El documento resume los conceptos de actividad física, ejercicio físico, educación física, gimnasia y deporte. Define la actividad física como cualquier movimiento del cuerpo que utiliza energía, mientras que el ejercicio físico se refiere a movimientos musculares planificados e intensos. La educación física se centra en mejorar la salud física y mental a través de diferentes movimientos, y la gimnasia requiere habilidades como equilibrio y flexibilidad. Finalmente, el deporte implica competición a
0 calificaciones0% encontró este documento útil (0 votos)
332 vistas6 páginas
El documento resume los conceptos de actividad física, ejercicio físico, educación física, gimnasia y deporte. Define la actividad física como cualquier movimiento del cuerpo que utiliza energía, mientras que el ejercicio físico se refiere a movimientos musculares planificados e intensos. La educación física se centra en mejorar la salud física y mental a través de diferentes movimientos, y la gimnasia requiere habilidades como equilibrio y flexibilidad. Finalmente, el deporte implica competición a
El documento resume los conceptos de actividad física, ejercicio físico, educación física, gimnasia y deporte. Define la actividad física como cualquier movimiento del cuerpo que utiliza energía, mientras que el ejercicio físico se refiere a movimientos musculares planificados e intensos. La educación física se centra en mejorar la salud física y mental a través de diferentes movimientos, y la gimnasia requiere habilidades como equilibrio y flexibilidad. Finalmente, el deporte implica competición a
El documento resume los conceptos de actividad física, ejercicio físico, educación física, gimnasia y deporte. Define la actividad física como cualquier movimiento del cuerpo que utiliza energía, mientras que el ejercicio físico se refiere a movimientos musculares planificados e intensos. La educación física se centra en mejorar la salud física y mental a través de diferentes movimientos, y la gimnasia requiere habilidades como equilibrio y flexibilidad. Finalmente, el deporte implica competición a
Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
Descargar como docx, pdf o txt
Está en la página 1/ 6
INSTITUTO DE FORMACION
DOCENTE SALOME UREÑA
ISFODOSU RECINTO LUIS NAPOLEON NUÑEZ MOLINA
PRESENTADOR POR: Neifri Rodríguez Santos MATRICULA: 20203-0017 MATERIA: Teoría e Historia de la Educación Física TEMA: Informe de lectura PROFESORA: WENDY DEL CARMEN PEÑA
23 de Mayo, 2021 Informe de lectura sobre los siguientes conceptos: actividad física, ejercicio físico, educación física, gimnasia y deporte. Aclaración y diferenciación conceptual.
Actividad Física
Podemos definir la actividad física como cualquier movimiento del cuerpo
que producimos con el cuerpo, esto lo realizamos usando nuestra energía. La actividad física se refiere a los movimientos que realizamos para desplazarnos a determinados lugares, siendo parte del trabajo de una persona. La actividad física, tanto moderada como intensa, mejora la salud. Algunas de las actividades físicas más comunes que podemos mencionar son caminar, montar en bicicleta, practicar deportes, participar en actividades recreativas y juegos. Todas ellas se pueden realizar con cualquier nivel de capacidad y todos lo podemos disfrutar. Se ha demostrado que la actividad física regular ayuda a prevenir y controlar las enfermedades que no se pueden transmitir, como las enfermedades corazón, también las enfermedades cerebrales, la diabetes y varios tipos de cáncer. También ayuda a prevenir la hipertensión, a mantener un peso corporal saludable y puede mejorar la salud mental, la calidad de vida y el bienestar. Ejercicio Físico
Podemos decir que el ejercicio físico seria cualquier movimiento voluntario
realizado por los nuestros músculos, que gasta energía extra, además de la energía que nuestro cuerpo consume y necesita para mantenernos activos Es una actividad que se planifica y puede ser repetitiva, cuyo propósito es mantener y mejorar nuestra forma física. Yo entendiendo por forma física el nivel de energía y vitalidad que nos permite llevar a cabo las tareas cotidianas habituales, disfrutando activamente de nuestro tiempo libre, disminuyendo las enfermedades derivadas de la falta de actividad física y desarrollando al máximo nuestra capacidad intelectual. Educación Física
Esta es una disciplina que se concentra en los diferentes movimientos de
nuestro cuerpo humano para mejorar, mantener el control de y conservar la salud psicológica y física del hombre. Una vez que hablamos de enseñanza física, hacemos referencia a una disciplina pedagógica que se enfoca en el cuerpo a partir de distintas perspectivas físicas, aspirando a una enseñanza integral respecto al cuerpo que contribuya a nuestro cuidado y a nuestra salud, así también a la formación deportiva y a nuestras propias prácticas. Una vez que hablamos de enseñanza física, nos podemos referir a una disciplina que se centra especialmente en el cuerpo a partir de diferentes perspectivas físicas, aspirando a una educación integral respecto al cuerpo que contribuya a nuestro cuidado y a nuestra salud, empero además a la formación deportiva y a nuestras propias prácticas. Gimnasia
La gimnasia es un deporte con base en el arte y el desplazamiento, esta
necesita una conjunción de fuerza, balance, velocidad, y coordinación corporal en el sitio donde sea practicada. Los que practican este deporte hacen muchos movimientos repetidos que necesitan de flexibilidad, resistencia, y conocimientos de todos los tipos de saltos. Esa actividad está conformada por un sistema de ejercicios físicos, en especial escogidos y de procedimientos científicos dirigidos a resolver los inconvenientes del desarrollo físico integral y a mejorar las habilidades, conservar y mejorar el estado de salud de quienes la practican. La gimnasia es un arte que posibilita desarrollar y ofrecer flexibilidad al cuerpo humano mediante ciertos ejercicios. En conclusión, la gimnasia se puede desarrollar con vistas a lograr objetivos educativos, deportivos, o aplicadas a otras facetas de la vida. Puede ser practicada por niños, jóvenes, adultos y ancianos, por personas sanas y enfermas, por deportistas y trabajadores. Deporte El deporte es la práctica física de algún ejercicio que sea competitivo. El deporte podría ser recreativo, profesional o como una forma de mejorar la salud. El deporte es toda aquella actividad física que implica una secuencia de normas o reglas a realizar en un lugar o área definida (campo de juego, cancha, pista, etc.) comúnmente vinculada a la competitividad deportiva. El deporte es recomendado de enorme manera por diferentes expertos de la salud como resultado de las ventajas que crea en el organismo. De esta forma, es un componente que disminuye de manera notable la probabilidad de tener inconvenientes cardíacos. Además, de desarrollar el tono muscular optimizándolo y haciendo más grande. Algunos de los deportes más conocidos son el fútbol, baloncesto y béisbol. Se caracterizan por ser una competición entre 2 grupos, o más de 2 si es un torneo, con deportistas que se someten a las normas del juego haciendo un espectáculo para su público.
Aclaración y diferenciación conceptual.
Actividad Física • Ser moderada (permitir llevar una práctica constante durante largo tiempo) y vigorosa (intensidad que produzca sudoración y jadeo en la respiración).
• Habitual y frecuente, de manera que forme parte del estilo de
vida.
• Orientada al proceso de práctica, más que a un resultado o alto
rendimiento.
• Satisfactoria.
• Social; que permita relaciones entre las demás personas.
Ejercicio Físico
• El ejercicio físico es cualquier actividad que mejora o ayuda a
mantener un buen estado de forma y que utiliza la musculatura esquelética para ser realizada.
• El ejercicio físico puede realizarse de infinitas maneras y en
prácticamente cualquier lugar, ya que sólo requiere un uso de nuestra musculatura más intenso al habitual.
• el cuerpo gasta mucha más energía que la que gastaría estando en
reposo, por lo que supone una forma eficaz de luchar contra el exceso de peso.
Deporte
• Construye unidad entre un grupo de personas que empujan
hacia una meta específica. Puede que no tengan nada en común además de su amor por el juego, y sólo eso les acerca. Como en cualquier relación, el deporte enseña el trabajo en equipo.
• Enseña disciplina.
• Enseña las habilidades necesarias para convertirse en un adulto
responsable. Para funcionar correctamente, los miembros del equipo deben aprender a llegar a tiempo a los entrenamientos y los partidos. Gimnasia
• Se requiere de cualidades físicas como equilibrio, flexibilidad,
coordinación y fuerza.
• Es considerada uno de los deportes fundamentales para el
desarrollo de las destrezas y habilidades básicas.
• Puede comenzar a practicar durante la adolescencia.
Educación Física
• Educación física es una disciplina que se centra en diferentes
movimientos corporales para perfeccionar, controlar y mantener la salud mental y física del ser humano.
• Esta disciplina se puede ver como una actividad terapéutica,
educativa, recreativa o competitiva que incentiva la convivencia.
• Se incentiva la práctica de actividades como la danza, el
entrenamiento funcional y el yoga, entre otras, con el fin de mejorar la expresión corporal e incentivar la participación del individuo en su comunidad.
