezos para acompañar a la persona durante la semana.

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    COME

    COMO
    SARS
    ¡Hola! Que emoción que te animaste a
    acompañarme estos 5 días de ensaladas.
    Amo este tipo de dinámicas porque nos
    organizamos y sincronizamos a comer lo
    mismo por varios días. El objetivo de esta
    dinámica es darles a ustedes diferentes
    maneras de comer ensaladas y aderezos.
    Todas las recetas las puedes modificar a
    tu gusto.
    Disfrútalas mucho

    -Sars OCTOBER 22-23, 2019


    COME
    COMO
    SARS
    Jueves Watermelon Sugar
    High

    Viernes Pesto Pasta Salad

    Lunes Topical Tex-Mex

    Martes Honey Mustard Dream

    OCTOBER 22-23, 2019

    Miercoles Pad Thai sin Noodles


    Watermelon Sugar Pesto Pasta Salad
    High 1 taza de albahaca
    fresca
    Pechuga de pollo
    1/2 taza de aceite
    Sandia
    Arugula de oliva
    Nuez 1 limón
    Queso feta 1 diente de ajo
    Vinagre Balsamico 1/2 taza de
    Aceite de oliva almendras
    Pimienta Tomate Cherry
    Menta
    Espinaca
    Queso Mozzarella
    Fresco
    Pasta en coditos
    Brocoli
    Pollo
    OCTOBER 22-23, 2019
    Ensalada Thai Tropical Tex Mex
    Crema de
    Frijol Negro
    cacahuate
    Mango
    3 datiles
    Elote amarillo
    Siracha
    Queso manchego
    Salsa Soya
    Lechuga
    Limon
    Pollo
    Naranja
    Aguacate
    Chile quebrado
    Tomate
    Col morada
    Pimiento rojo
    Pimiento rojo
    Chile jalapeño
    Calabaza
    Cilantro
    Zanahoria
    Aceite de oliva
    Cacahuate
    Yogurt griego
    Chile Serrano
    Consome de pollo
    Cebollin OCTOBER 22-23, 2019
    Limon
    Jengibre
    Camarón
    Honey Mustard Dream
    Pechuga de pollo
    Huevo
    Harina de avena
    Sal y pimienta
    Lechuga
    Tomate
    Zanahoria
    Col morada
    Almendra tostada
    Mostaza dijon
    Aceite de oliva
    Miel de maple
    1 diente de ajo

    OCTOBER 22-23, 2019


    Voy a estar subiendo las recetas en mis
    historias entre 2 y 3 de la tarde. Los post
    con recetas y videos en tiktok se subirán
    después de editar.

    Espero que disfrutes muchísimo.

    Abrazo,

    Sars

    COME
    OCTOBER 22-23, 2019

    COMO
    SARS

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