Ea 9 Actividad 01 3ro 4to.

Practicamos y proponemos actividades pre deportivas que contribuyen al bienestar personal y social
3.er y 4.° grado | Educación Física
Actividad 1: Promovemos juegos predeportivos

para favorecer la salud e integración familiar
Doscientos años después de la Independencia del Perú, nuestro país tiene retos que impactan
el desempeño de los peruanos en diversos aspectos (social, económico, cultural y político),
pero también múltiples logros. Por ejemplo, los éxitos deportivos que despertaron grandes
emociones y fortalecieron nuestra identidad nacional en disciplinas, como el futbol, el vóley, el
atletismo, la natación, el básquet, entre otros.
Los Juegos Panamericanos y Para panamericanos

Lima 2019, en el que participaron 592 atletas
peruanos en 39 disciplinas deportivas, constituyen
un ejemplo de la capacidad organizativa de nuestro
país y del gran esfuerzo de los deportistas
nacionales, quienes superaron todo tipo de
adversidades para participar y triunfar. Por eso,
¿cómo podemos promover el deporte en nuestra
familia y comunidad?, ¿qué beneficios trae su
práctica para la salud y el bienestar?
En esta primera actividad, vas a conocer sobre las características de las actividades o juegos
pre deportivos; luego las adecuarás y practicarás algunos juegos que te permitirán reconocer
qué habilidades motrices básicas intervienen y a qué deportes favorece su práctica. Esta será
una ocasión para demostrar valores que contribuyan a la integración familiar.
Tarea 1: Conocemos los juegos pre deportivos
Este año, has practicado diversos tipos de juegos: motores, cooperativos y tradicionales.
Ahora, te proponemos conocer y practicar juegos pre deportivos.
Observa las siguientes imágenes:
imagen 1 imagen 2 imagen 3
DIRECCIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE

Practicamos y proponemos
actividades predeportivas
3.er y 4.° grado |
que contribuyen al
bienestar personal y social 1 Secundaria
Ahora responde: ¿con qué tipo de juego deportivo se relaciona cada imagen? A
partir de tu experiencia, completa el siguiente cuadro.
Imag ¿Qué juego deportivo Describe brevemente

en te recuerda? sus
características
1.1. ¿Qué son los juegos pre deportivos? Para conocer sobre este tema, te invitamos a
leer el siguiente texto.
Juegos predeportivos
Lectura n.° 1
Los juegos predeportivos constituyen una variante de los juegos menores,

caracterizados por contenidos que propician la adquisición de determinados
movimientos, acciones y habilidades primarias que sirven de base para la
asimilación de habilidades deportivas (Loscher, 2006; Nozal, 2007). Por lo
general, los juegos predeportivos y los juegos deportivos comparten ciertas
reglas, dado la necesidad de reproducir lúdicamente parte del contenido de un
deporte determinado en diversas situaciones motrices.
En resumen, los juegos predeportivos tienen elementos de la técnica de los

deportes base, un carácter competitivo y permiten conocer algunas de sus
reglas oficiales que pueden ser adaptadas, según el objetivo trazado (Guzmán,
Cortez, & Romero, 1995; Correa & Ruíz, 1991). En estos se propicia la
adquisición de determinados movimientos, acciones y habilidades primarias
que servirán de base, posteriormente, a los deportes.
Algunas reglas deportivas pueden ser modificadas, pero no se puede incumplir

el objetivo previsto sobre la asimilación de habilidades motrices deportivas.
Fuente: Adaptado de Betancourt, F., Machángara, A. y Gibert, A. (2020). Juegos predeportivos y

perfeccionamiento del ataque en voleibol escolar. Lecturas: Educación Física y Deportes, (266).
https://bit.ly/3wfoKbb
Luego de la lectura, reflexiona: ¿qué caracteriza a los juegos predeportivos?,

¿qué lo diferencia de los otros juegos?
2
1.2. La práctica de los juegos predeportivos, además del disfrute, tiene como
propósito ejercitar las habilidades motrices básicas.
¿Qué tipo de habilidades motrices básicas conoces? A continuación, te presentamos

una clasificación.
Tipos de habilidades motrices básicas
es coinciden en considerar las habilidades motrices básicas, englobando todas las acciones posibles en tres apartados o áreas concretas (Ruíz Pérez,
es. Su característica principal es la locomoción. Entre ellas tenemos: andar, correr, saltar, galopar, deslizarse, rodar, trepar, etc.
rices. Su característica principal es el manejo y el dominio del cuerpo en el espacio. Ejemplos de estas habilidades son: balancearse, girar, retroceder
/percepción. Se caracterizan por la proyección, la manipulación y la recepción de móviles y objetos. Están presentes en tareas, como lanzar, recep
Fuente: Adaptado de Cidoncha, V., Diaz, E. (2013). Aprendizaje motor. Las habilidades motrices básicas: coordinación y equilibrio. EFDeportes. Revista Digital, (147). https://bit.ly
Tarea 2: Jugamos para integrarnos como familia
¡Llego el momento de ejercitarte! Primero vas a revisar las propuestas de los juegos
predeportivos que te presentamos, luego orientarás a tu familia en su práctica.
2.1. Prepara las actividades predeportivas para compartir con tu familia

En este punto te presentamos las orientaciones para el desarrollo de dos juegos. La
tarea consiste en:
a. Identificar si los integrantes de tu familia cuentan con las condiciones físicas para
participar del juego. Si no es el caso, debes reajustar las reglas para favorecer su
participación.
b. Reconocer las habilidades motrices básicas que fortalece el juego.
c. Proponer variantes para incrementar el grado de dificultad del juego, sin que pierda
su propósito.
d. Examinar a qué deporte favorece la práctica del juego.
Juego n.° 1: cara-
cruz1
El juego consiste en que los integrantes de un equipo tratarán de alcanzar y
tocar al jugador del otro equipo, antes de que llegue al área de su equipo y
Objetivo se salve.
Este juego favorece el trabajo en equipo, la colaboración, la estrategia y los
acuerdos.
Habilidad
es ¿Qué habilidades motrices se ponen en práctica con este juego?
motrices
básicas
• Si un jugador toca a un integrante del equipo contrario, ganará un
Reglas punto a su favor.
• Gana el equipo que llegue antes a una determinada puntuación.

• Antes de empezar, los equipos se ponen de acuerdo sobre el puntaje
al que deben llegar para ganar.
• Divide a los integrantes de tu familia en dos equipos. Uno será “cara”
y el otro “cruz”.
• Prepara el espacio de juego, que
sea un área, lo más grande posible
LÍNEA CENTRAL
y libre de objetos. Traza tres líneas
paralelas (pueden ser imaginarias, CRUZ CARA
con hitos de referencia), una
central y las otras a ambos lados
Descripci (una línea es “cara” y la otra
ón “cruz”) separadas por 10 m (o
menos, considerando
el número de participantes
y el espacio disponible).
• Los jugadores de un equipo se ubican de espaldas a los del otro
equipo, separados y próximos a la línea central.
• Elegirán un líder quien dará la señal a su equipo para tratar de
alcanzar a los integrantes del otro, antes de que crucen la líneas de su
equipo y se salven.
• Si el líder dice “cara” estos escaparán hacia su línea y los de “cruz”
tratarán de alcanzarlos, tocándolos antes de que sobrepasen la línea
del área de su equipo.
Pueden darse algunas variantes, según la situación de partida de los
participantes:
• De espaldas unos a otros y de pie.
• De espaldas unos a otros y sentados
Variantes • De frente unos a otros y sentados.
• Acostados mirando cada equipo a su campo.
• Acostados mirándose unos a otros.
¿Qué otras variantes propones para este juego sin que pierda su propósito?
Deporte ¿A qué deporte(s) favorece(n) este juego?
1
Ministerio de Educación. (2005). Juegos de Atletismo. Cara-Cruz. Gobierno de España. https://bit.ly/3eQS5CS
3.er y 4.° grado |
que contribuyen al
Juego n.° 2: relevos con

raqueta2
El juego consiste en trasladar realizando relevos mediante una pelota
pequeña y desplazándose alrededor de un obstáculo.
Objetivo Este juego favorece la orientación temporal-espacial, el equilibrio dinámico
y la coordinación óculo manual. Asimismo, permite fortalecer el trabajo
en equipo, la colaboración, la estrategia y los acuerdos.
Habilidad
es ¿Qué habilidades motrices pones en práctica con este juego?
motrices
básicas
• Raquetas que pueden construirse
de forma artesanal con cartón,
madera o papel.
Materiales
• Una pelota pequeña.
• Un objeto que haga las
veces de obstáculo.
• Cada jugador debe variar la forma de transportar la pelota con la

raqueta respecto al jugador anterior. Estas pueden ser: transportar la
pelota utilizando la parte ancha (cabeza) de la raqueta, botando sobre
Reglas el suelo y botando sobre la cabeza de la raqueta.
• Si el participante pierde el control de la pelota deberá iniciar

nuevamente el recorrido.
• Forma dos grupos.

• El primer equipo forma una fila
frente a un obstáculo colocado
a tres metros del primer
jugador.
• Cuando se dé la señal, el
Descripci primer jugador bordea el
ón obstáculo y entrega la pelota,
sin lanzar al siguiente
compañero de su equipo y así
sucesivamente hasta que el
último complete el recorrido.
• El líder del juego toma el tiempo que demoran todos los integrantes
de cada equipo en realizar la tarea.
• Gana el equipo que realice el recorrido en menos tiempo.
Transportar la pelota con la mano, primero con la mano dominante y
Variantes después con la otra.
¿Qué otras variantes propones para este juego sin que pierda su propósito?
Deporte ¿A qué deporte(s) favorece(n) este juego?
6
3.er y 4.° grado |
que contribuyen al
2
Ministerio de Educación. (2005). Juegos de tenis. Relevos con raqueta. Gobierno de España. https://bit.ly/3bwnyrK
7
2.2. Practica la secuencia de ejercicios predeportivos
Prepara el espacio de trabajo, retirando los objetos u obstáculos que pongan en riesgo tu
salud y ubicando la marca de partida y el obstáculo. Elabora las raquetas y consigue la
pelota.
¡Es momento de empezar!
Para esta actividad física, te recordamos seguir la siguiente secuencia:
• Realiza la activación corporal. Antes de iniciar la práctica, recuerda tomarte el pulso y a

tus familiares y registrar los resultados en tu cuaderno. Seguidamente, realicen la
activación corporal general que consiste en hacer desplazamientos ligeros, moviendo
todas las articulaciones con estiramientos muy suaves, durante 5 a 12 minutos.
• Practica los juegos predeportivos. Antes de empezar cada juego, explícale a tus
familiares en qué consiste. Asegúrate de que todos tengan claro cómo se desarrolla.
Es importante que evalúes con tus familiares si cuentan con las condiciones físicas para
el desarrollo de cada juego. Si no es el caso, deberás modificar las reglas para
favorecer su práctica, es decir, establecer variantes. Escribe en tu cuaderno estos
ajustes.
• Realiza el proceso descrito con cada juego.
• Realiza la actividad de relajación. Al concluir la práctica, realiza junto a tu familia

ejercicios suaves de relajación y respiración, durante 5 a 8 minutos, para que su
estado corporal vuelva a la normalidad. Luego, vuelvan a tomarse el pulso.
Al concluir con los juegos, reúnanse como familia y reflexionen en torno a las
siguientes preguntas:
• ¿Cómo se sintieron al practicar los juegos predeportivos?
• ¿Qué dificultades tuvieron para realizar los juegos?, ¿cómo los superaron?
• ¿Qué fue lo que más les agradó de esta actividad?, ¿qué consideran que puede
mejorar para que todos disfruten de los juegos?
alientes con frecuencia a tu familia en la práctica de actividades físicas o juegos, dos o tres veces por semana, a fin de mejorar su salud.
Tarea 3: Reflexionamos sobre los juegos predeportivos
A partir de la práctica de las actividades predeportivas, reflexiona:
• ¿Fue necesario realizar ajustes a las reglas de los juegos predeportivos?, ¿por qué?
• ¿En qué medida lograron, a través del juego, fortalecer el trabajo en equipo, la
responsabilidad y la integración familiar?
Registra las tareas realizadas de cada juego, tus reflexiones y las de tu familia en tu
cuaderno. Estas serán de gran ayuda cuando propongas el producto de esta experiencia
de aprendizaje. De ser posible, realiza el registro fotográfico o audiovisual de los
ejercicios ejecutados.
La próxima semana vas a practicar dos juegos predeportivos que favorecerán el desarrollo de tus habilidades motrices básicas para la práctica del balonc
¡Te esperamos!
El contenido del presente documento tiene fines exclusivamente pedagógicos y forma parte de la estrategia de educación a distancia
gratuita que imparte el Ministerio de Educación.

Ea 9 Actividad 01 3ro 4to.

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Ea 9 Actividad 01 3ro 4to.

Cargado por

Información del documento

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Ea 9 Actividad 01 3ro 4to.

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Practicamos y proponemos actividades pre deportivas que contribuyen al bienestar personal y social

3.er y 4.° grado | Educación Física

Actividad 1: Promovemos juegos predeportivos

Los Juegos Panamericanos y Para panamericanos

Tarea 1: Conocemos los juegos pre deportivos

Observa las siguientes imágenes:

imagen 1 imagen 2 imagen 3

DIRECCIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE

Imag ¿Qué juego deportivo Describe brevemente

Los juegos predeportivos constituyen una variante de los juegos menores,

En resumen, los juegos predeportivos tienen elementos de la técnica de los

Algunas reglas deportivas pueden ser modificadas, pero no se puede incumplir

Fuente: Adaptado de Betancourt, F., Machángara, A. y Gibert, A. (2020). Juegos predeportivos y

Luego de la lectura, reflexiona: ¿qué caracteriza a los juegos predeportivos?,

¿Qué tipo de habilidades motrices básicas conoces? A continuación, te presentamos

Tipos de habilidades motrices básicas

Tarea 2: Jugamos para integrarnos como familia

2.1. Prepara las actividades predeportivas para compartir con tu familia

• Gana el equipo que llegue antes a una determinada puntuación.

Juego n.° 2: relevos con

• Cada jugador debe variar la forma de transportar la pelota con la

• Si el participante pierde el control de la pelota deberá iniciar

• Forma dos grupos.

Deporte ¿A qué deporte(s) favorece(n) este juego?

¡Es momento de empezar!

Para esta actividad física, te recordamos seguir la siguiente secuencia:

• Realiza la activación corporal. Antes de iniciar la práctica, recuerda tomarte el pulso y a

• Realiza el proceso descrito con cada juego.

• Realiza la actividad de relajación. Al concluir la práctica, realiza junto a tu familia

• ¿Cómo se sintieron al practicar los juegos predeportivos?

A partir de la práctica de las actividades predeportivas, reflexiona:

También podría gustarte