La programación neurolingüística (PNL) comenzó en los años setenta en California. Sus precursores Grinder y Bandler encontraron que el comportamiento proviene de los procesos neurológicos y la lingüística, y que la PNL puede usarse para descubrir el genio personal y lograr objetivos mediante nuevas programaciones mentales. La PNL también busca mejorar la comunicación, el aprendizaje y la satisfacción vital.
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La programación neurolingüística (PNL) comenzó en los años setenta en California. Sus precursores Grinder y Bandler encontraron que el comportamiento proviene de los procesos neurológicos y la lingüística, y que la PNL puede usarse para descubrir el genio personal y lograr objetivos mediante nuevas programaciones mentales. La PNL también busca mejorar la comunicación, el aprendizaje y la satisfacción vital.
La programación neurolingüística (PNL) comenzó en los años setenta en California. Sus precursores Grinder y Bandler encontraron que el comportamiento proviene de los procesos neurológicos y la lingüística, y que la PNL puede usarse para descubrir el genio personal y lograr objetivos mediante nuevas programaciones mentales. La PNL también busca mejorar la comunicación, el aprendizaje y la satisfacción vital.
La programación neurolingüística (PNL) comenzó en los años setenta en California. Sus precursores Grinder y Bandler encontraron que el comportamiento proviene de los procesos neurológicos y la lingüística, y que la PNL puede usarse para descubrir el genio personal y lograr objetivos mediante nuevas programaciones mentales. La PNL también busca mejorar la comunicación, el aprendizaje y la satisfacción vital.
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OTRAS APORTACIONES A LA PSICOTERAPIA GESTALT
Programación neurolingüística (PNL)
La programación neurolingüística comenzó en los años setenta en San Francisco
California, sus precursores son Grinder y Bandler, ellos encontraron que todo comportamiento proviene de nuestros procesos neurológicos, tomando contacto con el mundo exterior gracias a nuestros sentidos, y damos sentido a la información actuando según esta experiencia.
Grinder y Bandler señalan la importancia de la lingüística, indicando que utilizamos
el lenguaje para ordenar nuestros pensamientos y conductas para comunicarnos con los demás.
Como proceso de cambio y organización en nuestras ideas y acciones a fin de
producir nuevos resultados es que los precursores señalan la importancia de nuevas programaciones. Esta es una forma de descubrir y desvelar el genio personal, es decir un medio de sacar lo mejor de nosotros mismos.
El beneficio de la PNL es: una comunicación efectiva, un aprendizaje acelerado y
mayor disfrute de la vida.
Dentro de sus principios fundamentales menciona que el mapa no es el territorio
que describe, es decir, el mundo es mucho más rico que las ideas que tenemos él, como es tan basto y rico nosotros tendemos a simplificarlo, haciendo mapas es la manera que tenemos de dar significado al mundo.
Los mapas son selectivos; dejan de lado una información al mismo tiempo que nos ofrecen otra. Los filtros que ponemos en nuestra s percepciones determinan que clase de mundo vivimos. Así la PNL nos ofrece una manera de pensar sobre nosotros mismos y el mundo.
La PNL trabajara sobre los objetivos de cada ser humano, para vivir la vida que se quiere, primero es necesario saber con claridad lo que se quiere, para que existan posibilidades de éxito con respecto al objetico marcado este debe estar bien elaborado. Los objetivos deben estar enunciados en forma positiva, se debe pensar en lo que se quiere en lugar de lo que no se quiere. Por ejemplo: las personas que creen que se deja de fumar evitando pensar en tabaco, pero según la PNL lo que se debe hacer es, pensar continuamente en ello, se deberá pensar en ello para saber en que no pensar. Así la persona debe tomar parte activa, la mente debe estar razonablemente bajo su control: hay que pensar en lo que se va a hacer, para alcanzar el objetivo y como se va a empezar. (Mohl, 1992, pp.19-23)
Etapas del aprendizaje
Incompetencia inconsciente: No sé qué no sé, no se da cuenta de que no hay una
conciencia, un darse cuenta.
Incompetencia consciente: Sé que no sé, el participante se da cuenta que necesita
expandir su conciencia y desarrollar su darse cuenta que puede estar fracturado por su historia de vida y necesidad de sanar.
Competencia consciente: sé que se, el participante se da cuenta que ha integrado
una claridad y un darse cuenta.
Competencia inconsciente: no sé qué se, se requiere una asimilación y un
procesar la información que ha resinificado el participante, es tiempo de la conciencia de serlo.
Meta modelo
Para iniciar una terapia Gestalt iniciamos haciendo una bienvenida tomando en cuenta el uso de nuestra observación para calibrar el lenguaje corporal de nuestro paciente, consideramos el ritmo para comenzar y dar seguimiento al proceso de terapia, fomentaremos un vínculo terapéutico en el que el paciente pueda sentirse escuchado y respetado para su comienzo de darse cuenta, el darse cuenta se dará al inicio, durante y al finalizar cada sesión, fomentaremos que el paciente pueda rescatar sus propias herramientas, haga compromisos concretos con el mismo para su evolución y equilibrio. Es importante detectar en un segundo momento el motivo de terapia o el que quiere trabajar el paciente, METAMODELO significa conocer que necesita trabajar el trapeando concretamente, el trapeando elige un tema, es decir la necesidad que en sesión desea atender.
Así la Gestalt terapeuta se basa en conocer que le sucede al paciente, detectar
junto con el trapeando en que parte de su cuerpo se encuentra el bloqueo, a donde quiere ir con el acampamiento que requiere.
En la terapia Gestalt trabajaremos con la palabra, es decir lingüística a través del
reflejo, espejeo, sintonía y empatía hacia y con el paciente.
El proceso de terapia comienza con una vivencia terapéutica, haciendo uso de la
observación, superando las posibles resistencias. Dentro del Meta modelo podemos encontrar la siguiente realidad en un proceso de terapia, este proceso puede ser como en la siguiente imagen lo mostramos o puede ser diferente en cada historia de vida.
Acciones y responsabilidad Ejemplo: Emoción
Bloqueos Sensaciones Satisfacción
Reposo/ Reposo Homeostasis
Figura/ fondo
DARSE CUENTA
Movilización de energía (Perls, 1947)
Cierre terapéutico; integrar el nuevo modelo del terapeando, fijar el nuevo modelo en su vida, retroalimentando ¿De qué se da cuenta el paciente?, ¿Cómo se siente?, ¿A qué se compromete?
Habilidades de comunicación: En lo que antecede al término comunicación se
utilizó de dos maneras: como título genérico de nuestro estudio, y como una unidad de conducta definida de un modo general. Se llamará mensaje a cualquier unidad comunicacional singular o bien se hablará de una comunicación cuando no existe una posibilidad de confusión. Una serie de mensajes intercambiados entre personas recibirá el nombre de interacción.
Además, con respecto incluso a la unidad más simple posible, es evidente
que una vez que se acepta que toda conducta es comunicación, ya no manejamos una unidad-mensaje mono-fónica, sino más bien como un conjunto fluido y multifacético de muchos modos de conducta –verbal, tonal, postural, contextual, etc., todos los cuales limitan el significado de los otros. Los diferentes elementos de este conjunto (considerados como un todo) son susceptibles de permutaciones muy variadas y complejas, que van desde lo congruente hasta lo incongruente y paradójico.
Hay una propiedad de la conducta que no podría ser más básica por lo cual suele pasársela por alto: no hay nada que sea lo contario a la conducta. En otras palabras, no hay no-conducta, o para expresarlo de modo aún más simple, es imposible no comportarse. Ahora bien, si se acepta que toda conducta es una situación de interacción, tiene un valor de mensaje, es decir, es comunicación, se deduce que por mucho que uno lo intente, no puede dejar de comunicar. Actividad o inactividad tienen, palabras o silencio, tienen siempre valor de mensaje: influyen sobre los demás, quienes, a su vez, no pueden dejar de responder a tales comunicaciones y, por ende, también comunican.
El hombre sentado en un abarrotado mostrador en un restaurante, con la
mirada perdida en el vacío, o el pasajero de un avión que permanece sentado con los ojos cerrados, comunican que no desean hablar con nadie o que alguien les hable, y sus vecinos por lo general captan el mensaje, y responden de manera adecuada, dejándolos tranquilos. Evidentemente, esto constituye un intercambio de comunicación en la misma medida que una acalorada discusión (Watzlawick, 1985, pp. 49-51).
Las habilidades de comunicar además de la toma de conciencia nos posicionaran
en una posibilidad de claridad de pensamiento, claridad de palabra y de acción ya que dentro de los mecanismos de defensa o víctima (víctima en un sentido gestáltico, simboliza a quienes no se han hecho responsables de su aquí y ahora, y más bien buscan culpabilizar a su entorno) (Vázquez, 2012). Podremos encontrarnos frente a nuestra propia resistencia o incongruencia dentro de un proceso de comunicación.
Ejemplo:
Lo que pensamos (decir)
Lo que quiero (decir)
Lo que creo (decir)
Lo que en realidad (dije)
Lo que el otro quería (escuchar)
Lo que el otro realmente (escucho)
Lo que el otro deseaba (comprender)
Lo que el otro cree (comprender)
Lo que realmente (comprende)
Lo que el otro (contesta)
Lo que el otro se (pierde)
(esquema: Gámez, Habilidades de la comunicación)
Este esquema de Julio Gámez, presentado en clases de Gestalt durante el año
2016 nos presenta un ejercicio práctico y explicito para darnos cuenta cuanto puede diferir de lo que cada ser humano expresa, entiende y recibe como comunicación humana, es importante reconocer que cada realidad es única y por tanto, cada persona tendrá un mapa propio de realidades.
