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    La inteligencia emocional se refiere a la capacidad de reconocer las propias emociones y las de los demás, así como administrar las emociones. Se compone de autoconocimiento emocional, autocontrol, automotivación, reconocimiento de emociones ajenas y habilidades sociales. La inteligencia emocional se puede aprender a lo largo de la vida mediante el desarrollo de la capacidad de reconocer los sentimientos propios y ajenos y manejar adecuadamente las relaciones.

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    La inteligencia emocional se refiere a la capacidad de reconocer las propias emociones y las de los demás, así como administrar las emociones. Se compone de autoconocimiento emocional, autocontrol, automotivación, reconocimiento de emociones ajenas y habilidades sociales. La inteligencia emocional se puede aprender a lo largo de la vida mediante el desarrollo de la capacidad de reconocer los sentimientos propios y ajenos y manejar adecuadamente las relaciones.

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    ¿Se puede aprender a tener inteligencia emocional? ¿Por qué?

    Primero la Inteligencia Emocional es un constructo que se refiere a la


    capacidad de los individuos para reconocer sus propias emociones y las de los
    demás, discriminar entre diferentes sentimientos y etiquetarlos
    apropiadamente, utilizar información emocional para guiar el pensamiento y la
    conducta, y administrar o ajustar las emociones para adaptarse al ambiente o
    conseguir objetivos.

    Elementos de la Inteligencia Emocional

    El gran teórico de la Inteligencia Emocional, el psicólogo estadounidense


    Daniel Goleman, señala que los principales componentes que integran la
    Inteligencia Emocional son los siguientes:
     Autoconocimiento emocional (o autoconciencia emocional)
     Autocontrol emocional (o autorregulación)
     Automotivación
     Reconocimiento de emociones en los demás (o empatía)
     Relaciones interpersonales (o habilidades sociales)
    Mi respuesta sería que sí, porque cada uno tiene la capacidad de reconocer
    sus propios sentimientos y también los sentimientos de los demás, también
    el de motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones; y esto se
    puede ir desarrollando a lo largo de nuestras vidas.

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