Estacion Unipodal

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a) Estación Unipodal

La prueba consiste en pararse con los brazos cruzados sobre del tórax apoyando las manos en los
hombros, luego levantar una pierna hasta llegar a la posición de flexión de rodilla y cadera a 90
grados.

A las personas con evidentes problemas de equilibrio, como el usar ayudas técnicas no se les debe
aplicar esta prueba.

El evaluador deberá demostrar la ejecución de la prueba.

 Situarse a un costado de la persona a evaluar, estar atento a posibles pérdidas de


equilibrio.
 Se solicita a la persona pararse con los brazos cruzados sobre del tórax apoyando las
manos en los hombros, luego levantar una pierna hasta llegar a la posición de flexión de
rodilla y cadera a 90 grados. Debe mantener la posición el mayor tiempo posible.
 Repetir lo mismo con la otra extremidad.
 El tiempo se medirá en segundos, desde el momento en que la persona logra los 90º.
 Si no logra la posición descrita, busca apoyo, se desestabiliza o las extremidades inferiores
se tocan entre si al estar de pie, se considerara que el resultado está alterado.
 Repetir la prueba tres veces en cada pie, se registra el mejor tiempo obtenido.

Normal:  5 segundos

Alterado: < 4 segundos

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