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    Planta Medicinal Yerba Buena

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    Este documento describe cómo preparar té de hierbabuena para adelgazar, incluyendo los ingredientes y pasos. Explica los beneficios del té de hierbabuena como mejorar la digestión, reducir el apetito y los antojos, incrementar la energía y mejorar el sueño, todos los cuales pueden ayudar a perder peso. También enumera algunas propiedades curativas de la hierbabuena como sus efectos carminativos, antisépticos, analgésicos y expectorantes.

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    Este documento describe cómo preparar té de hierbabuena para adelgazar, incluyendo los ingredientes y pasos. Explica los beneficios del té de hierbabuena como mejorar la digestión, reducir el apetito y los antojos, incrementar la energía y mejorar el sueño, todos los cuales pueden ayudar a perder peso. También enumera algunas propiedades curativas de la hierbabuena como sus efectos carminativos, antisépticos, analgésicos y expectorantes.

    Descripción original:

    PLANTA MEDICINAL YERBA BUENA

    Título original

    PLANTA MEDICINAL YERBA BUENA

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    PLANTA MEDICINAL YERBA BUENA

    PREPRACION DE MATE YERBA BUENA


    Ingredientes para hacer Té de hierbabuena para
    adelgazar:

     5 hojas de hierbabuena
     1 taza de agua (240 mililitros)
     1 pastilla de estevia

    PASO 1

    Vierte el agua en una olla y añade las hojas de


    hierbabuena frescas. Pon a hervir el agua.

    Truco: Si tienes bolsitas de té de hierbabuena,


    añádelas solo cuando el agua ya haya hervido.
    PASO 2

    Cuando comience a hervir, deja por 5 minutos en


    el fuego. Cuela el té de hierbabuena, déjalo
    reposar unos 5 minutos y sírvelo en una taza. Si
    gustas, añade la estevia para que esté más
    dulce.

    BENEFICIOS

    No obstante, el té de hierbabuena también cuenta con alguna de estas


    propiedades para perder peso:

     Mejora la digestión y relaja el tracto gastrointestinal, lo cual te ayudará a


    potenciar tu metabolismo.
     Su sabor mentolado ayuda a reducir el apetito y los antojos por consumir
    alimentos dulces.
     Te ayuda a incrementar las energías para que te sientas más despierto y
    listo para hacer tu rutina de ejercicios.
     Mejora la calidad del sueño gracias a sus efectos relajantes. Dormir bien es
    aspecto clave para mantener un peso saludable, ya que la falta de
    descanso puede generar desequilibrios hormonales que aumenten la
    sensación de hambre.

    CURACIONES

     Tiene propiedades carminativas, debido a que, ayuda a remover grasas


    saturadas de nuestro organismo, especialmente las alojadas en el sistema
    digestivo.
     Posee virtudes antisépticas, por lo que se usa para esterilizar heridas
    superficiales en la piel.
     Es analgésica.
     También es antidismenorreica.
     Funciona como relajante emocional.
     Es un buen expectorante.
    REFRAN

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