Sesión Educativa Hipertensión

FACULTAD CIENCIAS DE LA SALUD
ESCUELA PROFESIONAL DE ENFERMERÍA
SESIÓN EDUCATIVA N° 2
I. DATOS GENERALES
a) Tema: Hipertensión arterial
b) Nombre de la actividad: “Conoce a tu enemigo silencioso”
c) Dirigido a: público del establecimiento de salud
d) Fecha: -
e) Lugar: -
f) Responsables: León Adrianzen Marcela, Peña Córdova Mercy, Sarango
Lizano Sulmy
II. PROBLEMA
La constante demanda de pacientes bajo jurisdicción del establecimiento que asisten al
área de emergencia, en su mayoría suelen acudir por presentar presión arterial alta
(>140/100mmHg); la cual es acompañada con mareos y cefaleas, motivos principales
con la que el paciente recién determina en atenderse. Uno de los factores que provocan
esta afección, son los estilos de vida, la cual es distinta según la región; es decir; en la
región costa el consumo de alimentos es alto en grasas saturadas, azúcar y sodio, que,
junto con la vida sedentaria del costeño, resulta una persona vulnerable a esta condición.
Caso distinto de la región sierra, quienes ingieren un incremento exagerado de
carbohidratos que, conectado con el desinterés e ignorancia sobre el bienestar personal,
dan paso a presentar hipertensión arterial.
III. COMPETENCIA
 CONTENIDOS : Concepto, manifestación clínica, causas, diagnóstico,
tratamiento y medidas de prevención de hipertensión arterial.
 CAPACIDADES : Manifiesta con sus propias palabras el concepto de hipertensión
arterial. Menciona la manifestación clínica de hipertensión. Reconoce las medias de
prevención.
 ACTITUDES: Demuestra actitud participativa, reflexiva, solidaria y responsable
durante el desarrollo de la sesión de hipertensión arterial. Demuestran respeto ante
las expositoras y la participación de las concursantes.
IV. ESTRATEGIA METODOLOGICA: MOMENTOS DE APRENDIZAJE

MOMENTOS ESTRATEGIAS DE RECURSOS TIEMPO INDICADORES
APRENDIZAJE DIDÁCTICOS DE LOGRO
INICIO  Presentar material  Láminas con 8min Participación

(MOTIVACIÓN) llamativo que imágenes activa del público.
genere una claras y
actitud coloridas
activa/cooperativ  Comunicació
o de los n interactiva
participantes.  Preguntas y
 Realizar lluvia de respuestas
ideas a los cortas
participantes.
PROCESO  Exponer el  Rotafolio 12-15min Número de adultos

contenido de didáctico participantes
manera clara y  Volantes prestan atención y
precisa. “Conoce a tu comprenden el
 Mantener un enemigo tema a tratar
lenguaje silencioso” mediante gestos y
apropiado y conexión visual.
entendible para
los participantes.
 Mantener una
energía vibrante y
contagiosa en el
tono de voz por
parte de los
expositores.
EVALUACIÓN  Realizar una  Cuestionario 4min Buen número de
ronda de “reconociend participantes
preguntas como o a mi reconocen e
retroalimentación enemigo identifican los
del tema silencioso” puntos expuestos
de Hipertensión
arterial.
ANEXOS:
1. CONTENIDO O BASE TEORICA DEL TEMA
Hipertensión arterial
¿Qué es la hipertensión?
La tensión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias,
que son grandes vasos por los que circula la sangre en el organismo. Se considera
que la persona presenta hipertensión cuando su tensión arterial es demasiado
elevada.
De la tensión arterial se dan dos valores: el primero es la tensión sistólica y
corresponde al momento en que el corazón se contrae o late, mientras que el
segundo, la tensión diastólica, representa la presión ejercida sobre los vasos cuando
el corazón se relaja entre un latido y otro.
Para establecer el diagnóstico de hipertensión se han de tomar mediciones dos días
distintos y en ambas lecturas la tensión sistólica ha de ser superior o igual a 140
mmHg y la diastólica superior o igual a 90 mmHg.
¿Cuáles son los factores de riesgo de presentar hipertensión?
Entre los factores de riesgo modificables figuran las dietas malsanas (consumo
excesivo de sal, dietas ricas en grasas saturadas y grasas trans e ingesta insuficiente
de frutas y verduras), la inactividad física, el consumo de tabaco y alcohol y el
sobrepeso o la obesidad.
Por otro lado, existen factores de riesgo no modificables, como los antecedentes
familiares de hipertensión, la edad superior a los 65 años y la concurrencia de otras
enfermedades, como diabetes o nefropatías.
¿Cuáles son los síntomas frecuentes de la hipertensión?
La mayoría de personas hipertensas ignoran que lo son, pues la enfermedad no
siempre va acompañada de síntomas o signos de alerta, por lo que se dice que mata
silenciosamente. Por tanto, es muy importante medir la tensión arterial
periódicamente.
Pueden presentarse síntomas como cefaleas matutinas, hemorragias nasales, ritmo
cardiaco irregular, alteraciones visuales y acúfenos. La hipertensión grave puede
provocar cansancio, náuseas, vómitos, confusión, ansiedad, dolor torácico y
temblores musculares.
La única manera de detectar la hipertensión es recurrir a un profesional sanitario
para que mida nuestra tensión arterial. Se trata de un proceso rápido e indoloro que
también podemos hacer nosotros mismos con un aparato automático, si bien es
importante que un profesional valore el riesgo existente y los trastornos asociados.
¿Cuáles son las complicaciones de la hipertensión no controlada?
Entre otras complicaciones, la hipertensión puede producir daños cardiacos graves.
El exceso de presión puede endurecer las arterias, con lo que se reducirá el flujo de
sangre y oxígeno que llega al corazón. El aumento de la presión y la reducción del
flujo sanguíneo pueden causar:
Dolor torácico (angina de pecho).
Infarto de miocardio, que se produce cuando se obstruye el flujo de sangre que llega
al corazón y las células del músculo cardiaco mueren debido a la falta de oxígeno.
Cuanto mayor sea la duración de la obstrucción, más importantes serán los daños
que sufra el corazón.
Insuficiencia cardiaca, que se produce cuando el corazón no puede bombear
suficiente sangre y oxígeno a otros órganos vitales.
Ritmo cardiaco irregular, que puede conllevar la muerte súbita.
La hipertensión puede también causar la obstrucción o la rotura de las arterias que
llevan la sangre y el oxígeno al cerebro, lo que provocaría un accidente
cerebrovascular.
Asimismo, puede causar daños renales que generen una insuficiencia renal.
¿Por qué la hipertensión es un problema importante en los países de ingresos
bajos y medianos?
La prevalencia de la hipertensión es distinta en función de la región y de la categoría
del país, según su nivel de ingresos. La prevalencia más elevada corresponde a la
Región de África de la OMS (27%), mientras que la más baja es la de la Región de
las Américas (18%).
El número de adultos con hipertensión pasó de 594 millones en 1975 a 1130
millones en 2015. El incremento se observó especialmente en los países de ingresos
bajos y medianos, lo que se explica principalmente por el aumento de los factores de
riesgo en esas poblaciones.
¿Cómo puede reducirse la carga de la hipertensión?
Reducir la hipertensión previene infartos, accidentes cerebrovasculares y daños
renales, además de otros problemas de salud.
Prevención
 Reducir la ingesta de sal (a menos de 5 g diarios)
 Consumir más frutas y verduras
 Realizar actividad física con regularidad
 No consumir tabaco
 Reducir el consumo de alcohol
 Limitar la ingesta de alimentos ricos en grasas saturadas
 Eliminar/reducir las grasas trans de la dieta
Control
 Reducir y gestionar el estrés
 Medir periódicamente la tensión arterial
 Tratar la hipertensión
 Tratar otros trastornos que pueda presentar la persona
2. DIPTICO, TRIPTICO, ETC.
. VOLANTE “AMA A TU CORAZÓN”

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IV. ESTRATEGIA METODOLOGICA: MOMENTOS DE APRENDIZAJE

INICIO  Presentar material  Láminas con 8min Participación

PROCESO  Exponer el  Rotafolio 12-15min Número de adultos

2. DIPTICO, TRIPTICO, ETC.

. VOLANTE “AMA A TU CORAZÓN”

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