Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 72 vistas

    Somatotipos

    Cargado por

    johnaraneda
    El documento habla sobre los somatotipos, que son las formas corporales de una persona basadas en la cantidad de músculo, grasa y linealidad. Existen 3 somatotipos principales: ectomorfo (delgado), mesomorfo (musculoso) y endomorfo (redondeado). Cada somatotipo se caracteriza por medidas corporales específicas como la talla, masa muscular, grasa y huesos. Para calcular el somatotipo de una persona se necesitan medidas como la talla, peso, pliegues cutáneos y di

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    Somatotipos

    Cargado por

    johnaraneda
    72 vistas4 páginas
    El documento habla sobre los somatotipos, que son las formas corporales de una persona basadas en la cantidad de músculo, grasa y linealidad. Existen 3 somatotipos principales: ectomorfo (delgado), mesomorfo (musculoso) y endomorfo (redondeado). Cada somatotipo se caracteriza por medidas corporales específicas como la talla, masa muscular, grasa y huesos. Para calcular el somatotipo de una persona se necesitan medidas como la talla, peso, pliegues cutáneos y di

    Título original

    somatotipos

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    El documento habla sobre los somatotipos, que son las formas corporales de una persona basadas en la cantidad de músculo, grasa y linealidad. Existen 3 somatotipos principales: ectomorfo (delgado), mesomorfo (musculoso) y endomorfo (redondeado). Cada somatotipo se caracteriza por medidas corporales específicas como la talla, masa muscular, grasa y huesos. Para calcular el somatotipo de una persona se necesitan medidas como la talla, peso, pliegues cutáneos y di

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como docx, pdf o txt
    72 vistas4 páginas

    Somatotipos

    Cargado por

    johnaraneda
    El documento habla sobre los somatotipos, que son las formas corporales de una persona basadas en la cantidad de músculo, grasa y linealidad. Existen 3 somatotipos principales: ectomorfo (delgado), mesomorfo (musculoso) y endomorfo (redondeado). Cada somatotipo se caracteriza por medidas corporales específicas como la talla, masa muscular, grasa y huesos. Para calcular el somatotipo de una persona se necesitan medidas como la talla, peso, pliegues cutáneos y di

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como docx, pdf o txt
    de 4

    SOMATOTIPOS

    Docente: Carla Venegas

    Alumna: Maria Elena Aguilera.

    Septiembre 2021
    El somatotipo hace referencia a la forma o apariencia corporal de una persona, en
    base a unos criterios entre los que se encuentran las medidas o la adiposidad del
    cuerpo. El somatotipo de una persona va a venir determinado por la cantidad de
    músculo, la cantidad de grasa y la linealidad de los diferentes partes del cuerpo.
    El somatotipo y su clasificación
    La clasificación del somatotipo actual valora 3 componentes, estableciendo pues 3
    categorías:
    Ectomorfo
    Mesomorfo
    Endomorfo
    Para llegar a estas categorías se valoran los 3 aspectos la adiposidad o cantidad
    de grasa, la cantidad de masa muscular y las características del tejido óseo.
    Cuando estos componentes son valorados en su conjunto se obtiene la
    información acerca de la linealidad, teniendo en cuenta también el peso y la talla
    de la persona.
    Las 3 componentes del somatotipo hacen referencia a lo siguiente:
    Ectomorfismo: representa la linealidad relativa o lo delgado que es un cuerpo,
    haciendo referencia a formas corporales alargadas.
    Mesomorfismo: se refiere a la robustez o proporción músculo-esquelética
    relativa.
    Endomorfismo: representa la adiposidad relativa, haciendo referencia a formas
    corporales redondeadas y anchas.
    Características del somatotipo ectomorfo
    El somatotipo ectomorfo es el propio de las personas de aspecto delgado y
    alargado. Se caracteriza por la dominancia de las formas longitudinales, huesos
    finos y largos, músculos poco voluminosos, miembros relativamente largos, tronco
    estrecho y con un marcado aplanamiento de la columna lumbar y la zona
    abdominal. La curva torácica es alta, y suele ser gente alta.

    v www.ularepublica.cl
    v v
    Características del somatotipo mesomorfo
    Este somatotipo representa la robustez o la magnitud de los músculos relativa,
    sirviendo de referencia respecto a la masa muscular y la masa ósea. Es un
    indicador de la masa muscular libre de grasa.
    El componente mesomórfico sirve para cuantificar el desarrollo del músculo
    esquelético, y las personas en las cuales predomina se caracterizan por tener un
    aspecto cuadrado y una musculatura notable.
    Su altura es intermedia, los huesos de las piernas, tronco, y brazos es compacta.
    Los antebrazos, puños, manos y dedos son anchos, y en general tienen una
    densidad corporal elevada.
    Características del somatotipo endomorfo
    El somatotipo endomorfo es aquel que hace referencia a la adiposidad relativa,
    indicando la presencia de más o menos grasa.
    El componente endomórfico viene determinado por formas corporales
    redondeadas, que indican cierta tendencia a la obesidad. El abdomen predomina
    frente al tórax, la espalda tiene un aspecto cuadrado y alto, el cuello suele ser
    corto y robusto. En general su densidad corporal es baja. De manera frecuente
    suelen mostrar algo de flacidez muscular.
    Cálculo del somatotipo
    Existen dos procedimientos para el cálculo del somatotipo de Heath – Carter, uno
    es por medio de planillas y el otro por medio de ecuaciones, el primero no es tan
    preciso como el segundo, pero tiene la ventaja que es mucho más sencillo de
    realizar. Para el cálculo del somatotipo en ambos métodos es necesario
    previamente obtener las siguientes medidas:
    Talla
    Masa Corporal
    Pliegues: Tríceps
    Subescapular
    Suprailíaco
    Pierna medial

    v www.ularepublica.cl
    v v
    Diámetros Brazo contraído
    Pierna
    Perímetros
    Biepicondileo
    Bicondileo

    v www.ularepublica.cl
    v v

    También podría gustarte