Examen Cinto Amarillo - Naranja y Naranja 2020.1

CINTÓ AMARILLO-NARANJA Y NARANJA
(Tiempo de práctica grado anterior mínimo 6 meses)
KIHON
Desplazamientos / series técnicas. Las series técnicas comenzaran desde Kamae (posición para comenzar,
pierna izquierda adelantada) se efectúan los pasos indicados avanzando y retrocediendo.
A avanzando y R retrocediendo.
Zk en Zenkutsu Dachi. Kk en Kokutsu Dachi. Kb en Kiba Dachi. Mawuate = girar 180º
1ª Serie. 3 pasos.
A Zk Oi Tsuki Yodan R Zk Yodan Uke + Gyako tsuki
2ª Serie. 3 pasos.
A Zk Mae Geri + Oi tsuki R Zk Gedan uke + Gyako tsuki
3ª Serie. 3 pasos.
A Zk Mawashi geri + Gyako tsuki R Zk Uchi uke + Gyako tsuki
4ª Serie. 3 pasos.
A Zk Oi Tsuki + Gyako Tsuki Chudan R Zk Shoto uke + Gyako tsuki
5ª Serie. 3 pasos.
A Kk Shuto Uke R Kk Shuto Uke + Zk Gyaku Nukite
6ª Serie. 2 pasos
A Kb Yoko Geri Keage, desplazando Tsugi Ashi cruzando, avanzando Yoko Geri Kekomi. Mawate
A Kb girar y regresar avanzando repitiendo serie.
KUMITE:
Aspectos a tener en cuenta:
 Distancia correcta.
 La pierna del atacante por el interior.
 Prestar atención en los ataques de pierna en su posterior recogida (Hiki Ashi), para después buscar
aplastamiento o asentamiento (Fumi Dashi).
 Uke defiende en el sitio y después retrocede (Kamae libre). Es importante ofrecer el objetivo para el
ataque.
Sanbon Kumite. Asalto a tres pasos.

1ªSerie. Tori avanza realizando Oi Tsuki Yodan.
Uke. Defiende yodan uke en el sitio y luego retrocede, contraatacando en el 3er paso con gyako
Tsuki
2ªSerie. Tori avanza realizando Oi Tsuki Chudan.

Uke. Defiende Uchi Uke en el sitio y luego retrocede, contraatacando en el 3er paso con Gyako
Tsuki
3ªSerie. Tori avanza realizando Mae geri.

Uke. Defiende Gedan Barai (Kb) en el sitio y retrocede, contraatacando en el 3er paso con
Gyako Tsuki.
4ªSerie. Tori avanza realizando Mawuashi Geri.

Uke. Defiende Shuto Uke (Kk) en el sitio y retrocede, contraatacando en el 3er paso con Gyako
Nukite.
KATA
Disponibles en la sección katas de la web del club (www.karatesedavi.es)
Heian Nidan. En Omote y Ura.
Bunkai kumite.
Bunkai significa literalmente “separar” o “desglosar” (“bun“) y “entender” (“kai“). Bunkai de kata significa
desglosar los movimientos del kata y estudiar sus aplicaciones prácticas.
El aspirante conocerá y realizara al menos tres ejercicios de Bunkai de Heian Nidan.

En este trabajo debe demostrar la comprensión de las técnicas y tener en cuenta aspectos como distancia,
Zanshin y esquiva.
Vocabulario y Conceptos Generales.

Budo ……………. Camino marcial
Gyako ……………. Contrario
Heian ……………. Mente en paz, La época Heian fue un largo periodo de paz en Japón
Kamae ……………. Posición base, de partida para combate ó ejecución técnica.
Kata ……………. Forma, sucesión de técnicas preestablecidas.
Keage ……………. Ascendente
Kekomi ……………. Penetrante.
Kiai ……………. Liberación de la energía a través de un grito.
Ki ……………. Energía interior.
Kime ……………. Concentración de energía física y mental en el momento de impacto
Kumite ……………. Combate
Mawate ……………. Girar
Morote ……………. Doble
Oi ……………. Adelantado.
Ren ……………. Dos técnicas consecutivas
Shokuto ……………. Borde exterior del pie
Shoto ……………. Exterior
Uchi …………… Interior
Uraken ……………. Golpe con dorso de puño
Yoko ……………. Lateral
Los Números en Japones.
1 - Ichi, 2 - Ni, 3 - San, 4 - Shi, 5 - Go, 6- Roku, 7 - Shichi, 8 - Hashi, 9 - Kyu, 10 - Ju.
Observaciones:
Para amarillo-naranja se puede limitar el examen dependiendo de la edad del aspirante.
El Bunkai por ejemplo, puede realizarse sobre Heian Shodan.
Algunos apuntes del kihon que debemos conocer para el presente grado.
La palabra kihon se traduce como "estudio fundamental". Repetir cada técnica y los ejercicios nos
conduce a dominar la misma, automatizándola y perfeccionándola.
Posiciones. Dachi. Posiciones naturales.
Yoi. (su traducción literal es alerta, más que una posición concreta).
Hachiji dachi. (posición natural)
Es una posición básica de partida para cualquier técnica posterior más usual.
El cuerpo debe permanecer relajado, pero alerta para moverse con velocidad.
Tiene diversas variantes que solo se diferencian en la posición de los pies, están dibujadas
alrededor.
Blocages. Ukes waza.
Morote uke. Osae uke. Haiwan uke.

Técnicas de ataque. Ate waza.
Técnicas de brazos.
Ataques directos e indirectos. Tsuki y Uchi waza.
Nukite. Ataque con la punta de los dedos. Ura ken. Ataque con dorso del puño.
Técnicas de pierna. Geri waza.
Yoko Geri. Ataque lateral de pierna..

Dos variantes principalmente. Formas de realización:
Kekomi. El Yoko Geri Kekomi busca la idea de Keage. Ascendente desplegando la pierna
golpear buscando profundidad. en forma de abanico buscando percutir.

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(Tiempo de práctica grado anterior mínimo 6 meses)

Sanbon Kumite. Asalto a tres pasos.

2ªSerie. Tori avanza realizando Oi Tsuki Chudan.

3ªSerie. Tori avanza realizando Mae geri.

4ªSerie. Tori avanza realizando Mawuashi Geri.

El aspirante conocerá y realizara al menos tres ejercicios de Bunkai de Heian Nidan.

Vocabulario y Conceptos Generales.

Posiciones. Dachi. Posiciones naturales.

Blocages. Ukes waza.

Morote uke. Osae uke. Haiwan uke.

Ataques directos e indirectos. Tsuki y Uchi waza.

Técnicas de pierna. Geri waza.

Yoko Geri. Ataque lateral de pierna..

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