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    Terapia Congnitivo Conductual

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    VICTORIA PALACIOS
    La terapia cognitivo conductual agrupa diversas técnicas y procedimientos para el tratamiento de problemas psicológicos y el desarrollo personal. Los principales autores de este enfoque son Albert Ellis, quien desarrolló la terapia racional emotiva centrada en creencias limitantes, Aaron Beck y su terapia cognitiva para identificar pensamientos negativos en la depresión, y Albert Bandura y su teoría del aprendizaje social a través de la observación de modelos.

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    La terapia cognitivo conductual agrupa diversas técnicas y procedimientos para el tratamiento de problemas psicológicos y el desarrollo personal. Los principales autores de este enfoque son Albert Ellis, quien desarrolló la terapia racional emotiva centrada en creencias limitantes, Aaron Beck y su terapia cognitiva para identificar pensamientos negativos en la depresión, y Albert Bandura y su teoría del aprendizaje social a través de la observación de modelos.

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    TERAPIA CONGNITIVO CONDUCTUAL

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    TERAPIA CONGNITIVO CONDUCTUAL

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    La terapia cognitivo conductual agrupa diversas técnicas y procedimientos para el tratamiento de problemas psicológicos y el desarrollo personal. Los principales autores de este enfoque son Albert Ellis, quien desarrolló la terapia racional emotiva centrada en creencias limitantes, Aaron Beck y su terapia cognitiva para identificar pensamientos negativos en la depresión, y Albert Bandura y su teoría del aprendizaje social a través de la observación de modelos.

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    La terapia cognitivo conductual agrupa diversas técnicas y procedimientos para el tratamiento de problemas psicológicos y el desarrollo personal. Los principales autores de este enfoque son Albert Ellis, quien desarrolló la terapia racional emotiva centrada en creencias limitantes, Aaron Beck y su terapia cognitiva para identificar pensamientos negativos en la depresión, y Albert Bandura y su teoría del aprendizaje social a través de la observación de modelos.

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    La terapia cognitivo conductual agrupa un amplio cuerpo de técnicas, terapias y procedimientos

    de intervención psicológica muy heterogéneos, para el tratamiento de los diversos problemas y


    trastornos psicológicos que pueden afectar al individuo en su interacción con diversos
    contextos, pero también para el desarrollo y optimización de las potencialidades y habilidades
    del individuo, favoreciendo así su adaptación al entorno y el incremento de la calidad de vida.
    (María Ruiz et 2011); lo anterior se ve reflejado en los autores que han venido desarrollando
    teorías y estudios donde cada uno de ellos ha logrado identificar características diferentes en
    cada ser humano.
    Los principales autores del enfoque conductual de segunda generación tenemos a ALBERT
    ELLIS el cual nos habla de la terapia racional emotiva A-B-C en donde explica que todos los
    seres humanos tenemos creencias, en donde algunas personas utilizan palabras como “tengo
    que” “siempre” “debo” esto hace que se reste posibilidades en la medida que si esto no
    funciono no puedo contemplar otras opciones, haciendo que las personas se auto limiten a tener
    una felicidad plena; por ello finaliza concluyendo que las conductas no son el problema sino la
    idea que hay detrás de eso.
    El segundo autor es el señor AARON BECK este se enfoca en la terapia cognitiva la cual es
    aplicada para identificar personas con depresión, en esta teoría se puede decir que las personas
    presentan pensamientos negativos descalificándose así mismo de una manera fuerte ejemplo mi
    jefe está en contra mía” “no sirvo para nada”; lo que conlleva a identificar personas con baja
    autoestima y limitaciones para lograr un mejor futuro.
    El tercer autor es ALBERT BANDURA el cual habla del programa de modelamiento o
    aprendizaje social; es decir que no solo se aprende por la experiencia directa o vivida, sino que
    se aprende atreves de la observación, es decir que si una persona observa realizar una acción
    buena o mala se va a presentar un aprendizaje, por tanto, se da el ejercicio de rebote, y es allí
    donde se genera el aprendizaje, claro está que el modelo a seguir debe ser atractivo o llamativo
    para que este funcione.

    Ruiz Fernández María Ángeles et al., (20 de septiembre 2011). Manual de Técnicas de
    Intervención Cognitivo Conductuales. Recuperado de
    file:///C:/Users/HP/Downloads/Manual_de_Tecnicas_de_Intervencion_Cogni%20(1).pdf.
    Obando Ramírez, L., & Parrado Corredor, F. (2015). Aproximaciones conductuales de
    primera, segunda y tercera generación frente a un caso de ludopatía. Revista Iberoamericana
    De Psicología, 8(1), 51-61. https://doi.org/10.33881/2027-1786.rip.8105

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