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    Triptico de Lonchera Saludable

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    carmen paulino
    El documento proporciona consejos para preparar una lonchera saludable, incluyendo lavarse las manos y los alimentos, usar recipientes limpios y herméticos, y explicar a los niños por qué deben o no comer ciertos alimentos. También recomienda incluir alimentos integrales, frutas y verduras frescas, y evitar comidas empacadas, azúcares y grasas. El objetivo es satisfacer los nutrientes necesarios para el crecimiento de los niños de manera saludable.

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    Triptico de Lonchera Saludable

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    carmen paulino
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    El documento proporciona consejos para preparar una lonchera saludable, incluyendo lavarse las manos y los alimentos, usar recipientes limpios y herméticos, y explicar a los niños por qué deben o no comer ciertos alimentos. También recomienda incluir alimentos integrales, frutas y verduras frescas, y evitar comidas empacadas, azúcares y grasas. El objetivo es satisfacer los nutrientes necesarios para el crecimiento de los niños de manera saludable.

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    “Año del diálogo y la

    Consejos para una Ideas: reconciliación nacional”


    lonchera saludable: UNIVERSIDAD PRIVADA
    “SAN PEDRO”

     Lavarse las manos con agua y


    jabón antes de preparar los
    alimentos ESCUELA PROFESIONAL
     Lavar muy bien las frutas y DE ENFERMERIA
    las verduras frescas y secas.
     Utilizar recipientes limpios, LONCHERA SALUDABLE
    herméticos y fáciles de abrir.
     Explicar a los niños porque
    deben o no comer un
    alimento.
     Fomentar el hábito de lavado
    de manos antes de consumir
    ALUMNA: VILLANUEVA PAULINO
    los alimentos. MARIA ESTEFANY
     Lavar diariamente la parte
    ASIGNATURA: ENFERMERÍA DE
    interna de la lonchera para
    ATENCIÓN PRIMARIA EN SALUD
    prevenir enfermedades.
    CICLO: V

    2018
    ¿Qué es la lonchera Ventajas: Recomendaciones
    saludable?  Entre menos comida  Prefiere alimentos
    empacada y integrales, libres de azúcar
    conservadores coman y grasas.
    La lonchera tus hijos estarán  Consume fruta y verdura
    saludable es uno de satisfechos por más fresca, variada y de
    los tiempos de tiempo. temporada.
    comida  Si tus hijos comen los  Utiliza lonchera térmica
    recomendados para alimentos correctos con divisiones.
    satisfacer parte de tendrán energía y se  Realiza ejercicio con tus
    la energía y mantendrán más hijos 1 hora diaria al aire
    nutrientes concentrados. libre o en casa.
    necesarios para una   Acostúmbralos a tomar
    adecuado agua natural.
    crecimiento y
     Evita bebidas artificiales,
    desarrollo de los
    tienen altos contenidos de
    niños.
    azúcar y colorantes que
    favorecen la obesidad y
    alteraciones en el
    comportamiento.

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