Libro Tlayeyecolpahtli Plantas - Sanadoras INPI

(Medicina experimentada)
Mónica Lucía Fernández Martínez

José Francisco Erasto Gutiérrez
Ilustraciones
Ximena González Morales
Instituto Nacional de los Pueblos Indígenas, México.
Lic. Adelfo Regino Montes

Director General del Instituto Nacional de los Pueblos Indígenas
Mtra. Bertha Dimas Huacuz

Coordinadora General de Patrimonio Cultural y Educación Indígena
Itzel Maritza García Licona

Directora de Comunicación Social
(Medicina experimentada)
Mónica Lucía Fernández Martínez

José Francisco Erasto Gutiérrez
Ilustraciones
Ximena González Morales
Corrección de estilo
Ángel Eduardo Sarabia Alvarado
Diseño editorial
Perla Rocio Argüello Rodríguez
Coordinación
Norberto Zamora Pérez
México, 2021
Índice
1 3 5 7
Introducción Ancestros Códice de la Códice
herbolarios Cruz-Badiano Florentino
8 12 106 112
Uso ritual y Plantas ¿Cómo se Partes de
ceremonial sanadoras pueden la planta
de las plantas utilizar?
113
Glosario
Contenido
Aguacate Cilantro Gordolobo Manzanilla Ruda

romana
Plantas Ajenjo Cola de caballo Guayaba Sábila
sanadoras Marrubio
Ajo Comino Hamamelis Salvia
Mejorana
Albahaca Cuachalate Helecho macho Sándalo
Melisa
Anís estrella Clavo Hierba de San Sauce
Roberto Menta
Árnica Chaya Santamaría
Hierbabuena Naranjo amargo
Avena Chayote Saúco
Hierba del Níspero
Azahar Damiana cáncer Siempreviva
Nogal
Berro Diente de León Higuera Tepozán
Nopal
Bistorta Ejote Hinojo Tilo
Olivo
Boldo Epazote Hoja Santa Tomillo
Olmo
Bugambilia Enebro Jengibre Toronjil rojo
Orégano
Cacao Espino blanco Jícama Trébol de agua
Palo azul
Caléndula Espino amarillo Laurel Trébol de prado
Pasiflora
Canela Estafiate Lavanda Valeriana
Perejil
Cardo Mariano Eucalipto Limón Violeta
Pericón
Cáscara sagrada Fresno Malva Zacate limón
Pingüica
Cazahuate Fucus Malvón rojo Zapote blanco
Quina
Cebada Geranio Manzanilla
Romero
Cempasúchil Ginseng dulce
Introducción · 1
Introducción
La medicina tradicional es reconocida dentro de las sociedades al igual
que los beneficios que trae consigo, sus usos se han extendido y han
adquirido gran popularidad entre las nuevas generaciones.
Dentro de las comunidades indígenas la medicina tradicional se

presenta como un medio necesario para que sus integrantes puedan
mejorar su salud, puesto que en algunas de estas zonas son el único
recurso del que disponen.
Nuestro país cuenta actualmente con 3352 especies de uso medicinal

registradas en el herbario medicinal (IMSS) y se estima que pueda as-
cender a 4,500 o 5,000 tomando en cuenta familia, género y especie
de cada planta.
En el presente libro se expone el compendio de algunas plantas

medicinales utilizadas en México y que son un legado importante de
nuestros ancestros.
Ancestros herbolarios· 3
Ancestros herbolarios
Nos referimos a aquellos que ancestralmente ello, se crearon espacios para la siembra y
nos han regalado su conocimiento, los cuales, a estudio de las plantas, teniendo así el caso
través de sus prácticas a lo largo del tiempo, del que podríamos llamar el primer jardín
fueron capaces de sanar el cuerpo y la mente de etnobotánico en América, en el estado de
los seres humanos. Morelos, el llamado Jardín de Oaxtepeco
Huaxtepec, construido por iniciativa de
Comúnmente caracterizados por tener grandes Tlacaelel, bajo el gobierno de Moctezuma
conocimientos, personas sabias; consideradas Ilhuicamina, su hermano, para recreación
sanadoras; bautizadas como parteras; sobado- de la élite mexica; zona de cultivo de plantas
res, curanderos, entre otros, haciendo posible para la cura y salud del pueblo. Desafor-
encontrar a expertos en estos conocimientos en tunadamente los registros de este jardín y
cada región y pueblos de nuestra nación. las plantas que en él se llegaron a sembrar
se limitan a algunas crónicas del sitio.
De tal forma podemos encontrar que, entre los
pueblos mexicas, por ejemplo, tal fue el grado de
desarrollo acerca del conocimiento sobre las plan-
tas que los expertos en herbolaria podían ayudar
a curar las enfermedades del pueblo; gracias a
Códice de la Cruz Badiano · 5
Códice de la Cruz Badiano

También conocido como Libellus de medicinali- En 1552, Francisco de Mendoza envió este do-
bus indorum herbis, es un libro escrito en náhuatl cumento a España como un regalo para el
por el médico indígena Martín de la Cruz y tradu- Rey Felipe II, con la finalidad de que tuviera
cido al Latín por Juan Badiano por ello es que se acceso a aspectos relevantes que les indicaban
le asigna el nombre de Códice Cruz-Badiano; en la necesidad de seguir investigando, con la
él se ofrece una visión nítida sobre la medicina intención de solicitar que se destinaran re-
que utilizaban los mexicas en la antigüedad; cursos suficientes para su cuidado. En 1902
se expone una recopilación de plantas y reme- formó parte del acervo de la Biblioteca del
dios, preparaciones y modos de aplicación para Vaticano pero, en el año de 1991, el Papa Juan
curar diversas enfermedades, las cuales poseían Pablo II lo devolvió a nuestro país y, desde
el orden de la cabeza a los pies; se hablaba ade- entonces, se encuentra en la Biblioteca Na-
más de enfermedades generales y, finalmente, se cional de Antropología e Historia.
abordaban problemas relacionados con el parto
y la proximidad a la muerte.
Códice Florentino · 7
Códice Florentino
El también llamado Códice Laurentino, mejor conocido como Historia general de
las cosas de la Nueva España, es la obra a cargo de Fray Bernardino de Sahagún;
de profundo interés en el idioma náhuatl, además de observar el conocimiento de
la cultura de los pueblos que habrían de ser evangelizados; indaga en el cono-
cimiento de las tradiciones, prácticas, rituales, así como los diferentes pueblos
de la región central y, por supuesto, la medicina y propiedades de animales,
plantas, minerales y colores comúnmente usados entre estos pueblos. Son los vo-
lúmenes Décimo y Undécimo los que profundizan abundantemente en información
sobre usos medicinales, principalmente de las plantas: sus propiedades,
características y la riqueza de esta práctica originaria y abundante. El principal
atributo de esta obra es que los contenidos que describe Sahagún fueron obtenidos
de los ancianos y sabios que aún trabajaban con estos conocimientos. Actualmente
esta obra se encuentra resguardada en la Biblioteca Laurenciana o conocida tam-
bién como Biblioteca Medicea Laurenciana de Florencia, Italia.
plantas · 8
Uso ritual y ceremonial de lasGlosario
Uso ritual y ceremonial

de las plantas
Las plantas son indispensables en la vida tratamiento de las llamadas enfermedades
cotidiana de muchos de nuestros pueblos culturales: limpias, mal de ojo, empacho, sus-
originarios, si no es que en todos; presentes to, aire etc., hasta el uso especializado para el
en el uso de algunas hojas en los baños para parto, sobadores y hueseros; la relación que
aseo, los condimentos para diversos alimen- debe desarrollarse con las plantas expresa un
tos, las semillas para los ritos funerarios o las vínculo y reconocimiento que permite la
flores que adornan el nacimiento o las bodas. implementación del conocimiento provisto
por ellas mismas.
La relación que existe entre las plantas y las per-
sonas ha de estar mediada por aquellas No son, pues, consideradas simples objetos
personas dedicadas al conocimiento de las inertes, ya que cada planta está dotada de
propiedades y características así como su un humor: frío o caliente; dulce o amargo;
uso: los expertos rituales. con el cual, el médico tradicional debe estar
familiarizado: la personalidad de cada plan-
El uso terapéutico de estas plantas podemos ta. Asimismo, conocer las enfermedades que
localizarlo estrechamente relacionado con agobian a las personas para implementar
distintas ceremonias celebradas por los ex- el tratamiento apropiado que se requiera y
pertos rituales de las comunidades. Desde el que se realizará en las ceremonias de cura-
plantas · 9
ción consultando a las plantas, o en terapias como el Aunque el desconocimiento sobre la identidad
temazcal para sacar la frialdad de el cuerpo, poner conformada en torno al uso de estas plantas, tanto
en contacto con las propiedades de las plantas, al interior como al exterior de las comunidades,
o bien, para recibir al recién nacido y reanimar a la ha volcado la mirada sobre el conocimiento tra-
mujer recién convertida en madre. dicional y lo que de él sobrevive; esto se enmarca
en la superstición, ya sea por la forma en que
También, entre las distintas comunidades y pue- algunas de estas se recolectan, la ritualidad al
blos originarios de nuestra nación, existen diversas cortarlas, su secado o preparación, lo cual no
plantas que son consideradas sagradas que, por su manifiesta si no un verdadero desconocimien-
capacidad de alterar la percepción de aquellos que to del mundo actual sobre la fisiología de las
las consumen, forman parte de la vida espiritual y plantas, su relación con la luz, la temperatura o
religiosa de esas localidades. humedad, circunstancias que no son ya comunes
encontrar al alcance de las personas. Los expertos
En algunas comunidades indígenas de nuestro país rituales, por el contrario, alojan en sí principios
se ha preservado el uso de las plantas sagradas con espirituales unidos a las plantas que permiten
fines rituales o ceremoniales; en algunas comuni- sobre ellos generar efectos que las plantas sagra-
dades de nuestro país, estas plantas se consumen das manifiestan al gozar de la facultad del habla
en rituales mágico-religiosos y curativos, siempre a o del libre albedrío y conciencia, así como de un
cargo del experto ritual de la comunidad que, de género que les es propio, ya sea como macho o
acuerdo con cada región, sus usos y costumbres hembra, y se colocan al lado de ellos para reme-
darán tratamiento para los padecimientos físicos diar la enfermedad.
o espirituales. Así, cada pueblo tendrá su propia
denominación para el experto ritual, entre los que
podemos reconocer al Mara’akáme (wixarika), H’men
(maya) h’ilol (tzetales) Tlamatzke (nahua) o Badies
(hñähñü), etc.
plantas · 10
Hoja de Dios, hoja madre, zacate amargo Cactus erizo Hierba de la pastora
Calea zacatechichi Echinocereus Salvia divinorum
Chontales Tarahumaras Mazatecos
Cuesco de lobo Cactus órgano, chilayo, cardón Hongo mágico

Lycoperdon Pachycereus Panaeolus
Mixtecos de oaxaca Tarahumaras Curanderos de Oaxaca
plantas · 11
Peyote Marihuana Tabaco y pericón

Lophophora williamsii Cannabis sativa Nicotiana rustica y Tagetes Lucída
Huicholes, coras, tepehuanos, Otomíes Huicholes
tarahumaras, yoremes,
purépechas y chichimecas.
Cuesco de lobo Campanilla Zompantles, cochizquilit

Teonanacatl Tlilitzin ipomoea Erythrina
Mazatecos Chinantecos y mazatecos Tarahumaras
Plantas sanadoras · 12
Plantas sanadoras
En este apartado se presentan algunas de las plantas medicinales más
utilizadas en México.
Es usual encontrar una desconfianza generalizada en cuanto a la efectividad

de las plantas medicinales o, en mejores casos, tan sólo creer que sus efectos
sólo contrarrestan malestares menores, principalmente debido a la influencia
de la medicina industrial. Sin embargo, recientemente podemos encontrar un
respaldo en la investigación sobre este tema, por parte de diversos organismos
nacionales e internacionales, dados los resultados sobre la efectividad tera-
péutica de la herbolaria.
La recolección y administración de las plantas es una tarea individual

que resulta imposible de estandarizar, puesto que cada enfermo requiere
de un tratamiento que responda a sus carcaterísticas orgánicas.
Es importante enfatizar que no todas las plantas son endémicas de nuestro

país, sino que llegaron desde Europa, Asia y África y, desde hace tiempo,
han sido integradas a la vida de distintas comunidades y bien aprovechados
sus beneficios, de tal forma que su uso es común y generalizado.
A
Composición: Ácido oleico, carotenoides,

polifenoles, luteína y vitamina E.
Partes utilizadas: Hojas y semilla.
Usos medicinales: Antioxidante, digestivo, analgésico para

los cólicos menstruales, tos, acidez estomacal, diabetes.
TOXICIDAD: No tiene, pero no debe usarse
Aguacate
por periodos prolongados.
Uso tradicional: Cocimiento. Baño para aliviar el dolor.

Nombre científico: Persea americana.
Familia: Lauraceae.
Composición: Tujona.
Partes utilizadas: Hojas.
Usos medicinales: Aperitivo, eficaz contra la

anorexia, insuficiencias digestivas y meteorismo.
TOXICIDAD: Baja, pero debe evitarse que mujeres

embarazadas la ingieran porque produce la menstruación,
además también puede provocar convulsiones.
Ajenjo Uso tradicional: Infusión, en un litro de agua hervida

se agregan siete gramos de la planta, se deja reposar
Nombre científico: Artemisia absinthium. de diez a quince minutos y se bebe dos veces al día.
Familia: Asteraceae.
A
Composición: Azúcar, sales minerales, flavonoides,

enzimas, terpenos, saponósidos y vitaminas.
Partes utilizadas: Bulbos y tallo.
Usos medicinales: Antiséptico, hipotensor y diurético,

también posee beneficios rejuvenecedores y sus
propiedades son capaces de restaurar las arterias.
Auxiliar en el tratamiento de diabetes, dolor de oídos,

arterioesclerosis, hipertensión, pérdida de memoria en la
vejez, gripe, resfriados, también ayuda a eliminar los parásitos
intestinales, várices, reumatismo, parásitos internos, granos,
mezquinos, callos, tos, asma, anginas, bronquitis, anemia,
caries, caspa, promueve la menstruación, acelera el parto.
TOXICIDAD: No tiene toxicidad, pero la tolerancia gástrica

Ajo no es buena, por lo que, si irrita el estómago, es necesario
consumir alimentos; también debe evitarse durante
la lactancia pues produce cólicos en los recién nacidos.
Nombre científico:
Allium sativum. Uso tradicional: Consumir dos dientes antes de
Familia: Amaryllidaceae. cada alimento o 40 gotas del bulbo, macerado
en alcohol, en medio vaso de agua.
A
Composición: Posee aceite esencial de cineol,

eugenol, estragol, saponinas y linalol.
Usos medicinales: Internamente ayuda a la lenta

digestión, gases intestinales, espasmos gástricos,
dolor de cabeza, tos y también es buen auxiliar
en casos de depresión. Para uso externo sirve
para limpiar heridas, eccemas y bajar la fiebre.
Mareos, gastritis, parásitos, diarrea, empacho,
antiinflamatoria, problemas renales, dolores
Albahaca
reumáticos, tensión nerviosa, uso místico (limpias).
TOXICIDAD: No tiene, pero en dosis elevadas

tiene propiedades narcóticas; debe evitarse el
Nombre científico: Acimun basilicum. consumo en niños menores de dos años, ancianos
Familia: Lamiace y personas con enfermedades hepáticas.
Uso tradicional: En dos litros de agua, hacer hervir

de 9 a 12 gramos de la planta por 6 minutos; hacer
beber 4 vasos de infusión al día por 15 días.
A
Composición: Sesquiterpenos, careno, limoneno,

dipepteno, careno, felandreno y anetol.
Partes utilizadas: Flor.
Usos medicinales: Digestión, dolor estomacal, vómito,

ventosidad, hipo, promueve la formación de leche
materna, acción antibiótica, acción antiemética.
TOXICIDAD: Se debe consumir en infusión
Anís estrella
por no más de 10 días o causará problemas
hepáticos; no debe emplearse en niños.
Uso tradicional: En un litro de agua hirviendo, dejar

Nombre científico: Illicium verum. reposar dos flores; dejar enfriar y hacer beber un
Familia: Magnoliaceae. vaso después de cada alimento entre 6 y 10 días.
A
Composición: Canino, fitosterina, arnicina, inulina,

ácido palmítico, ácidos fenólicos, alcoholes
terpénicos, colina, betaína y manganeso.
Partes utilizadas: Flores y tallo.
Usos medicinales: Internamente estimula la

circulación, es antiespasmódica y astringente, eficaz
para las insuficiencias cardiacas; externamente es
antiinflamatoria, antibiótico, auxiliar en el tratamiento
de golpes, gastritis, úlceras gástricas, heridas, llagas, dolor
de ovarios, dolor renal, fiebre, inflamación estomacal,
bronquitis, deficiencia visual, cirrosis, hemorroides, várices.
Si se combina su uso con ginkgo biloba se convierte

en un buen auxiliar para tratar las insuficiencias
cerebrales; por otra parte, si se combina con espino
blanco, es útil en la insuficiencia coronaria.
TOXICIDAD: Media, internamente es segura si
Árnica
no se rebasa su uso por 15 días de tratamiento,
los efectos secundarios se pueden eliminar si se
consume apio. Externamente no es tóxica.
Nombre científico: Árnica montana.
Uso tradicional: En dos litros y medio de agua, hacer Familia: Asteraceae.
hervir 8 gramos de la planta durante 5 minutos; al
colar, dar a beber como agua de uso antes de cada
alimento, a su vez puede aplicarse la infusión en
las partes afectadas. Baños para aliviar el dolor.
A
Composición: Potasio, azufre, sílice, proteínas, fósforo,

hierro, magnesio, calcio, vitaminas A, B1, B2, PP,
D, E, C, carotenos, proteínas, enzimas, glucósidos,
saponinas, almidón, quinona, guanina, colina.
Partes utilizadas: Hojas y semillas.
Usos medicinales: Rejuvenecedora, diurética,

energética, calma la ansiedad, alivia trastornos de la
menopausia, empleada en casos de bronquitis; es
un laxante suave, ayuda a controlar la hipertensión;
se puede aplicar directamente sobre la piel para
tratar la dermatitis, control hormonal en mujeres.
TOXICIDAD: No tiene, pero contiene gluten.
Avena Uso tradicional: Cruda o cocida; infusión: en una taza de

agua hirviendo se agregan dos cucharadas de avena,
se deja reposar durante cinco minutos, puede endulzarse o
beberse así; otra forma de tomarlo es en un vaso de agua:
Nombre científico: Avena sativa. agregar tres cucharadas de avena, se deja reposar treinta
Familia: Gramineae. minutos y posteriormente se licúa, se bebe en ayunas.
Composición: Limoneno, pineno, canfeno,

nerol, linalol y geraniol (aceites esenciales).
Partes utilizadas: Flores.
Usos medicinales: Efectos sedantes y

antiespasmódicos, son un remedio tradicional para
combatir el insomnio, el nerviosismo y la histeria.
TOXICIDAD: No tiene, pero en tratamientos de largo

plazo se puede llegar a presentar intolerancia.
Azahar
Uso tradicional: Infusión para tonificar y limpiar la
piel: en un litro de agua a temperatura ambiente se
agregan tres cucharadas de la planta, se tapa y se deja
reposar por doce horas; infusión para beber: se pone
Nombre científico: Citrus una taza de agua se agrega una cucharada de la planta,
aurantiifolia. cuando hierbe se apaga, se filtra y bebe. También
Familia: Rutaceae. se puede hacer aceite esencial y ambientador.
b
Composición: Hierro, sodio, hierro, calcio,

azufre, fósforo, vitaminas A, C, D, E, B2 y PP.
Usos medicinales: Estimula el apetito y

la secreción de los jugos gástricos, control
de azúcar en la sangre, diurético, auxiliar en
el tratamiento de bronquitis, reumatismo,
bajar la fiebre, caídas y aliviar el malestar
ocasionado por quemaduras de sol.
TOXICIDAD: Bajo, es importante recoger los

tallos antes de que florezcan, debido a que sus Berro
frutos y flores son venenosos; por ello, las mujeres
embarazadas deben evitar su consumo pues, en Nombre científico: Nasturtium officinale.
cantidades elevadas, puede inducir el aborto. Familia: Brassicaceae.
Uso tradicional: Crudo, en ensaladas y licuados.

b
Composición: Taninos, vitaminas, glucosa, parafina,

almidón, oxalato cálcico y colorante rojo.
Partes utilizadas: Raíces.
Usos medicinales: Internamente es antidiarreica,

antihemorrágica, eficaz contra las infecciones
intestinales, leucorrea, hemorroides, uretritis. Para
evitar abortos espontáneos suele aplicarse sobre
el vientre; también es astringente y antiséptica
para el cuidado de heridas y fístulas.
TOXICIDAD: No tiene.
Uso tradicional: Para uso externo, decocción
Bistorta de rizoma: en un litro de agua se agregan dos

puños de rizoma, se deja hervir durante diez
minutos, con este líquido se hacen compresas.
Nombre científico: Polygonum bistorta.
Familia: Polygonaceae. Para uso interno, infusión: se pone a hervir un
litro de agua y se deja enfriar, cuando el agua
esta tibia se agregan 30 gramos de rizoma
desmenuzado, se debe dejar reposar por seis
horas y se beben de tres a cuatro tazas al día.
Vino, en vino blanco o jerez se agrega un cuarto

de rizoma en trozos, se deja macerar por al menos
quince días en un lugar oscuro, debe agitarse el
contenido todos los días, en caso de diarrea se
filtra y bebe un vaso tequilero (caballito).
b
Composición: Alcaloides, flavonoides y eucaliptol.
Usos medicinales: Eficaz en disfunciones

biliares, posee efectos diuréticos, energizante,
eficaz en el tratamiento de la cistitis y
para eliminar parásitos intestinales.
TOXICIDAD: No tiene, pero la ingesta debe

hacerse con precaución debido a que el
consumo prologado puede desencadenar
la irritación de la mucosa gástrica.
Boldo Uso tradicional: Infusión: en un litro de agua hervida

se agregan ocho gramos de la planta, se tapa y
Nombre científico: Peumus boldus. deja reposar por cinco minutos, se filtra y se bebe.
El tratamiento no debe extenderse más de cuatro
Familia: Monimiaceae.
semanas ni consumir más de diez gramos por día.
b
Usos medicinales: Útil para el tratamiento de dolor de

garganta, tos, asma, posee cualidades expectorantes;
también actúa como un eficaz fluidificante de la sangre,
cistitis, acné, aliviar la indigestión, diarrea y leucorrea.
TOXICIDAD: No tiene, pero si se consume

de manera prolongada se pueden producir
efectos secundarios como vómito, diarrea,
alergia, así como afectaciones a la fertilidad.
Bugambilia Uso tradicional: Infusión: se pone a hervir un

litro de agua, se baja la flama y se agregan de 25
Nombre científico: Bougainvillea. a 30 flores, se retira del fuego cuando el agua se
Familia: Nyctaginaceae. pigmenta, se deja reposar de cinco a diez minutos,
se filtra y se bebe, se puede endulzar con miel.
c
Cacao
Nombre científico: Theobroma cacao.
Familia: Malvaceae.
Composición: Potasio, fósforo, magnesio, grasas,

cafeína, teobromina, antioxidantes y agua.
Partes utilizadas: Flores y semillas.
Usos medicinales: Cansancio, delgadez

extrema, enfermedades cardiacas, anemia,
f iebre, problemas renales e intestinales,
mala memoria, estrés; uso externo ayuda a
prevenir la aparición de arrugas y estrías.
TOXICIDAD: No tiene, pero puede generar

hábito con respecto a su consumo.
Uso tradicional: Pomada: en polvo se pueden consumir

de 56 gramos de dos a tres veces por semana.
c
Composición: Flavonoides, ácido salicílico, saponina,

resina, calendina, lactonas, aceite esencial y alcoholes.
Partes utilizadas: Flores y hojas frescas.
Usos medicinales: Internamente regula la función

ovárica, alivia las menstruaciones dolorosas,
úlceras gástricas, mejoramiento en la digestión
del consumo de grasas; externamente se usa
para combatir enfermedades de la piel, acné,
ulceras varicosas, tiña y caída de cabello.
Caléndula Uso tradicional: Baños postparto: se brinda el vapor y

después el baño, con esto se produce que la mujer sude;
Nombre científico: Caléndula officinalis.
al finalizar el baño es importante guardar reposo y calor.
c
Canela
Nombre científico: Cinnamomum ceylanicum.
Familia: Lauraceae.
Composición: Aceite esencial con pineno, cineol y eugenol,

taninos, mucílagos, terpenos, almidón y oxalato cálcico.
Partes utilizadas: Corteza.
Usos medicinales: Es un estimulante general, ayuda a

regularizar los periodos menstruales irregulares, antiséptico,
antiespasmódica, afrodisiaco en las mujeres, mejora la digestión,
tos, gripa, digestión, diarrea, fiebre, dolores, nervios.
TOXICIDAD: El consumo prolongado de

eugenol produce irritación estomacal.
Uso tradicional: En litro y medio de agua hacer hervir

de 6 a 8 gramos de corteza por 4 minutos, enfriar y colar
para beber 4 vasos al día por 15 días. Para aplicación
en zona localizada usar 16 gramos de la planta.
c
Composición: Silibina, histamina,

flavonoides y silimarina.
Partes utilizadas: Semillas.
Usos medicinales: Digestivo y aperitivo,

eficaz en el tratamiento de la cirrosis, las
insuficiencias biliares, mala digestión,
hemorragias, nasales, digestivas y vaginales,
cistitis, gripe, dolores de cabeza intensos,
alergias, cálculos renales y vesiculares.
TOXICIDAD: No tiene. Cardo

Uso tradicional: Cápsulas o comprimidos,
porque en agua pierde sus propiedades.
Mariano
Nombre científico: Silybum marianum.
c
Composición: Cascarósidos, aloína,

emodol, taninos y antraquinonas.
Partes utilizadas: Corteza pulverizada.
Usos medicinales: Laxante, eficaz para combatir

el estreñimiento y la insuficiencia biliar.
TOXICIDAD: Baja, cuando se consume la corteza que se ha

almacenado durante un año, no debe emplearse durante el
Cáscara embarazo ni en el periodo menstrual o cuando hay obstrucción

intestinal, el uso no debe exceder los siete días y además
sagrada debe beberse abundante agua durante el tratamiento.
Uso tradicional: Debe usarse pulverizada y

Nombre científico: Rhamnus purshiana. de preferencia por la noche, el uso no debe
Familia: Rhamnaceae prolongarse porque puede causar daño renal.
c
Composición: Terpenos, compuestos

fenólicos y ácidos grasos.
Usos medicinales: Problemas cutáneos,

sarpullido, dolor e inflamación por golpes,
parálisis, tos, hidropesía, inflamación de ovarios.
TOXICIDAD: Su uso principal es externo, si se ingiere

no hacerlo por más de 5 días, pues irrita el estómago.
Uso tradicional: En 4 litros de agua hacer

hervir entre 8 y 10 gramos de corteza por 7
minutos; nivelar con agua natural y realizar
Cazahuate
aplicaciones en la zona localizada por 15 días.
Nombre científico: Ipomea murucoides.

Familia: Convolvulaceae.
c
Cebada
Nombre científico: Hordeum vulgare.
Familia: Gramineae.
Composición: Alcaloides, enzimas,

almidón, malta, sales minerales, ácidos
grasos poliinsaturados y vitamina E.
Usos medicinales: Mejorar la

digestión, antidiarréica, diurética y
control los niveles de colesterol.
TOXICIDAD: No tiene, pero

es estimulante nervioso.
Uso tradicional: Cocida.

c
Composición: Aceites esenciales

como limoneno, linalol y geraniol, acetato,
ocimeno, mentol y flavonoides.
Partes utilizadas: Flor y raíz.
Usos medicinales: Enfermedades

respiratorias, trastornos digestivos, cólicos
menstruales, baños después del parto,
enfermedades de la piel, nervios, insomnio,
ataques epilépticos, parásitos, ventosidad
infantil, afecciones del estómago, empacho,
diarrea, afecciones oculares, vómito,
nervios, cólicos menstruales, promueve
la lactancia, diabetes, reumatismo,
atenuante de malestares de cáncer.
TOXICIDAD: Si su consumo no es por

infusión, puede producir irritación
de la mucosa intestinal.
Cempasúchil Uso tradicional: En litro y medio de agua

hirviendo dejar reposar de 4 a 8 gramos de
Nombre científico: Tagetes erecta. flores deshojadas; beber tres vasos de infusión
al día (el primer vaso en ayunas) por 15 días;
también se hacen lavados de ojos en mañana
y tarde por el mismo periodo. Para aplicación
localizada, usar 16 gramos de flores.
c
Composición: Aceites esenciales

como linalol, pineno, geraniol,
limoneno, borneol y felandreno.
Usos medicinales: Trastornos digestivos,

falta de apetito, antiespasmódico
y fortalece el sistema nervioso.
TOXICIDAD: En dosis elevadas se produce

un afecto similar a estar alcoholizado, esto es
debido a su efecto en el sistema nervioso.
Uso tradicional: En un litro de agua hirviendo

se agrega una cucharada de semilla de
cilantro, se deja dos minutos, se apaga Cilantro
el fuego, se deja reposar de cinco
a diez minutos, se filtra y se bebe. Nombre científico: Coriandrum sativum.
Familia: Umbelliferae.
c
Composición: Silicio orgánico, magnesio, aluminio,

potasio, cloro, oxigeno, hidrógeno, sodio y carbono.
Partes utilizadas: Hojas y tallos.
Usos medicinales: Internamente para controlar

las menstruaciones abundantes, enfermedades
pulmonares crónicas, problemas de próstata,
infecciones de encías y garganta; externamente
se pueden realizar baños para combatir esguinces,
combatir erupciones en la piel y eczemas.
TOXICIDAD: No tiene, pero no debe consumirse por

periodos prolongados ni en cantidad excesivas.
Uso tradicional: Infusión para tratar las infecciones

urinarias: en una taza de agua hervida se agregan 5
gramos de la planta, se tapa y deja reposar de cinco
a diez minutos, se filtra, se agrega el zumo de
un limón y se bebe; si se pretende tratar las
Cola de caballo
hemorragias, se elimina el zumo de limón
y se bebe la infusión dos veces al día.
Uso externo, para las estrías, en 250 ml de alcohol

Nombre científico: Equisetum arvense. se agregan 75 gramos de cola de caballo, se macera
Familia: Equisetaceae. durante 30 días en un lugar oscuro y se debe agitar
a diario, se filtra y almacena a temperatura ambiente,
con ayuda de un algodón se da un masaje suave
sobre la zona, de preferencia por la noche.
c
Comino
Nombre científico: Cominum cymimum.
Familia: Umbelliferae.
Composición: Esencia y flavonoides.
Usos medicinales: Digestivo, favorece la eliminación

de gas intestinal, estimula la producción de leche durante
la lactancia, provoca la menstruación, diuresis y
favorece la expulsión de parásitos intestinales.
Uso tradicional: Extracto 50 gotas tres veces al día,

en recetas culinarias, aceite esencial, decocción.
c
Composición: Ácidos aspártico,

ascórbico, clorogénico, behénico,
láurico, linoleico, oleico, lecitina.
Usos medicinales: Antibiótico, antiséptico,

cicatrizante, astringente, reduce
la inflamación de los ovarios.
TOXICIDAD: Baja.
Uso tradicional: Decocción: en medio

litro de agua se agregan 5 gramos de Cuachalate
corteza, se deja hervir por cinco minutos con
la flama baja, se apaga, se tapa y se deja Nombre científico: Amphipterygium adstringens.
reposar por diez minutos y se bebe. Familia: Anacardiaceae.
c
Composición: Eugenol, salicilato de metilo y taninos.
Partes utilizadas: Flores sin abrir.
Usos medicinales: Internamente es buen expectorante

y auxiliar en el tratamiento de la tos, cólicos, mala
digestión, eliminación de gas intestinal; para uso
externo es un potente analgésico y antiséptico.
TOXICIDAD: En dosis altas es corrosivo.

Clavo Uso tradicional: Infusión, extracto, aceite esencial.
Nombre científico: Eugenia caryophyllata.
Familia: Myrtaceae.
Composición: Hierro, calcio, fibra,

potasio, vitamina A y C, carotenoides,
magnesio, minerales, zinc, cobre y sodio.
Usos medicinales: Control de

diabetes, disminución de colesterol y
trigliceridos, tumores cancerosos.
Chaya TOXICIDAD: No tiene.
Uso tradicional: Cruda, en recetas culinarias.

Nombre científico: Cnidoscolus aconitifolius.
Familia: Euphorbiaceae.
c
Composición: Agua, azúcar, ácido ascórbico,

tiamina, niacina, riboflavina, vitamina A,
hierro, fósforo, calcio, proteínas y carbohidratos.
Partes utilizadas: Hojas, parte

aérea de la planta, fruto.
Usos medicinales: Inflamación renal,

cálculos renales, mal de orín, disminuye la
presión arterial, actividad diurética, efecto
hipotensor, actividad vasodilatadora y
espasmogénica, estimulación cardiaca.
Uso tradicional: En litro y medio de agua hacer hervir

Chayote de 8 a 10 gramos de la planta durante 5 minutos;
colar y beber 4 vasos de infusión al día por 20
días. Consumir el fruto hervido con sal natural
Nombre científico: Sechium edule. (tequesquite) preferentemente para atención
Familia: Cucurbitacea.
por retención de líquidos y problemas renales.
D
Composición: Cineol, tanino, resina,

pineno, cafeína, proteínas y alcaloides.
Usos medicinales: Estimulante del sistema

hormonal y del sistema nervioso, afrodisíaco
en hombres y mujeres, en mujeres mejora la
fertilidad y en hombres aumenta los niveles de
testosterona, fortalece el sistema nervioso, el
sistema cerebral, mejora la memoria, consumirlo
con ginseng ayuda a combatir la f rigidez y
la impotencia sexual, combinado con romero
ayuda a combatir el agotamiento muscular.
Damiana Uso tradicional: Infusión: en una taza de agua

hervida se agrega una cucharada pequeña de
Nombre científico: Turnera diffusa. la planta, se tapa y se deja reposar de cinco a
Familia: Turneraceae.
diez minutos, se beben una o dos tazas al día,
por un periodo de una a dos semanas. Extracto:
de quince a treinta gotas al día. Maceración.
D
Composición: Las hojas están compuestas de

flavonoides, cumarinas y vitaminas; mientras que las
raíces están compuestas de inulina, amargos y resina.
Usos medicinales: Disuelve cálculos biliares, es un

buen diurético, alivia el estreñimiento, obesidad,
gota, enfermedades de la piel, reumatismo.
Uso tradicional: Infusión: en 150 ml de agua,
Diente de león
raíz de 3-5 gramos al día; hojas 7-10 gramos, mezcla
de ambas cosas 3.5 - 7.5 gramos al día. En
todos los casos, se bebe tres veces al día.
Nombre científico: Taraxacum officinale.
Familia: Asteraceae. En 150 ml de agua hervida se agrega la planta, se tapa,
se deja reposar, de cinco a diez minutos, se filtra y se bebe.
E
Composición: Hierro, calcio, yodo,

clorofila, vitamina A, B y C, agua,
grasas, celulosa, azucares, arginina,
inositol, alantoina y tirosina.
Partes utilizadas: Vainas.
Usos medicinales: celulitis, retención urinaria,

albúmina en la orina, enfermedades de la
piel, enfermedades reumáticas, hipotensión,
Ejote
diabetes que no requiere del uso de insulina.
Nombre científico: Phaseolus vulgaris.
Uso tradicional: Cocido. Familia: Fabaceae.
E
Composición: Hidrato de carbono, fibra, hierro,

calcio, fósforo, vitamina C y niacina.
Partes utilizadas: Parte aérea de la planta.
Usos medicinales: Calmar cólicos menstruales,

malestares estomacales e intestinales, descongestión
de las vías respiratorias, eliminación de parásitos intestinales,
nervios, ayuda a aumentar la producción de leche
durante la lactancia, afecciones de la matriz, ulceras
gangrenosas, lombrices, cálculos de la vejiga, asma,
tos ferina, tónico estomacal, reumatismo.
TOXICIDAD: Su uso debe ser en infusión, pues

de otra forma provocará cefalea y nauseas.
Epazote
Nombre científico: Dysphania ambrosioides.
Uso tradicional: En un litro de agua hirviendo se dejan
reposar 6 gramos de la planta; al colar de beben un Familia: Amaranthaceae.
vaso de infusión en ayunas y antes de cada alimento.
E
Composición: Azúcar, taninos, ácido glicólico, alcanfor,

canfeno, pineno, borneol, terpineol y juniperina.
Partes utilizadas: Corteza y bayas.
Usos medicinales: Cálculos renales, retención

de líquidos, presión arterial, gota, ácido úrico,
diabetes, neuralgia, dolores reumáticos, hongos,
asma, bronquitis y resfriado común.
TOXICIDAD: Baja en dosis normales; no

debe consumirse por personas con rinitis
alérgica ni durante el embarazo.
Enebro Uso tradicional: Las bayas se utilizan en diversas

recetas culinarias. Infusión de bayas: en un litro
de agua hirviendo se agregan 10 gramos de
Nombre científico: Juniperus communis. bayas, se filtra y bebe tres veces al día. Decocción
Familia: Cupressaceae. de la corteza; aceite esencial; macerado y extracto.
E
Composición: Taninos, vitamina C, histaminas,

aminopurinas, colina, ácidos triterpénicos,
flavonoides, crataególico, quercetol y ácido cafeico.
Usos medicinales: Enfermedades cardíacas especialmente

la insuficiencia cardíaca, taquicardias derivadas del
nerviosismo, arterioesclerosis, colesterol alto, malaria.
TOXICIDAD: No tiene, pero en dosis

elevadas puede producir ritmo cardíaco lento.
Uso tradicional: Infusión, polvo, extracto,

Espino blanco
tintura. Dependiendo de la enfermedad, se Nombre científico: Crataegus oxyacantha.
recomienda la cantidad de ingesta. Familia: Rosaceae.
E
Composición: Vitamina C.
Partes utilizadas: Frutos.
Usos medicinales: Eficaz para el tratamiento

de enfermedades respiratorias e infecciones, excelente
suplemento cuando se carece de vitamina C.
Uso tradicional: infusión: en un litro de

Espino amarillo agua hirviendo se agregan de 40-50 gramos
de bayas, se tapa y deja reposar de 10-15
minutos, después de filtra y bebe; en jarabe,
Nombre científico: Hippophae rhamnoides. se deben tomar dos cucharadas por día.
Familia: Elaeagnaceae.
E
Composición: Alcanfor, alfa y beta belandrenos,

limoneno, borneol, pineno, crisantemol,
sesquiterpenos, monoterpenos, ácido eremofil,
cumarinas, lacarol y escopoletina.
Partes utilizadas: Parte aérea de la planta.
Usos medicinales: Parásitos intestinales, dolor

de estómago, afecciones en cuero cabelludo,
diarrea, activa la menstruación, tónico amargo
para la digestión, reumas, problemas hepáticos,
congestión y dolor, antihelmíntico.
Estafiate Uso tradicional: En un litro de agua hirviendo, dejar

reposar 8 gramos de la planta; beber un vaso
de infusión antes de cada alimento por 15 días.
Nombre científico: Artemisa ludoviciana Para uso en zona localizada, colocar la maceración
Familia: Compositae. en alcohol el tiempo que sea necesario.
E
Composición: Eucaliptol, pineno, canfeno,

cetonas, taninos, azuleno, flavona y aldehídos.
Partes utilizadas: Hojas con ramas internas y frutos.
Usos medicinales: Resfriado común, sinusitis,

enfermedades pulmonares, efecto moderado contra
la diabetes, eliminación de parásitos intestinales, fiebre,
dolor de cabeza, dolor de garganta, dolor de pulmón.
TOXICIDAD: No tiene, pero el consumo por
Eucalipto
más de 15 días propiciará irritación intestinal.
Uso tradicional: En dos litros de agua se harán

Nombre científico: Eucalyptus globolus hervir, por 5 minutos, 9 gramos de hojas y frutos; al
Familia: Myrtaceae. colar, se beben 4 vasos durante el día por 15 días
o menos, según sea necesario. Durante la cocción, se
harán vaporizaciones, cuantas veces sea necesario.
f
Fresno
Nombre científico: Fraxinus.
Familia: Oleaceae.
Composición: Flavonoides, cumarina, inositol,

manital, ácido málico, tanina y quercetina.
Partes utilizadas: Hojas y corteza de ramas jóvenes.
Usos medicinales: Reumas, golpes, ácido úrico, cálculos

renales, gota, obesidad, neuralgias y bajar la fiebre.
TOXICIDAD: Baja, puede producir

dermatitis de contacto.
Uso tradicional: Infusión: en un litro de agua se

agregan 50 gramos de corteza y se deja hervir por
veinte minutos, se filtra y consume durante el día.
f
Composición: Vitaminas A, C y D, calcio,

hierro, potasio, magnesio, sílice,
cloro, manitol, algina y laminaria.
Partes utilizadas: Toda la planta.
Usos medicinales: Internamente, esclerosis

vascular, tuberculosis, inflamación
de ganglios linfáticos; externamente,
obesidad y cicatrización de heridas.
TOXICIDAD: Depende de la sensibilidad

de cada persona, pero deben evitar su
Fucus
consumo personas con hipertiroidismo,
nerviosismo e hipertensión.
Nombre científico: Fucus vesiculosis. Uso tradicional: Comprimidos, pulverizada.
Familia: Fucaceae.
g
Geranio
Nombre científico: Pelargonium graveolens.
Familia: Geraniaceae.
Composición: Citronela, geraniol, linalol,

terpinol y alcohol de feniletil.
Partes utilizadas: Flores y hojas.
Usos medicinales: Antiséptico, cicatrizante, reafirmante,

control de hemorragias y úlceras, combate el cansancio y
la debilidad muscular, mejora la apariencia de las várices.
TOXICIDAD: No debe ingerirse, su uso debe ser externo.
Uso tradicional: Con aceite esencial de geranio se da masaje

para aliviar dolores musculares y problemas circulatorios.
g
Composición: Vitamina B y C, estrógenos, saponina,

fosfatos, ácido panaxico y ginsenósidos.
Partes utilizadas: Raíz de seis años.
Usos medicinales: Estimulante hormonal, nervioso

y muscular, nervios, fatiga, estrés, mala memoria,
menopausia, afrodisiaco y diabetes.
TOXICIDAD: No tiene, pero su ingesta no

debe exceder los dos gramos por día.
Ginseng
Uso tradicional: Comprimidos; decocción de la raíz.
Nombre científico: Panax ginseng.

Familia: Araliaceae.
g
Composición: Flavonoides,
harpagósido, carotenos, saponinas,
mucílagos, taninos y glucósidos.

pulmonares, eficaz para control de asma,
tos, bronquitis, irritación de la garganta,
catarro, favorece la circulación venosa,
amigdalitis, faringitis, diarrea.
TOXICIDAD: Las flores no tienen
Gordolobo
toxicidad, las semillas si.
Uso tradicional: En litro y medio de

Nombre científico: Verbascum thapsus. agua hacer hervir de 6 a 8 gramos
Familia: Scrophulariaceae. de la planta durante 5 minutos, hacer
beber 4 vasos de infusión al día por 15
días. Baño para tratar el resfriado.
g
Composición: Flavonoides, quercetina y taninos.
Partes utilizadas: Hojas y tallos tiernos.
Usos medicinales: Diarrea, disentería, contra

parásitos intestinales, alopecia, aljorra (en
niños), problemas cutáneos, llagas, sarna,
hinchazón de pies, afecciones del bazo,
actividad antiespasmódica y antibacteriana.
Guayaba
Uso tradicional: En litro y medio de agua

Nombre científico: Psidium guajava. hacer hervir de 6 a 8 gramos de hojas
Familia: Myrtaceae. por 5 minutos; colar y beber 4 o 5 vasos
de la infusión por el tiempo que sea
necesario. Para uso en zona localizada
se usan 16 gramos de la planta.
g
Composición: colina, saponinas, taninos,

quercetol y leucoantocianinas.
Usos medicinales: Enfermedades venosas,

bactericida, tratamiento externo de
heridas, dermatitis, picadura de insectos,
dolor de garganta, lesiones en la boca.
Uso tradicional: Pulverizada hasta dos
Hamamelis
gramos al día; decocción de la corteza,
30-50 gramos para un litro de
agua; extracto e infusión.
Nombre científico: Hammamelis virginiana.
Familia: Hamamelidaceae.
h
Composición: Ácido flavaspídico,

filicina, aspidina y aspidinol.
Partes utilizadas: Rizoma.
Usos medicinales: Antihelmíntico.
TOXICIDAD: Media, no debe emplearse

en mujeres embarazadas ni en personas
con enfermedades cardiovasculares.
Uso tradicional: Para expulsar parásitos se prepara

una infusión; 50 gramos de rizoma en dos litros y
medio, se deja hervir hasta que el agua reduzca a
Helecho macho
medio litro, se debe tomar en ayunas, un cuarto de litro
de cada hora y una hora y media después debe
administrarse un purgante como el sulfato de sodio.
Nombre científico: Dryoteris filix max.
Para la psoriasis se hace una infusión, se
Familia: Dryopteridaceae.
deja reposar y se aplica en la piel afectada
con la ayuda de un algodón.
h
Composición: Resina, taninos, geranina,

geraniol, citronelol, linalol y terpineol.
Partes utilizadas: Tallo y flores.
Usos medicinales: Menstruaciones

abundantes, metrorragia, hemorragias
digestivas, aftas, encías que sangran,
estomatitis, lavado de heridas externas,
golpes, cicatrización, amigdalitis, eccemas
y regenerador de la sangre.
Uso tradicional: En un litro de agua hervida

se agrega una cucharada de la planta, se
Hierba de San deja reposar de diez a quince minutos, se beben
Roberto
tres tazas al día después de la comida.
Nombre científico: Geranium robertianum.

h
Composición: Flavonoides, ácidos

fenólicos, taninos, triterpenos, aminoácidos
libres, monoterpenos, diterpenos, aceites
esenciales como mentol, mentona, cineol,
limoneno, pulegona y carvona.
Usos medicinales: Mala digestión, dolor de

cabeza, dolor muscular, eliminación de gas
intestinal, estrés, ansiedad, nervios, distensión
abdominal, náuseas, colon irritable, cólicos.
TOXICIDAD: En dosis elevadas puede producir

irritación gastrointestinal y del tracto urinario.
Uso tradicional: Infusión: en una taza de

agua hervida se agrega una cucharada Hierbabuena
de la planta, se deja reposar de cinco Nombre científico: Menta spicata.
a diez minutos, se filtra y se bebe.
Familia: Lamiaceae.
h
Componentes: Taninos y manitol.
Usos medicinales: Golpes, heridas,

Lavado de llagas y granos, úlceras en boca,
quemaduras, cáncer, tumores, inflamaciones,
infecciones del estómago, diarrea, disentería,
problemas del hígado, paperas, purificación
de la sangre, malestares urinarios.
Uso tradicional: en litro y medio de agua,

hacer hervir entre 6 y 8 gramos de la planta
Hierba del cáncer

por 5 minutos; beber 3 veces al día por 15 días.
Nombre científico: Cuphea aequipetala.

Familia: Lythraceae.
h
Composición: Hierro, calcio, manganeso,

azúcares, bromo, proteínas, vitaminas A, B
y C, fósforo, pectina y ácidos orgánicos.
Partes utilizadas: Frutos y hojas.

broncopulmonares, faringitis, laringitis,
estreñimiento, buen energético, sistema
gástrico e intestinal y diurético.
Higuera
Uso tradicional: Los frutos generalmente
se comen crudos, también se ponen en
úlceras bucales para tratarlas; con las hojas
de hace infusión, en un litro de agua hirviendo
Nombre científico: Ficus carica. se agregan de dos a tres hojas, se deja unos
Familia: Moraceae. minutos, se apaga y se deja reposar de diez
a quince minutos, se filtra y se bebe.
h
Composición: Azúcares, cumarinas, aceite

esencial con anetol estragol, limoneno,
fencona, pineno y fitosteroles.
Partes utilizadas: Parte aérea y semillas.
Uso tradicional: Eliminación de gas

intestinal, espasmos estomacales e intestinales,
expectorante, fiebre, dolor de cabeza, para
producción de leche materna, hidropesía,
afrodisíaca, favorece la digestión, bilis,
cólico biliar y provoca la menstruación.
TOXICIDAD: No tiene, pero deben evitar

su consumo niños, mujeres embarazadas y
Hinojo personas con enfermedades hepáticas.
Uso tradicional: En litro y medio de agua se harán

Nombre científico: Foeniculum vulgare. hervir 9 gramos de la planta durante 5 minutos;
Familia: Umbelliferae. al colar se deben beber 4 vasos de la infusión al
día por 15 días o menos, de ser necesario.
H
Componentes: Miristicina, safrol y antioxidantes.
Partes utilizadas: Hojas y tallos tiernos.
Usos medicinales: Tos, bronquitis, asma,

laringitis, dolor de garganta, dolor de estómago,
mejora la digestión, reumatismo, problemas
en la piel, afecciones renales, dolor muscular,
inflamaciones en general, ejerce actividad
antibiótica en el tracto digestivo y respiratorio.
TOXICIDAD: No se recomienda
consumir por más de 15 días.
Uso tradicional: En litro y medio de agua,

poner a hervir 8 o 9 gramos de la planta por
Hoja Santa
5 minutos; la infusión se cuela y se han de
beber, de manera pausada, 4 vasos al día
durante 10 o 15 días, según se requiera.
Nombre científico: Piper auritum.
Familia: Piperaceae.
H
Composición: Terpenos y fenoles.
Partes utilizadas: Raíz.
Usos medicinales: Náuseas, mareos,

vómitos provocados por el embarazo,
mejora la digestión de las grasas, resfriado
común, gripe, estimulante de defensas,
reduce el colesterol, hipertensión, estimula
la menstruación por lo que no debe
emplearse durante el embarazo,
afrodisiaco, inflamaciones en general,
reumatismo, caries, calambre.
TOXICIDAD: Puede producir acidez

estomacal y provocar la menstruación,
por lo que no debe emplearse
en mujeres embarazadas.
Jengibre Uso tradicional: En litro y medio de

agua, hacer hervir de 4 a 10 gramos de
raíz por 6 minutos. Colar y dejar enfriar,
Nombre científico: Zingiber officinale. beber 4 vasos de infusión al día por 20
Familia: Zingiberaceae. días. Para aplicación cutánea, se ha de
macerar la raíz en alcohol y el preparado
se aplicará en la zona localizada.
j
Jicama
Nombre científico: Pachyrhizus erosus.
Familia: Fabaceae.
Composición: Vitamina A, B9 y C, calcio,

potasio, fósforo, sodio y magnesio,
Partes utilizadas: Raíz y semillas.
Usos medicinales: Gota, dolor de riñones,

síntomas de sarna, fiebre e inflamación muscular.
Uso tradicional: Se consume cruda.

l
Composición: Eugenol, cineol y taninos.
Usos medicinales: Tos, gastritis, vómitos provocados

por la digestión, crisis asmáticas, palpitaciones
cardiacas, diarrea, parálisis, esterilidad,
reumas, epilepsia, hidropesía, uso místico.
TOXICIDAD: No tiene, pero se debe tener cuidado

para no consumir la variedad Laurel cerezo debido a
que esta última sí es altamente tóxica, y solo debe
emplearse por recomendación de un especialista.
Laurel
Uso tradicional: En litro y medio de agua, hacer
hervir de 6 a 8 gramos de hojas por 5 minutos;
colar y beber 4 vasos de infusión al día por el
tiempo que sea necesario. Para baños usar 25
Nombre científico: Laurus nobilis. gramos de la planta por 5 días consecutivos.
Familia: Lauraceae.
l
Composición: linalol, tanino, saponina,

cumarina, acetato de linalilo y heterósidos.
Usos medicinales: Internamente, por sus

efectos sedantes, es buena para combatir
la agresividad, irritabilidad y la neurosis,
enfermedades respiratorias, dolor de cabeza,
alergias, digestión; externamente, calma dolores
reumáticos, lesiones en la piel y alopecia.
TOXICIDAD: No tiene, pero no debe

consumirse por niños; también algunas
personas pueden tener reacción alérgica.
Uso tradicional: Infusión: un litro de agua hervida

a fuego medio, se agrega una cucharada de flores,
Lavanda
se apaga y se deja reposar por diez minutos, se filtra Nombre científico: Lavandula.
y se bebe. Aceite esencial, baños de inmersión Familia: Lamiaceae.
para relajación. Baños calmantes para bebés.
l
Composición: Frutos.
Partes utilizadas: Calcio, cloro, hierro,

agua, yodo, cobre, fósforo, potasio, zinc,
magnesio, vitaminas B y C, inositol,
cumarinas, limoneno, pineno, citral,
citronelal, acetato, alcanfor de limón.
Usos medicinales: Bactericida, acidez estomacal,

enfermedades pulmonares crónicas,
hiperviscosidad en la sangre, malaria, previene
la gripe y el resfriado común, desinfectante
de heridas, fragilidad capilar, obesidad, mejora
la memoria, amigdalitis y buen astringente.
Limón TOXICIDAD: No tiene, pero el jugo del

limón puede dañar el esmalte dental.
Nombre científico: Citrus limonum.
Uso tradicional: Se bebe el zumo.
Familia: Rutacea Extracto, aceite esencial.
m
Composición: Vitaminas A, B1, B2 y C,

antocianos, mucílagos, malvina y malvidina.
Usos medicinales: Internamente, combate

la obesidad, laxante suave, resf riado
común, gripe, faringitis; externamente
es auxiliar en el tratamiento de piel
irritada, picadura de insectos, heridas,
infecciones vaginales (lavados), infecciones
de garganta, afecciones renales, hidropesía,
disentería, reumatismo, amigdalitis,
hemorroides, afecciones vaginales.
Malva Uso tradicional: En litro y medio de agua,
hacer hervir de 6 a 8 gramos de la planta
Nombre científico: Malva sylvestris. por 5 minutos; beber 4 vasos de infusión al
Familia: Malvaceae. día antes de cada alimento por 20 días.
m
Composición: Flavonoides, metil

eugenol, fencona y limoneno.
Partes usadas: Flores
Usos medicinales: Diarrea, disenterías, cólicos,

heridas, uso místico (malos aires, limpias).
Malvón rojo Uso tradicional: En un litro de agua, se hacen hervir

tres flores; dejar enfriar y beber un vaso antes de
Nombre científico: Pelargonium hortorum. cada alimento por el tiempo que sea necesario.
m
Composición: Vitaminas, flavonoides, fitosterina,

sales minerales, mucílago, cumarinas y quercetol.
Usos medicinales: Digestión, nervios,

mejorar el sueño, neuralgia, f iebre,
reumatismo, conjuntivitis, dolor de oídos,
vaginitis, afecciones oculares, esterilidad
femenina, afección en vías respiratorias.
TOXICIDAD: No tiene, pero en niños
Manzanilla
debe emplearse de manera moderada.
dulce
Uso tradicional: En litro y medio de agua, dejar
reposar de 8 a 9 gramos de la planta; colar y beber
un vaso de infusión antes de cada alimento por
el tiempo que sea necesario. Pueden aplicarse las
Nombre científico: Matricaria chamomilla.
plantas cocidas en el sitio localizado en el cuerpo.
m
Composición: Flavonoides, cumarinas, ácido

cafeico, inositol, nobilina, polifenoles e isobutilo.
Usos medicinales: Internamente ayuda a la

digestión lenta, meteorismo, dismenorrea, dolor
de cabeza, dolor de muelas, buen regulador
del ciclo menstrual, enfermedades hepáticas,
cistitis; externamente es buen auxiliar en el
tratamiento de dolor de articulaciones, úlceras y
quemaduras, acné, tónico para mejorar la elasticidad
de la piel. En cuanto al uso externo, la manzanilla
romana conserva algunas propiedades de
la manzanilla dulce, aunque no debe emplearse.
Manzanilla
romana
Uso tradicional: En litro y medio de agua hirviendo,
dejar reposar de 8 a 9 gramos de la planta.
Nombre científico: Chamaemelum nobile.

m
Composición: Flavonoides y ácidos fenoles.
Usos medicinales: Bilis, parásitos, lavar el

cabello, problemas digestivos, empacho,
dolor de estómago, disentería, úlceras
varicosas, diabetes, tos, bronquitis, asma,
afecciones pulmonares, afecciones de la piel,
baja presión arterial, ictericia, Hidropesía,
regulador menstrual, tialismo, efecto
hipotensor, actividad antiinflamatoria, diurético,
anticoagulante, actividad expectorante y
carminativa, estimula la actividad gástrica.
Marrubio
Uso tradicional: En dos litro y medio de agua, se
harán hervir de 6 a 8 gramos de la planta durante 5
minutos; al colar, se bebe un vaso de la infusión,
en ayunas, y tres más durante el día por 15 días. Nombre científico: Marrubium vulgare.
Para aplicación localizada, se usarán 16 gramos familia: Labiatae.
de la planta por el tiempo que se requiera.
m
Composición: Flavonoides, ácido

cafeico, hidroquinona, tanino, aceite
esencial con terpinol carvacrol y timol.
Partes utilizadas: Sumidad floral.
Usos medicinales: Carminativa, diurética,

antiespasmódica, infecciones
urinarias e hipotensión.
Uso tradicional: Recetas culinarias,

infusión, macerado, extracto.
Mejorana
Nombre científico: Origanum majorana.
Familia: Lamiaceae.
m
Composición: Saponina, glucosidos, resinas,

linalol, citral, citronelal, geraniol y limoneno.
Partes utilizadas: Sumidad floral y hojas.
Usos medicinales: Internamente es eficaz

en el tratamiento de dismenorrea, dolores de
cabeza, histeria, ansiedad, nervios, palpitaciones,
vértigo, calambres; externamente, para limpiar
heridas, ojos enrojecidos, picaduras de insectos
y que se estanque la leche materna.
Uso tradicional: Infusión: en una taza de agua

hirviendo se agrega una cucharada de la
planta, se deja hervir por dos minutos, se deja
reposar por siete minutos, se filtra y se bebe; baño
Melisa
de inmersión: en dos litros de agua hervida se
agregan 45 gramos de melisa, se deja reposar
por quince minutos, el baño de inmersión
debe hacerse cuando el agua este tibia.
Nombre científico: Melissa officialis.
Familia: Lamiaceae.
m
Composición: Flavonoides, taninos, triterpenos,

mentol, mentona, ácidos fenólicos,
enzimas, pectinas y ácido oleanólico.
Usos medicinales: Internamente es eficaz en la

mala digestión, función biliar, espasmos intestinales,
evitar la formación de gas intestinal, dolor de cabeza,
mareos, vértigo, vías respiratorias; externamente,
para tratar golpes, dolores reumáticos y dentales.
Menta TOXICIDAD: No tiene.
Uso tradicional: Infusión: en una taza de agua

Nombre científico: Mentha piperita. hervida, se agrega una cucharada de la planta, se
Familia: Lamiaceae. tapa y deja reposar por diez minutos, se filtra y
se bebe. Para uso tópico, se usa el aceite esencial.
n
Composición: Flavonoides, pectina, enzima,

vitaminas, citral, linalol, geraniol, canfeno,
nerol, limoneno, pineno, citronelol, ácidos,
tanino, Hesperidina y glucosa.
Partes utilizadas: Flores (azahar),

hojas, ramas tiernas frutos.
Usos medicinales: La cascara del fruto se puede

emplear en el tratamiento de hemorroides,
varices y arterioesclerosis. con las semillas se
pueden bajar los niveles de colesterol. Confortativo
cardiaco, tos, nervios, epilepsia, apetitivo,
digestivo, bilis, disentería, dolor de estómago.
Uso tradicional: En un litro de agua, hacer hervir

de 6 a 8 gramos de la planta (hojas y ramas tiernas)
Naranjo amargo por 5 minutos; colar y hacer beber 3 vasos de

infusión antes de cada alimento por 20 días.
Nombre científico: Citrus aurantium.
Familia: Rutaceae.
n
Composición: Fenoles.
Usos medicinales: Diabetes, actividad

hipoglicémica, afecciones renales, cálculos
biliares, amigdalitis, diarrea, mejora la
digestión, antiinflamatorio, hipotérmica, anti
hipercolesterolémica, actividad antibiótica.
Uso tradicional: En litro y medio de agua, se

harán hervir 8 gramos de la planta por diez
minutos a fuego bajo; al colar se beberán Níspero
4 vasos de infusión al día por 20 días.
Nombre científico: Eriobotrya japónica.
Familia: Rosaceae.
n
Composición: Vitaminas A, B, C y E, carotenos,

juglandina, inositol, pirogalol, potasio, zinc,
cobre, manganeso, hierro y calcio.
Partes utilizadas: Frutos, hojas,

cáscara del fruto y corteza
Usos tradicional: Acné, sarna, abscesos de

grasa, herpes, forúnculos, alopecia; la presión
arterial alta, provocar la menstruación, abrir el
apetito, función hepática, parásitos intestinales,
fiebre alta, tonificante orgánico, anemia, tos,
purifica la sangre, hemorragias uterinas.
Nogal
TOXICIDAD: No debe administrarse con
alcaloides o sales de hierro.
Uso tradicional: En dos litros de agua se

Nombre científico: Juglans regia. harán hervir, durante 5 minutos, 8 gramos de
Familia: Juglandaceae. la planta; al colar se deben beber 6 vasos
de la infusión al día durante 20 días.
n
Composición: Agua, proteínas,

carbohidratos, grasas, celulosas,
cenizas, vitamina A, calcio, hierro, sodio,
magnesio, pectina, mucílagos y fibras.
Partes utilizadas: Frutos y hojas.
Usos medicinales: Diabetes, hiperglucemia,

colesterol elevado, protege la mucosa
gastrointestinal, obesidad y mala digestión.
Uso tradicional: Crudo en licuados

y cocido en recetas culinarias. Nopal
Nombre científico: Opuntia ficus-indica.
Familia: Cactaceae.
n
o
Composición: Glucosa, resina, manitol, vitamina

A y D, limoneno y ácido palmítico y oleanólico.
Partes utilizadas: Frutos (aceite) y Hojas.
Usos medicinales: Arritmias, diabetes,

colesterol elevado, buen laxante y diurético.
Uso tradicional: Infusión, extracto, maceración.
Olivo
Nombre científico: Olea europea.
Familia: Oleaceae.
o
Composición: Mucílagos, taninos y fitosteroles.
Usos medicinales: Lesión en la piel, acné,

reumatismo, herpes, resfriado común, aftas,
infecciones intestinales y vaginales.
Uso tradicional: Decocción: en un litro de agua

hirviendo se agrega un trozo de corteza interna, se
Olmo deja hervir de dos a tres minutos, se apaga y

se deja reposar de diez a quince minutos.
Nombre científico: Ulmus carpinifolia.

Familia: Ulmaceae
n
o
Composición: Flavonoides, linalol,

terpineol, timol, ácido cafeico, ácido ursólico,
carvacrol, clorogénico y rosmarínico.
Partes utilizadas: Sumidad floral.
Usos medicinales: Internamente ayuda con

la mala digestión, evita la formación de gas
intestinal, produce la menstruación; externamente
sirve para lavar heridas y quemaduras, aliviar
dolores reumáticos y dolor de oídos.
Orégano
TOXICIDAD: No tiene, pero debe evitarse que
niños la consuman, así como las dosis elevadas.
Uso tradicional: Infusión, maceración, pomada.

Nombre científico: Origanum vulgare.
Familia: Lumiaceae.
p
Componentes: Isoflavonas.
Usos medicinales: Diarrea, Infecciones

en cuero cabelludo, afecciones
renales, uso para adelgazar.
Uso tradicional: En litro y medio de

agua hirviendo, dejar reposar por una
hora de 8 a 10 gramos de corteza; beber Palo azul
la infusión como agua de día por 25
días o menos, de ser necesario. Nombre científico: Eysenhardtia polystachya
Familia: Rutaceae.
n
p
Composición: Fitoesteroles, flavonoides,

alcaloides, calcio, azúcar y heterósidos.
Usos medicinales: Nervios, ansiedad,

menopausia, palpitaciones e insomnio.
Uso tradicional: Infusión: en un litro de agua

hervida, se agrega una cucharada de la
Pasiflora planta, se deja reposar de diez a quince

minutos y se beben de dos a tres tazas
diarias; Extracto: 50-60 gotas disueltas
Nombre científico: Passiflora incarnata. en jugo o agua, tres veces al día.
Familia: Passifloraceae
p
Composición: Vitaminas A, C, E y P,
flavonoides, apiol, hierro, fósforo, calcio, sodio,
magnesio, yodo, azufre, ácido petroselinum,
apiol, apina, miristicina, pineno y terpenos.
Usos medicinales: Gota, reumatismo,

insuficiencia renal, prostatitis, hepatopatías, provoca
la menstruación, buen digestivo y diurético.
TOXICIDAD: No tiene, pero no debe ingerirse

durante el embarazo, con el uso prolongado
puede generar irritación gástrica y renal.
Uso tradicional: Se utiliza en diversas

Perejil recetas culinarias; infusión y licuados.
Nombre científico: Vetroselium sativum.

Familia: Umbilice
n
p
Composición: Metil cavicol, metil eugenol y anetol.
Partes utilizadas: Flores, ramas tiernas, hojas.
Usos medicinales: Diarrea, disentería, vómito,

reumatismo, resf riado común, asma,
depresión, nervios, ansiedad e histeria, cólico
estomacal, cálculos renales, sarpullido infantil,
paludismo, parásitos, tifoidea, flujo blanco.

hervir entre 4 y 8 gramos de la planta por 4 minutos;
beber 4 vasos durante el día por 15 días.
Pericón
Nombre científico: Tagetes lucida.
p
Composición: Taninos, alantoína, arbutina,

arbutósido y aceite esencial.
Partes utilizadas: Frutos, hojas y corteza.
Usos medicinales: Fiebre, diarrea, dolor

estomacal, enfermedades renales, retención
de líquidos, reumatismo, inflamación,
prostatitis, tos, infecciones urinarias, infecciones
vaginales e infecciones en la uretra.
Uso tradicional: En un litro de agua hervida

se agregan cuatro cucharadas del fruto, se
Pingüica
tapa y se deja reposar media hora; puede
beberse de tres a cuatro tazas al día pero
siempre antes de los alimentos.
Nombre científico: Arctostaphylos pungens.
Familia: Ericaceae.
q
Composición: Cinconaínas, fenólicos,

proantocianidinas dímeros y trímeros, ácidos
orgánicos, saponósidos y aceite esencial.
Usos medicinales: Fiebre, malaria,

paludismo, heridas y úlceras.
Uso tradicional: Decocción: en un litro de

agua hirviendo, se agrega un trozo de corteza,
Quina se deja hervir de dos a tres minutos, se apaga y se

deja reposar de diez a quince minutos, se filtra
y se bebe tres veces al día máximo cinco días.
Nombre científico: Cinchona officinalis.
Familia: Rubiaceae.
r
Composición: Flavonoides, taninos, resinas,

pineno, canfeno, borneol, alcanfor y ácidos
cafeico, clorogénico y rosmarínico.
Partes utilizadas: Hojas, ramas tiernas, flores
Usos medicinales: Hipotensión, decaimiento

f ísico, insuf iciencia biliar, mala memoria,
colesterol elevado, amenorrea, espasmos
estomacales, estimulante del sistema nervioso,
padecimientos respiratorios, afecciones digestivas,
inflamación estomacal, problemas hepáticos,
lavado vaginal post parto, cicatriza heridas,
sarampión, alopecia, reumatismo, artritis.
Romero
emplearse en mujeres embarazadas,
ni en hombres con prostatitis.
Uso tradicional: En dos litros de agua, hacer

Nombre científico: Rosmarinus officinalis. hervir de 8 a 9 gramos de la planta por
Familia: Lamiaceae. 5 minutos; beber tres veces al día. Para
baños, usar 30 gramos de la planta.
r
Composición: Alcaloides, cumarinas, psoralenos,

aceite esencial, rutósido, tanino y bergapteno.
Partes utilizadas: Hojas, tallo y flores.
Uso tradicional: Malestar digestivo,

distensión abdominal, calambres musculares,
histeria, parásitos intestinales, epilepsia,
debilidad visual, dolor de cabeza, dolor de
oído, dolores musculares, diarrea, ojos
irritados, induce la fertilidad, uso místico
(mal de ojo, mal aire, espanto, brujería).
TOXICIDAD: Media, por lo cual no deben

consumirlo mujeres embarazadas o niños;
Ruda
el cocimiento de esta planta puede producir
irritación en el estómago y náuseas, por lo que
su uso es preferentemente en infusión.
Nombre científico: Ruta graveolens. Uso tradicional: En un litro de agua hirviendo,

Familia: Rutaceae. se dejan reposar 2 gramos de la planta;
colar y beber un vaso 3 veces al día por 10
días. Al usar para baños, se duplica la dosis
y se prepara mediante cocimiento.
s
Composición: Ácidos glutámico, aloético, palmítico,

aspártico; aceites esenciales de cineol, cariofileno y
pineno; minerales como calcio, magnesio, potasio,
zinc, fósforo, manganeso, y aluminio en sus hojas;
aminoácidos como aloína, aloesína, lisina, arginina,
glutamina; también está compuesta por vitamina B1.
Partes utilizadas: Hojas frescas/pencas

(contenido interno).
Usos medicinales: Cura llagas y heridas, inflamaciones

del intestino grueso, hemorroides, dolores de
cabeza ocasionados por trastornos uterinos o
gástricos, infecciones por cándida, sarpullido,
arrugas, acné y como bloqueador solar.
TOXICIDAD: Media, su mejor uso para consumo es en

infusión y no cocida. El abuso en su consumo
provoca diversos malestares estomacales.
Sábila Uso tradicional: En dos litros de agua, se harán
hervir 6 gramos de la planta: colar y beber un vaso
Nombre científico: Aloe vera. de la infusión tres veces al día durante 15 días. Para su
uso como baño en zona localizada (de atención)
se usan 12 gramos de la planta y se aplica.
n
s
Salvia
Nombre científico: Salvia officinalis.
Familia: Lumiaceae.
Composición: Flavonoides, estrógenos,

asparagina, sales minerales, vitaminas,
polifenoles, tujona, ácido cafeico y ursólico.
Usos medicinales: Falta de apetito, cansancio,

exceso de sudoración, trastornos digestivos, produce
la menstruación, menopausia, esterilidad, suaviza la
piel, elimina arrugas. Debido a la tujona no debe
emplearse en el embarazo ni durante la lactancia.
TOXICIDAD: No tiene, pero no debe emplearse

en mujeres embarazadas o durante la lactancia.
Uso tradicional: Infusión: 25 gramos de hojas en un

litro de agua, se toma tres veces al día. Pomada.
s
Composición: Hidrocarbonos,
teresantálicos y alcoholes terpénicos.
Usos medicinales: Cistitis, infecciones

intestinales, infecciones urinarias, Depresión,
ansiedad, nerviosismo y afrodisiaco masculino.
TOXICIDAD: No tiene, pero su uso debe

ser cauteloso por los aceites esenciales.
Uso tradicional: Ambientador,

decocción, aceite esencial.
Sándalo
Nombre científico: Santalum album.
Familia: Santalaceae.
n
s
Sauce
Nombre científico: Salix bonplandiana.
Familia: Salicaceae.
Composición: Salicilato.
Partes utilizadas: Corteza, hojas.
Usos medicinales: Reumatismo, fiebre, gripe,

gangrena, alteración nerviosa, hemorroides,
herpes, sarna, verrugas, limpieza dental
Uso tradicional: En dos litros y medio de agua,

poner a hervir 8 gramos de corteza por
6 minutos; la infusión deberá beberse 5 veces
al día por 20 días. Si ha de usarse en baños,
se requieren 16 gramos de corteza.
s
Composición: Aceite esencia, alcanfor

levógiro, terpenol, cera y azúcar.
Partes utilizadas: Flores y ramas tiernas.
Usos medicinales: Facilita y regulariza la

menstruación, derrames biliosos, mejora
la digestión, afecciones del bazo, diarrea,
dolor de estómago, disentería, dolor de
cabeza, migraña, reumas, irritación
de ojos, tos, resfriado, uso místico (limpias,
curada de espanto, empacho).
Uso tradicional: En dos litros y medio de agua,
Santamaría
se harán hervir 7 gramos de la planta durante
5 minutos; al colar, se beben 4 vasos de
la infusión durante el día por 20 días.
Nombre científico: Chrysantemum
parthenium. Familia: Compositae.
n
s
Composición: Flavonoides, carotenos,

mucílagos, potasio, alcaloides, colina, triterpenos,
azúcar, pectina, antocianos, ácidos orgánicos,
vitamina C y ácidos málico y valeriánico.
Partes utilizadas: Flores, hojas y corteza.
Usos medicinales: Gripe, resfriado común,

fiebre, gota, reumatismo, estreñimiento,
cistitis, litiasis renal, estimular la producción
de leche materna, caries, purgante, bilis,
hemorroides, dolores musculares, calambres.
TOXICIDAD: Los frutos son tóxicos; las personas con

enfermedades cardiovasculares no deben consumirlo.
Saúco
hervir 8 gramos de flores por 4 minutos; beber 4 vasos
de infusión al día por 20 días. Para baño rectal,
hacer hervir en litro y medio de agua 16 gramos de flores.
Nombre científico: Sambucus nigra.
Familia: Adoxaceae.
s
Composición: Flavonoides, fenoles,

acido acético, cítrico, málico, láctico,
fumárico, axálico y succínico.
Usos medicinales: Infecciones de oído,

cicatrización, malestar en heridas, dolor
de muelas y picaduras de insectos.
Uso tradicional: En todos los casos se

utilizan las hojas de manera directa.
Siempreviva
Nombre científico: Sempervivum.
Familia: Crassulaceae.
n
t
Composición: Ácido cafeico, ácido vanilico,

vanillina y ácido coumárico.
Partes utilizadas: Hojas, ramas.
Usos medicinales: Baños post parto, lesiones en la piel,

fiebre, afecciones renales, afecciones del estómago, reumas,
tos, diabetes, hemorragia nasal, calambres, hidropesía.
Uso tradicional: En dos litros de agua, se harán

hervir 8 gramos de la planta durante 5 minutos;
al colar, se beberán 3 vasos de infusión al
día por 15 días. Para su uso en baños, serán
Tepozán
necesarios entre 20 y 25 gramos de la planta.
Nombre científico: Buddleia cordata.

Familia: Longaniceae.
t
Composición: Flavonoides, taninos,

mucílagos, aceite esencial y floroglucinol.
Partes utilizadas: Flores y hojas.
Usos medicinales: Angustia y nerviosismo extremo,

insomnio, presión arterial alta, espasmos
digestivos, reumas, diarrea y arterioesclerosis.
Uso tradicional: Infusión: una taza de agua hirviendo,

se agrega una cucharada de la planta, se deja
reposar de diez a quince minutos, se filtra y se
bebe. Se recomienda beber dos tazas al día. Tilo
Nombre científico: Tilia.
Familia: Malvaceae.
n
t
Composición: Flores.
Partes utilizadas: Flavonoides, ácidos fenólicos,

linalol, terpinol, geraniol, timol y carvacrol.
Usos medicinales: Enfermedades de las vías

respiratorias, insuficiencia biliar, digestión lenta,
gases intestinales, falta de apetito, parásitos
intestinales, vaginitis, estomatitis, caída de
cabello, infecciones en la piel, cansancio
y es estimulante cerebral y nervioso.
Uso tradicional: Infusión: una taza de agua, cuando
Tomillo
hierve se agrega una cucharada de la planta, se
deja reposar de diez a quince minutos, se filtra
y se bebe. Pomada, extracto y maceración.
Nombre científico: Thymus vulgaris.
Familia: Lamiaceae.
t
Composición: Flavonoides, mentona,

canfeno, pineno, limoneno, cimeno,
citronelal y pulegona.
Partes utilizadas: parte aérea de la planta.
Usos medicinales: Nerviosismo, problemas

gástricos, digestiva, alteraciones
cardiovasculares, diarrea infantil, usos
místicos (espanto, empacho, mal de ojo).
Uso tradicional: En litro y medio de agua
Toronjil rojo
hirviendo, dejar reposar 10 gramos de la planta;
al colar, hacer beber 3 vasos al día por 20 días.
Frotar la maceración de la planta en alcohol
Nombre científico: Agastache mexicana. en nuca, tórax, y músculos de ser necesario.
Familia: Libiatae.
n
t
Composición: Flavonoides, meniantinas, sales

minerales, triterpenos, pectina y ácido botulínico.
Usos medicinales: Mala digestión, fiebre y

anorexia. No administrar durante el embarazo.

consumirse durante el embarazo.
Uso tradicional: Infusión: en un litro de

agua hervida se agrega una cucharada
de las hojas, se deja reposar de diez a quince Trébol de agua
minutos, se filtra y se bebe tres veces al día.
Nombre científico: Menyanthes trifoliata.
Familia: Menyanthaceae.
t
Composición: Taninos, vitaminas,

glicéridos y sales minerales.
Usos medicinales: Infecciones vaginales,

vaginitis, hemorragias producidas
por heridas y úlceras varicosas.
Trébol de prado
Uso tradicional: Infusión: pomada,
extracto, e incluso las hojas pueden
comerse en ensalada.
Nombre científico: Trifolium pratense.
Familia: Fabaceae.
n
V
Composición: valerianina, glucosa,

enzimas, tanino y esencia.
Partes utilizadas: Raíz.
Usos medicinales: Insomnio, epilepsia,

nervios, ansiedad, calambres y dolor
muscular, hipertiroidismo.
Uso tradicional: Extracto; infusión tres

gramos en 150 ml tres veces al día;
para el insomnio, debe beberse treinta
Valeriana
minutos antes de irse a dormir.
Nombre científico: Valeriana officinalis.

Familia: Caprifoliaceae.
V
Composición: Mucílagos, saponinas,

antocianos y esencia.
Partes utilizadas: Flores, hojas y raíces.
Usos medicinales: Enfermedades bronco pulmonares,

pleuritis, tos, fiebre, cistitis, infecciones urinarias,
estreñimiento, dolor de oídos, desinfectante bucal.
TOXICIDAD: Baja, puede inducir el vómito.
Uso tradicional: Aceite esencial; Infusión: a un litro de

agua recién hervida se agrega una cucharada de la
planta, se deja reposar, se filtra y se bebe; también
se prepara jarabe con un litro de agua, dos kilos de azúcar
Violeta
y 40 gramos de flores secas. La mezcla se debe guardar en
un frasco de vidrio y mantener en un lugar oscuro.
Nombre científico: Viola odorata.

Familia: Violaceae.
n
z
Composición: Limoneno, linalol,

geraniol, mirceno y citral.
Partes utilizadas: parte aérea de la planta
Usos medicinales: Dolor estomacal, vómito,

facilita la digestión, diarrea, desinflama el
estómago, retención urinaria, tos, gripe, dolor de
cabeza, fiebre, nervios, hemorragias vaginales,
colesterol, ejerce acción hipotérmica, diurética,
hipocolesterolémica, depresora del sistema nervioso.
Zacate limón Uso tradicional: En litro y medio de agua, hacer hervor

de 6 a 8 gramos de la planta por 5 minutos. Filtrar
Nombre científico: Cymbopogon citratus. y beber 4 vasos de infusión al día durante 15 días.
Familia: Gramineae.
z
Partes utilizadas: Hojas, ramas tiernas.
Usos medicinales: Insomnio, disminuye la presión

arterial, desinflamatorio, convulsiones, fiebres,
reumatismo, irritación estomacal, arteriosclerosis,
es hipotensora, estimula el útero y la actividad
emética, antiinflamatorio y diurético.
TOXICIDAD: No deben consumirse

las semillas o huesos.
Uso tradicional: En dos litros de agua se

harán hervir 8 gramos de la planta durante 6
minutos; al colar, se beben 4 vasos de la infusión
durante el día por 20 días. Para su aplicación
en fomentos cutáneos, se han de cocer de 16 a 20
gramos de la planta y se aplicará en la zona
Zapote blanco
afectada, sobre coyunturas y músculos.
Nombre científico: Casimiora edulis.

Familia: Rutaceae.
¿Cómo se pueden utilizar? · 106
¿Cómo se pueden utilizar?

Son muchos los métodos a través de los que podemos utilizar las plantas medicinales,
pero es importante hacer énfasis que en su gran mayoría, las plantas medicinales son
ingeridas y se ve implicado el aparato digestivo.
Decocción:
Consiste en mantener el punto de ebullición
para que se liberen los principios activos
de plantas duras, leñosas o raíces; es
importante en este método, que la cocción
sea adecuada para que los componentes no
se deterioren.
Infusión:
Uno de los métodos más conocidos y
utilizados consiste en calentar el agua,
una vez que ésta se encuentre en punto
de ebullición, deben agregarse las plantas
blandas, flores, hojas.
Extracto: Jarabe:
Consiste en concentrar el Consiste en disolver
jugo de las plantas a través principalmente agua con miel
de procesos de evaporación,
utilización de soluciones
Vino medicinal: o azúcar, ponerla al fuego hasta
que se evapore el agua y después
de agua, alcohol, éter o Consiste en sumergir la añadir las plantas medicinales.
propilenglicol. planta en vino blanco durante
aproximadamente quince días,
debe conservarse en un lugar
oscuro.
Ungüentos:
Consiste en mezclar lanolina, manteca de
Maceración: cacao o vaselina con aceites esenciales o
plantas liofilizadas (deshidratadas).
Consiste en sumergir las plantas en agua o
aceite durante algún tiempo. Esta técnica
es ideal para hacer aceites esenciales.
Vaporización:
Consiste en agregar a un litro de agua hervida
un puño de la planta (eucalipto, poleo, mentol,
albahaca o alcanfor), tapar y dejar reposar diez
minutos. Se tapa la cabeza de la persona con una
toalla y se destapa el preparado; este método es
eficaz para descongestionar las vías respiratorias
y expulsar flemas, debe cuidarse el cambio de
temperatura. Después de las vaporizaciones el
agua puede usarse para bañarse.
Tintura:
Consiste en llenar un frasco de vidrio con
la planta fresca, cubrir con alcohol de 96
grados, mezcal o aguardiente, guardar en
un lugar oscuro por al menos treinta días.
una vez lista la tintura, pueden consumirse
quince gotas en medio vaso de agua o
microdosis, diluyendo una porción del
preparado por diez partes de agua y
poniendo quince gotas bajo la lengua.
Baños:
Consiste en añadir las plantas y dejarlas
hervir, dentro de una olla grande con agua;
esperar a que el agua esté templada y
bañarse, pueden ser de inmersión en
una tina o en baño con jícara.
Partes de la planta · 112
Partes de la planta
Hojas
ixihuiyotl
Flor
xochiyotl
Fruto
cuatlacayotl
tronco
cuatzimitl
Tallo
ikuayotl semilla
axtlin
Raíz ramas
ikuanelhuayotl xihuitl
Glosario · 113
A-c
Glosario
Afta. Antihelmíntico.
Med. Úlcera pequeña, blanquecina, adj. Med. Que actúa contra
que se forma, durante el curso de los gusanos parásitos.
ciertas enfermedades, en la mucosa
de la boca o de otras partes del tubo Aperitivo.
digestivo, o en la mucosa genital. adj. Que sirve para abrir el apetito.
Arterioesclerosis.
Antibiótico.
Med. Endurecimiento más o menos
adj. Biol. Se dice de la sustancia química
generalizado de las arterias.
producida por un ser vivo o fabricada por
síntesis, capaz de paralizar el desarrollo de Astringente.
ciertos microorganismos patógenos,
por su acción bacteriostática, o de causar tr. Dicho de una sustancia: apretar,
la muerte de ellos, por su acción bactericida. estrechar, contraer los tejidos orgánicos.
Antiséptico. Carminativa.
Med. Método que consiste en combatir adj. Med. Dicho de un medicamento:
o prevenir los padecimientos infecciosos, que favorece la expulsión de los gases
destruyendo los microbios que los causan. desarrollados en el tubo digestivo.
Glosario · 114
c-e
Caroteno. Diurético
Quím. Cada uno de los hidrocarburos adj. Med. Que tiene virtud para
no saturados, de origen vegetal y aumentar la excreción de la orina.
color rojo, anaranjado o amarillo. Se
encuentran en el tomate, la zanahoria, Diuresis.
la yema de huevo, etc., y en los animales Biol. Cantidad de orina producida
se transforman en las vitaminas A. en un tiempo determinado.
Cistitis. Eccema.
Med. Inflamación de la vejiga de la orina. Med. Afección cutánea caracterizada
Códice. por vesículas rojizas y exudativas, que
dan lugar a costras y escamas.
Libro manuscrito de cierta antigüedad.
Endémica.
Colina.
Biol. Propio y exclusivo de determinadas
Quím. Sustancia básica existente localidades o regiones.
en la bilis de muchos animales,
que forma parte de las lecitinas y Enzima.
actúa como neurotransmisor. amb. Bioquím. Proteína que cataliza
Dermatitis. específicamente cada una de las reacciones
bioquímicas del metabolismo.
Med. Inflamación de la piel.
Expectorar.
Dismenorrea.
tr. Arrancar y arrojar por la boca las flemas y
Med. Menstruación dolorosa o difícil. secreciones que se depositan en la faringe,
la laringe, la tráquea o los bronquios.
Glosario · 115
f-u
Fluidificante.
m. Medicamento que hace más
fluidas las secreciones viscosas.
Hipotensión. Tanino.
f. Biol. Tensión excesivamente Quím. Sustancia astringente.
baja de la sangre.
Temazcal.
Laxante.
El Salv., Guat. y Méx. Casa baja de adobe
m. Medicamento que sirve para donde se toman baños de vapor.
facilitar la evacuación del vientre.
Tanino.
Leucorrea.
m. Nombre común a ciertos hidrocarburos
f. Med. Flujo blanquecino de las que se encuentran en los aceites volátiles
vías genitales femeninas. obtenidos de las plantas, principalmente
de las coníferas y de los frutos cítricos.
Metrorragia.
Uretritis.
f. Med. Hemorragia de la matriz,
fuera del período menstrual. Med. Inflamación de la membrana mucosa
que tapiza el conducto de la uretra.
Meteorismo.
Med. Abultamiento del vientre por gases
acumulados en el tubo digestivo. Fuente del glosario:
Diccionario de la Lengua Española. Real
Sedante.
Academia Española. https://www.rae.es/
adj. Dicho de un fármaco: Que disminuye
la excitación nerviosa o produce sueño.
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Códice Badiano. consultado en: http://mediateca.inah.gob.mx/repositorio/islandora/ob-
ject/codice:851#page/23/mode/2up
Códice Florentino. Consultado en: http://mediateca.inah.gob.mx/repositorio/islandora/

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Vander, A., (2008), Plantas medicinales, las enfermedades y su tratamiento por las plan-
tas, Barcelona, Sintes.
Instituto Nacional de los Pueblos Indígenas
México, 2021

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Es importante enfatizar que no todas las plantas son endémicas de nuestro

Composición: Ácido oleico, carotenoides,

Partes utilizadas: Hojas y semilla.

Usos medicinales: Antioxidante, digestivo, analgésico para

TOXICIDAD: No tiene, pero no debe usarse

Uso tradicional: Cocimiento. Baño para aliviar el dolor.

Partes utilizadas: Hojas.

Usos medicinales: Aperitivo, eficaz contra la

TOXICIDAD: Baja, pero debe evitarse que mujeres

Ajenjo Uso tradicional: Infusión, en un litro de agua hervida

Composición: Azúcar, sales minerales, flavonoides,

Partes utilizadas: Bulbos y tallo.

Usos medicinales: Antiséptico, hipotensor y diurético,

Auxiliar en el tratamiento de diabetes, dolor de oídos,

TOXICIDAD: No tiene toxicidad, pero la tolerancia gástrica

Composición: Posee aceite esencial de cineol,

Partes utilizadas: Hojas.

Usos medicinales: Internamente ayuda a la lenta

TOXICIDAD: No tiene, pero en dosis elevadas

Uso tradicional: En dos litros de agua, hacer hervir

Composición: Sesquiterpenos, careno, limoneno,

Partes utilizadas: Flor.

Usos medicinales: Digestión, dolor estomacal, vómito,

TOXICIDAD: Se debe consumir en infusión

Uso tradicional: En un litro de agua hirviendo, dejar

Composición: Canino, fitosterina, arnicina, inulina,

Partes utilizadas: Flores y tallo.

Usos medicinales: Internamente estimula la

Si se combina su uso con ginkgo biloba se convierte

TOXICIDAD: Media, internamente es segura si

Composición: Potasio, azufre, sílice, proteínas, fósforo,

Partes utilizadas: Hojas y semillas.

Usos medicinales: Rejuvenecedora, diurética,

TOXICIDAD: No tiene, pero contiene gluten.

Avena Uso tradicional: Cruda o cocida; infusión: en una taza de

Composición: Limoneno, pineno, canfeno,

Partes utilizadas: Flores.

Usos medicinales: Efectos sedantes y

TOXICIDAD: No tiene, pero en tratamientos de largo

Composición: Hierro, sodio, hierro, calcio,

Partes utilizadas: Hojas.

Usos medicinales: Estimula el apetito y