25/11/2016

Músculos

• Músculos y movimiento
• Tejido muscular
• Funciones
• Células musculares
• Contracción muscular
• Tipos de músculos
• Palancas y movimientos
• Coordinación muscular
Músculos
Tema 4
http://learn.visiblebody.com/muscular
Ana Molina 1 Ana Molina 2

Músculos y movimiento Tipos de tejido muscular

• El movimiento es el resultado de la contracción y relajación 1. Esquelético

de los músculos
2. Cardíaco
• El músculo actúa porque es capaz de transforma energía
química en energía mecánica
3. Liso
• Los músculos usan los huesos como palancas

• El sistema esquelético proporciona un marco de apoyo para

este movimiento.

Ana Molina 4
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Funciones del músculo (esquelético)

Tipos de tejido muscular

Esquelético vísceras y vasos sanguíneos estriado e involuntario

• Produce los movimientos del cuerpo

• Estabiliza las posiciones del cuerpo

Cardiaco huesos, piel y tendones
No estriado e involuntario
• La producción de calor

- "Termogénesis"
Liso pared del corazón estriado y voluntario
- contracciones involuntarias del músculo esquelético (temblores)

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Propiedades de los músculos Sistema muscular

Contractilidad/Extensibilidad Sistema muscular = músculos controlados voluntariamente

Comprende unos 700 músculos esqueléticos
Elasticidad

Excitabilidad: responde a estímulos: En realidad el músculo es un órgano que comprende:

• Las señales eléctricas (potenciales de acción muscular) Tejido múscular esquelético ---elemento principal
• Auto-rítmico o químicos liberados de las células
nerviosas Tejido nervioso ---- orden del movimiento
Conductividad Vasos sanguíneos ---- gases y nutrientes

Tejido conjuntivo ---- cubierta protectora

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Cubiertas del músculo

Tendones y aponeurosis
• Tejido conjuntivo forma láminas o bandas que rodean y
protegen los músculos
• permite el libre movimiento de los músculos Las tres capas se unen más allá de la masa muscular para formar:

• Fibra muscular…endomisio otendones (cilíndrica)

• Haz de fibras……perimisio
• Conjunto de haces…epimisio. oaponeurosis (aplanado)

Son cordones o láminas de tejido conjuntivo denso que conectan el

músculo al periostio del hueso

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Unidad motora
Unión nervio músculo
Las fibras musculares normalmente están dispersas en la masa
del músculo
• Unidad motora = una neurona motora somática y todas las
células del músculo esquelético que inerva y estimula

• Una célula nerviosa contacta en promedio 150 células

musculares al unísono (10 - 2.000 células)

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Energía para la contracción

Tamaño de la unidad motora

• Músculos de movimiento más preciso: unidades Se utiliza ATP de 3 fuentes:

motoras menores
1. Fosfato de creatina (CrP)
• La fuerza total de una contracción depende
• Número de unidades motoras activadas 2. Proceso de glucolisis (anaeróbico)
• Tamaño de la unidad motora
3. Respiración celular (aeróbico)

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Clasificación de miocitos
¿Cómo son las células musculares esqueléticas?
Según el tipo de catabolismo
Hay 3 tipos de células (miocitos o fibras musculares)
Según la cantidad de mioglobina, mitocondrias y capilares:
• fibras musculares rojas (Tipo I) oxidativo-
• más mioglobina (más O2) glucolítica,
• más capilares glucolítica tipo IIA
• Fibras musculares rojas (Tipo IIA) rápida,
• intermedias tipo IIB
• fibras musculares blancas (Tipo IIB)
menos mioglobina
menos capilares

¿Qué variedad de músculo esquelético tendrá más mitocondrias? oxidativa lenta,

Ana Molina 15 Ana Molina
tipo I 16

Clasificación Distribución de fibras en el musculo

Oxidativa lenta (Tipo I)
• Pequeñas, de baja potencia, de color rojo • Generalmente los músculos tienen una mezcla de los tres tipos
• Aeróbica, acción prolongada, contracciones lenta y sostenidas de fibras
• Senderismo, carreras largas • Las proporciones varían según la situación y actividad del
Oxidativo-glucolítica rápida (Tipo IIA) músculo
• Medianas, media potencia, de color rojo Músculos de resistencia y posturales predominan
• Aeróbica y anaeróbica según momento oxidativas lentas (tipo I) TÓNICOS
• En carreras de velocidad media o Cuello, cabeza
Glucolítica rápida (Tipo IIB) Músculos que realizan movimientos bruscos abundan las
• Grandes, poderosa, de tono blanco glucolíticas (tipo II) FÁSICOS
• Con más miofibrillas, rompe el ATP muy rápido oHombros y brazos
• Cortos, rápidos e intensos movimientos anaeróbicos
• Levantamiento de pesas. Fatiga rápida La proporción del tipo de fibras está determinada genéticamente

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Distribución de fibras Miocitos

El número de fibras se mantiene constante, pero sus características pueden

variar con el entrenamiento: Las células musculares son:
- Ejercicios de resistencia (aeróbicos): tipo IIB IIA cilíndricas
Aumenta el riego. No aumenta la masa muscular finas (10-100 µm Ø)
largas 10-30 cm
-Ejercicios de potencia (anaeróbicos): tipo IIB IIB más multinucleadas (100 núcleos)
gruesa. Aumenta la masa muscular periféricos
no se dividen
El uso de esteroides anabólicos para aumentar el tamaño muscular, la fuerza
o la resistencia puede tener efectos secundarios muy graves con sarcolema y sarcoplasma

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Miocito Miocito
Sarcolema = membrana celular
Sarcolema Es la membrana celular + con una red de túbulos T interna.
mitocondrias Los túbulos T son pequeñas invaginaciones que extienden el
potencial de acción muscular por todo el miocito.

Sarcoplasma = citoplasma célular

túbulos T Miofibrillas Miofibrillas (fibrillas similares a hilos) longitudinales rodeadas de RS
RS (retículo sarcoplásmico)
Muchas mitocondrias, en filas por toda la célula
Gran cantidad de glucógeno (produce energía como ATP)
Mioglobina (proteína de color rojo, transporta O2 en los músculos)
Sarcoplasma

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Miofibrillas y RS
Cada miocito o fibra muscular lleva paquetes de miofibrillas
separadas por SR (retículo sarcoplásmico)

Las miofibrillas contienen miofilamentos formados de proteínas

miosina: filamentos (miofilamentos) gruesos
Son contráctiles
actina: filamentos (miofilamentos) finos

El retículo sarcoplásmico (RS) rodea cada miofibrilla

Sistema de sacos tubulares similar al REL de células no musculares
Almacena Ca+2 en los músculos relajados
La liberación de Ca+2 provoca la contracción muscular

Sarcómero
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Cél. muscular o miocito o fibra muscular

miofibrillas miofilamentos
Sarcómero • Estructura de los miofilamentos

miosina
actina

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Orden nerviosa de contracción

puntos básicos
• Sinapsis neuro-muscular
• Banda I
• disco Z
• Se libera neurotransmisor (acetilcolina)
• banda A • Membrana de la célula muscular propaga el PA
• zona H • Liberación de Ca+2 del RS
• línea M • Se gasta energía (ATP)
• Miofilamentos se mueven: contracción
• Ca+2 se reabsorbe al RS

27 Ana Molina 28

Comienza la contracción
Videos Unión neuromuscular
1.Vesículas sinápticas
liberan acetilcolina
• https://youtu.be/Ct8AbZn_A8A (ACh)
• https://youtu.be/Cjx3vSm54N8 2. Se crea un potencial
de acción (PA)
2. PA se extiende en el
sarcolema y se difunde
por los túbulos T

3. RS libera Ca +2 en
el sarcoplasma

4-5. Ca +2 se une a las prot.

musculares
5-7. Se libera ATP

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Ciclo de contracción
La contracción
La miosina crea puentes
cruzados y tira de los filamentos
de actina
Filamentos delgados se deslizan
hacia adentro
Discos Z se acercan entre si
El sarcómero se acorta y la célula
se acorta.

Atención: los miofilamentos no

cambian de longitud

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Rigor mortis
Relajación

• La acetilcolinesterasa (AChE) rompe la molécula de ACh (en la Estado rigor mortis es la rigidez muscular que comienza 3-4
hendidura sináptica) horas después de la muerte y tiene una duración de
• Potencial de acción muscular cesa aproximadamente 24 horas
• Canales de Ca2+ de liberación se cierran
• Bombas de transporte activo de Ca2+ lo capturan y almacenan en -Después de la muerte, los iones Ca2+ se filtran de la SR y las
el RS cabezas de miosina que se unen a actina
• Hay proteínas de unión a calcio, (calsecuestrina) ayuda a -pero como la síntesis de ATP ha cesado, los puentes cruzados
mantener Ca2+ en RS (concentración de Ca2+ 10.000 veces mayor no pueden desprenderse de actina
que en el citosol)
• Se tapa y recubre el sitio de unión de la actina
Al cabo de unas 24 h las enzimas proteolíticas comienzan a
digerir las células en descomposición

Ana Molina 33 Ana Molina 34

¿Cómo sabemos cuál es la posición de nuestro cuerpo? Tono muscular

https://www.youtube.com/watch?v=OyK0oE5rwFY

Ojos • Contracción automática de un pequeño número de

unidades motoras de forma pasiva y continua
--Mantiene músculos firmes, pero sin movimiento
Aparato vestibular • Esencial para el mantenimiento de la postura (la cabeza en
posición vertical)
• Importante para estar preparado para la acción

Unidades motoras diferentes y dispersas en un patrón

constante on-off; no hay fibras semicontraidas
Sistema propioceptivo
• Es trabajo del SNC

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Contracción isotónica e isométrica

Contracción isométrica
• Contracciones isotónicas = se produce movimiento
o contracción concéntrica = un músculo se acorta • Contracciones isotónicas = se produce movimiento
o contracciones excéntricas = un músculo se alarga • Contracción isométrica = no se produce ningún movimiento
o se genera la tensión pero no se acorta el músculo
• Contracción isométrica = no se produce ningún movimiento o mantenimiento de la postura y objetos en posición fija
o cargas excesivas

concéntrica excéntrica isométrica

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Puntos de unión muscular: origen e inserción Palancas y movimientos

Los músculos esqueléticos se acortan y tiran de los huesos a dos fuerzas

los que están unidos
El punto de origen
Hueso que no se mueve

La parte carnosa del músculo

está entre ambos sitios de Los huesos
unión

Palanca: estructura rígida que se mueve

alrededor de un punto fijo, el punto de apoyo

articulaciones
El punto de inserción
Ana Molina 39 Ana Molina 40
Hueso móvil

Palancas y movimiento
¿Cómo funciona una palanca?
Los músculos actúan gracias a palancas rígidas (hueso) que se
P x B1 = R x B2 mueve en torno a punto de apoyo fijo (articulación)
Hay dos fuerzas opuestas:
La resistencia es el peso de esa parte del cuerpo y/o un objeto
El esfuerzo o la carga es el trabajo que realiza el musculo

Según su posición, si el punto de unión del músculo está :

• lejos de la articulación………… podrá desarrollar más potencia
• cerca de la articulación………….tiene la mayor capacidad de
movimiento y puede desarrollar mayor velocidad

Ana Molina 41 Ana Molina 42

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Palanca
Equilibrio

Potencia
Velocidad & Potencia muscular
Capacidad de Resistencia
movimiento
articulaciones

Los huesos

Ana Molina 43 Ana Molina 44

Tipos de palancas Palanca de 1ª clase

Según la ubicación del esfuerzo y resistencia:

Según la posición de las fuerzas en relación al punto de apoyo • si el esfuerzo esta más lejos del punto de apoyo que la resistencia, entonces
1ª clase: tijera---cabeza apoyada en la columna vertebral se puede mover una resistencia pesada
2ª clase: carretilla---tobillo
3ªclase: pinzas - la articulación del codo La articulación
cráneo - atlas: punto
de apoyo

Músculos posteriores
El peso de la cara:
del cuello: esfuerzo
resistencia

Ana Molina 45 Ana Molina

Ej. La cabeza apoyada en la columna vertebral 46

Palanca de 2º clase Palanca de 3ª clase

Siempre produce ventaja mecánica La más común en el cuerpo. Siempre produce una desventaja
• La resistencia esta siempre más cerca del punto de apoyo que el mecánica
esfuerzo - Esfuerzo está siempre más cerca de punto de apoyo que la
resistencia
Sacrifica la velocidad por la potencia
Favorece la velocidad y el rango de movimiento sobre la fuerza

Contracción de los músculos

de la pantorrilla que tiran del
la contracción del
talón hacia arriba: esfuerzo
músculo bíceps braquial
El peso corporal: : esfuerzo
resistencia
el peso en la
mano: resistencia
La planta del pie: punto de apoyo
la articulación del
codo: punto de apoyo
Ana Molina Ej. Sostenerse sobre los dedos de los pies 47 Ana Molina Ej. Músculos flexores en el codo 48

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¿Cómo trabajan los músculos? Coordinación entre músculos

• Coordinación muscular El movimiento es el resultado de varios músculos coordinados al

mismo tiempo
La mayoría de los músculos están dispuestos en pares opuestos en
las articulaciones
oAgonistas: se contraen para causar la acción deseada
oAntagonista: con movimiento opuesto al agonista
oSinérgicos: se contraen para ayudar al músculo principal
oFijadores: estabilizan (isométrica) otras articulaciones en la zona
de origen del agonista
• ej. la escápula se mantiene estable así el deltoides puede elevar
el brazo

Ana Molina 49 Ana Molina 50

Agonista y antagonista Sinérgicos

Brachial y

brachiorradial

colaboran
Ana Molina 51 Ana Molina 52

Fijadores o estabilizadores Plano frontal

Plano sagital Plano transversal
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Fijador

Eje perlateral
Agonista
Antagonista Eje vertical
Sinérgico Eje anteroposterior
Ana Molina 53 Ana Molina 54

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Plano Eje Movimiento

Flexión Tipos de movimientos más comunes
Perlateral Extensión: alejan
Sagital Extensión
(transversal) Hiperextensión plano sagital
Abducción
Frontal Anteroposterior Aducción
Flexión lateral

Rotación
Vertical Hiperextensión:
Transversal Pronación más 180ª Flexión: acercan
(longitudinal) Supinación

Ana Molina 55 Ana Molina 56

Movimientos: Abducción y aducción

Flexión extensión
plano frontal

Aducción: hacia Abducción: hacia

adentro afuera

Ana Molina 57 Ana Molina 58

Pronación y supinación
• Giro del cúbito-radio

Más
movimientos
• Rotación y
circunducción

Ana Molina 59 Ana Molina 60

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Ejemplo movimientos hombro Formas de los músculos

Eje anteroposterior Eje perlateral Eje vertical

Plano frontal Plano sagital Plano transversal

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Ventajas ejercicio físico

Tipos de ejercicio

• Ejercicio de entrenamiento (tipo IIB IIA)

• Previene enfermedades
• concéntrico
• Mantiene esqueleto • aeróbico
• músculos más flexibles y resistentes
• Combate la depresión • Ejercicio de resistencia (tipo IIB IIB)
• isométrico
• Mejora la esperanza de vida
• anaeróbico
• músculos más potentes y fuertes

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Prevenir lesiones Tipos de lesiones

• preparación física adecuada • Luxación o dislocación

• calentamiento previo • Esguince
• equipo adecuado (calzado, ropa, protectores, etc.) • Desgarro muscular
• chequeos médicos regulares • Espasmo muscular
• vida saludable, alimentación equilibrada • Contractura
• parar ante cualquier síntoma de dolor o fatiga. • Tendiditis

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Contractura Tendiditis

Compartimento: Inflamación del tendón y tejidos

unidad de funcionamiento en los músculos esqueléticos de los miembros conectivos asociados en
ciertas articulaciones
Si hay presión (externa o interna) que dañe los vasos sanguíneos:
- Muñecas, codos y hombros más
o Suministro sanguíneo más escaso al compartimento afectados
o Los nervios sufren daños El dolor va asociado con el
o Células musculares también movimiento
Resultado El origen:
Una cicatriz en el tejido - Trauma, tensión o ejercicio
Un acortamiento permanente (contractura) excesivo

Ana Molina 67 Ana Molina 68

Dificultades Daños

Espasmo
contracción involuntaria de un solo músculo Entrenamiento excesivo: hipertrofia muscular o hiperplasia
Calambre
un espasmo doloroso También hormonas: crecimiento + andrógenos (testosterona)
Tic
contracción involuntaria de los músculos bajo control voluntario Atrofia muscular: pérdida de miofibrillas
ej. párpado o los músculos faciales
Atrofia por desuso, atrofia por denervación (irreversible en 6m-2años)
Temblor
contracción involuntaria rítmica de los músculos opuestos Rigidez muscular
Fasciculación
breve contracción involuntaria de una unidad motora (visible bajo Movimiento lento + dolor. Mecanismo poco claro.
la piel)
Dolor muscular de aparición retardada (DOMS)
-12-48 horas después del ejercicio
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Daños en el tejido muscular

Integración: brazalete MYO

• Daños en el tejido muscular: produce fibrosis

o La regeneración es limitada

Daños por:
Sarcolema roto
Miofibrillas dañadas
Discos Z interrumpidos

Reparación:
nuevos sarcolemas + síntesis de proteínas

- Interrupción de fibra -No completa (??) • detecta el movimiento y la actividad eléctrica en los músculos del brazo, lo que permite
controlar diferentes dispositivos a distancia gracias a conexión Bluetooth 4.0. -

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