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    TAREA Psicoterapia 1

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    El documento presenta dos ejercicios para reflexionar sobre la autoimagen y las relaciones. El primer ejercicio pide describir cómo se ve a sí mismo, cómo cree que lo ven los demás y cómo le gustaría verse, usando adjetivos. El segundo ejercicio pide hacer una lista de asuntos pendientes o temas a trabajar en terapia, categorizados por la relación: consigo mismo, padres, hermanos, pareja, hijos u otras personas.

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    El documento presenta dos ejercicios para reflexionar sobre la autoimagen y las relaciones. El primer ejercicio pide describir cómo se ve a sí mismo, cómo cree que lo ven los demás y cómo le gustaría verse, usando adjetivos. El segundo ejercicio pide hacer una lista de asuntos pendientes o temas a trabajar en terapia, categorizados por la relación: consigo mismo, padres, hermanos, pareja, hijos u otras personas.

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    El documento presenta dos ejercicios para reflexionar sobre la autoimagen y las relaciones. El primer ejercicio pide describir cómo se ve a sí mismo, cómo cree que lo ven los demás y cómo le gustaría verse, usando adjetivos. El segundo ejercicio pide hacer una lista de asuntos pendientes o temas a trabajar en terapia, categorizados por la relación: consigo mismo, padres, hermanos, pareja, hijos u otras personas.

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    Ejercicio 1

    En la primera columna describa el concepto que tiene de usted mismo, puede hacerlo en
    forma de adjetivos, por ejemplo: puntual, flojo, responsable, cruel, honesto, inseguro, etc.
    Asegúrese de escribir tanto lo que considera positivo como negativo.

    Para contestar la segunda columna piense en las personas importantes para usted, y sin
    preguntarles escriba el concepto que cree tienen de usted, también puede usar adjetivos.

    En la tercera columna escriba cómo le gustaría verse, también puede usar adjetivos.

    Yo soy…

    Cómo me veo Cómo me ven Cómo quisiera verme

    Ejercicio 2

    Haga una lista de sus pendientes (de las cosas que le gustaría resolver o que fueran diferentes)
    o de los temas que quisiera trabajar en la terapia, puede apoyarse en los siguientes subtítulos:

    Mis pendientes conmigo….

    Mis pendientes con mis padres…..

    Mis pendientes con mis hermanos….

    Mis pendientes con mi pareja o ex pareja …..

    Mis pendientes con mis hijos….

    Mis pendientes con otras personas…

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