Principales Grupos Musculares, Tipos de Músculos y Fibras Musculares

Principales Grupos musculares, tipos de músculos
y fibras musculares
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Alumno: Luis Manuel Rodríguez Martínez
Materia: Atletismo
NRC: 28774
Horario: martes 17:00-18:55
Jueves 17:00-18:55
Fecha: 03/09/2021
Sistema muscular.
En anatomía humana, el sistema muscular es el
conjunto de los más de 650 músculos del cuerpo,
cuya función principal es generar movimiento, ya
sea voluntario o involuntario —músculos
esqueléticos y viscerales, respectivamente—.
Algunos de los músculos pueden enhebrarse de
ambas formas, por lo que se los suele categorizar
como mixtos.
El sistema muscular es responsable de:
 Locomoción: efectuar el desplazamiento de
la sangre y el movimiento de las
extremidades.
 Actividad motora de los órganos internos: el sistema muscular es el

encargado de hacer que todos nuestros órganos desempeñen sus
funciones, ayudando a otros sistemas como por ejemplo al sistema
cardiovascular.
 Información del estado fisiológico: por ejemplo, un cólico renal provoca

contracciones fuertes del músculo liso generando un fuerte dolor, signo del
propio cólico.
 Mímica: el conjunto de las acciones faciales, también conocidas como

gestos, que sirven para expresar lo que sentimos y percibimos.
 Estabilidad: los músculos conjuntamente con los huesos permiten al cuerpo

mantenerse estable, mientras permanece en estado de actividad.
 Postura: el control de las posiciones que realiza el cuerpo en estado de

reposo.
 Producción de calor: al producir contracciones musculares se origina

energía calórica.
 Forma: los músculos y tendones dan el aspecto típico del cuerpo.
 Protección: el sistema muscular sirve como protección para el buen

funcionamiento del sistema digestivo como para los órganos vitales.
Principales músculos del cuerpo humano y sus funciones:
En función de su movimiento, podemos clasificar a los músculos en diversos
grupos: flexores (se usan para la flexión), extensores (extensión), rotadores
(supinación y pronación), abductores (para la separación) y estabilizadores o
fijadores (su objetivo es mantener la tensión muscular).
Si nos fijamos en el tipo de contracción muscular, los músculos pueden ser de tipo
1 (fibras rojas) o tipo 2 (fibras blancas, que se fatigan con mayor velocidad). En
cuanto a su acción grupal, podemos clasificarlos en antagonistas (se oponen a la
propia acción del movimiento correspondiente), agonistas (mismo movimiento) y,
por último, los sinergistas (también a favor de la acción del músculo, pero de
manera indirecta).
Pero, ¿Cuáles son los músculos más importantes del cuerpo y sus funciones?
1. MÚSCULOS PRINCIPALES DEL TREN INFERIOR
Los cuádriceps se llaman así porque cuentan con cuatro cabezas
musculares. Su misión principal es la de activar las rodillas a la hora
de correr, andar, saltar o agacharse. Es por eso que es uno de los
músculos más importantes del cuerpo. En este mismo tren
encontramos otros como el bíceps femoral, así como los abductores,
glúteos y gemelos, también muy importantes.
2. MÚSCULOS PRINCIPALES DEL TREN SUPERIOR: PECHO Y

HOMBROS
Los músculos pectorales y abdominales son los más importantes.
Ayudan a tener una estructura corporal equilibrada. Los deltoides y
trapecios influyen de forma relevante en el movimiento de hombros y
brazos.
3. MÚSCULOS PRINCIPALES DEL TREN SUPERIOR: ESPALDA

Los dorsales son, seguramente, los principales músculos de la
espalda. Los romboides son importantes para dar estabilidad y
fuerza a la parte media de la espalda, mientras que los lumbares
cobran una vital importancia en la zona baja, ya que son unos
músculos que soportan mucha tensión y conviene tenerlos fuertes y
saludables para evitar cualquier problema de espalda.
4. MÚSCULOS BRAQUIALES
Sin lugar a dudas, los bíceps son los dos músculos principales del
brazo, aunque para desarrollarlos de forma óptima conviene también
trabajar paralelamente los tríceps y antebrazos.
5. MÚSCULOS FACIALES Y DEL CUELLO

En el cuello nos encontramos músculos tan importantes como los
escalenos o el esternocleidomastoideo. La cara cuenta con
muchísimos músculos. No en vano, cuando nos reímos, activamos
más músculos que corriendo o nadando. Dentro de los músculos
faciales, el buccinador agranda el diámetro de la boca influyendo en
acciones como hablar, comer o soplar. Otro muy importante es el
músculo orbicular de los ojos, el único músculo capaz de cerrar o
abrir los ojos y es fundamental a la hora de lucir una sonrisa natural y
sincera.
tipos de músculos y fibras musculares:

El tejido muscular se categoriza en tres tipos diferentes: esquelético, cardíaco y
liso. Cada tipo de tejido muscular en el cuerpo humano tiene una estructura única
y una función específica.
1. Los músculos esqueléticos se unen a los huesos y los mueven al
contraerse y relajarse en respuesta a mensajes voluntarios
provenientes del sistema nervioso. El tejido muscular esquelético
está compuesto por células alargadas llamadas fibras musculares
que tienen un aspecto estriado. Las fibras musculares están
organizadas en fascículos irrigados por vasos sanguíneos e
inervados por neuronas motoras.
2. El músculo liso se encuentra en las paredes de los órganos huecos

de todo el cuerpo. Las contracciones del músculo liso son
movimientos involuntarios desencadenados por impulsos que viajan
por el sistema nervioso autónomo al tejido muscular liso. La
disposición de las células en el tejido muscular liso permite la
contracción y relajación con gran elasticidad.
El músculo liso de las paredes de órganos como la vejiga urinaria y

el útero permite que esos órganos se expandan y relajen según sea
necesario.
El músculo liso del tubo digestivo (el tracto digestivo) facilita las
ondas peristálticas que movilizan los alimentos y nutrientes
deglutidos.
En el ojo, el músculo liso cambia la forma del cristalino para enfocar
los objetos.
Las paredes arteriales tienen músculo liso que se relaja y contrae

para desplazar la sangre por el cuerpo
3. El músculo cardíaco, que se encuentra sólo en el miocardio, se

contrae en respuesta a señales provenientes del sistema de
conducción cardíaco para hacer latir al corazón. El músculo cardíaco
está formado por células llamadas cardiomiocitos. Al igual que las
células del músculo esquelético, los cardiomiocitos tienen aspecto
estriado, pero su estructura general es más corta y más gruesa. Los
cardiomiocitos están ramificados, lo que les permite conectarse con
varios otros cardiomiocitos, formando una red que facilita la
contracción coordinada.
Existen tres tipos de fibras musculares que se diferencian por su coloración, su
metabolismo y sus propiedades funcionales:
 Fibras tipo I (fibras rojas): son fibras de aspecto rojizo por su riqueza en
mioglobina (importante para el transporte de oxígeno dentro de la célula
muscular) y se caracterizan por ser de contracción lenta, desarrollar poca
fuerza y ser muy resistentes a la fatiga.
 Fibras tipo IIb (fibras blancas): son fibras de diámetro grande y aspecto
blanquecino por su menor cantidad de mioglobina; su contracción es rápida
y desarrollan mucha fuerza, pero se fatigan rápidamente.
 Fibras tipo IIa (fibras mixtas): son fibras de aspecto y propiedades
intermedias entre las otras dos. La contracción es rápida, pero tienen cierta
resistencia a la fatiga.
Resumen:
Los músculos, son parte fundamental en el ser humano en cuanto a su anatomía,
pues con ellos podemos movernos y gracias a cada musculo tenemos la
flexibilidad, resistencia, fuerza, masa para poder realizar las actividades día a día,
en cuanto a los tipos de fibras, estas son fundamentales en cuanto al
funcionamiento del sistema circulatorio, esquelético y bascular.
Bitácora:
http://ded.uanl.mx/project/sistema-muscular/#:~:text=En%20anatom
%C3%ADa%20humana%2C%20el%20sistema,esquel%C3%A9ticos
%20y%20viscerales%2C%20respectivamente%E2%80%94.
https://www.seguroscatalanaoccidente.com/blog/principales-musculos-
cuerpo-humano/#:~:text=En%20funci%C3%B3n%20de%20su
%20movimiento,es%20mantener%20la%20tensi%C3%B3n
%20muscular).
https://www.visiblebody.com/es/learn/muscular/muscle-types

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Principales Grupos musculares, tipos de músculos

 Actividad motora de los órganos internos: el sistema muscular es el

 Información del estado fisiológico: por ejemplo, un cólico renal provoca

 Mímica: el conjunto de las acciones faciales, también conocidas como

 Estabilidad: los músculos conjuntamente con los huesos permiten al cuerpo

 Postura: el control de las posiciones que realiza el cuerpo en estado de

 Producción de calor: al producir contracciones musculares se origina

 Forma: los músculos y tendones dan el aspecto típico del cuerpo.

 Protección: el sistema muscular sirve como protección para el buen

2. MÚSCULOS PRINCIPALES DEL TREN SUPERIOR: PECHO Y

3. MÚSCULOS PRINCIPALES DEL TREN SUPERIOR: ESPALDA

5. MÚSCULOS FACIALES Y DEL CUELLO

tipos de músculos y fibras musculares:

2. El músculo liso se encuentra en las paredes de los órganos huecos

El músculo liso de las paredes de órganos como la vejiga urinaria y

Las paredes arteriales tienen músculo liso que se relaja y contrae

3. El músculo cardíaco, que se encuentra sólo en el miocardio, se

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