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    Actividades para Trabajar Las Emociones

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    Álvaro Rivas Godin
    Para empezar, debemos entender la palabra "sufrimiento". Muchas personas creen que no sufren, sino que tienen problemas con el dinero, con el sexo, con su familia, con otras personas, etc. Creen que simplemente viven con tensiones, angustias, inseguridades, temores, resentimientos y todo tipo de frustraciones.

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    Actividades para Trabajar Las Emociones

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    Álvaro Rivas Godin
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    Para empezar, debemos entender la palabra "sufrimiento". Muchas personas creen que no sufren, sino que tienen problemas con el dinero, con el sexo, con su familia, con otras personas, etc. Creen que simplemente viven con tensiones, angustias, inseguridades, temores, resentimientos y todo tipo de frustraciones.

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    Actividades Para Trabajar Las Emociones

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    Para empezar, debemos entender la palabra "sufrimiento". Muchas personas creen que no sufren, sino que tienen problemas con el dinero, con el sexo, con su familia, con otras personas, etc. Creen que simplemente viven con tensiones, angustias, inseguridades, temores, resentimientos y todo tipo de frustraciones.

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    Para empezar, debemos entender la palabra "sufrimiento". Muchas personas creen que no sufren, sino que tienen problemas con el dinero, con el sexo, con su familia, con otras personas, etc. Creen que simplemente viven con tensiones, angustias, inseguridades, temores, resentimientos y todo tipo de frustraciones.

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    de 5

    I.

    E Francisco María Cardona

    Docente: Alvaro Rivas Godin. Grado: 10 Área: Catedra de la paz

    Objetivo: Tomar conciencia sobre la importancia de conocer y valorar las competencias emocionales para un adecuado
    manejo de decisiones y de autocontrol.

    Tema: Actividades para trabajar las emociones.

    Según el psicólogo y • Ser consciente de nuestras conductas ¿Qué estoy


    periodista Daniel Goleman haciendo?
    autor del libro Inteligencia
    • Aprender estrategias y recursos emocionales que los
    emocional, el éxito
    ayuden a ustedes a manejar sus estados
    profesional de una
    emocionales.
    persona es un 20% debido al IQ (inteligencia intelectual)
    y un 80% por la capacidad de gestionar sus emociones. Presentamos las siguientes fichas para trabajar
    la inteligencia emocional en secundaria. Te ofrecemos
    La inteligencia emocional es imprescindible para el
    una serie de actividades para expresar tus
    bienestar y desarrollo sano de las personas, en especial
    emociones. Trabajando
    de niños y adolescentes. Experimentar emociones es
    natural, no es algo ni malo ni bueno, pero nuestras • La identificación de las emociones
    emociones suelen tomar el control. La educación
    emocional permite desarrollar habilidades para la • Reflexión sobre los estados de ánimo.
    gestión emocional y de este modo controlar uno mismo, • Toma de conciencia sobre nuestra manera de
    antes de que sean las emociones las que nos controlen. expresar las emociones.
    No siempre es fácil identificar lo que sentimos. Muchas • Conocer como son nuestras emociones.
    emociones se mezclan, otras veces tendemos a
    ocultarlas y no nos percatamos de lo que realmente Desarrollar las habilidades emocionales como llave para
    estamos sintiendo, aunque esa emoción nos esté su bienestar y para su éxito.
    controlando. Por eso es importante: Las siguientes fichas de actividades en educación
    • Identificar las propias emociones ¿Qué estoy socioemocional están diseñadas para que te vayas
    sintiendo? autodescubriendo y poder de esta forma crear hábitos
    emocionales más equilibrados.
    • Conocer el pensamiento desencadenante de la
    emoción ¿Qué estoy pensando?
    Tomado y adaptado de: https://educayaprende.com/fichas-inteligencia-emocional-para-la-etapa-de-secundaria/

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