PRIMERA PARTE

CONCEPTOS Y ASPECTOS BÁSICOS DE BIOMECÁNICA

Introducción al estudio de la biomecánica 1

CAPÍTULO I
INTRODUCCIÓN AL ESTUDIO DE LA BIOMECÁNICA

OBJETIVOS:
1. Analizar los conceptos, fundamentos, principios, objeto de conocimiento, campo
de estudio, objetivos y el método de estudio de la Biomecánica.
2. Describir las divisiones y el campo de acción de la Biomecánica.
3. Analizar la relación de la Biomecánica con otras ciencias y el cuerpo humano como
un sistema biomecánico.

1.1 BIOMECÁNICA: CONCEPTOS. biomecánica abarca también a los tejidos

La Biomecánica es una ciencia que constituyen los seres vivos, lo que
aplicada cuyo nombre se le atribuye al algunos autores denominan “Biomecánica
científico ruso Nicolás A. Bernshtein (1896- morfoestructural o de los tejidos
1966) (1), al cual podríamos considerar como biológicos”.
“el Padre de la Biomecánica Moderna”, su Mark Garbiner y el mismo
estudio se fundamenta en el uso y aplicación Garhammer (2) proponen, además, que la
de las leyes y principios de la física mecánica biomecánica “es la aplicación de principios
en el estudio del movimiento de los cuerpos de ingeniería a los sistemas biológicos o al
vivos, a partir del conocimiento de su forma estudio de las fuerzas internas y externas
y estructura (morfología) y de su fisiología. generadas por los sistemas biológicos y sobre
Comprende el estudio de las fuerzas los cuales actúan y de los efectos de éstas
que actúan sobre los seres vivos y los fuerzas”, en esta definición se desliza la idea
efectos que producen en ellos, centrándose que la ingeniería es la base de la
su campo de acción, principalmente, en los biomecánica, sin considerar que a su vez la
seres humanos. También estudia los efectos física es la base de aquella, pues los
de las fuerzas que aplican o desarrollan los ”principios de la ingeniería” no son otros que
seres vivos sobre otros cuerpos u objetos. los conocimientos de la física aplicados al
Etimológicamente está formada por quehacer de la ingeniería.
dos términos: Bio, que proviene de bios, que La escuela rusa representada por D.
significa vida, y en nuestro caso, seres vivos, Donskoi y V. Zatsiorski (3) definen a la
y, mecánica, que se define como la rama de biomecánica como “la ciencia de las leyes
la física encargada del estudio de las fuerzas del movimiento mecánico en los sistemas
y de los efectos que producen. vivos”, entendiendo por “sistemas vivos” a:
La Biomecánica, en su concepto a) organismos íntegros (por ejemplo, el
restringido, aplicado al ser humano, es la hombre); b) sus órganos y tejidos, así como
disciplina que estudia las fuerzas que actúan también los líquidos y gases contenidos en
sobre el cuerpo humano y las que éste ellos (sistemas internos del organismo) y c)
aplica sobre otros cuerpos u objetos, y los agrupaciones de organismos (por ejemplo,
efectos que producen una pareja de acróbatas, dos luchadores en
John Garhammer (2) la define como contra)
“la aplicación de la mecánica a los
organismos vivos y a los tejidos biológicos”, 1.2 FUNDAMENTOS Y PRINCIPIOS DE LA
la que explicita la idea que el estudio de la BIOMECÁNICA.
 La biomecánica se basa en la utiliza en el trabajo, va a incrementar la
aplicación de los conocimientos científicos velocidad en el desplazamiento del cuerpo o
desarrollados por la Física Mecánica en parte de él, y/o aumentar su estabilidad.
relación al movimiento de los cuerpos
sólidos rígidos cuyos máximos exponentes 3º Principio de conservación del
son Galileo Galilei e Isacc Newton, “Padres equilibrio, que se relaciona con el principio
de la mecánica clásica”, a los que tenemos de la economía del esfuerzo, el
que agregar los conocimientos de la mantenimiento del equilibrio corporal
mecánica de sólidos deformables, y de los implica, entre otros aspectos, que la línea
fluidos, para hacerlos más completos y gravitatoria caiga dentro de la base de
sostenibles en el tiempo y espacio. sustentación y cuanto más cerca de su centro
También fundamentan la geométrico mejor. A mayor equilibrio, menor
biomecánica los conocimientos provenientes gasto de energía muscular. Cuando se altera
de las ciencias biológicas, como las la postura o se realiza un movimiento que
morfológicas, Anatomía e Histología y las pone en riesgo la estabilidad del equilibrio, el
dinámicas como la Bioquímica y la cuerpo se ve obligado a realizar
Fisiología. A partir del conocimiento de la compensaciones o ajustes posturales, con la
forma y estructura corporal, de los tejidos y finalidad de mantener el equilibrio corporal.
sistemas que lo constituyen y de las
funciones que cumplen, se construye el 1.3 OBJETO DE CONOCIMIENTO DE LA
conocimiento biomecánico del cuerpo BIOMECÁNICA.
humano. Son los efectos que producen las
Por lo expresado, los principios o fuerzas que se aplican sobre el cuerpo
postulados esenciales que posibilitan el humano y los tejidos que lo constituyen,
desarrollo y el conocimiento científico de la estos efectos son estáticos (posturas o
biomecánica provienen de la física mecánica posiciones corporales) y dinámicos
y las ciencias biológicas, por ejemplo, el (movimientos o acciones o destrezas
principio de inercia, fundamental para motoras); las posturas que adopta el cuerpo
entender el equilibrio corporal. y los movimientos que realiza, tienen, por lo
Sin embargo, existen tres principios general, un fin determinado, por lo que la
en los que es necesario incidir: biomecánica estudia, también, la efectividad
1º Principio de la economía del y eficiencia de los mismos.
esfuerzo, llamado también “ley del menor
esfuerzo”, el cuerpo humano tiende a 1.4 CAMPO DE ESTUDIO DE LA
realizar su trabajo con el menor gasto de BIOMECÁNICA.
energía muscular posible, es decir, ahorrar Consiste en el estudio de las causas
fuerza y de esa manera evitar o retardar la mecánicas y biológicas de la realización de
aparición de la fatiga muscular, la cual al los movimientos y las particularidades de su
presentarse altera el trabajo y hace perder ejecución. La biomecánica estudia la forma y
eficiencia y eficacia en su realización. las condiciones de ejecución de una acción y
como dominarla. También los efectos que
2º Principio de la compensación del producen las fuerzas que se aplican sobre los
esfuerzo, derivado de la ley de conservación tejidos que constituyen el cuerpo humano.
de la energía, “la energía no se crea ni se
destruye, solo se transforma”, cuando el 1.5 OBJETIVOS DE LA BIOMECÁNICA.
cuerpo humano se ve obligado a gastar a. Objetivo general
demasiada fuerza en la realización de un Consiste en evaluar la efectividad en
trabajo, parte de esta fuerza, la que no se las formas de ejecución de un movimiento
dado. En ese enfoque se compara lo que registro que permiten diferenciar los
existe en los movimientos con aquello que se movimientos y compararlos entre sí.
quiere obtener.
Esta evaluación se hace bajo las 1.7 DIVISIONES DE LA BIOMECÁNICA
premisas de “costo-beneficio” y “costo- La Biomecánica, siguiendo la división
efectividad”, la idea es lograr el máximo de la mecánica clásica se divide en:
beneficio o efectividad al menor costo a. Bioestática o Estática Corporal
posible, es decir, con el menor gasto de Llamada también Biomecánica de la
energía posible. Para esto es necesario Postura, estudia al cuerpo humano en
determinar cuáles son las fuerzas que reposo relativo o en equilibrio estático,
realizan un trabajo útil, de dónde surgieron, describiendo y analizando las fuerzas que lo
cuándo y dónde fueron aplicadas; también es mantienen en dicho estado.
necesario conocer las fuerzas que realizan
trabajo nocivo, es decir, que disminuyen la b. Biocinemática o Cinemática
efectividad de las fuerzas útiles. Corporal
Describe y analiza las características
b. Objetivos específicos de los movimientos del cuerpo humano sin
1. Analizar las posturas y considerar las fuerzas que los producen, y se
movimientos de las actividades o destrezas divide a su vez en:
motoras 1. Osteocinemática, que estudia los
2. Analizar los efectos de las fuerzas movimientos de los diferentes segmentos
que produce el cuerpo humano sobre otros corporales;
cuerpos u objetos. 2. Artrocinemática, que estudia los
3. Evaluar los resultados de la movimientos que ocurren entre las
solución de una tarea motora superficies articulares;
4. Evaluar las condiciones en las 3. Cinemática corporal global, que
cuales se realiza una actividad o destreza estudia los movimientos del cuerpo en su
motriz conjunto.

1.6 MÉTODO DE ESTUDIO DE LA c. Biodinámica o Dinámica Corporal.

BIOMECÁNICA. Describe y analiza las fuerzas que
El método de la biomecánica es el movilizan al cuerpo humano o parte de él,
análisis sistemático-estructuralista y la basando su estudio en la aplicación de las
síntesis de los movimientos, basados en sus leyes de Newton.
características cualitativas y cuantitativas También se considera como una de
que se obtienen a través de sus técnicas de las divisiones a la:
medición, predominando en la actualidad los d. Biomecánica Morfoestructural o
estudios digitales-virtuales. Biomecánica de los órganos y tejidos
El método de la ciencia es la forma corporales.
de investigación de una ciencia dada, la vía Estudia los efectos que producen las
del conocimiento de las regularidades. El fuerzas que se aplican sobre los tejidos que
método está determinado por la teoría, por conforman el cuerpo humano, sobre todo los
sus ideas fundamentales y, al mismo tiempo, del sistema músculo-esquelético y nervioso
determina por sí mismo la forma de periférico.
obtención de sus conocimientos. Cuando una persona mantiene la
La biomecánica se apoya sobre el postura de pie, sin moverse, decimos que
estudio experimental de los movimientos, está en equilibrio estático o en reposo
para ello utiliza técnicas de medición y relativo, por lo que es la Bioestática a quien
se le atribuye su estudio; por el contrario, La biomecánica es uno de los pilares
cuando una persona está en movimiento, de la fisioterapia, pues, juntamente con la
como sucede al caminar o al correr, son la anatomía y la fisiología le da fundamento
Biocinemática y la Biodinámica, quienes se científico y tecnológico sino a todas, a la
encargan de realizar su estudio. mayor parte de las disciplinas que la
En la práctica las tres ramas se integran, comenzando por la evaluación,
suceden o intercalan en el estudio del pasando por la kinesiterapia, la terapia
movimiento corporal, pues todo movimiento manual, los métodos de reeducación
comienza y termina en una postura. neurológica y las ayudas biomecánicas.
Son los fisioterapeutas y otros
1.8 CAMPOS DE APLICACIÓN DE LA profesionales afines los que han contribuido,
BIOMECÁNICA. y contribuyen, en el desarrollo de la
La Biomecánica se aplica en los biomecánica como ciencia aplicada (4).
siguientes campos:
1. Cultura Física, Recreación y d. Ayudas biomecánicas (Ortopedia
Deporte: mecánica).
Biomecánica Deportiva. Son un conjunto de tecnologías
diseñadas para asistir a las personas con
2. Salud: discapacidad del aparato locomotor entre las
Biomecánica Clínica, Biomecánica que destacan las órtesis y las prótesis; basan
fisioterapéutica, Ayudas biomecánicas su diseño en la aplicación del análisis
(Ortopedia Mecánica). biomecánico.

3. Trabajo e Industria: e. Biomecánica ocupacional.

Biomecánica Ocupacional, Consiste en analizar
Ergonomía. biomecánicamente las posturas y
movimientos que adoptan las personas en
a. Biomecánica Deportiva. sus actividades laborales, con la finalidad de
Constituye uno de los campos de prevenir la aparición de fatiga muscular,
mayor aplicación e importancia de la deformidad postural y movimientos que
Biomecánica, tiene como objetivo principal el generen daño al sistema
análisis de las destrezas motoras (o técnicas) musculoesquelético, y si ya están presentes,
deportivas, con de finalidad de realizar las correcciones a hubiere lugar.
perfeccionarlas para lograr un mayor y mejor
rendimiento, biomecánicamente, eficiente y 1.9 RELACIÓN DE LA BIOMECÁNICA CON
eficaz, que posibilite el éxito deportivo. OTRAS CIENCIAS Y DISCIPLINAS.
Como ya se señalara, la Biomecánica
b.Biomecánica Clínica. guarda relación con, la Anatomía, la
Es la aplicación de la Biomecánica al Histología y la Fisiología, la cuales le sirven, a
campo del diagnóstico y tratamiento, por lo su vez, de fundamento y con las que tiene
que constituye uno de los pilares de las temas en común, retroalimentándose
disciplinas de Ortopedia y Traumatología, mutuamente; con la Cineantropometría,
Medicina Deportiva, Fisioterapia, Terapia cuyos datos y análisis le permiten realizar
Ocupacional y de las Ayudas Biomecánicas u estudios con mayor precisión y veracidad;
Ortopedia Mecánica. por último, cabe reiterar que la Biomecánica
constituye la base de la Ergonomía.
c. Biomecánica fisioterapéutica.
1.10 EL CUERPO HUMANO COMO UN sólidos y rígidos de Newton y Galileo
SISTEMA BIOMECÁNICO. (Mecánica clásica o Newtoniana) y
El cuerpo humano está formado, también en el estudio de los cuerpos
desde un punto de vista morfológico, por un elásticos y de los fluidos, a los que
conjunto de tejidos, órganos, sistemas y agregamos los conocimientos de las
aparatos, los cuales están íntimamente Ciencias morfológicas (Anatomía e
relacionados entre sí. Histología) y Ciencias dinámicas
El movimiento corporal tiene su base (Bioquímica y Fisiología).
morfológica en el aparato locomotor, 3. Los principios que rigen los estudios
llamado también sistema músculo- de la Biomecánica son: 1. La
esquelético, el cual está constituido por economía del esfuerzo, 2. La
huesos, articulaciones y músculos, debiendo compensación del esfuerzo, y 3. La
considerarse, además, a los nervios (al conservación del equilibrio.
sistema nervioso) pues es a través de éstos 4. El objeto del conocimiento de la
les llega el estímulo para que se produzca el Biomecánica es el estudio de los
movimiento, por lo que consideramos que el efectos de las fuerzas que se aplican
aparato locomotor está constituido por dos sobre el cuerpo humano y los tejidos
sistemas morfofuncionales: el osteo- que lo constituyen y la efectividad de
articular y el neuro-muscular. los mismos. Los efectos son estáticos
La biomecánica estudia en el aparato (posturas sostenidas) y dinámicos
locomotor aquellas particularidades de su (movimientos).
estructura y sus funciones que tienen 5. El método de la Biomecánica es el
importancia en el perfeccionamiento de los análisis sistemático-estructuralista y
movimientos, analiza un modelo simplificado la síntesis de los movimientos.
del cuerpo humano: el sistema biomecánico. 6. Siguiendo la clásica división de la
El sistema biomecánico es una copia Física Mecánica, la Biomecánica se
simplificada, un modelo del cuerpo humano divide en: 1. Bioestática, 2.
a partir del cual se pueden estudiar los Biocinemática, y 3. Biodinámica,
efectos que producen las fuerzas que se sumándose la Biomecánica
aplican sobre él, y las que éste aplica sobre morfoestructural o de los tejidos
otros cuerpos. corporales.
El sistema biomecánico del cuerpo 7. Los campos de aplicación de la
humano está formado por cadenas Biomecánica son: 1. Biomecánica
biomecánicas, llamadas más comúnmente deportiva, 2. Biomecánica clínica en
cadenas cinemáticas o biocinéticas, sobre la que destacan la 3. Biomecánica
ellas se aplican las fuerzas que producen, fisioterapéutica y, las 4. Ayudas
entre otras cosas, su movimiento. biomecánicas, y 5. Biomecánica
ocupacional.
Resumen. 8. La Biomecánica se relaciona con la
1. La Biomecánica es la ciencia aplicada Anatomía, Histología, Bioquímica y
que estudia a las fuerzas que se Fisiología; también con la
aplican sobre el cuerpo humano y los Cineantropometría y la Ergonomía.
efectos que sobre él producen, 9. El sistema biomecánico es una copia
incluyendo los efectos de las fuerzas simplificada del cuerpo humano, un
que aplica el cuerpo sobre otros modelo de él constituido por
cuerpos u objetos. cadenas biocinemáticas sobre las
2. La Biomecánica se fundamenta en la cuales se aplican las fuerzas que
Física Mecánica de los cuerpos producen su movimiento.
BIBLIOGRAFÍA.
1. Izquierdo Mikel. Biomecánica y bases
neuromusculares de la actividad física y el
deporte. 1ª edición, 2008. Editorial Médica
Panamericana, Madrid.
2. Rasch Philip. Kinesiología y anatomía
aplicada. 7ª edición, 1991. Librería “El
Ateneo” Editorial, Buenos Aires.
3. Donskoi D.D. Biomecánica con
fundamentos de la técnica deportiva. 1ª
edición, 1982. Editorial Pueblo y Educación,
La Habana. (Traducida de la edición rusa
publicada en 1971).
4. LE VAU Barney. Biomecánica del
movimiento humano de Williams y Lissner.
1ª edición, 1991. Editorial Trillas, México
Unidades y cantidades físicas de uso en biomecánica 9

CAPÍTULO II
UNIDADES Y CANTIDADES FÍSICAS DE USO EN BIOMECÁNICA E
INTRODUCCIÓN AL ANÁLISIS VECTORIAL
OBJETIVOS:
1. Identificar las unidades básicas y derivadas del Sistema Internacional de
unidades de uso frecuente en Biomecánica, y las cantidades o magnitudes
físicas a las que pertenecen.
2. Identificar las unidades prácticas no incluidas en el Sistema Internacional de
uso frecuente en Biomecánica, sus fórmulas y valores de conversión.
3. Analizar los conceptos de dimensión utilizados en Física y describir el concepto
de análisis dimensional.
4. Señalar las diferencias entre cantidades escalares y vectoriales y analizar su
aplicación en Biomecánica.
5. Describir las características físico-matemáticas de un vector y los componentes
de un vector-tipo.
6. Describir y aplicar las reglas y metodologías utilizadas en las operaciones entre
vectores.

2.1 INTRODUCCIÓN consta de 7 unidades básicas y 22 unidades

Los físicos definen a la Física como derivadas.
la ciencia de la medición (1), es decir, los Las unidades a su vez
conceptos u observaciones físicas se corresponden a su respectiva cantidad o
expresan cuantitativamente, la magnitud física. Las cantidades o
Biomecánica como ciencia aplicada de la magnitudes físicas primarias son: la masa,
Física no escapa a esta premisa, por eso se longitud, el tiempo, corriente eléctrica y
hace necesario estudiar los conceptos y temperatura, a las que se agrega, la
herramientas que utiliza la Mecánica para cantidad de sustancia y la intensidad
ese propósito. luminosa (Cuadro 2.1).
Estudiaremos primero las unidades Las unidades se expresan a través
del Sistema internacional y sus respectivas de símbolos o abreviaturas y se escriben
cantidades o magnitudes físicas de uso con minúsculas, excepto los que derivan de
frecuente en Biomecánica, para luego un nombre propio, por ejemplo, K, V y F
hacer una introducción al estudio del por Kelvin, Volta y Faraday; no llevan punto
análisis vectorial. al final y se escriben igual en singular y
plural.
2.2 EL SISTEMA INTERNACIONAL DE
UNIDADES. CUADRO 2.1 Unidades básicas
Los conceptos u observaciones Cantidad o Sistema Abreviatura
físicas se expresan a través de la magnitud SI o símbolo
comparación con patrones de medición Unidades
llamados unidad de medida, lo que ha Masa kilogramo Kg
generado un sistema de medición Longitud metro M
estandarizado de uso internacional Tiempo segundo s
denominado Sistema Internacional de Intensidad de amperio A
Unidades conocido también como Sistema corriente
Internacional de Medidas o SI, el cual eléctrica
Temperatura kelvin K La unidad básica SI para medir la
termodinámica masa es el kilogramo (kg). El kilogramo-
Cantidad de mol mol patrón es la masa de un cilindro único
sustancia fabricado especialmente con una aleación
Intensidad candela cd de platino (90%) e iridio (10%). El
luminosa kilogramo es la única unida SI que todavía
se define por medio de un dispositivo
Los conceptos físicos que se fabricado en lugar de una propiedad o
expresan en función de estos parámetros fenómeno natural.
primitivos se denominan cantidades físicas
derivadas y son: área, volumen, velocidad b. Tiempo: segundo
y aceleración, a las que se agrega con La unidad básica SI para medir el
nombres y símbolos especiales, fuerza, tiempo es el segundo (s). Un segundo es el
presión, trabajo, potencia, densidad, intervalo de tiempo que le toma a un tipo
energía, frecuencia, etc. (Cuadros 2.2 y específico de luz emitida por un átomo de
2.3). cesio (Cs) para llevar a cabo 9,192,931,770
oscilaciones. Esta definición proporciona
CUADRO 2.2 Unidades derivadas de uso un patrón que puede reproducirse en
frecuente en biomecánica cualquier parte del universo con un equipo
Cantidad o Sistema SI Abreviatura experimental adecuado.
magnitud Unidades o expresión
Área metro m2 c. Longitud: metro
cuadrado La unidad básica SI de la longitud
Volumen metro cúbico m3 es el metro (m). Un metro es la distancia
Velocidad metro por m/s que recorre la luz en el vacío durante un
segundo inérvalo de 1/299,792,458 segundos.
Aceleración metro por m/s2
segundo al 2.4 UNIDADES PRÁCTICAS NO INCLUIDAS
cuadrado EN EL SI DE USO COMÚN EN
BIOMECÁNICA Y CONVERSIÓN DE
CUADRO 2.3 Algunas unidades derivadas UNIDADES.
con nombres y símbolos especiales Las unidades prácticas son las que
Cantidad Sistema Sím Expresión se usan por conveniencia en sustitución de
o SI bolo las unidades SI, son de uso común pero no
magnitud Unidades son unidades del SI. Las más comunes son,
de tiempo: minuto (min), hora (h), día (d) y
Frecuencia herzio Hz s-1
año (a); de longitud: centímetro (cm) y
Fuerza newton N m kg s-2
kilómetro (km) y de masa: gramo (g).
Presión pascal Pa m-1 kg s-2
La conversión de unidades implica
Trabajo julio J m2 kg s-2
el cambio de medida de una cantidad de
Potencia vatio W m2 kg s-3 un sistema de unidades a otro, o también
de unidades prácticas a unidades SI o
2.3 CANTIDADES FÍSICAS Y UNIDADES viceversa. (Cuadro 2.4)
BÁSICAS DEL SI DE USO EN BIOMECÁNICA.
a. Masa: kilogramo.
Es una medida de la resistencia de CUADRO 2.4
un objeto a los cambios de su movimiento. Unidades prácticas no incluidas en el SI y
No se sabe a ciencia cierta lo que confiere de uso frecuente en Biomecánica
esta propiedad a la materia. La masa de un Unidad Símbolo Conversión a
cuerpo tiene la misma medida en cualquier unidades SI
pare del universo.
minuto min 1 min = 60 s
hora h 1 h = 60 min = pico p 1x 0.000
3600 s 10-12 000
centímetro cm 1 cm = 0.01 m o 000
1 m = 100 cm 001
kilómetro km 1 km = 1000 m
gramo g 1 g = 0.001 kg o 1 2.6 CONCEPTOS DE DIMENSIÓN Y
kg = 1000 g ANÁLISIS DIMENSIONAL.
grado o 1 o = (pi/180) rad En física, el término dimensión
(movimiento tiene dos significados diferentes:
circular) 1º Es la mínima cantidad de
coordenadas necesarias para especificar la
2.5 MÚLTIPLOS Y SUBMÚLTIPLOS ubicación de un punto en el espacio.
UTILIZADOS EN EL SISTEMA SI. Algunos conceptos físicos se asocian con la
La Conferencia General de Pesos y palabra dimensión, así, las distancias son
Medidas también estableció los prefijos unidimensionales, las áreas son
que deben utilizarse para los múltiplos y bidimensionales y los volúmenes son
submúltiplos de las unidades, la última tridimensionales.
revisión se realizó en 1991. Hay que 2ª Es otra forma de expresar los
señalar que el kilogramo es la única unidad conceptos de magnitud o cantidad física.
del SI que utiliza un prefijo (kilo) como Las dimensiones de las magnitudes
parte de su nombre (Cuadro 2.5). derivadas se escriben en función de las
magnitudes básicas longitud (L), masa (M)
y tiempo (T). Así, por ejemplo, el área tiene
CUADRO 2.5 dimensión L2, porque es producto de dos
Múltiplos y submúltiplos utilizados en el SI longitudes, el volumen tiene dimensión L3
Prefijo Sím Fact Múltiplo Submúl y la velocidad tiene dimensión de longitud
bolo or tiplo dividida por el tiempo y se expresa como
tera T 1x 1 000 L/T.
1012 000 000 El análisis dimensional es el
000 proceso de verificación de igualdad de
giga G 1x 1 000 dimensiones o unidades en ambos
109 000 000 miembros de una ecuación, ambos
mega M 1x 1 000 miembros deben tener las mismas
106 000 dimensiones y expresarse en las mismas
kilo k 1x 1 000 unidades. Las conversiones de las unidades
103 poseen las mismas dimensiones en cada
hecto h 1x 100 miembro del signo igual, pero no las
102 mismas unidades, por ejemplo: 100 cm = 1
deca da 1x 10 m.
101
2.7 MAGNITUDES O CANTIDADES
deci d 1x 0.1
ESCALARES Y VECTORIALES.
10-1
Aquellas magnitudes o
centi c 1x 0.01
dimensiones físicas que solo requieren de
10-2
una cantidad numérica para quedar
mili m 1x 0.001
definidas se denominan escalares, la masa,
10-3
la longitud y el tiempo son ejemplos de
micro u 1x 0.000
éstas; y aquellas que además de poseer
10-6 001
una cantidad numérica requieren de una
nano n 1x 0.000
dirección para quedar definidas
10-9 000 completamente se llaman vectoriales, la
001
velocidad, la aceleración y la fuerza son representa al valor numérico escalar
ejemplos de estas cantidades. positivo de la cantidad física a medir.
Se representan a través de flechas e. Línea de acción, espacio por
llamadas vectores, lo que determina su donde discurre o se proyecta el vector.
denominación.
2.10 SUMA Y RESTA DE VECTORES POR
2.8 VECTOR: CARACTERÍSTICAS. MÉTODOS GEOMÉTRICOS: MÉTODO DE LA
a. Notación, un vector se escribe COLA A LA PUNTA.
mediante una letra con una flecha arriba, Varios son los métodos que se
un vector de posición se designa con r, un utilizan para la suma de vectores, entre
vector de velocidad con v y un vector en ellos, el del paralelogramo, del triángulo y
general con A. del polígono, estos dos últimos utilizan el
b. La magnitud de un vector transporte paralelo de vectores y el
siempre es una cantidad escalar positiva (o método de la cola a la punta.
cero). a. Reglas para la suma de
c. El negativo de cualquier vector vectores:
es un vector con la misma magnitud pero 1ª Las cantidades o magnitudes a
que apunta en sentido contrario. sumar tienen que ser de la misma
d. Dos vectores que apuntan en la naturaleza física,
misma dirección se denominan vectores 2ª El nuevo vector producto de la
paralelos, y los que apuntan en sentidos suma de dos o más vectores se denomina
contrarios vectores antiparalelos. vector suma o resultante.
e. El escalar cero multiplicado por 3ª Por lo general, la suma vectorial
cualquier vector es el vector cero, el cual no siempre es igual a la suma de las
tiene magnitud cero y no posee dirección, magnitudes de los vectores incluidos en la
y se representa con el símbolo tradicional suma.
del cero sin ninguna flecha sobre él. 4ª La magnitud y la dirección de la
suma de vectores depende de la
2.9 VECTOR-TIPO: COMPONENTES. orientación de los vectores que se suman.
a. Origen. 5ª La magnitud de la suma
Que es el punto de aplicación del vectorial es igual a la suma de las
vector, gráficamente corresponde a la cola magnitudes solo si los vectores son
de la flecha. paralelos.
6ª El orden en que se suman los
b. Dirección. vectores es irrelevante, el proceso de suma
Que es el ángulo que forma el de vectores es conmutativo.
vector (o su prolongación) con el eje 7ª Si se suman más de dos vectores
horizontal del sistema de coordenadas es posible hacerlo en series de pares en
espaciales dentro del cual se representa el cualquier orden, el proceso es asociativo.
vector.
c. Sentido. b. Método de la cola a la punta,
Que es hacia donde apunta el procedimiento:
vector; en el mismo sistema de 1º Dependiendo del número de
coordenadas, será positivo si apunta hacia vectores que se suman, desplace uno o
arriba, a la derecha y adelante. más vectores por transporte paralelo,
Gráficamente corresponde al espacio hacia conservando su magnitud, dirección y
donde apunta la cabeza del vector. sentido, colocando su cola junto a la punta
del vector al cual se suma, es decir, de la
d. Módulo o magnitud. cola a la punta, y así sucesivamente si
Que es la longitud de la flecha hubieran más de dos vectores a sumar.
medida desde su origen hasta el extremo 2º Trace una recta que una la cola
de la cabeza del vector, proporcionalmente del primer vector con la punta del último
vector a sumar (de nuevo de la cola a la polares, las coordenadas cilíndricas y las
punta), la distancia entre ambos puntos coordenadas esféricas, en biomecánica se
constituye el módulo del vector resultante, utilizan las coordenadas cartesianas.
cuyo origen coincide con el del primer
vector y su punta con la del último vector. 2.13 VECTORES UNITARIOS CARTESIANOS.
Algebraicamente se puede Denominados también vectores
representar como F resultante = F1 + F2 + básicos i, j y k, pues todo vector se puede
F3 …….. . expresar en términos de ellos debido a que
c. Resta de vectores, su magnitud es igual 1.
procedimiento El sentido de cada vector unitario
Se utiliza el mismo procedimiento es el siguiente:
de la suma, invirtiendo previamente el Î con sombrero señala en la
sentido del vector a restar, A resultante = dirección de incremento de los valores de
A2 + (-A1). la coordenada x.
La resta de vectores no es igual a la ^j con sombrero señala en la
resta de cantidades escalares. dirección de incremento de los valores de
la coordenada y.
2.11 PRODUCTO DE UN VECTOR POR UN ^k con sombrero señala en la
ESCALAR. VECTOR UNITARIO. dirección de incremento de los valores de
El producto de un escalar k y un la coordenada z.
vector r es otro vector de módulo k veces Los vectores -î, -^j y -^k indican la
el módulo de r, de la misma dirección y dirección en la que disminuyen los valores
sentido de r si k es mayor que 0, si k es de x, y y z.
menor que 0 el sentido será contrario al de Los vectores unitarios no poseen
r. El concepto es el mismo que la dimensiones ni unidades, solo sirven para
multiplicación entre dígitos. señalar direcciones.
Se denomina vector unitario al
vector que tiene como módulo la unidad y 2.14 COMPONENTES CARTESIANOS DE UN
que resulta de la división de un vector VECTOR.
entre su propio módulo, es decir, vector a. Componentes cartesianos en
unitario u es igual a vector r/ módulo de r, dos dimensiones.
el vector u que tiene el mismo sentido y Vienen dados por sus proyecciones
dirección que el vector r. sobre los ejes cartesianos, para
visualizarlos consideramos a un vector A
2.12 SISTEMA DE COORDENADAS sobre el plano x - y de un sistema de
CARTESIANAS. coordenadas cartesianas, haciendo
Para representar una magnitud coincidir la cola del vector con el origen del
vectorial en el espacio tridimensional sistema; luego aplicando la ecuación del
utilizamos un sistema de coordenadas producto escalar de dos vectores que
cartesianas derecho. Los tres ejes de forman ángulo entre si (A x B = AB cos del
coordenadas, conocidos como ejes x, y y z, ángulo), tendríamos:
son perpendiculares entre si (son A·î = (A) (1) cos del ángulo
ortogonales) y el punto común donde se = a cos del ángulo
cortan se denomina origen de = Ax
coordenadas. Se le denomina “cartesiano” Lo que resulta la proyección o
en honor al matemático y filósofo Rene componente de A sobre el eje que
Descartes, y es derecho porque la contiene el vector unitario î, lo que se
magnitud del vector es una cantidad conoce como componente x cartesiano de
escalar positiva, basado en la regla de la A.
mano derecha. Para hallar la proyección o
Existen, además, otros sistemas de componente de A sobre el eje que
coordenadas, como las coordenadas
contiene el vector unitario ^j, lo que se coordenadas necesarias para especificar la
conoce como componente y cartesiano de ubicación de un punto en el espacio, b. Los
A, procedemos de la misma forma. conceptos de magnitud o cantidad física,
Las cantidades escalares Ax y Ay se las dimensiones de las magnitudes
conocen como componentes cartesianos derivadas se escriben en función de las
del vector A en dos dimensiones, sus magnitudes básicas longitud (L), masa (M)
unidades y dimensiones son las del mismo y tiempo (T). El análisis dimensional es el
vector A. proceso de verificación de igualdad de
dimensiones o unidades en ambos
b. Componentes cartesianos en miembros de una ecuación.
tres dimensiones. 5. Las magnitudes o cantidades
Los componentes cartesianos de escalares solo requieren un valor numérico
un vector A en tres dimensiones son las para quedar definidas, en cambio, las
cantidades escalares: cantidades vectoriales requieren, además,
A · î = Ax de una dirección y sentido.
A · ^j = Ay 6. Los componentes de un vector-
A · ^k = Az tipo son: a. Origen, b. Dirección, c. Sentido,
Constituyen las proyecciones o d. Magnitud o módulo, y e. Línea de acción.
componentes de A sobre los ejes de 7. Los vectores se pueden sumar,
coordenadas cartesianas. restar y multiplicar gráfica y
El vector A resulta ser la suma matemáticamente Existen varios métodos
vectorial de los tres vectores gráficos para sumar y restar vectores, el
perpendiculares entre sí. más conocido es el de la cola a la punta.
8. El producto de un vector por un
RESUMEN. escalar k es otro vector k veces el módulo
1. El Sistema internacional de del vector original. Vector unitario es el
Unidades (o de medidas) SI consta de 7 que tiene como módulo la unidad y que
unidades básicas y 22 derivadas. Las resulta de la división de un vector entre su
cantidades o magnitudes físicas primarias propio módulo.
son: la masa, longitud, el tiempo, corriente 9. Por lo general, los vectores se
eléctrica y temperatura, a las que se representan en un Sistema de
agrega, la cantidad de sustancia y la coordenadas cartesianas derecho,
intensidad luminosa. Las cantidades físicas conformado por tres ejes x, y y z,
derivadas son: área, volumen, velocidad y perpendiculares entre sí.
aceleración, a las que se agrega con 10. Los vectores unitarios
nombres y símbolos especiales, fuerza, cartesianos o vectores básicos î, ^j y ^k son
presión, trabajo, potencia, densidad, aquellos cuyo valor numérico es igual a 1 y
energía, frecuencia, etc. sirven para que todo vector se pueda
2. Las cantidades o magnitudes expresar a través de ellos.
fundamentales de uso en biomecánica 11. Las proyecciones de un vector
son: la masa, el tiempo y la longitud, y sus sobre los ejes cartesianos se denominan
unidades respectivas son el kilogramo (kg), componentes cartesianos y pueden darse
el segundo (s) y el metro (m). en dos dimensiones (Ax y Ay) y en tres
3. Las unidades prácticas son de dimensiones (Ax , Ay y Az).
uso común pero no son unidades del SI. Las
más comunes son, de tiempo: minuto BIBLIOGRAFÍA.
(min), hora (h), día (d) y año (a); de 1. Cromer Alan H. Física para las ciencias
longitud: centímetro (cm) y kilómetro (km) de la vida. 2ª edición, 1982. Editorial
y de masa: gramo (g). Reverté S. A., Barcelona.
4. En Física, el término dimensión 2. Izquierdo Mikel. Biomecánica y bases
significa: a. La mínima cantidad de neuromusculares de la actividad física y el
deporte. 1ª edición, 2008. Editorial Médica
Panamericana, Madrid.
3. Lane Reese Ronald. Física Universitaria
Volúmen I. 1ª edición en español, 2002.
International Thomson Editores, México.
Fuerzas que actúan sobre el cuerpo humano 1

CAPÍTULO III
FUERZAS QUE ACTUAN SOBRE EL CUERPO HUMANO

OBJETIVOS:
1. Analizar el concepto de fuerza, sus características y representación
2. Clasificar a las fuerzas de acuerdo a la relación entre sus vectores
3. Analizar las Leyes de Newton del movimiento, describiendo ejemplos de su aplicación en el
cuerpo humano
4. Explicar los conceptos de cantidad de movimiento e impulso, sus aplicaciones, y las
relaciones que existen entre sí y con la segunda ley de Newton del movimiento.
5. Analizar la clasificación de las fuerzas que actúan sobre el cuerpo humano, describiendo
brevemente cada una de ellas
6. Definir los conceptos de eje mecánico corporal y diagrama de fuerzas
7. Representar a las fuerzas que actúan sobre el cuerpo humano a través de un diagrama de
fuerzas
8. Realizar la composición y resolución de fuerzas que actúan sobre el cuerpo humano a través
de un sistema de coordenadas cartesianas
9. Describir las aplicaciones matemáticas de uso frecuente en el análisis de las fuerzas que
actúan sobre el cuerpo humano

3.1 FUERZA: CONCEPTO, CARACTERÍSTICAS Y una aceleración de un metro por segundo al

REPRESENTACIÓN cuadrado a una masa de 1 kilogramo,
Desde la óptica de la física clásica o N = kg m/s2
newtoniana, fuerza es una forma de energía
mecánica capaz de cambiar el estado de 3.2 CLASIFICACIÓN DE LA FUERZAS DE
inercia (o de equilibrio) de un cuerpo, ACUERDO A LA RELACIÓN ENTRE SUS
entendiéndose por inercia a la resistencia que VECTORES
ofrece un cuerpo para cambiar su estado de a. Fuerzas coplanares, son aquellas
reposo o movimiento en que se encuentra, cuyos vectores se ubican en un mismo plano.
por lo tanto: b. Fuerzas concurrentes, aquellas
Fuerza es todo aquello capaz de cuyas líneas de acción se intersecan en un
vencer la resistencia que ofrece un cuerpo mismo punto.
para cambiar el estado de reposo o c. Fuerzas colineales o alineadas, son
movimiento en que se encuentra, o también, aquellas que actúan sobre la misma línea de
Fuerza es todo aquello que inicia el acción.
movimiento de un cuerpo, aumenta o d. Fuerzas paralelas, aquellas cuyos
disminuye su velocidad, o lo detiene. vectores son paralelos entre si
La fuerza es una cantidad vectorial
que posee magnitud, dirección y sentido, por 3.3 LEYES DE NEWTON DEL MOVIMIENTO.
lo tanto, se representa gráficamente a través Es imposible continuar hablando de
de un vector, llamado vector-fuerza, el cual fuerza sin mencionar y analizar brevemente
posee las mismas características y compontes las Leyes de Newton, enunciadas en 1687 en
de los vectores enunciados en el capítulo II. su obra “Principia Mathematica”, las cuales
La unidad en el SI es el newton (N) tienen por objeto explicar las causas del
que es la fuerza necesaria para proporcionar movimiento de los cuerpos, aunque, para no
incurrir en error y hacer más sencillo su Resumiendo, la inercia es la
estudio, Newton las formuló en relación al propiedad que posee un cuerpo de
movimiento de una partícula. mantenerse en estado de reposo o
Al hacerlo, Newton enfatizó el papel movimiento. La medida de la inercia de un
de las fuerzas como causas del movimiento, cuerpo es su masa, a mayor masa, mayor
dando origen a la Dinámica, otra de las ramas inercia.
de la Mecánica. Clásicamente se aceptan dos tipos de
a. Primera ley de Newton, llamada inercia, la inercia de reposo y la inercia de
también “Ley de equilibrio” o “Ley de movimiento, referidas a los cuerpos que
inercia”. tienden a conservar uno u otro estado. Así,
“Todo cuerpo (o partícula) tiende a por ejemplo, cuando una persona intenta
mantener el estado de equilibrio mecánico (o movilizarse a partir de una posición de
de inercia) en que se encuentra, hasta que no reposo, su cuerpo debe, precisamente,
intervenga una fuerza que varíe dicho romper la inercia de reposo, lo que implica un
estado”. incremento de la fuerza necesaria para poder
Un cuerpo en movimiento se hacerlo. Asimismo, cuando un sujeto camina
encuentra en equilibrio mecánico (o con cierta velocidad, o corre, y se le pide que
simplemente equilibrio) cuando su se detenga, su cuerpo tiende a continuar en
aceleración es cero o igual a cero, lo que movimiento a pesar de la frenada, lo que
equivale decir que su velocidad es constante. constituye un ejemplo de inercia de
Un cuerpo se encuentra en reposo movimiento.
cuando su velocidad constante es igual a En clínica, la inercia de reposo se hace
cero, lo que constituye un caso especial de un más evidente en personas con dificultad para
cuerpo en equilibrio. movilizarse por sus propios medios pues
Por último, un cuerpo está en requieren de un esfuerzo mayor para poder
equilibrio cuando la fuerza total que sobre él iniciar su movimiento.
se aplica es igual a cero, entendiéndose por
fuerza total (o fuerza resultante) a la b. Segunda ley de Newton, relaciona
sumatoria de todas las fuerzas que actúan la fuerza total que actúa sobre un cuerpo con
sobre el cuerpo. su aceleración.
Veremos luego, en el tema de “Un cuerpo de masa constante
“Equilibrio corporal”, que su pueden formular sometido a una fuerza (total o resultante)
dos tipos de equilibrio, el Equilibrio estático, experimenta una aceleración directamente
referido a los cuerpos en reposo, y el proporcional y en la misma dirección de la
Equilibrio dinámico, referido a los cuerpos en fuerza e inversamente proporcional a su
movimiento. masa”.
Al inicio del capítulo, se ha propuesto Matemáticamente se expresa así, a =
un concepto sobre inercia, la cual es una F/m, que por lo general se escribe, F = ma, lo
propiedad inherente a todos los cuerpos, y la que implica que, si la fuerza que se aplica
hemos definido como “la resistencia que sobre un cuerpo aumenta o disminuye,
ofrece un cuerpo para variar su estado de manteniéndose constante la masa, la
reposo o de movimiento (de velocidad aceleración del cuerpo también aumenta o
constante) …. “, esta resistencia se da como disminuye, según el caso; si la masa de un
respuesta a una o más fuerzas que actúan cuerpo aumenta o disminuye,
sobre el cuerpo y que tienden a variar el manteniéndose constante la fuerza, la
estado en que se encuentra, cuando esto aceleración también disminuye o aumenta,
ocurre se dice que las fuerzas vencieron a la según el caso.
inercia del cuerpo.
 Un ejemplo práctico de esta ley un cuerpo por la velocidad (v) con que se
ocurre cuando una persona traslada objetos desplaza:
pesados, para hacerlo requiere generar más P = mv
fuerza no solo para sostenerlos sino también Se trata de una cantidad vectorial, y
para movilizarse con una velocidad constante, su dirección siempre es paralela al vector
la tendencia es que la velocidad comience a velocidad. Sus unidades SI son kg · m/s.
disminuir paulatinamente (desaceleración) También se le conoce como momento lineal,
por disminución de la fuerza muscular debido momentun o ímpetu
a la fatiga y el cansancio. En este caso la Ejemplo 1: Hay una diferencia
aceleración es directamente proporcional a la cualitativa entre acelerar una bicicleta de
fuerza, a menor fuerza la aceleración carrera que pesa 7 kg a partir del reposo a una
disminuye. velocidad de 2 m/s y acelerar un auto de
carrera de 1,200 kg a la misma velocidad,
c. Tercera ley de Newton, conocida resulta más fácil cambiar la velocidad de la
también como “Ley de acción y reacción”. bicicleta que la del auto, es decir, se requiere
“Si un cuerpo ejerce una fuerza sobre menos fuerza, por lo tanto, menor cantidad
otro cuerpo, éste ejerce una fuerza de movimiento.
automática y simultánea sobre aquel, de la Se deduce que los cuerpos con igual
misma magnitud, pero en sentido contrario”. velocidad, pero con diferentes masas, tienen
Matemáticamente se expresa así, F = distintas cantidades de movimiento, y,
-F. En otras palabras, las fuerzas siempre se además, que las fuerzas participan en el
presentan en pares, a las que se denominan cambio de la cantidad de movimiento de un
pares de fuerzas de la tercera ley. cuerpo.
Hay varios aspectos a destacarse: La segunda ley de Newton relaciona la
1. Las fuerzas se presentan de dos en fuerza total que actúa sobre una masa con su
dos aceleración (F = ma), además relaciona la
2. Cada miembro de un par de fuerzas fuerza total con la razón de cambio de la
tiene la misma magnitud cantidad de movimiento de un cuerpo con
3. Ambas fuerzas se dirigen en respecto al tiempo (F = dp/dt), lo que resulta
sentidos opuestos ser la expresión generalizada de esta ley.
4. Ambas fuerzas actúan sobre La fuerza es lo que determina la razón
cuerpos diferentes. con la que cambia la cantidad de movimiento
En la fase de apoyo total del pie, de un cuerpo, en el ejemplo propuesto, si la
durante el ciclo de marcha, todo el peso del bicicleta y el auto se aceleran desde el reposo
cuerpo se descarga sobre la base de a una misma velocidad durante el mismo
sustentación corporal, simultanea y intervalo de tiempo, sus cantidades de
automáticamente el cuerpo recibe una fuerza movimiento cambian, pero en distinta
de igual magnitud, pero de sentido contrario magnitud. Durante el mismo intervalo se
por parte del suelo, lo cual es atenuado, como necesitará una fuerza de mayor magnitud
veremos en el capítulo respectivo, por la para cambiar la cantidad de movimiento del
flexión de rodilla del miembro en apoyo y la auto que de la bicicleta.
lateroversión pélvica contralateral. La cantidad de movimiento es
directamente proporcional a los cambios de
3.4 CANTIDAD DE MOVIMIENTO Y SEGUNDA masa y velocidad, puede aumentar o
LEY DE NEWTON DEL MOVIMIENTO. disminuir por un aumento o disminución de la
Se denomina cantidad de masa o la velocidad.
movimiento (p) al producto de la masa (m) de
 Los cuerpos inmóviles no tienen 3.6 CLASIFICACIÓN DE LAS FUERZAS QUE
cantidad de movimiento porque su velocidad ACTÚAN SOBRE EL CUERPO HUMANO.
es igual a cero. Existen varios criterios para clasificar
Ejemplo 2: Una persona de 80 kg que o tipificar las fuerzas que se aplican sobre el
camina con una velocidad de 30 m/s tiene la cuerpo humano, algunos de estos son:
misma cantidad de movimiento que otra a. Por el origen de la fuerza en
persona de 60 kg que lo hace con una relación al propio cuerpo:
velocidad de 40 m/s (ambas tendrán una 1. Externas: Se refieren a las
cantidad de movimiento de 240 kg · m/s) fuerzas aplicadas por cuerpos o medios
ajenos al propio cuerpo humano (otros
3.5 IMPULSO Y CANTIDAD DE MOVIMIENTO. autores las denominan pasivas, porque no
Se denomina impulso (I) al producto son producidas por el propio cuerpo) y son las
de una fuerza por el intervalo de tiempo sobre siguientes:
el cual ésta actúa sobre un cuerpo: 1.1 Constantes o permanentes, son
I = F(t) · dt las que actúan de manera permanente sobre
El vector impulso (I) tiene la misma el cuerpo, a saber:
dirección que el cambio en el vector cantidad 1. Gravedad
de movimiento (p). Las unidades SI del 2. Normal
impulso son Newton por segundo (N · s) que 1.2 Inconstantes, las que actúan en
equivalen a kg · m/s que son las unidades de determinados períodos de tiempo
la cantidad de movimiento, por lo tanto, durante el día:
tienen magnitudes idénticas. 3. Fricción estática
El impulso (I) de la fuerza que actúa 1.3 Eventuales u ocasionales, las que
sobre un cuerpo es igual al cambio de su actúan en ciertas ocasiones o cuando
cantidad de movimiento: el sujeto las requiera:
I=p 4. Fricción cinética
Hay una razón directamente 5. Mecánicas
proporcional entre el impulso y la cantidad de 6. Humanas
movimiento, un incremento o disminución
del primero genera, a su vez, un aumento o 2. Internas: Se refieren a las fuerzas
disminución del segundo. que se originan en el propio cuerpo humano y
El impulso puede variar por un que tienen relevancia en el mantenimiento de
aumento o disminución de la fuerza total que la postura y en la realización del movimiento
se aplica sobre un cuerpo, o, por un aumento corporal y son las siguientes:
o disminución del tiempo de aplicación de 1. Muscular
dicha fuerza, o de ambos aspectos a la vez. En 2. Contacto (Normal)
el ejemplo 2 del item 3.4, para detener a los 3. Fricción estática
caminantes, es decir, para reducir su 4. Fricción cinética
velocidad a cero, se les puede aplicar una
mayor fuerza en un corto período de tiempo, b. Por la deformación que
o, una menor fuerza en un intervalo de producen en el cuerpo:
tiempo mayor. Por lo general son fuerzas de igual
El impulso es medido en Biomecánica intensidad, pero de sentido contrario
mediante, por ejemplo, plataformas (excepto las de flexión) que provocan
dinamométricas, como el área por debajo o deformaciones en los segmentos corporales,
por encima de la curva fuerza-tiempo. y, eventualmente daños como las fracturas de
los huesos. Son las siguientes:
1. Tracción o separación
 2. Compresión Otros autores denominan a este par
3. Cizallamiento de fuerzas como fuerzas de contacto, o,
4. Torsión fuerzas de presión (sobre la superficie de
5. Flexión o doblamiento apoyo) y contrapresión (sobre el cuerpo de la
persona).
c. Por los efectos que producen en Veremos luego, en el capítulo VI, que
relación a la inercia corporal: si la fuerza de reacción no es perpendicular al
1. Estáticos (fijación, estabilización) suelo, ésta se puede descomponer en dos
2. Dinámicos (movimientos lineales, fuerzas, una de las cuales es la normal.
rotatorios y curvilíneos)
c. Fricción.
d. Por la trayectoria que aplican o Llamada también fuerza de roce o
tienden a aplicar sobre el rozamiento, es la que recibe el cuerpo cuando
cuerpo: está en contacto sobre una superficie o se
1. Lineales desliza sobre ella, a diferencia de la fuerza
2. Rotatorias o rotacionales normal, la dirección de la fuerza de fricción
3. Mixtas o curvilineas siempre es paralela a la superficie, por lo
tanto, perpendicular a aquella.
3.7 CONCEPTOS Y CARACTERÍSTICAS La fricción puede ser estática, cuando
BÁSICAS DE LA FUERZAS QUE ACTÚAN el cuerpo tiende a deslizarse sobre la
SOBRE EL CUERPO HUMANO superficie de apoyo, o cinética, cuando se
a. Gravedad. mueve o se desliza sobre ésta.
Es la fuerza que ejerce la Tierra sobre
los cuerpos que se hallan dentro de su campo d. Fricción cinética con el aire.
de acción gravitacional, atrayéndolos hacia A determinadas velocidades el aire
su centro; es una fuerza permanente o (viento) se convierte en una fuerza que puede
constante, que actúa a distancia. Se favorecer o entorpecer el movimiento
representa a través de un vector que se dirige corporal, si se aplica en el mismo sentido o
hacia el centro de la tierra, perpendicular a dirección en la que se desplaza el cuerpo lo
su superficie y cuyo punto de aplicación se favorece, si lo hace en el sentido contrario lo
ubica en el centro de gravedad del cuerpo (o dificulta, obligando al cuerpo a generar más
centro de masa), y que además representa al fuerza para vencer a la del viento.
peso corporal.
e. Mecánicas.
b. Normal. Aquellas que se aplican a través de
Es la fuerza que ejerce la superficie aparatos o dispositivos diseñados para tal fin,
donde se apoya nuestro cuerpo, la cual es el por ejemplo, las máquinas para realizar
resultado de la aplicación de la tercera ley de ejercicios de fortalecimiento, las pesas, los
Newton, pues sea el sitio donde nos aparatos de tracción, la fuerza de una lancha
apoyemos y la posición que adoptemos, que jala a un esquiador acuático, etc.
nuestro cuerpo ejercerá fuerza sobre aquella
a través del peso que se descarga (“fuerza de f. Humanas.
acción”), recibiendo automática y Son aquellas que son aplicadas por
simultáneamente la misma cantidad de otros sujetos, con o sin objetivos
fuerza (“fuerza de reacción”), cuya dirección predeterminados. Son ejemplos clásicos, la
es perpendicular a la superficie de apoyo y en fuerza que aplica un fisioterapeuta a un
el sentido contrario a la fuerza ejercida por el paciente, el choque de dos futbolistas que
cuerpo sobre la superficie.
disputan una pelota, una mamá que carga (o encuentran en contacto o se deslizan entre
sostiene) a su hijo, etc. ellos. Tiene las mismas características que la
fuerza de fricción externa.
g. Fuerza muscular.
Generada por la contracción de los j. De tracción.
músculos que recubren el cuerpo, llamados Llamada también de tensión,
músculos estriados o esqueléticos, los cuales separación o estiramiento, son aquellas
aplican su fuerza en sus puntos de inserción fuerzas que tiende a separar dos o más
(unión) con los huesos, para fijarlos o segmentos corporales entre sí, por lo general,
estabilizarlos, manteniendo así una relacionada con el propio peso corporal, que
determinada postura, a partir de la cual actúa como la fuerza que tiende a realizar la
realizan sus movimientos. Un ejemplo que tracción, o con fuerzas externas al cuerpo.
grafica lo expresado sucede en la marcha, Físicamente se describen como dos fuerzas
para realizarla es necesario, primero, que iguales que se aplican sobre el mismo cuerpo,
nuestro cuerpo adopte la postura bípeda, sin pero con sentidos contrarios, alejándose del
la cual es imposible hacerlo. centro del cuerpo (fuerzas excéntricas).
Los vectores que representan a la
fuerza muscular tienen sus puntos de k. De compresión.
aplicación en los propios puntos de inserción Son fuerzas que tienden a juntar o
de los músculos, dirigiéndose por lo general acercar dos o más segmentos corporales
hacia el centro de su vientre, aunque, como entre si, que son generadas de la misma
veremos luego, el punto de aplicación de la manera que las fuerzas de tracción. Son
fuerza corresponde al punto de inserción fuerzas iguales que se aplican sobre el mismo
fisiológico cuerpo, con sentidos contrarios, acercándose
al centro del cuerpo (fuerzas concéntricas).
h. Fuerza de contacto.
Se refiere a las fuerzas que existen l. De cizallamiento.
entre los diversos tejidos, órganos y Son fuerzas iguales y de sentido
segmentos que constituyen nuestro cuerpo. contrario que se aplican perpendicularmente
Se producen por descarga de peso y por al eje longitudinal de un segmento corporal y
contracción muscular. Así, por ejemplo, en que tienden a separarlo en dos partes a través
una persona de pie el peso de su cabeza es de una sección horizontal del mismo. Este tipo
descargado sobre la primera vértebra de fuerzas, por lo general, causa daño en el
cervical, el atlas, la cual, a su vez, aplicando la cuerpo, provocando fracturas de trazo
tercera ley de newton, descarga una fuerza de horizontal.
igual intensidad, pero de sentido contrario, es
decir, hacia los cóndilos del occipital. A estas ll. De torsión.
fuerzas tenemos que sumar las que generan Son fuerzas iguales y de sentido
los músculos que se contraen para mantener contraria que se aplican alrededor del eje
la cabeza erguida. longitudinal de un segmento corporal,
Estas fuerzas son imperceptibles pero generando momentos de fuerza, que tienden
necesarias para mantener un adecuado a hacerlo girar (torcer, retorcer) sobre su
equilibrio de nuestro cuerpo y cobran mayor propio eje. Al igual que las fuerzas de
importancia en caso de sus alteraciones. cizallamiento estas fuerzas tienden a
provocar fracturas, pero de trazo oblicuo.
i. Fuerza de fricción interna.
Ocurre cuando dos o más tejidos, m. De flexión (o doblamiento).
órganos o segmentos corporales se
 Son fuerzas iguales y del mismo estudio y operacionalización (composición y
sentido que por lo general se aplican resolución de fuerzas).
perpendicularmente al eje longitudinal de un
segmento corporal provocando que este se b. Diagramas de fuerzas.
curve alrededor de un punto llamado eje Llamados también diagramas de
neutral de flexión. La zona corporal del lado (o cuerpo libre o diagramas espaciales, se
cara) convexa está sometida a fuerzas de utilizan con la finalidad de identificar todas
tracción, y la zona de del lado (o cara cóncava) las fuerzas que se aplican sobre el cuerpo en
está sometida a fuerzas de compresión. Estas estudio y, de esta manera, permitir la
fuerzas pueden provocar fracturas de trazo aplicación de las leyes de Newton.
horizontal. Operativamente se procede así:
1º Se identifica con claridad el cuerpo
n. Fuerzas estáticas. a estudiar
Aquellas que fijan o estabilizan el 2º Se grafican todas las fuerzas que
cuerpo o parte de él, evitando que se mueva, actúan sobre el cuerpo, indicando sus
manteniéndolo en un estado de inercia de direcciones de manera explícita
reposo o equilibrio estático. Sirven para el 3º Se elige un sistema de
mantenimiento de la postura corporal. coordenadas
4º Se representan las fuerzas como
ñ. Fuerzas dinámicas. vectores con componentes en términos del
Aquellas que realizan el movimiento sistema de coordenadas elegido, en
del cuerpo o parte de él. concordancia con las direcciones de los
vectores sobre el diagrama de fuerzas.
o. Fuerzas lineales.
Aquellas que generar o tienden a c. Diagrama de fuerzas que actúan
generar un movimiento de trayectoria lineal sobre un sujeto de pie.
o rectilínea sobre el cuerpo o parte de él. Actúan las siguientes fuerzas:
1. La gravedad (peso corporal) (w), el
p. Fuerzas rotatorias. punto de aplicación u origen del vector que la
Aquellas que generar o tienden a representa coincide con el centro de
generar un movimiento de trayectoria gravedad corporal (llamado también centro
rotatoria o rotacional sobre el cuerpo o parte de masa corporal) y se dirige
de él. Se relacionan con los momentos de perpendicularmente a la base de sustentación
fuerzas. corporal (sentido: negativo, hacia abajo),
dirección: con el eje x = 90º y con el eje y = 0º
3.6 EJE MECÁNICO CORPORAL Y 2. La normal (fN), el punto de
REPRESENTACIÓN DE LAS FUERZAS QUE aplicación del vector que la representa se
ACTÚAN SOBRE EL CUERPO HUMANO A ubica en un punto equidistante de los bordes
TRAVÉS DEL DIAGRAMA DE FUERZAS. internos de los pies, perpendicular a la
a. Eje mecánico corporal. superficie de apoyo y se dirige hacia arriba
Es la línea imaginaria que une los (sentido positivo) con la misma dirección del
puntos medios de dos articulaciones vector que representa a la gravedad. Al
contiguas, y que representa a determinado encontrarse su origen en un punto que se
segmento corporal, sobre el cual se considera encuentra fuera del cuerpo daría la impresión
que se aplican todas las fuerzas que actúan que no se aplica sobre él, recordemos que
sobre dicho segmento. Se utiliza con la este vector es la resultante de la sumatoria de
finalidad de alinear todas las fuerzas que se los vectores que tienen su origen en cada una
aplican sobre un segmento y así facilitar su
de las plantas de los pies (normales de cada determinar los componentes rectangulares
hemicuerpo). (F1 y F2) de una fuerza (F) utilizando el
3. La fuerza muscular (fm), se sistema de coordenadas rectangulares o
representa un vector por cada uno de los cartesianas bidimensionales, los
segmentos corporales que se requieren componentes son ortogonales
equilibrar en el plano anteroposterior, los (perpendiculares entre sí). Se procede de la
cuales son, la cabeza, el tronco y los siguiente manera.
miembros inferiores. 1º El vector que representa a la fuerza
4. Las fuerzas de contacto articular a descomponer se traza sobre el cuadrante
(fca), se aplican en las superficies articulares derecho (cuadrante I), haciendo coincidir su
como respuesta a la descarga de peso que origen con el del sistema
hace un segmento sobre el adyacente, o 2º De la punta de la cabeza del vector
como respuesta a las fuerzas musculares que se proyectan rectas perpendiculares a cada
se transmiten entre segmentos contiguos. eje del sistema (ejes x, y)
Son más evidentes en los miembros 3º Sobre cada eje se trazan los
inferiores. Se representan con vectores que vectores componentes cuyos módulos son las
se aplican perpendicularmente a las distancias entre el origen del sistema y los
superficies articulares. puntos de corte en cada eje.

3.7 COMPOSICIÓN Y RESOLUCIÓN DE LAS 3.8 APLICACIONES MATEMÁTICAS DE USO

FUERZAS QUE ACTÚAN SOBRE EL CUERPO EN FRECUENTE EN EL ANÁLISIS DE LAS FUERZAS
UN SISTEMA DE COORDENADAS QUE ACTUAN SOBRE EL CUERPO HUMANO.
CARTESIANAS. a. Ley de los cosenos.
Las fuerzas que actúan sobre el Se aplica en la suma de dos fuerzas
cuerpo se pueden sumar (o también, restar), concurrentes cuyos vectores forman un
cuando esto ocurre decimos que estamos ángulo (theta), siendo la resultante (R) la raíz
realizando una composición de fuerzas. Un cuadrada de la suma del cuadrado de cada
ejemplo sencillo es la sumatoria de las fuerzas fuerza menos el doble del producto de
de los músculos agonistas y accesorios que ambas fuerzas por el coseno del ángulo.
actúan en un movimiento; otro, más sencillo
aún, es la suma de los pesos de los diferentes b. Teorema de Pitágoras.
segmentos corporales que nos permite hallar Se aplica cuando los vectores de las
el peso corporal total. La composición se fuerzas a sumar (F1 y F2) forman entre si un
utiliza para conocer la fuerza total o ángulo de 90º siendo la resultante (R) la raíz
resultante que opera o se aplica sobre el cuadrada de la suma del cuadrado de cada
cuerpo, y, sus posibles efectos, fuerza; o también, en la descomposición de
En el sentido inverso, las fuerzas que vectores, conociendo el valor de dos de las
actúan sobre el cuerpo también se pueden tres fuerzas.
descomponer (o resolver) en dos o tres
componentes, utilizando el sistema de c. Funciones trigonométricas.
coordenadas cartesianas en un plano Se aplican, al igual que el Teorema de
(bidimensional) o en el espacio Pitágoras, cuando los vectores (F1 y F2) y la
(tridimensional). La resolución o fuerza resultante (R) forman un triángulo
descomposición se utiliza para conocer la real rectángulo, siendo el ángulo de referencia
magnitud de la fuerza que interviene para (theta) el formado por el vector horizontal
sostener o movilizar el cuerpo o parte de él, (F1) y el vector que representa a la fuerza por
sobre todo, si la fuerza total incide componer o descomponer (R), siendo las
oblicuamente sobre el cuerpo. Consiste en
funciones trigonométricas a utilizar las deformación que producen sobre el cuerpo,
siguientes: 3. Por los efectos que producen en relación a
1. Seno de theta = F2/R la inercia corporal, y 4. Por la trayectoria que
2. Coseno de theta = F1/R aplican o tienden a aplicar sobre el cuerpo.
3. Tangente de Theta = F2/F1 6. Eje mecánico corporal, es la línea
imaginaria que une los puntos medios de dos
RESUMEN: articulaciones contiguas. Se utiliza para
1. Fuerza es una forma de energía alinear las fuerzas que se aplican sobre el
mecánica capaz de cambiar el estado de segmento a analizar.
inercia (o de equilibrio) de un cuerpo. Es una 7. Diagramas de fuerzas, o diagramas
cantidad que se representa a través de de cuerpo libre o diagramas espaciales, se
vectores, posee magnitud, sentido, dirección utilizan con la finalidad de identificar todas
y una línea de acción. Su unidad en el SI es el las fuerzas que se aplican sobre el cuerpo en
newton (N) que es igual a kg m/s2. estudio. Las fuerzas que actúan sobre un
2. Las fuerzas de acuerdo a la relación sujeto de pie son: 1. Gravedad, 2. Normal, 3.
entre los vectores que las representan se Muscular, y 4. Fuerzas de contacto articular.
clasifican en 1. Coplanares, 2. Concurrentes, 8. La composición de fuerzas se utiliza
3. Colineales o alineadas, y 4. Paralelas. para encontrar la sumatoria de las fuerzas que
3. Leyes de Newton del movimiento: actúan sobre el cuerpo o un segmento dado y
Primera ley, “Ley de equilibrio” o “Ley de la descomposición o resolución de fuerzas se
inercia”: “Todo cuerpo (o partícula) tiende a usa para determinar los componentes de una
mantener el estado de equilibrio mecánico (o fuerza y conocer su valor. En ambos casos se
de inercia) en que se encuentra, hasta que no emplea el sistema de coordenadas
intervenga una fuerza que varíe dicho cartesianas.
estado”. 9. Las aplicaciones matemáticas de
Segunda ley: “Un cuerpo de masa constante uso frecuente en el análisis de las fuerzas que
sometido a una fuerza (total o resultante) actúan sobre el cuerpo humano son: 1. Ley de
experimenta una aceleración directamente los cosenos, 2. Teorema de Pitágoras, y 3.
proporcional y en la misma dirección de la Funciones trigonométricas.
fuerza e inversamente proporcional a su
masa”. BIBLIOGRAFIA.
Tercera ley, “Ley de acción y reacción”: “Si un 1. Luttgens Kathryn y Wells Katharine F.
cuerpo ejerce una fuerza sobre otro cuerpo, Kinesiología. Bases científicas del movimiento
éste ejerce una fuerza automática y humano. 7ª edición, 1982. Editorial Augusto
simultánea sobre aquel, de la misma F. Pila Teleña, Madrid.
magnitud, pero en sentido contrario”. 2. Izquierdo Mikel. Biomecánica y bases
4. Se denomina cantidad de neuromusculares de la actividad física y el
movimiento (p) al producto de la masa (m) de deporte. 1ª edición, 2008. Editorial Médica
un cuerpo por la velocidad (v) con que se Panamericana, Madrid.
desplaza, e impulso (I) al producto de una 3. Cromer Alan H. Física para las ciencias de la
fuerza por el intervalo de tiempo sobre el cual vida. 2ª edición, 1982. Editorial Reverté S. A.,
ésta actúa sobre un cuerpo, ambos conceptos Barcelona.
se relacionan porque tienen la misma 4. Lane Reese Ronald. Física Universitaria
magnitud Volúmen I. 1ª edición en español, 2002.
5. Varios son los criterios que se International Thomson Editores, México.
utilizan para clasificar a las fuerzas que
actúan sobre el cuerpo humano: 1. Por el
origen en relación al propio cuerpo, 2. Por la
Momentos o torques corporales 1

CAPÍTULO IV
MOMENTOS O TORQUES CORPORALES

OBJETIVOS:
1. Analizar el concepto de momento de una fuerza y sus características, señalando sus
sinónimos
2. Analizar los conceptos de brazo de momento, momentos mínimo y máximo, y momentos
de resistencia y potencia
3. Analizar el momento y su relación con la pesantez corporal y con el equilibrio rotacional
4. Señalar las aplicaciones de los momentos corporales demostrando ejemplos de cada caso.

4.1 MOMENTO DE UNA FUERZA: También se le puede hallar

CONCEPTO, SINÓNIMOS Y mediante la ecuación T = F x L x seno del
CARACTERÍSTICAS. ángulo, en donde L es la distancia original
Es una cantidad vectorial que mide que existe entre el eje de rotación y el
la capacidad de una fuerza (F) para producir vector-fuerza (F) y el ángulo es el que
rotación sobre un cuerpo rígido. Es la forman L y F al cortarse, cuyo valor es igual
medida de la tendencia que posee una o menor a 90º.
fuerza para hacer girar un cuerpo sobre el La unidad SI del momento es el
cual se aplica. Por lo general se utiliza solo newton x metro = Nm.
el término momento y se le conoce también
como torque o torca (T). 4.2 BRAZO DE MOMENTO (BM).
Sus características son: Es la distancia perpendicular que
a. Dirección. separa a la fuerza (a su línea de acción) del
Es la recta perpendicular al plano eje de rotación. Siendo d = bm, la magnitud
de rotación el cual contiene al punto del momento se expresa así:
alrededor del cual se aplica la fuerza, al que T = F x bm.
se le denomina eje de rotación. En virtud a lo expresado líneas
arriba el bm se puede expresar también
b. Sentido. como L x seno del ángulo que forman L y F
El vector que representa al al cortarse, de donde, bm = L x seno del
momento de la fuerza tiene una orientación ángulo. También se le conoce como brazo
que responde a la regla de la mano derecha de palanca.
aplicable en la multiplicación de vectores. El
momento será positivo si la fuerza se aplica 4.3 MOMENTOS MÍNIMO Y MÁXIMO.
en el sentido antihorario y negativo si lo es Si la línea de acción de la fuerza
en el sentido contrario (horario). pasa por el eje de rotación, su momento
será igual a cero, siendo su valor el mínimo
c. Módulo. posible denominándosele también
Es el producto de la fuerza momento nulo.
multiplicada por la distancia perpendicular Si la línea de acción de la fuerza y la
que la separa del eje de rotación, siendo su distancia original que existe entre el eje de
ecuación: rotación y el vector-fuerza forman un
T = F x d. ángulo de 90º el momento alcanza su valor
máximo.
4.4 MOMENTOS DE RESISTENCIA Y ¿A qué se deben estos cambios? A
POTENCIA CORPORALES. la variación continua del momento de
Los diferentes segmentos pesantez del miembro superior debido, a su
corporales tienden a rotar, por acción de su vez, a la variación de su respectivo brazo de
propio peso, alrededor de la articulación momento.
que constituyen, generando un momento Otro ejemplo clásico de incremento
denominado de resistencia o pesantez (TR) de la pesantez corporal ocurre cuando
que es el producto del peso del segmento flexionamos el tronco. En la posición de
(R) por su brazo de momento (bmR), o partida, de pie, el momento de pesantez del
simplemente brazo de resistencia (BR), tronco es mínimo debido a que su brazo de
para hallar este último se traza la distancia momento también es pequeño. El vector
perpendicular que separa el punto medio que representa al peso de la mitad superior
de la articulación en cuestión del vector que del cuerpo, (incluyendo a la cabeza, cuello y
representa al peso del segmento. miembros superiores) pasa ligeramente por
El momento de potencia (TP) delante de la articulación lumbosacra (L5-
corresponde al producto de la fuerza S1), la que se considera como el eje de
muscular (P), que sostiene o moviliza el rotación para el análisis.
segmento corporal, por su brazo de Conforme se flexiona el tronco, su
momento (bmP), o brazo de potencia (BP), pesantez rotacional aumenta hasta alcanzar
que se halla trazando una recta su máximo valor a los 90º de flexión.
perpendicular al vector que representa P
desde el punto medio de la articulación 4.5 MOMENTO Y EQUILIBRIO
sujeta a análisis. ROTACIONAL.
Un cuerpo está en equilibrio cuando
4.4 MOMENTO Y PESANTEZ CORPORAL. la suma de las fuerzas que actúan sobre él,
Así como el ángulo de pesantez al igual que la suma de sus momentos, es
influye en la pesantez de un segmento cero. El equilibrio rotacional implica que la
desde el punto de vista del peso como una suma de los momentos que generan las
fuerza lineal, el brazo de momento también fuerzas que se aplican sobre un cuerpo sea
influye en la pesantez de un segmento igual a cero.
considerando su momento como una fuerza Cuando un sujeto se encuentra de
rotacional. pie, sin moverse, la pesantez rotacional de
Por ejemplo, cuando una persona se la cabeza y del tronco, respectivamente,
encuentra de pie y se le observa en una tiende a movilizarlos hacia adelante y abajo
vista lateral, la pesantez rotacional de sus en el sentido de la flexión, esto es impedido
miembros superiores es cero o nula, debido por la fuerza de los músculos de la nuca y la
a que la línea de acción de sus respectivos región dorsolumbar, los cuales generan
pesos coincide con el eje de rotación que es momentos en relación a las articulaciones
la articulación del hombro, siendo su tomadas como ejes de rotación (occípito-
momento nulo o mínimo. atloideas, cérvico-dorsal y lumbosacra). Los
Conforme flexionemos el hombro, momentos de pesantez (o resistencia) de la
la pesantez rotacional del miembro superior cabeza y el tronco son equilibrados por los
se incrementará paulatinamente hasta momentos de potencia que generan los
alcanzar su máximo valor a los 90º de músculos al contraerse.
flexión, si continuamos el movimiento la El incremento de la pesantez
pesantez rotacional disminuirá hasta volver rotacional de la cabeza y el tronco genera
a ser cero a los 180º de flexión del hombro. como respuesta un incremento de la
tensión de las partes blandas articulares y
periarticulares que recubren la fuerza muscular, algo parecido sucede en
posteriormente a los ejes de rotación, el plano horizontal.
sobre todo de la fuerza de los músculos de En el plano anteroposterior hay que
la nuca y los paravertebrales hallar dos momentos, el que corresponde al
dorsolumbares, para poder equilibrar la peso de la cabeza y al de la fuerza de los
pesantez rotacional de ambos segmentos y músculos de la nuca que mantiene
evitar que el cuerpo se “derrumbe”, lo que equilibrada la cabeza. Al primero le
a larga genera una sobrecarga a la denominaremos momento de resistencia
articulación lumbosacra y al disco que la (TR) y al segundo, momento de potencia
constituye. (TP).
El eje de rotación corresponde a la
4.6 APLICACIONES DE LOS MOMENTOS zona donde se apoya la cabeza, las
CORPORALES. articulaciones occipitoatloideas, de las
a. Hallar la ubicación aproximada cuales tomamos su punto medio
del CGC y los centros de gravedad equidistante.
segmentarios. Luego igualamos los momentos (TR
El centro de gravedad corporal es el = TP) y hallamos el valor de la fuerza
punto de equilibrio de todas las fuerzas y muscular (P). Para trazar los vectores que
momentos de fuerzas que se aplican sobre representan a ambas fuerzas se requiere
el cuerpo. Para hallar el CGC debemos una imagen lateral de la cabeza en tamaño
reducir a dos, todos los momentos de natural, que podría ser una imagen
fuerza que actúan sobre cada plano radiográfica.
corporal y hallar su respectivo punto de 1º Peso de la cabeza = 5.2 kg (7.3%
equilibrio, luego por composición se ubica del peso del cuerpo, según Clauser y cols.,
el punto de equilibrio común a los tres 1969),
planos corporales. Para hallar los centros de 2º Trazamos el vector que
gravedad segmentarios se procede de igual representa el peso de la cabeza y que es
manera, lo que resulta relativamente más perpendicular a la base de sustentación
fácil. En el capítulo V se estudia in extenso corporal, cuyo punto de origen se ubica en
los procedimientos respectivos. el centro de gravedad de la cabeza, el cual
según Dempster (1955) se halla en el seno
b. Calcular la fuerza muscular que del esfenoides cercana a su silla turca,
se requiere para equilibrar o movilizar un 3º Hallamos la distancia
segmento corporal. perpendicular, en centímetros, entre el eje
Ejemplo 1: Calcular la fuerza de rotación y el vector que representa el
muscular que se requiere para mantener peso de la cabeza, el cual pasa por delante
erguida la cabeza de un sujeto de 70 kg de de aquel y corresponde al brazo de
peso en bipedestación. momento de la resistencia (bmR),
Resolución: 4º Trazamos el vector resultante de
Mantener la cabeza erguida implica la fuerza muscular, cuyo punto de origen se
mantenerla alineada y equilibrada en los ubica por debajo de la protuberancia
tres planos corporales, siendo el más occipital externa y se proyecta hacia la
importante el plano anteroposterior por la apófisis espinosa de C4
tendencia que tiene la cabeza a rotar hacia 5º Se halla el brazo de momento de
abajo y adelante; en el plano lateral los la fuerza muscular (bmP), trazando la recta
pesos de ambas hemicabezas se equilibran perpendicular que une el eje de rotación
entre sí, no siendo necesario que intervenga con el respectivo vector,
 6º Se procede a igualar los para iniciar el movimiento, sin embargo, se
momentos, introduciendo los datos necesita vencer la inercia de reposo del
encontrados 5.2 kg x bmR = P (fuerza miembro representada por su propio peso
muscular) x bmP, despejando se encuentra corporal. Apenas se inicia el movimiento, el
el valor de P, el cual se expresa en newtons, momento de resistencia deja de ser nulo y
previa conversión. va incrementándose conforme aumenta la
amplitud del movimiento hasta alcanzar su
Ejemplo 2: Calcular la fuerza que se máximo valor a los 90º de abducción del
requiere para movilizar el miembro superior hombro, debido a que el brazo del
derecho de un sujeto en bipedestación que momento de resistencia se incrementa en
pesa 70 kg. hasta los 90 grados de proporción directa al aumento de la
abducción del hombro. amplitud (para luego decrecer al pasar los
Resolución: 90º),
1º Para que se produzca 7º Lo anterior implica que el
movimiento el momento de potencia debe momento de la fuerza muscular también se
ser mayor al de resistencia (TP > TR), el incremente paulatinamente para poder
primero está dado por el producto de la realizar el movimiento alcanzando su
fuerza de los músculos abductores del máximo valor a los 90º de abducción,
hombro multiplicado por su respectivo 8º Los cálculos para hallar la
brazo de momento, y el segundo por el longitud de ambos brazos de momentos se
peso del miembro superior multiplicado de pueden hacer sobre imágenes de tamaño
igual manera, natural, o reducidas de manera
2º El movimiento se realiza en el proporcional para que sean correctos y
plano lateral, por lo que el vector resultante válidos.
de la fuerza de los músculos que movilizan
el miembro superior a través del hombro c. Calcular las fuerzas de contacto y
coincide con este plano o está muy cerca de compresión articular.
él, y su punto de aplicación se ubica en la Ejemplo 3: Calcular la fuerza de
cara lateral del húmero ligeramente por compresión que se ejerce sobre la
encima de la V deltoidea y se proyecta hacia articulación del tobillo en un sujeto en
la articulación acromioclavicular, monopedestación que pesa 75 kg.
3º Peso del miembro superior = 4.9 Resolución:
% del peso corporal (Clauser, 1969) = 3.43 1º Como el sujeto está en posición
kg. estática los momentos de potencia y
4º El centro de gravedad del resistencia que actúan sobre la articulación
miembro superior se ubica del tobillo son iguales (TP = TR), por lo
aproximadamente por encima del punto tanto, F muscular (Potencia) x bp = peso
medio del pliegue de flexión del codo corporal (Resistencia) x br,
(Dempster, 1955), 2º Potencia = fuerza del soleo
5º El eje de rotación se ubica en el Brazo de potencia = 5 cm
punto medio de la articulación del hombro, Resistencia = 75 kg
6º En posición de partida (a 0º de Brazo de resistencia = 5 cm,
abducción del hombro) el momento de 3º P x 5 cm = 75 kg x 5 cm, P = 75 kg,
resistencia es prácticamente nulo pues el 4º El vector P = 75 kg tiene dos
vector que representa al peso del miembro componentes, uno perpendicular al eje
superior proyectado hacia arriba coincide mecánico de la pierna (F1) y que representa
con el eje de rotación, lo que nos llevaría a la fuerza que impide que la pierna se
pensar que se requiere muy poca fuerza proyecte hacia adelante por acción del peso
corporal (R) y, otro que coincide con el -70x + 1400 = 0
mismo eje mecánico (F2) y que representa -70x = -1400
al vector estabilizante que comprime a la x = 1400/ 70 = 20 cm
tibia sobe el astrágalo y que es paralelo al 4º El punto de proyección del peso
vector R. Tenemos entonces un triángulo de la persona está situado a 20 cm del pie
rectángulo formado por ambos izquierdo o a 5 cm del pie derecho.
componentes, perpendiculares entre sí,
cuyos valores desconocemos, y la Ejemplo 5: Calcular el valor de la
hipotenusa que corresponde al valor de P, fuerza muscular, cuyo ángulo de tracción es
5º Hallamos el valor del ángulo de 90º, que se requiere para sostener con la
formado entre el vector estabilizante (F2) y mano un peso de 10 kg., el peso del
P (ángulo theta) y para hallar el valor de F2, antebrazo y la mano suman 3 kg., el centro
aplicamos la función trigonométrica del de gravedad del antebrazo+mano se
seno de theta = F2/R, en la cual R es igual a encuentra a 15 cm del codo, y el de la pesa
P, a 30 cm. Luego calcular el valor de la fuerza
6º Sumamos F2 + P que son fuerzas normal (o de contacto articular) que aplica
lineales y paralelas entre sí, y nos da el valor el húmero sobre el cúbito.
de la fuerza de compresión del tobillo, que Resolución:
es mucho más que el peso corporal. 1º Fuerzas que actúan sobre el
antebrazo:
d. Calcular las cargas o descargas M = muscular (flexores de codo)
de peso que se aplican sobre los diferentes w1 = pesa de 10 kg
segmentos o regiones corporales en el w2 = peso del antebrazo + mano = 3
mantenimiento de posturas y en la kg
realización de movimientos. J = contacto articular (húmero sobre
Ejemplo 4: Hallar la ubicación del cúbito y radio)
punto de proyección del peso de una 2º Tenemos que hallar los
persona de 70 kg en posición erecta, que momentos de fuerzas alrededor del codo
presenta un esguince en el tobillo del pie para hallar el valor de la fuerza muscular.
izquierdo y sobre el cual se descarga solo el 3º Distancias de los brazos de
20 % de su peso. La distancia que separa momentos:
ambos pies es de 25 cm. bmJ = 0
Resolución: bmM = 5 cm
1º P = 70 kg bmw2 = 15 cm
F1 = 20 % de 70 kg = 14 kg. bmw1 = 30 cm
F2 = 80 % de 70 kg = 56 kg 4º Momentos de fuerzas: De los
d = 25 cm cuatro momentos solo el de M es positivo
2º Tomando como eje de giro el (+) y los otros tres son negativos (-)
punto de proyección del peso, y x la (J x 0) + (M x 5 cm) – (3 kg x 15 cm)
distancia que lo separa del pie izquierdo (F1 – (10 kg x 30 cm) = 0
), los momentos alrededor del punto de (M x 5 cm) – (45 kg cm) – (300 kg
proyección son: cm) = 0
TF1 = -14 kg x (x) M x 5 cm = 345 kg cm
TF2 = 56 kg x (25 – x) M = 345 kg cm/ 5 cm
3º La suma de ambos momentos al M = 69 kg (fuerza de los flexores del
estar en equilibrio es igual a 0: codo)
-14 kg x (x) + 56 kg x (25 – x) = 0 5º Para hallar J sumar las fuerzas
-14 x + 1400 -56x = 0 que actúan sobre el antebrazo:
 -J + M (69 kg) – w1 (10 kg) – w2 (3 generan las fuerzas que se aplican
kg) = 0 sobre un cuerpo sea igual a cero.
-J = -69 kg + 13 kg 7. Los momentos tienen múltiples
-J = -56 kg aplicaciones en Biomecánica,
J = 56 kg algunas de ellas son:
1. Hallar la ubicación aproximada
RESUMEN: del CGC y los centros de gravedad
1. Momento de una fuerza es una segmentarios.
cantidad vectorial que mide la 2. Calcular la fuerza muscular que
capacidad de una fuerza (F) para se requiere para equilibrar o
producir rotación sobre un cuerpo movilizar un segmento corporal,
rígido, se le conoce también como 3. Calcular las fuerzas de contacto y
torque o torca (T). Sus compresión articular.
características son: 1. Dirección, 2. 4. Calcular las cargas o descargas de
Sentido, 3. Módulo. peso que se aplican sobre los
2. Brazo de momento es la distancia diferentes segmentos o regiones
perpendicular que separa a la corporales en el mantenimiento de
fuerza (a su línea de acción) del eje posturas y en la realización de
de rotación. Siendo d = bm, la movimientos.
magnitud del momento se expresa
así: T = F x bm. BIBLIOGRAFÍA.
3. El momento es mínimo o nulo si la 1. Luttgens Kathryn y Wells Katharine F.
línea de acción de la fuerza pasa por Kinesiología. Bases científicas del movimiento
el eje de rotación, y el momento es humano. 7ª edición, 1982. Editorial Augusto F.
máximo si la línea de acción de la Pila Teleña, Madrid.
fuerza y la distancia original que 2. Cromer Alan H. Física para las ciencias de la
existe entre el eje de rotación y el vida. 2ª edición, 1982. Editorial Reverté S. A.,
vector-fuerza forman un ángulo Barcelona.
de 90º. 3. Donskoi D.D. Biomecánica con fundamentos
4. El momento de resistencia o de la técnica deportiva. 1ª edición, 1982.
pesantez (TR) que es el producto Editorial Pueblo y Educación, La Habana.
del peso del segmento (R) por su (Traducida de la edición rusa publicada en
brazo de momento (bmR), o 1971).
simplemente brazo de resistencia 4. Rasch Philip. Kinesiología y anatomía
(BR), el momento de potencia (TP) aplicada. 7ª edición, 1991. Librería “El Ateneo”
corresponde al producto de la Editorial, Buenos Aires.
fuerza muscular (P), que sostiene o 5. Le Vau Barney. Biomecánica del movimiento
moviliza el segmento corporal, por humano de Williams y Lissner. 1ª edición,
su brazo de momento (bmP), o 1991. Editorial Trillas, México.
brazo de potencia (BP). 6. Lane Reese Ronald. Física Universitaria
5. El brazo de momento también Volúmen I. 1ª edición en español, 2002.
influye en la pesantez de un International Thomson Editores, México.
segmento considerando su 7. Izquierdo Mikel. Biomecánica y bases
momento como una fuerza neuromusculares de la actividad física y el
rotacional. deporte. 1ª edición, 2008. Editorial Médica
6. El equilibrio rotacional implica que Panamericana, Madrid.
la suma de los momentos que
Efectos de la gravedad sobre el cuerpo humano 1

CAPÍTULO V
EFECTOS DE LA GRAVEDAD SOBRE EL CUERPO HUMANO

OBJETIVOS:
1. Analizar el concepto de gravedad, sus características y sus efectos sobre la postura,
el movimiento y el trabajo muscular.
2. Analizar el concepto de peso corporal, describir su fórmula y analizar sus
variaciones en relación a la altitud y la latitud.
3. Analizar los conceptos y características del centro de gravedad y del centro de
masa, señalando sus diferencias.
4. Analizar el concepto de centro de gravedad corporal, su utilidad y sus
características.
5. Describir los factores que intervienen en la ubicación del centro de gravedad
corporal, su punto referencial, los métodos que se utilizan para su determinación y
los factores que intervienen en las variaciones de su ubicación.
6. Analizar el concepto de línea de gravedad corporal, sus características y utilidad, y
describir su visualización.
7. Analizar el concepto de centro de gravedad segmentario y su utilidad, señalar su
punto de ubicación referencial en los diferentes segmentos corporales,
describiendo los criterios que se han utilizado para su determinación.
8. Analizar el concepto de pesantez corporal y los efectos del ángulo de pesantez
sobre la postura y el movimiento corporal, y su relación con el momento de
resistencia corporal.
9. Explicar los efectos de la gravedad sobre la postura y el movimiento.
atraídos hacia el centro de la Tierra, con una
5.1 GRAVEDAD: CONCEPTO, fuerza proporcional a su masa.
CARACTERÍSTICAS Y REPRESENTACIÓN
GRÁFICA b. La gravedad presenta las
a. La gravedad en su concepto siguientes características:
general es la fuerza de atracción que existe 1ª Es una fuerza de carácter
entre dos cuerpos, la cual se rige por la Ley permanente o constante, que se ejerce
de la Gravitación Universal formulada por sobre cada una de las partículas de la masa
Newton, que a la letra dice “dos partículas de un cuerpo, cuyo origen aún se desconoce
puntuales en el universo ejercen entre sí con certeza.
una fuerza de atracción proporcional al 2ª Es universal, existe en todo el
producto de sus masas e inversamente universo.
proporcional al cuadrado de las distancias 3ª Es una fuerza de acción a
que las separan”. distancia, por lo que no se requiere,
La gravedad terrestre se refiere a la necesariamente, que los cuerpos que se
fuerza de atracción que ejerce la Tierra atraen entre sí se encuentren en contacto,
sobre los cuerpos que se encuentran dentro basta con que se encuentren dentro de sus
de su campo gravitacional, los cuerpos son respectivos campos gravitacionales.
 4ª Es proporcional a las masas de los m = masa corporal (expresada en
cuerpos, a mayor masa, mayor fuerza de kilos = kg
atracción. g = aceleración que la gravedad
5ª Los cuerpos de mayor masa imprime a la masa corporal = 9.81 m/seg2
atraen a los de menor masa, porque generan Así, una persona con una masa de
una aceleración proporcional a su masa, así, 100 kg tiene un peso de 100 · 9.81 = 981 N,
la Tierra genera sobre los cuerpos que se de donde se deduce que 1 kg = 9.81 N.
encuentran a nivel del mar una aceleración En la práctica w equivale a la fuerza
equivalente a 9.81 m/seg2; en de gravedad.
contraposición, los cuerpos en relación a la
Tierra generan una aceleración infinitamente c. Variaciones.
menor como para generar una fuerza capaz Una masa determinada tiene
de atraerla. diferentes pesos sobre la superficie de la
6ª Es inversamente proporcional a la Tierra de acuerdo a la variación de los
distancia que separa a dos cuerpos, a mayor parámetros de altitud y latitud, el peso es
distancia, menor fuerza de atracción. inversamente proporcional a la altitud y
directamente proporcional a la latitud.
c. La fuerza de gravedad se Si aumenta la altitud (si nos alejamos
representa a través de un vector, cuya del centro de la Tierra) nuestro peso
sentido es siempre hacia abajo (negativo), disminuye, por el contrario si la altitud
perpendicular a la superficie de apoyo, el disminuye, (si nos acercamos al centro de la
módulo, magnitud o longitud del vector, Tierra), nuestro peso se incrementa; algo
representa, a escala, el peso corporal. similar sucede con la latitud, (la que se
Si lo representamos en el cuadrante superior determina por la distancia que nos separa de
derecho de un sistema de coordenadas la línea ecuatorial), si se incrementa (si nos
rectangulares bidimensionales, el vector alejamos de la línea ecuatorial acercándonos
será, siempre, perpendicular al eje horizontal a uno de los polos) nuestro peso también se
(z) (dirección = 90º) y coincidirá o será incrementa, por el contrario, si la latitud
paralelo con el eje vertical (y) (dirección = disminuye (si nos acercamos a la línea
0º). ecuatorial) nuestro peso también disminuye.
Esto se explica a través de la Ley de
5.2 PESO CORPORAL: CONCEPTO Y la gravitación universal de Newton, la que
FÓRMULA. VARIACIONES CON LA ALTITUD Y establece que la fuerza gravitatoria que
LA LATITUD. existe entre dos cuerpos es proporcional al
a. Concepto. producto de sus masas (a mayor masa,
En general, el peso es la medida de mayor fuerza) e inversamente proporcional
la fuerza de gravedad que se ejerce sobre al cuadrado de la distancia que los separa (a
una masa (cuerpo) debido a la presencia mayor distancia, menor fuerza).
simultánea de otra masa (otro cuerpo). Cuando aumenta la altitud, la
distancia que nos separa del centro de la
b. Fórmula. Tierra se incrementa por lo que el valor de g
El peso corporal es el producto de la (aceleración que imprime la gravedad a la
masa corporal por la aceleración que la masa corporal) disminuye, ergo, la fuerza
fuerza de la gravedad terrestre ejerce sobre gravitatoria también decrece, y, por lo tanto,
dicha masa. Su fórmula es: el peso corporal; sucede exactamente lo
w = m x g, en la cual, contrario cuando la altitud disminuye y nos
w = peso (expresado en newtons = acercamos al centro de la Tierra.
N)
 Igualmente, la distancia que nos En general el centro de masa y el
separa del centro de la Tierra es mayor en la centro de gravedad coinciden salvo que las
línea ecuatorial que en los polos (por la dimensiones del cuerpo sean grandes,
forma que tiene la Tierra, ensanchada en el entonces el valor de la gravedad no es la
ecuador y achatada en los polos), el valor de misma para todos los puntos del cuerpo.
g es menor en el ecuador que en los polos, Tratándose del cuerpo humano, se
por lo tanto, la fuerza gravitatoria (el peso utiliza más el concepto de centro de
corporal) decrece en el ecuador y se gravedad para analizar su postura y sus
incrementa en los polos. movimientos, pues resulta más fácil aplicarlo
También se considera a la rotación y encontrarlo.
de la Tierra como otro factor que interviene Son características comunes del
en la variación del peso corporal en relación centro de gravedad y el centro de masa:
con la latitud. 1ª Es el punto de concentración del
peso de un cuerpo o el punto donde el peso
5.3 CENTRO DE GRAVEDAD Y CENTRO DE del cuerpo actúa
MASA: CONCEPTOS Y CARACTERÍSTICAS. 2ª Su ubicación permanece fija tanto
El centro de gravedad (CG) se define tiempo como el cuerpo no cambie de forma
como el punto de aplicación de la resultante 3ª En los cuerpos rígidos de masa
de todas las fuerzas gravitatorias que homogénea o simétrica su ubicación
actúan sobre las partículas que constituyen coincide con el centro geométrico del
un cuerpo u objeto. También como el punto cuerpo.
donde se concentra “todo el peso” de un 4ª En los cuerpos que presentan un
cuerpo. eje de simetría, se ubica en un punto
Algunos autores utilizan el concepto contenido en dicho eje
de “centro de masa” por el de centro de 5ª Cuando la densidad de un cuerpo
gravedad y otros los utilizan indistintamente rígido varía se ubica en la región de mayor
para referirse al mismo concepto. La masa o peso y no en el centro geométrico
pregunta que brota es ¿significan lo mismo? del cuerpo
La respuesta es no, son conceptos 6ª Puede estar localizado fuera del
diferentes, aunque se pueden equivaler por propio cuerpo, como en los casos de un aro o
encontrarse en el mismo punto de ubicación una estructura curva
en cuerpos con dimensiones relativamente 7ª Punto de equilibrio de un cuerpo,
pequeñas, como el cuerpo humano. donde la sumatoria de las fuerzas lineales y
El centro de masa (CM) se define de los momentos que actúan sobre él es
como el punto en el cual el producto de la igual a cero.
masa (total) de un cuerpo por la distancia de
ese punto al origen del sistema de 5.4 CENTRO DE GRAVEDAD CORPORAL
coordenadas que se usa para localizarlo, es (CGC): CONCEPTO, UTILIDAD Y
igual a la suma de los productos de la masa CARACTERÍSTICAS.
de las partes (o partículas) que lo El CGC es el punto de aplicación de
constituyen por su distancia al mismo origen. la resultante de todas las fuerzas
Por lo que apreciamos el centro de gravitatorias que actúan sobre los diferentes
gravedad se relaciona con las fuerzas segmentos que constituyen el cuerpo
gravitatorias que se aplican sobre las humano, a las que hay que sumar la fuerza
partículas (o partes o porciones) que normal.
constituyen un cuerpo, y el centro de masa Esto implica que no intervenga
lo hace con la distribución de masa de un ninguna otra fuerza que no sean las
cuerpo. mencionadas, lo cual solo ocurre en las
posturas de decúbito dorsal y ventral, en de él, por ejemplo, al caminar o al levantar
todas las demás posturas intervienen las un brazo; o porque “incrementa” su masa al
fuerzas que generan los músculos del propio sostener o cargar objetos, por ejemplo, al
cuerpo, sin las cuales sería imposible colocarse una mochila que lleva libros y
mantenerlas. cuadernos, por lo tanto,
Así, por ejemplo, en el 2ª En condiciones normales se ubica
mantenimiento de la postura bípeda en el plano de simetría del cuerpo, es decir,
intervienen las fuerzas de los músculos que el plano sagital o medial, que divide al
se ubican en la cara posterior del cuerpo, con cuerpo en dos mitades o lados, derecho e
excepción de algunos de ellos como el glúteo izquierdo, considerando que las masas de
mayor, los cuales impiden que el cuerpo ambos hemicuerpos son iguales,
caiga por acción de su propio peso, por lo despreciando las pequeñas diferencias que
cual reciben el nombre de “músculos pudieran existir entre ambos.
antigravitatorios”; las fuerzas que generan
estos músculos deben tomarse en cuenta en 5.5 UBICACIÓN DEL CGC: FACTORES QUE
la determinación de la ubicación del centro INTERVIENEN, PUNTO REFERENCIAL Y
de gravedad corporal. MÉTODOS QUE SE UTILIZAN PARA SU
Por lo tanto, el CGC (o CMC) es el DETERMINACIÓN.
punto de aplicación de la resultante de a. Factores que intervienen en la
todas las fuerzas (no solo las gravitatorias) ubicación del CGC son:
que actúan sobre el cuerpo. 1º Estructura corporal.
La ubicación del CGC es importante No todas las personas, inclusive las
porque a través de él podemos describir la del mismo sexo, poseen la misma estructura
trayectoria del cuerpo cuando se mueve y así corporal, las que tienen, proporcionalmente,
determinar el tipo de movimiento que realiza mayor concentración de masa en la mitad
y analizarlo biomecánicamente con el fin de superior del cuerpo (tronco y cintura
mejorarlo y de sacarle el máximo provecho escapular) van a tener su CGC un poco más
posible. También lo utilizamos en el estudio arriba que las que tienen una concentración
del equilibrio y la estabilidad corporal. no muy diferenciada con su mitad inferior. Lo
El cuerpo humano no es el cuerpo anterior tiene que ver con el incremento de
rígido al cual se refiere la teoría de la física la masa muscular, del tejido adiposo y/o del
mecánica para definir los conceptos de volumen de las vísceras abdominales
centro de gravedad y centro de masa. Por el (esplenomegalia).
contrario, es un cuerpo viscoelástico que
cambia su forma constantemente y la vuelve 2º Edad.
a recuperar. Es un cuerpo, además, cuya Al nacer el CGC del neonato se
masa puede aumentar o disminuir, lo que, encuentra, por lo general, por delante de la
evidentemente, influye en la ubicación de su V o VI vértebras torácicas, muy alto en
centro de gravedad. comparación con la de una persona adulta,
Además de las características debido a que hay una gran diferencia entre la
generales señaladas líneas arriba, el CGC masa de la mitad superior del cuerpo con la
presenta las siguientes características de la otra mitad, solo la longitud (o altura) de
propias o específicas. la cabeza representa, aproximadamente, el
1ª Su ubicación cambia 25 % de la talla.
constantemente, sea porque el cuerpo varía Conforme el niño crece y se
su postura, por ejemplo, al pasar de la desarrolla, su CGC comienza a descender,
posición de pie a la de sedente y viceversa; o debido al incremento paulatino de la
porque se mueve en su conjunto o una parte longitud y la masa de los miembros
inferiores, hasta situarse, en la edad adulta, hay que tomar en cuenta en el análisis, y en
en una ubicación referencial promedio. la segunda no.
En la edad adulta mayor, el CGC Uno de los métodos que a
tiende a descender y a desplazarse hacia continuación se describe utiliza precisamente
adelante, debido a la disminución paulatina la posición del decúbito dorsal, porque en
de la talla corporal, por disminución de la ésta solo actúan sobre el cuerpo, la gravedad
altura de los cuerpos vertebrales y los discos y la normal.
intervertebrales, y por el incremento de la 1. Método de la balanza.
cifosis dorsal. Llamado así porque se utiliza una
balanza para medir el peso que descarga el
3º Sexo. sujeto motivo de estudio y que sirve como
Si comparamos a dos personas de una de las dos fuerzas (la otra es el peso total
distinto sexo, con la misma talla y el mismo del mismo sujeto) a tomar en cuenta para la
peso distribuido uniformemente, el varón formación de dos momentos que se
tiene su CGC ligeramente por encima que el equilibran entre sí.
de la mujer, debido a que concentra mayor Recursos:
masa muscular a nivel del tórax y la cintura 1. Una balanza de baño
escapular, a diferencia de la mujer que 2. Una tabla de 2 m. de largo x 70
concentra mayor masa a nivel de la pelvis. cm. de ancho y 2.5 cm de espesor
3. Un tacón de madera de las mismas
b. Ubicación referencial del CGC. medidas que la balanza de baño
A través de los múltiples estudios 4. Dos tacones triangulares de
realizados en los laboratorios de madera de 50 cm. de largo x 10 cm. de ancho
Biomecánica se ha podido determinar una y 5 cm. de altura
ubicación referencial promedio del CGC con Procedimiento: Sujeto en decúbito
el sujeto en posición de decúbito dorsal, la dorsal sobre la tabla, la cual se encuentra
cual se encuentra en el plano medio apoyada en sus extremos sobre los tacones
corporal, (llamado también plano de triangulares, uno de ellos, a su vez, se apoya
simetría) delante del sacro, a la altura de la sobre la balanza y el otro sobre el bloque de
unión de lo que, en un primer momento, madera, de tal manera que la altura de la
fueron la primera y segunda vértebras tabla sea la misma en sus dos extremos,
sacras (delante de la unión de S1 con S2). procediéndose a registrar las siguientes
Esta ubicación referencial, es el punto de medidas o valores:
partida para realizar los análisis arriba 1º Peso del sujeto = P (previamente
señalados. tomado)
2º Peso que marca la balanza = P1 (al
c. Métodos usados para determinar que hay que descontarle el peso que marcó la
la ubicación del CGC. tabla y el tacón triangular)
La postura básica o fundamental 3º Distancia entre los puntos de
para estudiar la ubicación y las variaciones soportes = d1
del CGC es la bipedestación o posición de 4º Se aplica la fórmula de los
pie, por ser ésta la posición fisiológica o momentos en equilibrio, tomando como eje
funcional por excelencia del ser humano, a de referencia al punto de soporte que se
partir de la cual realiza la mayor parte de sus ubica en el bloque de madera (y): P x d2 = P1
actividades motrices y de la vida diaria; x d1, y se halla el valor de d2,
aunque también se utiliza el decúbito dorsal. 5º La distancia encontrada (d2) se
La diferencia estriba en que en la mide desde el punto (y) hacia el cuerpo del
primera interviene la fuerza muscular, la que sujeto lo que determina el punto por el cual
se proyecta P, procediéndose a marcar su 6º Se hallan los valores de las
proyección perpendicular sobre el cuerpo del coordenadas x e y para cada CGS y se
sujeto. registran en la hoja de trabajo con las
proporciones de Dempster
2. Método de la segmentación 7º Se multiplican los valores
corporal. porcentuales del peso de cada segmento
Denominado así porque se utilizan corporal señalados en la hoja de trabajo por
los centros de gravedad y los porcentajes del los respectivos valores de las coordenadas x
peso de cada segmento corporal para e y, y se registran en la columna
encontrar aproximadamente, sobre un correspondiente
gráfico, el centro de gravedad corporal de la 8º Se suman los resultados
postura o actividad motriz a estudiar. (productos) obtenidos en cada coordenada y
Recursos: se registran en la hoja de trabajo, las sumas
1. Gráfico (imagen) de la postura o obtenidas representan los valores de la
actividad motriz a estudiar. ubicación del CGC en las respectivas
2. Cuadro de ubicación referencial de coordenadas x e y
los límites (o centros articulares) de cada 9º Se trazan rectas perpendiculares a
segmento corporal los ejes de coordenadas en correspondencia
3. Cuadro de ubicación referencial de a los valores obtenidos, el punto donde se
los centros de gravedad segmentarios cortan ambas rectas representa la ubicación
4. Hoja cuadriculada. del centro de gravedad corporal en la gráfica.
5. Hoja de trabajo con las
proporciones de Dempster enumeradas 3. Porcentaje de la talla.
6. Regla Consiste en determinar la ubicación
Procedimiento: aproximada del centro de gravedad corporal
1º Se calca o dibuja la imagen de una persona descalza, aplicando un
(gráfico) de la postura o gesto motriz sobre la porcentaje de su talla, medido desde el
hoja cuadriculada suelo.
2º Se trazan los ejes (x e y) de las Este método se basa en los
coordenadas rectangulares de tal manera resultados de los estudios realizados para
que el origen se ubique en la parte inferior encontrar la ubicación referencial promedio
izquierda delimitándose el cuadrante del centro de gravedad corporal, en los que
superior derecho (cuadrante I) donde todos se comprobó que el de la mujer se encuentra
los valores de las coordenadas son positivos. ligeramente por debajo que el del varón,
La imagen calcada debe situarse en dicho estableciéndose porcentajes promedios en
cuadrante relación a la talla corporal, estando el de la
3º Se proporcionan valores a los ejes mujer dos puntos porcentuales por debajo
de las coordenadas x e y, de preferencia en del que corresponde al hombre (55 % y 57 %,
múltiplos de diez respectivamente).
4º Utilizando el cuadro de ubicación No está demás reiterar que solo se
referencial se trazan con lápiz sobre la figura aplica con la persona de pie.
los límites (o centros articulares) de cada Recursos:
segmento o eslabón y se mide con una regla 1. Tallímetro
la longitud de cada uno de ellos 2. Dos reglas de 30 cm.
5º Utilizando como referencia los 3. Calculadora
datos de Dempster se ubican sobre el dibujo 4. Hoja de registro
los centros de gravedad de cada segmento Procedimiento:
corporal Sujeto descalzo, se procede a:
 1º Tomarle la talla (T) en centímetros, 3º En la vista anterior (o posterior)
2º A (T) se le saca el 55%, si es mujer, de ambas imágenes se procede de la misma
o el 57%, si es varón, manera, lo que permite determinar
3º El valor encontrado, medido desplazamientos laterales (hacia uno u otro
desde el suelo, se proyecta, lado del cuerpo) y también en el sentido
perpendicularmente, con la ayuda de una súpero-inferior. Lo más común es que se
regla, sobre las líneas medias anterior y movilicen las extremidades superiores e
posterior, y los lados del sujeto, señalando, inferiores, alejándose o acercándose al
en cada caso, los puntos o reparos plano de simetría corporal.
anatómicos de referencia. 4º Se hace una composición de los
desplazamientos encontrados y se procede a
4. Deductivo. señalar en el gráfico la ubicación,
Basado en los criterios que el CGC se aproximada, del CGC
ubica cercana a la región o zona donde
existe mayor concentración de masa 5.6 VARIACIONES EN LA UBICACIÓN DEL
corporal, y, en algún punto del eje de CGC: FACTORES QUE INTERVIENEN.
simetría del cuerpo (en el plano sagital o 1. Aumento o disminución de la
medial). masa (peso) corporal.
Para ello se utiliza la posición bípeda Al describir las características
y la ubicación referencial del CGC, en vistas comunes al centro de gravedad y al centro
anterior o posterior, para observar los de masa, mencionamos que se ubican en la
desplazamientos corporales en el plano región de mayor concentración de masa; si
lateral, y, en la vista lateral para observar los una persona incrementa su masa en la mitad
desplazamientos corporales en el plano superior de su cuerpo, su CGC se desplaza
anteroposterior. Además, en ambas vistas se hacia arriba del punto de ubicación
observan los desplazamientos del CGC en el referencial original.
sentido súpero-inferior. Por el contrario, si una persona
Recursos: pierde masa, como en el caso de la
1. Imágenes o gráficos de la posición amputación de una de sus extremidades, su
a estudiar en vistas anterior y lateral CGC se va a desplazar hacia el lado contrario
2. Imágenes o gráficos de la posición del miembro amputado, y se elevará o
bípeda en vistas anterior y lateral descenderá, si se trata de un miembro
Procedimiento: inferior o superior, respectivamente.
1º Se superponen las imágenes o
gráficos de ambas posiciones haciendo 2. Soporte de una carga externa.
coincidir aquellos segmentos corporales que Basado en el mismo criterio del
no han variado su postura o lo han hecho primer factor, la ubicación del CGC varía si
mínimamente. soportamos una carga (peso) externa. Por
2º En la vista lateral de ambas ejemplo, al colocarse una mochila, ésta
imágenes se observa que segmentos descarga su peso sobre el dorso y la cintura
corporales se han desplazado y hacia donde escapular de la persona que la usa,
lo han hecho. Esta vista permite determinar incrementándose la concentración de masa
el desplazamiento antero-posterior (hacia en la mitad superior del cuerpo, lo que
adelante o atrás) y súpero-inferior (hacia origina que su CGC se desplace hacia arriba y
arriba o abajo) del CGC. Lo más común es atrás. (Veremos luego, en el capítulo sobre
que estando en bipedestación la cabeza y el equilibrio, las compensaciones que adopta el
tronco se desplacen hacia abajo y adelante. cuerpo para evitar que el CGC se aleje de su
punto de ubicación referencial original).
 3. Variación de la postura corporal. la superficie terrestre nunca varían, así varíe
La ubicación del CGC no es la misma la posición del cuerpo en el espacio.
en bipedestación, que en sedestación o de
rodillas. ¿Por qué ocurre esta variación? b. Utilidad.
Simple y llanamente porque varía la relación La LGC sirve para estudiar el
que guardan entre sí los diferentes equilibrio y la estabilidad corporales, y por
segmentos corporales, así como la ende la postura corporal, la cual está
concentración de la masa corporal en condicionada por el equilibrio del cuerpo en
relación a las mitades superior e inferior del las tres dimensiones espaciales.
cuerpo.
En sedestación, comparándola con la c. Visualización.
bipedestación, la mitad inferior del cuerpo se Se le visualiza en bipedestación,
ha desplazado hacia arriba y adelante, dicho básicamente en tres vistas: anterior,
de otra manera, la masa de la mitad inferior posterior y lateral, teniendo como referencia
del cuerpo se ha acercado a la de la mitad los siguientes indicadores (puntos)
superior y se ha dirigido hacia adelante, lo anatómicos superficiales:
que genera que su CMC también se desplace. 1º En la vista anterior (coincide con
la línea media anterior):
4. Movimiento corporal. 1. Vértex
Basta que una parte de nuestro 2. Triquio
cuerpo se movilice para que también lo haga 3. Glabela
nuestro CGC, el cual sigue la trayectoria del 4. Nasión
segmento que se moviliza. Así, por ejemplo, 5. Pronasal
si flexionamos el hombro hasta alcanzar su 6. Prostio
máxima amplitud nuestro CGC se dirige hacia 7. Gnatio
el lado del miembro que se desplaza, hacia 8. Supraesternal
adelante y arriba, y cuando el miembro pasa 9. Mesoesternal
la horizontal (más de 90º) hacia arriba y 10. Xifoides
atrás. 11. Omphalion
El criterio para el análisis es 12. Synfisión
determinar hacia dónde se desplaza nuestra 13. Se proyecta sobre el suelo
masa corporal utilizando siempre el sistema equidistante a los bordes internos de los pies
de coordenadas tridimensionales.
2º En la vista posterior (coincide con
5.7 LÍNEA DE GRAVEDAD CORPORAL (LGC): la línea media posterior):
CONCEPTO, CARACTERÍSTICAS, UTILIDAD Y 1. Vértex
VISUALIZACIÓN 2. Inion u occipucio
a. Concepto y características. 3. Vértices de las apófisis espinosas
La LGC es la línea imaginaria que de C7 a L5 (a nivel lumbar, fondo del surco
pasa por (o que contiene a) el CGC. medio posterior)
Esquemáticamente se considera la 4. Cresta sacra
prolongación hacia arriba y hacia abajo del 5. Surco intergluteo
vector que representa a la resultante de 6. Se proyecta sobre el suelo
todas las fuerzas que actúan sobre el cuerpo, equidistante a los bordes internos de los pies
por lo tanto, es una línea permanentemente
perpendicular a la superficie terrestre, es 3º En la vista lateral
decir, su dirección y sentido, con respecto a 1. Vértex
2. Tragio
 3. Apófisis mastoides Son los centros de gravedad de cada
4. Acromión (punto medio del uno de los diferentes segmentos corporales.
muñón del hombro) Sirven para el análisis de las palancas que
5. Epicóndilo constituyen los diferentes segmentos
6. Iliocrestal corporales, así como para analizar la
7. Trocantérico trayectoria de los movimientos de cada
8. Merion laterale (Punto medio de la segmento.
interlínea articular de la rodilla) Los CGS se ubican aproximadamente
9. Por delante del maléolo externo en los siguientes puntos:
(interlínea calcáneo-cuboidea)

5.8 CENTROS DE GRAVEDAD

SEGMENTARIOS (CGS)

SEGMENTO UBICACIÓN
1 Cabeza A la altura de la silla turca, proyectado anteriormente, en la línea media
anterior, a nivel de la glabela; lateralmente, en la fosa del temporal más
conocida como la sien, dos o tres centímetros por encima del arco cigomático,
y, proyectado posteriormente, en la línea media posterior, uno o dos
centímetros por encima del inión u occipucio.
2 Tronco Apéndice xifoides, por delante de la 9na.vértebra dorsal.
3 M. superior A nivel del codo
4 Brazo Más cerca al hombro que al codo
5 Antebrazo Más cerca al codo que a la muñeca
6 Mano Más cerca a la muñeca que a la punta del III dedo de la mano
7 M. inferior A la altura de la rodilla
8 Muslo Más cerca a la cadera que la rodilla
9 Pierna Más cerca a la rodilla que el tobillo
10 Pie Más cerca al tobillo que a la punta del pie
Los CGS se han determinado sólidos y se define como “presión de los
utilizando los mismos criterios (o variables) cuerpos sobre los que se apoya o tensión
que se utilizan para ubicar, referencialmente, sobre los que pende”. Para algunos autores
el CGC, es decir, se han pesado los pesantez es sinónimo de peso. Al igual que el
segmentos corporales, se ha medido su peso, la pesantez está ligada a (o es un
longitud y se han sometido al análisis a efecto de) la gravedad.
través de los momentos o torques que se En Biomecánica la podemos definir,
generan al colocarlos sobre una plataforma además, como la tendencia que tiene un
ad-hoc, ubicando su punto equilibrio, el que segmento corporal a desplazarse en el
coincide con la ubicación de su centro de mismo sentido de la gravedad por acción de
gravedad su propio peso, o, la resistencia que ofrece
un cuerpo apoyado para ser movilizado en
5.9 PESANTEZ CORPORAL: CONCEPTO, contra de la gravedad, y que depende del
ÁNGULO DE PESANTEZ Y EFECTOS. valor de su ángulo de pesantez, cuando es
a. Concepto. de cero grados la pesantez es nula y cuando
La pesantez es una de las es de 90 grados la pesantez es la máxima
propiedades físicas específicas de los cuerpos posible.
 b. Ángulo de pesantez corporal. mayor al del eje mecánico, por lo tanto, la
Es el que se encuentra formado por pesantez del segmento es mayor.
el vector que representa al peso de un Resumiendo, podemos expresarlo
segmento corporal y el eje mecánico de éste, así: Cuando el ángulo de pesantez es mayor
sobre el cual se aplica dicho vector. Se mide de 0º y menor de 45ª, la pesantez del
en grados sexagesimales. Cuando el vector segmento es menor, cuando es mayor de
es perpendicular al eje mecánico su valor es 45º e igual o menor de 90º, la pesantez del
el máximo posible, 90º; cuando el vector segmento es mayor.
coincide con el eje mecánico, su valor es En la posición bípeda la mayor parte
igual a 0º. de los segmentos corporales a excepción del
pie tienen un ángulo de pesantez que se
c. Efectos del ángulo de pesantez aproxima a 0º o es de 0º, lo que implica que
corporal. el gasto energético para mantenerlos en
Para estudiar los efectos del ángulo dicha posición es mínimo o nulo; resulta,
de pesantez es necesario descomponer el entonces, más fácil movilizar un segmento
vector que representa al peso del segmento corporal a partir de esta posición que, por
corporal en sus dos componentes utilizando ejemplo, en decúbito dorsal, pues, además
para ello el sistema de coordenadas de romper la inercia y vencer el peso del
rectangulares. propio segmento, no se requiere mayor
Se hace coincidir el origen del esfuerzo pues la pesantez es mínima o nula.
sistema con el punto de aplicación del Al movilizarse, los segmentos tienden a
vector- peso corporal, por lo general, el eje hacerse (o se hacen) horizontales, su
de las abscisas coincide con el eje mecánico pesantez aumenta, generando un mayor
del segmento corporal y el eje de las gasto de energía para realizar el movimiento
ordenadas se sitúa perpendicular a él, los o mantener el segmento con determinada
componentes (vectores) se van a situar sobre posición.
sus respectivos ejes y son perpendiculares En la postura de decúbito dorsal la
entre sí. mayor parte de los segmentos corporales, a
El vector que es perpendicular al eje excepción del pie, tienen un ángulo de
mecánico representa a la pesantez del pesantez de 90º, todos los segmentos están
segmento y es la fuerza real que tiende a apoyados descargando su peso sobre la base
movilizar al segmento por acción de su de sustentación y no se requiere gasto
propio peso; y el que se sitúa sobre el eje muscular alguno para mantenerlos en dicha
mecánico, actúa a lo largo de él y, de posición; sin embargo, si intentamos
acuerdo a la posición del segmento, movilizar un segmento contra gravedad, al
representa a una fuerza de tracción o de inicio se requiere generar más esfuerzo
compresión, si es de tracción se le considera, muscular pues su pesantez es mayor,
también, como una fuerza desestabilizante, y conforme aumentamos la amplitud del
si es de compresión, como una fuerza movimiento y el segmento se acerca a la
estabilizante. vertical el gasto muscular disminuye pues el
Cuando el ángulo de pesantez es ángulo de pesantez también lo hace.
menor de 45º, la magnitud del vector
pesantez es menor que el vector que se sitúa 5.10 RELACIÓN DE LA PESANTEZ CORPORAL
sobre el eje mecánico, por lo tanto, la CON EL MOMENTO DE RESISTENCIA
pesantez del segmento es menor; cuando el CORPORAL.
ángulo de pesantez es mayor de 45º, se La pesantez corporal se explica a
invierte la relación, el vector pesantez es través de los efectos que producen las
fuerzas traslatorias sobre el cuerpo humano,
y, el momento de resistencia corporal lo paulatinamente de acuerdo al crecimiento y
hace a través de los efectos que generan las desarrollo de nuestro sistema nervioso.
fuerzas rotatorias o angulares. Para mantener una postura, que no
Sin embargo, ambos conceptos se sea la de decúbito, y a partir de ella generar
relacionan y complementan, cuando el movimientos, nuestros músculos deben
ángulo de resistencia aumenta o disminuye, generar la fuerza necesaria y suficiente para
el momento de resistencia también hace lo hacerlo, si esto no ocurre, la postura se
mismo porque que varía la longitud de su altera o se pierde debido a nuestro propio
brazo de resistencia. peso. La fuerza, además, debe distribuirse y
Por ejemplo, si se realiza la flexión aplicarse de tal manera que garantice la
del hombro a partir de la bipedestación, estabilidad del equilibrio corporal, con el
tanto el ángulo de pesantez del miembro mínimo gasto de energía posible (Principio
superior como su momento de resistencia de la economía en el gasto o “ley del menor
son igual a cero o se aproximan a cero, por lo esfuerzo”).
que la fuerza muscular que se requiere para Cuando caemos (modificando
mantener dicha postura es mínima o no nuestra postura), lo hacemos por acción de
existe; conforme se movilice el miembro la fuerza de gravedad y porque nuestros
superior a través de la flexión del hombro, su músculos son incapaces de generar la fuerza
ángulo de pesantez y su momento de suficiente para mantenernos erectos o
resistencia se incrementan porque nuestra línea de gravedad cae fuera
simultáneamente, lo que genera, a su vez un de la base que nos sustenta.
incremento de la fuerza de los músculos Cuando saltamos, estamos
flexores de hombro (fuerza lineal) así como impulsando nuestros cuerpos en la dirección
de su momento de potencia (fuerza contraria a la fuerza de gravedad, la altura
rotacional). del salto depende, entre otros factores, de la
fuerza de impulso, y, luego de alcanzar una
5.11 EFECTOS DE LA GRAVEDAD SOBRE LA máxima altura, irremediablemente caemos
POSTURA Y EL MOVIMIENTO. por acción de la gravedad.
Al nacer, los seres humanos Asimismo, cuando lanzamos una
permanecemos en posición horizontal, sin pelota, esta alcanza una máxima altura de
poder siquiera levantar la cabeza, la desplazamiento, dependiendo de la dirección
gravedad (el peso de nuestro propio cuerpo) y la intensidad de la fuerza, luego, empieza
nos lo impide; poco a poco, conforme su caída, siempre por acción de la gravedad.
desarrollamos y crecemos, comenzamos a En todos los deportes que implique
levantar la cabeza, luego, con apoyo de las actividad física siempre o casi siempre
manos, levantamos el tronco, hasta tenemos que vencer a la fuerza de gravedad,
sentarnos manteniendo el tronco y la cabeza o, aprovecharnos de ella. Lo que hacemos en
erguidos, y así sucesivamente hasta la práctica es aprender a jugar bajo los
ponernos de pie y comenzar a dar nuestros efectos de la fuerza de gravedad y las
primeros pasos. limitaciones que nos impone.
Para lograrlo hemos tenido que
vencer a la gravedad (venciendo a nuestro RESUMEN.
propio peso), generando fuerza a través de 1. La gravedad terrestre es la fuerza
nuestros músculos, que nos impulsa hacia de atracción que ejerce la Tierra sobre los
arriba, en el sentido contraria a aquella; y lo cuerpos que se encuentran dentro de su
hemos hecho de a pocos debido a que la campo gravitacional, atraídos hacia el centro
fuerza muscular ha ido apareciendo de la Tierra, con una fuerza proporcional a su
masa. Sus características son: 1.
Permanente, 2. Universal, 3. Actúa a su propio peso, o, la resistencia que ofrece
distancia, 4. Proporcional a la masa de los un cuerpo apoyado para ser movilizado en
cuerpos, 5. Los cuerpos de mayor masa contra de la gravedad, y que depende del
atraen a los de menor masa, 6. Es valor de su ángulo de pesantez, cuando es
inversamente proporcional a la distancia que de cero grados la pesantez es nula y cuando
separa a dos cuerpos. La fuerza de gravedad es de 90 grados la pesantez es la máxima
se representa a través de un vector, cuyo posible.
sentido es siempre hacia abajo perpendicular 8. Para el mantenimiento de una
a la superficie de apoyo. postura, que no sea el decúbito, se requiere,
2. El peso corporal es el producto de necesariamente, vencer a la gravedad, la
la masa corporal por la aceleración que la cual tiende a llevarnos hacia el suelo, que es
fuerza de la gravedad terrestre ejerce sobre lo que sucede cuando caemos, lo que es
dicha masa. Su fórmula es w = m x g. El peso evitado por la fuerza muscular.
varía con la altitud y la latitud.
3. El centro de gravedad corporal BIBLIOGRAFÍA.
(CGC) es el punto de aplicación de la 1. Luttgens Kathryn y Wells Katharine F.
resultante de todas las fuerzas (no solo las Kinesiología. Bases científicas del
gravitatorias) que actúan sobre el cuerpo. movimiento humano. 7ª edición, 1982.
Los factores que intervienen en la ubicación Editorial Augusto F. Pila Teleña, Madrid.
del CGC son: 1. Estructura corporal, 2. Edad, 2. Cromer Alan H. Física para las ciencias de
y 3. Sexo. Su ubicación referencial es un la vida. 2ª edición, 1982. Editorial Reverté S.
punto delante de S1 y S2. Los métodos que A., Barcelona.
se utilizan para su ubicación son: 1. De la 3. Donskoi D.D. Biomecánica con
balanza, 2. Segmentación corporal, 3. De la fundamentos de la técnica deportiva. 1ª
talla, y 4. Deductivo. edición, 1982. Editorial Pueblo y Educación,
4. Los factores que intervienen en la La Habana. (Traducida de la edición rusa
variación de la ubicación del CGC son: 1. publicada en 1971).
Aumento o disminución de la masa corporal, 4. Rasch Philip. Kinesiología y anatomía
2. Soporte de una carga externa, 3. Variación aplicada. 7ª edición, 1991. Librería “El
de la postura, y 4. Movimiento corporal. Ateneo” Editorial, Buenos Aires.
5. La línea de gravedad corporal 5. Le Vau Barney. Biomecánica del
(LGC) es la línea imaginaria que pasa por (o movimiento humano de Williams y Lissner.
que contiene a) el CGC, sirve para estudiar el 1ª edición, 1991. Editorial Trillas, México.
equilibrio y la estabilidad corporal, y por 6. Lane Reese Ronald. Física Universitaria
ende la postura corporal. Se le visualiza en Volúmen I. 1ª edición en español, 2002.
bipedestación, básicamente en tres vistas: International Thomson Editores, México.
anterior, posterior y lateral. 7. Izquierdo Mikel. Biomecánica y bases
6. Los centros de gravedad neuromusculares de la actividad física y el
segmentarios (CGS) son los CG de cada uno deporte. 1ª edición, 2008. Editorial Médica
de los diferentes segmentos corporales, Panamericana, Madrid.
sirven para el análisis de las palancas que
constituyen los diferentes segmentos
corporales, así como para analizar la
trayectoria de sus movimientos.
7. En Biomecánica, la pesantez
corporal es la tendencia que tiene un
segmento corporal a desplazarse en el
mismo sentido de la gravedad por acción de
La fuerza normal

CAPÍTULO VII
EFECTOS DE LA FUERZAS NORMAL Y DE FRICCIÓN SOBRE EL CUERPO
HUMANO
OBJETIVOS.
1. Definir los conceptos y características de las fuerzas normal y de fricción, y los tipos de esta
última.
2. Explicar los efectos de las fuerzas normal y de fricción sobre el cuerpo humano

7.1 LA FUERZA NORMAL: CONCEPTO Y deslizar, y si ésta no existe, tampoco habrá

CARACTERÍSTICAS. fricción. Su magnitud depende de su
Es la fuerza que aplica una superficie coeficiente de fricción y de la fuerza normal
sobre un cuerpo que se contacta (o apoya) que existe ambos cuerpos. Se representa
con ella. La fuerza es siempre perpendicular mediante la notación fs, siendo su fórmula
a dicha superficie, su existencia se basa en la fs max = us N.
aplicación de la III Ley de Newton del Coeficiente de fricción estática (us).
movimiento. El cuerpo (u objeto) descarga su Es la relación escalar entre la
peso sobre la superficie en la que se apoya magnitud de la máxima fricción estática (fs
(acción), y, en correspondencia, recibe la max) y la fuerza normal (N) que existen entre
fuerza de dicha superficie (reacción). dos superficies en contacto, ambas fuerzas
La magnitud de la normal es tienen sentidos y direcciones distintas; la
proporcional a la fuerza que el cuerpo normal es perpendicular a la superficie sobre
descarga sobre la superficie de contacto y, al la cual se apoya el cuerpo y la fricción
ángulo (dirección) que la fuerza forma con estática es paralela a ella, por lo tanto son
ella, siendo la máxima si el ángulo es de 90º y perpendiculares entre sí, formando un
mínima si el ángulo se aproxima a 0º. Se ángulo de 90º.
representa mediante la letra N o también Fn. El valor numérico del coeficiente de
fricción estática depende de los materiales
7.2 LA FUERZA DE FRICCIÓN: CONCEPTO, que constituyen las superficies en contacto y
TIPOS Y CARACTERÍSTICAS de la rugosidad de ellas, y es independiente
Es la fuerza que aplica una superficie del área de contacto. El coeficiente de
sobre un cuerpo que tiende a deslizarse o se fricción estática varía según los materiales en
desliza sobre ella. La fuerza es siempre contacto, desde cero para superficies muy
paralela a la superficie y se denomina lisas hasta 1 o más de 1 para superficies muy
también roce o rozamiento. Los estudios se rugosas. Su fórmula es:
refieren a superficies que están secas y no us = fs max/ N
lubricadas, denominándose “estudio de la
fricción en seco”. b. Fricción cinética.
Existen dos tipos de fricción: estática Denominada también fricción
y cinética. dinámica, es la fuerza que ejerce una
a. Fricción estática. superficie sobre un cuerpo que se desliza
Es la fuerza que existe entre dos sobre ella, como cuando las llantas de un
cuerpos en contacto que no se mueven y automóvil frenan y patinan sobre la
que evita que uno de ellos se deslice sobre el carretera, o cuando el pistón de un motor
otro. El rozamiento resiste la tendencia a roza contra el cilindro que lo contiene.
 También aparece cuando un cuerpo las superficies en contacto no influye en la
se desplaza sobre un fluído (como aire o fuerza de fricción.
agua) o al andar en bicicleta a gran A estos dos primeros enunciados se
velocidad. Siempre tiene un sentido opuesto les denominan “las leyes de la fricción”.
a la velocidad del cuerpo. Se representa 3ª Se requiere más fuerza para
mediante la notación fk, siendo su fórmula: poner un cuerpo en movimiento que para
fk = uk N. mantenerlo en dicho estado, porque el valor
Coeficiente de fricción cinética (Uk): del coeficiente de fricción estática siempre
Es la razón entre la magnitud de la será mayor al de fricción cinética.
fuerza de fricción cinética (fk) y la magnitud 4ª Si las fuerzas de fricción son
de la fuerza normal (N) que existe entre un iguales a las fuerzas que se aplican para que
cuerpo y la superficie en la que se desliza. Al un cuerpo se deslice, éste permanecerá en
igual que el coeficiente de fricción estática, el reposo.
valor numérico del coeficiente de fricción 5ª El sentido (y dirección) de la
cinética depende de los materiales fuerza de fricción depende del sentido en el
específicos que constituyen las superficies en cual el cuerpo se mueve o tienda a moverse.
contacto y de la rugosidad de las mismas, y 6ª La fricción siempre actúa
es independiente del área de contacto. El oponiéndose al movimiento de un cuerpo o
coeficiente de fricción cinética varía según a su tendencia a moverse.
los materiales en contacto. 7ª El valor máximo de la fuerza de
Cuando un cuerpo se desliza a bajas fricción es el de la fuerza estática máxima,
velocidades el coeficiente de fricción cinética llegado a este punto, el incremento de una
es más o menos constante, sin importar la fuerza externa que genera el desplazamiento
velocidad. del cuerpo no influye en su valor.
Los coeficientes de fricción, estática y
cinética, son adimensionales, no poseen 7.3 EFECTOS DE LA FUERZA NORMAL SOBRE
dimensiones, solo son constantes de EL CUERPO HUMANO.
proporcionalidad. La normal es una fuerza que, al igual
Por último, podemos deducir que el que la gravedad, se aplica permanentemente
coeficiente de fricción cinética es siempre sobre el cuerpo, pues, salvo en una situación
menor que el de fricción estática, (fk < fs de caída libre, la masa corporal está siempre
max). siendo descargada sobre la superficie en la
cual se apoya, lo que origina la aparición de
c. Características de las fuerzas de la fuerza normal, como una “reacción” a esa
fricción: descarga.
1ª La magnitud de la fuerza de a. La normal y la sensibilidad
fricción es directamente proporcional a la corporal.
fuerza normal que existe entre las superficies Es la normal la fuerza que causa el
que contactan, al aumentar la normal, la estímulo mecánico de los neurorreceptores
fricción también aumenta, en el caso (exteroceptores y propioceptores) que se
contrario, la fricción disminuye. Esto se ubican en la zona de contacto o a lo largo de
cumple siempre y cuando exista tendencia al su línea de acción, por lo tanto, es la normal
deslizamiento de una superficie sobre otra o uno de los factores (externos e internos)
se deslice. que determinan la sensibilidad corporal, la
2ª La magnitud de la fuerza de cual entre otros aspectos, permite percibir la
fricción y su respectivo coeficiente son posición o postura del cuerpo, los cambios
independientes del área entre las superficies que suceden en ella, los movimientos
en contacto, es decir, el tamaño del área de corporales y sus variantes, la fuerzas de
presión y compresión a que se ve sometido, de decúbito dorsal; de pie, la presión que se
etc. ejerce sobre las plantas de los pies es mucho
Por ejemplo, cuando una persona mayor que la que se ejerce a lo largo de la
sufre una caída golpeándose alguna parte del cara posterior del cuerpo, en decúbito
cuerpo, es la normal la que causa las dorsal.
alteraciones en los tejidos sobre los cuales se Lo anterior podría llevar a pensar
apoyó el cuerpo al caer y no el propio peso que las personas deberíamos sufrir
de la persona, pues éste al descargarse sobre constantes malestares al mantener por
la superficie de contacto genera simultánea y mucho tiempo la postura bípeda, sin
automáticamente la fuerza de reacción, uno embargo, esto no es así. Las plantas de los
de cuyos componentes es la normal, la cual pies, dentro de la arquitectura corporal,
se aplica sobre el cuerpo de la persona. Las están diseñadas para soportar la presión que
alteraciones, a su vez, se manifiestan como se ejerce a través de la fuerza normal por
inflamación y dolor. largos ratos, con eficiencia y eficacia
La fuerza de la normal depende, biomecánica, salvo que exista alguna
aplicando la segunda ley de Newton, del alteración en la estructura de los pies que le
impulso (N · t) que genere el cuerpo al impida absorber con eficacia las fuerzas que
chocar con el suelo y que es igual a la sobre sus plantas se aplican.
cantidad de movimiento (m · v) que tiene el Hay otras posturas, como la de
cuerpo en momento del impacto, y también rodillas, que si causan malestar en la persona
de la dirección del vector fuerza con respecto cuando la mantiene por largo rato, debido a
a la superficie de contacto, siendo máxima si la reducida área de contacto de la cara
el ángulo es de 90º y mínima si se aproxima a anterior de la rodilla, lo cual incrementa la
0º. presión que recibe, y porque no está
b. La normal y su rol en la presión diseñada para soportar presión por mucho
que ejerce sobre el cuerpo. tiempo, la que, a la larga, generaría
Las zonas del cuerpo que contactan inflamación y dolor en la zona.
con la base de sustentación reciben la acción
de la fuerza normal, la cual, a su vez, va a c. La normal y su papel en la
generar presión en cada una de ellas. marcha, la carrera y el salto.
La presión es la fuerza por unidad de En cada paso que damos actúa
área y se obtiene dividiendo la fuerza entre siempre la normal, en la fase de apoyo-talón
el área sobre la cual actúa dicha fuerza, del ciclo de marcha, el sentido de la fuerza
siendo su fórmula: que nuestro cuerpo descarga en el suelo es
P = F/A. oblicuo hacia abajo y adelante, por lo que la
La presión se puede expresar en fuerza de reacción del suelo aplicada sobre el
cualquier unidad de fuerza dividida ente pie, tiene la misma dirección, pero en
cualquier unidad de área, en el Sistema sentido contrario.
Internacional de Medidas (SI), la unidad de la Al descomponer este vector en sus
presión es el pascal (Pa), la que equivale a un dos componentes, la normal está
newton por metro cuadrado (N/m2). representada por el vector perpendicular a la
Considerando que la fuerza no varía, superficie de apoyo (el otro, como veremos
la presión es inversamente proporcional al luego, coincide con el de la fuerza de fricción
área sobre la cual se aplica la fuerza, a mayor estática), el módulo de la normal es
área, menor presión; viceversa, a menor proporcional a la fuerza con que el talón
área, mayor presión. contacta con el suelo y, a su dirección, si el
En la postura bípeda la base de ángulo que forma con la superficie es mayor
sustentación es pequeña comparada con la
de 45º, el módulo de la normal es mayor, si cuerpo humano (excepto las del miembro
es menor a 45ª, ocurre lo contrario. superior) se ven sometidas a fuerzas de
En la fase de apoyo-plantar, la fuerza compresión, lo que incrementa el contacto
la fuerza de reacción es casi perpendicular a articular. Por ejemplo, el peso de la cabeza
la superficie de contacto, por lo que la se descarga sobre las masas laterales del
normal alcanza su mayor valor, lo cual axis, y al hacerlo recibe por parte de éstas
favorece que el pie no tienda a deslizarse una fuerza de igual magnitud a su peso, que
sobre el suelo, por lo que la fuerza de fricción no es otra que la fuerza normal; además,
estática es mínima o no existe sobre el atlas se aplica la fuerza que generan
En la fase de despegue-talón, la los músculos de la nuca para mantener
fuerza de reacción del suelo se dirige hacia erecta la cabeza, a la cual también le
arriba y adelante, la normal, cuyo módulo corresponde su propia normal.
depende de la oblicuidad de dicha fuerza, También sobre el atlas se aplica, en
contribuye a impulsar el pie hacia arriba. el sentido ínfero-superior, la fuerza normal
En resumen, la normal es importante proveniente de su contacto con el axis, con
para evitar que el pie se deslice sobre el lo que atlas se ve sometido a fuerzas de igual
suelo en toda la fase de apoyo del ciclo de magnitud, pero de sentido contrario, los que
marcha, lo que llevaría a perder la generan su compresión.
estabilidad del equilibrio corporal, y, en el Conforme se desciende, lo mismo
despegue del talón, llamado también fase de ocurre a lo largo de las articulaciones que
impulso, contribuye a impulsar el pie hacia constituyen la columna vertebral,
arriba. incrementándose la fuerza de contacto
En la carrera, la velocidad de debido al incremento del peso que se
desplazamiento del cuerpo (aceleración) se descarga en cada segmento; al llegar a la
incrementa a expensas de un incremento de articulación lumbo-sacra (L5-S1), se
la fuerza que genera el mismo cuerpo, por lo concentra casi las dos terceras partes del
tanto, la fuerza con que el pie contacta con peso corporal.
el suelo es mayor, lo que significa que la A este nivel ocurre algo particular,
fuerza de reacción también lo es, lo que por la posición que tiene la cara superior del
incrementa significativamente la magnitud sacro (inclinada hacia adelante y abajo), el
de la normal, la cual contribuye a impulsar al peso que soporta tiende a desplazarlo más
cuerpo, al igual que en la marcha, hacia en esa dirección, la normal, que se aplica
arriba y adelante, hasta mantenerlo sobre el V disco intervertebral lumbar,
suspendido, por fracciones de segundo, en el perpendicular a la cara superior del sacro,
aire (fase de doble suspensión o de “vuelo” contribuye a evitar que este último sea
del ciclo de la carrera). arrastrado en esa misma dirección.
En el salto, la fase de “pique” o En los miembros superiores, también
impulso se ve favorecida por la fuerza de existen fuerzas de contacto, a pesar que
reacción que el suelo imprime sobre el están sometidos a fuerzas de tracción y no
saltador, en la que la normal cobra singular de compresión. Por ejemplo, en el codo, en
importancia para colaborar con el despegue posición fisiológica, el peso proveniente del
del suelo y elevar al cuerpo a la altura antebrazo y la mano, es sostenido, absorbido
necesaria para realizar el salto requerido. y transmitido hacia el brazo por la tensión de
los ligamentos, cápsula articular, músculos y
d. La normal y las fuerzas de tendones que rodean la articulación, los
contacto articular. cuales actúan como cuerdas que sujetan al
En la posición bípeda, la mayor parte antebrazo (y con él, a la mano). Las fuerzas
de las articulaciones que constituyen el que generan estas estructuras impiden que
el antebrazo se separe del brazo, fricción entre el talón y el suelo; si el
manteniendo unidas (y en contacto) a las coeficiente es bajo la posibilidad de resbalar
superficies articulares del codo. es mayor, ocurre en pisos muy pulidos y/o
En los miembros inferiores las encerados.
fuerzas de contacto articular cobran una Si el sujeto resbala la fricción cinética
mayor preponderancia en el mantenimiento actuará durante todo el tiempo que dure su
de la postura y la estabilidad de sus deslizamiento, tratando de detenerlo.
articulaciones. Por ejemplo, a nivel de la La fricción estática aparece siempre y
rodilla, sobre los platillos tibiales se descarga cuando el cuerpo tienda a deslizarse, por
el peso proveniente de la mitad superior del ejemplo, en posición decúbito dorsal no
cuerpo, incluyendo el de la pelvis y el muslo, existe fricción estática porque el cuerpo no
los platillos, a su vez, generan la misma tiende a deslizarse; si se colocara sobre un
fuerza (normal) pero en sentido contrario y plano inclinado con un ángulo mayor de 30º,
la aplican sobre los cóndilos femorales. la fricción estática aparece para impedir que
A estas fuerzas hay que sumar la que el cuerpo se deslice por acción de su propio
generan los músculos isquiotibiales y peso que se convierte en fuerza deslizante.
gemelos para mantener en extensión a las Si aumentáramos la gradiente del
rodillas, las cuales se aplican, también, en plano inclinado llega un momento que el
sentidos contrarios. La fuerza de los cuerpo se desliza por que la fricción estática
isquiotibiales (el vector estabilizante) no es suficiente para impedirlo, debido a que
“empuja” a los platillos hacia arriba y la de la normal ha ido disminuyendo
los gemelos, “empuja” a los cóndilos paulatinamente. Este es el principio
femorales en el sentido contrario, lo que mecánico que sustenta el uso de los
incrementa la fuerza de contacto entre toboganes, muy populares en los parques
ambas superficies articulares. infantiles, a los que se suma el bajo
coeficiente de fricción que tiene la canaleta
7.4 EFECTOS DE LA FUERZA DE FRICCIÓN por donde se desliza el niño, apareciendo la
SOBRE EL CUERPO HUMANO. fricción cinética que también es insuficiente
La fricción actúa externa e para impedir su deslizamiento.
internamente sobre el cuerpo humano, lo La fricción externa puede también
primero ocurre con otro cuerpo u objeto, y lo alterar o perturbar el movimiento corporal,
segundo entre los órganos y tejidos que lo lo que se observa en algunos deportes como,
constituyen. por ejemplo, el futbol, si el césped de la
a. Efectos de la fricción externa. cancha está crecido incrementa su
La fricción estática actúa durante la coeficiente de fricción, obligando al
marcha, en el momento del contacto del futbolista a un mayor esfuerzo físico para
borde posterior del talón, del miembro que desplazarse a mayor velocidad, con la
avanza, con el suelo, impidiendo que el consiguiente aparición de una probable
sujeto resbale, su sentido es contrario a la fatiga precoz, lo que merma su rendimiento
línea de progresión de la marcha, es decir deportivo.
hacia atrás. En fisioterapia, las técnicas de
Si la longitud del paso aumenta y manipulación de terapia manual, requieren
también su velocidad, incrementándose la de una adecuada sujeción de los segmentos
cantidad de movimiento corporal, la a manipular, lo que se logra manteniendo o
posibilidad de resbalar también se aumentando el coeficiente de fricción de la
incrementa, y, por ende, aumenta la fricción mano del terapeuta y/ o del segmento,
estática que impide que aquello ocurra, lo interponiendo entre ambos un elemento que
que a su vez depende del coeficiente de cumpla con esa condición, por ejemplo, el
uso de un guante antideslizante, o de una La fricción cinética que ocurre en las
toalla pequeña. articulaciones, cuyas superficies se deslizan
Por el contrario, cuando se trata de entre sí al movilizarse, es mínima debido a la
estirar manualmente los tejidos, en algunos presencia del líquido sinovial que lubrica a
casos, se requiere facilitar el deslizamiento los cartílagos que recubren las superficies
de la mano sobre la superficie corporal, articulares y a la estructura histológica del
disminuyendo el coeficiente de fricción que propio cartílago, cuya capa superficial es
existe entre ellos a través del uso de una lustrosa con un muy bajo coeficiente de
sustancia que cumpla con esa condición (gel, fricción.
crema, etc.) Los nervios periféricos también se
En resumen, la fricción externa, deslizan, haciéndose notorio en los de mayor
estática o cinética, puede favorecer el grosor y longitud, como el n. ciático, que
movimiento del cuerpo humano, impidiendo discurre a lo largo de la cara posterior del
que se deslice cuando no debe hacerlo o miembro inferior, se estira al realizar una
facilitándolo cuando si debe; o, perturbarlo o flexión de cadera con rodilla extendida, y se
alterarlo, en situaciones contrarias. acorta cuando ocurre exactamente lo
contrario.
b. Efectos de la fricción interna. En ambos movimientos, las fibras y
La fricción cinética ocurre cuando los fascículos nerviosos que conforman el
tejidos corporales, sobre todo los que nervio, al igual que en los vientres
constituyen el sistema musculoesquelético, musculares y los tendones, se deslizan entre
se deslizan entre sí para facilitar la sí y las fascias que las recubren, lo que se ve
realización de algunas actividades básicas o favorecido por la presencia de la vaina de
vitales del cuerpo humano como, el mielina que recubre a las fibras nerviosas.
movimiento corporal, la respiración, la La fricción de deslizamiento puede
alimentación y digestión o la fonación, entre generar a la larga un desgaste del tejido que
otras recubre al órgano, sobre todo en los que se
Durante el movimiento corporal, deslizan sobre hueso, lo que ocurre,
activo o pasivo, los elementos que generalmente, cerca a las articulaciones,
constituyen los músculos estriados (vientre, como las de la mano y el pie; para evitarlo los
tendones y fascias profundas) se acortan al tendones se encuentran recubiertos por un
contraerse y se alargan al relajarse, peritendón, y, además, de una vaina sinovial,
generando, a la vez, un deslizamiento entre que los protegen y disminuyen el coeficiente
sus fibras y fascículos, y con los órganos y de fricción. Algo parecido ocurre cerca a
tejidos que recubren como los huesos. otras articulaciones, como las del hombro,
Asimismo, los tejidos anexos a los codo y cadera, donde existen bolsas
músculos estriados como las aponeurosis, sinoviales que se interponen entre dichas
vainas y bursas sinoviales, y retináculos, estructuras cumpliendo la misma función.
participan en el deslizamiento. También los Sin embargo, con el paso de los años,
tejidos más superficiales, piel, tejido adiposo los tejidos y órganos sufren cambios en
y fascias superficiales, se deslizan entre sí y cantidad y calidad, propios del
los tejidos u órganos que recubren. envejecimiento, pierden líquido tisular, lo
Este deslizamiento se ve facilitado que genera un incremento del índice de
por la presencia de líquido extracelular que fricción, y en respuesta, los tejidos se
existe en todos los tejidos, llamado también engruesan o adelgazan, disminuyendo su
líquido tisular, el cual reduce la fricción entre elasticidad, alterando su deslizamiento,
los tejidos que se deslizan. pudiendo presentarse dolor, lo que restringe
el movimiento
 Por último, es probable que la
fricción estática actúe en el mantenimiento
de algunas posturas corporales poco
estables, a nivel de las articulaciones
sometidas a cargas, cuyas superficies
articulares tiendan a deslizarse entre sí,
evitando de esa manera que la postura se
pierda o altere, como, por ejemplo, en la
postura bípeda con una rodilla o tobillo con
cierto grado de inestabilidad.
También, en algunas afecciones
articulares como las luxaciones recidivantes
de hombro y de la articulación
temporomaxilar, en las cuales existe
inestabilidad articular, requiriéndose de la
fricción estática como fuerza que coadyuve a
evitar el deslizamiento articular.

RESUMEN.
1.

BIBLIOGRAFÍA.
1.
Efectos de la fuerza muscular sobre el cuerpo humano 1

CAPÍTULO VII
EFECTOS DE LA FUERZA MUSCULAR SOBRE EL CUERPO HUMANO

OBJETIVOS:
1. Describir el origen de la fuerza muscular.
2. Describir los tipos de músculos que conforman el cuerpo humano, señalando sus
diferencias.
3. Describir los componentes morfofuncionales del músculo estriado.
4. Describir los tipos de contracción muscular, señalando sus diferencias.
5. Analizar los factores que determinan la fuerza muscular.
6. Analizar los efectos de la fuerza muscular sobre el cuerpo humano.
7. Definir el concepto de ángulo de tensión muscular y analizar su eficiencia biomecánica.

7.1 ¿CÓMO SE ORIGINA LA FUERZA 7.2 TIPOS DE MÚSCULOS QUE CONFORMAN

MUSCULAR? EL CUERPO HUMANO.
La fuerza muscular se origina a través Existen tres tipos de músculos:
de la transformación de la energía química estriado, cardíaco y liso, el primero de ellos
(o bioquímica) producida y almacenada en el es de interés de la biomecánica, pues la
interior del músculo (en la fibra muscular) en fuerza que genera al contraerse posibilita el
energía mecánica. mantenimiento de la postura y el
No es nuestra intención describir tal movimiento corporal.
proceso, corresponde a los textos de a. El músculo estriado.
bioquímica y fisiología hacerlo, sin embargo Se le denomina así por las bandas
la teoría que se maneja tiene que ver con el oscuras que a manera de estrías se observan
deslizamiento de los filamentos proteicos de en la fibra que lo conforma, por lo que
actina y miosina (que forman parte de la reciben el nombre de fibras musculares
fibra muscular) entre sí, con la intervención estriadas. También se le denomina
del ión calcio que favorece la unión de estos esquelético pues se inserta en los huesos
miofilamentos, y la hidrólisis del ATP que constituyen el esqueleto, recubriéndolo
(adenosina trifosfato) que genera la energía y protegiéndolo, contribuyendo de esta
necesaria para que esto ocurra, manera a darle forma al cuerpo.
originándose, a su vez, energía mecánica que Este tipo de músculo genera fuerza
se transmite a lo largo de la fibra hasta la cada vez que el cuerpo así lo requiere, es
unión miotendinosa del músculo y de allí al decir, trabaja a demanda.
hueso a través del tendón.
El deslizamiento de los b. El músculo cardíaco.
miofilamentos implica un acortamiento de la Se ubica solo en el corazón y de allí el
fibra muscular y por ende del músculo; porqué de su nombre. No presenta estrías
veremos luego, al describir los diferentes tan marcadas como el músculo esquelético.
tipos de contracción muscular, que no Al contraerse genera la fuerza suficiente para
siempre cuando hay contracción ocurre un impulsar la sangre hasta el último rincón del
acortamiento del músculo. cuerpo.
Su trabajo es permanente, al
detenerse pone en grave riesgo la existencia
de la persona, por lo que se encuentra bien condiciones normales, su forma y longitud
irrigado para poder resistir a la fatiga. original, y porque su ubica paralelamente
(junto) a las fibras musculares que recubre.
c. El músculo liso.
Se halla en la mayor parte de las c. Elástico terminal.
vísceras huecas como el estómago, los Corresponde a los tendones, que por
intestinos, la vejiga, etc., así como en los lo general se ubican en los extremos del
vasos (arterias y venas). No presenta estrías, músculo y posibilitan su unión con el hueso.
de allí su nombre (liso = sin estrías). Su También se le denomina componente
contracción genera el vaciamiento de los elástico en serie, porque el vientre muscular
órganos en que se ubica. se continúa a través del tendón.
Están constituidos por fibras de
7.3 COMPONENTES MORFOFUNCIONALES colágeno tipo I, elastina y la sustancia
DEL MÚSCULO ESTRIADO. fundamental, formada, a su vez,
El músculo estriado-tipo tiene tres principalmente, por proteoglicanos. Estos
tipos de componentes funcionales: elementos le confieren al tendón dureza y
a. Contráctil. elasticidad, dureza para soportar y transmitir
Corresponde al vientre muscular, el al hueso, sin dañarse, la fuerza que genera el
cual está constituido por las fibras vientre muscular al contraerse, y elasticidad
musculares, organizadas en haces o para poder alargarse y acortarse de acuerdo
fascículos musculares, los cuales a su vez al trabajo del músculo en su conjunto.
constituyen el vientre o parte de él. Esta es la La fuerza muscular se aplica,
única parte del músculo que puede precisamente, en los puntos donde los
contraerse (de allí su nombre) y generar tendones se unen con los huesos
fuerza. (inserciones), de allí la importancia de
conocer cada uno de los puntos de inserción
b. Elástico paralelo. de los músculos que sostienen y movilizan el
Constituido por las capas (o bolsas) cuerpo humano
de tejido conectivo (o conjuntivo) que Algunos autores consideran que los
recubren a las fibras musculares, a las que tendones son la continuación de las capas de
algunos autores también denominan fascias tejido conectivo que rodean a las fibras del
profundas. La capa de tejido que recubre a vientre muscular, con la diferencia que
una fibra muscular se denomina endomisio contienen más fibras colágenas que elásticas.
(endo = interno, de adentro); un haz o A lo señalado hay que agregar la
fascículo muscular está recubierto por otra presencia de la unión miotendinosa (UMT)
capa llamada perimisio, y el músculo en su que es la zona del músculo donde las fibras
conjunto está recubierto por otra capa musculares dan paso al tendón, a través del
llamada epimisio (epi = externo, superficial). cual discurre la fuerza que generan aquellas
Estas capas sirven para delimitar los hacia los huesos, convirtiendo a los tendones
espacios por donde discurren las fibras en unas verdaderas “correas de transmisión
musculares cuando se contraen, evitando de la fuerza muscular”. Por este hecho, la
que ocupen espacios que corresponden a UMT corre el riesgo de lesionarse cuando la
otras fibras, manteniendo así su organización contracción muscular o el estiramiento
estructural y funcional. brusco del músculo escapan del control
Su denominación se debe a la voluntario de la propia persona.
elasticidad que posee este tipo de tejido, la
cual le permite alargarse (elongarse) y 7.4 TIPOS DE FUERZA MUSCULAR.
acortarse (retraerse), recobrando, en
 Existen básicamente tres tipos de dejamos caer a un segmento cuyos músculos
fuerza muscular basados, a su vez, en las tres se encuentran paralizados, estos son
formas de activación (contracción) muscular, incapaces de generar la fuerza suficiente
a saber: para controlar la caída del segmento por
a. Fuerza isométrica. acción de su propio peso.
De iso = igual, y métrica = medida, es Concluimos, entonces, que la fuerza
decir, de “igual medida”. El músculo se excéntrica se produce cuando un segmento
contrae (se acorta) pero no varía su longitud se dirige (se mueve) en el mismo sentido de
(mantiene su longitud previa a la la gravedad, es decir, hacia la superficie
contracción) y tampoco produce terrestre, y que la fuerza que genera el
movimiento del segmento sobre el cual músculo al contraerse, controla y regula
aplica su fuerza. Se le denomina también dicho movimiento, pero no lo realiza, siendo
fuerza estática, se produce para mantener el mismo peso del segmento el que lo hace.
una postura determinada o cuando Se le conoce con el nombre de fuerza
intentamos mover un cuerpo u objeto, sin dinámica negativa.
lograrlo, generándose un trabajo muscular
“estático”. 7.5 FACTORES QUE DETERMINAN (O
INFLUYEN) EN LA FUERZA MUSCULAR.
b. Fuerza concéntrica. a. Intrínsecos o propios del músculo
Corresponde a la típica contracción (morfofisiológicos)
muscular, el músculo se acorta produciendo 1. Longitud de sus fibras musculares
movimiento del segmento sobre el cual (o miofibrillas), a mayor longitud, mayor
aplica su fuerza. Las fuerzas que generan las fuerza.
fibras musculares al contraerse se dirigen Lo que se explica por la presencia de
hacia el centro del vientre muscular, un mayor número de sarcómeros,
disponiéndose alrededor de éste (Sarcómero: distancia que existe entre dos
(concéntricamente). Se le denomina también líneas Z, unidad fisiológica de la fibra
fuerza dinámica positiva generando un muscular) cuanto mayor sea el número de
trabajo muscular dinámico positivo. sarcómeros que se activen, mayor será la
fuerza que se produzca en una fibra
c. Fuerza excéntrica. muscular. Según este factor los músculos que
El músculo se contrae a la vez que se tengan mayor longitud deberán producir
alarga, lo cual parece un contrasentido, mayor fuerza. Sin embargo, no es el único.
porque ¿cómo puede un músculo contraerse La longitud de la fibra muscular
(lo cual supone un acortamiento de la fibra también es proporcional a la velocidad y al
muscular para producir fuerza) a la vez que rango de movimiento del segmento sobre el
se alarga? ¿es posible esto? cual se aplica la fuerza, a mayor longitud,
Dejemos las explicaciones para los mayor velocidad y mayor rango de
textos de fisiología y aportemos desde la movimiento.
óptica de la biomecánica. La fuerza
excéntrica tiene como objetivo regular y 2. Grosor de la fibra muscular, a
controlar la “caída” de un segmento corporal mayor grosor, mayor fuerza.
por acción de su propio peso (es decir, por Lo que se puede expresar más
acción de la gravedad), si esto no ocurriría el específica y técnicamente como el diámetro
segmento caería bruscamente, sin control, de la sección transversal de la fibra muscular,
con el consiguiente daño que podría a mayor diámetro, mayor fuerza.
producirse sobre los componentes del propio El aumento del grosor (o del
segmento. De hecho, esto ocurre, cuando diámetro) de la fibra muscular está en
relación directa con el incremento del tienen diferentes variedades, destacándose
número de miofibrillas que la constituye los tipos IIA y IIB.
(Miofibrilla: unidad estructural de la fibra Las fibras de tipo IIa, se les denomina
muscular, compuesta por un filamento de también de oxidativas-glucolíticas rápidas
miosina y seis filamentos de actina que se (FOGR), tienen un diámetro de fibra mayor
disponen alrededor de aquella). Al haber que las de tipo I, por lo que producen mayor
más miofibrillas, mayor será el número de fuerza que éstas, pero se fatigan
sarcómeros que se podrán activar, lo que rápidamente.
producirá mayor fuerza. Las fibras de tipo IIx, se les denomina
también glucolíticas rápidas (FGR) y su
3. Número de fibras musculares que diámetro es mayor que las del tipo IIA por lo
se contraen. que producen mayor fuerza que las
Es obvio que al contraerse un mayor mencionadas, en cortos períodos de tiempo
número de fibras musculares se producirá y se fatigan mucho más rápidamente.
mayor fuerza, porque se activan un mayor Todos los músculos poseen los tres
número de sarcómeros, lo cual está en tipos de fibras, pero no en el mismo
relación a la demanda del trabajo y la porcentaje o concentración, esto depende de
potencia que se requiera del músculo. su “especialización”. Hay músculos como los
No se requiere la misma fuerza para del ojo en las que predominan las fibras II B,
coger y levantar una hoja que una resma de porque los movimientos de los ojos son
hojas de papel, los pesos (llamados también rápidos y de corta amplitud; hay otros
cargas o resistencias) a movilizar son muy músculos como los gemelos que intervienen
distintos, exigiéndose un mayor trabajo en la marcha pero también en el
muscular en el segundo caso. mantenimiento de la postura bípeda, en los
Para su análisis se aplica el principio cuales predominan las del tipo II A, y, por
de la “economía del esfuerzo”, llamado último hay músculos como los de la nuca que
también “ley del menor esfuerzo”, nuestro pueden permanecer contraídos durante todo
organismo dosifica el gasto de energía el tiempo de vigilia, en los que hay mayor
muscular de acuerdo a la demanda de concentración de fibras tipo I, produciendo
trabajo. bajos niveles de fuerza muscular, sin
mostrar, necesariamente, signos de fatiga.
4. Tipo de fibra muscular que se Para los trabajos en que requiere una
contrae predominantemente. fuerza débil, solo actúan las fibras de tipo I,
En nuestro cuerpo existen por lo al aumentar el esfuerzo intervienen las del
menos tres tipos diferentes de fibras tipo IIA, y por último la del tipo IIB.
musculares las cuales no necesariamente
producen, al contraerse, la misma cantidad 5. Tipo de músculo de acuerdo a su
de fuerza muscular. forma y la relación que guardan entre sí sus
Las fibras de tipo I, llamadas fibras vientres y tendones.
de contracción lenta (FCL) o fibras rojas o En el cuerpo existen músculos de
fibras oxidativas lentas (FOL), tienen su diferente forma, el más común de todos
diámetro pequeño, con pocas miofibrillas en ellos, el denominado músculo-tipo, es el
su interior, por lo que al contraerse generan fusiforme, en el cual sus fibras, paralelas
poca fuerza manteniéndola por largos entre sí, se continúan con sus respectivos
períodos de tiempo sin experimentar fatiga tendones; algo parecido sucede con los
Las fibras de tipo II, llamadas músculos rectangulares, como el sartorio.
también fibras de contracción rápida (FCR), En ambos casos el eje longitudinal
del vientre muscular se continúa con los ejes
de sus respectivos tendones, es decir, no Se refiere a la relación que existe
forman ángulos entre sí. La fuerza que entre la velocidad de acortamiento de un
generan estos músculos se aplica músculo y la carga (resistencia) externa que
directamente sobre sus puntos de inserción, soporta el segmento corporal sobre el cual se
y como veremos más adelante, solo se aplica la fuerza. La velocidad de
descompone si su ángulo de tracción es acortamiento de un músculo que se contrae
diferente a 90º. concéntricamente es inversamente
Existen otros músculos, como los proporcional a la carga o resistencia externa
peniformes o pennados, en los que los ejes aplicada, a mayor carga, menor velocidad.
longitudinales de sus vientres forman La velocidad de acortamiento es
ángulos, por lo menos, con uno de sus máxima cuando no existe carga externa.
tendones, lo que implica que la fuerza que se Cuando la carga externa iguala la fuerza
genera se descompone en dos momentos, el máxima que el músculo puede efectuar, la
primero, al incidir sobre el tendón, y luego, al velocidad de acortamiento es nula,
aplicarse sobre su punto de inserción, de produciéndose una contracción isométrica.
acuerdo a su ángulo de tracción. Cuando la carga aumenta, de tal manera que
Podemos deducir que estos tipos de la fuerza es insuficiente para resistirla, el
músculos “pierden fuerza” por tener sus músculo se contrae excéntricamente para
vientres y tendones formando ángulos entre regular o controlar su desplazamiento en el
sí. En contraposición los músculos bi o mismo sentido de la gravedad.
multipenniformes (con dos o más porciones)
están compuestos por un mayor número de 8. Relación tiempo-fuerza.
fibras que los fusiformes y rectangulares, lo La fuerza o tensión (isométrica)
que, a la larga, les permite generar una generada por un músculo es proporcional al
mayor fuerza. Volveremos sobre el tema más tiempo de contracción, a mayor tiempo de
adelante al hacer el análisis vectorial de la contracción, mayor fuerza. Una contracción
fuerza que generan los músculos estriados. más lenta (de mayor duración) genera una
Algunos autores al referirse a los mayor producción de fuerza porque el
factores hasta aquí mencionados los tiempo permite que la fuerza producida por
engloban, unos más que otros, dentro del el componente contráctil sea transmitida por
concepto de arquitectura muscular. el componente paralelo al tendón.

6. Relación tensión-longitud. 9. Pre-estiramiento muscular.

¿En qué estado de longitud (en Un músculo genera más fuerza
reposo, acortado o alargado) puede un concéntrica si se le estira inmediatamente
músculo desarrollar su mayor fuerza antes de ser contraído, no ocurre lo mismo si
(tensión) isométrica? lo hace desde un estado de contracción
La máxima tensión isométrica se isométrica. El estiramiento previo produce
produce cuando la fibra muscular se sitúa en un incremento en la longitud de los
su longitud de reposo normal (al 100%) o sarcómeros, lo que predispone a una mayor
ligeramente por encima de ella (hasta el producción de fuerza en la fibra muscular.
110%). Si la fibra se mantiene acortada, la Si el músculo llega a su máxima
tensión disminuye lentamente primero y capacidad de estiramiento genera tensión en
luego, rápidamente. Si la fibra se alarga más sus componentes elásticos, acumulándose
de allá de su longitud en reposo, la tensión en ellos energía mecánica, la cual es
también desciende progresivamente. descargada en el momento de la
contracción, incrementándose la fuerza que
7. Relación carga-velocidad. se aplica sobre el segmento corporal.
 si este porcentaje disminuye, por un exceso
10. Temperatura. de tejido adiposo, es probable que la
Existe una relación directa entre el capacidad para generar fuerza, en relación al
aumento de la temperatura muscular y la peso, también disminuya.
producción de fuerza, a mayor temperatura, 4. Ocupación y Entrenamiento.
mayor fuerza. Esto se debe a que el aumento Las labores que obligan a quienes las
de la temperatura incrementa la velocidad realizan a generar fuerza y potencia en el
de conducción a través del sarcolema, cumplimiento de sus objetivos, provocan
incrementándose la frecuencia de hipertrofia de la masa muscular, con el
estimulación de la fibra muscular y el consiguiente aumento de la fuerza que
número de fibras que se activan durante la producen, un ejemplo típico lo constituyen
contracción. los trabajadores de construcción civil.
Asimismo, el entrenamiento
b. Extrínsecos o externos al trabajo científicamente diseñado y adecuadamente
muscular. dosificado, mantiene y/o aumenta el
1. Edad. trofismo muscular (la masa muscular) y, por
La fuerza muscular aumenta lo tanto, la capacidad para producir fuerza.
conforme la persona crece y desarrolla, En ambos casos se requiere,
alcanzando su máximo nivel entre los 25 y 30 necesariamente, de un adecuado sustento
años, para luego comenzar a decaer, nutricional que garantice una alimentación
haciéndose más notorio en la ancianidad (a rica en proteínas y carbohidratos.
partir de los 65 años), lo cual coincide con los
cambios cuanti-cualitativos propios de esta 5. Motivación.
etapa de la vida como la pérdida progresiva Una actitud positiva y un adecuado
de la masa muscular (sarcopenia, hipotrofia control mental, unidos a la convicción de
muscular) y su reemplazo por tejido fibroso. hacerlo bien, son necesarios para la
realización de actividades que impliquen la
2. Sexo (Género). generación de altas tasas de fuerza muscular
Los hombres generan más fuerza y que permitan lograr los resultados deseados.
potencia que las mujeres, debido a que Fisiológicamente una adecuada motivación
desarrollan mayor masa muscular, esta posibilita la liberación de sustancias
diferencia se hace ostensible a partir de la neurotransmisoras, como las endorfinas y la
adolescencia y constituye una de las acetilcolina que facilitan el trabajo muscular.
características sexuales secundarias,
determinadas por los genes y los 7.6 EFECTOS DE LA FUERZA MUSCULAR
mecanismos fisiológicos que estimulan y SOBRE EL CUERPO HUMANO.
regulan el crecimiento y desarrollo corporal, Como ya se ha señalado en el III
sobre todo a través de la hormona del capítulo, dos son los efectos que produce la
crecimiento (GH) y las hormonas sexuales o fuerza muscular sobre el cuerpo:
esteroides. 1. Efecto estático, relacionado con el
mantenimiento de la postura
3. Peso corporal. Teóricamente los 2. Efecto dinámico, relacionado con
individuos de mayor peso deben generar la producción del movimiento
mayor fuerza muscular, siempre y cuando se En ambos casos, la fuerza muscular
mantengan las proporciones entre los tiene que imponerse sobre la fuerza de
diferentes tejidos que constituyen el cuerpo gravedad, la cual tiende a evitar que el
humano. La masa muscular constituye individuo se yerga sobre sí mismo y se
aproximadamente el 43% del peso corporal, desplace en el espacio.
 El peso de un segmento corporal músculos, lo que requiere contar con uno o
origina un momento o torque con la más métodos para hallarla.
articulación sobre la cual se apoya, con la Para ello utilizamos los métodos
tendencia a desplazarlo en el mismo sentido gráficos y trigonométricos descritos en el
de la gravedad, lo que es evitado por el capítulo II. Por ejemplo, para hallar la
torque que forma la fuerza muscular que se sumatoria de las fuerzas que generan cada
aplica sobre el mismo segmento. una de las porciones del bíceps braquial al
Para que no haya movimiento (para flexionar el codo, podemos utilizar el método
que el segmento se mantenga estático) es del paralelogramo o del triángulo, o si se
necesario que el torque que genera la fuerza trata de sumar la fuerza de contracción de
muscular sea igual (o anule) al del segmento, las cuatro porciones del cuadriceps al
para ello los músculos se contraen extender la rodilla, podemos utilizar también
isométricamente, generando fuerza, pero no los métodos antes señalados o el del
movimiento, por lo que se le denomina polígono. Entendemos que en ambos casos
fuerza isométrica o estática. se tratan de fuerzas concurrentes.
La postura es la base del Ahora si conociéramos los valores
movimiento, todo movimiento comienza y (en newtons) de las fuerzas de cada una de
termina en una postura, de ahí la las porciones de los músculos señalados y los
importancia del efecto estático (o postural) ángulos que forman con su respectivo eje
de la fuerza muscular. mecánico, podríamos, aplicando funciones
Para que haya movimiento el torque trigonométricas, encontrar el valor de las
que genera la fuerza muscular debe ser resultantes, su sentido y dirección, y los
mayor o menor al torque del segmento sobre ángulos de tracción que forman.
el cual actúa. Cuando es mayor es porque el
movimiento se realiza en contra o cortando 7.8 ÁNGULO DE TRACCIÓN O TENSIÓN
perpendicularmente a la gravedad; cuando MUSCULAR.
es menor, es porque el movimiento se realiza Es el ángulo formado por el vector
en el mismo sentido de la gravedad, causado que representa a la fuerza del músculo que
por su propio peso. se contrae (vector-fuerza muscular) y el eje
En el primer caso los músculos se mecánico del segmento corporal sobre el
contraen concéntricamente, por lo que se le cual se aplica dicha fuerza. Por lo general se
llama fuerza concéntrica o dinámica mide en grados sexagesimales.
positiva, en el segundo caso, lo hacen La principal característica del ángulo
excéntricamente, por lo que se le denomina de tracción muscular es que su valor varía
fuerza excéntrica o dinámica negativa. conforme se produce el desplazamiento del
segmento sobre el cual se aplica la fuerza.
7.7 COMPOSICIÓN Y RESOLUCIÓN DE LA Teóricamente su valor mínimo es de 0º,
FUERZA MUSCULAR. aunque es poco probable que haya un
La acción muscular casi nunca es ángulo con ese valor; su máximo valor puede
monomuscular, es decir, es poco probable llegar en algunos movimientos, como en la
que en determinado movimiento solo flexión del codo, a 120º.
intervenga un músculo generando la fuerza Para visualizar (y analizar) el ángulo
suficiente para realizarlo, lo que significa que de tracción es necesario situarse en una vista
por lo menos deben contraerse dos que incida perpendicularmente al plano de
músculos, los cuales tienen sus inserciones movimiento del segmento en cuestión, si el
(aplican sus fuerzas) en puntos diferentes. plano es antero-posterior (movimientos de
Interesa, entonces, encontrar la flexo-extensión), la vista es lateral; viceversa
sumatoria de las fuerzas que generan ambos
si el plano es lateral (movimientos de ab- (componentes), uno se sitúa sobre el eje de
aducción), la vista es antero-posterior. las abscisas (sobre el eje mecánico) y el otro
En el plano horizontal o transversal sobre el eje de las ordenadas (perpendicular
(movimientos de rotación), la vista no podría al eje mecánico).
ser supero-inferior (perpendicular al plano), El vector perpendicular al eje
pues no permitiría visualizar correctamente mecánico representa la fuerza que
el ángulo, debiendo hacerlo con cualquiera realmente se aplica para sostener o movilizar
de las otras dos vistas. el segmento, por lo que se le denomina
El ángulo de tracción muscular nos vector rotatorio o de movimiento, el vector
permite estudiar la eficiencia biomecánica que se ubica sobre el eje mecánico
de la fuerza muscular para sostener o representa la fuerza que no se utiliza para
movilizar el segmento sobre el cual se aplica, esos fines, la cual aparentemente se pierde;
basado siempre en el principio de la sin embargo, basado en el principio de la
economía del esfuerzo (“ley del menor compensación al esfuerzo (o de la “ganancia
esfuerzo”), es decir realizar el trabajo secundaria”) esta fuerza, cuando se dirige
estático o dinámico con menor gasto de hacia la articulación que sostiene o mueve,
energía muscular posible, lo que acerca una de sus superficies hacia la otra,
analizaremos a continuación. contribuyendo, de esta manera, con su
A partir del conocimiento y los estabilidad, por lo que se le denomina
efectos del ángulo de tracción muscular se vector estabilizante (“lo que se pierde en
han diseñado los ejercicios isocinéticos y las fuerza, se gana en estabilidad”).
máquinas que se utilizan en su realización. Cuando el ángulo de tracción
muscular es menor de 45º, el módulo del
7.9 EFICIENCIA BIOMECÁNICA DEL ÁNGULO vector estabilizante siempre será mayor al
DE TRACCIÓN MUSCULAR. del vector rotatorio, lo que significa que la
La eficiencia es la medida que sirve mayor parte de la fuerza que genera el
para evaluar el aprovechamiento de los músculo al contraerse no se utiliza como
recursos, es decir, mide la cantidad de fuerza rotatoria (de sostén o de movimiento)
recursos utilizados y los compara con los sino como fuerza estabilizante, lo que obliga
resultados obtenidos. al músculo generar más fuerza para cumplir
La eficiencia biomecánica consiste en con su objetivo (hay mayor gasto de energía
lograr los mejores resultados posibles con el muscular). Este gasto será mayor si el ángulo
menor gasto de energía muscular (menor de tracción se aproxima a 0º, pues el módulo
gasto de fuerza). de vector estabilizante aumentará, y, por el
La eficiencia biomecánica del ángulo contrario, el del vector rotatorio disminuirá.
de tracción muscular se estudia Cuando el ángulo de tracción es de
descomponiendo el vector-fuerza muscular 45º, los módulos de ambos vectores serán
en dos de sus tres componentes, en el plano iguales, el menor o mayor gasto energético
de movimiento, generalmente en relación a muscular estará en relación a la demanda de
los ejes x, y del sistema de coordenadas trabajo que tenga el músculo.
rectangulares. El tercer eje, el z, se toma en Cuando el ángulo de tracción es
cuenta en los movimientos de rotación, mayor de 45º y menor de 90º, el módulo del
anulándose, de acuerdo a la vista de vector rotatorio será siempre mayor que el
incidencia, uno de los otros dos. del estabilizante, lo que implica que la mayor
Al descomponer el vector, haciendo parte de la fuerza que produce el músculo se
coincidir el eje del sistema de coordenadas utiliza como fuerza rotatoria, generándose,
rectangulares con el origen del vector-fuerza por lo tanto, un ahorro en el gasto
muscular, se generan dos vectores energético muscular. Este ahorro será mayor
conforme el ángulo de tracción se aproxime
a 90º, pues el módulo del vector rotatorio
aumentará en desmedro del módulo del
vector estabilizante que disminuirá.
Si el ángulo de tracción es de 90º
(cuando el vector fuerza-muscular es
perpendicular al eje mecánico), el valor del
vector estabilizante será igual a 0, y el del
vector rotatorio será igual al del vector-
fuerza muscular. Toda la fuerza que genera
el músculo se utiliza como fuerza rotatoria,
generándose el máximo ahorro de fuerza o
energía muscular, es decir, la máxima
eficiencia biomecánica de la fuerza muscular
(lograr sostener o movilizar un segmento
corporal con el mínimo gasto de energía
corporal).
Si el ángulo de tracción es mayor de
90º implica que el vector que representa a la
fuerza muscular se ubique en el cuadrante
contiguo del sistema de coordenadas
rectangulares que utilizamos para el análisis,
por lo tanto, el valor del vector rotatorio
comienza a decrecer y el del vector
estabilizante a incrementarse, invirtiéndose,
además, la dirección de este último vector
(que se ubica sobre el eje de las abscisas),
por lo que ya no se dirigiría hacia la
articulación en movimiento sino en el
sentido contrario (se alejaría de la
articulación), dejando de ser estabilizante
para convertirse en “desestabilizante”.
En la práctica hay muy pocos
músculos que podrían llegar a tener un
ángulo de tracción mayor de 90º, la mayor
parte de ellos no llega a superar este valor.
Sin considerar los efectos del ángulo
de pesantez y el momento de resistencia, se
requiere mayor fuerza muscular si el
movimiento corporal se realiza en el sentido
contrario a la gravedad, porque el vector
fuerza muscular (+) es antiparalelo al vector
gravedad (-) y se restan a lo largo del
movimiento.
Si el movimiento cambia de dirección
acercándose paulatinamente a la horizontal,
la fuerza muscular que lo realiza también
disminuye de la misma manera
Equilibrio y estabilidad corporal 1

CAPÍTULO VIII
EQUILIBRIO Y ESTABILIDAD CORPORAL
OBJETIVOS:
1. Definir el concepto de equilibrio y su relación con la I Ley de Newton.
2. Explicar la importancia del equilibrio y la estabilidad corporal.
3. Explicar el equilibrio de los cuerpos con apoyo y en suspensión.
4. Describir los criterios de clasificación del equilibrio y analizar los tipos de equilibrio.
5. Explicar el concepto de estabilidad del equilibrio.
6. Explicar los factores que determinan la estabilidad del equilibrio corporal, así como
sus principios y compensaciones.

8.1 EQUILIBRIO (EQ): DEFINICIÓN. postura, y para que ésta se mantenga, con el
Un cuerpo está en equilibrio cuando mínimo gasto energético posible, se requiere
la resultante de todas las fuerzas lineales de un mejor equilibrio.
que actúan sobre él es igual a cero, es decir, Mantener una postura con un buen
cuando dichas fuerzas se anulan entre sí, y, equilibrio y estabilidad implica generar el
si las fuerzas forman, además, momentos o menor gasto de fuerza muscular posible, lo
torques, estará en equilibrio cuando la suma que se condice, como ya lo señaláramos, con
de los momentos sea igual a cero o cuando el principio de la economía del gasto o con la
esos momentos se anulen entre sí. “ley de menor esfuerzo”, que se traduce en
La I Ley de Newton del movimiento, la realización de un movimiento con la mayor
llamada ley de inercia, también recibe el eficiencia y eficacia biomecánica, es decir,
nombre de ley de equilibrio, pues cuando obtener el máximo beneficio o resultado
“un cuerpo tiende a conservar el estado de posible a costa del mínimo gasto o inversión
reposo o de movimiento con velocidad energética.
uniforme, sin que varíe dicho estado” Mantener posturas o realizar
significa que las fuerzas que actúan sobre él movimientos con un equilibrio poco estable
no son capaces de romper su estado de (o inestable), obliga a nuestro cuerpo a
reposo ni de modificar la velocidad constante generar un mayor gasto de energía muscular,
con que se desplaza, o, detenerlo. lo que lo predispone a alcanzar rápidamente
Concluimos, entonces, que dicho cuerpo se la fatiga, la cual, a su vez, incide
encuentra, en ambos casos, en un estado de negativamente en su realización y, por ende,
equilibrio. en sus beneficios o resultados.

8.2 IMPORTANCIA DEL EQUILIBRIO Y LA 8.3 EQUILIBRIO DE LOS CUERPOS CON

ESTABILIDAD CORPORAL APOYO Y EN SUSPENSIÓN.
Guardar o mantener el equilibrio y a. Equilibrio de los cuerpos con
estabilidad es una de las más importantes apoyo.
características fisiológicas y biomecánicas del Se refiere a los cuerpos que poseen
cuerpo humano, sin la cual sería imposible un punto de apoyo o base de sustentación.
mantener una postura, que a su vez En general, un cuerpo está en equilibrio
posibilite la realización de un movimiento. En cuando su línea gravitatoria cae dentro de la
otras palabras, para realizar un movimiento base de sustentación. El ser humano desde
se requiere partir de una determinada que nace requiere de una base de apoyo
para su desplazamiento en el espacio, está 1. Estable
base de apoyo es, por lo general, un sólido, 2. Inestable
pudiendo ser también un fluido, líquido (en 3. Indiferente o neutral
el caso de la natación) o gaseoso (en el caso
de un vuelo en parapente). 1. Equilibrio estático
En este manual solo trataremos Cuando un cuerpo se halla en reposo
acerca del equilibrio de los cuerpos con relativo, sin movimiento observable a simple
apoyo sobre sólidos. vista; en el caso del cuerpo humano, cuando
permanecemos en una posición o postura sin
b. Equilibrio de los cuerpos en mover ningún segmento corporal a
suspensión (o colgados). excepción del tórax que permanece en
En Física se refiere a un cuerpo que movimiento de manera permanente para
cuelga de una cuerda o que está sostenido permitir el ingreso de aire a nuestros
por ésta; el peso del cuerpo genera un pulmones, sin embargo, este movimiento no
alargamiento o estiramiento de la cuerda, la produce un desplazamiento significativo del
cual, responde, a su vez, generando una centro de gravedad corporal como para
fuerza llamada tensión la que es máxima al alterar el equilibrio del cuerpo.
llegar a su límite de alargamiento, La tensión
y el peso del cuerpo son las dos únicas 2. Equilibrio dinámico.
fuerzas que actúan sobre él. Un cuerpo en Cuando un cuerpo se halla en
suspensión estará en equilibrio cuando movimiento con una velocidad uniforme,
ambas fuerzas se encuentren en la misma que no varía, por lo que su aceleración es
recta. nula o igual a cero. En el caso del cuerpo
Es poco común que el cuerpo humano, la marcha constituye un buen
humano adopte esta posición, cuando lo ejemplo de equilibrio dinámico, siempre y
hace es a expensas de la fuerza de prensión cuando su velocidad sea constante o
de sus manos, sea sujetándose de una barra uniforme, es decir, que se recorra el mismo
horizontal (como en el caso de la gimnasia) o espacio en la misma cantidad de tiempo.
de una cuerda (como los acróbatas de los
circos). Como veremos luego, esta posición 3. Traslacional o traslatorio.
genera un equilibrio estable. Cuando un cuerpo describe una
trayectoria lineal o rectilínea, lo que significa
8.4 CLASIFICACIÓN DEL EQUILIBRIO: que su centro de gravedad se desplaza con
CRITERIOS. TIPOS DE EQUILIBRIO. una trayectoria paralela a su sistema de
a. De acuerdo a la I ley de Newton: referencia inercial. Pocos son los ejemplos de
1. Estático equilibrio traslacional que se pueden
2. Dinámico visualizar en el cuerpo humano, el más
citado se refiere al de una persona que viaja
b. De acuerdo a la trayectoria que en un vehículo de transporte, el cual se
describe el centro de gravedad de un mueve con una velocidad uniforme, o, al de
cuerpo: una persona que se desplaza en silla de
3. Traslacional o traslatorio ruedas en las mismas condiciones.
4. Rotacional o rotatorio
4. Rotacional o rotatorio.
c. De acuerdo a la posición que Cuando su centro de gravedad no
adopta un cuerpo luego que se le aplica una rota o se encuentra rotando con una
fuerza, lineal o rotatoria, que tienda a velocidad angular constante o uniforme. En
desplazarlo levemente: este último caso el cuerpo describe una
trayectoria rotatoria, lo que significa que su principios de la estabilidad del equilibrio de
centro de gravedad se desplaza alrededor de los cuerpos.
un punto siguiendo una trayectoria circular,
cuya distancia al punto de giro o eje, siempre 8.5 ESTABILIDAD (EB): DEFINICIÓN
es la misma (radio del círculo). Los Es la capacidad que tiene un cuerpo
segmentos que constituyen el cuerpo para conservar o recobrar la posición de
humano se desplazan por lo general, a lo equilibrio en que se encuentra, al ser
largo de su arco de recorrido articular con sometido a la acción de una fuerza, lineal o
una velocidad uniforme, teniendo como ejes rotatoria, que tiende a desplazarlo
de movimiento las articulaciones que levemente.
forman. También se puede definir como “la
resistencia que ofrece un cuerpo a perder la
5. Equilibrio estable. posición de equilibrio en que se encuentra al
Cuando el cuerpo tiende a volver a ser sometido a la acción de una fuerza”.
su posición inicial. Se da en un cuerpo cuyo La medida de la estabilidad del
centro de gravedad se encuentra cercano a equilibrio de un cuerpo es la cantidad de
su base de sustentación y/o en el que esta energía necesaria para cambiar de manera
base es lo suficientemente amplia evitando permanente el estado original en que se
que su línea gravitatoria se proyecte por encuentra. La energía es igual al producto
fuera de sus límites. En el caso de un cuerpo del peso del cuerpo por la altura a la cual se
suspendido, existe porque su centro de requiere levantar su centro de gravedad para
gravedad se ubica por debajo de su punto de que el cuerpo no pueda regresar a su estado
apoyo o suspensión. inicial; cuanto a mayor altura se requiera
levantar el centro de gravedad, mayor será el
6. Equilibrio inestable. gasto de energía para hacerlo, por lo tanto,
Cuando un cuerpo tiende a caer, o mayor será la estabilidad del mismo
perder la posición inicial, con relativa La estabilidad del equilibrio del
facilidad. Se da en un cuerpo cuyo centro de cuerpo humano es absolutamente necesaria
gravedad se encuentra lejos de su base de para garantizar el mínimo gasto energético
sustentación y/o en los que esta base es muscular en el mantenimiento de las
relativamente pequeña como para no poder posturas que adopta y en las acciones o
evitar que su línea gravitatoria se proyecte destrezas motoras que realiza. La estabilidad
por fuera de sus límites. Un ejemplo práctico está en relación inversa al gasto muscular, a
e ilustrativo se da cuando una persona se mayor estabilidad menor es el esfuerzo
para sobre las manos, manteniendo todo el muscular que se requiere en la postura o
cuerpo en extensión. actividad motriz que adoptamos o
realizamos.
7º Indiferente o neutral. Todos los cuerpos en reposo no
Cuando un cuerpo permanece en su poseen la misma estabilidad, depende de la
nueva posición, sin alterar en ningún conjugación de los factores que
momento su equilibrio y estabilidad. Se estudiaremos a continuación.
explica porque la línea gravitatoria siempre
cae dentro de la base de sustentación y la 8.6 FACTORES QUE DETERMINAN LA
distancia que separa a ésta del centro de ESTABILIDAD DEL EQUILIBRIO CORPORAL.
gravedad no varía. Por ejemplo, el PRINCIPIOS.
desplazamiento de una persona en decúbito Existen básicamente seis factores,
porque, como veremos luego, se cumplen los tres de ellos se refieren a la base de
sustentación:
 1. Tamaño de la base de aumentando nuestra base de sustentación
sustentación (BS). en la misma dirección con que se mueve,
Se refiere al área o extensión que esto nos permite mantener nuestra
cubre dicha base, la cual recibe también el estabilidad en el caso que se detenga o
nombre de base de apoyo, y es arranque bruscamente.
directamente proporcional a la estabilidad,
a mayor base de sustentación mayor 4. Proyección de la línea gravitatoria
estabilidad (Principio I), a menor base de corporal (LGC) sobre la base de sustentación
sustentación menor estabilidad. En una y la distancia que la separa de su centro
persona de pie la forma más simple de hallar geométrico.
su base de sustentación es trazando rectas El equilibrio se mantendrá si la línea
tangenciales a los bordes externos, gravitatoria se proyecta, siempre, sobre la
anteriores y posteriores de ambos pies, lo BS; si cae por fuera de ella, la estabilidad, y
que, en su menor expresión, generará una por lo tanto el equilibrio, se pierden.
figura cuadrilátera y, en su mayor expresión, Si la proyección de la LGC coincide
una figura octogonal. con el centro geométrico de la BS, la
estabilidad, teóricamente, de acuerdo a esta
2. Forma geométrica de la base de condición, es la máxima posible (máximo
sustentación. equilibrio estable o, simplemente, máxima
También juega un papel importante estabilidad). En la medida que la proyección
en el mantenimiento de la estabilidad, si dos de la LGC se aleje del centro geométrico de
cuerpos tienen la misma área de base de la BS, la estabilidad del equilibrio disminuye;
sustentación, pero diferente forma, por sí se sitúa en los límites de la BS, cercano a su
ejemplo, una cuadrada y otra triangular, perímetro o sobre él, el equilibrio se hace
tendrá mayor estabilidad el cuerpo que inestable.
tenga mayor distancia entre su centro Por lo tanto, este factor también se
geométrico y su perímetro, en el ejemplo puede expresar refiriéndose a la “distancia
dado, el de base cuadrada. que separa el punto de proyección de la LGC
del centro geométrico de la BS”, a menor
3. Disposición u orientación de la distancia, mayor estabilidad; a mayor
base de sustentación. distancia, menor equilibrio (Principio 2).
Con relación al plano en el que se Una aplicación práctica de este factor
sustenta (por lo general, bidimensional), si se da cuando levantamos (en flexión o
una persona se para con los pies separados abducción) un miembro inferior
lateralmente, tendrá mayor estabilidad en colocándonos en monopedestación,
dicho plano que en el plano anteroposterior. simultáneamente a la acción de levantar el
También tiene importancia si la relacionamos pie del suelo, la pelvis se desplaza
con la dirección y sentido de una fuerza (lateropulsión) hacia el lado del miembro en
externa que actúa sobre el cuerpo en reposo apoyo para posibilitar que el centro de
o en movimiento; mayor estabilidad tendrá gravedad corporal se coloque exactamente
un cuerpo en el cual el eje mayor por encima de la BS, reducida al contacto de
(longitudinal, transversal) de su base un solo pie, con la finalidad que la LGC caiga
coincide o se acerca a la dirección y sentido dentro de ella. De no realizarse el
de la fuerza que actúa sobre él. Un ejemplo movimiento pélvico la LGC caería fuera de la
práctico se da cuando viajamos de pie en una BS y perderíamos la estabilidad del
unidad de transporte público, nos equilibrio.
colocamos, siempre, mirando hacia los lados
de la unidad, con las piernas separadas,
 5. Altura del centro de gravedad observan como cambios que ocurren en la
corporal (distancia perpendicular que separa postura. Suceden cuando el CGC cambia su
al CGC de la BS). posición habitual, generándose, en
Si dos cuerpos tienen igual área de respuesta, desplazamientos corporales en
sustentación, tendrá mayor estabilidad aquel cualquiera de los tres planos de referencia;
que tenga una menor altura de su CGC. La las compensaciones se dan tanto en la
altura guarda una relación inversamente postura como en la realización de
proporcional con la estabilidad, a menor movimientos o destrezas motrices.
altura (h), mayor estabilidad; a mayor h, Características:
menor estabilidad (Principio 3). 1. Son movimientos automáticos.
Un ejemplo práctico de la aplicación El mantenimiento del equilibrio
de este factor se observa en la postura de los corporal corre a cargo de los centros
luchadores de sumo, los cuales flexionan sus nerviosos subcorticales (en especial del
rodillas y caderas para acercar sus cerebelo), los cuales captan las
respectivos CGC a sus BS, generando una modificaciones de la posición de los
mayor estabilidad de sus cuerpos. diferentes segmentos corporales en el
espacio y realizan de manera oportuna y
6. Cantidad y distribución de la masa automática, los ajustes posturales necesarios
(peso) corporal. para mantener la estabilidad del equilibrio.
Según este criterio las personas de La persona no los “piensa” para realizarlos.
mayor peso tendrían una mayor estabilidad,
pues se necesitaría una mayor cantidad de 2. Acompañan a los movimientos
fuerza para romper su estado de inercia o de voluntarios o forman parte de ellos (en la
equilibrio. “forma” de patrones de movimientos).
Este factor es relativo y depende de Por ejemplo, al caminar, los
la zona corporal donde se concentre mayor miembros superiores se desplazan
masa, si es en la mitad superior del cuerpo, alternadamente hacia adelante y atrás, con
esto haría que el CGC se eleve un poco, la finalidad de evitar que el CGC se aleje del
alejándose de la BS y, de acuerdo al quinto plano de simetría corporal y genere un
factor, su estabilidad disminuiría. Por el mayor gasto en el mantenimiento del
contrario, si el aumento se produciría en la equilibrio corporal.
mitad inferior del cuerpo, el CGC se colocaría
por debajo del punto de referencia y su Ejemplos de compensaciones a la
estabilidad aumentaría. estabilidad del equilibrio y aplicaciones
También debe considerarse en el clínicas:
análisis la cantidad de fuerza muscular que 1º Mujer en los últimos meses de
es capaz de generar una persona para embarazo. Su CGC tiende a desplazarse hacia
mantener la estabilidad de su equilibrio arriba y adelante, en la medida que se
corporal, sobre todo en sus miembros produce el crecimiento de su vientre en ese
inferiores que son los que sostienen el peso sentido, compensatoriamente la parte
de la mitad superior del cuerpo. superior de su tronco (tórax) se desplaza
hacia atrás y ligeramente hacia abajo, a
8.7 COMPENSACIONES DEL EQUILIBRIO Y LA expensas de una extensión dorso-lumbar
ESTABILIDAD CORPORAL. (incremento de la lordosis lumbar) para
Son movimientos corporales de poca evitar que su LGC se proyecte por delante del
amplitud destinados a mantener la centro geométrico de la BS y aumente la
estabilidad del equilibrio. Se denominan altura de su CGC. Esta es una compensación
también ajustes posturales porque se
relacionada con la estática corporal (postura) derecha se dispone en una franca aducción a
y se da en el plano antero-posterior. la inversa (en cadena cerrada), con la
Aplicación clínica: No es infrecuente finalidad que la LGC caiga dentro de la base
que las embarazadas refieran dolor lumbar, de sustentación que se ha visto reducida al
probablemente por el cambio en la forma de apoyo de un solo pie (el derecho).
mantener la estabilidad de su equilibrio, lo Aplicación clínica: Las
que implica un acentuamiento de su lordosis compensaciones se corrigen con el uso de
lumbar y mayor trabajo de los músculos una o dos muletas (axilares o
paravertebrales dorso-lumbares, sumado al antebraquiales), porque al apoyarse en ellas,
incremento del peso (mayor presión, mayor se amplía la base de sustentación corporal y
compresión) que tiene que soportar la el equilibrio se hace estable.
columna lumbar.
RESUMEN:
2º Persona que sujeta un maletín 1. Un cuerpo está en equilibrio cuando
pesado con la mano derecha. la resultante de todas las fuerzas
Su CGC tiende a subir y desplazarse lineales que actúan sobre él es igual
hacia el lado derecho lo que se manifiesta a cero, es decir, cuando dichas
por el desplazamiento de su pelvis fuerzas se anulan entre sí, y, si las
(lateropulsión) hacia ese lado, fuerzas forman, además, momentos
compensatoriamente el tronco (la columna o torques, estará en equilibrio
vertebral) se inclina hacia el lado contrario, cuando la suma de los momentos
generando una escoliosis en “C” cuya sea igual a cero o cuando esos
convexidad “mira” hacia el lado derecho. Al momentos se anulen entre sí.
desplazarse la pelvis genera, además, una 2. Para realizar un movimiento se
lateroversión izquierda, una aducción a la requiere partir de una determinada
inversa (en cadena cerrada) de la cadera postura, y para que ésta se
derecha y una abducción del mismo tipo en mantenga, con el mínimo gasto
la cadera izquierda. energético posible, se requiere de un
Aplicación clínica: Estos cambios se mejor equilibrio.
dan con la finalidad de evitar que el CGC se 3. El equilibrio corporal se estudia con
aleje en demasía del plano de simetría el cuerpo en apoyo o en suspensión,
corporal, sin embargo, alteran el en el primer caso el cuerpo posee un
alineamiento corporal, generando un punto de apoyo o base de
desbalance en el trabajo muscular de ambos sustentación, en general, un cuerpo
hemicuerpos en plano lateral, lo que a la está en equilibrio cuando su línea
larga ocasiona fatiga muscular y probables gravitatoria cae dentro de la base de
dolores en los músculos y segmentos con sustentación. En el segundo caso el
mayor carga de trabajo. cuerpo cuelga de una cuerda o de
una barra horizontal y posee un
3º Persona de pie con amputación equilibrio estable.
del miembro inferior izquierdo por encima 4. Los tipos de equilibrio corporal son:
de la rodilla. 1. Estático, 2. Dinámico, 3.
Su CGC se dirige hacia la derecha y Traslacional, 4. Rotacional, 5.
sube lo que se manifiesta en una Estable, 6. Inestable, e 7. Indiferente.
lateropulsión pélvica hacia la derecha y una 5. Estabilidad es la capacidad que tiene
lateroversión a la izquierda, un cuerpo para conservar o recobrar
compensatoriamente el tronco se inclina la posición de equilibrio en que se
levemente hacia la izquierda y la cadera encuentra, al ser sometido a la
 acción de una fuerza, lineal o
rotatoria, que tiende a desplazarlo
levemente.
6. Los factores que determinan la
estabilidad del equilibrio corporal
son: Referidos a la base de
sustentación, 1. Tamaño, 2. Forma
geométrica, 3. Disposición u
orientación, 4. Proyección de la línea
gravitatoria corporal, 5. Altura del
centro de gravedad corporal, y 6.
Cantidad y distribución de la masa
corporal.
7. Los principios de la estabilidad
corporal son básicamente tres: 1. A
mayor base de sustentación, mayor
estabilidad, 2. A menor distancia
entre el centro geométrico de la
base de sustentación y la proyección
de la línea gravitatoria sobre ella,
mayor estabilidad, y, 3. A menor
altura del centro de gravedad
corporal, mayor estabilidad.
8. Las compensaciones del equilibrio y
la estabilidad corporal son
movimientos corporales de poca
amplitud destinados a mantener la
estabilidad del equilibrio. Se
denominan también ajustes
posturales porque se observan como
cambios que ocurren en la postura.
Características: 1. Son movimientos
automáticos, 2. Acompañan a los
movimientos voluntarios o forman
parte de ellos.

BIBLIOGRAFÍA.
1.
Máquinas simples que constituye el cuerpo humano: palancas y poleas 1

CAPÍTULO IX
MÁQUINAS SIMPLES QUE CONSTITUYE EL CUERPO HUMANO: PALANCAS Y
POLEAS

OBJETIVOS:
1. Definir los conceptos de máquina simple, ventaja mecánica y trabajo.
2. Enunciar las variedades de máquinas simples más conocidas.
3. Definir el concepto de palanca, sus características y analizar su ventaja mecánica y
tipos.
4. Identificar y analizar las palancas anatómicas que constituye el cuerpo humano.
5. Identificar y analizar las palancas mixtas que forma el cuerpo humano.

9.1 MÁQUINAS SIMPLES: CONCEPTO. d. El plano inclinado

Se denominan así a los dispositivos
mecánicos destinados a producir ventaja 9.5 LA PALANCA: CONCEPTO Y
mecánica en la realización de un trabajo. En CARACTERÍSTICAS
ellas se cumple la ley de conservación de la Es una máquina simple que tiene
energía, por lo que las máquinas simples por objeto equilibrar o desplazar una
“no crean ni destruyen el trabajo, solo lo fuerza, denominada convencionalmente
transforman”. resistencia, a través de otra fuerza,
denominada potencia, generando ventaja
9.2 VENTAJA MECÁNICA: CONCEPTO. mecánica.
Es el ahorro de fuerza en la Teóricamente se representa como
realización de un trabajo, mejorando o una barra rígida que se apoya sobre un
modificando la aplicación de la fuerza para punto, llamado punto de apoyo o eje de
lograr un mejor o mayor efecto. Se le puede rotación, sobre la cual se aplican tres
llamar también eficiencia mecánica. fuerzas, una de ellas corresponde a la
normal que se aplica en el punto de apoyo,
9.3 TRABAJO: CONCEPTO. y las otras dos corresponden a la resistencia
Capacidad que tiene una fuerza (R) y a la potencia (P), las cuales tienen
para generar movimiento venciendo una sentidos diferentes.
resistencia ofrecida por otra fuerza o por la Presenta las características.
propia inercia de un cuerpo. Si el cuerpo se a. Se rigen por los principios de los
mueve en la misma dirección de la fuerza, momentos, la fuerza que se aplica sobre el
su fórmula es W = F x d, siendo d la punto de apoyo constituye un momento
distancia recorrida por el cuerpo en nulo, las otras dos, constituyen los
movimiento. momentos de potencia y de resistencia,
respectivamente.
9.4 MÁQUINAS SIMPLES: VARIEDADES. b. Los brazos de momento,
Las más conocidas son los siguientes: llamados también brazos de palanca, se
a. La palanca denominan brazos de potencia y de
b. La polea resistencia, respectivamente, y
c. El torno corresponden a la distancia perpendicular
que existe entre la línea de acción de cada mayor gasto de potencia en la realización
fuerza y el punto de apoyo o eje de de un trabajo.
rotación de la palanca. Sin embargo, lo que se gasta en
c. Los momentos de potencia y de demasía en potencia se compensa
resistencia están dados por el producto de generando una mayor velocidad en el
sus fuerzas por sus respectivos brazos de desplazamiento (o sostenimiento) del
palanca, el T P = P x BP y el T R = R x BR. cuerpo u objeto (resistencia).
d. El sentido de cada momento Resumiendo, la eficiencia mecánica
corresponde a la regla que rige a los de una palanca se logra incrementando la
momentos en general que es la regla de la longitud de su brazo de potencia o
mano derecha, el momento será positivo si disminuyendo la del brazo de resistencia.
la fuerza se aplica en el sentido antihorario
y negativo si lo es en el sentido contrario 9.7 CLASIFICACIÓN DE LAS
(horario). PALANCAS: VARIEDADES O TIPOS.
El criterio que se utiliza para
9.6 ANÁLISIS DE LA VENTAJA MECÁNICA DE clasificar a las palancas se basa en la
LAS PALANCAS. ubicación que guardan entre si las tres
La ventaja mecánica de una palanca fuerzas que actúan sobre ellas:
depende de la longitud de sus brazos de a. Palanca inter-apoyante o de primer
palanca y se puede expresar a través de la género.
ecuación que relaciona su longitud, Cuando el punto de apoyo se ubica
VM = brazo de potencia/ brazo de entre los puntos de aplicación de la
resistencia, resistencia y la potencia. Se le denomina
lo que implica que la ventaja mecánica es también palanca de equilibrio pues los
directamente proporcional a la longitud del momentos que generan ambas fuerzas
brazo de potencia e inversamente tienden a equilibrarse entre sí, es decir, T P
proporcional a la del brazo de resistencia, = T R. Un ejemplo típico de palanca de este
deduciéndose los siguientes casos: tipo lo constituye la tijera, cuyo eje se ubica
1º Si el brazo de potencia es mayor entre sus brazos o extremos, sobre las asas
al brazo de resistencia se producirá siempre se aplica la potencia la cual se transmite a
un ahorro de fuerza (BP > BR = VM), el través de sus bordes cortantes al objeto que
resultado de la ecuación será mayor que 1, se desea cortar, el cual constituye la
lo que significa que existe ventaja mecánica, resistencia.
cuanto mayor sea la longitud del brazo de
potencia mayor será el ahorro de fuerza. b. Palanca inter-resistente o de segundo
género.
2º Si ambos brazos tienen la misma Cuando el punto de aplicación de la
longitud, la ventaja mecánica es nula (BP = resistencia se ubica entre los puntos de
BR, VM nula), el resultado (ratio) de la apoyo y de aplicación de la potencia. Se le
ecuación será igual a 1, solo habrá ventaja denomina también palanca de fuerza o de
mecánica si se disminuye el valor de la potencia porque tiende a generar ahorro de
resistencia fuerza, pues, dependiendo de la dirección
de la potencia, el brazo de potencia será
3º Si el brazo de potencia es menor mayor al de resistencia. Un ejemplo común
que el de resistencia no se producirá ahorro lo constituye el cerrar o abrir una puerta, el
de fuerza (BP < BR = no VM), el resultado eje de rotación se ubica en las bisagras, la
será menor que 1, lo que significa que no resistencia se ubica en el centro de
hay ventaja mecánica, lo que implica un gravedad (o de masa) de la puerta y la
potencia se aplica en la perilla o chapa realizar, forma parte del segmento objeto
(cercano al borde lateral contrario al de las del análisis y puede ubicarse proximal o
bisagras). distalmente a él.

c. Palanca inter-potente o de tercer b. La resistencia (R), constituida por

género. el peso del segmento o segmentos
Cuando el punto de aplicación de la corporales involucrados en el análisis, el
potencia se encuentra entre los puntos de punto de aplicación de la resistencia se
apoyo y de aplicación de la resistencia. Se ubica en el centro de gravedad del
denomina también palanca de velocidad respectivo segmento.
pues al ser el brazo de resistencia mayor
que el de potencia no genera ventaja c. La potencia (P), corresponde a la
mecánica, produciéndose un mayor gasto fuerza que generan los músculos al
de fuerza (potencia) en la realización del contraerse para sostener, movilizar o
trabajo, sin embargo, genera mayor controlar al segmento o segmentos
velocidad en el desplazamiento del objeto corporales sujetos al análisis.
que constituye la resistencia. “Lo que se Las tres fuerzas, incluida la que se
pierde en ahorro de fuerza, se gana en ubica en el punto de apoyo, se aplican
velocidad”. sobre el eje mecánico del respectivo
Ejemplo de esta palanca lo segmento.
constituyen las pinzas para depilar las cejas
o para coger cubitos de hielo, en el extremo d. El brazo de resistencia (BR), es la
cerrado de la pinza se ubica el punto de distancia perpendicular que existe entre el
apoyo, en su extremo abierto (que punto de apoyo y la línea de acción del
corresponde a la de sus brazos), la vector que representa a la resistencia.
resistencia, y la fuerza se aplica sobre la
parte media de sus brazos o cercana a la e. El brazo de potencia (BP), es la
resistencia. distancia perpendicular que separa al punto
de apoyo de la línea de acción de la
9.8 PALANCAS QUE CONSTITUYE EL potencia.
CUERPO HUMANO. Los componentes de la resistencia y
Se les denominan palancas la potencia de una palanca anatómica
corporales, pueden ser de dos tipos: varían si el análisis se aplica a un
a. Anatómicas, las que se forman movimiento que se efectúa en el mismo
solo con los segmentos corporales. sentido de la gravedad, en el cual la
b. Mixtas, las que se forman con el resistencia está dada por fuerza de
uso o aplicación de objetos o dispositivos contracción excéntrica de los músculos que
mecánicos sobre alguna zona del cuerpo. regulan o controlan el descenso del
segmento, y la potencia corresponde al
9.9 PALANCAS ANATÓMICAS: propio peso del segmento.
COMPONENTES, CLASIFICACIÓN Y TIPOS Este análisis se basa en el principio
QUE SE GENERAN CON MAYOR de la economía del esfuerzo (o “ley del
FRECUENCIA. menor esfuerzo”), para producir
Una palanca anatómica está movimiento en el mismo sentido de la
constituida de la siguiente manera: gravedad basta solo con el peso del
a. El punto de apoyo (A), segmento regulado por la fuerza excéntrica
corresponde a la articulación involucrada de los músculos “antagonistas” al
en el análisis de la postura o movimiento a movimiento, por lo que el gasto de fuerza
muscular será siempre menor al del peso Las fuerzas se alinean sobre la
del segmento. (Algunos autores afirman horizontal que pasa por el punto medio de
que la fuerza excéntrica resiste o se opone las articulaciones occípitoatloideas.
al movimiento, y que el peso del segmento
termina por vencerla, lo cual no es cierto. b. De fuerza o potencia o de segundo
Los músculos, controlados por el sistema género o segunda clase.
nervioso, solo generan la fuerza necesaria Cuando el centro de gravedad del
para regular o controlar el movimiento del segmento que forma parte del sistema a
segmento por acción de su propio peso) analizar se ubica entre la articulación
Las clases o géneros de las palancas elegida para el análisis y la resultante de la
anatómicas son las mismas de las palancas fuerza muscular que sostiene o moviliza el
en general: segmento.
a. De equilibrio o de primera clase Ejemplo 3: Apertura de la boca
o de primer género. contra resistencia (Vista lateral).
Cuando la articulación que forma A: articulación témporomaxilar,
parte del sistema a analizar se ubica entre el R: peso de la mandíbula, cuyo
centro de gravedad del segmento y la centro de gravedad se ubica en un punto
resultante de la fuerza muscular que medial, por detrás y ligeramente hacia
sostiene o moviliza al segmento. arriba de la arcada dentaria inferior, que
Ejemplo 1: Parase sobre un solo tiende a rotar a la mandíbula hacia abajo y
pie (vista lateral). atrás,
A: articulación del tobillo (tibio- P: fuerza de los músculos
peroneo-astragalina), suprahiodeos (excepto el estilohiodeo) de
R: peso del cuerpo, cuyo centro de ambos lados cuya resultante se ubica en un
gravedad se proyecta sobre la base de punto medial hacia atrás del gnatio. Para
sustentación por delante del tobillo, que actúen estos músculos
P: fuerza del músculo sóleo que se concéntricamente es necesario ofrecer
aplica en su inserción proximal y se resistencia a la apertura de la boca a través
proyecta hacia su inserción distal por detrás de una fuerza externa aplicada sobre el
del tobillo, borde inferior de la mandíbula o masticar
Las tres fuerzas se alinean sobre el comestibles que tengan el mismo efecto.
eje mecánico del pie.
Ejemplo 4: Aducción del hombro
Ejemplo 2: Mantener la cabeza partiendo de una abducción de 90º (Vista
erguida (vista lateral). anterior)
A: punto medio entre las A: articulación del hombro
articulaciones occípitoatloideas, P: peso del miembro superior, cuyo
R: peso de la cabeza, cuyo centro centro de gravedad se ubica a la altura del
de gravedad se proyecta por delante de las codo, y tiende a rotar al miembro hacia
articulaciones occípitoatloideas y tiende a abajo y adentro,
rotar la cabeza hacia adelante y abajo, R: fuerza excéntrica de los músculos
P: fuerza de los músculos de la nuca abductores del hombro, cuya resultante se
(de ambos lados) cuya resultante se aplica ubica en un punto de la cara externa del
en un punto medial por debajo del tercio proximal del húmero.
occipucio y se proyecta hacia la región Las fuerzas se alinean en el eje
cervical, la que impide que la cabeza rote mecánico del brazo
por acción de su propio peso.
c. De velocidad o de tercer género
o tercera clase. regulado y controlado (“resistido”) por la
Cuando la resultante de la fuerza fuerza excéntrica de los músculos
muscular que sostiene o moviliza el “antagonistas”. En este caso predominan
segmento del sistema se ubica entre la las palancas de segundo género.
articulación elegida para el análisis y el En las palancas de velocidad, el
centro de gravedad del segmento. incremento se produce solo en la velocidad
Ejemplo 5: Flexionar la cadera con lineal del segmento más no en la rotatoria,
la rodilla extendida (Vista lateral). aquella es mayor conforme se aleja del
A: articulación de la cadera, punto de apoyo y alcanza su máximo valor
R: peso del miembro inferior, cuyo en el extremo distal del segmento. El
centro de gravedad se ubica a la altura de la incremento de velocidad implica un
rodilla, y tiende a rotar al miembro hacia incremento de la aceleración, lo cual,
abajo y atrás, aplicando la segunda ley de Newton, incide
P: fuerza de los músculos flexores también en la fuerza que potencialmente
de cadera, cuya resultante se ubica en un podría descargar, lo que se aprovecha en la
punto de la cara anterior del tercio proximal realización de deportes en los cuales la
del fémur. mano amplía su longitud mediante un
Las fuerzas se alinean en el eje dispositivo externo, por ejemplo, el uso de
mecánico del muslo raquetas en el tenis de mesa o de campo.

Ejemplo 6: Dorsiflexión de la 9.10 PALANCAS ANATÓMICAS Y

muñeca con el antebrazo en pronación EQUILIBRIO ESTÁTICO.
(Vista lateral). Aplicando la primera ley de Newton
A: articulación de la muñeca un cuerpo está en equilibrio estático
R: peso de la mano, cuyo centro de cuando la resultante de todas las fuerzas
gravedad se ubica en la palma de la mano y que actúan sobre él es igual a cero. En el
tiende a rotar a la mano hacia abajo caso de las palancas anatómicas, el
P: fuerza de los músculos segmento que constituye el sistema de
dorsiflexores de muñeca, cuya resultante estudio estará en equilibrio cuando la
se ubica en un punto de la cara dorsal del sumatoria de las tres fuerzas que
tercio proximal de la mano. constituyen la palanca es igual a cero o se
Las fuerzas se alinean en el eje anulan entre sí.
mecánico de la mano. Las palancas las podemos
Cuando los movimientos se realizan representar como fuerzas lineales aplicadas
contra la gravedad o cortando perpendicularmente al eje mecánico del
perpendicularmente a ésta, se requiere de segmento, por lo tanto, paralelas entre sí,
una fuerza concéntrica, y para sostener o mediante las siguientes ecuaciones:
fijar un segmento corporal evitando que a. Interapoyante: A - R - P = 0 o
caiga por acción de su propio peso, la de A=R+P (1)
una fuerza isométrica. En estos casos la b. Interresistente: A -R + P = 0 o
mayor parte de las palancas anatómicas son A=R–P (2)
las de velocidad, en mucha menor c. Interpotente: - A – R + P = 0 o
proporción las de equilibrio y casi no A=-R+P (3)
existen las palancas de fuerza o potencia. Si conocemos el valor de dos de las
Cuando el movimiento se realiza en fuerzas, podemos hallar el de la tercera.
el mismo sentido de la gravedad, como ya Ejemplo 7: Calcular el valor de la
se mencionara líneas arriba, se produce por fuerza A que se aplica sobre la articulación
acción del mismo peso del segmento del tobillo en el ejemplo 1 del ítem 9.9
(parase sobre un solo pie), si conocemos el 1. BR = distancia perpendicular entre R y
valor de R, que es el peso del cuerpo que se la articulación occípito-atloidea,
proyecta por delante del tobillo, y el de P aproximadamente cm.
que es la fuerza que genera el músculo 2. BP = distancia perpendicular entre P y la
sóleo. misma articulación, aproximadamente
Procedimiento: Aplicamos la cm.
ecuación A = R + P 3. P = / = kg.
1. Para hallar el valor de P 4. La fuerza P no es perpendicular al eje
utilizamos la ecuación de los momentos, T R mecánico del pie, por lo que tendríamos
= T P ó R x BR = P x BP que calcular su componente
2. R = peso del cuerpo, se halla perpendicular (estabilizante o de
pesando al individuo, por ejemplo 70 kg. compresión) para sumarlo a R y hallar A
3. BR = distancia perpendicular entre (deben ser fuerzas lineales y paralelas
R y el tobillo, aproximadamente 5 cm. entre sí). Para ello se requiere conocer
4. BP = distancia perpendicular entre el valor de uno de los dos ángulos del
P y el tobillo, aproximadamente 7.5 cm. triángulo rectángulo que se forma al
5. P = 70 x 5 / 7.5 = 52.5 kg. descomponer P en sus dos
6. La fuerza P no es perpendicular al componentes.
eje mecánico del pie, por lo que tendríamos 5. Si no tomamos en cuenta lo anterior la
que calcular su componente perpendicular sumatoria de R + P sería igual 122.5 kg.
(estabilizante o de compresión) para
sumarlo a R y hallar A (deben ser fuerzas 6 Palancas corporales mixtas
lineales y paralelas entre sí). Para ello se
requiere conocer el valor de uno de los dos
ángulos del triángulo rectángulo que se
forma al descomponer P en sus dos
componentes.
7. Si no tomamos en cuenta lo
anterior la fuerza A sería la sumatoria de R +
P = 70 + 52.5 = 122.5 kg =

Ejemplo 8: Calcular el valor de la

fuerza A que se aplica sobre la articulación
occípitoatloidea en el ejemplo 2 del ítem
9.9 (mantener la cabeza erguida), R es el
peso de la cabeza que se proyecta delante
de A, y P es la fuerza resultante de la
contracción los músculos de la nuca.
Procedimiento: Aplicamos la
ecuación A = R + P
1. Para hallar el valor de P utilizamos
la ecuación de los momentos.
2. R = peso de la cabeza se halla
utilizando la tabla