Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 263 vistas

    Recuerda Que La Salud No Es La Ausencia de Enfermedades, Sino El Perfecto Equilibrio Entre Tu Cuerpo, Mente y Espíritu

    Cargado por

    Rrynamily Valenciavillanueva
    Un estilo de vida saludable mejora el bienestar general y reduce el riesgo de enfermedades como diabetes y problemas cardiovasculares y de cáncer. Adoptar hábitos saludables como hacer ejercicio regularmente, dormir bien, beber mucha agua y comer una dieta balanceada desde la infancia puede promover la salud a lo largo de toda la vida.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    Recuerda Que La Salud No Es La Ausencia de Enfermedades, Sino El Perfecto Equilibrio Entre Tu Cuerpo, Mente y Espíritu

    Cargado por

    Rrynamily Valenciavillanueva
    263 vistas3 páginas
    Un estilo de vida saludable mejora el bienestar general y reduce el riesgo de enfermedades como diabetes y problemas cardiovasculares y de cáncer. Adoptar hábitos saludables como hacer ejercicio regularmente, dormir bien, beber mucha agua y comer una dieta balanceada desde la infancia puede promover la salud a lo largo de toda la vida.

    Título original

    ccb78378b11c7f61d45e4dfd6b96eefd

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Un estilo de vida saludable mejora el bienestar general y reduce el riesgo de enfermedades como diabetes y problemas cardiovasculares y de cáncer. Adoptar hábitos saludables como hacer ejercicio regularmente, dormir bien, beber mucha agua y comer una dieta balanceada desde la infancia puede promover la salud a lo largo de toda la vida.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    263 vistas3 páginas

    Recuerda Que La Salud No Es La Ausencia de Enfermedades, Sino El Perfecto Equilibrio Entre Tu Cuerpo, Mente y Espíritu

    Cargado por

    Rrynamily Valenciavillanueva
    Un estilo de vida saludable mejora el bienestar general y reduce el riesgo de enfermedades como diabetes y problemas cardiovasculares y de cáncer. Adoptar hábitos saludables como hacer ejercicio regularmente, dormir bien, beber mucha agua y comer una dieta balanceada desde la infancia puede promover la salud a lo largo de toda la vida.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    de 3

    LA ALIMENTACIÓN: Una dieta

    adecuada es una herramienta muy Recuerda que la salud no es la


    valiosa para la prevención de muchas ausencia de enfermedades, sino
    enfermedades, y en el tratamiento de
    muchas otras. La proporción y la calidad
    el perfecto equilibrio entre tu
    cuerpo, mente y espíritu. DEPARTAMENTO DE PROMOCION DE LA
    de los tipos de alimentos que
    consumimos son la base para un SALUD
    desarrollo humano integral físico y CD. VALERIANA PINEDA SERRANO
    mental. LIC. SILVIA VEGA VILLALOBOS

    VISITAR AL MÉDICO: Para


    prevenir ya que el médico puede
    guiarte para modificar factores de
    riesgo de nuevos padecimientos. La
    mayoría de las enfermedades Los hábitos de vida
    pueden curarse si se detectan a saludable en la infancia,
    tiempo. No olvide realizarse un pueden permanecer
    chequeo. durante toda la vida.
    Hagamos entonces que nuestros PASOS PARA UN ESTILO DE
    hijos/as adquieran estos hábitos VIDA SALUDABLE
    saludables cuanto antes.
    EJERCICIOS: Realizar una actividad
    ¿Qué es un estilo de vida física no sólo es bueno para bajar de peso,
    también mejora la capacidad cardiaca,
    saludable? pulmonar y mejora la calidad del sueño.
    Es el conjunto de actitudes y
    comportamientos que adoptan y desarrollan
    las personas de forma individual y social, que
    contribuyen a mantener el bienestar,
    promover la salud y mejorar la calidad de
    vida de las personas.

    ¿Quiénes se pueden beneficiar


    adoptando un estilo de vida
    saludable?
    DESCANZAR: El sueño es un indicador
    de salud. Algunas enfermedades
    cardiovasculares, respiratorias están
    Todos. El beneficio será mayor cuanto más
    ligadas a la calidad del sueño. Procura
    temprano se comience. Un niño que crece
    adquiriendo hábitos saludables gozará de la
    dormir el tiempo necesario, pero recuerda
    ¿Por qué adoptar un estilo de que para mantenernos sanos necesitamos
    vida saludable? tanto cantidad, como calidad.
    Porque mejora el bienestar general, la
    calidad de vida y disminuye el riesgo de
    enfermar de diabetes, de padecer
    enfermedades cardiovasculares y de contraer
    cáncer.
    mejor calidad de vida durante el mayor
    tiempo posible y no tendrá necesidad de
    cambiar hábitos más adelante.
    BEBER AGUA: Toma de 6 a 8 vasos de buena digestión, mantener la temperatura normal de nuestro cuerpo y eliminar las
    agua al día. El agua nos ayuda a tener una sustancias de desecho.

    También podría gustarte