Este documento presenta varias metáforas y ejercicios utilizados en la Terapia de Aceptación y Compromiso para trabajar con personas que evitan experiencias desagradables. Describe brevemente las metáforas de los dos escaladores, el jardín, las calles con tiendas, el hombre en el hoyo, el granjero y el asno, la lucha con el monstruo, el tablero de ajedrez, el observador, cómo te ves dentro de 10 años, el gigante de lata y cuerdas, y las olas en la playa.
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Este documento presenta varias metáforas y ejercicios utilizados en la Terapia de Aceptación y Compromiso para trabajar con personas que evitan experiencias desagradables. Describe brevemente las metáforas de los dos escaladores, el jardín, las calles con tiendas, el hombre en el hoyo, el granjero y el asno, la lucha con el monstruo, el tablero de ajedrez, el observador, cómo te ves dentro de 10 años, el gigante de lata y cuerdas, y las olas en la playa.
Este documento presenta varias metáforas y ejercicios utilizados en la Terapia de Aceptación y Compromiso para trabajar con personas que evitan experiencias desagradables. Describe brevemente las metáforas de los dos escaladores, el jardín, las calles con tiendas, el hombre en el hoyo, el granjero y el asno, la lucha con el monstruo, el tablero de ajedrez, el observador, cómo te ves dentro de 10 años, el gigante de lata y cuerdas, y las olas en la playa.
Este documento presenta varias metáforas y ejercicios utilizados en la Terapia de Aceptación y Compromiso para trabajar con personas que evitan experiencias desagradables. Describe brevemente las metáforas de los dos escaladores, el jardín, las calles con tiendas, el hombre en el hoyo, el granjero y el asno, la lucha con el monstruo, el tablero de ajedrez, el observador, cómo te ves dentro de 10 años, el gigante de lata y cuerdas, y las olas en la playa.
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Metáforas y Ejercicios
ACT En este apartado trataré de facilitar aquellas metáforas y ejercicios utilizados dentro de la Terapia de Aceptación y Compromiso que a lo largo de mi trayectoria profesional he considerado más explicitas para trabajar con aquellas personas que acuden a nuestra consulta con diferentes problemáticas y que tienen un denominador común dentro de sus pautas de conducta: la Evitación Experiencial.
Será un espacio en continúa evolución que actualizaré de forma periódica.
Metáfora de los dos escaladores
El objetivo es establecer el contexto de terapia y el papel que juegan dentro de ella tanto el paciente como el terapeuta.
METAFORA LOS DOS ESCALADORES
Metáfora del jardín
El objetivo además de establecer el contexto de terapia es ayudar al paciente a vislumbrar
cuáles son sus valores y cómo los esta cuidando en la actualidad.
METAFORA DEL JARDIN
Metáfora de las calles con tiendas
El objetivo es ayudar a comprender la experiencia del cliente y comenzar a clarificar
problemas y valores.
METAFORA DE LAS CALLES CON TIENDAS
Metáfora del hombre en el hoyo
En ella podemos vislumbrar como una persona puede utilizar la estrategia equivocada para salir de una situación difícil, y darse cuenta de ello.
EL HOMBRE EN EL HOYO
Metáfora del granjero y el asno
El objetivo es fomentar la desesperanza creativa, tratando de encontrar el sentido de dicha desesperanza y su valor.
Incluye un diálogo post-metáfora, que sirve como guía para trabajar con el paciente.
METÁFORA EL GRANJERO Y EL ASNO
Metáfora de la lucha con el monstruo (basada en Hayes et al., 1999)
El objetivo de esta metáfora ACT es plantear el problema del control de la ansiedad,
pensamientos, negativos, recuerdos, etc.
METÁFORA DE LA LUCHA CON EL MONSTRUO
Metáfora del tablero y las fichas (basado en Hayes et al., 1999)
Dirigida a la distinción entre los contenidos del yo y el yo como contexto de todos esos contenidos. Tiene la función de cambiar el marco desde el que el cliente vive sus emociones o pensamientos “negativos”, aquellos aspectos de su experiencia que le molestan.
METÁFORA DEL AJEDREZ
Ejercicio del observador y diálogo posterior
El objetivo es tomar posición del yo como contexto con el fin de que la persona experimente que é/ellal no es equivalente a sus conductas.
Incluye un diálogo post-ejercicio, que sirve como guión para trabajar con el paciente.
EJERCICIO DEL OBSERVADOR
Ejercicio ¿Cómo te ves dentro de 10 años?
El objetivo de este ejercicio es ayudar a la persona en la consecución de sus objetivos y
metas vitales partiendo siempre de sus valores personales en las diferentes áreas de su vida (familiar, laboral, ocio y tiempo libre, formación, etc.).
Cómo te ves dentro de 10 años
EJERCICIO/METÁFORA DEL GIGANTE DE LATA Y CUERDAS
El objetivo es que la persona pueda encontrar distintas salidas a los eventos privados
respecto a los cuales su historia sólo le da una única salida: alejarse, y al hacerlo, limitar su vida.
Ejercicio y metafora del gigante de la lata y cuerdas
Metáfora de las olas en la playa
El objetivo de esta metáfora es brindar la posibilidad de considerar la aceptación como una alternativa al control. Distinguir la aceptación del mero hecho de tolerar e incluso de querer.
Rehabilitación de Las Funciones Ejecutivas y La Cognición Social en Sujetos Con Trastorno de Personalidad Antisocial Viculadas Al Conflicto Armado Colombiano
METAFORAS PARA LA REESTRUCTURACION de LA IDENTIDAD La Meta de Estas Metáforas Es Alentar Al Paciente A Reconocer Que Puede Haber Una Transformación en Su Vida
