EMOCIONARIO

Orientación y Ivon Valladares

Consejería Lic. Lidia Raudales
 sairamirP
senoicomE
 Tristeza

Sorpresa Alegria
 Miedo

Asco enojo
Sorpresa
Sorpresa se define como una
emoción repentina que se
manifiesta de un evento que
no esperabas. Las sorpresas
pueden ser negativas,
agradables, o no tener una
evaluación, dependiendo del
contexto.
Alegría
Es un estado de ánimo producido
por un acontecimiento favorable
que suele manifestarse con signos
exteriores como la sonrisa, un buen
estado de ánimo y el bienestar
personal.
Tristeza
Una reacción ante una pérdida o
situación adversa por la que nos vemos
superados. La tristeza también pueda
aparecer tras grandes alegrías cuya
dimensión resulta excesiva para que la
persona que la experimenta pueda
gestionarla emocionalmente con eficacia.
Asco
El asco es una emoción básica que
todos hemos sentido alguna vez en la
vida, se genera cuando algo no nos
gusta. Por ejemplo, cuando vemos
una comida que no nos agrada
sentimos asco. Se trata, por lo tanto,
de una emoción negativa.

R|R
 Miedo
El miedo es la reacción que se produce ante un
peligro inminente.

La variedad de estímulos que genera esta

emoción en nosotros, son tan enteros, tan
extensos que se nos hace imposible
enumerarlos. Cualquier cosa puede provocar
miedo en una determinada persona.
Ira
La ira surge cuando la persona se ve
sometida a situaciones que le producen la
acción o que le resultan aversivas. Cuando
nos sentimos airosos se centra la atención
en el objeto o persona que inspiró a este
sentimiento, y se activa el sistema de
defensa. Las emociones permiten a la
persona planes de acción o de defensa con
tanta intensidad como lo hace la ira. Por ello,
sin duda alguna la ira al igual que el resto de
las emociones tiene carácter adaptativo. Sin
embargo su mala prensa, no nos permite
caer en este detalle, ya que frecuentemente
este sentimiento va unido a la agresividad o
a la violencia. R|R
sairadnuceS
senoicomE
Inseguridad Timidez
La inseguridad emocional es una sensación La timidez es una emoción que afecta
de nerviosismo, malestar o temor asociado cómo siente y se comporta una
con diversas situaciones, tanto sociales como
persona cuando está con otros. La
de toma de decisiones. La inseguridad puede
ser desencadenada por la percepción de uno
timidez hace que nos sintamos
mismo como vulnerable, o una sensación de incómodos, cohibidos, asustados,
inestabilidad emocional que amenaza la nerviosos o inseguros ante los demás. R|R
propia autoimagen.
 Confusión Irritación
Es la incapacidad para pensar de La irritación es un tipo de
manera tan clara y rápida como comportamiento ante algo que nos
provoca un malestar más o menos
uno normalmente lo hace. Usted
intenso. Hay situaciones que nos afectan
puede sentirse desorientado y de manera desagradable, creando en
tener dificultad para prestar nosotros una reacción impulsiva de
R|R atención, recordar y tomar defensa o rechazo. Esta reacción la
decisiones. expresamos mediante la irritación, es
decir, una actitud nerviosa, insegura y
 Odio

El odio es una emoción humana que

Aburrimiento
consiste en desear causar mal, como
mal, a una persona, o un género de
personas o animales –objeto–, tiene
tendencia a ser permanente –
circunstancia temporal– y frío y podría
tener como causa la ira –que “crece
hasta el odio”–, la envidia, el
resentimiento o el asco –causa–.

Frustracion
La frustración es una respuesta
emocional común a la oposición, El aburrimiento es un estado reactivo de la
relacionada con la ira y la decepción, emoción que interpreta la condición de su
que surge de la percepción de
ambiente como tedioso debido a los
resistencia al cumplimiento de la
voluntad individual. estímulos repetitivos, inexistentes o
tediosos.
 Ilusión

La ilusión es un estado emocional

positivo caracterizado por la
combinación entre el deseo por
conseguir un objetivo y la creencia de
que dicho objetivo puede llegar a
conseguirse. Se trata por lo tanto de una
emoción positiva que impulsa o motiva
nuestras conductas.

Entusiasmo Euforia

es un estado de ánimo que se La euforia es la sensación

considera como de «exaltación» o de bienestar o alegría que
fervor ante un hecho o situación de se manifiesta al mundo
la vida. Cuando hablamos de exterior. También euforia
entusiasmo, estamos dando a es la capacidad para resistir
entender sobre una emoción que se al sufrimiento y a las
apodera de nuestro estado general adversidades.
por uno o más minutos.
 Aceptación

La aceptación es la capacidad para asumir la

vida, tal como es, significa aceptar la realidad,
con situaciones agradables o desagradables,
sin intentar cambiar o combatir aquello que
no podemos controlar. Es un proceso de
tolerancia y de adaptación (no de lucha).
Desde la aceptación podemos superar con
más éxito situaciones vitales complicadas y
avanzar en nuestro crecimiento personal.

Satisfacción
Deseo

La sastisfacción representa la sensación de
placer que tienen las personas cuando han
Deseo es la pulsión que siente un hecho realidad un deseo o han cubierto una
sujeto hacia algo que le apetece. Se necesidad. Es un elemento subjetivo de cada
quien ya que no todas las personas se sentirán
relaciona con las palabras anhelo o satisfechas ante resultados similares. Aunque la
esperanza de obtener algo, pero a satisfacción de las necesidades básicas como
diferencia de estas, la palabra comida, vivienda y trabajo son un requerimiento
para sentirse completos, hay personas que
"deseo" comporta una fuerte carga siempre desean más y por lo tanto nunca están
emocional pues se asocia al placer. satisfechos con lo que tienen. Un sinónimo de
satisfacción es placer, aunque también puede
ser gozo o complacencia.
 Alivio
El alivio es el proceso y resultado de
aliviarse o aliviar (reducir o eliminar una
Gratitud
carga o un peso, ya sea físico o
simbólico). Por ejemplo: “Ya he
encontrado las llaves, qué alivio”, “Poder
decirle a mi padre todo lo que pensaba
sobre la situación fue un alivio para mí”,
“Toma los remedios que te he indicado y
pronto sentirás un alivio considerable”.

Placer
El placer es un sentimiento agradable,
positivo, cuyo rango comprende desde el
Gratitud es el sentimiento de valoración y estima
bienestar (como la satisfacción de una
de un bien recibido, espiritual o material, el cual se
necesidad básica: hambre, sed) hasta
sensaciones eufóricas de realización expresa en el deseo voluntario de correspondencia
individual o júbilo, dependiendo de su razón a través de las palabras o a través de un gesto. Por
de ser, su intensidad y su duración en el ser un sentimiento, la gratitud no es una
tiempo. - Fuente: obligación.
https://concepto.de/placer/
 Desaliento Decepción
Decaimiento del ánimo o de la
energía para continuar
haciendo algo.

Amor
El amor es un sentimiento de afecto universal
que se tiene hacia una persona, animal o cosa.
es el pesar causado por un desengaño;1​un
Amor también hace referencia a un
sentimiento de insatisfacción que surge cuando no se
sentimiento de atracción emocional y sexual
que se tiene hacia una persona con la que se cumplen las expectativas sobre un deseo o una
desea tener una relación o convivencia bajo el persona. Se forma en unir dos emociones primarias, la
mismo techo. sorpresa y la pena. La decepción, si perdura, es un
desencadenante para la frustración y más adelante, la

depresión.2​Es una fuente de estrés psicológico.

 Desamparo

Celos
El desamparo es un término que
define la sensación de soledad y
tristeza que siente una persona al
verse desprotegido en el mundo. Un
sujeto puede sentirse desamparado
cuando por alguna razón pierde a un
ser querido ya que no tendrá más, ese
cariño y ese apoyo que le era
brindado.

Envidia son una respuesta o una ruptura del equilibrio emocional

que surge cuando una persona percibe la amenaza o
La envidia es un sentimiento o siente la posibilidad de perdida, hacia algo que considera
estado mental en el cual existe propio. Comúnmente se denomina celos a la inseguridad
dolor o desdicha por no poseer creada por la sola probabilidad, sospecha o inquietud de
uno mismo lo que tiene el otro, que la persona amada preste atención en favor de otra,
sea en bienes, cualidades
superiores u otra clase de cosas generando incomodidad.
tangibles e intangibles.​​La RAE la
ha definido como tristeza o pesar
del bien ajeno, o como deseo de
algo que no se posee.​
 Soledad

Como soledad podemos referirnos a

la circunstancia de estar solos, de
carecer de compañía. Asimismo, la
soledad puede referirse al
sentimiento de pena o melancolía
que se experimenta debido a la
ausencia de alguien o algo que
desearíamos que estuviese con
nosotros.

Felicidad Melancolia

La melancolía es un
La felicidad es una emoción que se
produce en un ser consciente cuando sentimiento caracterizado
llega a un momento de conformación, por un estado de profunda
bienestar o ha conseguido ciertos tristeza, que se manifiesta
objetivos que le realizan como en los individuos como
individuo, aunque cada persona puede
tener su propio significado sobre qué desánimo, abatimiento y
significa la felicidad para ella. apatía ante las cosas y ante
la vida.
 Remordimiento

l remordimiento es una emoción

angustiosa que experimenta una
persona que se arrepiente de acciones
que ha realizado en el pasado y que
considera vergonzosas, hirientes o
incorrectas. El remordimiento está
estrechamente relacionado con la culpa
y el resentimiento autodirigido

Culpa
Nostalgia

l remordimiento es una emoción

La nostalgia ​es un sentimiento de angustiosa que experimenta una
tristeza mezclado con placer y persona que se arrepiente de
afecto cuando piensas en tiempos acciones que ha realizado en el
felices en el pasado, ​también pasado y que considera vergonzosas,
descrita como un sentimiento de hirientes o incorrectas. El
anhelo por un momento, situación remordimiento está estrechamente
o acontecimiento pasado. relacionado con la culpa y el
resentimiento autodirigido
 Verguenza Incomprensión
Se puede decir que la vergüenza es la emoción
que surge cuando valoramos nuestras acciones
como negativas, esto es que estamos haciendo
algo mal y que eso va a llevar a los demás a
hacer juicios negativos sobre nosotros. Es un
tipo de emoción muy extendida en la sociedad,
solo hay que ver la cantidad de sinónimos que
tiene: timidez, rubor, bochorno o retraimiento.

Tensión
La tensión emocional es una
sensación continua de
Este termino se refiere a la falta o carencia de
“dureza” emocional que se comprensión, entendimiento, inteligencia,
experimenta con inquietud, percepción, intelección, penetración, aprehensión,
insatisfacción, miedo intenso y discernimiento o interpretación así mismo la
expectación inquietante. perspicacia o facultad para penetrar las cosas o
también la actitud o de soportar las adversidades.
 Serenidad Asombro
Se trata de la característica de aquel o
aquello que está o que es sereno. Este
término (sereno), por su parte, puede
emplearse como adjetivo para calificar a
quien se encuentra tranquilo, relajado o
reposado.

Compasión
La compasión es un sentimiento humano
que se manifiesta desde el contacto y la
comprensión del sufrimiento de otro ser.
Impresión en el ánimo que
Más intensa que la empatía, la compasión
alguien o algo causa a una
es la percepción y la compenetración en el
sufrimiento del otro, y el deseo y la acción persona, especialmente por
de aliviar, reducir o eliminar por completo alguna cualidad extraordinaria o
tal situación dolorosa por ser inesperado.