Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 14 vistas

    Leche Materna El Mejor Regalo para Tu Bebé: Semana Mundial de La Lactancia Materna

    Cargado por

    Noali Valle

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    Leche Materna El Mejor Regalo para Tu Bebé: Semana Mundial de La Lactancia Materna

    Cargado por

    Noali Valle
    14 vistas2 páginas

    Título original

    FVYHLVYLCVYLUFVYLHJVHJLVYUFCTYDR

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    14 vistas2 páginas

    Leche Materna El Mejor Regalo para Tu Bebé: Semana Mundial de La Lactancia Materna

    Cargado por

    Noali Valle

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    de 2

    Tu alimentación durante la lactancia.

     Antiguamente se decía que durante el em-


    barazo y la lactancia la mamá debía
    “comer por dos”. Hoy sabemos que lo que
    Leche materna el hay que hacer es alimentarse adecuada-
    mejor regalo para mente, que aporte todos los nutrientes al
    organismo.
    tu bebé Semana Mundial de
     Proteínas: carnes rojas y blancas, pesca-
    dos, lácteos y huevo. la Lactancia
     Hidratos de carbono: Prefiere fuentes de Materna
    calorías sanas, como frutas frescas y/o ce- (1-7 de Agosto)
    Amamantar a tu bebé te reales integrales. Aléjate de las calorías
    vacías de los dulces y azúcares refinados.
    permite, paso a paso, to-
     Minerales: durante esta etapa necesitas La lactancia es un periodo de vida en
    mar ese vínculo que los reforzar la ingesta de calcio y de hierro.
    el cual la madre ofrece al recién naci-
    unirá toda la vida. Y mien- Este mineral se encuentra en altas concen-
    traciones en el hígado de res, los vegetales do un alimento ideal, adecuado y
    tras esto sucede, tu leche de hojas verdes, en legumbres y en cerea-
    completo a sus necesidades: la leche
    le proveerá los nutrientes les enteros como trigo, arroz y avena.
    materna.
    fundamentales para el cre-  Agua: recuerda consumir agua para garan-
    tizar la producción de leche y una buena
    cimiento y desarrollo, apor-
    hidratación.
    tándole también una serie
     Debes evitar: el cigarro, cafeína, alcohol y
    de anticuerpos y elementos grasas saturadas. No te hacen bien, ni al
    esenciales para su salud bebé.

    presente y futura.
    Lactario del “Hospital General del Sur Dr.
    Eduardo Vázquez Navarro”.

    Realizado por:
    Lic. N. Cintya Pamela Mena Herrera
    Beneficios para mamá Etapas de la leche materna.
     Previene el cáncer ovárico, de útero y de • El calostro es la “primera leche” que se
    mama. produce: es un líquido amarillento rico
    en proteínas, vitaminas y anticuerpos
     Disminuye el riesgo de padecer enfermeda-
    des crónicas como: Diabetes Mellitus tipo II que se produce del día 0-7 .
    ye enfermedad coronaria.
    • Leche de transición: del día 7-15. Alto
    Beneficios para tu bebé
     Reduce el riesgo de hemorragia postparto. contenido en grasas y vitaminas.

     La leche materna fortalece el sistema  Favorece la contracción del útero luego del • Leche madura: día 15 en adelante.
    inmunológico contra afecciones, como parto.
    las gastrointestinales y respiratorias
    Higiene y cuidado de los senos
     Disminuye el riesgo de osteoporosis des-
    por su contenido en anticuerpos y al- pués de la menopausia. • Lávate las manos y senos antes de ama-
    gunos probióticos.
    mantar o extraer leche.
     Favorece la recuperación del peso corporal
    más rápido tras el parto. • Después de amamantar, coloca un poco
     Tiene efectos, más allá del periodo de
    la lactancia: como padecer hiperten-  Reduce la incidencia de depresión postpar- de tu leche sobre los pezones.
    sión, diabetes, colesterol alto, obesi- to.
    • A la hora de bañarte no uses jabón sobre
    dad, entre otros.
     Favorece el vínculo físico y afectivo entre los senos ya que puedes eliminar los
    mamá y bebé. aceites naturales que mantienen humec-
     Le aporta proteínas adecuadas para su tados los pezones y las areolas. Nunca
    desarrollo, tanto en cantidad como en
    calidad y composición. utilices alcohol.

     Contiene ácidos grasos: esenciales para


    el desarrollo cognitivo.

     Ayuda a un correcto posicionamiento


    de la lengua, al buen desarrollo de la
    musculatura de la boca y promueve
    que el paladar del bebé adquiera la
    forma correcta.

    También podría gustarte